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2021年8月拓展训练体会模板材料八篇(最新版)
2021-09-03 05:27:52 来源:91考试网 作者:www.91exam.org 【
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拓展训练体会优秀范文1

挑战自我拓展训练体会和感悟(精选多篇)-其他心得体会-心得体会
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挑战自我拓展训练体会和感悟(精选多篇)

第一篇:挑战自我拓展训练体会和感悟

 今天终于盼到了推迟已久的五四青年节活动:挑战自我拓展训练。

 六年前在部队参加过一次拓展训练,成绩不完美,今天终于弥补上了个不完美!还挑战了四个没有做过的新项目,呵呵,高空挑战真是太刺激啦!挑战自我,越战越勇,直到做完最后一项攀岩训练,体力不知了,中午吃饭拿筷子手都在颤抖,但心情一直处于亢奋中。

 在拓展训练空中抓杠项目中又一次战胜了高空心理恐慌,站在6米高、20厘米宽的横板上,踩在横版的边缘就像站在悬崖边一样,要去抓住一米以外空中的横杠。当年的恐惧、阴影、害怕依然存在,腿开始发抖,往下一看有点晕,沉稳了一下心情,抛开一切杂念,告诉自己我可以!在同事们的鼓励下,我勇敢一跳,成功的抓住了横杠,弥补上了六年前的不完美!说实话在我纵身一跳去抓住横杠的那一刹那,心里一点底都没有,不知道自己能不能抓到,直到我紧紧的抓住横杠后才肯定我成功啦,太高兴啊!太兴奋啦!

 现在心情依然没有平静,这次训练克服了心理上的恐慌,用意念战胜了恐慌,当然这与朋友们的支持和安全保护也是分不开的。

 原来生与死、坚持与放弃、成功与失败就在那一念之间,只差一步,迈出那一步你就有成功的希望!告诉自己要坚强!勇敢的心态去面对困难!心态很重要,得之坦然,失之淡然,奋之必然,顺其自然。

第二篇:突破自我,挑战自我---拓展训练心得体会

突破自我,挑战自我---拓展训练心得体会

xx524号,是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天,让我感触非常非常多,这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下,我们团队跨过了一个又一个的障碍,克服了一个又一个的困难,尽管艰辛,汗水,泪水都有,但是最终我们都笑了,因为我们都成功了!

今天我跟随大部队到了南奥军训拓展基地,换好迷彩服,华狼教练把所有队员分成三队,然后把我们集中到一个教室先讲授拓展理念。我们的第一个项目是高空抓竿当我望着那根每个队员都要爬上去的8米高的柱子,想象着站在其顶端无任何依附物的圆盘上,然后奋力跳出并抓住正前方悬挂着的单杠,我的心跳陡然加快。

为了不使我们那么紧张,教练让我们先玩了一个小插曲,我们第一队的气势还是一度鼓舞了我,所以,现在隆重推出我们队的强大阵容:队名——九牛队;队歌——好汉歌;然后让一条队摆一个属于我们队的字,我们队摆了个字,这个造型还是蛮酷的,黑黑!

训练的第一个项目——“空中抓杆。每个队随着各自的教练来到各自的场地。可是对于恐高的我,心里还是呀,我在原地捂着胸口不断转悠,想减轻点焦虑。宣誓决不退缩,决不放弃时,队长过来怂恿我早点上,劝慰我早点体验了也就安心了,着我不断让我上,我说我压后,可是越到后面越紧张,只好颤抖着穿上安全衣横了横心——上!爬柱子我倒也利索,可是到了顶端,往下一看,一阵眩晕,尤其是怎么把两只脚放到圆盘上呀,我紧张地大叫我不行了,可是下面队员你行的声浪明显压倒了我。我不断更换姿势,终于找到了合适的位置,战战兢兢地站到了圆盘上。我站在上面,不敢往下看,一鼓作气,以一副大义凛然的姿态大喊一声天哪,纵身一跃,抓住了单杠——我也成功了!

这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞,是大家的热情支撑着我克服心理障碍,勇敢接受了挑战。我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的,只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难,困难有时候看起来很难,但是实际上如果你们尝试了,成功了再回头看看,其实很简单,那只是一个人生的经历。

第二个项目责任者也是我今天流泪最多的节目,教练在我们三队中选择三名成员做我们的责任者,然后让我们听口令做军姿(1是向右,2是向左,5是向后转)每个队伍中如果有人转错就要该队的责任者就要接受惩罚,错一次10个,翻倍后480个,而我们在每次教练叫口号时,总有人错,而每错一次责任者接受的惩罚就越严重,直到最后80个的时候,责任者都已经爬着来做俯卧撑了。他们的每一次趴下起来是那么的艰难,教练问他们还愿不愿意为我们接受惩罚时,他们义无反顾的说,因为我们的错误而接受惩罚时我们都忍不住哭了,有的甚至直接趴在责任者旁边和他一起做,最后责任者被我们抬了起来。他的精神无不让我们每个人感动!

此训练让我明白了,不要老是犯错后让别人来为我们承担,我们做为团队中的一份子就要尽到自己的责任,从小细节做起,减少错误。不管是在家庭,社会,工作中,我们都是有责任去做好自己的一份子。有时候犯错不是一句对不起就可以解决的,就像在工作中,你犯错了,你的领导接受着惩罚是你看不到的,也帮不到的。他正接受着因为你的错误而带来的惩罚!所以以后我们不要只顾自己,大多数也要站在别人的立场上想问题,换位思考,这样我们的团队才会更团结,我们的工作才会轻松,人之所以变成人上人,是因为他付出的多,计较的少。

第三篇:突破自我,挑战自我---拓展训练心得体会

突破自我,挑战自我---拓展训练心得体会

2014524号,是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天,让我感触非常非常多,这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下,我们团队跨过了一个又一个的障碍,克服了一个又一个的困难,尽管艰辛,汗水,泪水都有,但是最终我们都笑了,因为我们都成功了!

今天我跟随大部队到了南奥军训拓展基地,换好迷彩服,华狼教练把所有队员分成三队,然后把我们集中到一个教室先讲授拓展理念。我们的第一个项目是高空抓竿当我望着那根每个队员都要爬上去的8米高的柱子,想象着站在其顶端无任何依附物的圆盘上,然后奋力跳出并抓住正前方悬挂着的单杠,我的心跳陡然加快。

为了不使我们那么紧张,教练让我们先玩了一个小插曲,我们第一队的气势还是一度鼓舞了我,所以,现在隆重推出我们队的强大阵容:队名——九牛队;队歌——好汉歌;然后让一条队摆一个属于我们队的字,我们队摆了个字,这个造型还是蛮酷的,黑黑!

训练的第一个项目——“空中抓杆。每个队随着各自的教练来到各自的场地。可是对于恐高的我,心里还是呀,我在原地捂着胸口不断转悠,想减轻点焦虑。宣誓决不退缩,决不放弃时,队长过来怂恿我早点上,劝慰我早点体验了也就安心了,着我不断让我上,我说我压后,可是越到后面越紧张,只好颤抖着穿上安全衣横了横心——上!爬柱子我倒也利索,可是到了顶端,往下一看,一阵眩晕,尤其是怎么把两只脚放到圆盘上呀,我紧张地大叫我不行了,可是下面队员你行的声浪明显压倒了我。我不断更换姿势,终于找到了合适的位置,战战兢兢地站到了圆盘上。我站在上面,不敢往下看,一鼓作气,以一副大义凛然的姿态大喊一声天哪,纵身一跃,抓住了单杠——我也成功了!

这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞,是大家的热情支撑着我克服心理障碍,勇敢接受了挑战。我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的,只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难,困难有时候看起来很难,但是实际上如果你们尝试了,成功了再回头看看,其实很简单,那只是一个人生的经历。

第二个项目责任者也是我今天流泪最多的节目,教练在我们三队中选择三名成员做我们的责任者,然后让我们听口令做军姿(1是向右,2是向左,5是向后转)每个队伍中如果有人转错就要该队的责任者就要接受惩罚,错一次10个,翻倍后480个,而我们在每次教练叫口号时,总有人错,而每错一次责任者接受的惩罚就越严重,直到最后80个的时候,责任者都已经爬着来做俯卧撑了。他们的每一次趴下起来是那么的艰难,教练问他们还愿不愿意为我们接受惩罚时,他们义无反顾的说,因为我们的错误而接受惩罚时我们都忍不住哭了,有的甚至直接趴在责任者旁边和他一起做,最后责任者被我们抬了起来。他的精神无不让我们每个人感动!

此训练让我明白了,不要老是犯错后让别人来为我们承担,我们做为团队中的一份子就要尽到自己的责任,从小细节做起,减少错误。不管是在家庭,社会,工作中,我们都是有责任去做好自己的一份子。有时候犯错不是一句对不起就可以解决的,就像在工作中,你犯错了,你的领导接受着惩罚是你看不到的,也帮不到的。他正接受着因为你的错误而带来的惩罚!所以以后我们不要只顾自己,大多数也要站在别人的立场上想问题,换位思考,这样我们的团队才会更团结,我们的工作才会轻松,人之所以变成人上人,是因为他付出的多,计较的少。

最后一个感触最深的就是胜利门。关于这个项目还没开始,教练给我们讲了一个关于它的故事,在美国的一个牢狱里,有32名牢犯不名失踪,经查实,他们没有走大门,而是走了后面的一个电网门,这个门高达4.2米,而凭一个人的力量是永远翻不过的,而这32名牢犯在短短30分钟里借助了团结的力量无声无息的翻了过去,他们是什么信念?他们是只要翻过去了就重生了,这是他们的信念,朝着这个目标,他们成功的逃狱了。教练要求我们要像他们一样,把自己就当是逃狱的牢犯,如果不能过去就失败了,在逃跑过程中,只要有一人说话就等于失败重新来过。

在没有任何交流的情况下,不借助任何辅助工具下,我们所有人要翻过42的墙,而做为这个任务最艰苦的莫过于人墙人墙也就是我们的垫脚石,他们用他们的身体搭成一个梯子,而我们的队友要一个一个的踩在他们的腿上,肩上,往上爬,先爬上去的队友在上面拉我们上去。到我的时候,我踩在人墙的身上,下面的队友全部把我住上推,我找到平衡点后马上把手伸向上面的队友,像抓住救命草一样,上面的队友几个人把我的手紧紧抓住,我被救上来了。回头看看那些被我们踩过的垫脚石人墙他们已经是满头沙子衣服上都是我们踩过的脚印,脸上汗水直下,而当教练问他们还能不能坚持时,他们很坚定的说,多么执着的勇士,真想向他们敬礼。而上面那些用他的手和全身力量拉我们的勇士们,他们不管队友是胖是瘦是高是矮,他们秉承着不抛弃,不放弃的理念,把我们的队友一个个拉上去时,他们那扭曲的表情可以看出,他们也是多么的执着,我们更应该向他们鞠躬!虽然队友中间有个人说了句话要求重来,后面我们还是顺利的通过的任务。最后教练告诉我们才用了11分钟就完成69个人的跨越,我们都好欣慰!而教练让那些曾当过我们人墙的人扒开他们的衣服时,才发现他们的肩上,腿上已是红肿的发烫,碰一下就生疼,看得我们都心疼急了。后面又是一阵沉痛涌上心头!

此项目让我明白了,一个人的力量是有限的,在生活中不管是在哪里,在何时,我们都要感谢那些帮助过我们的人们,而这些感谢的人里面,首先感谢的就是自己的父母,他们就是我们的垫脚石,不求回报,我们以前还经常犯错,而默默的在背后承受痛苦惩罚的只有他们,第二个感谢的是朋友和那些曾经帮助过自己的人,当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把,你就要永远记得他,因为人生在世,有一个能帮你的不容易,我们一定要怀着感恩的心来对待他们。还有如果你的身边也有一些需要帮助的人,请不要吝啬你的手,请在他困难的时候帮他一把,也许就是改变他(请你继续关注91考试网WwW.91exam.org)人生的又一条新轨道,他的人生会因为你而精彩。所以请不要吝啬你的好,你只要帮助他了,他就会有一天报答你的!

今天记忆最深的一句话就是我们的口号:好!很好!非常好!越来越好!龙坂天下,唯我称羁,狼道宏扬,共创辉煌!

总结,这次拓展由心而发,头一次参加,让我感到非常震憾,以后在

工作中把此次训练运用于实际,突破自我,挑战自我,把自己置身于团队不可缺少的一份子,肩负起自己在团队中的责任,帮助身边的每一个人,把我们的工作做到最好,相信我们的明天变的越来越好!!!

第四篇:拓展训练心得体会-挑战自我,熔炼团队

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拓展训练心得体会-挑战自我,熔炼团队

(郑州心彩教育咨询有限公司)108日,我们一行42人在心彩教练的带领下来到了万仙山拓展训练基地,开始了为期两天一夜的拓展训练活动。本次的拓展训练是为了锻炼我们销售部全体员工的团队意识和克服困难的决心,由郑州心彩拓展训练公司组织开展。

到达万仙山拓展训练基地后,雷达教练首先对我们讲解了本次训练营要达到的目的,同时也介绍了一下拓展训练活动中的项目。随后,大家在教练的组织下完成了入营宣誓,分队,命名并设计队徽、队旗、队训,创作队歌,每个人起一个代号。之后,我们参加了训练营的第一个项目穿越电网,游戏很简单,就是在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十一个洞口,假想为有高压的网丝,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,直到十一个洞口都被穿了下一轮才又全部开通,电网网眼大小不一,且每眼只能用一次。要求是在40分钟之内,让全队的人从网的一侧过到网的另一侧,在穿网过程中,身体的任何部位不得碰到网上,包括头发,衣服等。接到任务后,由于我们最初有些忙乱,只顾尝试,而没有找到可行的方案,被封闭了几个网洞,稳定情绪后,大家经过讨论,认为有一两个洞口实在太小,女同志估计也过不了,权衡再三,我们先让一名身强体壮的男队员从网下爬过去做接应,再将队友一个个的从网洞抬过去,整个过程大家都很投入,更是充分发挥了每一名队员的智慧,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,当我们全部顺利穿越电网时,连教练都说我们表现的相当出色。这个项目使我认识到,一个人的智慧和力量是有限的,只有团结起来,凝聚起来的力量是能战胜任何困难的。

第二个项目是高空相依,在7.5m的高空中有两根1cm粗的钢丝,两根钢丝的距离一头在0.5m左右,一头在1.8m左右,需要两个人配合,手掌相对握紧,从较窄的一头同时走到较宽的一头。由于是高空项目,大家都有些紧张,为了消除大家心中的恐惧,作为队长,要给大家起一个带头和表率作用,我和阿坤自告奋勇第一个上,当爬到7.5m的高空中时,心里稍微有些紧张,当脚踏上钢丝的那一刻,只觉得钢丝在不停的摇晃,腿也开始跟着哆嗦了,总是往后倾,要掉下去的感觉,为了互相给对方鼓劲,给对方勇气,消除恐惧心理,我们喊着口号,把胳膊伸直,一步一挪,最后在我们两个人一心一意、互相信任、默契配合下,顺利走过钢丝,战胜了自我。

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第三个项目是信任背摔。站在1.6米的背摔台上向后倒,说不紧张那是骗人的,但是,看看台下那一个个坚实的臂膀,那一双双鼓励的目光,没有理由不去信任我们的队伍,没有理由去忧郁和退缩,信任让背摔其实一点都不可怕;站在台下搭好了脚、腿和肩膀、手臂,几道防线和必胜的信念让我知道安全接到队友那是毫无疑问的。当一个又一个队友从台上摔下来,砸在自己手臂上的时候,会痛、会累,不知道有没有想到要退缩,但是,看着队友们义无反顾地倒下,倒在自己身上,那是怎样的一种信任啊,把生命和希望都交给了我们,我们怎么能让他失望,尽管痛了、累了,可是,接好每一个队友是我们的责任,不能辜负了大家的信任啊。通过这项训练,我们每个人都体验到了什么是团队成员之间的互信和互赖,以及挑战和战胜自我。

第四个项目是高空断桥。有两块0.5m宽的木板架在10m的高空中,在风中摇摆不停,中间有1.8m的宽度需要跨越。这个项目主要依靠的就是自己,当然另一方面也需要团队的鼓励,当我爬上十几米摇摇晃晃的高台时,心里有些紧张,手在冒汗,腿在颤抖,在犹豫的时候,是教练的一声别怕,我在你后面和队友的老虎,加油鼓励声,使我奋力一跃跳了过去,在那一刻,我内心有一种说不出的自豪感,我想人的潜能是需要挖掘的,只要重新认识自己,挑战自我,没有不可能的事,就像教练总结的一样:行动是治愈恐惧的良药,犹豫拖延只能增加恐惧。我们在日常工作中也会遇到像跨越断桥一样的困难,是战胜自己克服困难,还是思前想后畏缩不前呢?跨越断桥的经历告诉我,空中一小步、人生一大步,良好的心理素质,坚定的必胜信心,是我们克服困难的有力武器。当你迈出了第一步时,成功就离你更近了一步。

第五个项目是盲人布阵。每个队员都用一个眼罩蒙住眼睛,然后将一根长绳围成最大正方形,最后队长站在这个正方形的正中央。在这个项目中,我们队完成的很出色,得到郭经理、教练和其它两个队的赞扬。体会最为深刻的,就是队友之间要互相沟通,通过沟通,获得充分的信息,形成统一的认识和意志,服从命令听指挥,才能圆满完成任务。在工作中,沟通也尤为重要,同事之间的沟通,领导与下级之间的沟通,是实现集体目标的关键所在。最后一个项目是毕业墙。教练告诉我们这是模拟沉船时海底逃生训练。不能借助任何工具,人也不能倒挂,要求每个队员都必须安全翻越这堵4米高的光面墙,和大多数人的想法一样,我也觉得这不可能,但是,半分钟后,当我们的第一个队员翻越到墙头的时候,我意识到了,这个任务的完成绝对是毫无疑问的,只是个时间问题罢了。站在墙下,女队员

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们自觉伸出双手,做好保护动作,男队员们,没有丝毫犹豫地托起了队友,让他们踩着自己的大腿、肩膀向上爬,已经分不清托起的是谁了,只知道那是我们的队友,力气越来越小了,肩膀越来越疼了,咬咬牙,再努把力,就又有一名队友上去了。已经上到墙头的队友,趴下身子,向下面的队友伸出了他们有力的臂膀,拉着手向上,能让下面的队友省点力气,虽然胳膊在尖锐的棱角上硌的很疼,虽然向上拉的胳膊已经只能麻木地重复着这个动作,但拉住队友的手一定要紧紧的,绝对不能放松。当最后一名队员用手抓住上一个队员的脚脖,被上面接应的队员用尽全力拉上去时,女队员们流下了感动的泪水。全体42名队员仅用时25分钟完成了任务,感动了现场的教练,也感动了在场的朱所长,训练基地响起了雷鸣般的掌声和欢呼声,我们在为自己骄傲,更为我们队员们精诚团结的精神骄傲。我们有如此团结的一个团队,有什么困难是我们战胜不了的呢?

在训练中,暴龙教练还带领我们完成了几项有意义的团队活动和游戏,如众志成城”“万众一心”“智闯雷阵”“造桥”“坎坷人生路等。无一不体现了信任、沟通、团结、智慧和勇气。特别是在坎坷人生路中,我们42名队员全部蒙着眼睛,手拉手,在黑暗中前进,跨过了坎坷的台阶,走过了湿滑的草地,在有些寒意的晚上不知走了有多久,久到没有了时间概念,只知道拉着我的手向上抬抬,注意要上台阶了,抬腿小心;向下摆摆,要下台阶,注意脚下;用力往上拉拉,提一下队友的裤腿,注意抬腿,前面有障碍,迈过去。不知道前面拉着我的那个人是谁,但我知道,那是队友,我知道有了危险他会及时示意我,不会让我发生任何意外,正如我也在做的,把前面队友发给我的信息一步一步的传递下去,不能有丝毫差别,这就是我们的队友,我们的战友,手拉手,让我在黑暗中也不再害怕。

这次拓展训练,给我留下了深刻的印象,得到的知识与心得体会也非常丰富。用我们队在分享回顾时的一段话来概括就是:服从命令,听从指挥;众人合心,其利断金。找准方法,摸清规律;配合默契,稳中求胜。团结就是力量,坚持就是胜利。

通过这次训练,让我深刻地体会到了团队的力量是巨大的,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。我坚信,通过这次训练,我们销售部的全体精英在今后的工作中一定会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,迎接光明的未来。

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第五篇:拓展训练心得体会挖掘潜能挑战自我

挖掘潜能挑战自我

——我人生中的第一次拓展训练

我们的队名是亮剑队、亮剑队、亮剑队,我们的口号是亮剑所指,所向披靡;亮剑所指,所向披靡我们的队歌是把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦

初春的三月,处处春意盎然,莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织了以团队制胜,赢在执行的户外拓展训练。

2014329—30日,我参加了公司举办的两天一夜的拓展训练活动,短短的两天一夜,说长不长,说短不短,现在虽然活动结束了,而内心依然为之澎湃。拓展训练带给我们的那些快乐,还一直意犹未尽。以前总认为拓展训练就像军训一样,只不过是锻炼一下身体、磨练一下意志而已,然而通过这次活动,才感觉到原来能学到的东西还有很多,包括树立自信、增加勇气、学会沟通、懂得了团队的力量,增强了集体荣誉感等等,我喜欢这次拓展训练,真心的希望公司以后能够多举办几次。329日早上吃完早饭,我们排好队在教练的分配下坐上公司班车驶向了我们拓展的训练基地——龙门山梦桃源山庄。拓展由此开始了,在班车上随着破冰仪式的顺利进行,我们的拓展训练也拉开了序幕,大家按照教练的吩咐给自己起着这次拓展时自己的代号顺便给大家介绍自己,在愉悦和快乐的气氛中不知不觉的就到达了目的地。

首先教练给我们介绍了拓展训练的意义和严格的纪律要求,接下来将团队分为四队,起队名,选队长、政委等职务,大家集思广益,设计队徽,创作口号和选队歌,当每一项活动开始的时候,队长引领我们高喊队呼。在分完小组之后,我们开始陆续的进行项目训练,包括超越军训、高空抓杠、团队七巧板、红黑博弈等。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——亮剑,在队长的带领下,我们高唱队歌把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦开始了一天极具挑战的训练。

拓展训练活动项目中让我最难忘的就是高空抓杠”――也就是我们每个人都要站在离地面8米高的独立的一个铁柱子上面,飞跃出去抓牢对面的单杠,这个项目也是唯一的个人挑战项目。在我真正的上去之前,我已经跃跃欲试了,我心想,这有什么难的?爬上去,站起来,跳过去,仅此而已!而且有非常完善的保护措施!我现在需要做的就是去完成它,出色的完成它,我是下了这样的决心的。于是我在我们队伍中几个同事过后我就带上装备,一步一步的爬了上去,而就在我爬到柱子的顶端圆盘上准备站起来的时候,我心里面一阵的慌乱,为什么是这样的?我心里明明清楚我是安全的,但是在那一刻我心里面却空虚的一无所有,唯一的念头就是要抓住点什么?抓住点什么?一阵慌乱过后我一无所获,因为身边什么也够不到,只觉得世界是空的,只剩对面那根单杠,风刮着的声音在耳边呼啸着,只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。而此时脚下的铁柱子不听使唤的开始摇晃,一直在摇晃,不知道是风吹的还是我在上面晃动,而且越来越厉害,我的腿开始发抖,尽管腰间拴着能承重两吨的安全保护绳,尽管我知道若是在地面我肯定抓得住,可是,我还是恐慌着??这时我的脑袋里一道闪电划过,只留下一个意念:我的团队需要我去完成这个任务,我有坚固的安全后盾,而我所作的就是去完成这一些列的动作!这时我反而没有了恐惧,有的只是望着前方,听从着教练的指挥,去更好地完成这次任务!下面传来队友们的鼓励声,看着梦幻般的横杆,心里有说不出的紧张,队友的充电,灿烂的笑脸,让我的心情放松了不少,在大家的鼓励下,我集中了全身的力量,飞跃了,瞬间,我像会飞翔的鸟儿,扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过,单杠微微地摆动,像是召唤,又像示威。终于抓住了目标!!!当

我重新站在地面上时,依然有些不敢相信,自己真的做到了吗?高高的空中,单杠依然在轻轻地摇摆。

从这个单项训练的整个过程,我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程,成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说,要重新认识自我,超越自我。现实生活中也是一样,前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中,设备的安全隐患有时无法预见其结果,使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量,增强了自己克服困难,迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练,我重新认识到了自身的潜能,也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

在接下来的更多的游戏娱乐项目中(团队七巧板、红黑博弈),我更多的是感受:团队的合作,集体的智慧和力量,无私的奉献,以及我们共同的愿望和工作目标。在团队七巧板活动中我们大团队被分成了七个小的团队,我们第五小团队虽然高效的完成了所有的拼图,但是我们整个大的团队却是几期活动中分数最低的一支队伍,在教练的分析和讲解中找出了最终导致了我们没有完成任务的原因:就是我们团队没有良好的沟通,资源没有分享,没有协同作战的精神。从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,我们之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。个人的力量是有限的,而集体的力量是无穷的,没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,严格的纪律,每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙,工作就是难成功,甚至导致失败。相反,团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力,就能形成一支坚不可摧的团队。

拓展训练结束时,每个队员脸上都闪耀着自信的微笑。是的,我们战胜了自己;每个队员相互的目光都充满着信任,是的,我们在一起是最棒的!看到这一切,我在想,拓展训练拓展的是什么?拓展的是胆量、豪气和意志,拓展的是信任和理解,拓展的是团队意识,沟通技巧;这次拓展训练给了我一次难忘的经历。更让我深切地体会到团队意识的重要性,没有团队意识的员工,无论学识有多高、技术有多精、学历有多深都将不会朝着公司有利的方向发展的,一切才华、学识对于这个企业来讲或许都是零。只有团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,才能共同完成团队的目标。

短暂的拓展训练已经结束,平常大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这两天时间里,大家共同攻破一个又一个的困难,增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。 我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次训练,不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透;它留给自己的是永恒的震撼,使我进一步认识了团队的巨大力量;它是一次对身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

 

  





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拓展训练体会优秀范文2

公司军训拓展心得-拓展训练体会-心得体会
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公司军训拓展心得

目录

第一篇:公司军训拓展心得

第二篇:拓展军训心得

第三篇:军训拓展训练心得体会

第四篇:公司拓展培训心得

第五篇:公司拓展训练心得

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正文

第一篇:公司军训拓展心得

2014413—14日参加军训

我是最棒的――公司军训拓展有感

“军长”“”在教官洪亮的点名声中,公司的集体军训就拉开了帷幕。

哇哦,我是第一个点名的,正如我对自己的定位――我是最棒的。

坐上部队开来的汽车上,很快就到了基地扎住的地方。首先嵌入眼帘的是斗大的二十个赤红大字“忠诚于党,热爱人民,报效国家,献身使命,崇尚荣誉。”经过七拐八弯之后,汽车在一个大操场停了下来。这时看到四周挂着各式鲜明的标语。“摸爬滚打强素质,千锤百炼锻精兵”“激扬青春梦想,书写军旅辉煌” “立志警营成才,扎根边防建功”“没有吃不了的苦,只有流不尽的汗水,没有受不了的累,只有磨不灭的意志――我们都是90后”周围空气里弥漫着此起彼伏的口号声,高亢、激昂、干脆、整齐。此情此境令人深感震憾,心血沸腾。

教官安排好宿舍,各位同仁把自己的行囊放下,接着用早餐后。军训的项目目便一一展开来。

首先是军姿军容训练,接着是列队行进训练,这两项训练看似简单,其实不然,要做好还真得下一番功夫。而且不仅是自己要做好,还要整个班,整个团队都做好了,那才有非一般的效果。这时只有按照教官的要求,每个人的举手投足都必须一丝不苟,同时要调整自己与团队的位置。立时便有立竿见影的效果,展示出来的,那就叫团队,那就叫自信,那就叫一丝不苟。

期间穿插了团队拓展训练摆水瓶,还学唱了两首军歌《团结就是力量》《我是一个兵》。摆水瓶的时候是不给讨论的。只能靠大家的默契。这确实是非常考验一个团队默契的活动。

中午开饭了,先是小值日去打好饭菜,不当值日的站好队唱军歌,歌声高亢、激昂、干脆、整齐。到了饭堂所有人围在饭桌站在小木板凳前面,有几个同事先做下了,不行,全部立正。等人到齐了,教官下达坐下的指令后,才能整齐划一的坐下。记住,这就是团队,我们不要被团队所抛弃,也不要落下团队的每一份子。在战场上,只有团队,只有自信的团队,只有自信的并且团结在一起的团队,才能打败对手,挺过难关,渡过障碍。

下午的时候下雨了,室内体验军舰海上航行的项目提前进行。体验完室内军舰海上航行,继续早上的军姿军容及列队行进训练,因为下雨,是安排在室内进行的。

晚上看电影《钱学森》。钱学森怀着一个梦想,回到祖国,那怕只是回来种田。通过各方努力,他回到祖国了。钱学森坚持一个信念,造出自己的导弹、原子弹和人造卫星,让中华

民族屹立于世界民族之林。不久中国的第一颗原子弹试爆成功,中国的第一枚导弹成功试射,中国的第一颗人造卫星成功发射。在工业基础还比较弱,在科技还比较落后,在人才资源还比较匮乏的年代里,中国人取得令世界为之震撼科技成就。这靠的是团队的力量,这靠的是永不言败的精神,这靠是的必胜的信念。这就是别有的一份自信,我是最棒的,我的团队是最棒的,我的国家是最棒的。

看完电影是寝室的内务整理及检查。各寝室的内务做得都很好。男女寝室各须评出一间最好的。男室评出的是709室,因为709在一些细节上做得比别的要好。是的,当每个人每个团队都有自己的目标,都有自己行动,都很优秀的时候。谁在细节方面做得好,谁就能取得最后的成功。记住,细节决定成败。

当然第一天的项目还有一项,夜间紧急集合。我们男同胞在七楼,虽然经过一天的训练,已经有了些许的疲惫,但是当听到集合的哨声的时候,我们还是毫不犹豫地冲到了操场上。这是需要执行力的。我们就有同志没有按时赶到,我们男同胞都被罚跑操场三圈。一个没有执行力的团队,那他的战斗力一定是有限的。

晨雾刚刚散去,第二天的军训就接着展开了。先是绕营地晨跑两圈,接着男同胞是力量训练等科目。很久没有练力量了。二十个俯卧撑都觉得累。

用过早餐后就是实弹射击,哈哈,本来信心满满的,结果却是意想不到的零环。

中间是三个团队拓展活动,信任背摔、找伙伴、过电网。这几个都是培养我训练团队意识的。团队之间必须相互信任,相互抱团,才不至于被击败乃至被淘汰。

午休后就是绕营地拉练。拉练后,吴助理作了全面的、精彩的和意义深长的总结。 在男同胞与教官进行了场精彩绝伦的篮球比赛后。这次的军族生活也就告了一段落。 我想这次的军营生活对我们每一个人的影响是深刻的。

商海犹如逆水行舟,不进则退。我们每个人都得团结一心,坚定信念,互帮互助。 并且坚信我的公司是最棒的,我的团队是最棒的,我是最棒的!

2014-4-20

第二篇:拓展军训心得

挑战极限超越自我------户外拓展、军训、培训后感悟

时间已经过去4天,而之前的三天时间中所发现、所面对的一切又是那么的记忆犹新。三天时间里所发现,所接受的一切或许我们需要几年甚至几十年去感受体会并认识,甚至这一生将不会经历和感悟。让我们重新认识自己存在的价值,更正树立了自己正确的人生目标。在此应该感谢公司给予提供的这一次让大家自我学习的机会。 “你们是一个集体的团队,不是你一个人” 拓展教官这句话是重复最多的,也是三天内直到现在一直留在我记忆中的一句话。 拓展中虽然队伍被分为了4队进行对抗比赛,目的旨在让大家提高自身的紧迫感,在团队协作比赛中,又能积极的让每个队员肩负一定的责任感,促进团队的协同作战能力。让大家在之后各个项目的执行中,力量、思想凝成一股绳,共同克服所遇到的困难。队友在因自己犯错误时所承担的一切责罚,因自己胆怯而无法前进遇到思想障碍时,队友给予的一次次鼓励和呐喊,让自己不断的反省自己的不足,同时不断的给自己不断的勇气去挑战自身的从未做过,也没敢做过得事情。

团队的荣誉高于一切。在最后的毕业高墙突破时,团队的力量被无限的释放出来,每个人的思想里那时只留下了其他人,忘却了自己存在,忘却了自己的疼和痛。望着一个个平日娇弱的女子,用自己的肩膀撑起一个个队员往上爬时,我的心酸了。看着上边的姑娘们尽可能的把自己的身体往下探,用自己那芊芊细手去勾探下边那些求助的一双双手,上边是援助希望,下边是求助之手,在上下接触那一刻,我的心痛了。一次次的接触,一次次的心痛,泪水已在心里流淌。最后大家

流泪相拥在了一起,她们的流泪不是因为所经受的磨难和自己所经历的痛苦,而是大家感受到了集体的力量,心里释放出从未有过的感动。

在部队队列训练中,站军姿,是本次的首要科目,姑娘们面对着太阳站军姿。这种从未有过的磨练,也是对大家在意志上的一种提升。 向左转,向右转,齐步走,踏步走,这种在大家意识里再熟悉不过的队列口令,在此次的军营训练里甚是严格。在集体的队列行进中,只要有其中一人失误或错误,将会影响整个队列的行进及整齐。大家的军训户外操练时间虽不够,与此同时结合在作息时间、行动时间、就餐要求上的严格要求,在短短的一天时间内,参加军训的姑娘们在队列行进,口令执行,时间规范,就餐要求比起刚开始有了很大的进步。凸显了团队的气势与战斗力。

对于培训部分,让我们更贴近实际的去思考问题,解决问题。 培训讲师,从大家目前的心理状况进行了完全而准确的剖析,让大家更愿意接受新的思想。培训讲师采用事例例举和对比的方法,让大家在自己心目中进行对事件的评比定夺,互动性更加亲切。培训讲师同时对大家的思想误区,销售方法和策略上给了大家更好的意见和针对所遇事物的对待和处理方法,让参课人员有了很大的信心和能力去给别人销售自己。“完美而自信的心态”是讲师所倡导的每个人的正确心态,不要过多的应为其它事物而影响自己。

感恩父母,也许培训讲师没有过多给我去话外描述,但是我们从那短短的20多分钟时间里,我们心里都有了明确的认识。我们现在不努力的去工作,不好好的去工作,如何能对待的起自己的父母,父母不求自己能为家里带来什么,只求出门在外的自己能够工作稳定、平安,而我们能做到的就是,努力,好好的工作,做好自己的本职工

作,给自己父母一个放心和安心的答复,让自己的父母衣食无忧。

现场的诸多泪水,让我们反省、自悟、悔改自己过去的无知和不努力,因为我们已经拥有一颗悔悟的心,就让时间来证明我们的工作态度。

结合训练,本次的*月份员工大会进展的相当顺利,所有准备工作全部到位。各院准备充分,在团队风采展示中不相上下。同时,从公司领导张经理到各院员工,都对此次拓展训练和培训进行的阐述, 大家对之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承认,并感慨了此次活动给予的自己的深刻意义,表示将一定会好好的负责任的做好各自所担负的重任,为公司为企业,更是为自己,为自己的父母,创造更加辉煌的明天。

作为此次活动过程中的一名协办人员,我感慨颇深,认为企业对每个员工的都犹如对待自己的孩子的一样,生怕有些“疼痛”。尤其是听完张经理的发言,我对张经理对待企业的态度给予了赞赏及肯定,因为我期盼的就是这样有企业发展意愿和心力的领导。我应在目前工作的基础上更加努力的完成领导安排的每一项任务。确保自己本职工作完成的情况下,协助其他部门及个人,促进公司各项工作有序的进行。

期间休息时我问周围的朋友,你对这次的训练有什么感想吗? 大家一致的回应道“团队精神很重要”

让我们大家一起为自己的心路历程得到教育和磨练所感叹,为企业辉煌的明天所喝彩。

**********2014.*.*

第三篇:军训拓展训练心得体会

军训拓展训练心得体会

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按照单位安排部署,519日晚至22日,我随队赴fshlmpym岛拓展训练基地开展为期三天的军训和拓展训练活动。三天时间虽说短暂,但我收获颇丰,概括成一句话:“身体得到锻炼,思想受到洗礼,心灵得到净化。”最直观、最深刻的感受主要有以下三点:

一、深为部队严明的纪律、整洁的内务、良好的习惯所感染。俗话说:“加强纪律性,革命无不胜”。以往对我来说,只是停留在理论和书本层面,这次到部队一看,内心有了更深刻的理解和认识。一进军事基地,我便被整齐的楼房设施、整洁的内务环境及良好的军人风采所深深折服。操场上,战士们喊着响亮的口号,出操、训练…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的热情令人钦佩;宿舍内,物品摆放整齐有序,卫生打扫干净利落,令人心情舒畅。这里到处弥漫着雷厉风行、步调一致的优良作风,值得我们认真学习。今后,我们应将军人作风带入日常工作,干事情令行禁止,做工作雷厉风行,严格自律,提高效率,时刻保持队伍战斗力。

二、深为集体顾全大局、团结齐心、步调一致的作风所感触。通过此次军训,我更加发现,我们的集体是一个团结奋进的集体,是一个积极向上的集体,集体中的每名成员都能顾全大局,心往一处想,劲往一处使,形成合力。这种思想贯穿于军训整个过程。

在队列训练中,大家都能严格按照教官的口令要求,做出相应的动作。大家互相帮助,取长补短,齐心协力,共同把每个动作、每个细节做好,无论是稍息、立正、齐步、正步还是敬礼、礼毕,都一丝不苟,认真对待,赢得了教官充分肯定。在拓展训练中,大家互相扶持,共同进退,不使一人掉队,不使一人落后,展现了良好的集体意识和团结意识,受到了部队官兵的交口称赞。

三、深为同事间互相关心、交流、和谐友爱的风气所感动。在单位里,大家工作接触多,业余时间接触少,谈工作多,交流思想少。这次军训和拓展训练,给大家提供了一个很好的交流和沟通的平台,让大家更深入的了解彼此,了解我们的团队,进一步拉近同事间距离,消除了隔阂,增进了友谊,加深了感情。军训中,我发现,同事们都非常热心肠,主动帮助他人解决困难,相处非常和谐。以我为例,军训期间,恰巧赶上了阴雨天,气温有所下降。我因携带保暖衣物较少,夜间感到丝丝寒冷。大姐非常关心我的身体健康,主动为我提供保暖衣物,并精心熬制姜汤,使我深深感受到集体这个大家庭的温暖,感受到同事间的关爱,我十分感动。

此次军训和拓展训练令我受益匪浅,我将以此次军训和拓展训练为契机,以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中,为推动单位工作大发展做出自己应有的贡献!

第四篇:公司拓展培训心得

xx是这样炼成的

——xx公司新员工拓展培训

20xxxxx日,公司的定下的拓展培训如期而至了,虽然前几日多雨的天气给户外开展的拓展活动带来了一些变数,但正如活动的时间安排一样,天气在出发的这一天变得晴朗,而雨后的空气更是让每个早起参加活动的新员工有一种心旷神怡的感觉,好的开始是成功的一半吧,随着前往拓展培训的目的地的大巴车发动,我也开始思索起来,公司为将我们锻炼成一个合格的职业人,为我们煞费苦心的安排如此详尽周密的培训活动,而我们能否在团结一致的前提下发挥每个人的才干,为我们职业的第一个小考试交上一份满意的答卷,从而成功的被锻造成为xx大团体中的一份子呢?这些问题一直伴随着我,直至培训的结束。同时,我也相信每个参加培训的新员工已经有了自己的答案。

1.爱心天使——让我有了新的朋友有了新的归宿感

在出发的汽车上每个新同事多少都有一些茫然,虽然少数的同部门的同事之间可能可以叫上彼此的名字,但是更多的同事之间都是一种陌生的,这种陌生有人与人之间的,部门与部门之间的,甚至一些在培训开始时才来入职的新同事,可能他们对公司都或多或少的存在着陌生的感觉。在昏昏欲睡的车厢里,x老师的声音唤醒了我们,随后他发起的爱心天使的游戏,更是让每个人都集中了注意力。随着一个一个的同事被叫上了前排做自我介绍并且复述前一个人的话语,大家在紧张和欢笑之间,慢慢的开始熟悉彼此的过程,而每个人的小纸条,我相信都让我们至少和一位同事成为了熟悉的好朋友。我有幸被二队的xx抽中为爱心天使,虽然我没有像教练描述的那样给他做牛做马甚至洗衣服洗袜子,但是对于足智多谋又能把舞蹈演绎的精彩绝伦的他来说,我和荣幸能和他结识并成为朋友,同时在在培训的过程中,我又结识了更多的朋友和好搭档。虽然远离了校园那些曾经的朋友,但是我在xx——这个属于我的新团队里,找到了自己的新的归宿感,也也让我相信在日后的工作和生活中,我们会更好的相互支持,以求为xx这个我们共同所属的团体贡献更多的力量,做出更多精彩的成绩!

2.信任背摔——让我们对彼此对xx的信任从此开始

看似一个简单的游戏,体验提来却有着不一样的感受,相对陌生的我们走到了一起,甚至还没有来得及认识每个人的名字,但是每个人对于这个活动的努力和投入都为大家之间的信任的建立打下了坚实的基础,甚至我们看到了xxxx这身t恤的时候,可能我都暂时叫不上同事的名字,但是我知道我们有着一样的目标和方向,我可以信任他,我的困难会得到他的扶持,而我也会用同样的态度去扶持每个同事。

另外,作为背摔的被扶持人,每个人相信都会有着这样的感觉,希望自己能尽力做到教练所要求的动作,通过对同事的信任,从而克服自己内心中的恐惧,只有这样我才能让每个同事都能轻松的扶持,才会给扶持少一些压力,少一些困难。因为彼此信任,使我不再担心

他们是否能扶持住我,而是更多的用心在如何做好我的事情来减少他们的压力。我相信将这样信任感和协同性带到我们的工作当中,需要群策群力的工作都会在信任中得到更加高效的完成。

3 高空断桥——让我们在团队的激励下有勇气战胜自己

一个在我当时听来觉得不可思议的项目,在项目还没有进行之前,我就在想,也许可以依靠集合时间的紧迫,就不上去走这样一回了。虽然看着别组的队员都表现的很轻松,但是我知道在项目的进行中还是有更多的困难的,特别是对于我这样多多少少有点恐高的人来说,接受这样一个项目的挑战,需要战胜的首先并不是那方高桥上所带来的恐惧,而是自己给自己找的诸多的逃避的借口。

看着队伍里一个一个的同事们纷纷越过了我之前所认为的“不可能”这道坎,而此时我也开始有勇气了,这种团队的努力以及成就所带给我的勇气,让我勇敢地爬上了高台,看到眼前窄小的踏板,我毫不犹豫的走上去,因为我坚信我不能为团队拖后腿,即使我平时自己有着万般的怯意,却不能在此时表现出来,因为我这一跃不只是为了我自己,而是为了整个团队的成就。另外更值得一提是xx,我相信她比我更胆怯,但是她还是在最后毅然的走上高台,在历经了半个小时的思想斗争之后,她还是排除了内心的艰难,顺利的跨过了这道在她看来不可逾越的坎。在工作中,可能有着看似轻松,却有着比断桥更加艰险的挑战,但是有着xx人排除万难一次次克服它们的光辉历程为我们做指引,我们有理由相信我们可以做到自己曾经不敢想象的成就,只因为我们都是xx的一份子。

4 逃生墙——让我们释放出真正集体的力量

这是一个真正团队的砺炼,所有的同事不再以小组的形式分开,大家手拉手,肩并肩,甚至人扛人的站在了一起,就为了征服这堵挡住我们前行道路的高墙,对于一个徒手的人来说,他是难以战胜的,但是面对xx——这个将我们凝聚在一起的团队,一切困难都不再是不可逾越!

从三层人梯所成就的第一名同事的成功跨越,到一个又一个的xx人在前人的牵引和后人的肩扛手推之下不断的顺利攀上了这座看似难以逾越的高墙。但是困难是存在的,当所有人都被肩扛上了高墙以后,最后一个同事又该如何攀登上墙呢?一番集体的群策群力之后,安排了xxx来承担这个异常艰难的任务。在其倒挂在墙上,用尽了全身的力气将最后一名同事拉上墙沿的时候,我难以抑制内心的冲动,情不禁的涌出了激动的泪花,因为我终于感觉到了我们的团队,我们这个属于xx的新生团队被砺炼而成了。因为我感受到我的成长也就是xx的成长!我的成绩也就是xx的成绩!而属于xx的成功同样也是属于我的成功!

5.感恩的心——感谢为我们的成长而默默付出的幕前幕后的英雄

千言万语的感谢,化作这首学习来自培训过程当中的歌曲——《感恩的心》

我来自偶然像一颗尘土/有谁看出我的脆弱/我来自何方我情归何处/谁在下一刻呼唤我/

地虽宽这条路却难走/我看遍这人间坎坷辛苦/我还有多少爱我还有多少泪/要苍天知道我不认输/感恩的心感谢有你/伴我一生让我有勇气作我自己/感恩的心感谢命运/花开花落我一样会珍惜/我来自偶然像一颗尘土/有谁看出我的脆弱/我来自何方我情归何处/谁在下一刻呼唤我/天地虽宽这条路却难走/我看遍这人间坎坷辛苦/我还有多少爱我还有多少泪/要苍天知道我不认输/感恩的心感谢有你/伴我一生让我有勇气作我自己/感恩的心感谢命运/花开花落我一样会珍惜/感恩的心感谢有你/伴我一生让我有勇气作我自己/感恩的心感谢命运/花开花落我一样会珍惜

6 我们的队伍,我们的xx

而今我们已成为xx的一份子,让我们紧紧团结在xx这个大家庭中并且一起高声喊出:

无论我们来自何方,选择了xx,就选择了成长!

无论我们位置怎样,锁定了远方的目标!就将奋力高翔!

xx喝彩!也为自己加油!相信即使有了负重的行囊也必将增加超越的力量!

第五篇:公司拓展训练心得

赢在起点

——拓展训练心得体会

为期一天的拓展训练结束了,这次训练不仅让我们增进了相互了解,加深了友谊,挑战了自我,更重要的是在这些经典的活动中,给了我们很多启发和启示。

早上,来到训练基地,教官首先安排我们分队,然后选队长、队名、口号、队歌。这是一个重要环节,这是队员自我认同的关键步骤,它使每一个队员感到自己真正参与到这个团队中,感觉责任在身,会有一种我是小队一员的归属感。这启示我们在企业团队建设当中,首先要使我们员工对企业文化有认同感,归属感。它能让(请你关注WWw.91exam.org)每一个员工更快、更好的融入企业,适应企业。这就使企业在市场竞争中赢在起点,使员工在岗位竞争中赢在起点。 分好队之后,我们开始了一天的拓展训练。上午是真人cs,下午是人椅、有轨电车和空中抓杠。

真人cs有三个场景。首先是攻防战,一队在山上,一对在山下,唯一的目的是“杀死”对方所有队员。在丛林密布中,要求我们互相之间配合密切,将后背交给队友,将前方扫平。在解救人质场景中,不能胡乱进攻,首要事先谋划,一个好的方案相当于成功的一半。无论是生活还是工作,事先谋划,选好方案,有一个良好的开端,相当于我们已经接近成功。在远距离对射场景中,启示我们要不骄不躁,要有耐心。

午饭吃的是烧烤。大家亲自动手,其乐融融。

下午在空中抓杠活动前有两个小小的热身运动。人椅:后面队员的双手搭着前面队员的肩围成一个圈,半蹲下后,前面的队员坐在后面队员的腿上。但是这之前有一个很重要的过程,一个决定成功的起点,那就是转圈。因为转圈可以使队员之间互相靠紧,调整好每一个人之间的距离,这样坐下后就不会倒下。

我觉得有轨电车虽然考验我们的团队意识,但最重要的还是在起点上。有轨电车有多人两脚分别踩在两条木板上,然后大家共同前进。其实这个训练项目最紧要的还是开始,不论是开始还是中间停顿之后再开始,都要“”。脚步要齐,人心要齐。如果一开始不齐,等教官说开始,然后大家就急急忙忙的向前冲,结果就是一步也走不了。如果大家在开始后统一起脚,统一跨步,那就算暂时落后也可以很快追上。

结束了热身运动,紧接着就是空中抓杠。在下面看别人在上面,感觉不到什么,无论是高度还是抓杠,感觉都很简单,但自己亲自上去后感觉就不一样了。这是一个挑战自我、战胜自我的项目,当你在单杠上跨出第一步时,你就已经走完了单杠;当你看准目标起跳的那一刻,不论能不能抓住空中那根杠,其实你已经成功了,已经达到了这个项目的目的,已经战胜了自我。

在回家的路上,我沉浸在这一天快乐的回忆中,沉浸在这活动给我的启示中。

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黄埔军校拓展心得-拓展训练体会-心得体会
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黄埔军校拓展心得

目录

第一篇:黄埔军校拓展心得第二篇:黄埔军校拓展感想第三篇:参观黄埔军校心得第四篇:参观黄埔军校心得第五篇:黄埔军校参观心得更多相关范文

正文第一篇:黄埔军校拓展心得黄埔军校军训拓展心得体会 2014528

528日在集团人力资源部的组织下,我们在总部的飞鹰学员参加了黄埔军校的军训拓展。

刚到军校的一瞬间,我感觉到了一个军人的威严,当时觉得自已非常的渺小,心里有一种紧张感。听到有一个教官和我们说:你们穿上了军装就是一个军人,军人要有军人的样。这样的话多么的铿锵有力,让我心中升起对军人的崇拜。 我们开始了第一个拓展项目破冰突击,展现了军人的英姿,站军资。顶着炎炎的烈日,我们汗流加倍,每个人都站的直直的,都怕影响了我们40多人的集体荣誉。有的腿麻脚软、有的在酷热的太阳要站不稳,可是大家的心中都是一个意念,不能掉队、不能给集体抹黑。当时的我也是这样的感觉,脑海中想到了很多,联想到了工作,在工作中我们也要有这样的不屈不挠的精神,感于向困难挑战,在困难面前不低头,要发挥超强的团队精神。

一天的训练,也是把我们一年的体能训练汇聚到了这一天,可是我们心累都不觉得累,因为我们学到了东西,团队意识在我们心中升华。经历了一个个的项目,蜘蛛网、高空极限、拆核弹、进化论、生命之旅等等。每一个项目都让我们的体能和智慧达到了极限。每个项目大家一起出谋划策,分析着怎么才能达到最好。

工作虽然已经有几年,但是一直都没有机会参加正规的军训或者拓展活动,非常感谢京信公司给我这次培训学习的机会!

这次拓展虽然时间比较短暂,仅仅只有一天的时间,但是给我的感触特别的深!几年的工作磨砺,按照正常的思维可以说我长进很多,可是被自己遗忘和忽略的东西也不随之增多!

团队精神,团队凝聚力的威力让我用嘴去说的话,我可以,大家都可以说的天花乱坠。但是实质我、还有大家摸着良心问自己:有为自己所在的集体,所在的团队真正的付出和努力过吗?有让整个团队凝聚起来吗?有让对手的团队胆怯过吗?让其他集体羡慕过吗?可能,也许很多人会回答我,他们做到过,因为全世界有很多的企业,团队成功了,他们让自己的团队有过坚而不摧!

团队自豪感在我的心里也已经很久没有出现过了!在黄埔军校里,小集体里、小团队里,我感受到了、我深思了、我要把他捡回来了,我要用自己的力量让他在我的身边发挥作用,重现他应有的光芒!要在工作中得以运用。

第二篇:黄埔军校拓展感想黄埔军校户外拓展活动的感想

——不能顾此失彼,要统筹兼顾

人生所有的经历都有其一定的意义,等到对的时候,你会深刻明白今天的所遇所感所想,你也会由衷的感谢此时此刻的所有。

——题记 2014921日,我们一行30几号人来到了黄埔军校的训练基地,经历了一天户外拓展训练。曾一直不明白为什么企业都热衷于这种户外拓展活动,而今天身体力行的体验让我彻底醒悟,这个中因由,相信今天的汗水、泪水足以让人理解与铭记。

无论是高中还是大学的军训,都只是停留在对体能与意志力的考验上,而今天的拓展训练不仅仅止于此,更重要的是对活动成功与失败的总结及发散思维的开拓。我非常喜欢这一天的安排,无论是对以往军训军姿军容的检验,还是游戏与活动主题的设定,还是每每一小阶段较量后的活动内容分享,还是失败的惩罚,我都深深的喜欢并乐在其中。

军姿军容的训练让我重新温习了以往所有军训的训练成果。虽然期间因为皮带勒太紧差点导致晕倒,但这丝毫没有阻挡我参与训练的热情,并以最快的速度在一旁调适自己,以使自己能在最佳状态下投入到整个训练过程中。整个过程中,我最大的进步是在出现有些不适的情况下,主动及时报告了教官并去到一边自我调适,而不是一味傻傻的坚持等到晕倒而被动接受治疗。

队名、队歌、口号、队形以及队伍logo的设定,锻炼了大家的创新思维,也锻炼了大家的团队意识。

穿越火线的游戏则从前期策划到执行都大大考验了团队的战略策划能力与执行能力。虽然两队最后旗鼓相当,但是导致任务没有完成的原因还是各有差异。活动的教训,我觉得可以归为以下几点:第一,没有抓住关键的10分钟策划时间,各抒己见,争执不休,导致没有一个切实可行的执行方案;第二,执行过程中游戏设定不能讲话,因为没有一个确定的执行方案,以致交流出现障碍,频频违规,最后打回原形,功亏一篑;第三,心态不淡定,操之过急,功利心太过明

显。

信任背摔的游戏则锻炼了一个人的胆量以及团队信任度。整个游戏的顺利完成,一方面需要背摔的人克服自己内心的恐惧,对其团队的彻底信任;一方面需要保护之人认真做好保护措施,毫无疏漏。所以,不论是背摔的人还是底下负责保护的人,都受到了团队信任度的严格考验。推及工作,这种情形是很常见的,我们很多时候不可能一人能完成所有项目,团队的配合与协作往往必不可少。这时候就需要我们对自己团队的绝对信任,并认真完成自己的任务,以使自己的团队能及时准确的完成任务。

罗马炮弹游戏则是对团队战略策划、基础准备与执行力的考验。一个项目的顺利完成,除了严格的基础准备外,正确的战略策划与精准的执行也是必不可少。整个游戏暴露的问题很多:有基础准备的细节问题,有战略策划的定位问题,有执行的目标偏差问题。我相信,通过自己的身体力行与事后的分享,大家应该都明白了自己的行为模式还存在哪些欠缺。

最后的快速拍数游戏,则是对团队领导人的考验,也是对团队战略规划、执行力以及责任承担力的严格考验。虽然最后自己的队伍没有挑战成功,但是我们都有每每超越自己。没成功,原因有很多,我认为其中最主要的原因是配合的默契度还不够,这不是一个人或是两个人的错,而是整个团队的错,我相信,这次血的教训足以让人铭记自己的不足。所谓,塞翁失马焉知非福,不足的提前显露将使工作进程又少了一不安因素,失败是成功之母,我相信大家会改进自己的不足而工作更为认真与努力。

总的来说,整个一天的拓展可推及到工作各个环节,无论是时间观念,还是项目策划,还是项目准备,还是团队配合与信任度,还是团队执行力,还是团队的责任承担力,还是团队的危机公关力,都得到了严格考验。可以说这次拓展是从事前、事中、事后三个维度来对每人的处事能力提出了考验。这一天,虽然很累,但是汗水与泪水确实也让我铭记了很多教训:无论是哪一阶段,我们不能顾此失彼,要以目标为向导,统筹兼顾各方各面。

第三篇:参观黄埔军校心得参观黄埔军校心得

在党建小组人员的带领下我们一行八十多人参观了黄埔军校。组织这次活动的目的是继党课以后进一步加强我们入党积极分子的党性。这次活动是以自愿为原则的,但参加的人数超过了八十多人,证明了大家向党组织靠拢的决心和热情。由于赶上了四大行的招聘会,我们十二组只有我一个人代表参加了这次活动。

出发前我们先在二饭门前集中,在清点好人数和说明有关事项后,我们兵分两路前往黄埔军校。骑车的人在党建人员带领下往中环方向驶去,我们乘公交车的到内环广中医站等车。经过一翻周折,我们终于在二点半左右来到了黄埔军校。

黄埔军校是1924年孙中山在中国共产党和苏联的帮助下创办的一所新型陆军军官学校,是国共第一次合作时期的产物。它以"创造革命军来挽救中国的危亡"为宗旨,为中国新民主主义革命培养了大批优秀的军事人才。军校贯彻孙中山联俄、联共、扶助农工的三大政策,积极开展革命宣传,支援工农运动,进行统一广东革命根据地斗争和北伐战争,成为国民政府的支柱。

在讲解员的带领下,我们参观了整个黄埔军校旧址。在这里我只想讲一讲黄埔军校大门历史。黄埔军校大门风格非常朴实,中央上方横匾上陆军军官学校几个大字,是谭延闿所书。校门于1965年由中国人民解放军南海舰队重新修建。在二门门口挂着一副对联:杀尽敌人方罢手,完成革命始回头,二门右侧墙壁上,挂着蒋中正手书的亲爱精诚校训。军校大门彩楼两旁原挂有一副对联:

升官发财,请往他处;贪生怕死,勿入斯门,横额为革命者来。孙中山逝世后改为总理遗嘱中的革命尚未成功,同志仍须努力 这次活动让我们的党性有了进一步的提升,加强了我们对党的认识,也使我们对党更加的忠诚。与此同时也给我们上了一次爱国主义的教育课。我们要做的就是怀揣一颗爱国,感恩报国之心,努力学习,将来好好报效祖国。

第四篇:参观黄埔军校心得参观黄埔军校心得

在班委们的带领下我们一行三十多人参观了黄埔军校。组织这次活动的目的是进一步加强我们大学生的爱国热情。这次活动但参加的人数超过了百分之八十,证明了大家的热情。出发前我们先在9栋前集中,在清点好人数和说明有关事项后,我们兵分两路前往黄埔军校。经过一翻周折,我们终于在十点半左右来到了黄埔军校。

黄埔军校是1924年孙中山在中国共产党和苏联的帮助下创办的一所新型陆军军官学校,是国共第一次合作时期的产物。它以"创造革命军来挽救中国的危亡"为宗旨,为中国新民主主义革命培养了大批优秀的军事人才。军校贯彻孙中山联俄、联共、扶助农工的三大政策,积极开展革命宣传,支援工农运动,进行统一广东革命根据地斗争和北伐战争,成为国民政府的支柱。

在智航的带领下,我们参观了整个黄埔军校旧址。在这里我只想讲一讲黄埔军校大门历史。黄埔军校大门风格非常朴实,中央上方横匾上陆军军官学校几个大字,是谭延闿所书。校门于1965年由中国人民解放军南海舰队重新修建。在二门门口挂着一副对联:杀尽敌人方罢手,完成革命始回头,二门右侧墙壁上,挂着蒋中正手书的亲爱精诚校训。军校大门彩楼两旁原挂有一副对联:升官发财,请往他处;贪生怕死,勿入斯门,横额为革命者来。孙中山逝世后改为总理遗嘱中的革命尚未成功,同志仍须努力 这次活动让我们的爱国热情有了进一步的提升,加强了我们对党的(请你继续关注91考试网:www.91exam.org)认识,也使我们对国家更加热爱。与此同时也给我们上了一次爱国

主义的教育课。我们要做的就是怀揣一颗爱国,感恩报国之心,努力学习,将来好好报效祖国。

第五篇:黄埔军校参观心得黄埔军校参观心得

2014-11-6中午,阳光明媚,在党建小组人员的带领下,我们经贸学院入党积极分子一起去参观黄埔军校。目的是进一步加强我们入党积极分子的党性。虽然是自愿原则的,但参加的人数还是很多的,证明了对参观黄埔军校的热情大家入党的决心。

1250分,我们先在二饭门前集中,在有关工作人员清点好人数和说明有关事项后,我们就前往黄埔军校。经过一翻周折,我们终于在1:40分左右来到了黄埔军校。

黄埔军校,位于广州市黄埔区长洲岛上,是1924年孙中山在中国共产党和苏联的帮助下创办的一所新型陆军军官学校,是国共第一次合作时期的产物。它以"创造革命军来挽救中国的危亡"为宗旨,为中国新民主主义革命培养了大批优秀的军事人才。军校贯彻孙中山联俄、联共、扶助农工的三大政策,积极开展革命宣传,支援工农运动,进行统一广东革命根据地斗争和北伐战争,成为国民政府的支柱。在当时是与美国西点军校、日本士官学校、英国皇家军官学校、苏联伏龙芝红军大学齐名的世界著名军校之一。

走进黄埔军校的校门,感觉就像是回顾历史。还记得孙中山先生的在黄埔军校第一次开学典礼的致辞:要从今天起,立一个志愿,一生一世,都不存在升官发财的心理,只知道救国救民的事业。这不仅激励着在坐的黄埔军校学生,树立打倒列强,消灭军阀志向,还鼓舞着一代又一代的中国人,为民族独立和实现民族复兴而努力,还激励着我们大学生,要怀揣一颗爱国,感恩报国之心,坚强,努力地,为祖国贡献力量。

参观了黄埔群英馆,让我感受到黄埔军校的伟大。他们在北伐战争和抗日战争中作出卓越的贡献和伟大的牺牲。我们较为熟识的国民党高级将领有:杜聿明、胡宗南、张灵甫、郑洞国、宋希濂和毛人凤等;共产党高级将领有:左权、陈赓、徐向前、林彪、蒋先云和聂荣臻等。北伐战争取得伟大的胜利和打败日本帝国主义,离不开黄埔军校学生的英勇作战争和英明的战术。

在黄埔军校校本部的墙上,孙中山先生的遗嘱革命尚成功,同志仍须努力是值得我们每个同学深刻地回味。在成长的道路上,学业尚未完成,仍须努力;祖国尚未统一,仍须努力;国家尚未富强,仍须努力。作为一名当代的大学生,要牢记自己的历史使命,以伟大的革命先辈们作为自己的楷模,全面提升自己的综合素质。认真学习科学文化知识,努力培养自己成为一位现代的新型有用人才,实现祖国统一和国家繁荣富强而努力。

黄埔军校之行已经结束,但这一次的参观活动,就是给我们上了一次爱国主义的教育课,加强了对党的认识。在这个和平的年代,不需要我们抛头颅,洒热血,不必舍弃自己珍贵的生命,我们要做的就是怀揣一颗爱国报国之心,努力学习,将来好好报效祖国。

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拓展训练体会优秀范文4

石燕湖拓展心得-拓展训练体会-心得体会
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石燕湖拓展心得

目录

第一篇:石燕湖拓展心得第二篇:石燕湖 拓展心得 word 文档第三篇:石燕湖拓展训练心得第四篇:石燕湖拓展训练心得第五篇:石燕湖拓展训练心得体会更多相关范文

正文第一篇:石燕湖拓展心得石燕湖拓展心得

刀具一厂:李小芳

阅读的信息,我们只能记得百分之十;听到的信息,我们只能记得百分之二十;但是经历过的事,我们却能记得百分之八十。113日到4日公司组织我们班组长在石燕湖进行了为期两天的拓展训练,在这之前,我从公司前两批到石燕湖参加过拓展训练的同事那里多少也听说过一些有关拓展训练的经历和心得,可是这些道听途说的经历和体会远远不及我亲身参与了两天的拓展训练后在我的心里引起的震撼。

最遗憾的项目:盲人方阵

这是我们整个拓展训练的第一个分组团队项目。在经过一个小时的路程和一个小时的开营仪式和分组游戏后,小组成员还来不及认识,游戏就开始了。小组成员每人发了一个眼罩,在戴上眼罩后,教练丢给我们一捆绳子,(绳子是30米长,要求我们小组成员每人都抓住绳子,在20分钟内把绳子排成一个正方形)在黑暗中我们抓到了绳子后,就七手八脚的准备把绳子展开,这时有人高呼绳子打结了,于是有一个人摸黑去把打结的地方理顺了。这时大家心里都没有底,于是七嘴八舌的主意很多,在众多的主意中,有一个被大家认可了,就是先报数,然后确定四个角。于是大家报完了数,可是又如何让黑暗中的四个人相互知道自己就是在正方形的四个角上呢?发表看法的声音还是很多,黑暗中又人高呼我们都听彭海波的。这时,大家才静下来,只有彭海波的声音在指挥四个角的人员行动,其余的人跟着展开。最后,指挥者彭海波在向四个角的人员确定是否是直角的时候,我们听到邻组的成员在向教练示意,他们已经完成了。落后的我们开始有点迫不及待了,在彭海波得到了肯定的声音后,我们也自信地向教练提出了完成的请求,可是,取下眼罩的我看到现场的景象很失望,自信的我们排出的正方形只有两个角是直角。在我们围成一个圆圈坐在我们的正方形里讨论我们的成果和失败的教训的时候,还有一个组还在那里不紧不慢的在排着他们的正方形,而且他们在向教练提出请求之前,由一个成员进行了全盘的检查。最后看着他们的标准正方形,我们的组员心中充满了遗憾,其实我们也可以又快又好的排一个标准的正方形的。

事后我们小组成员进行了总结:一、在拿到任务之后先不急于行动,最少要有一个经过集思广益的计划和领导人;二、在任务完成之前,要增加一个检查的过程,这一点就好像我们的钻石牌产品在交到客户手中也要经过严格的检查,否则就会酿成公司信誉的损失;三、在完成自己的任务的过程中不要受到周围的影响,只要一心一意的朝着自己的目标前进。

最完美的项目:巨人脚步

经过上午的失败后,在下午第一个项目巨人脚步时,我们小组吸取了教训,在拿到任务后第一时间是集思广益,对游戏的规则我就不再细说,因为是集体比速度的项目,所以我们的意见集中在:一、让女士在中间,两头站两位高大威猛的男士,保证我们的稳定性和速度;

二、在练习时间里,我们又总结出了,脚必须对准中间踩在绳子的后面,以保证前进过程中,木板不倾斜。就这样我们小组在大家的齐心协力和齐声呐喊下,前两轮都是第二名。在第二轮结速时,教练给我们作总结,提醒了我们要注重细节和配合,在我们第一组超过终点线之后,都是把绳子往地上一扔,然后第二组的再从地上去捡绳子,浪费了不少时间。这样我们在第三轮无声环境中进行比赛时,在第一组越过终点线后,所有的人都手提绳子,并且齐刷刷的从左边下,同时第二组成员从右边接过绳子就起步,最后我们小组以145秒获得第一名,比第二轮时的时间少用了27秒!!就这么一个小动作,竟然节约了四分之一的时间,由此可以想到工作中注重细节和相互之间的配合可以给公司带来的巨大效益。

在这个游戏的过程中还有这样一个插曲,因为第三轮是不准发出任何声音的,所以我们这一组在练习的过程中,就因为起步时大家对发号施令的手势理解不一致,而导致长达两分钟的时间里,整组队员无法起步。由此我想到了我们的团队在完成任务前必须要沟通到位、达成共识,这样大家才会心往一处想,劲往一处使,完成我们共同的目标。

最勇敢的项目:高空抓杠

这是第二天的第一个游戏,一个人爬上8米高的铁柱上要在一个只容得下一双脚的小圆盘上站起来,然后纵身一跳,抓住前方的一个横杆,在游戏进行之前,我心里充满了信心,因为我一直就想去体验一下蹦极,并且在看到同组的两位比较柔弱的女同事很轻松的完成了任务后,我更加信心百倍。可是在我对这个项目不屑一顾的时候,发生了一件事(请您继续关注91考试网:WwW.91exam.org),一个有恐高症的同事开始爬了,在大家的鼓励和激励之下,她还是很勇敢的在圆盘上站了起来,并且勇敢的跳了出去,顺利地抓到了横杆,我们大家都为她鼓掌。可是她下来之后,竟然哭了起来,我的心里开始有点紧张了,看来这个游戏还是有一点难度。轮到我了,我由开始的轻松心态变得有点紧张,到了最后要用脚踩上圆盘的时候,我环顾了一下四周,天啦,周围没有任何可以支撑的东西,除了脚下的这根铁柱,我发现我好像不能动弹了,脑子里一片空白。这时我听到了下面的同事的声音,他们在指导和鼓励我,就这样我慢慢的站了起来,要跳了,我感觉我的腿有点软,心里闪过一个念头:要是我没有抓住那根横杆,怎么办?这时,我想到了我头顶上的保护绳,没有关系,教练在保护我,于是,我勇敢的跳了出去,并且,顺利地抓到了横杆。下来之后发现,原来也不是很难的。在这个游戏中,我又一次深刻的认识并

且战胜了自己:在工作的过程中,不要受他人的影响而放大困难,要坚定信心,积极努力,付诸行动,信任周围的同事,就可以战胜一切困难,完成别人认为难以完成的任务。

最感动的项目:胜利大逃亡

这是我们这次拓展训练的最后一个项目,教练给我们模拟了一个场景:就是我们在一艘轮船上,轮船在海上航行的时候触礁了,轮船进水了,我们所有47个人都在船舱里,就在大家不知所措的时候,有人发现了有洞口可以出去,但是必须翻越一堵4.5米高的墙,才可以到达甲板上,为了求生,整个团队必须尽快全部翻越过去,怎么办?教练同时还告诉了我们以前的同事30多个人只用了67分钟,她给我们的时间是9分钟。我当时就在想:怎么可能?就在大家在七嘴八舌的讨论声中,我们的翻越开始了,几个身强力壮的男士在下面搭人梯,中间站了两个男士,由他们托上去了两个身强力壮的男士,之后就是把我们这些女士一个个连拖带拉地翻了过去,大家齐心协力只用了5分钟就只剩最后一名同事了,可是他一个人怎么上去?最后我们放下一个同事来接他,可是在放下的过程中出了一点小事故,抓他的人匆忙之中抓在了他的衣服上导致打滑而使衣服往上缩蒙住了他的脑袋,而同时最后的那位同事试图抓住他的脚,一起被拉上去,可是试了两次,还是不成功!时间在一分一秒地过去,我们都手心捏着一把汗。最后,我们改变策略,换成另一名同事倒挂,看着他们俩手腕抓住手腕,我知道这次肯定会成功了!最后一名同事终于也翻越了那堵墙,我们全体都获救了!那一刻我们全体都热烈的鼓掌!全部时间713秒!在看录像回放的时候,看到最后一个同事被我们拉上去的时候,我留下了激动的泪水。这一面墙让我们化为一个整体,真正意义上实现了零的突破!在困难面前,我们没有退缩! 这个训练给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们株钻的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队!

在这两天里,我们参与了各种精心设计的活动项目,当面对失败时,大家反思讨论,找出失败的教训和经验,当大家克服困难和心理障碍或通过团队合作完成一些看似不可能完成的任务时,我们会欢呼雀跃,体验成功的喜悦,感受团队合作的巨大力量,并且会被自己感动,原来我们可以做到很多看似不能完成的事。

最后,还要感谢公司给我们提供了一个展示自我,提升自己的工作平台,感谢公司组织我们到石燕湖进行拓展训练,给了我们一个认识自己,体验团队合作的重要性的机会!!

第二篇:石燕湖 拓展心得 word 文档石

201462日,是全院学生委员快乐且难忘的一天、学院为了使我们学生干部这个团队在工作中更团结、更坚强、更具有团队竞争力,在谭老师和文老师的带领下,我们来到了有长株潭绿心之称的石燕湖生态公园,开始了为期一天拓展训练。在教练的介绍下,我逐渐了解到拓展训练的含义,拓展训练具有磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队内涵,是一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥人的团队能力。通过此次训练,我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力和汗水。在愉快的训练氛围中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队需要样的品质才会变的坚不可摧。这次训练也给我带来了新的感受与体会:

团队需要信任,心有灵犀:

此次我们训练的第一个项目是仙人指路,这个游戏的规则是:团队里所有成员闭上眼,戴上眼罩,只有一个人在队伍的最后面通过肢体语言给整支队伍指路。我觉得这个项目给我带来的感觉就是:一个团队里面的各位队员之间一定要有超强的信任力,否则你那个团队就是一盘散沙。因为你不信任你的队友,你将单身作战;你不信任你的队友,你将破坏大家的凝聚力;你不信任你的队友,你的团队将因你丧失战互信,从而永远战胜不了目标。

团对需要合作,齐心协力:

我们训练的第二个项目是划龙舟,这个项目大家都知道,最重要的是要大家一齐用力划掌。起初我们队是第三个出发的,因为具有激情,一出发我们就齐心协力,让龙舟破浪直前,我们很快超越的二队,我们体验到了合作带来的成功。但是没过多久,二队带着玩耍之情跟我们玩起水战,我们的身上被打湿,激情也被打退,于是我们队也优哉游哉得赏起山玩起水来了,前进的步伐也自然停止了。虽然这次我们没拿到第一名,但我敢说我们能像一开始那样一起合作,同心协力,龙舟赛第一名绝对是我们队的。

团队需要每个队员高度的团队精神;

没有凝聚力的团队就没有竞争力,如果没有团队精神,团队就谈不上胜利而言。这次训练的第三个项目是西点报数法,这其实是个游戏,这个游戏之前我没接触过,但是玩过之后,我觉得这个游戏不但好玩,而且最能考验一个团队的竞争力。因为这个游戏除了超越就是惩罚,而且不但要超越,还要尽全力争第一,争不到第一,同样是惩罚。我们三个队报数从开始的的十秒开外到十秒以内,再到一队、二队的6秒多,再到我队的三秒多,我们一直在超越。我们也很想一

直超越,但因为某些团队的队员禁不起考验,不能坚强的坚持下去,游戏没能最后,我在这里很看不起那些言而失信,意志不顽强的人。我感觉这个游戏的游戏规则就是一个模拟的社会环境,在当今激烈的社会竞争环境中,我们个人需要顽强,需要百折不挠,需要勇争第一,那样我们才能很好的在这个恶劣的环境中存活下来。有句话说说得好:适者生存,优胜劣汰!个人是这样,团队也是这样,如果一个团队的组成人员没有铁一样的精神,那么那个团队势必难有钢一般的品质,从而在工作上不但难以出成就,相反稍微遇上一个强劲点的对手,自己就会被淘汰!但是当一个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前能无所畏惧,在什么条件规则下都能玩的起,而且能玩到最后,那样,那个团队就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸,耀眼的巅峰,也因为至高的荣誉也只属于拥有志强精神,永吹不倒的团队!

这次训练的全过程中,虽然后面出现点意外,但所有的队员都为训练项目发挥出自己该有的品质和精神。这次拓展活动使我深深的体会到团队合作,齐心协力,团队精神在任何团队发展过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理极限,学会了如何去勇敢承担责任。通过此次拓展,我相信我们科院的学生干部团队一定会变得更团结紧密,具有更强的责任心和承担力,以后会做出不令领导老师和同学失望同时更加出色的成绩,我相信我们一定能做到!

文娱部;毛宇星

201464

第三篇:石燕湖拓展训练心得石燕湖拓展训练心得

首先,我非常感谢公司给我提供了一次展示自我,提升自己的工作平台,感谢公司组织我们到石燕湖进行拓展训练,虽然这次时间不长,但在这里受益菲浅,在这里,全体战友们没有年龄上的区别;没有职务之分;也没有性别之分,在这里我们好像又回到了回味无穷的童年时代。

当我们到达训练中心时,那里风景优美,景色怡人,不愧是一个休闲的好地方,当然我们这次的目的不是来欣赏风景的,而是通过创意独特的培训,帮助企业和组织激发员工的潜力,增强团队活力、创造力和凝聚李,以达到提升团队生产力,支持企业从创业走向成长,从成长走向发展,从发展走向永续经营。分发迷彩服后,教官叫大家在15分钟内着装后在操场集合,为期两天的拓展训练正式开始了,这两天我们将进行巨人脚步、仙人指路、龙舟竞赛、cs雷战、毕业墙等一系列项目训练。

我觉得让我感悟最深的是仙人指路这个项目,我们每个人都蒙上眼睛,只有站在队伍最后的一个是唯一没有蒙上眼睛的被称为仙人,当然这个人是我们整个队的指路人,教官在我们眼睛都被蒙上的情况下,需要最前面那个人找到预先放好的目标物,通过最后面的仙人指引,在最短的时间内找到目标完成任务。我被蒙上的时候很不习惯,时常会踩空、绊倒,并且把后面传递的信息全部传到给前面的战友,这样我们就无形的给队友产生了信任感和责任感,教官讲我们是在原地转圈,但后来通过大家的努力完成了任务。通过这个项目的

训练,让我明白了团队的意义,没有完美的个人,只有完美的团队,团队合作在于互相信任,只有同甘共苦、共同发展、配合默契和工作中的相互帮助,只有这样才能使团队走向成功,同样也告诉我,那些渴望光明的朋友,他们毅力的坚强,他们永远需要别人的帮助。

还有一项我深刻的项目,就是走断桥,这只是针对我们女士的一项挑战自我的项目,我们在安保措施下,要跨过断桥,又在跨回来,然后两脚各站一边,当我要跨过断桥的第一步时,心里产生了恐惧感,一下子又把腿缩了回来,并且不敢往下看,但是听到战友们在下面喊加油时,心中又燃起了一股希望,增强了我的勇气,一下子跨出了第一步,这时心情微微平静了一点,然后又跨回了第一步,最后两只脚横跨在断桥的两边,我终于成功了。通过这个项目。使我认识到了在我们的人生当中,我们也许会遇到很多机遇,只有我们敢挑战自我,勇敢的跨出第一步,那么或许我们就能将属于自己的机会牢牢地抓住,细节定成败,态度决定一切。

尤其最后一个最令我感动的项目是毕业墙。教练给我们模拟了一个场景,就是在一艘船上,轮船在海上航行时触到礁石了,轮船进水了,所有的人全在船舱李,就在大家不知所措时,有人发现有洞口可以出去,但必须翻越一堵4.5米的高墙,才可以求生,为了使整个团队都翻越过去,怎么办?教练还告诉我们以前的同事只用了9分钟,并且有30多人,这次给我们12分钟时间全部过去,我当时在想,怎么可能?就在大家的讨论声中,我们的翻越开始了,几个身强力壮的男士在下面搭人梯,中间站了两个男士,由他们带上去两个男士后,

就在上面把我们这些女士一个个连拖带拉的翻了过去,大家齐心协力用了不到7分钟,就剩下一名同事了,可是他一个人怎么上去?最后我们放下一个同事,让他抓住这个人的脚,可快要上去的时候,这个人没有什么力气了,快要抓不住了,但是他并没有放弃,而是使劲抓住上面那个人的脚,然后自己两只脚用力往上跨,终于成功了,我们全体获救了,那一刻我们都热烈的鼓掌,全部时间830秒。这个项目使我们体会打了,在困难面前我们没有退缩,只有大家团结一致,齐心协力,就一定能克服所有困难,这就是我们的团队,一支无坚不摧的团队!

经过两天一系列的活动,让我们每个人不同程度地展现了人间真情,让我更深刻的体会到作为集体的一份子,只有将自己溶入团队,对自己有准确的定位,发挥自己应当发挥的作用,才能使团队成功。我作为一名入党积极分子,更有责任和义务为公司、为宾馆的发展去努力,去带头做一些事情。虽然这次训练有点辛苦,但大家都觉得非常值得,感谢这次拓展训练,让我们有机会亲近自然,亲近一些原生态的东西,希望我们能够开展一些类似的能够锻炼我们意志的,启迪我们心灵的有意活动。

最后祝愿我们公司蒸蒸日上、红红火火!

第四篇:石燕湖拓展训练心得石燕湖拓展训练心得

十一月十六日,是一个阳光灿烂的好日子,我们xx公司组织全体管理人员开展了一次有意义的石燕湖拓展训练,我有幸参与其中,真是机不可失啊。

我们一行近四十人坐着大客车,兴高采烈地进入了石燕湖,我望着窗外,仿佛来到了人间仙境,鸟语花香, 翠竹成荫,湖水荡漾,四面环山------,难怪这里是国家生态公园,果然名不虚传。我们就在这望不到边的竹林里开始了为期一天的拓展训练。

在教官的指引下,我们迅速穿上迷彩服,排成整齐的队伍,教官首先对我们进行了短时间的队列和军姿的训练,中间还穿插了一些有趣的表演节目,使我们紧张而又开心不已。接下来就是四个大项目的体验,也是我们这次拓展训练的重点内容,它们是:信任背摔;仙人带路;空中单杠;毕业墙。

一、信任背摔。

这个活动看似很简单,我们每个人都敢站在14高的墙上,手被绳子绑起来,背对着墙下的十个同伴搭成的桥倒下来,这是为什么?这就是信任,因为我们彼此信任,才敢于把自己的生命托付给其他的同伴,因为我们是一个团结一心的团队,所以我们每个人都相信会得到这个集体的保护。我们南方医药公司也是这样,因为信任,员工从不同的地方来到了公司,组建了现在这个共同的团队;也因为信任,领导和员工之间都能友好沟通,共创事业;因为信任,我的工作才能得以如此顺利进行。

二、仙人带路。

我们小组一共十九人,前面十八个都是瞎子,只有最后一个仙人能看见,在仙人的指引下,我们象探地雷式的慢慢前行,寻找教官掩藏的宝物,仙人眼看着第一个瞎子快要接近宝物了,赶紧按预先策划好的指令拖住我不走,我又赶紧拖住前一个,依此类推,可是到了第一个瞎子就犯迷茫了,因为事前没有明确弯腰寻宝的指令,结果第一次没有成功,后经教官的指导才得以最终成功寻到宝物。这就充分说明如果事前不详加计划,周密策划,并让团队的每一个人都熟知的话,往往是无法得到预期的结果,甚至是导致任务失败。我们公司的工作也是一环扣一环的,很多事情都需要相关部门事先沟通好,听取各人的建议,确定一个最终的方法,否则事倍功半。 三、空中单杠。

看到八米高的柱子,与柱子顶端水平和上方垂直相距15处有一单杠,要上到柱子顶端并跳起抓住单杠,这个项目着实让我恐惧了一会,那么高,空中跳,第一次,难啊。我对此真的没有太大的勇气和信心,但当我看到前面几个同伴都上去了而且大多数人都能完成得很好时,我想我应当可以的,不要怕,我终于鼓足勇气,同伴帮我绑好安全带,戴好安全帽,象其他人一样站到了柱子的最上面,我战胜了柱子不停摇晃的不安全感,眼睛看着目标,一二三我大声喊着,随即向前一跳,抓住了,那一刻我觉得自己是最棒的人。原来,只要我们勇于实践,付与行动,成功就多了一半的几率。

四、毕业墙。 教官要求三十八个人在二十分钟内要全部翻越4米高的墙。这完全超出了我们的想象。兵熊熊一个,将熊熊一窝。所有的项目的成败主要体现在决策上。一个决策将影响整个项目的成败。只有领导的决策对了,才能一环扣一环的开展工作。所谓一只狮子带领的一群绵羊能够打败一只绵羊带领的一群狮子说的就是这个道理。凡事预则立,不预则废。计就是算计,谋就是方法,做事情前要先计划,先统筹,寻求方法。做事情前要先计谋,先统筹。如果事前不详加计划考虑,一上手就想到什么做什么,那么到最后,往往是无法得到预期的结果,甚至是导致任务失败。

第五篇:石燕湖拓展训练心得体会石燕湖拓展训练心得体会

526日我随着**集团一行44人,赴长沙石燕湖拓展训练基地参加为期两天的拓展训练,这次的活动可以说让我受益非浅,从身心两方面都接受了深刻的洗礼。我十分感谢公司组织者的努力和付出,使我们有这样一次难忘的经历。

两天时间的拓展训练紧张而激情,在教练的带领下团队共完成了8个训练项目,不管是巨人脚步仙人指路沼泽浮桥赛龙舟项目,还是夺宝奇兵擂战高空抓杆毕业墙项目,每一个项目单靠一个人的力量与智慧是无法完成的,面对重重阻碍与困难,团队里的每一位成员都能坚定信心,敢于挑战自我,将各自的优势充分发挥出来,群策群力,相互信任、相互配合、相互帮助,默契协作,以锲而不舍的精神,勇往直前的气慨,以集体的智慧和力量克服了种种困难,闯过层层障碍,顺利完成了各项训练,充分展示了“**”队伍团结拼搏的风采。

特别是最后的全体44人翻越毕业墙的游戏让我记忆深刻。开始时,我们给自己设臵的目标时间是10分钟,结果我们只用了7分多钟!在攀爬过程中,44个人就如同一个人,劲往一处使,心往一处想。尤其是充当人墙的同志,他们真正做到了为了团队的目标舍身忘我。身体要承受那么多人的踩踏。在那一刻,集体的力量、团结的力量以前所未有的形式显现出来,给我以深深的心灵震撼!这个项目让我体会到:一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮,团队的力量是巨大的。

 另外一个好玩的轻松的游戏就是擂战,或者说枪战,我们模仿实体战事的形式,两军对垒,互相交火。在枪战中,我们就像教练所要求的真正忘记了年龄、忘记了平日的职务身份、忘记了性别。我们端枪对准平日工作中的领导、同事,手中一个劲的扫射,却又忍不住哈哈大笑,老实说,我小时候也没有玩过打战

的游戏,似乎这是男孩子的专利。可今天的游戏让我填补了童年时代的那一页空白,时空倒转,自己又如同一个单纯的小孩!

人心齐,泰山移,团结就是力量。通过拓展训练,打破了原来部门之间的沟通障碍,密切了同事之间的关系,让每位成员充分体验了团队的力量是不可估量的,充分认识到对于一个决策的理解程度和执行力度在任何一项工作中都起着至关重要的作用。在一个团队中一旦缺乏了团队精神,团队成员各行其是,其结果必将是失败。在实践工作中,我们要拿出仙人指路项目中相互沟通、相互信任的精神;高空抓杆项目中自我激励、挑战自我的精神;巨人脚步项目中相互默契、相互配合的精神;夺宝奇兵项目中团结协作、勇往直前的精神;胜利墙项目中到讲究奉献的团队精神,我们要把这种精神运用到平日的工作学习中。只有公司全体员工都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力,敢于奉献,就是一支无坚不摧的团队,就没有战胜不了的困难。

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入职素质拓展心得体会

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第一篇:新入职员工素质拓展训练心得体会第二篇:入职新人拓展培训心得体会第三篇:入职培训心得体会拓展心得新员工第四篇:新员工入职拓展心得第五篇:201411月保险新员工入职拓展训练心得体会更多相关范文

正文第一篇:新入职员工素质拓展训练心得体会素拓心得

为期两天的素质拓展,对于人生的长河来说,可能只是沧海之一粟。但是对于我的职业生涯,却是受益匪浅的开端,不可或缺的一笔。它对于我而言,是及其重要的。下面谈谈此次素拓的感悟与心得。

关于团队

通过此次素质拓展,对于团队及团队精神,有了更深更系统的理解。什么是团队?团解笔为口、才,队解笔为耳、人,不明思意,团的意思是,一群有口才的人才围绕着一个共同的圈子,这个圈子可以理解为团队的共同目标。队的意思是,一群有耳朵的人,耳朵可理解为倾听,可理解为服从领导。总而言之,团队的意思就是一群可以倾听,能服从领带的人才,为了一个共同的目标而聚在一起的一个圈子。这点在我们这次素拓上有很好的体现。

整个素拓的四个活动中,无一不将团队,体现得淋漓尽致。寻宝,为了寻得宝物这个共同的目标,我们团队成员积极商讨方案,寻找线索,四处奔跑,不辞劳累,在寻得所有线索但没有突破的时候,大家一起讨论,集思广益,头脑风暴。在发现可能藏宝的地点之后,积极动手去挖,四处寻找,终于实现目标,寻得宝物。在这过程中,有我们队员无数的思考,无数的倾听,有为了达成目标不辞劳累的奔波,为的是同一个目标。

穿越电网,我想的是,假使这正真是一睹高压电网墙,通过则意味着生存,而触网意味着死亡。但面对死亡,我们队员表现出的不是自私,而更多的是为了实现目标所表现出的无私。把好过的,能通

过的机会让给别人,自己选择小的通过,要知道,没有通过意味着死亡。这就是团队精神,在大目标面前,人人都是无私奉献于团队,没有自私,有的只是目标,有的是愿景。就是因为这种团队精神,我们通过了15个人中的13个,只牺牲了2个。

背摔,这讲求的是信任,团队成员的互相信任,信任队员,信任领导。在往下摔的时候,脑海里只能有信任,相信你的队友能将你牢牢接住,你该做的就是没有丝毫怀疑。这是团队的最高境界,一个团队,为了共同目标,彼此是百分之百的信任,目标、方案形成之前,集思广益,一旦目标、方案形成,该有的就只有信任,百分之百的信任。

盲人方正,这是一个方案的设计和解决的问题,很多时候,我们团队会遇到一些预想不到的问题,或者是障碍,遇到障碍后,作为团队,该做的是积极寻求解决方案,而不是坐以待毙。在这个游戏中,我们紧闭双眼,没有方位,但是在我们积极寻找方案之后,硬是通过人作为尺子,做到最接近正方形的方正。这就是团队,遇到障碍,再大的障碍,只是合力解决。

总之,团队就是奉献,就是无私,就是大我,在团队面前,我们该有的只有信任,该做的只有付出。我们为了团队的大目标,积极努力,无私奉献。这就是团队,这就是团队精神。

关于公司

 

两天的培训,感触最深的是领导、是公司的精心安排。从我们的乘车、住宿、饮食、活动,无一不是领导们的精心安排,这些是精

神的结晶。作为新加入公司的我们,感受是温暖,是和谐,是家。自然,家是我们共同的港湾,是我们共同奋斗的动力,是我们的指航标。我们今后自然会努力,会奋斗,会学好技术,扎实肯干,会服务于公司,服从于公司。因为,它是我们共同的家!

关于我

我是一个懂得感恩的人,滴水之恩,当涌泉相报。公司给了我平台,让我学习,给我机会。我会调整好心态,积极学习技术知识,向师傅学习,向现场学习,向劳务学习。会无条件服从公司安排,好好将自己的知识服务于公司。会团结好同事,处好各种人际关系,做一名合格上进的中铁建工国际人!

第二篇:入职新人拓展培训心得体会 我们经历了铁甲风采、信任背摔、高空断桥、死亡电网、七巧板、驿站传书、孤岛求生和毕业墙。

 铁甲风采告诉我们,纸也可以这样充满力量。在拿到一些胶带和报纸后,同事们集思广益,从组装到练习都在竭尽全力。我们从毫无头绪到步调一致,每一步都凝结着队友们的智慧、汗水和彼此心灵的默契。

 我们操着不同的口音,毕业于不同的学校,来自于不同的家乡,但是我们这些来自天南海北的毕业生都有一个共同点——我们都是bpec新人。我们汇聚在北京,在短短的两天时间,相互熟知,组成团队,但是我们彼此信任吗?在信任背摔中我们找到了答案。我们从队友坚定的目光中找到了答案,从队友被砸红的手臂上找到了答案。一次次的摔落都对队友的手臂造成极大伤害,但队友都会坚定的说:摔吧,我们接着你!现在要回答开头的问题,从陌生到信任要多久?我们2014 xxxx新人给出的答案是:两天!

 跨出一步,这个每天在陆地上做千百次的动作,在8米的高空中似乎成为一个不可能完成的任务。当踩在空中平台时,每一个队员都无比怀念脚踏实地的感觉,心中的恐惧已使脚下的木桥越变越窄,每走出一步,摇晃的铁架都会使我们举步维艰。但是,我们知道,我们已没有退路,唯一的出路便是走下去。我们必须战胜一切恐惧,坚定地走下去。走下去,战胜高空,战胜恐惧,战胜我们自己。最终,我们完成任务时发现,当我们拥抱恐惧的那一刻,所有的恐惧依然烟消云散。当没有退路时,便是唯一的出路。

 驿站传书需要的是默契的配合,充分的信任,和精密的组织。当进行第三轮讨论时,我们都在讨论如何完成更难更刁钻的任务,凭借着团队中的信任,我们还是传递了下去。驿站传书让我们明白,信任、组织、合作在团队建设中一个都不能少。

 当教官一声令下,毕业墙开始时,几乎所有的男同事都第一时间冲到了墙下,甘当队友的垫脚石。雪白的t恤已被队友踩成土黄色,很多男同事的肩膀都留下了丝丝的血印。所有负责拉人的同事也都坚持到了最后一刻。当他们几乎虚脱抓不住的时候,没有人放手,他们为队友的生命付诸全力。

 我们可以骄傲的说,在毕业墙这个项目上,我们没有一个人被抛弃,哪怕最后一名队友都烦越过了毕业墙。

 当项目完成唱起《朋友》时,眼泪已决堤。是啊,这些年,一个人,风也过,雨也走。从小学、中学、大学到研究生,我们接受了19年教育,19年寒窗苦读。如今我们的辛勤耕耘从今天开始就要开花结果。

 我们坚持了19年,因为我们相信,梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出。只有让自己足够优秀,才配得上与你们,这些如此优秀的队友并肩作战。

 我们走过了19年,只为今天,只为成为一名光荣的xxxx人,成为新一代的奠基者,携手同行,共同开创xxx的一片天!

第三篇:入职培训心得体会拓展心得新员工心得体会

人的一生就像城市中的公交车,有许许许多多的驿站,每到一个驿站就意味着一个新的征程。2014821日至24日,我作为陕建七公司新员工参加了为期4天的入职培训。在这四天里,有欢乐,有汗水,更有收获。我为作为一个陕建人而感到自豪,并将信心百倍的投入到以后的工作中,发挥自己的光和热,为公司的发展贡献自己最大的力量。

培训前两天是公司各部门领导给我们讲课,极富有知识性,又富有趣味性。首先是公司董事长给我们讲解公司概况及历史,并对我们提出了殷切的希望和要求,亲切的问候我们的工作和生活情况,深情的对我们说年轻人一定要耐得住寂寞,努力学习专业知识,做一个合格的七建人。董事长富有哲理和趣味性的讲话迎来了我们热烈的掌声。我深深感觉到自己选择的正确性,并对未来信心百倍。

后面是公司各位领导为我们讲解职业规划,安全生产,成本控制,福利待遇各方面知识。前辈们广博的知识,富有睿智和哲理的讲课让我豁然开朗,受益匪浅。看着积沙成丘,汇流成河,图难为易,为大于细短短十六个字,我的心情久久不能平静,这是一个优秀企业应该具有的雍容与大气。

通过两天的课程培训,我对七公司有了更深、更新的认识,也明确了我加入公司的信心以及自己职业生涯的发展方向——

成为出色的七建人!在经过了丰富而详实的培训后,我认为自己已经慢慢融入了角色,转化为了一个七建人。定的通过培训,我在个人职业化素质的培养方面有了一些心得,我认为要成为一个职业人最重要的一个条件就是要有职业信条

人无志,不成事。树立正确的职业信条,对自身的发展会有很大的帮助。我个人认为作为一名职业人,我们应该拥有以下这些职业信条:

敬业。树立职业神圣观念。一个人对自己职业不敬,便是对这一职业的亵渎,其结果是会把事情做坏,给社会和个人带来双重损失。庄子说:用志不分,乃凝于神。通俗地说,敬业就是把自己从事的职业加以研究,勤勉从事的意思。做事为学,有慎心,不怕劳,不虎头蛇尾,不见异思迁。也许,像我们这些刚刚踏出校门的大学生来说,面对巨大的就业压力,能找到我们公司这样一个稳定的职业是比较理想的。但是,据我了解我们当中认为来我们公司是一种比较无奈的选择的人不在少数。作为年轻人拥有更远大的理想,想更进一步找到更好的工作也是可以理解的,毕竟人对自己生活条件的要求也是越来越高的。但是,既然我们已经进入了公司,就应该对当前自己的工作负责,这是一个态度的问题,是一个人责任心的具体体现。面对企业和人才之间的双向选择,一个敬业的员工无论走到哪里都将受到关注和重用,相反一个见异思迁的人在任何一个企业也不会有更光明的前途的,这是一个成为一个职业人的第一要素。我们不能做一天

和尚撞一天钟而是应该做一天和尚撞好一天钟

乐业。干一行,爱一行”——只有乐业,人才能从职业工作中得到精神享受。孔子说:知之者不如好知者,好知者不如乐知者。人生能从自己职业中领略出趣味,生活才有价值和意义。对于职业的态度不同,有的是以热情拥抱的态度迎接职业,有的是以冷酷无聊的态度迎接职业。其结果是,前者把职业当成是亲爱的永久伴侣,从中获益;后者则只是得到烦恼,甚至是伤痛。所以,乐业对人的一生很重要。乐业的要求对我们当中的一些人来说是一个比较难以达到的要求,但是我们应该像老师所说的那样至少要以正确的、负责的态度去面对自己的工作。

职业平等。七十二行,各有差别,我们必须树立职业平等意识,不论从事什么行业,做哪方面具体工作,都是社会成员的一份子,都是在用自己的聪明才智为他人服务,为社会服务,必须摒弃职业贵贱观念。虽然,我们在平时会听到一些歧视性的言论,但是我相信当你看到一座现代化的电厂在你我共同的努力下拔地而起的时候,自豪感会充斥你的心灵的。

责任心。拥有高度的责任心是做好一份工作、办好一件事情、做好一个人所必须的条件。我们刚刚踏进社会,我们将会面临对工作的责任、对社会的责任、对家庭的责任,我想只有一个拥有责任心的人才能一路走好。古人云:一息尚存,此志不容稍懈鞠躬尽瘁,死而后已。无论什么职业,责任心、责任意识是做好工作的内在动力。

进取心。有了职业,我们还必须有进取心,才能使事业发展起来。如果没有进取心,固步自封,工作上不想精益求精,事业就没有发展的希望。我们在开始工作时,应把积累工作经验、提高工作能力作为目标,这是今后扩大自己事业空间的基础。不要计较薪金薄厚,更不能自命不凡,不屑小就。而要爱自己的职业,深思研究工作改进之术,常保进取的决心。古人说:少壮不努力,老大徒伤悲。进取心不但是成业的要素,并且是成己的要素。

团结力。保证一个团体生机和活力,必须使得每一个成员能够相互支持和包容,成员间充分尊重对方意见,运用1+1>2的工作绩效。有人说,一个融洽的工作环境就是成功的一半。 总而言之,我们作为国家这一特殊的高智力青年群体,在国家建设中有其特殊的效用,国家和人民寄予了厚望。天下兴亡,匹夫有责.,我们只有全身心地、无私地将自己的聪明才智贡献给祖国,才称得上真正的时代英雄。

我们的公司现在正处在一个发展与创新的转折点,新项目的启动是一个挑战,而且今后可能还会面对更大的困难。但是,我们可以看到公司领导是高瞻远瞩的,我们是拥有希望的。在改革的浪潮汹涌而来的时候,逃避的人只会被淹没成为碌碌无为的人,我想只要努力我们将成为力挽狂澜的一代!

接下来两天是拓展训练。一来到培训基地我们九十多个个兄弟姐妹就先被分成五组,我被分到尖刀队,为期两天的拓展

正式拉开了帷幕。

因为只有短短的两天,我们的科目安排的十分紧密。虽然烈日炎炎,可我们个个精神抖擞,意气风发。 第一个高空科目跨越断桥我当时状态不好,可是听见队友们的加油鼓劲,我克服自己心里的恐惧,最终跨越了断桥。当我下来的时候,虽然已是浑身是汗,可是看见队友及教练灿烂的微笑,我终于明白了什么是团队,什么是合作。在接下来的高空科目中,我在没有恐惧过,人也自信了好多。

当天晚上吃过晚饭后,我们集中在会堂中,虽然大家都很疲劳,可是个个信心饱满,积极的参加培训科目,教练给我们交待了了10个任务,同事们都积极主动的参与,在欢声笑语中结束了第一天的科目。

第二天里,经过了一天的熟悉,队友们都熟悉了起来,时光如梭,下午最后一个集体科目飞夺泸定桥将大家紧紧团结在了一起,科目结束后,大家深情的拥抱在一起,整个会堂里掌声雷动。

培训要结束了,大家都要回到各自忙碌的工作岗位中,真是有点恋恋不舍,同事们都纷纷合影留念,培训终于圆满结束了,我相信它会给我们留下一个美好的回忆!

两天的拓展生活,犹如一首激动人心的交响曲,苦与乐构成了它的主旋律,值得回味,难以忘怀!

经过两天拓展,我感触很多,主要有以下两个方面:

 

一、纪律中有无穷的战斗力。拓展让我震憾、给我启发最大的有一点,那就是它的思想和行为具有高度的指向性和确定性。我最看重的就是每个人都为了一个共同的目标而努力的态度和由此表现出来的勇往直前的精神,而且他们行为的驱动力普遍是出于一种自觉、一种需求。一个企业,也应该有自己的独特的管理制度,在这些制度的约束下,才能安全生产,才能高效生产!

二、团结就是力量。拓展当中,如果你想到是展现个人的魅力,那你就错了!在这里没有个人的魅力,只有团结的力量!做为一个企业的员工,大家不也应该这样吗:企业是一个大熔炉,个人的力量是微不足道的,只有大家团结起来,才能把企业做大、作强!

在这次培训中我学到了好多人,在此感谢公司领导对我们新员工的这次培训,我会把培训中体会到的,学习到的再进行消化和融会到今后的实践当中去,同时还会时刻的保持高昂的学习激情,不断的补充知识和努力改变自己的不足,使自己发展成为一名适应公司发展需要的优秀员工!

第四篇:新员工入职拓展心得新员拓展培训感言

在这个年轻、高知、团结、充满活力和有着无限创新力的集体里,公司领导为了让我们刚入职的新(感谢访问91考试网wWw.91exam.org)员工更快地适应新环境以及和同事间的了解,便组织了这次双峰山的野外拓展训练活动, 虽然训练时间很短,但却收获很大。回顾在训练中的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种训练,而是一种精神、一种理念;同时也是一种考验、一种气概。

通过本次拓展,让我领悟到,一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功。人心齐泰山移,团结就是力量,这样就可以更好的增强企业的向心力和凝聚力。是一项户外活动,但在我看来它还使我们的意志得到了磨练,自我更加的完善,团队更具有凝聚力;同时我们努力了,付出了,流汗了,而这每一滴努力地汗水都渗透着公司对我们新员工的信任与期望。

通过这次拓展训练,我会应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名刚入职的员工,自己的心理素质的表现将直接对工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,不仅使他人感到烦躁和压抑,同事也失去工作信心。因此,在我们的工作中,特别是新员工应保持且不断激发自己的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,不要担心会出问题,同事间要相互信任。这样,就能造就一只人人都特别能战斗的队伍。我想,在今后的工作中,把握住了这两方面的改进,整个工作将会有一个明显的改观。

通过本次拓展活动,使我深刻的意识到,人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地.

第五篇:201411月保险新员工入职拓展训练心得体会杭州拓展训练心得体会

20141116—20141118日在杭州海皇星生态乐园参加完公司组织资源部组织的团队拓展训练后,我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,还给我带来深刻的思考与启迪??

第一大项:公司内部培训

培训的第一堂课由分公司总经理室殷总进行开训仪式,随后课程由各培训老师主讲了《走进民生(视频)》、《个险业务基础知识》、《公司财务管理制度》、《人力资源管理制度》《员工行为规范和商务礼仪》、《理赔管理制度》及《行政管理制度》等课程,这些课程的实用性很强,老师们也讲的生动活泼。在《员工行为规范和商务礼仪》中我深刻体会到一个人只要有保持自己良好的个人形象和合理的待人礼节才能赢得别人的尊重和爱戴。对于我们为民生服务的民生保险公司来说更为重要,它能拉近公司与客户、员工与客户之间的关系,也充分体现了我们民生的服务形象。

第二大项:拓展训练

拓展训练,一个对我来说既熟悉又陌生的词。现在的书本、网络以及电视中到处充斥着这样的词汇,拓展训练已然成了当今最流行的团体活动,而我也有幸借着这次公司新员工入职培训的机会亲身体验拓展训练的魅力所在。 到达目的地之后,集体民生人分出两队在由两队中的成员选出各队的队长、对花、确定队伍名、队伍口号、确定对歌。紧接着,两支队伍诞生了:狼队”&“胜利队。然后我们两队都展示了各自的风采、摆出显示本队精神的pose。我作为狼队的一员,与队友们高喊我们的口号狼行天下,唯吾独尊!此时此刻,没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感,队友之间互相投以信任的目光,为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

在拓展训练中给我印象最深刻的三项拓展训练是:高空抓扛、信任背摔和求生墙??

第一项拓展训练:高空抓扛

在这个拓展项目中我们要挑战高达8米的一根竖立铁杆,我们要爬上去并且要在20厘米左右的圆盘上站起来随后跳跃抓起前方2米左右远的铁杆上。在这个项目中虽然我们身上挂满了安全保护措施,但在高达8米的铁杆上高空跳跃我们或多或少都产生了恐惧感。训练开始了,第一位是男性同事,很快他爬到了顶峰也很快的跳跃抓住了铁杆,很顺利的他完成了这项任务,随后接二连三的同事都上去了也很顺利的完成了其中也有女性同事,原本精神紧绷的我在这时放松了下来很快轮到我上了,我上的时候心里没有一点恐惧感,当然也很顺利的爬到了8米竖立的铁杆上,在我站起来的一刹那我惊呆了,这杆子不听话摇的特别厉害,

当时的我很想放弃,但当时的我一再鼓励自己你可以的你不可以放弃,希望就在前方,还有我们狼队队友的鼓励 我终于迈出了跳跃,非常幸运我抓住了,我成功、出色的完成了这项艰巨的任务,直到最后一位同仁顺利的完成了任务,最后我们以热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

第二项拓展训练:信任背摔

这个项目中我们是站在1.5米左右的站台上背对着且将手捆绑着笔直的往后倒在队友搭起的手臂上,在往后倒之前需要问台下的同仁们我要跳了,你们准备好了吗?当然台下的队友需要应和着回答道我们准备好了,请相信我们!这一句句的回答都是一种承诺,承诺体现一个人的一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。

第三项拓展训练:求生墙

求生墙是我们完成的最后一个拓展训练项目,全体队员共同参与,不分狼队胜利队这也是我们团队精神的升华。当我们到达大约在4米左右高墙下全体成员愣住了,在教练宣布这次比赛的规则时我们更是愣住了,教练告诉我们为了全体队员的生存所有人员在没有任何辅助条件的同时全体翻越这面高墙,教练问我们大概在多久的时间内能够完成,我们都各自说了一个时间半个小时。之后教练给了我们讨论和准备的时间,随后我们在加油的和声中开始了我们逃生的旅程,在第一个队友踩在大家搭好的人梯往上爬时我在内心问自己他能行吗?第一个队友在大家的鼓励和加油声中出色的完成了任务,接二连三的队友上去了给了我很大的动力及希望,当我踏着队友的的肩膀,胜利到达高墙上时,我从心底发出了深深的感激,我们成功了,当教练告诉我们完成的时间是15分钟时我们更加的兴奋不已?同时,使大家认识到个人的成功,永远基于团队的成功,感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志,感受到团队精神的伟大,感受到团队给与每个人的巨大鼓舞和关爱。

结束语:

良好的团队精神和积极向上不被困难所打倒的人生态度,是当今社会所有人应具备的素质,个人的力量是有限的,而团队集体的力量却是无穷的。在遇到某些困难时,仅凭个人的能力已经无法逾越,此时我们应该发挥团队协作的力量。这次的拓展训练是短暂的,但给我的影响却是长远的,我要将这团队精神及积极向上的人生态度传达给我身边的每一个人。我坚信我们的民生团队必能战无不胜,克服一切困难,为民生保险的发展目标而奋斗!

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拓展训练体会优秀范文6

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目录

第一篇:预算心得体会t

第二篇:拓展心得-西柏坡拓展

第三篇:读书心得t体会李洪梅

第四篇:拓展心得

第五篇:拓展心得

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正文

第一篇:预算心得体会t

预算心得体会

有些人总是对很小的地方不太注意,比如北京2001定额应用中,有很多人会把地砖工程中门洞口所占的面积丢掉不计算。讲一个故事吧,有助于理解。有一个老人剃头剃的非常的好,顾客非常的多。老人就想收一个徒弟,帮他打理生意。经过筛选,找了一个小伙子。这个小伙子很不错,做事非常的认真。老人就拿冬瓜让小伙子练刮冬瓜上的毛。小伙子有一个坏习惯,每次练完之后就会把刀顺手插在冬瓜上,老人纠正了小伙子多次,小伙子总是说:小事,没关系的。直到有一天老人觉得小伙子的手艺可以了,就让小伙子给他剃头。小伙子拿着刀认真的给老人剃着头。这时候,来了一个顾客,小伙子去给顾客开门,结果如何呢?呵呵,还是顺手就插了下去。通过这个小故事,我们应该认清,工作中的小毛病不能任其发展下去,发现了就要及时改。对于工作中粗心发生的损失,当事人应该有一个认真的检讨。当然,作为预算人员,完事后检查是必需的。如果不检查,往往会出现更让人尴尬的事。记得有一次施工方预算人员找我说有一个工程量我算错了,经过我的检查发现我没算错,我就要求对方回去自己再算算。对方算了之后,叫上他们的经理找我兴师问罪来了。我一看那样,心里也很生气。再对方经理再三要求下,我同意与对方一起核算。如果是我算错了,我给他们补双倍。如果是对方错了,不好意思,扣10%工程量。核对那个工程量其实是很需要时间的,没有一天是核算不完的。结果,我和对方只核对了不到五分钟,对方就说:算了吧,太麻烦了,就按你的吧。然后就走了,我叫都叫不回来。那我更生气了,直接找到对方经理问怎么回事。对方经理这个给我道歉,并解释,对方在刚一开始核对就发现了自己的一个原则性计算错误,但因为又怕我扣10%,才说了上面的话。我想,他更是害羞吧!

预算人员的地位。在施工单位,预算人员是最应让老板看重的人,因为,利润不是干出来的,而是算出来的。一个好的预算,能给老板带来非常大的利润。当然,在有些国企,老总还是最看重产值的,所以负责投标的预算让老总比较喜欢,因为能给他接到工程并带来产值,而对于负责结算的预算则略差一些。在建设单位,预算人员应该是最让老板头疼的人了,因为预算人员是给老板花钱的。很多老板不知道,一个好的预算能让老板少花钱,他只知道,预算人员算出来后他就要掏钱了。所以,有些朋友对我说,建设单位真不好做,老板总是没完没了的要求降低造价,有时候没办法只能生砍了。的确在现实中有很多这样的情况,当然,我也遇到过这样的事。怎么办呢?给大家推荐两本书《听老板的就错了》和《水煮三国》,《水煮三国》里有一段,是怎么管理好你的老板,可以看看。

学多长时间能独立完成一份预算

这要看你的起点是怎样的才好回答。如果你要是会读图,能读懂,并且对建筑名词了解,则学习预算是很快的。比如说做建筑预算,包括土方、结构、装饰工程,有半天时间就可以把定额看懂,特别是取费这部分。按定额规定编制建筑预算,从开始看定额到能独立完成一份简单的预算(如普通住宅),一到两周足矣。但如果你要是读不懂图纸,这可就不好说了。 预算这工作,其实就是要求一个心细,不要丢项,也不要重复计算。对于预算套价、预算分析、材料分析等工作,都是软件的事情了,知道怎么回事就可以了,没必要去多想。当然,如果有条件找一份预算员考试用的那种非常简单的小二层结构图的话,试着按定额要求编制一份预算,一个多小时后你就会才自己刮目相看了。当然,对于比较复杂的大型工程,特别是公共建筑工程,结构非常复杂的那种,需要一定的经验了,主要是对项目的经验,都要有一些什么项目,要做到不丢项,不多项,也还是需要一定的时间积累的。心细、勤快、知道如何得到自己需要的答案等,如果你做到了,那有三年就可以达到精通。

这段时间下了工地。我们的工程是转包给施工队承包的,在签合同的时候是以固定综合单价包干的,比如象做软式排水管,你做几米,就给你几米的钱。而在做软式排水管的时候,是有很多个工序的,请看

工序:素土夯实-铺30cm厚粗沙-铺土工布-铺排水管加粗沙-在铺50cm粗沙-铺鹅卵

石-盖土。整个工序比较多,但其实不用那么多的工序,粗沙铺一层就足够了,土工布可以不用,鹅卵石也可以不用。所以如果施工队把这些不用做的工序不做,减掉,我方不能扣施工队的钱,因为是固定综合单价包干。我方只有要求他们一定要做。但是,如果在签订合同的时候改为:按实际施工多少计量,那我方就可以扣除他们所减掉的工序了。

首先要说的是,偷工减料约不允许,图纸上要求怎么做就得怎么做。如果建设方是默许这么做的话,建设方在结算时也是要减掉没做工序的造价的。虽然是以固定综合单价包干的,但包干的是整个工序。如果有个别工序不做,则这必须做扣减。从你所说的情况看,建设方是没有默许这么做的,如果要是漏掉这些工序,还会有一个验收是否通过的可能。为了你单位的信誉,你方应该必须要求施工队按图纸施工,如果漏掉个别工序,即使侥幸通过验收,建议你方对施工队进行处罚。如果施工队不按你们要求做,那事情就太好办了。做甲方,要会做,因为你有经济制裁权的。

蓝月亮,谢谢你看我的帖子并对我写的东东感兴趣。

我不敢说帮你,因为我的水平也是有限的。我就简单的说一下自己的看法吧,有什么不对的地方,再探讨,同时也希望看我这篇帖子的朋友能给多提点意见或建议。我在施工方工地做了两年多一点的预算工作,而工地预算人员的主要工作,也就是每月报量及核量。需要做的工作量很少,大部分时间都是自己的。因为是刚毕业,对书本上的很多知识都是模糊的,像一些构件,名称知道,形状是什么样就不知道了,就像我的一个名牌大学毕业的朋友不知道什么是空压机一样。因为我太了解自己所了解的那些知识量,因此,大部分时间我都是在工地而不是在工地办公室。望、闻、问是我经验原始积累的方法。从你说的情形看,你应该是缺少这方面的积累。之后呢,我也像你一样,调到公司机关工作,也是负责投标工作。和你说的一样,有标的时候很忙,忙的是天昏地暗、没白没夜的。没标的时候又很闲,很闲的时候,我那时还不像你能上上网,只是大家聊天砍大山。“说者无心,听者有意”这句话可以用在这时候。在闲聊的时候,听之后的思考也是可以积累起丰富的经验的。当然,在你不明白的时候,不要不好意思,问你旁边的人好了,每个人都会帮你的,因为帮助别人也正是自己的能力的一种体现。你说对吗?别处,给你提一个建议,工地还是要多去看一看(注意,不是工地办公室),多和一线工人交流,因为你是女孩子,他们更会是有问必答的。目前投标,不像北京96概算投标,现在需要的是了解施工工艺流程、新的施工技术等。 记得以前,我很喜欢逛建材市场,在那里可以了解更多的知识,真的。

投完标了,不是没事可做了。拿出以前投的标,分析一下,或者简单来说,看一下单方含量等,对你也会有很大帮助的。

第二篇:拓展心得-西柏坡拓展

拓展训练心得体会

1025-26日,万峰地产公司全体员工在革命圣地西柏坡进行了为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导和广大员工的的大力支持,公司各职能部门全部人员全程参加了此次培训。

此次拓展训练并不普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训,通过两天的培训,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,拓展训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

一、“跳出真我”,树立自信心,挑战自我,把握机遇。

“没事儿,相信自己,你一定可以的”,大家鼓励队友勇敢的爬上高梯,按照教练提前吩咐好的规则和完整的安保措施,找准时机,勇敢的从跳台上凌空跃起,抓住前方一臂以外空中悬着的一根单杠,出色完美的完成此次任务。

这个项目,大家一定要注意对自己的安保措施认真反复检查,在确认无误的前提下才能上梯子,爬到立梯的顶端部位较小的圆顶,踩住、起身、前越、顺利的从高空坠落。这个项目部分队员爬到梯子的顶端的时候,没有通过正确的姿势站立到顶盘上面,花费长时间摸索着向上爬,以致耗费自身大量的体力,甚至没有再向上的勇气,直至放弃。值得可喜的是大部分队员按照规定的要求完成这个高空跳越项目。 挑战自我,战胜胆怯,克服一切困难,勇敢的迈出自己的第一步。你不尝试挑战自己,永远不知道自己有多大的能力;试了你就知

道自己有多优秀,自己有多勇敢;你不试、不努力,你永远不能成功;你试了、你努力了,你就有成功的希望。

二、信任团体,团结一致

“准备好了么”“准备好了”,身体平平的倒在大家的手臂网中。双手被捆绑,从1.5米高的平台上背向直立倒下去,同时下面会有“手臂网”稳稳的接住你。可能谨慎的你会考虑倒下去的安全性,倘若接你的人松手怎么办?如果自己背摔的姿势不对受到伤害怎么办?种种顾虑是对同伴的信任以及对自己胆量的巨大考验。

“准备好了么”“准备好了”,充分展示了个人对团体的信任以及团体对个人的承诺。通过这一个“倒出自我”项目的考验,我们完成了队员们之间的信任。

三、“穿越电网”

“先过去几个体力壮的男子汉,这边剩余几个男子汉,把妇女先送过去,”全体必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼,特别强调的是,在穿越过程中,人的身体任何部分都不能接触网线,否则便是失败。游戏的过程中,部位较高的网眼需要几名队员把较轻的队员从网眼中托举过去,托举者手上承载着他人的“性命”,而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现,还要正确合理“运送”计划,这需要指挥者提前在民主讨论中很好的规划,通过紧张有序的安排输送队员通过电网。穿越电网的活动使我认识到以下几点:

1、明确责任,落实分工。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利

于明确责任,发挥个体的主观能动性。

2、做事要先做计划。大家并没有先急于过网,而是在先队长的统筹安排下,寻找合理的位置,充分论证,最后一一通过,这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

3、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队,就像盘散沙,不可想象,团体项目如果领头羊的指挥,没有详细的谋划,没有人付出和奉献,在有限的时间里将如何去完成团队的任务?

4、相互信任。离开信任的团队是松散的团队,需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞,而且,这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的,这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持。

四、团队竞争、齐心合力、灵活运用、不拘一格

“大河之舞”“不到森林”“横行霸道”“时空穿越”。首先大家要齐心协力的以一个脚步从起点整体横向移动到终点。然后,全体队员以最少的时间连续跳跃不少于8次的频率通过舞动的绳索。完了,队员一次圈起13“树木”,在保证树木不到的前提下,连续6次完成交替。等等等等,两队在最短的时间完成所有项目即为胜利。在这个整体竞技游戏中,大家要齐心协力,以一个步调灵活运用团队的聪明才智,尽量的争取用最少的时间完成所有的竞技项目。

我们是一个整体,是一个不可分割的团队,团队的成员是团队不可或缺的一分子,任何团队活动需要所有团队成员齐力完成

2014-10-28

第三篇:读书心得t体会李洪梅

《小学数学教学的理论与方法》读书笔记

李洪梅

近期,我阅读了《小学数学教学的理论与方法》一书,这本书对国内外的课程改革的特点,以及小学生数学学习的特点与分类。为什么要改变学生的数学学习方式以及如何改变学习方式等作了一些介绍。

书中说小学数学是基础教育的重要支柱学科之一建国50多年来,经过全国广大小学教师及数学教育专业研究者的共同努力,我国的小学数学教育取得了世人瞩目的成绩。但是,随着21世纪的来临和数学教育国际视野的拓展,大家感到,我国的小学数学教育还存在着种种不足,特别是在培养学生创造意识与实际能力方面,更显得十分薄弱。为此,近几年来,教育部组织了各方面的专家、教研员及部分一线教师,集中力量编制和审议新的数学教育课程标准。同时,全国各地也在组织各方面的力量,重新修改编写中小学数学教材。这项工作意义深远,它的成功,将为我国培养新一代适应时代要求后备合格人才创造有利条件。作者分为三个部分对本书进行了介绍。

第一部分重点介绍我国小学教学课程改革的概况。在第一章中,作者分析了小学数学课程的发展有就此学数学课程实施的状况,并且对我国小学数学教材的几次重大改革进行对比分析。这些分析对我们了解小学数学课程的发展,理解目前课程改革的重要性,提供了清晰的脉络。第二章分别叙述了我国新课程标准编制的基本理念及目前正在各地使用的全国实验性教材编写的特点。这些基本的理念与教材特点的分析,对理解当前数学教育的改革有一定的现实意义。第三章介绍国际小学数学改革的基本概况,这对拓展师范生和广大教师的研究视野,把握国外数学课程发展的趋势提供了较为系统的信息。

第二部分介绍小学数学教学理论的研究。其中,第四章阐述了小学数学的学习理论。在这一章中,较详细地分析了小学数学教学的基木特点、类型、层次,重点探讨了改变学生的学习方式的途径和策略。第五章分析小学数学教学的内在特点及基本关系,本章从教师决策与学生参与两个角度,对小学数学教学过程进行了较为全面的剖析。在第六章和第七章中,分别探讨了课堂教学模式及教学的艺术,这些可操作性问题的讨论,对师范生今后进人学校有重要的意义。

第三部分重点分析小学数学教学的各部分内容。其中,第八章在概念教学方面,讨论学生概念形成的特点及培养学生数概念的途 径。第九章在计算教学研究中,深人讨论了计算教学的内容分布、策略及计算教学改革的趋势。第十章在几何教学方面,作者把几何教学界定为经验与实验的教学,在解决问题方面,作者介绍目前解决问题的基本理论,并作了深人探讨,这为师范生以及广大教师进一步研究提供了基础。

通过对本书的学习使我深深的认识到教师上课时应根据学生的特点,发挥学生本身的主动性、积极性和创造性,创造最佳的教育方式和方法,克服本身的缺点,教育学生向最优的方向发展;而不应当根据教师自己的喜好和固有的教育模式,去限制学生向好的方向发展。不要选择适合教育的学生,而要创造适合学生最优发展的教育。

第四篇:拓展心得

拓展课的感想

20141221日,注定是一个不平凡而意义的一天。人生处处是课堂,今天我又上一堂意义不同的课。不仅在体能上得到提升,精神也得到一笔财富。 我庆幸能处于这样一个有默契而且团结的团队里,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们未来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去渡过,因为我坚信:团结就是力量,团结能战胜一切困难!

这次拓展活动教练把我们所有成员分成三个大队,每个大队又分为两个小队。给每个队设立了队名、大队长、小队长、队旗、口号,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰,激发内部活力,使人力、物力充分优化,各项技能得到充分的提高。

“翻牌”项目中,我们团队第一轮落后,在第二轮开始前我们总结之前失败的原因后一举反败为胜。通过这个活动让我懂得了不管在工作中,还是生活中有几点很重要:第一、遵守规则:遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、完成任务的时,要善于沟通。上级、下级和同事间的沟通。第三、要学会分享、包容、帮助他人。每个人都有优缺点,人无完人。第四、人生无小事。从小事做起,不断改进。

“极现时速”这个过程中,需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果一个团队的人员都各行其是、我行我素、违反规则,势必一盘散沙,工作就是很难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,思路不乱,提高个人的心理素质。就能完成别人无法完成的任务,或者更出色的完成任务。在这个项目中我们队最大的收获就是信任,只有相信队友你才能突破层层困难。最终我们这个团队以优异的成绩出色地完成教练交给我们的任务。

通过这次拓展活动使我深深的体会到团队协作的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。在这次拓展中,它的最大特点就是群策群力,每个队友都能主动表达自己建议,为完成任务而尽心尽力。充分体现团队的集体智慧和团队的创造力。

我相信一切皆有可能,超越自已就能够创造奇迹!

第五篇:拓展心得

深入探讨大拇哥队与狼烟队的大战

——拓展训练心得体会

营销部

428日,公司组织我们青年员工进行拓展训练,训练中,我们忘记性别与职位尽情地投入训练,汗水、摩擦与欢笑交织在一起,这一天的活动让我印象颇深、感悟颇多。

接下来,我将秉着公平公正、刚正不阿的态度深入探讨本次大拇哥队与狼烟队的大战:

首先介绍一下本次观察员——我,大拇哥队的一名成员。 盲人与哑巴——信任

规则:队长在不能开口说话的情况下,带领蒙着眼睛的队员穿越有障碍的林间小道。

战况:大拇哥队以绝对的优势取得胜利

剖析:虽然我队取得了可喜的胜利,但整个过程中,有队员不顾规则,请求队长放慢进程,尤其是在过障碍时,由于队伍较长,队长并未顾及后面队员未过障碍就已急着前行,导致后面队员险些掉队。而二队在整个过程中,队长非常细致的照顾每位队员,待到最后一名队员越过障碍才继续前行。

类比到一个公司,队长犹如领导,整个公司的发展方向掌握在领导手中,如何度过危难也由领导把握,作为一名普通的员工就是要相信、服从领导指挥,做好本职工作的同时,与同事团结在一起同舟共济,共同实现发展。

红黑商战——沟通

规则:按照少数服从多数原则,每个队内投票得出红牌或者黑牌,根据对方的出牌,按规则进行加分或减分,比赛共分9局,其中3局,两队可进行谈判。得到最大正分的一方为胜,失败的一方将接受处罚。

战况:两队皆为负分,无胜利队

剖析:两队初衷都想双赢,但由于第一轮谈判中二队谈判代表转达谈判内容不到位,为了躲避处罚,二队单方面撕毁谈判,最终导致两败俱伤。

类比到商战中,利人利己达到双赢应当是经营的最高目标,是一个“”的境界,但在商场上往往由于信息沟通障碍、利益驱使等因素,普通人会改变初衷逐渐产生损人确保利己的想法。但是要明确一点损人损己定是下下之策。因此,在以后的谈判或者日常沟通中,确保信息畅通,将利益点、关键点着重与对方阐述明了,以做出正确的判断和决策,努力促成双赢局面。

镭战——团队协作、目标导向

规则:比赛分三轮,第一轮,得分总数高的队得胜;第二轮,射杀对方队长为胜,规定时间内两位队长都存活,即看队长个人得分;第三轮,攻方将守方全部消灭方得胜利。比赛采取三局两胜制。

战况:三局皆为二队胜利。

剖析:第一轮:我们队一味躲藏,没有团队性,也没有进行沟通或战术研讨,导致包抄深入至敌人后方的两名队友阵亡,更导致最后非常被动的等待敌方进攻。而对方较为团结,先组织人员发动两面进攻,掌握了战斗的主动权,最终赢得胜利。

第二轮:经过第一轮的比赛,我们队的攻击能力有很大提升,虽然射杀大量敌人,但没有按照既定的目标执行活动,未积极搜寻对方队长,也没有组织保护好队长,导致队长牺牲。无论干什么事都要有明确的目标,而且在执行过程中也要沿着目标既定(本站向您推荐Www.91exam.org)的方向前进,如若不然,不仅会浪费时间,更会一事无成。

第三轮:我们选择了活动范围更广的攻方,虽然最后排名前十的有8名都是我们队的队员,但是我们依然输了,可见,我们队员单个能力很强、进步也很快,但组合起来却不尽如人意,可见我们的团队凝聚力着实不如狼烟队,人心齐泰山移,团结就是力量。

另外,我们一味的只顾自己攻击,并未协作分工,负责掩护、负责攻击。在一个团队中每个人的功能是有着差异性,今后,我们要看到扬长避短、取长补短,将每个成员的功能最大化,在差异中塑造一个更具竞争力的团队。

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拓展训练体会优秀范文7

团队素质拓展心得-拓展训练体会-心得体会
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团队素质拓展心得

目录

第一篇:团队素质拓展心得

第二篇:2014级团队素质拓展训练心得体会(web2第六组)

第三篇:团队素质拓展材料

第四篇:团队素质拓展训练

第五篇:团队拓展训练心得

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正文

第一篇:团队素质拓展心得

团队素质拓展心得

由于学院党委对我们入党积极分子的极大关心和重视,也为了让我们这些平日在室内生活学习惯了的学生从容面对将来社会对我们提出的各项素质要求,旨在锻炼和培养学生在设计、计划、组织、管理活动中的能力,以及让学生在集体活动中体会人员的合理分工,过程中的相互交流沟通、调整方案决策和团队精神等方面的重要性及作用,1031日,我们部分参加院党校培训的同学在北区体育场参加了室外素质拓展活动。

本次素质拓展一共有两项活动内容:5人绑腿跑和4人组求绕杆。由于以前参加过绑腿跑,所以我主动跟组长要求参加绑腿跑。训练时间很短,我们必须抓紧时间。我们五个人站成一排,把相邻的腿绑在一起,上肢相互搂着向前走。其实这项运动就是锻炼团队的合作精神。绑在一起的两条腿必须同时而且步幅步调一致向前走才能走的整齐不摔倒,到最后能跑起来。在训练过程中,我给大家规定个子高的站中间,矮一点的分站两边,借助身高马大力量大的优势抱住两边同学不要向边上分散,紧紧地站在一起步调一致向前冲。规定开始时先迈哪只脚,步幅多大,整齐的喊口号,走直线。开始时,大家能走到一定速度,但是相邻同学之间走路的差异很大,不是脚抬得不一样高就是行走速度不一致,导致大家都很将就对方。这时就需要沟通了,要求说出同学们的感觉,各自退让一步多为对方着想为整个团队着想。看着别的团队已经能跑起来了,我们受到的刺激很大,为什么人家能在很短的时间内整齐的跑起来,而我们就只满足于能走。我们把解掉

的绑腿绳又重新系上了,大家同心协力继续训练。慢慢的,我们在走的过程中口号和脚步逐渐加快,我们也能跑起来了,那种感觉真的很不错,每个人脸上都绽放出了笑容。比赛是听到裁判哨声后绑腿跑的同学跑十多米到终点,然后足球绕杆同学一个个的带球出发,最后四个同学都进行完绕杆结束,依比赛时间多少定输赢。最后我们小组遗憾的得了第四名,前三名才有分加。

通过这次训练,真正让我刻意的去体会团队精神。所谓团队精神,简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神的培养,使团队成员齐心协力,拧成一股绳,朝着一个目标努力,对单个成员来说,团队要达到的目标即是自己所努力的方向,团队整体的目标顺势分解成各个小目标,在每个成员身上得到落实。团队精神能推动团队运作和发展。在团队精神的作用下,团队成员产生了互相关心、互相帮助的交互行为,显示出关心团队的主人翁责任感,并努力自觉地维护团队的集体荣誉,自觉地以团队的整体声誉为重来约束自己的行为,从而使团队精神成为团队自由而全面发展的动力。 团队精神培养团队成员之间的亲和力。一个具有团队精神的团队,能使每个团队成员显示高涨的士气,有利于激发成员合作的主动性,由此而形成的

集体意识,共同的价值观,高涨的士气、团结友爱,团队成员才会自愿地将自己的聪明才智贡献给团队,同时也使自己得到更全面的发展。 团队精神有利于提高组织整体效能。

以后还有这样的轰动机会我还要参加,真的非常有意义。

第六小组

09创业班

宋志伟

0090199

第二篇:2014级团队素质拓展训练心得体会(web2第六组)

团队素质拓展训练心得体会

年级:2014级专业班级:web应用开发(2)班

汇总人姓名:张锦水学号355052014098

第三篇:团队素质拓展材料

一、素质拓展训练的起源

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比,少了一些说教和灌输,多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能,培养乐观的心态和坚强的意志,提高沟通交流的主动性和技巧性,树立相互配合、相互支持的团队精神,极大增强合作意识,从而达到提高学生心理素质的目的。因此,这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径,是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变,以独特创意和训练方式被推广开来,训练对象也由海员扩展到军人、工商业团体及学生;范围也由英国发展到世界各地;训练目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。1995年拓展训练由香港传入内地,目前福建、上海、广东等地的户外拓展发展极快,这些经济较发达的城市早在几年前都已建立专业的拓展训练基地。很多城市已经将此训练的理念灌输到各个行业管理培训体系中。

二、素质拓展训练的作用

素质拓展训练是以一种体验式的学习,将大部分的课程安排在户外,精心设置了一系列新颖、刺激的情景,让学生主动去体会、去解决问题,在参与体验的参与过程中,让他们的心理受到挑战,思想得到启发,在特定的环境中去思考、发现、醒悟,对个人、团队重新认识,重新定位。达到启发想象力与创造力,提高克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;提高孩子的自我意识,不断完善自我,走向成熟;学会关爱他人,与他人进和有效(请你关注:wWw.91exam.org)沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报;培养孩子气积极参与的人生观,从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动;培养孩子独立生活的能力,锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练,青少年学生在

以下方面将有显著提高:1、是认识自身潜能,相信自己,增强自信心,改善自身形象。

2、是克服心理惰性,启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练,促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律,培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难,提高解决问题的能力。3、是认识群体的作用,信任他人、投入团队、信赖团队,增进对集体的参与意识与责任心,塑造团队活力,推动组织成长。4、是真诚的交流、顺畅的沟通,改善人际关系,更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现,从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在,有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流,更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练三.相关文件

[1]中指出“实施素质教育应贯穿于幼儿教育、中小学教育、职业教育、成人教育、高等教育等各级各类教育”《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出:“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格。”青少年校外教育活动阵地作为学校教育的有益补充,必须主动适应形势发展的要求,在青少年素质教育体系中发挥应有的作用。人民日报文章《社会都要关心支持教育事业》呼吁:要积极开展心理健康教育,帮助和指导学生养成良好的道德品质和行为习惯,使他们能够处理好在学习、成才、择业、人际交往等方面遇到的矛盾

和问题。团中央发起实施的《新世纪青少年素质训练计划》推出青少年素质训练营,08年暑期已开始在北京、**、哈尔滨、宜昌举办以"环境与生存"为主题的青少年素质训练活动,其他项目的活动也在全国陆续展开。此活动是团中央推出的新世纪青少年素质训练计划的一部分。该计划根据新世纪对青少年的素质要求,适应我国教育由应试教育向素质教育的转变,依托全国青少年活动阵地,以促进青少年身心健康发展为目的,以提高思想道德素质、科技文化素质、劳动技能素质、身体心理素质为宗旨展开对青少年的素质训练。

1、工作目标

为区青少年体验成功搭建舞台,为青少年终身发展奠定基础,努力使每个人成人、成才、成功。

2 实施原则:

科学性、时代性、实效性、人文性、全面性、个性化2.1、实施要求:1、学会做人,培养成人培养具有健康的体魄,健全的人格,良好的道德品质和社会公德意识,具有坚定的政治信念,具有较强的纪律观念和民主法制意识,能溶入社会生活主流,又具有互助合作精神的社会人。学会正确认识自我,正确处理社会、家庭、学校、同学师长和个人的关系,形成科学的、进取向上的世界观、人生观和价值观。学会并掌握正确的学习方法,养成良好的学习习惯;自律自重、自尊自强,培养较强的纪律观念;热爱人类、关心集体,树立正确的劳动观。尊重客观规律,学会正确认识现实生活,热爱祖国、热爱生命,具有坚定的政治信念与积极、健康的生活方式。2.2、学会学习,培养成才以课堂教学为主阵地,以学生社团活动等课外活动为补充,认真组织校科技文化艺术节等校园文化活动,丰富校园文化生活,积极为学生学习科普知识,培养学生的科学精神、环保意识、人文素养创设活动载体,并促进学生个性得到全面的发展和提高。2.3、学会选择,创造成功人的发展过程是一个不断选择的过程,学会选择也就学会了对成功机遇的把握。学会对信息知识的取舍和选择,学会是非判断标准的选择,学会对自身发展目标的选择,学会现代生活方式的选择。通过自身才能的展示,具体的实践磨练,在学习、生活中感受和体验成功的快乐和艰辛,认识自我的存在价值、成功价值和人的发展价值,让每一个人身上的太阳都发出光芒。

素质拓展训练五步环节

体验式学习是北京摩尔拓展公司吉林分公司用以激发个人潜能,提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是:体验先于学识,同时,学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的,因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法,是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。第一步:体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动,并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。第二步:分享有了体验以后,很重要的就是,参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。第三步:交流分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。第四步:整合按逻缉的程序,下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合,以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果第五步:应用最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验,有了新的体验,循环又开始了。因此参加者可以不断进步。[2]

素质拓展训练的突出特点

投入为先:拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得最大价值。挑战自我:拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"心理极限"。熔炼团队:体验团队的伟大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合,相互支持的团队精神和群体合作意识。高峰体验:在克服困难,顺利完成训练项目要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。自我教育:培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。通过素质拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。

素质拓展训练与普通训练的区别

特色一:学员是主角这一点应当说是与通常的培训比较大的不同,培训的整个过程中,学员一直是活动的重心,学员通过自己身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。特色二:简单游戏蕴涵深刻道理;“背摔”“断桥”“天梯”“电网”……“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质

量得到提升的项目,其科学性不言自明。特色三:参训者情感距离被迅速拉近参加素质拓展训练的队员通常被分成若干个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,活动本身由于都面临着挑战,许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情,其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。特色四:培训师能文能武素质拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业,酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手,又能在回顾教室中侃侃而谈。特色五:培训效果与众不同同常规针对技能的培训不同,素质拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的,而对于企业而言,员工态度往往决定了其工作绩效,这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看,素质拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。不同于旅游:很多人把素质拓展训练当作是一种旅游形式,这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对,拓展训练的目标是提升个人和团队的素质,其核心在于对参训者的提升。从手段上看,素质拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水,有时也会引入露营、徒步等训练手段,但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛,而不是单纯为了旅游。不同于体育:虽然素质拓展训练以户外活动为载体,但无论是训练目标,还是训练手段,都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的,而素质拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反,经

常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言,素质拓展训练通常以限时完成任务为标准,要求团队成员共同解决问题,而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。不同于娱乐:素质拓展训练具备极大的趣味性,但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的,解决的是心理上的某种满足感。而素质拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍,完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设,这与娱乐的差别是非常明显的。

第四篇:团队素质拓展训练

团队素质拓展训练

一、团队素质拓展训练的起源

团队素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目的。

它与传统的知识培训和技能培训相比,少了一些说教和灌输,多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能,培养乐观的心态和坚强的意志,提高沟通交流的主动性和技巧性,树立相互配合、相互支持的团队精神,极大增强合作意识,从而达到提高学生心理素质的目的。

因此,这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径,是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。

团队素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变,以独特创意和训练方式被推广开来,训练对象也由海员扩展到军人、工商业团体及学生;范围也由英国发展到世界各地;训练目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。

1995年拓展训练由香港传入中国,目前福建、上海、广东等地的户外拓展发展极快,这些经济较发达的城市早在几年前都已建立专业的拓展训练基地。很多城市已经将此训练的理念灌输到各个行业管理培训体系中。

二、团队素质拓展训练的作用

团队素质拓展训练是以一种体验式的学习,将大部分的课程安

排在户外,精心设置了一系列新颖、刺激的情景,让学生主动去体会、去解决问题,在参与体验的参与过程中,让他们的心理受到挑战,思想得到启发,在特定的环境中去思考、

发现、醒悟,对个人、团队重新认识,重新定位。达到启发想象力与创造力,提高克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;提高孩子的自我意识,不断完善自我,走向成熟;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报;培养孩子气积极参与的人生观,从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动;培养孩子独立生活的能力,锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。

这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、

挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练,青少年学生在以下方面将有显著提高:

1、是认识自身潜能,相信自己,增强自信心,改善自身形象。

2、是克服心理惰性,启发想象力与创造力。拓展训练通过形式

多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练,促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律,培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难,提高解决问题的能力。

3、是认识群体的作用,信任他人、投入团队、信赖团队,增进

对集体的参与意识与责任心,塑造团队活力,推动组织成长。

4、是真诚的交流、顺畅的沟通,改善人际关系,更为融洽地与

群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现,从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在,有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流,更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=团队素质拓展训练

三、团队素质拓展训练游戏

在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏,这些

游戏不仅可以调动气氛,还可以增强凝聚力,是不可或缺的环节,我个人是非常喜欢这些小游戏的,很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——

(一)卡通跳。分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝

盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“v"的姿势,同时嘴里要发出””的声音。

(二)屁股写字。顾名思义,就是用屁股写字。怎么写呢?双

手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来,就像跳屁股舞一样,哈哈,很好玩的。

1、一行人站成一纵列,前后贴紧,同时将右手伸出,弯曲放在

体侧和肩膀持平,手指做枪击姿势后,将一根竹竿放在每个人的食

指上,大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部,不能移动身体,食指不能离开竹竿,每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

2、一行人围成一圈,一至三报数,报到一和二的面对面站立,

双手手掌相抵,平放在胸前,报到三的站在两人中间,蹲下。一和二的人做松树,三做松鼠。圈中还有一人,他是讲述故事场景的人。当发生故事场景时,松树和松树必须根据场景来移动。也就是要和其他的树和松鼠交换位置,但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚,做讲述故事场景的人。

故事场景有三个:一是“着火”——此时树和松鼠都要移动;

二是“猎人来了”——此时树不动,松鼠动;三是“地震”——此时树动,松鼠不动。

3、兔子舞。分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同:左

脚向左跳一步,收回;再右脚向右跳一步,收回;然后双脚并拢向前跳两步,再向后跳两步。

首先一行人围成一圈,左转。低难度的就是双手搭在前面的人

肩上,然后按照步法跳;中等难度的就是左手抬起,右手从左腋下穿过,和后面人的左手相握,然后按步法跳,或者每个人两脚开立,弯腰,右手从双脚中穿过,和后面人的左手相握,然手按照步法跳;高难度的就是人与人之间贴紧,膝盖弯曲,前面的人坐在后面人的大腿上,后面的人手搭在前面的人肩上,然后大家往前跳两跳,再往后跳两跳。

4、大风吹。大家围坐一圈,中间站一个人。此人说大风吹,众

人问“吹什么”,此人回答吹一样东西,满足该东西的人就必须交换位置,不得和两边的人交换位置,此人参与抢位置的过程,未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说

“吹戴首饰的人”,那么戴首饰的人就必须交换位置。

5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物,如果构成被吃的关系,则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候,要模仿动物的样子:大象是左手向前平举,拇指向上,右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;老虎是要双脚前后交叉,双手在脸侧作出弯曲的姿势;老鼠是双脚并拢,弯曲,双手放在脸侧,四指和拇指相碰。

6、大家围坐一圈,但是都面朝外,背向里。在规定时间内,分

别从1依次报到30,不允许相邻的人报相邻的数,也不允许两个人报同一个数,当出现沉默时不能超过5秒,每个人起码要报三个数。

7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片,拼成一个正方形,然后

逐渐减少拼片的块数,看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块,以增加难度和对抗性。

8、衔纸杯传水

目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。

要求:人员选八名一组,男女交替配合。共选十六名员工,分

二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的

纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的五分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。

9、瞎子背瘸子

目的:沟通配合能力,活跃气氛

游戏规则:当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。

10、踩汽球

目的:活跃气氛,增进协调性和协作能力。

要求:人数为十名,男女各半,一男一女组成一组,共五组。 步骤:当场选出十名员工,男女各半,一男一女搭配,左右脚捆绑三至四个汽球,在活动开始后,互相踩对方的汽球,并保持自已的汽球不破,或破得最少,则胜出。

第五篇:团队拓展训练心得

团队拓展训练心得

20141124日早上我们公司全体员工和两个客户代表在老师在带领下来到了浙江湖州的安吉县拓展培训基地

中南百草园进行了为期两天的拓展训练活动,虽然我们都受到了不同程度的体罚,但是从身心里我感觉这次活动很

有价值。

中午约11点左右我们换上迷彩军装,整体有序的进入中南百草园训练场地,我们的主训老师张老师给我们安排

了有趣的兔子舞游戏让我们从中感受到团队的执行力,也就是我们张老师主讲内容,我领悟到了以下几点:

1. 当今企业经营环境都将面临着金融危机,而每个企业都是由各个部门、员工组成。所以我们每位员工只有努力

提升自己,不断的累计经验让自己成长起来,这样才能很好的去完成每件事,才能让我们的企业适应于社会。

2. 执行就是有满意结果的行动,我们做任何事情都应该注重有个满意的结果,如果做不出结果,做再多事情、花

费再多时间也都是徒劳的,因为在老板看来只有你们用结果才能换取自己的报酬,同时我们自己也要用结果来证明

自己的价值。

3. 通过这次拓展训练我真正的理解到什么是团队。一直以来都感觉与自己无关。在我看来仿佛只要做好自己该做

的事情,一切就万事大吉了。可是在这一次旅游拓展的日子里,我感觉到了团队其实有着某种引力一直在牵引着自

己,在训练场上张老师要求我们要忘记自己的身份、年龄、性别,就这样我们抛开了一切全心投入到训练中。我们

的团队拥有了一个霸气而响亮的名字—卓越。

4. 整个训练包括沙漠掘金、穿越电网、抢滩登陆、急速60秒。每一项活动都体现出做任何事情都是靠大家来完

成的,更是通过成功、失败我们才真正的体会到如何在压力和困难面前调整自己的心态,勇于尝试、挑战自我、

战胜自我,不断的激励着队友没有责备、没有抱怨、没有抛弃、没有放弃。

5. 在做每一项活动张老师都会问:“准备好了吗?”我们的队友齐声“时刻准备着!”更真实的理解就是不管做任

何事情都必须具备,目标一致、相互信任、团结协作、随时沟通。我们分成了几个小队,为了达成各个小队的目标

和利益,虽说在活动中大家七嘴八舌,但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现,这样全心

的投入,才能发挥自己的智慧和挖掘团队的活力与竞争力,挖掘体内深藏的暴发力,最后达成共识得到一个满意的

结果。

通过这些项目充分体现了没有完美的个人只有完美的团队,只要大家团结一致,齐心协力迎难而上,就一定能克

服所有困难,完成所有项目。让我更深刻的认识到团队的作用,相信团队,增进了自己集体的意识和责任心。我们

从无序到有序,从单打独斗到团队协作,从个性到团队精神的过程,团队中每个人都充当不同角色,每个都是团队

中缺一不可的一员。这一次训练,对我们在以后的工作中相互配合、相互沟通与信息交流是有利的。

在此我衷心的感谢陈总和张经理给了我们这次训练的机会,我一定会用行动让自己做的更好,也感谢同事们在

平时的工作中对我的支持!

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拓展训练体会优秀范文8

拓展心得300字-拓展训练体会-心得体会
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拓展心得300

目录

第一篇:读书心得300字第二篇:300字的读书心得第三篇:读书心得300字第四篇:入学教育心得300字第五篇:军训心得体会300字更多相关范文

正文第一篇:读书心得300字篇一:读书心得300

今天,我读了一本书叫做:《少年文摘》。这本书里留给我影响最深的一篇短文叫做:《抽屉里藏着十六个微笑》。

这篇短文主要讲了:开学刚一周,班干部向班长反映,有个别同学的学习资料不见了。大家怀疑是刚从农村转来的学生——“任大为拿的。(这样事情就传开了)经过老师仔仔细细询问任大为后,任大为说出了真相。原来任大为的抽屉里藏着他捡的十六个微笑(瓶子)。他捡这些瓶子是为了让学校外的那个老婆婆去攒钱做眼睛手术,让老婆婆的眼睛康复……

多么平凡的故事呀!就因为这篇故事让我深受启发,让我懂得一个道理:微笑是生活最好的表征

如果我们每个人都能把自己内心里蕴藏已久的微笑拿出来向别人展示

那么我们的社会将是一个充满着爱的社会,我们的国家也将是精神富足的国家。如果精神上富裕,你就富裕,如果精神上不富裕,就算你是世界上最富裕的人,你也不会快乐!

篇二:读书心得300

一本好书,蕴涵着丰富的知识和美好的情感。阅读一本好书,就是跨越时间和空间,同睿智而高尚的人对话,这是非常美妙的事情的事情。书籍是人类进步的阶梯,让我们在书的世界里遨游吧!

你可以把一本书读上一百遍,甚至还可以把它背下来。因此,我的回答是:是的,我愿意读上一百遍,我愿意读到能背诵的程度。这有什么关系呢?你不会因为以前见过你的朋友就不愿在见到他们了吧?你不会因为熟悉家中的一切就弃家而去吧?一本你喜爱的书就是一位朋友,也是一处你随时想去就去的故地。从某中意义上说,它是你自己的东西,因为世界没有两个人会用同一种方式读同一本书。书就像一位循循善诱的老师,书这位好老师,好向导,让我游览了祖国壮丽的万水千山,众多名胜古迹,也让我在数学的王国里认识了新朋友。是她带我领略了风景如画的《桂林山水》,又到了气势非凡的《长城》

,看见一片美丽的《火烧云》,晚霞的光辉映红了祖国的山山水水。也是她带我了解了加。减。乘。除等一些有趣的符号……

莎士比亚说:书籍是全世界的营养品。像我这样对阅读如饥似渴的少年,它的功用更是不言而喻。书像蝴蝶飞过花丛,像泉水流经山谷,在书的心扉中,知识恰似一幅流光溢彩的画页,也似一阕跳跃着欢快的音符的页章。都说:一日无书,百事荒芫。如果,一天没有书,那你所有的乐趣以及事情全都会破灭。所以,书的价值是可能以用人的生命来代替的。古今中外有成就的人都喜欢阅读,并善于从书中汲取营养,从而走上了成功之路……

书籍是巨大的力量。有了书,不可能的事也有可能实现了。只要你善于读书,你就会领悟出人生的真谛。一生都会与好书相伴

篇三:读书心得300

寒假期间,我有机会读了《佐贺的超级阿嬷》这本书。

《佐贺的超级阿嬷》是由日本的着名作家岛田洋七编写的。全书记录了德永昭广这个8岁的小男孩的阿嬷(即外婆)的快乐教育经、人际关系、愉快家事、笑容哲学、今昔物语、快乐生活语录;也记述了他们8年来之间发生的一些有趣的事,如:去外婆家前的超级市场收东西、和外婆捉到了一只鳖……讲述了这个超级阿嬷和他的孙子——德永昭广一样,性格开朗、乐观、乐于助人、说一不二、爱交朋友的人。

这本书中,每一个故事情节都令我至今难忘。德永昭广的妈妈为了让儿子过得好些,她在火车站的那背后一推,是爱的一推,是关怀的一推……这些情节我始终难忘。

不过,在众多的故事情节做,在我脑海里印象最深刻的是:那位超级阿嬷说的一句话:穷人最能做的,就是展露笑容。笑容是宝。任何时候,你只要展露一丝笑容,你的心情就会像那晴朗的太阳一样,抛开一切烦恼;当然,你一笑,旁边的人也跟着笑了。就像德永昭广,有时,他的一丝微笑,会得到别人热情、关心的问候,有时,他的一丝微笑,会得到邻居给的几个馒头。微笑不但不用花钱,还能赚到东西、尝到甜头。

读完岛田洋七的《佐贺的超级阿嬷》这本书,我深深地感受到笑容是宝。我认为:人要乐观一点,每时每刻展露一丝微笑!在物质生活丰富的今天,幸福的我们,也该学学阿嬷的人生宝典了。

篇四:读书心得300

说起《绿野仙踪》,喜欢读童话故事的小朋友一定人人皆知。

恰好今天我又重温了这本书,请大家和我跟随故事里的小姑娘多萝茜和她的小狗托比一起在一场威力无比的龙卷风中来到遥远而又神奇的国度——奥芝国,看她为了回到亲人身边一观艰辛寻找翡翠城的魔法师,在漫长的旅程中,她和陆续加入的稻草人、铁皮人以及胆小的狮子结伴而行,迎接种种的挑战和磨难,最终实现了各自的心愿。

故事中的多萝茜和她的团队中的每一个人都发挥着不可替代的作用,大家齐心协力,完成了自己的愿望。生活中,游戏中的小伙伴、学习中的一个班级、一个学校或者是整个社会都是一个团队,大家都是为了某个共同的目标会聚在一起,虽然也会有小争吵,但更多的是互相帮助和患难与共,我们平时说的团结就是力量我想大概也是这个意思吧。

第二篇:300字的读书心得300字的读书心得

人生快事,莫如读书。它能让我们知天地、晓人生。它能让我们陶冶性情,不以物喜,不以物悲。书是我们精神的巢穴,生命的源泉。古今中外有成就的人,到与书结下了不解之缘,并善于从书中汲取营养。从阅读中养成爱好读书的习惯,体会读书的乐趣,学习和掌握一些读书的方法,这不是人生的第一大快事吗?下面,我就和大家分享读书的各种乐趣吧!

读书的一大乐趣莫过于当你当你正为一个问题绞尽脑汁,百思不得其解的时候,或对某一个问题似有所闻的时候,打开书一看,你就会发现早已有人对这个问题做了充分的论述,正好骚到了你的痒处。这种柳暗花明又一村的感觉你那么舒服,那么的自在。

读书对于不同的人有不同的乐趣,对于从事体力劳动来说,读书一种休闲;对于从事脑力劳动的人来说,书可能是一种灵丹妙药,烦闷时,读书可以解闷;愁苦时,读书可以忘忧;兴奋时,读书可以畅流……

读书给人恬淡、宁静、心安理得的快乐,是名利、金钱不可取代的,书就像人类的精神营养剂,缺了它,生活必缺陷。让我们别留下遗憾,拿起书吧!相信你一定也能从书中懂得人生的真谛!

第三篇:读书心得300字读书心得300

经常会有朋友来信,让帮助推荐一些书。

我过去的确做过这方面的推荐,但每个人的知识结构不一样,需求差异很大,推荐好书其实很难。所以,我想谈一下自己的读书经历,与大家分享一下。

小时候读书是非常困难的事情,关键是找不到书——在偏僻的农村,能够接触到的书非常有限。我记得我买的第一本书,是《三国演义》连环画中的一本,是我把家里的废铁废铜(有的其实还有用,并非真正的)卖掉,用得到的零钱买的——那一年我7岁。

那个时候读书基本上没有太多选择,能够遇到什么书就读什么书。尽管如此,差不多到小学5年级的时候,四大古典名著都看过了,又陆陆续续读到一些世界名著。

当时阅读最多的是文学类书籍和杂志。有时候听说谁有一本好书,要跑很远去借,借书就需要在短时间归还,逼迫着争分夺秒地阅读。这也帮我培养起了快速阅读的习惯。我曾经在一个晚上读完了一本小说集,因为第二天天亮人家就要求还,而我绝对要认真维护这种信用。我读书和写作受表哥的影响很大。他酷爱写作,立志成为作家——这也是当时很多人的理想,当时的人听到带着作家头衔的人,常常流露出仰慕之清,连年轻人找对象都在简历中注明爱好文学之类的。表哥那里是一个书籍交换站,很多人把书借给他,也从他那里借书,这大大方便了我的阅读。

书籍帮我打开了一个窗口,一个广阔的世界。我小时候对做农活之类的没有任何兴趣,经常在农忙时还手捧着书看,以至于大人常取笑我,说读书读傻了将来可能讨不来媳妇。罗曼?罗兰的《约翰·克里斯多夫》、莎士比亚戏剧、肖洛霍夫的《静静的顿河》、大仲马的《基督山伯爵》等书,是我当时很喜欢的书。《约翰·克里斯多夫》让我感受到音乐世界的奇妙和震撼,它唤起我对音乐的热爱。莎士比亚戏剧中,美妙绝伦的语言,常常让我爱不释手,以至于能够大段大段的背诵里面的对白。

肖洛霍夫的《静静的顿河》对我的影响是深植于灵魂的。土地、民族、挣扎、苦难、悲怆、奋争、爱情、死亡……这些绝非几个关键词所能涵盖。它促使我阅读有关我们这个民族的历史,那是更深的苦难……说起来有点荒诞,是《静静的顿河》而非那些空洞的说教,让我深切地爱这片土地,爱这个民族。有关这一点,我在《抄家事件——故乡记忆》第9节《静静的土地》中写过。

对于《红楼梦》这部伟大作品,当时还不大懂,等后来再读的时候,爱不释手,在书上密密麻麻地写了很多感悟。每读一遍都会有新的感悟,以至于书中的空间被我的评语占满。这样的书才是真正意义上的经典。

读书有诀窍吗?

对于很多人问的这个问题,我常常不置可否。但读书的确有一些方法,是需要自己总结的。比如,我读书的时候,首先会通过目录看作者的大致思路和基本逻辑,以便最快地进入角色。进入章节后,同样如此,与作者一些展开内容,有时候会不谋而合,有时候会出入很大,通过对比,会发现作者的长处和局限性,同时也发现自己的局限性和优势。这样读书脉络非常清晰,在汲取知识的同时,更锻炼自己的思维,拓展自己的思路。

我也常常多本书一起读。比如,关于养老保障问题,西方国家的做法也有非常大的不同。我会一次性买一、二十本书,放在一起阅读。对于重叠内容直接跳过,剔除不需要的时间消耗,使阅读效率大大提高,而且,一次组合阅读可以把一个问题弄透彻。

我喜欢在睡前读会书,读完后放床边。常常半个床都是书,而我被挤到一边。沙发、饭桌前,也常常被书占着。所以,家里常常会很乱。

读书也常常面临着很多的局限性。关键问题是,我们看到的书都是不同时代的产物,很多细节往往被遮掩或忽略。

比如,阅读《记念刘和珍君》的时候,深感军阀的残暴和血腥。但是,在读到它背后的历

史后,却是更深的震撼。1926318日,北洋政府镇压徒手请愿的学生,打死47人,女学生刘和珍是其中之一。这就是历史上著名的三一八惨案。惨案发生后,段祺瑞赶赴现场,长跪不起,请求赎罪,并从此开始终生吃素。随后,段祺瑞处罚凶手,颁布抚恤令。而且,段祺瑞政府并未干涉媒体报道此事,以至于各种谴责和抨击之声不绝于耳。当时的国会和司法,亦召集非常会议,通过了屠杀首犯应听候国民处分的决议。京师地方检察厅认定:此次集会请愿宗旨尚属正当,又无不正当侵害之行为,而卫队官兵遽行枪毙死伤多人,实有触犯刑律第三百十一条之重大嫌疑。社会压力最终导致执政的国务院总辞职,段祺瑞亦承担全部责任,辞去所有职务退居天津,每日吃斋、诵经、看书、下棋,撰有《正道居集》、《正道居诗》。1936年,身患胃病,十分虚弱,医生劝他开荤以增加营养,他仍执意不肯:?人可死,荤不可开。

后来,又看到被称为六不总理(不抽、不喝、不嫖、不赌、不贪、不占,一生没有不动产)的段祺瑞的遗嘱:

余年已七十有余,一朝怛化,揆诸生寄死归之理,一切无所萦怀,惟我瞻四方,蹙国万里,民穷财尽,实所痛心,生平不喜多言,往日曲突徒薪之谋,国人或不尽省记,今则本识途之验,为将死之鸣,愿我国人静听而力行焉!则余生虽死犹生,九原瞑目矣。国虽微弱,必有复兴直道,亦至简单。

勿因我见而轻起政争,勿尚空谈而不顾实践,勿兴不急之务而浪用民财,勿信过激言行之说而自摇邦本。讲外交者,勿忘巩固国防;司教育者,勿忘保存国粹;治家者,勿弃国有之礼教;求学者,勿鹜时尚之纷华。

本此八勿,以应万有,所谓自力更生者在此,转弱为强者亦在此矣。余生平不事生产,后人(91考试网-范文WwW.91exam.org)宜体我乐道安贫之意,丧葬力崇节简,殓以居士服,毋以荤腥馈祭。

这是一个军阀的另一面,临终前还在关注民族前途,还在体恤百姓疾苦勿兴不急之务而浪用民财”……

我们现在能够挑选的图书,大都是前半本,甚至前半本也是精心修剪过的,这注定了我们所能得到的信息是不完整的甚至是被扭曲的。读书,不能只读半本,尤其历史,如果不读后半本,就会在不知不觉中被引入歧途,就无法客观地看待和评价历史。有的人越读书越傻,就是因为老是在前半本书里面晃悠,既没有深入思考,也没有寻找后半本书去读。于201415日深夜

读书心得2:如何最快地汲取营养

时寒冰201473

在写了一文后,我陆续收到一些朋友的来信,希望多写一些读书方面的感受,以更高效地获取知识。另外,暑假到了,很多家长也希望辅导孩子读书,但不知道如何让孩子的读书效率更高。我在这篇文章中,分别谈一点感受,如果能有一点点用处,也就非常欣慰了。

(一)高效率的读书方式

读书是获取知识、活跃思维、提高自我的捷径。

我从小读书深受表哥的影响,以古今文学名著为主。那个时候差不多能够读到的书,也基本上都是文学类的(文学是那个时候的主流,作家最吃香,连人找对象都强调自己爱好文学)。由于借的书往往催得紧,书读得也快,我读书快很大程度上是这种倒逼机制所致。如果不能按时还书,失去信誉,以后借书就会面临很大困难。所以,必须高效率地吸收书中的知识。现代社会生活节奏很快,时间显得很宝贵,如何在短时间内高效率地读书,尤为重要。

现在,我基本上保持每周两本书的阅读量。乘坐飞机的之前,我喜欢就近买本书,上机后

阅读,等飞机降落基本也就看完了。

怎么读书呢?

每个人的情况不同,适合自己的方式可能也有所区别,但一些规律性的东西可能还是比较接近的。

我读书是这样的:

拿到书的时候,根据题目,先想想:这本书如果我写,大概会是怎样的观点,会以怎样的思路展开。然后,看一下简单的介绍及序言等,如果介绍的主要观点与自己的想法相同,章节的布局也没有新鲜之处,那么,这本书就可以不读或者只是粗略地看翻一下。反之,就买下来阅读。如果作者观点新颖,或者观点与自己接近但章节中体现出来的思路,有比自己深入、系统和完善之处,也买下来,重点读那些体现出作者深入思考的章节。

所以,我读书的时候,一般都会先看目录。目录是提纲挈领,是作者思路的高度概括。通过目录,知道作者的一个大概思路,沿着作者的思路一路走下去,会让你的思路和逻辑越来越系统、严谨和清晰。因为,读书不仅获取知识,开阔视野,更重要的是,开打思路,学会更深入地、更多角度的思考。

带着一个清晰的框架去读书的时候,你会发现,你不仅在被动地接受知识,而是在和作者一起思考和洞悉事物的本质,甚至,你是在和作者一起写作。这会让你更清晰地感受到作者的独到之处,也帮你发现作者的不足或欠缺之处。这样,你读一本书,远远超过以普通方式读十本书获取的收益。

由于此前已经知道哪些部分是自己最关注的,也就知道了哪些应该粗读、哪些应该细读(当然,我现在基本上不分那么清楚了,因为读书效率高到一定程度的时候,这种选择已经不需要了,在阅读中就可以自动做这种筛选),就可以更好地分配时间。

读书的时候,一定要有一支笔,把精彩的观点或阐述划上线,或把自己的感受随时写下来。因为,看别人观点的同时,实际上是在与作者对话,注意,读书是与作者对话!你不自然地会有一些感悟,把它记录下来非常非常重要。当你养成这种习惯,你会发现你的获取知识的速度会更快,效率会更高,思维会更加活跃。需要注意的是,不要拒绝你非常厌恶的观点,只要对方能够自圆其说,你不妨也了解一下。中国人的局限性是:会认为与自己观点差异大的观点是荒谬的!往往从道德层面加以谴责,而完全不理会对方的逻辑关系。其实,荒谬的观点不一定没有道理。我们应该学会通过交流和辩论,让道理越来越清晰,而不是通过情绪化的宣泄让本来可以讨论的话题变得越来越模糊。每个人都或多或少的存在这个问题。我也在努力修正自己的这个缺点。

我在证券报社工作,证券行业是一个大熔炉,本职工作中不仅涉及证券、投资、理财、财务、兼并重组等方面的知识,还牵涉到宏观经济、微观经济;金融、财政、税收、福利、房地产、建筑、土地、工业、农业、人口学、新能源、贸易、交通、资源、环境、社会、人文、历史等等方面的知识,这逼着我广泛阅读,并且以高效率的方式阅读。

我现在多采用组合阅读的方式。即把几本甚至十几本关于同一问题的书,摆放在一起阅读。这样,如同召开一次座谈会,每个作者分别发表自己的看法,这些权威人士的观点互相碰撞或者补充,让你更深入地更全面地洞悉这一问题的实质。这种阅读方式是我的最爱!但出行的时候不方便,毕竟,一摞书是很沉重的。

读书是极其重要的。尤其对于当今在校生而言。

说实在话,中国的大学毁人不倦,很多优秀的孩子到了这样的环境也就慢慢被抹杀了。目前的教育方式和腐败、堕落的环境,在加剧优秀人才的毁灭。因此,我所知道的几位国内有影响的人,都没有把孩子送到这样的环境中遭受摧残,而是自己教育孩子,或者把孩子送到国外读书。这种悲凉而无奈的选择,是当今现实的一个缩影。如何克服这一点?读书!如果一个孩子在这样的环境中,能够坚持读书,在书海中畅游,那么,他就会变得更优秀而不

是被毁灭掉。

知识是硬件。再好看的学历如果没有真才实学作为基础,也只是一张纸而已。

相对而言,在国外受过教育的孩子,更知道学习的重要性。在我最近的几次演讲中,每次都遇到从国外赶来的研究生,他们通过这种交流的方式,获取经过提炼和高度概括的知识。这也是一种捷径。

当然,在这个浮躁的时代,劣质书籍满天飞。选书也非常重要。我特别讨厌动辄引用领导人讲话证明自己观点正确的表述方式,在中国的经济类图书中,这样的表述非常普遍。这其实是知识分子堕落的一种表现。经济学可以为决策者提供新的思路、参考或指导,但绝不可以通过领导人的讲话来论证经济学的正确。这本身就是一种本末倒置。因为,很多领导干部其实并不懂经济学,甚至完全逆最基本的经济学原理蛮干。经济学家本应指出其荒谬,引导其回归正途,但是当今的经济学家更多的是附和,通过自己掌握的经济学知识来论证领导的决策是英明的有远见的和正确的。一味溜须拍马的结果是,一些错误越走越远。堕落为阿谀奉承之徒,是这个时代知识分子奴才化的一个可悲标志。所以,当2014年底,拯救房地产的政策出台,除了地产三剑客等为数不多的人指出其危害性,更多的人在三呼万岁。当经济走到今天,决策者不得不痛苦地发现,把自己逼上了绝路。有些错误只能犯一次,或者,只有一次机会。当我在20141月发出半年后谁也救不了中国经济的哀叹时,谁能知道我心中的苦和无奈(详见:时寒冰201419日《中国怎么办》北京见面会演讲片段)!

因此,我更喜欢读外国人写的书。他们的学术研究大都比较独立——至少相对我们而言是非常独立的——写的书观点也非常鲜明。读那样的书是一种非常愉悦的享受。但是,我后来知道,即使翻译来的书,也是被动过手脚的。比如,一本讲经济原理的书,提到中国的煤矿矿难的例子,就被删除了。我们看到的大多是净本(即被阉割过的)。不得不感叹:学好外语尤其英语很重要啊!那样的话可以很方便地读原版书。而且,说外语在这个国家比讲母语备受尊敬。

(二)让儿童喜悦读书

对于家长们来说,现在的孩子不愿意读书是一件非常头痛的事情。

孩子们更喜欢看电视、电影,既有对话又有画面。一些家人认为,孩子们通过这种方式就能获取全部知识,不读书也行。这是非常非常错误的一种认识。

读书和电影、电视绝不可互相替代!

孩子们的特长是什么?精力饱满,想象力丰富,思维跳跃性强无拘无束。

电影、电视的确能够帮助孩子们认识外部世界,但它的局限性也非常明显——它在一定程度上容易扼杀或者限制孩子们最需要激活和成长的想象力,因为,画面中已经给了孩子们一切,不需要去想象了。而想象是孩子培养思考能力的关键前提!电影、电视应该作为孩子汲取知识、开阔视野的一种途径,而非全部。

记得小时候,去外地做工的父亲带回了一个收音机。那台收音机为我打开了一个丰富的世界。收音机中播出的故事、评书等,没有电视中的画面,但在听的时候,脑海里会自然浮现出相对应的画面和场景。比如,收听《岳飞传》的时候,甚至连那些激烈地战争场面都能浮现出来。听到的信息,对孩子们的想象、思维等能力是非常有益的。我小学的时候作文就比较好,跟我听书、读书的习惯不无关系。

孩子在画画,或者玩的时候,或者睡前,打开音响,播放故事等,让孩子在潜移默化中吸取营养。孩子的想象力会弥补文字和声音的缺陷。等听几次,孩子甚至能够完整地把听到的故事讲下来,连语气都很惟妙惟肖。这种听书的方式,对于孩子语言和逻辑能力的培养和记忆力的培养都是极其有益的。当然,当孩子完美复述听来的故事的时候,一定要给予足

够的赞美。赞美不能太虚伪,一定要真诚。

读书也一样。书不一定非常华丽才好,只要有注音,孩子能够慢慢读下来就行了。对于孩子而言,再美的画面也没有他自己想象出来的完美啊!

对于孩子们读的书,家长绝不可以抱着无所谓的态度。应该非常重视,至少在孩子觉得你非常重要。你应该在孩子读书以前提前通读一遍,以便与孩子交流心得。这种对话不仅可以开阔孩子的视野,提升孩子的认知能力和心理素质,也可以提高孩子的兴趣,同时,对家长而言也是一种快乐啊。孩子们的一些观点由于不受任何局限而常常语出惊人,令人感叹!现在想想,我多么感恩我的父母亲和爷爷奶奶,他们无论多忙,都不会忽略我的问题,尽管他们的知识有限,但他们朴实的思想和平和、善良的为人之道,让我受益终生。

千万不要买几本书丢给孩子,给孩子布置任务,要求他在多少天内读完。这种对待成人的方式,除了导致孩子的强烈反感外,没有任何益处。孩子的学习效率完全源于兴趣。家长如果希望孩子读什么书,应该在买书以前,就多次在孩子面前意外谈到那本书,当孩子的好奇心被吊起来,剩下的事情你就不用管了。

现在的儿童非常可怜,分数老早就扼杀了他们的天性,同时也扼杀了他们的童年、快乐和前途。在孩子面前谈论分数是毁灭孩子的最快方式!永远不要在孩子面谈谈分数。这会严重扭曲孩子的内心,使其承受能力变得越来越脆弱。孩子们都很好强,不谈论分数他们一般也会很努力,他们厌学往往是不堪压力的结果。家长们更应该与孩子一起分享快乐,让孩子在快乐中学习知识。我翻阅了20多本外国专家写的儿童教育方面的著作,无不强调快乐学习的重要性。甚至,他们认为孩子的专职就是快乐,如何玩得开心、快乐,才是教育的根本。这一点国人很难理解。国外初中的教材(比如数学)还没有我们小学五年级的难,但这并不影响他们培养出大量的世界顶级人才,而我们这些善于考试的人才在走向世界的时候是那么的无所适从。

应试教育让我们这个民族的思维越来越受局限,越来越僵化,加之唯物论到唯钱唯权观的主流思想的过渡,在房地产为核心的投机体系的助推下,彻底毁灭了我们这个民族的创造能力和积极向上的精神面貌。

孩子们是非常可怜的。智慧的家长不应继续给孩子增加压力,与外力合伙戕害孩子的成长,而应该尽可能地为孩子营造一个相对宽松的成长环境。在这样的环境中,孩子们会慢慢对读书产生兴趣的。

另外,行万里路破万卷书,暑假带孩子出去走走,开阔眼界,也是非常有益的。旅游的时候也不要仅仅是照相而已,要注意感受美景,开阔眼界,多与孩子交流心得。美国人joshua曾写过一篇文章让我非常感触。他写道:中国人旅游的时候似乎不愿意或不懂得去感受美景,到达一个景点后,他们都会相互拍照……然后迅速离开。中国人好像是为了?去那里做事?而不是去欣赏美景。中国人越来越不会享受生活了。在这点上,应该学学孩子。孩子们会很开心地欣赏和玩耍,过多的拍照会让他们反感。

古语云,听君一席话胜读十年书。如果有机会带孩子接触一些大家或在某领域内有特长和影响的人士,让孩子得到潜移默化的熏陶,也是非常难得的方式。这种良好的气场带给孩子的影响,可能持续一生。孩子们更容易产生向接触过的人学习并超越他的动力。这正是孟母三迁的原因!当然,带孩子过多地接触一些习惯不好的人,也会让孩子不自觉地接受那些坏气场的影响,这种影响同样可能伴随孩子一生。那些随意带孩子接触人而不加辨别和筛选的家长,应该特别注意这一点。人的气场是一种难以用科学证明的东西,但很多人的确在受此影响。

对于孩子们而言,读书的问题其实不在读书本身,而在社会。而这是本文无法解决的。

第四篇:入学教育心得300字踏入电大校门,崭新的生活迎接着我们到来了,我们已经翻开了人生新的一页。“一个人什么时候开始停止学习,什么时候就开始衰老”。从这个意义上讲,有人到了六、七十岁没有衰老,因为他还在努力学习;而有人在十六岁就开始衰老了,因为他已经放弃了学习。我怀着激昂的热情踏上了中央广播电视大学英语本科的学习历程,开始了新的学习生活。据老师对电大教学环境和教学方式的介绍,我了解到电大的学习方式与以前的学习有很大的区别。电大开展的现代远程教育能让我通过现代技术进行自主学习,对我们不断地获取知识和提高自己的文化素质有着非常重要的作用。

从报电大开始,我就做好充分的思想准备,一定要把尽可能多的时间利用起来进行学习,合理安排时间,处理好工作,生活和学习的矛盾,通过参加《入学教育》培训,解放了思想,树立了新的教育理念,转变了学习观念,提高了认识。从认识提高方面可以理解为社会的进步是知识的进步,也是文明的进步,社会的文明进步是与知识层次高低分不开的。对我来说,是知识层次更进一步了。在学习过程中,应该有不懂的就请教电大教师,在虚心听取电大老师的辅导后,努力完成作业。一有空就巩固学过的东西。平时应该积极参加电大安排的一切教学活动,按时来电大听面授课,节节不误;按要求来电大上网学习,次次不缺。另一方面积极参加小组活动,和同学们在一块研究不懂的问题,交流学习心得和体会,交流学习方法和技巧。回到家里,认真阅读书本的内容,不懂的请教别人。学习是无止境的,知识是永远学不完的,要活到老,学到老,才能适应时代的发展。

从领到书的第一天起,我就对所选择的专业,产生了极大的兴趣,认真学习各门课程。上述是我通过入学教育所想到的,通过在电大时所学专业课程的学习,会使我思想认识得到提高,人生历程有质的飞跃。

在作业方面,考试时尽量做好,争取取得优异成绩。电大为我打开了一扇学习的大门,教会了我在当今信息社会学习的技能。这次学习是个良好的开端,我一定会倍加珍惜,争取提高自己的知识水平,做一名合格的老师。

入学教育心得体会(二)

我很荣幸今天能在这里和大家谈谈自己的心得。回想这两年多来的工作经历,使我从一个默默无闻的、很不起眼的小角色变成了今天深受老师和同学们信赖的班干部,这与老师们的培养、同学们的支持是分不开的。感谢老师和同学们给了我这个机会!

有一段时间,受学校一些不良风气的影响,我们班的纪律也非常差,迟到、早退、旷课现象非常严重。针对这种情况,校学生处推出了“百分制考核”。我在我们班主任的指导下,召开了本班的班委会,根据《百分制思想考核细则》及《学生手册》的有关规定,结合本班的实际情况,制定出了一套切实可行的“班规”。班上一旦出现问题,立即向班主任汇报,再对照班规进行处理。在这样的管理模式下,本班多次被评为“文明班级”

在学生会,我的工作是配合好学生会主席做好全面的工作。我们也经常召开学生会成员会议,分析学校当前的情况,适当地组织一些活动;即时观察学生的动态,及时地向学校有关部门反映;对学生处所布置的任务及时地向下传达,以便于保质保量地完成任务,让相关人员能够不折不扣地做好自己的本职工作。

在这两年多的时间里,我最深的感触是——作为一名学生干部,你必须首先要严于律己,而后才能去很好地管理别人。只有自己不违纪、不犯错,你所讲的话才能有分量,才能有说服力;你自己要能够与同学们和睦相处,那样才能去化解其他同学之间的矛盾。同时,作为一名学生干部,你还必须有一种奉献精神,要能发扬不怕苦、不怕累的精神,要能够起到做好事、带好头的作用。

在这两年多的时间里,我虽然有较大的进步,但是自我认为在许多地方做得还不够。在今后的工作中,我会努力地改正自己的缺点,加强自我约束,做一名优秀的学生干部,请老师和同学们继续相信我、支持我,再给我锻炼的机会!

大学学习计划书

计划是大学生必须掌握的基本技能。学习计划的设计方法正是学习掌握计划制定技能的有效途径,同时也是提高学习,生活的效率,实现自身的人生价值,成就未来事业的根本保证。

学习计划的设计包括价值意义的认定、基本的设计方法和计划时间的安排三个方面的问题。

一、价值意义这属于意识形态上的问题,即:为什么要制定学习计划?有无学习计划对大学生的人生发展会有什么影响?第一个问题的答案是:为了实现自身的人生价值——具有广泛意义的人生理想目标。无论古今中外,对于人生有一个共同的度量标准:时间!任何人的人生都是可以用分分秒秒的时间来计算的,这对于每一个人来说都是绝对公平的,而且具有不可回溯的特性。所以有人讲,人生最大的资本是时间,人生最短缺的资源也是时间。在智力正常的前提下,每个人的人生成就的大小,人生价值能否实现,在很大程度上取决于其时间观念,以及对于时间的支配能力。所以,古往今来许多仁人志士往往感叹人生苦短,终生勤勉有加,才成就了记载青史的人生伟业。正是由于时间对于人生如此重要的价值意义,所以人们对于时间的哲理性思考才从未有停止过。如:“时间就是生命”,这是人生哲学的命题;“时间就是金钱”,这是经营哲学的命题;“时间决定着成败”,这是成功学和失败学的共同命题。有了第一个问题的答案,则第二个问题的答案也就涵盖于其中了。有无学习计划,能否严格地执行即定的学习计划,对于未来的人生发展显然具有决定性的影响。可以认为,确立正确的时间观念,掌握计划时间的基本方法,科学的利用和支配宝贵的时间,是我们必修的第一课!有一门新兴学科就叫做“时间学”,这必须认真地学习研读才是。

二、学习计划的设计要点就是要解决好计划项与时间分配的问题。计划项是指我们需要时间耗费的学习、生活的内容确定与划分,,可以概括为课业学习、课外阅读、课外活动和生活杂务等四项内容。课业是支撑未来人生职业发展最基本的基础性知识、技能体系,由一系列的课程所组成。课业学习是国家对大学生硬性规定的学习任务,有专业课与公共课之分,必修课与选修课之别。尽管课程的性质不同,对大学生的学习要求也有所不同,但课业学习是有规律可循的,即各门课程的学习均包括预习、听课、复习、练习和考试五个环节,学习计划设计的基本要求就是,要根据学习的进度,对每门课程的每个学习环节做出适合于自己的具体的时间分配,不得有遗漏。否则,就必然会出现一系列影响课业学习成效的问题,如偏科、学习效率低下、学习成绩不理想甚至不及格等等

课外阅读是现代高等院校重要的教育手段与途径,是知识经济时代基本的学习形式之一,在我们的素质养成过程中与课业学习具有同等重要的积极作用,对于掌握科学的学习方法,养成终生学习的良好习惯而言,其意义更大。课外阅读的计划项范围包括:专业核心读物、专业相关读物、新兴学科读物、兴趣爱好读物及完善知识、技能结构的其他学科读物等。阅读有一个“”的问题,即读多少为好?理论上讲是开卷有益、多多益善。但受时间的限制,所以不可能是无限量的。我觉得每学期至少要精读40本书,即平均每周要读两本书,寒暑假要按一个学期的阅读量安排阅读计划,其中不包括报刊杂志的阅读量。如此算来,四年本科相当于16个学期,可阅读640本书,加上教材和其他读物,相当于1000本左右的读书量。这就是大学学习期间必须完成的最基本的知识积累。

当代大学生课外活动的形式是丰富多彩的,如各种社团活动,班级、系、院、团委、学生会组织的各类文体活动,还有自行安排的各种社会实践、兼职活动等,可以使我们学到许多从书本上和传统观念的课堂上学不到的丰富的知识技能,对于完善我们的知识结构和素质技能结构,积累职业生涯的宝贵经验,具有不可替代的积极作用,教育界、学术界把课外活动称之为“第二课堂”,是很有见地的。所以,参加课外活动也应该列入学习的计划之中。如有有时间应积极参加院、系、班组织的各种集体活动;参加一两个影响较大或者自己非常感兴趣的社团组织,认真地参入其各项活动,努力争取对其决策产生某种影响,努力进入其决策层,这样就可以通过社团活动比较全面地锻炼自己的才能,充分展示自己的抱负。此外,从二年级开始,从事些社会兼职活动,如做家教,这样可以通过自己的实际职业性劳动体会劳动者的酸甜苦乐,领悟父母兄妹师长等劳动者的艰辛,培育劳动者的情感和敬业精神;还可以通过社会兼职增加一些收入,改善自己的经济状况,缓解家庭的经济负担。课外活动可以为我们脱掉“学生装”成为“社会人”提供先期的磨练机会。进年来高等院校为大学生提供的此类相关服务越来越全面,但基本的生活技能是任何他人所不可替代的,是必须由个人学习掌握的。所以,学习必要的生活技能,处理好自己的生活事务,应在学习计划之中,认真对待,不可敷衍草率。否则,或影响个人的美好形象,或有害于个人的身体健康,都是父母师长乃至个人非常不愿意发生的结果。

三、计划时间的安排 第一、按计划项的重要程度分配时间的原则。重要的计划项多分配些时间,反之则相对少分配些时间。第二、计划可支配的时间,忽略不可支配的时间。第三、连续累计满30分钟的时间,最好把它纳入计划之中。第四、不要忽视零碎的短小时间,可将某些学习内容安排在这些零碎时间中解决,如背咏外语单词,思考问题等。我国古代先哲们在时间的利用上总结的“三上”即鞍上、枕上和厕上的著名经验,值得借鉴。第五、留有余地的原则,就是不要把所有的时间都计划的丝丝相扣,每天都应有适当的机动时间,每周留有一段机动的时间,以处理预想不到的某些事务,才能更有益于保证计划的实施。

高中步入大学,是新的起点,新的挑战,一切将要从零开始,为此我要结合自己的实际情况,制订一个合理的学习计划和对自己学习中的提出的要求,来完成我的学业。

一、学习目标要明确,做好切实可行的计划。

根据学校要求,大概需要7个学期来完成学业。

二、合理安排时间,按时完成学习任务。

在学习课程中,精心地安排好每天的学习时间,抽出1小时去学习,循序渐进的过程完成学习任务。

三、养成做笔记的习惯。

在课前,做好预习笔记,有针对性的列出重点和难点并加深对学习内容的理解和记忆,便于以后查阅和复习。课上,做好听课笔记,养成良好的学习习惯。

四、认真地完成布置的作业,养成自主的学习习惯。

根据教学计划的要求,要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯,掌握必要的学习技能。

五、多向老师和同学请教。

遇到疑难问题,要及时向老师请教,或者通过电子邮件与老师同学联系,寻求辅导和帮助。

六、及时做好考前的复习工作。

考前复习是学习过程的最后阶段,要对整个课程的学习进行检查和补充,总结经验。

七、利用业余时间,通过计算机网络加强学习。

随着新技术、新媒体的发展,远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中,我要利用业余时间,通过网络定期浏览,以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网络网上课件和学习管理平台的学习。通过电子邮件与老师同学联系,寻求辅导和帮助。

八、不断加强专业学习,确定补修专业。

为了加强综合素质,还需要在完成学业后,不断地加强与自己的专业相关课程的学习,来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自己,提高分析和处理工作的能力,注重总结经验,完善自我。

总之,虽然客观制定了个人初步学习计划,还存在许多不完善与不足之处,还需要今后根据自己的切实情况,在学习中不断地补充,加以改进、及时地总结经验,以合格的成绩来完成自己三年的学业。

为实现自己的计划目标,我会合理安排好时间,用心、用力的学习,努力拼搏,挑战自我!

第五篇:军训心得体会300字军训是艰苦的,但我们是快乐的

黑白蓝相交融的迷彩服,服朴素而庄严.多少曾娇的女孩穿着它昂首立足于训练场上,勾勒出一道美丽的风景. 我骄傲我是其中的一员.

炎炎烈日下,汗水渗出我们的额头;跌倒在训练场上,血液涌出我们的肌肤.我们没有流泪,军训中我们学会了承受,我们劳记流汗流血不流泪

蚊虫叮咬,我们不曾理会,即使在疼痛中默默忍受,也不愿害集体受罚.军训中我们懂得团结,我们铭记团结就是力量

暴雨中,任凭雨水渗透我们的军服,模糊我们的 视线,在教官的带领下,我们仍在拼搏.军训中我们学会坚持,我们深信坚持就是胜利

寒风飘飘落叶,军营是咱温暖的家……”同学们长着军歌,在嘹亮的歌声中我们想家,却不因想念家人而逃离军训.军训中,我们正在长大.

军训是艰苦的,我们是快乐的。

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