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拓展训练体会优秀范文5
感恩拓展心得-拓展训练体会-心得体会
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感恩拓展心得
目录
第一篇：感恩拓展训练心得体会第二篇：团队责任与感恩激励我们前行—拓展培训心得第三篇：拓展感悟,感恩付出第四篇：2014年感恩拓展训练第五篇：心理拓展：感恩的心更多相关范文
正文第一篇：感恩拓展训练心得体会素质拓展训练体会
——公卫学院
预防一大班 *** 201404011
素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。2014年5月27日，是一个特殊的日子，在今天，我们公卫学院全体2014级的贫困生共101人参加了学校组织的感恩素质拓展训练。
我们的训练从上午8：00开始，在炎炎烈日下艰苦奋斗了一整天直到晚上8：00才结束，期间有一小时的午饭时间。在这一天的时间里我们完成了：雷区取水、穿越电网、信任背摔、毕业墙等六个项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。
首先是分队分组，给所在的队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。并将这些都写在队旗上，还需每个人在队旗上签名。当这一切都准备就绪，今天的训练就算是正式开始了。今天参加训练的同学共分为4个大队，每个队又分为两个小组。接下来，我就拣几个项目说说。
第一个项目是翻越电网。该项目是两个队参加，在40分钟内，每一位队员都翻越由不同高度格子组成的“电网”。在实施翻越的过程中，一旦讲话或是触网，换下一队来。
信任背摔，该项目是两个队参加，站在1.8米的台上向后倒下，在台下方的队友分为两列用手相互交叉形成起成一个“人床”，并把台上倒下的队友接住，然后将该队友传至队尾。
雷区取水，该项目是一个队参加，在一个圆圈范围内，假定该区域有雷，我们的道具是每人有一段约50厘米的毛线，我们要用仅有的这些线将圆圈中心的三个装满水的杯子同时取出来，在大家的相互合作下终于成功的完成了该项目。
最后一个项目是毕业墙，该项目是四个队一起参加，所有队员从一堵光滑的
高4米的木板墙下方翻到上面的平台上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉体”了。同时，在翻越的过程中，若有讲话或是拉人方法有误，就得重新开始。该项目，大家定的目标是两个小时完全翻越，教官给我们的目标是20分钟，最终，我们取得的成绩是11分58秒77，经过两次失败后，奇迹就这样发生了。
我在这次训练中我深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也正是我们缺乏的。请想象4米的高墙仅凭自己之力怎么过去，想要上去我们就必须依靠队友，除了第一位仅有踩着队友的肩膀上去和最后一位仅有被队友的手拉上去，其他队友都是踩着队友的肩膀抓住队友的手翻越到高台上的。我们平时在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但我们并不可以完全理解它们，经过这次训练，我们都明白了，团队就是不论在任何时候，你都要全心的投入到团队中去，充分的相信队友和自己，不可个人主义，要听从指挥，要有付出精神，不可责怪队友，同时要感谢队友为自己所做的一切。
在翻越毕业墙的过程中，当我们第二次失败后，教官训到：“你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了？难道我们就不能为他们做点什么吗？你们的队长组长又何德何能，要为你们犯的错而付出代价（做俯卧撑30个），你们就没有一点点愧疚吗？”这段话，点醒了在场的所有人。
这次活动，让我明白团队的力量，其实在很多时候，我们离成功仅一步之遥，但我们不能凭一己之力跨过障碍，我们需要帮助，借助别人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了帮别人一把，因为别人也和你一样，离成功仅有一步之遥。
感谢这次素质拓展训练，感谢学校给我们这次机会，感谢各位教官，感谢各位队友。
第二篇：团队责任与感恩激励我们前行—拓展培训心得团队责任与感恩激励我们前行
自参加拓展培训的那一刻到此刻分享内心的想法，时至今日，我一直被感动着——感动于过程、感动于身边同事、感动于这个团队。因于感动，我更明白肩负的使命与责任、更相信团队所带给我们的激情与力量。
首先是几个团队的成立，口号的统一、使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。选出队长，确定队名、口号、队旗还有队歌的过程，也是我重新认识每个团队成员能力的过程。也许你认为他们的年龄跟不上时代的步伐，但他们能够谱写队歌，绘制队旗而且思路清晰、文笔流畅，深具思想内涵，这就是我们的队员，分工协作过程中渗透着友爱、感恩、信任、责任----以及更高层次的思考，有什么可以超越这种发自于内心、来自于团队最实在的能力呢！在这个过程中学员加深了彼此间的了解，缩短了相互的距离，在一个个从未尝试过的项目面前，心中只有一个念头就是，克服一切自身困难，绝不能让小组在培训学习中落后，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是自己退却了，不敢面对。
齐眉杆一个看似非常简单的游戏，原以为只要略加以注意，团队必能顺利过关，而且只需要10分钟就能过关，但在亲自参与的过程中，才发现事情不是如此容易，其中充满了机玄。
整个游戏从开始到最终的完成我们团队用了差不多2个多小时，是何原因？一个如此简单的游戏让6个团队如此艰难的用长时间练习才能完成？而在练习的过程中，三四个人，或是五六个人时，练习的结果都比较好，可一到整个团队15个人就怎么也练不过，经常杆子下的距离未到一半，不是有队员手离杆，就是杆子不平衡，一头高一头低，或是杆子怎么也下不来，一直在原地呆着。
一个简单的动作，却要不停的练习，而练习的结果却又那么不尽如人意，使得我们很多人都烦燥不安，心浮气燥，不断的埋怨旁边的伙伴没做好，却没有人认真反省自己做的如何，不停的发表自己的看法，却忽略了队长的声音。队员都失去了耐心，内心也失去了平静，这时老师浓厚而又有力度的声音在会议厅里响起“专注，专注，没有捷径可走！看看自己，都在做了些什么？”
老师的话如当头棒喝！每个团队又开始了认真的练习。我们不停练习着，总结着，再练习着，团队中原来的多个声音也渐渐少了，最后只剩下了一个声音，目标越来越清晰，步骤越来越统一，每个队员也越来越专注，直到最后的成功。
成功之后，静下心来细想，整个活动的过程其实也就是工作中管理的过程，或是说如何带领一个团队走向成功的过程。
其一，要有明确的目标。只有团队里的每一个成员都有一个共同的目标，并且有足够的毅力认定目标一定可以完成，那么离成功就不远了。
其二，要有一个统一指挥的领导人物。有时候我们不需要说话，
只要服从就好，只要听从一个声音就可以了。如果人人都发表意见，人人都觉得自己很了不起，一心只想别人听从自己的，那么这个团队就失去了凝聚力。
其三，要有铁的纪律。当目标明淅之后，当规则定下之后，每一个人都应该严格执行，如果我们不能做到令行禁止，不按步骤走，不按命令行事，想来最后一定是以失败是告终。铁的纪律，是保证任务得以顺利执行的保障。
其四，要专注、细心。很多时候，总认为自己不重要，团队这么多人，少说一句话或多做一件事，于团队没什么影响。通过游戏，明白，每一个人在团队中都是不可获缺的，每一个人都很重要，你的专注程度同时也影响了团队的成败。你的小小不细心，可以使团队的努力付之东流，你的专注细心，可以使团队顺利完成任务。“我很重要，我不可或缺”，得以最好的证明。
“过电网”，需要队员们通过一个模拟电网逃生，网孔就是那么大一个孔，且逃生过程中身体任何部位都不得碰触到网线。面对这样精确度很高的任务，我们首先制定了一个详细计划，根据各人高矮胖瘦来确定谁先过，然后依次按计划执行。在这个时候大家表现出了高度的服从性和协作性，在托起重量级队友穿过网孔时没有一个人喊累，没有一个人推托，但是再这过程中我们也出现了致命的问题，那就是总是不注重细节，一次一次的重做，最后终于过了电网。的确，“过电网” 这个项目需要我们通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度，而这一切都需要我们每一个服从命令，并且将自
己完全交给队友，需要的是彼此信任。在我们今后的工作中有好多事情都需要我们有穿越电网时的精神，不但要有团队合作精神，还要有相信他人的信念，良好的合作精神和信任他人的信念会使许多问题迎刃而解。
报数，从小到大无处不在，同样在团队里也是如此，每个人都会做得很好，所以团队也应做得很完美，但结果证明并不是想象的那么简单，总归有出现失误的时候。‘兵熊熊一个，将熊熊一窝’，用到此处是有些言重。但没有个人的失误，只有领导的无方！这就是领袖！无论过程是怎样的，最终的责任是要由领袖来承担，每次的失误，“换来”的是领袖用几十甚至几百个俯卧撑来弥补，但为何领袖却没有任何怨言？因为，他是领袖，他有自己的责任，就是必须为团队去承担责任，无论是谁的失误都将无怨无悔的由领袖来承担并非他自己的失误！在此之间，我再次的流下了眼泪，但不是酸楚的眼泪，而是坚强的眼泪！所有的团队也都如此，所以我会积极的做好自己，同时为团队为领袖去做出自己更多的努力和贡献。因为：团队是我，我是团队！在这次活动中，得到了很多启发，让我体会最深刻的几句话就是：没有问题，只有目标；没有完美的个人，只有完美的团队；勇于承担,甘于奉献,诚心待人,用心做事！让我更加明白如何做人做事，以及团结协作才能成功的道理。有句常话说：只有你对别人好，别人才会对你更好，不管在工作或学习生活中，首先要学会尊重、接纳、体谅和关怀别人，处理好人与人之间的关系，只有这样，在你有困难的时候，
别人才会为你排忧解难。在做每一件事的时候，要掌握好事前工作计划，计划中尽量做到周密完善，并且坚定的去执行，才能完成好，才能取得圆满成功。
活动的每一个项目都给予了我的心灵一次震撼，使我领悟了这次训练的真正意义。通过这次培训，使我们熔炼了自己的团队，增强了整个团队的协作力、凝聚力和战斗力，团队的力量是巨大的，只有团结、信任才能使一个团队共同达到更高的境界。同时也磨练了每个人的意志品质，挖掘了个人潜能。我也深深体会到，无论是工作中还是生活中，要有强烈的集体荣誉感，与我们的团队一起成长；要敢于相信自己、为自己的行为负责，勇于承担自己的失误而造成的后果；要感谢指引你的人，感谢为你承担责任的人，相信他人,以感恩的心感谢有你！以感恩的心感谢命运！
第三篇：拓展感悟,感恩付出拓展有感
通过本次拓展训练使我感触颇深，活动中的本一次感动仍在眼前。拓展训练所给我们的启发和经验切是一笔永久的精神财富和一种良好的生存技能，在活动中我感受最深的有以下几个方面：
首先，不要藐视任何一件事和勇敢的迈出第一步。第一个项目是空中断桥虽然在下面看很简单，但是当我们上去的时候感觉就那么简单了。在我们的日常工作工作中哪怕是我们感觉一定能完成的事情，我们也不要去藐视它小看他。往往就是我们的一点小小的不在乎使我们丧失一个很好的机会，让我们丧失信用等等。认真积极的对待我们身边的任何一件事情，不要去藐视任何意见小事。当我们站在断桥的这一边感觉很困难，这个任务不容易去完成。当我们勇敢的迈出一步后发觉这件事也没有那么困难，在我们的工作中也许会遇到这样或那样的困难只要我们坚强的迈出一步剩下的都会迎刃而解。
其次，不要小看团队中的每一个人。团队所有的人都有自己所擅长的东西和他人不可替代的能力，在这和项目中只有四个人一起去协做才会在最快的时间内到达终点。在我们的工作中也是一样大家有缘分能在一个团队中工作，每个人都有自己的长处和别人不可替代的品质。协作共赢才是现在工作中需要我们都要去考虑和思考的问题，我们是否在团队中尽到自己的职责和用心去协作我们的同事等等。这一切都是要我们去看到任何一个团队的人都要去正确的去看待他，不要因为自己能力强去忽视别人的存在。
再次，心存感恩。从我们的父母把我们带到这个世界开始，到老
师把我们的栽培，再到公司老总对我们的栽培和给予我们成长的舞台等等。他们对我们自己的健康成长和做人处事给予了很大的帮助和鼓舞，这一切需要我们大家在生活和工作中心存感恩。用一颗感恩的心去对待发生在我们身边的每一件事和关心我们的每一个人，正是由于他们的关爱使我们在生活和工作上没有过多的走弯路。心存感恩不是只在口头上说一下，而是要在我们做事和做人上表现出来。说不如做这是我们大家都知道的事情，所以感恩要孝敬我们的父母、感激我们老师朋友和给予我们帮助的朋友等等。
最后，舍得。此次拓展训练让我认识到付出和索取是两个截然不同的，我们在现在的生活中在意的是别人给予我们了什么而不是我们付出了什么。想要索取必须要付出，有些时候我们感觉我什么也没付出也得到了很多东西。可是我们在索取后会丧失一些无形的东西，我们的诚信或者其他的东西。无缘无故的获得会让我们丧失的东西要多过我们获得的东西，所以付出才有收获。
此次拓展训练是一次身心的领悟和放松，也是公司让我们大家去挖掘自己的潜力的机会。活动虽然结束了但是我们感悟的东西要在我们的身上一直延续下去，这才是我们大家的需要感悟的。
张奇
二零一一九月
第四篇：2014年感恩拓展训练“金鹰班”素质拓展训练圆满举行
暨感恩教育团队合作活动 近日，我校团委组织开展了学生干部“金鹰班”素质拓展训练，为了增强学生干部间的团队合作意识，在生活中领悟爱的真谛，这次拓展训练与以往不同,团委特别安排开展以“感恩教育 团队合作”为主题的拓展训练，担任此次培训活动的教练是“天行剑”拓展训练基地的5名专业教练。
在活动中，首先由专业教练对学生干部进行30分钟执行力队列及体能训练，之后开展拓展团队打坐游戏，前两项活动主要是加强学生干部团队协作及纪律性。之后郑国华教练一改往日培训风格，采用给学生们讲故事的方式让学生自己体会爱的真谛，他分别讲述了感恩父母、感恩老师、感恩朋友的故事，同学们围绕在郑国华教练身边听着动听的故事，无不为之动容。正所谓“男儿有泪不轻弹”，这些安装“金鹰”们在爱的呼唤下流下了泪珠。最后一项是蓝丝带环节，由郑国华教练讲述一个关于蓝丝带的故事，之后张庆老师与学生干部共同单膝跪地互系蓝丝带，目的是通过此项活动告诫同学们要怀有感恩之心，努力学习文化技能，把老师的希望表现在平时的日常生活中去。
“人的一生可以没有金钱，可以没有美好的生活，可不能缺少爱，爱是我们精神的支撑，是我们一切行动的源泉。我们不仅要把爱心撒播出去，而且也要感谢别人给予我们的爱，学会感恩我们才能在人生路上越走越宽。”在现场的学生干部表达自己的真实感受。在活动接近尾声时，郑国华教练呼吁同学们手挽手一起感恩，一起感受爱的力量，全体学生手挽手一起聆听《感恩的心》结束了此次活动。
此次活动取得了圆满的成功，参加活动的张宜松老师激动的说：“看到这些孩子们流下眼泪，我能感受到他们的内心受到很大的触动，我相信他们在以后的生活和学习中一定用一颗感恩的心去回报帮助过他们的人，用他们的爱心去帮助需要帮助的人，他们一定会在人生的大道上越走越宽阔，成为万通明天耀眼的明星！”
新疆安装技工学校张庆2014年5月
第五篇：心理拓展：感恩的心心理拓展：感恩的心
作者：未知 文章来源：心理拓展：感恩的心
点击数：561 更新时间：2014-10-27 20:53:29
[训练目标]：帮助学生们了解感激、感恩的技巧与魅力，感激、感恩的体会与感受，从而增强学生们的感激感恩的能力，训练出童稚之心、感恩之心。
[事前准备]：人生感恩类音乐、音响、两个训练场 （一个场地为父母用，一个场地为学生用）、麦克风、纸巾、教练三名等。
[训练时间]：2.5小时。
[具体方式]：开始由一名教练进行全场演讲，主要讲授亲子沟通；此后，二者分开：家长在一个训练场地接受一名教练的亲子教育的有关理念及实操方法；孩子在另一个训练场接受另一名教练的尊老爱幼的有关理念及实操方法；最后二者再合并在一起，由主讲教练训练亲子沟通和感恩环节。每一个学生及其家长在这一过程中都会体会到亲子沟通的内蕴与理解的根基，以此为关节要点，建立起家长与学生之间良好的亲子沟通关系，增强了彼此沟通的技巧。做该游戏，教练相当于一个编剧、一个导演，更是一个演员，因而需要自己的感情去感召、分享这份感恩之情。
[理论引导]：为什么人与人之间会产生误会？误会已经导致严重地影响了亲子关系吗？影响了家庭生活，甚至影响了学习工作吗？有没有什么办法可以解除这种误会呢？作为家长或孩子，我们本身有性格缺陷吗？你们自己愿意改变吗？你们愿意怎样改变？作为家长的你，了解孩子吗？你是不是整天只看到了孩子的缺点，而忽视了他的优点？他是一张白纸，为什么他会变成现在这个性格？我们大家想一想……有没有办法改变呢？怎么改变？（家长、孩子都在场）我们来做一个亲子游戏……
示范演练：有没有误会并不重要，重要的是怎么解决？怎么不影响工作学习生活，怎么不影响家庭亲子关系。其实，与人打交道都有沟通技巧，在社会上与上下级打交道、与同事朋友打交道、与教练同学打交道都有这方面的问题，与父母、与孩子打交道不是这样吗？
回想一下，与您的上司与同事打交道，怎么才能相处得好呢？首先，你知道对方在想什么吗？需要什么吗？其实，他们与普通人一样，都有这样的内在需要：需要生理上的安全感（远离对身体伤害）；需要情感上的安全感（没有恐惧）；需要自我认同感（我是谁的问题）；需要生活归属感（人生的落脚点）；需要社会的胜任感（有能力和权力去胜任和享受某事物）；需要未来的使命感（感到一个人的生活有意义、有方向）。仔细体味一下，是不是这些？你要想与他们有效沟通就得满足他们的这种感觉。
此外，他们还有些各自不同的、独特的、具体表象化的需要，比如：喜欢喝酒、喜欢化妆、喜欢读书、喜欢娱乐、喜欢运动、喜欢艺术。那么面对这些比较独特、具体个性化的需要我们了解吗？好，大家想一想，了解了以后，我们怎么与之沟通？有时一片善意，为什么
会导致误会？有没有自己的问题？
请大家反省一下自己：与人沟通时，有微笑吗？有赞赏吗？会点头吗？会倾听吗？会帮助吗？会同情吗？懂得谦逊客气吗？怎样表现才有效呢？反省了自己这方面的能力，却发现原来沟通障碍是在这方面忽略了。好，之后我们再来看看，通过上述方面满足对方外在的需要后，怎样来满足对方的内在需要。最基本的方法就是接受、认同、肯定，之后再暗示、引导……所有这些都是最基本的方法。我也和大家一样，经常从这些方面反省、应用、再反省、再应用，直到变成了自己的习惯、性格，那么您就会成为一个受欢迎的人了，是不是这样啊？（众学生：是！）
好，讲多了，请学生们跟这位教练到隔壁训练场去……
（对所有的家长）家长们，你们好！
孩子们出去了，我们来聊聊是否要爱孩子，会不会爱孩子？这不能怪你们，因为据香港教研中心的2014名家长问卷调查，近半数以上的家长都认为：亲子教育最大的困惑就是"对子女的了解及教育方法"，其次是"培养读书兴趣"与"反叛"。可见这是一个世界通病，因为我们的上一代或者现有社会教育没有人教我们如何教育孩子；即使上一代教育过，但那些方法已经过时了，不适应现代社会。其实，教孩子最简单的一个方法，就是把孩子当一个朋友看，而不是自己的占有物。他不听话、他不成功，因为你们用的方法错了，不是吗？如果把孩子当朋友看，你会怎样？会了解他的各种情况和需要，会肯定他，然后再暗示、引导他，而不是简单地一棍子打死！这就是沟通技巧之所在。刚才我讲了人沟通的技巧，对孩子也是一样的，因为他是人，他是朋友，他是你生命的延续…
刚才我还讲了人类共同的6种需要，你能满足他吗？首先：生理和情感上的安全感，他是一个生命，据统计资料显示：青少年儿童的心理压力最多时可达18种之多，你们了解吗？你们现在有多少种压力？最多5--6种吧！你们可能认为孩子不懂事，哪会有压力？告诉你们：你有单位工作压力，孩子也有学习压力；你有经济压力，孩子也会有同学间经济攀比压力；你有人际关系压力，他有同学关系压力；你有的压力，他没有吗？你经历得多了，承受力强了，而他呢？除此之外，他还有来自各方面的恐惧压力:他恐惧死亡、恐惧父母争执、恐惧黑暗、恐惧被抛弃、恐惧无奈感、恐惧做噩梦等等。单讲噩梦，睡眠心理学告诉我们：孩子做噩梦率占50%，成人却只有20%。经常做那么多噩梦，你们说他有没有恐惧？梦魇缭绕的滋味你们应该体验过吧？因而对于这样一个孩子的生命我们要不要爱护呢？
可是你们在孩子的心目中的形象是怎样的呢？没有赞赏、没有鼓励、暴力制止、强行塑造、无视兴趣、剥夺玩乐、期望过高、滥用奖惩、重视成绩、无视进步、只管自己、滥发脾气，没有心理沟通，没有性教育等等。你们知道吗？孩子和你的上司、朋友一样，他不是你们的占有物呀！
（其他教练在另一个训练场地面对所有的学生）同学们：
今天，教练为什么要请你们的家长来，我想大家心里已经很清楚了。教练希望：今天我们所做的一切，能使你们与父母之间的距离缩短些。父母能送你们来参加这样的训练，能像小学生一样来这儿，与教练探讨"怎样才是一个合格的好家长"，说明他们关心你们，深深地
爱着你们！教练先问大家一个问题：你们为父母付出得多，还是父母为你们付出得多？（同学们回答：父母为我们付出得多！）
对，大家说得很正确！教练也深有同感。教练已经是成人了，可以工作赚钱，可以为父母做很多你们还做不到的事情。但，教练仍然感觉到，欠父母的太多太多了！记得我很小的时候，经常生病，爸爸在外地工作，一年只能回来一两次，照顾我的，只有妈妈了。有时我在深夜里发高烧，妈妈只好背着我去医院打针；乡下的路很难走，没有车，也没有路灯，黑漆漆一片，妈妈为了克服我的恐惧，一路上都在跟我讲话……父母为了孩子，可以付出一切；而作为孩子的我们呢？现在，我们大家轮流讲一件在你脑海里记忆最深刻的事，要描述清楚：当初父母为了我们做了些什么、有什么表情、说了些什么话……你自己又有什么感受？
（学生们轮流讲述自己记忆最深刻的事，大家讲到动情之处，不禁热泪盈眶……）
（40分钟后，学生进场）同学们，我们讲过了，对于我们的未来要自己负责，我们请某某同学代表训练营的所有的同学讲几句话--
亲爱的爸爸妈妈，请听我说：
我需要爱，但我更需要"会"爱；
我是一棵幼苗，有了阳光，我会自然生长；
我只要你们像园丁一样--
站不稳，提醒我；长斜了，扶扶正。
我不要拔苗助长，我不要狂风暴雨；
我不要纵容溺爱，也不要独裁专制，更不要暴力惩罚；
我要你们的拥抱，我要你们的轻拍，我要你们的摇晃；
我要你们的亲吻、我要你们的游戏；
我要你们的微笑，我要你们的倾听，我要你们的欣赏；
我要你们的夸奖，我要你们的鼓励；
我还要你们的教导、关爱、尊重、支持；
我更要一个自信积极、乐观向上的榜样。
爸爸妈妈，再请你们还给我两项权利：
关心自己的权利，关心他人的权利！
我是你们的孩子，但我更是你们的朋友，
我坚信：你们一定会为拥有我这个好朋友而自豪！
……
好！同学们：
你们的爸爸妈妈都听到了，你们的爸爸妈妈都明白了。
你们是你爸爸妈妈生命的延续，对你们未来的希冀是你爸爸妈妈今天愿意无偿奉献的惟一动力；不要计较、不要怨恨、不要讨价还价、不要满腹怨言，面对你的爸爸妈妈，你们还远没有这样的权利。
（感恩音乐起）你们的爸爸妈妈对你们的感情是浑厚的、是浓烈的；他们对你们的爱是最真诚的、是最无价的；想想你们以前那些令人感动的、令人难忘的事情。
当你在妈妈的肚子里，当你出生，那几个月你妈妈所承受的艰辛是无价的；
妈妈陪着你一起熬夜的那些晚上，带你去看病，为你祈祷，那是无价的；
这些年来你所造成的麻烦问题和心酸泪水，那是无价的；
还有你的生活冷暖、学习成长给你爸爸妈妈所带来的操心，那也是无价的……
当你把上面所有的一切累加起来，还有什么能比得上爸爸妈妈对你的爱呢？
还有为你买玩具、食物、衣服，甚至为你擦鼻涕，那是无价的；
还有多少年来无数个夜晚在噩梦中惊醒后的恐惧……
还有未来可能还要面临的无数的担心……
当你把这一切的一切加起来，还有什么能比得上爸爸妈妈的(更多内容请访问好范 文网：wwW.91exam.org)爱呢？孩子！第一个抚摩你的人是谁？是妈妈！第一个走进你的的是谁？是妈妈！请走到你的爸爸妈妈前面，看着你爸爸妈妈的双眼，真诚地跪下，举起右手，用这首歌向你爸爸妈妈表示崇高的敬意。
（感恩音乐起）对，走近爸爸妈妈面前，跪在爸爸妈妈面前，举起手，如果想哭，就让眼泪流出来吧！因为面对的是你的爸爸妈妈，流出的是你的真诚的感激、感恩之怀；想哭就哭吧！
把许多年来的各种误会、障碍、不理解通通地通过眼泪哭出来；
把所有在我们亲子沟通中的歉意、怠慢、忽略、耽误通通地释放出来；
把所有在我们亲子沟通中的压力通通地释放出来。
要哭就尽情地哭吧，在父母亲的怀抱里痛哭一场，这种哭声会震撼大地，会感动上苍，会融化冰雪，会消除隔膜，这就是感恩。感谢上苍诞生了你，感谢父母诞生了你，他们是那么无私、深深地爱着你！谢谢你的爸爸妈妈。
（众学生：谢谢你们把我养育到今天这么大，谢谢！你们辛苦啦，我让您操心啦！我以后一定努力学习、积极向上，做一个值得你们骄傲的好孩子！）
拥抱！请摇晃一下……（全场的家长和学生激动万分，充分表达感激、感恩、愧疚、难过之情，所有的误会、障碍、不理解在此时此刻都化解了……）
效果讨论：教练若训练得好的话，全场所有的父母孩子都会流出真诚的热泪。学生们体会了感恩之情，懂得了父母的苦心；家长们也体会到了真情流露，了解了如何"会"爱孩子，双方释放了沟通障碍与压力，有了深沉的灵魂的亲子沟通。
教练：各位家长、同学们，经过刚才的训练，你们有什么感受与体会？
a家长：很感人，我从来没有经历过，我确实明白了教育孩子光靠打骂
是不行的。
a学生：我以后真的要努力学习，要不然，真对不住养育我到今天这么大的父母。
b家长：我虽然从小孩走过来，但我发现我对孩子的世界好像早已经陌生了，我今天似乎找到了与孩子沟通的桥梁，谢谢你们！
b学生：我真的没想到爸爸妈妈为了养育我长大成人，付出了这么多的代价：经济特别是精力，我以后一定要报答他们。
c家长：我已很久没有这样感动过了，今天好像唤回了我很多孩提时那纯洁美好的回忆，真的很久没有这种感觉了，我突然间觉得轻松很多，年轻了很多，我的心灵也得到了洗涤，好像婴儿一般纯净……
c学生：以前我总是跟大人斤斤计较，现在我真的觉得欠爸爸妈妈的太多了！我将来一定要加倍补偿！
教练：所有的这一切正是我们最大的愿望，衷心地祝福你们……
专家感悟："感恩的心，感谢有你……"不会感恩的人，其生命哪有精彩可言！
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拓展训练体会优秀范文6
综合素质拓展心得-拓展训练体会-心得体会
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目录
第一篇：综合素质拓展感想第二篇：综合素质拓展通讯稿第三篇：综合素质拓展训练报告第四篇：综合素质拓展方案(修订版)第五篇：青少年综合素质拓展培训更多相关范文
正文第一篇：综合素质拓展感想综合素质拓展感想
09商务英语（1）班何珏 席地而坐，汗水浸失了我们的面庞，夕阳的余晖中，我们每个人都会心的笑了，用相机定格成最美的一刻，组成我们记忆中的画面~~
前 言
上午8:00在je202上了综合素质拓展的理论课，是很幽默的许龙成老师授课的，他简单的给我们讲了最简单的道理。这些道理很直白却往往让我们忽视，比如，他教我们要学会如何自信，学会乐于助人，学会多交几个知心朋友，学会向别人敞开心扉，学会微笑。这些道理很浅显，做起来却很难，他通过简单的图片展示，让我们再次记住了这些道理。
他授课的方式很幽默，所有的道理都在一个个的小故事中渗透出来，他喜欢让人上台表演节目，给很多人提供了展示自我的平台，也是锻炼自我，增强自信的方式之一。
简单介绍了我们下午要进行的户外素质拓展的课程，让同学们既害怕，又惊喜，更激动~~
创 作
团 队
下午骄阳似火，我们准时于2:30集中到了户外训练基地。通过分发扑克牌寻找同样花色的方式，我们很快寻找到了自己的团队。选举了队长，安全员和护旗手后，我们会坐在一起讨论如何设计队旗和队歌以及排列方阵，这个团队完全是由同色花红桃延伸而来的，甚至有一大部分都是其他班的同学，我们彼此之间还是比较生疏的。刚开始，大家并不是很热情，但随着时间的加紧和环节的紧迫，我们必须齐心协力来设计出队旗并且要用上红蓝黑三色，最后经过激烈的讨论，
大家一致决定用三颗红桃心作为队徽，组合在一起像一朵正在悄悄绽放的梦想之花，并最终确定队名为：追梦(请你继续关注91考试网wwW.91exam.org)队，队歌为：超越梦想，而方阵理所当然的就组合成了队徽的形象。我们在一起排练了很多次，把每个动作和队形都争取做到完美，大家的团队精神也就在此时被悄悄点燃。
队形展示很成功，口号喊得也很有气势，团结的力量是伟大的，只要心在一起，力往一处使，面前的所有都将不是困难。
魔 鬼
电 车
第二轮的比赛是“魔鬼电车”，虽然我们团队是最先完成任务的，但仍然存在很多的不足之处。大家在完成一件事之前并没有做好充分且周密的计划，当完成任务的过程中偶有突发状况发生时，我们也没有很冷静的寻找更多，更好的解决方法，而只是思维定势的完成这件事情。
通过这个比赛，其实胜败早已很不重要了，而给我们的其实却很重要，我们凡事应该有周密的计划以后再行事，如遇突发状况应该多角度，多元化的寻找解决的方法，而并不是在原有的错误行径上越走越远。同时，这个比赛也让我们彼此感受到了团队的力量。那抑扬顿挫的口号声，那此起彼伏的掌声，不为别人，只为我们自己而欢呼，为我们再一次挑战了自我，战胜了自我而欢呼！
毕 业
墙
据说，只有翻越过“毕业墙”的人，才能够获得新生的机会，也只有这样今天的课程才能算结束。那道墙说高也不高，说矮也不矮，如果完全凭借个人力量那道4米高的墙的确很高，而如果凭借团队力量，那道墙真的很渺小，大家齐心协力完全可以轻易跨越。班上男生很少，而在此环节中男生也承担了更多的责任与意义，他们必须通过共同的努力让所有女生率先翻越“毕业墙”。
男生们大义凌然的把自己的手臂与双肩作为女生们攀登的基石，女生们小心翼翼的踩着，就怕会压疼他们，可此刻，那些所谓的小疼小痛又算得了什么呢？我们共同的目标是，要翻越那道“毕业墙”，并且一个也不落下~~
在爬“毕业墙”的过程中，无论是男生还是女生，都表现出了一种前所未有的合作精神，当女生踩着男生的双肩，并将双手伸向另一个男生的时候，那不仅仅只是一双手，而是心与心的交流，是一种出于对同伴的信任与相信。当手与手紧握，拉伸出完美曲线与力量的时候，我们都笑了，是的，就算艰难，翻越过了这道墙就意味着重生与希望！
当所有男生快精疲力竭的时候，所有女生差不多都爬过了“毕业墙”，而这些男生必须通过团队的合作与团结一起爬过“毕业墙”，一个也不落下~~
最后一个男生应该是最勇敢的，在最后的关头没有人来争夺这次重生的机会，而是每个人都甘愿留下来做最后一个，让其他人翻越过“毕业墙”。
最后考验的除了团队的精神与团队的力量，更多的是面对困难处变不，惊的心态，能够在困难面前依然急中生智，运用办法来进行自救，最后一个男生基本已经体力透支，尽管他在不停的跳跃着，渴望抓住同伴的双手，但仍是徒劳，上面的同伴很机智的想到了用衣服连接起来当成绳子拉上他，但被辅导员告知违反游戏规则，男生们没有沮丧，他们立刻想到了用身躯作为衔接的力量，用双手去迎接他，后面的男生一次紧紧地握着他，形成坚定不屈的气势。当最后一个男生紧紧握住了同伴的双手并使自己不断往上攀爬的时候，女生们爆发出了雷鸣般的掌声，因为游戏规定不可以用嘴说话，所以，我们只可以用掌声来代替我们激动的心情和情感的表达。
男生们相拥击掌表达对同伴们支持与帮助的感谢，团结的力量可以这般伟
大，所有困难似的小山丘都会被坚韧的我们夷为平地，加油！
后 记
所有的学员通过与同伴的相互努力与合作都顺利的翻越了“毕业墙”。虽然，可能有些人在攀登的过程中被刮伤了或者被拽的有些生疼，但那真的是太不值一提了。比起那道4米高的“毕业墙”，我们仅仅通过彼此间的合作与努力，不带任何辅助装备就可以赤手空拳的翻越，我们真的是太了不起了！
夕阳下，我们围了个圈圈席地而坐，拿着话筒一起来分享此刻的心情，有好多同伴几乎哽咽的说不出话来，唯有“谢谢”二字在不停地念叨着，真的很感谢，感谢同学们彼此都愿意敞开心扉，坦诚相待，都愿意把双手伸向信任的同伴，都愿意去选择相信别人。女生们都说今天的男生是最帅的，是他们让我们知道了什么是力量，什么是团结，什么是男人！
辅导员给我们表达此刻心情的方式，我们都不约而同的选择了拥抱，紧紧地拥抱着同伴，相依相偎，一起面对困难。不管今后会发生什么，通过今天的层层考验，我们学会了如何团结，如何合作，如何成功的做好每一件事！
只希望在今后的道路上，同伴们都会更加自信，更加勇敢，更加坚强的来面对挫折和挑战。
以“超越梦想”，我们的对个结尾吧：
超越梦想一起飞，你我需要真心面对。
让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回。
超越梦想一起飞，你我需要真心面对。
让生命回味这一刻，
让岁月铭记这一回~~
第二篇：综合素质拓展通讯稿农业机械化系·交通与车辆工程系总支秘书处2014年11月25日讯：
农业机械化系·交通与车辆工程系团总支心理部与2014年11月24日成功举办了综合素质拓展活动。
活动在操场上举行，参与活动的有农业机械化系·交通与车辆工程系团总支、农业机械化系·交通与车辆工程系学生会、交通科技协会和宁远车队。活动由夹球、小火车、吹气球等六个项目组成。活动现场气氛热烈，笑声掌声不断。参与者与观众的热情被极大的调动了起来。最后，由交通科技协会获得了全场的最高积分。
综合素质拓展活动通过富有趣味性的小游戏，创造了一个极佳的不同学生组织之间交流了解的平台。在轻松愉快地氛围中，大家增进了了解，培养了友谊，同一部门之内的成员也加强了默契。为更好的开展学生服务工作、发挥各部门的职能起到了促进作用。于此同时，该活动丰富了大学生的课余生活，从一个侧面向全院的师生展现了农机系学生组织的风采。向农业机械化系·交通与车辆工程系团总支心理部致以热烈的祝贺。
第三篇：综合素质拓展训练报告综合素质拓展训练报告
在综合素质拓展训练的项目中，黎老师带领我们做了一个大型的活动项目“越狱”，在活动的开始，没个同学都跃跃欲试，但发现根据个人的力量完全无法通过，于是在队长的安排和同学的集思广益下，我们进过严密的分工，最终完成整个活动。
这次的综合素质拓展训练虽然只有短短的一节课，但对我们这次参加拓展的训练同学来说是值得纪念的。它不仅仅是几次简简单单的游戏，更是一次有意义的增强团队合作，增进团队友谊的交流活动。整个活动中，我们相互帮助，相互支持，相互信任，努力地完成各项任务。在参与过程中，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在学习和工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在
各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在沙漠掘金游戏中，考虑行军路线，食物和水，天气状况如何的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。
作为团队的一员，我们首先必须有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中，在学习和工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。
第四篇：综合素质拓展方案(修订版)安徽师范大学本科生素质拓展学分实施方案(修订)
第一章 总
则
第一条 为全面贯彻落实党的教育方针，着力提高人才培养质量，深入推进素质拓展学分工程，切实促进学生成人成才成功，根据教育部、团中央有关文件精神，结合我校实际，在试行基础上，特修订本方案。
第二条 我校素质拓展工作的总体思路是，遵循高等教育规律和人才培养规律，坚持“育人为本、德育为先”，弘扬主旋律，崇尚真善美，以大学生全面发展为目标，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养大学生的学习能力、实践能力和创新能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，按照“课程化、合规律、有品位”的要求，努力形成课堂教学、校园科技文化活动、社会实践“三个课堂”有效联动的育人格局。
第三条 我校素质拓展工作的主要任务是，编制与我校学分制相适应的活动规划和指导手册，实现活动组织的科学化；建立素质拓展网络认证管理系统，实现活动管理的信息化；完善激励和评价机制，充分发挥学生“自我服务、自我管理、自我教育”作用，实现活动参与的全员化；进一步整合校内外育人资源，强化社会认同，实现活动保障的社会化；全面提升校园文化活动品位和层次，实现活动质量的品牌化。
第四条 我校大学生素质拓展课程的培养目标是，通过实施素质拓展活动，促进学生知识、素质和能力协调发展，全面提升学生思想政治素质、科学文化素质和健康素质，实现学生文化知识学习与思想品德修养的统一，理论学习与社会实践的统一，全面发展与个性发展的统一，努力造就信念执着、品德优良、知识丰富、本领过硬的高素质专门人才和拔尖创新人才。
第二章拓展学分
第五条 我校素质拓展学分为必修学分，本科生在校学习期间，必须获得不少于6个素质拓展活动课程学分。
第六条 我校素质拓展活动按内容分为三大模块，即：
㈠a模块，即思想政治与道德修养。主要指以理想信念教育为核心，以爱国主义教育为重点，以公民道德教育为基础，用中国特色社会主义理论体系和社会主义核心价值体系引导青年，深入开展世界观、人生观、价值观教育。包括：政治理论、时事政策、党团知识等理论学习活动；明礼诚信、文明创建、民主法制、民族宗教、安全稳定、爱国爱校、校规校纪等主题教育活动；“三下乡”、“四进社区”等社会实践和志愿服务及担任学生干部、学生工作助理、挂职锻炼等承担社会工作。
㈡b模块，即专业技能与职业导航。主要指以培养大学生实践能力和创新精神为重点，以拓展大学生基本知识、基本理论和基本技能为主要内容的活动，帮助大学生崇尚科学精神、稳定专业思想、掌握专业技能、提升职业素养。包括：拓展阅读、学术交流、学术报告、科普知识等专业延伸学习活动；专业技能、语言表达、文字写作、考级考证等技能提升活动；科技培训、科技制作、发明创造、学术研究等学术科技创新活动；生涯规划、就业指导、创业教育、职业导航等就业创业活动。
㈢c模块，即身心健康与文化艺术。主要指以培养大学生理性思维、审美能力、意志品质为重点，引导大学生健全人格、悦纳自我、强健体魄、健康生活，促进大学生身心素质协调发展。包括：文学、艺术、历史、哲学等人文阅读活动和文学艺术等表演及创作活动；健康讲座、团体辅导、心理素质拓展等心理健康教育活动；球类棋类竞赛、田径运动会等体育活动。
音乐、体育、美术等专业学生举办专业相关的素质拓展活动，根据需要和实际情况统筹考虑纳入相应模块。
第七条 学生素质拓展学分要均衡分布，在校期间每个模块均不得低于2.0学分，其中社会实践不得少于0.5学分。学生个人在国家级比赛中获得二等奖（亚军）以上奖项者，其素质拓展学分视为合格；本模块记录认定的活动达到6次，且院级及以上活动不少于2次，该模块学分视为2.0学分。因身体疾病等特殊原因而修不满素质拓展学分的，经本人申请、学校审批，可视情况给予相应模块的学分减免。
第八条 素质拓展学分原则上需在前六个学期内修满，院素质拓展认证中心要在三年级下学期末，组织该年级辅导员对学生素质拓展学分进行统计汇总，并及时通知未完成总学分或单模块学分的学生在毕业学年上学期前三周内提出补修申请，并在该学期完成学分补修任务。
第三章工作机构
第九条 学生素质拓展组织机构主要由校、院、班三级组成，分别负责各级素质拓展工作的指导、规划、实施和活动学分认证。
第十条 学校成立校素质拓展工作指导委员会，分管校领导担任主任，教务处、学生处、宣传部、组织部、科研处、团委、体委、思想政治理论课教研部等单位负责人为成员，负责全校素质拓展工作的组织领导。委员会下设办公室，办公室主任由校团委书记担任，成员由相关部门负责人组成，全面负责本科生素质拓展活动的日常工作。
第十一条 学院成立院素质拓展工作指导委员会，学院主要领导担任主任，院党委副书记、教学副院长担任副主任，院领导班子其他成员为委员。委员会下设认证中心(办公室设在院团委)，院党委副书记担任主任，院团委书记、教学秘书、科研秘书、辅导员、班主任为成员，负责院级素质拓展活动的组织实施和学分认证工作，指导班级开展素质拓展活动。
第十二条 班级成立素质拓展工作组，辅导员担任组长(一年级时班主任任副组长)，成员由团支委和班委会成员组成，负责班级素质拓展活动的组织实施；团支委设素质拓展学分认证委员，具体负责日常学分认证工作。
第四章组织实施
第十三条 校、院要按要求做好素质拓展活动的项目规划、组织实施、活动指导、活动认证，强化活动保障，严格考核标准，努力构建学生主动参与、教师热心指导、体系科学合理的素质拓展组织管理和评价激励机制。
第十四条 科学编制活动规划，每年统一规划全校素质拓展活动，分别形成校、院素质拓展活动规划，具体规划原则如下：
㈠分类计分。校园科技文化活动分为学分类活动和非学分类活动，学分类活动是指纳入校、院规划的活动，学生参与此类活动认证学分；非学分类活动是指未纳入校、院规划的活动，此类活动不再认证学分。学生参加两类活动均纳入学生素质综合测评。
㈡分层规划。素质拓展活动分校、院两个层次进行规划，校级活动重在拓展学生综合素质，院级活动重在拓展学生专业素质；社团活动根据其挂靠单位情况纳入相应的校级规划或院级规划；班级可在校、院规划活动外，根据班级实际另行设计活动，但该活动不纳入素质拓展学分认证，全校形成“学校规定活动+学院特色活动+班级自选活动”的活动体系。
㈢分级设计。素质拓展活动针对不同年级、专业的学生进行设计，一年级学生重专业学业导航，二年级学生重专业素质拓展，三年级学生重就业创业导航，四年级学生一般不再统一规划活动，学生可根据素质拓展学分完成情况自主安排。
第十五条 素质拓展活动实行分级管理，按校、院、班三级组织实施，主办单位应按以下程序开展活动：
㈠活动审批：主办单位须在年末按要求填写《素质拓展活动审批表》和《素质拓展活动规划一览表》，并报学校审批。未纳入规划的临时性活动由院素质拓展指导委员会审批后报学校备案。
㈡活动公告：主办单位要在相对固定的地方和学生工作网页内设置素质拓展专栏，及时发布活动通知、活动学分等相关信息。
㈢活动组织：活动举办单位要科学制订活动方案，在规定的时间、地点和范围内精心组织活动，确保活动安全有序、质量可控、取得实效。除学校统一组织的社会实践、志愿服务等活动外，学生未经批准不得在校外组织活动。
㈣活动总结：活动结束后，主办单位及时做好活动宣传报道、材料归档、学分认证、书面总结等工作。
第十六条 活动主办单位要选配热心学生工作的相关领域专家、教师、干部担任指导老师，指导学生制订活动方案并组织实施；教师指导活动工作量按相关规定计入教分，作为职称评定或课时酬金的计算依据。
第十七条 校院应规范编写《素质拓展活动指导手册》，指导学生自主参加素质拓展活动。学校适时开发《素质拓展信息管理系统》，实现素质拓展活动的规划审批、项目公告、报名参加、学分认证等工作的信息化。
第十八条 各部门、各学院均应创造条件，支持学生参加素质拓展活动，在时间、场地、经费等方面提供保障，确保素质拓展活动课程的顺利进行。
㈠时间保障：学校安排固定时间，专门用于本科生开展素质拓展活动，以保证活动的正常有序开展。
㈡场地保障：各单位要为学生开展素质拓展活动提供必要场所，及时做好学生活动场所各种设施的维护工作。
㈢经费保障：素质拓展活动经费和课时酬金纳入学校预算，由相关部门负责落实。学生处每年按生均20元，统一划拨学院素质拓展活动经费，并负责《素质拓展学分认证手册》（以下简称《认证手册》）等材料的印制费用，班级活动经费应以立项形式从学院申请；学校每年按生均20元统一划拨校团委素质拓展活动经费；素质拓展课程参照学生实践课标准计算工作量并核发酬金。学校鼓励各级组织和个人募集社会资金用于素质拓展活动。
第五章学分认证
第十九条 按照“谁主办、谁认证”的原则，主办单位应在活动结束后，按标准及时对参加活动的学生认定学分，填写《素质拓展单项活动学分认证表》并公示。学期结束前，各主办单位要将本学期活动学分认证情况汇总形成《素质拓展学分认证汇总表》并报校素质拓展指导委员会办公室存档备案。
第二十条 素质拓展活动分为国家级、省级、校级、院级、班级五个级别，每个级别根据活动的规模、时间、难易等分为三类。同类别下一级活动分值原则上不能高于上一级，活动不重复计分，逐级选拔的活动只计最高分。各级各类活动分值标准参考附件1，具体分值以活动通知为准。
第二十一条 学生的学术论文、专著专利、课题研究、文学作品、艺术作品、考级考证等学分认证，以主办单位颁发或出具的获奖证书、
正式函件等为准，由学生班级在学年末统一认证，具体标准详见附件1。
第二十二条 社会工作分由主管单位在每学年末统一组织认证。学生干部履行职责、组织活动等情况纳入年度考核，经考核合格的认证0.6-1.5学分；一般学生参与组织活动等社会工作分，凭主办单位出具材料由所在班级负责认证，一般每组织一次校、院和班规划活动分别认证0.3、0.2、0.1学分，每学年累计不超过0.6学分。具体分值详见附件1。
第二十三条 学生在校期间要积极参加社会实践和志愿服务活动，每按规定参加一次社会实践活动认证0.5-1.0学分，每参加志愿服务5小时认证0.1学分（每学年累计不超过1.0学分）；无偿献血每次认证0.5学分，在校期间累计不超过1.0学分。学生见义勇为、拾金不昧等事迹每学年由学院认证中心视情况认证0.1-0.5学分，事迹特别突出的可报经校素质拓展指导委员会办公室认证0.6-2.0学分。
第二十四条 学生参加读书工程、创业实践可以申请拓展学分，分别凭读书笔记、创业事迹材料等参加相关评比活动，按有关规定认定学分。学生参加学术讲座、专题报告的凭笔记或讲稿申请学分，听众每次认证0.1学分（每学年累计不超过0.5学分），主讲每次认证0.5学分（每学年累计不超过1.0学分），同一内容讲座不得重复计分。
第二十五条 学籍变动学生的素质拓展学分认证在原班级进行，所修学分凭《认证手册》带入新班级。从外校转入学生的前期素质拓展学分视为已获得所在班级学生的平均学分，但仍需完成后续拓展学分。
第二十六条 素质拓展学分的认证程序是：每学期末，校、院、班分别汇总活动学分，填写学期《素质拓展学分认证汇总表》并上网公布；班级统一汇总形成班级学生《素质拓展学分认证汇总表》，并以此为依据组织填写《认证手册》，并由辅导员签字和盖章。
第二十七条 学校实行素质拓展学分认证手册制度，《认证手册》人手一本，在新生进校后，由各学院素质拓展认证中心统一发放，由
班级辅导员统一保管。《认证手册》是学生在校期间参加素质拓展活动及获得学分的凭证，毕业学期交还学生本人。
第二十八条 学生在毕业学年上学期三周内，根据《认证手册》填写《学生素质拓展学分申请表》，班级素质拓展工作组初审后，填写上报班级《素质拓展毕业学分汇总表》，经学院核准后报学校备案。院教学办公室在教务处的指导下将素质拓展学分统一录入教务管理系统。
第六章附则
第二十九条 各学院要结合实际，制定切实可行的实施细则。新生入学时，要组织新生认真学习本方案和校、院有关规定，帮助学生明确有关要求，指导学生积极参与素质拓展活动。
第三十条 对违反校纪或在学分认证中弄虚作假的学生，学校将取消其该生本学年素质拓展相应模块的学分；对徇私舞弊和不负责任的单位和个人，学校将视情节给予通报批评直至纪律处分。
第三十一条 学生参加素质拓展活动情况纳入学生学年素质综合测评和评优评先，相关办法由学生处另行制定。
第三十二条 本方案最终解释权归校大学生素质拓展工作指导委员会。
第三十三条 本修订方案自发布之日起施行，原试行方案同时废止
第五篇：青少年综合素质拓展培训惠阳职校第五届心理健康活动周
青少年综合素质拓展培训
（主讲稿）
一、培训时间：2014年5月22日
二、培训地点：惠阳职校运动场
三、参训人员：学生干部（50人）
四、培训师： 李惠坚、王玲琳、曾少坤、钟瑜、杨丽容、严丽琴、蔡尔青、吴琼、
黎梦珊、吴勇斯、叶小凤、钟玲
五、课程目标：团结、信任、互助、关爱
六、课程安排播放音乐
（一）a、暖场（10分钟）：大家好!欢迎各位同学来参加惠阳区职业技术学校第五届心理健康活动周素质拓展培训团体健康活动!我想,大家平时不管是生活还是学习都是非常努力和认真的,是不是该给自己一点鼓励的掌声了(掌声)鼓掌,你们对自己的鼓励就那么一点点吗(更热烈的掌声)鼓掌?很好!但是,我觉得不够整齐,一会我会双手交错摆动，当掌心相对时，请同学们整齐的拍一次手掌(3次),非常棒;一会我喊“大家好”，同学们边喊“非常好”边拍掌，第二句我会喊“大家怎么样”，请同学们边喊“我们是一个最棒的团队”边击掌,areyouready!?您们准备好了吗?!配合喊口号
b、我是今天其中一位主讲老师，我的名字是李惠坚，也可以叫我李老师，还有陪伴
我们完成今天所有挑战的小组老师，分别是：王玲琳、曾少坤、钟瑜、杨丽容、严丽琴、蔡尔青、吴琼、黎梦珊、吴勇斯、叶小凤、钟玲。
c、报数分组：1至12报数，把老师分配到各组，欢迎入队。
d、自我介绍、起队名（5分钟）：（两部分）
1．在组内进行学员间的自我介绍，让老师认识每位成员，(第一部分)
2. 组内讨论推选领队，并为自己组起队名(第二部分)
（您好，我叫李惠坚，你可以叫我小坚+动作）
（二）破冰：
a、无敌风火轮（10-15分钟）
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
b、袋鼠跳（15分钟）
一、项目类型：团队游戏、趣味游戏
二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场
三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标志划出各队的起跑线和跑道线，距离30米。
四、详细游戏规则：每组比赛五队参加，每对三男三女组成。每支队伍平均分为2个小队记为a、b，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队队员套上布袋向a队前进，如上诉循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力以及协调能力。
c、齐眉棍（10分钟）
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害。这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
d、坐地起身（10分钟）
一、项目类型：团队合作型
二、道具要求：无需其他道具
三、场地要求：空旷的场地一块
四、详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合，该项目主要是让大家明白合作的重要性。
（三）主题游戏
a、盲人方阵
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在十分钟内，将一根绳子拉成
一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有
学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所
有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的
组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方
案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合
作能力。
七、总结（5分钟）成功源于选择,动力源于梦想,成长源于学习,运气源于行动,强大源于合作,收获源于付出,管理源于人格,辉煌源于持久! 个人与团体的关系就如小溪与大海的关系，只有当无数个个人的力量凝聚在一起时，才能确立海一样的目标，敞开海一样的胸怀，迸发出海一样的力量。因此，个人的发展离不开团队的发展，个人的追求只有与团队的追求紧密结合起来，并树立与团队一起风雨同舟的信念，才能和团对一起得到真正的发展。
如果一个人的力量是100%，那么他能够发挥的最大限度也就是一百分，而团队里其他人的力量都很弱，那么团队的力量之和最多也不会超过50%.可是如果把这100%的力量分散出去，也就是把方法教给团队中的其他人，也许这一份力量最终不能够再发挥出100%，但是其他人每个人获得只是10%，那么团队的力量之和就会超过120%.这就是团队的力量
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拓展训练体会优秀范文7
t拓展心得-拓展训练体会-心得体会
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t拓展心得
目录
第一篇：预算心得体会t
第二篇：拓展心得-西柏坡拓展
第三篇：读书心得t体会李洪梅
第四篇：拓展心得
第五篇：拓展心得
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正文
第一篇：预算心得体会t
预算心得体会
有些人总是对很小的地方不太注意，比如北京２００１定额应用中，有很多人会把地砖工程中门洞口所占的面积丢掉不计算。讲一个故事吧，有助于理解。有一个老人剃头剃的非常的好，顾客非常的多。老人就想收一个徒弟，帮他打理生意。经过筛选，找了一个小伙子。这个小伙子很不错，做事非常的认真。老人就拿冬瓜让小伙子练刮冬瓜上的毛。小伙子有一个坏习惯，每次练完之后就会把刀顺手插在冬瓜上，老人纠正了小伙子多次，小伙子总是说：小事，没关系的。直到有一天老人觉得小伙子的手艺可以了，就让小伙子给他剃头。小伙子拿着刀认真的给老人剃着头。这时候，来了一个顾客，小伙子去给顾客开门，结果如何呢？呵呵，还是顺手就插了下去。通过这个小故事，我们应该认清，工作中的小毛病不能任其发展下去，发现了就要及时改。对于工作中粗心发生的损失，当事人应该有一个认真的检讨。当然，作为预算人员，完事后检查是必需的。如果不检查，往往会出现更让人尴尬的事。记得有一次施工方预算人员找我说有一个工程量我算错了，经过我的检查发现我没算错，我就要求对方回去自己再算算。对方算了之后，叫上他们的经理找我兴师问罪来了。我一看那样，心里也很生气。再对方经理再三要求下，我同意与对方一起核算。如果是我算错了，我给他们补双倍。如果是对方错了，不好意思，扣10％工程量。核对那个工程量其实是很需要时间的，没有一天是核算不完的。结果，我和对方只核对了不到五分钟，对方就说：算了吧，太麻烦了，就按你的吧。然后就走了，我叫都叫不回来。那我更生气了，直接找到对方经理问怎么回事。对方经理这个给我道歉，并解释，对方在刚一开始核对就发现了自己的一个原则性计算错误，但因为又怕我扣10％，才说了上面的话。我想，他更是害羞吧！
预算人员的地位。在施工单位，预算人员是最应让老板看重的人，因为，利润不是干出来的，而是算出来的。一个好的预算，能给老板带来非常大的利润。当然，在有些国企，老总还是最看重产值的，所以负责投标的预算让老总比较喜欢，因为能给他接到工程并带来产值，而对于负责结算的预算则略差一些。在建设单位，预算人员应该是最让老板头疼的人了，因为预算人员是给老板花钱的。很多老板不知道，一个好的预算能让老板少花钱，他只知道，预算人员算出来后他就要掏钱了。所以，有些朋友对我说，建设单位真不好做，老板总是没完没了的要求降低造价，有时候没办法只能生砍了。的确在现实中有很多这样的情况，当然，我也遇到过这样的事。怎么办呢？给大家推荐两本书《听老板的就错了》和《水煮三国》，《水煮三国》里有一段，是怎么管理好你的老板，可以看看。
学多长时间能独立完成一份预算
这要看你的起点是怎样的才好回答。如果你要是会读图，能读懂，并且对建筑名词了解，则学习预算是很快的。比如说做建筑预算，包括土方、结构、装饰工程，有半天时间就可以把定额看懂，特别是取费这部分。按定额规定编制建筑预算，从开始看定额到能独立完成一份简单的预算（如普通住宅），一到两周足矣。但如果你要是读不懂图纸，这可就不好说了。
预算这工作，其实就是要求一个心细，不要丢项，也不要重复计算。对于预算套价、预算分析、材料分析等工作，都是软件的事情了，知道怎么回事就可以了，没必要去多想。当然，如果有条件找一份预算员考试用的那种非常简单的小二层结构图的话，试着按定额要求编制一份预算，一个多小时后你就会才自己刮目相看了。当然，对于比较复杂的大型工程，特别是公共建筑工程，结构非常复杂的那种，需要一定的经验了，主要是对项目的经验，都要有一些什么项目，要做到不丢项，不多项，也还是需要一定的时间积累的。心细、勤快、知道如何得到自己需要的答案等，如果你做到了，那有三年就可以达到精通。
这段时间下了工地。我们的工程是转包给施工队承包的，在签合同的时候是以固定综合单价包干的，比如象做软式排水管，你做几米，就给你几米的钱。而在做软式排水管的时候，是有很多个工序的，请看
工序：素土夯实－铺30cm厚粗沙－铺土工布－铺排水管加粗沙－在铺50cm粗沙－铺鹅卵
石－盖土。整个工序比较多，但其实不用那么多的工序，粗沙铺一层就足够了，土工布可以不用，鹅卵石也可以不用。所以如果施工队把这些不用做的工序不做，减掉，我方不能扣施工队的钱，因为是固定综合单价包干。我方只有要求他们一定要做。但是，如果在签订合同的时候改为：按实际施工多少计量，那我方就可以扣除他们所减掉的工序了。
首先要说的是，偷工减料约不允许，图纸上要求怎么做就得怎么做。如果建设方是默许这么做的话，建设方在结算时也是要减掉没做工序的造价的。虽然是以固定综合单价包干的，但包干的是整个工序。如果有个别工序不做，则这必须做扣减。从你所说的情况看，建设方是没有默许这么做的，如果要是漏掉这些工序，还会有一个验收是否通过的可能。为了你单位的信誉，你方应该必须要求施工队按图纸施工，如果漏掉个别工序，即使侥幸通过验收，建议你方对施工队进行处罚。如果施工队不按你们要求做，那事情就太好办了。做甲方，要会做，因为你有经济制裁权的。
蓝月亮，谢谢你看我的帖子并对我写的东东感兴趣。
我不敢说帮你，因为我的水平也是有限的。我就简单的说一下自己的看法吧，有什么不对的地方，再探讨，同时也希望看我这篇帖子的朋友能给多提点意见或建议。我在施工方工地做了两年多一点的预算工作，而工地预算人员的主要工作，也就是每月报量及核量。需要做的工作量很少，大部分时间都是自己的。因为是刚毕业，对书本上的很多知识都是模糊的，像一些构件，名称知道，形状是什么样就不知道了，就像我的一个名牌大学毕业的朋友不知道什么是空压机一样。因为我太了解自己所了解的那些知识量，因此，大部分时间我都是在工地而不是在工地办公室。望、闻、问是我经验原始积累的方法。从你说的情形看，你应该是缺少这方面的积累。之后呢，我也像你一样，调到公司机关工作，也是负责投标工作。和你说的一样，有标的时候很忙，忙的是天昏地暗、没白没夜的。没标的时候又很闲，很闲的时候，我那时还不像你能上上网，只是大家聊天砍大山。“说者无心，听者有意”这句话可以用在这时候。在闲聊的时候，听之后的思考也是可以积累起丰富的经验的。当然，在你不明白的时候，不要不好意思，问你旁边的人好了，每个人都会帮你的，因为帮助别人也正是自己的能力的一种体现。你说对吗？别处，给你提一个建议，工地还是要多去看一看（注意，不是工地办公室），多和一线工人交流，因为你是女孩子，他们更会是有问必答的。目前投标，不像北京96概算投标，现在需要的是了解施工工艺流程、新的施工技术等。 记得以前，我很喜欢逛建材市场，在那里可以了解更多的知识，真的。
投完标了，不是没事可做了。拿出以前投的标，分析一下，或者简单来说，看一下单方含量等，对你也会有很大帮助的。
第二篇：拓展心得-西柏坡拓展
拓展训练心得体会
10月25-26日，万峰地产公司全体员工在革命圣地西柏坡进行了为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导和广大员工的的大力支持，公司各职能部门全部人员全程参加了此次培训。
此次拓展训练并不普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训，通过两天的培训，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，拓展训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
一、“跳出真我”，树立自信心，挑战自我，把握机遇。
“没事儿，相信自己，你一定可以的”，大家鼓励队友勇敢的爬上高梯，按照教练提前吩咐好的规则和完整的安保措施，找准时机，勇敢的从跳台上凌空跃起，抓住前方一臂以外空中悬着的一根单杠，出色完美的完成此次任务。
这个项目，大家一定要注意对自己的安保措施认真反复检查，在确认无误的前提下才能上梯子，爬到立梯的顶端部位较小的圆顶，踩住、起身、前越、顺利的从高空坠落。这个项目部分队员爬到梯子的顶端的时候，没有通过正确的姿势站立到顶盘上面，花费长时间摸索着向上爬，以致耗费自身大量的体力，甚至没有再向上的勇气，直至放弃。值得可喜的是大部分队员按照规定的要求完成这个高空跳越项目。
挑战自我，战胜胆怯，克服一切困难，勇敢的迈出自己的第一步。你不尝试挑战自己，永远不知道自己有多大的能力；试了你就知
道自己有多优秀，自己有多勇敢；你不试、不努力，你永远不能成功；你试了、你努力了，你就有成功的希望。
二、信任团体，团结一致
“准备好了么”、“准备好了”，身体平平的倒在大家的手臂网中。双手被捆绑，从1.5米高的平台上背向直立倒下去，同时下面会有“手臂网”稳稳的接住你。可能谨慎的你会考虑倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么办？如果自己背摔的姿势不对受到伤害怎么办？种种顾虑是对同伴的信任以及对自己胆量的巨大考验。
“准备好了么”、“准备好了”，充分展示了个人对团体的信任以及团体对个人的承诺。通过这一个“倒出自我”项目的考验，我们完成了队员们之间的信任。
三、“穿越电网”：
“先过去几个体力壮的男子汉，这边剩余几个男子汉，把妇女先送过去，”全体必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中，人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。游戏的过程中，部位较高的网眼需要几名队员把较轻的队员从网眼中托举过去，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现，还要正确合理“运送”计划，这需要指挥者提前在民主讨论中很好的规划，通过紧张有序的安排输送队员通过电网。穿越电网的活动使我认识到以下几点：
1、明确责任，落实分工。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利
于明确责任，发挥个体的主观能动性。
2、做事要先做计划。大家并没有先急于过网，而是在先队长的统筹安排下，寻找合理的位置，充分论证，最后一一通过，这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
3、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象，团体项目如果领头羊的指挥，没有详细的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成团队的任务？
4、相互信任。离开信任的团队是松散的团队，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
四、团队竞争、齐心合力、灵活运用、不拘一格
“大河之舞”、“不到森林”、“横行霸道”、“时空穿越”。首先大家要齐心协力的以一个脚步从起点整体横向移动到终点。然后，全体队员以最少的时间连续跳跃不少于8次的频率通过舞动的绳索。完了，队员一次圈起13棵“树木”，在保证树木不到的前提下，连续6次完成交替。等等等等，两队在最短的时间完成所有项目即为胜利。在这个整体竞技游戏中，大家要齐心协力，以一个步调灵活运用团队的聪明才智，尽量的争取用最少的时间完成所有的竞技项目。
我们是一个整体，是一个不可分割的团队，团队的成员是团队不可或缺的一分子，任何团队活动需要所有团队成员齐力完成
。
2014-10-28
第三篇：读书心得t体会李洪梅
《小学数学教学的理论与方法》读书笔记
李洪梅
近期,我阅读了《小学数学教学的理论与方法》一书,这本书对国内外的课程改革的特点，以及小学生数学学习的特点与分类。为什么要改变学生的数学学习方式以及如何改变学习方式等作了一些介绍。
书中说小学数学是基础教育的重要支柱学科之一建国50多年来，经过全国广大小学教师及数学教育专业研究者的共同努力，我国的小学数学教育取得了世人瞩目的成绩。但是，随着21世纪的来临和数学教育国际视野的拓展，大家感到，我国的小学数学教育还存在着种种不足，特别是在培养学生创造意识与实际能力方面，更显得十分薄弱。为此，近几年来，教育部组织了各方面的专家、教研员及部分一线教师，集中力量编制和审议新的数学教育课程标准。同时，全国各地也在组织各方面的力量，重新修改编写中小学数学教材。这项工作意义深远，它的成功，将为我国培养新一代适应时代要求后备合格人才创造有利条件。作者分为三个部分对本书进行了介绍。
第一部分重点介绍我国小学教学课程改革的概况。在第一章中，作者分析了小学数学课程的发展有就此学数学课程实施的状况，并且对我国小学数学教材的几次重大改革进行对比分析。这些分析对我们了解小学数学课程的发展，理解目前课程改革的重要性，提供了清晰的脉络。第二章分别叙述了我国新课程标准编制的基本理念及目前正在各地使用的全国实验性教材编写的特点。这些基本的理念与教材特点的分析，对理解当前数学教育的改革有一定的现实意义。第三章介绍国际小学数学改革的基本概况，这对拓展师范生和广大教师的研究视野，把握国外数学课程发展的趋势提供了较为系统的信息。
第二部分介绍小学数学教学理论的研究。其中，第四章阐述了小学数学的学习理论。在这一章中，较详细地分析了小学数学教学的基木特点、类型、层次，重点探讨了改变学生的学习方式的途径和策略。第五章分析小学数学教学的内在特点及基本关系，本章从教师决策与学生参与两个角度，对小学数学教学过程进行了较为全面的剖析。在第六章和第七章中，分别探讨了课堂教学模式及教学的艺术，这些可操作性问题的讨论，对师范生今后进人学校有重要的意义。
第三部分重点分析小学数学教学的各部分内容。其中，第八章在概念教学方面，讨论学生概念形成的特点及培养学生数概念的途
径。第九章在计算教学研究中，深人讨论了计算教学的内容分布、策略及计算教学改革的趋势。第十章在几何教学方面，作者把几何教学界定为经验与实验的教学，在解决问题方面，作者介绍目前解决问题的基本理论，并作了深人探讨，这为师范生以及广大教师进一步研究提供了基础。
通过对本书的学习使我深深的认识到教师上课时应根据学生的特点，发挥学生本身的主动性、积极性和创造性，创造最佳的教育方式和方法，克服本身的缺点，教育学生向最优的方向发展；而不应当根据教师自己的喜好和固有的教育模式，去限制学生向好的方向发展。不要选择适合教育的学生，而要创造适合学生最优发展的教育。
第四篇：拓展心得
拓展课的感想
2014年12月21日，注定是一个不平凡而意义的一天。人生处处是课堂，今天我又上一堂意义不同的课。不仅在体能上得到提升，精神也得到一笔财富。
我庆幸能处于这样一个有默契而且团结的团队里，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们未来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去渡过，因为我坚信：团结就是力量，团结能战胜一切困难！
这次拓展活动教练把我们所有成员分成三个大队，每个大队又分为两个小队。给每个队设立了队名、大队长、小队长、队旗、口号，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力充分优化，各项技能得到充分的提高。
在“翻牌”项目中，我们团队第一轮落后，在第二轮开始前我们总结之前失败的原因后一举反败为胜。通过这个活动让我懂得了不管在工作中，还是生活中有几点很重要：第一、遵守规则：遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、完成任务的时，要善于沟通。上级、下级和同事间的沟通。第三、要学会分享、包容、帮助他人。每个人都有优缺点，人无完人。第四、人生无小事。从小事做起，不断改进。
在“极现时速”这个过程中，需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果一个团队的人员都各行其是、我行我素、违反规则，势必一盘散沙，工作就是很难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，思路不乱，提高个人的心理素质。就能完成别人无法完成的任务，或者更出色的完成任务。在这个项目中我们队最大的收获就是信任，只有相信队友你才能突破层层困难。最终我们这个团队以优异的成绩出色地完成教练交给我们的任务。
通过这次拓展活动使我深深的体会到团队协作的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。在这次拓展中,它的最大特点就是群策群力，每个队友都能主动表达自己建议，为完成任务而尽心尽力。充分体现团队的集体智慧和团队的创造力。
我相信一切皆有可能,超越自已就能够创造奇迹！
第五篇：拓展心得
深入探讨大拇哥队与狼烟队的大战
——拓展训练心得体会
营销部
4月28日，公司组织我们青年员工进行拓展训练，训练中，我们忘记性别与职位尽情地投入训练，汗水、摩擦与欢笑交织在一起，这一天的活动让我印象颇深、感悟颇多。
接下来，我将秉着公平公正、刚正不阿的态度深入探讨本次大拇哥队与狼烟队的大战：
首先介绍一下本次观察员——我，大拇哥队的一名成员。 盲人与哑巴——信任
规则：队长在不能开口说话的情况下，带领蒙着眼睛的队员穿越有障碍的林间小道。
战况：大拇哥队以绝对的优势取得胜利
剖析：虽然我队取得了可喜的胜利，但整个过程中，有队员不顾规则，请求队长放慢进程，尤其是在过障碍时，由于队伍较长，队长并未顾及后面队员未过障碍就已急着前行，导致后面队员险些掉队。而二队在整个过程中，队长非常细致的照顾每位队员，待到最后一名队员越过障碍才继续前行。
类比到一个公司，队长犹如领导，整个公司的发展方向掌握在领导手中，如何度过危难也由领导把握，作为一名普通的员工就是要相信、服从领导指挥，做好本职工作的同时，与同事团结在一起同舟共济，共同实现发展。
红黑商战——沟通
规则：按照少数服从多数原则，每个队内投票得出红牌或者黑牌，根据对方的出牌，按规则进行加分或减分，比赛共分9局，其中3局，两队可进行谈判。得到最大正分的一方为胜，失败的一方将接受处罚。
战况：两队皆为负分，无胜利队
剖析：两队初衷都想双赢，但由于第一轮谈判中二队谈判代表转达谈判内容不到位，为了躲避处罚，二队单方面撕毁谈判，最终导致两败俱伤。
类比到商战中，利人利己达到双赢应当是经营的最高目标，是一个“神”的境界，但在商场上往往由于信息沟通障碍、利益驱使等因素，普通人会改变初衷逐渐产生损人确保利己的想法。但是要明确一点损人损己定是下下之策。因此，在以后的谈判或者日常沟通中，确保信息畅通，将利益点、关键点着重与对方阐述明了，以做出正确的判断和决策，努力促成双赢局面。
镭战——团队协作、目标导向
规则：比赛分三轮，第一轮，得分总数高的队得胜；第二轮，射杀对方队长为胜，规定时间内两位队长都存活，即看队长个人得分；第三轮，攻方将守方全部消灭方得胜利。比赛采取三局两胜制。
战况：三局皆为二队胜利。
剖析：第一轮：我们队一味躲藏，没有团队性，也没有进行沟通或战术研讨，导致包抄深入至敌人后方的两名队友阵亡，更导致最后非常被动的等待敌方进攻。而对方较为团结，先组织人员发动两面进攻，掌握了战斗的主动权，最终赢得胜利。
第二轮：经过第一轮的比赛，我们队的攻击能力有很大提升，虽然射杀大量敌人，但没有按照既定的目标执行活动，未积极搜寻对方队长，也没有组织保护好队长，导致队长牺牲。无论干什么事都要有明确的目标，而且在执行过程中也要沿着目标既定(本站向您推荐Www.91exam.org)的方向前进，如若不然，不仅会浪费时间，更会一事无成。
第三轮：我们选择了活动范围更广的攻方，虽然最后排名前十的有8名都是我们队的队员，但是我们依然输了，可见，我们队员单个能力很强、进步也很快，但组合起来却不尽如人意，可见我们的团队凝聚力着实不如狼烟队，人心齐泰山移，团结就是力量。
另外，我们一味的只顾自己攻击，并未协作分工，负责掩护、负责攻击。在一个团队中每个人的功能是有着差异性，今后，我们要看到扬长避短、取长补短，将每个成员的功能最大化，在差异中塑造一个更具竞争力的团队。
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拓展训练体会优秀范文8
参加拓展训练的收获体会-拓展训练体会-心得体会
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参加拓展训练的收获体会
目录
第一篇：参加拓展训练的收获体会
第二篇：参加拓展训练体会
第三篇：参加拓展训练的体会
第四篇：参加拓展训练的体会
第五篇：参加拓展训练心得体会
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正文
第一篇：参加拓展训练的收获体会
参加拓展训练的收获体会
7月16日早上，经过了两个多小时的路途，我和同学有幸跟着全校老师等一行学生工作队伍抵达了新乡回龙拓展训练基地，进行为期三天的拓展训练。
“破冰”之始
一到目的地，参加拓展训练的人们等就迅速换上了绿军装，精神抖擞的集合，听候教官的指挥。在气氛高涨、场面热烈的“破冰”项目中，辅导员们纷纷发挥想象力，送给其他成员们一个个各具特色、创意无限的代号：“地雷、“蓝色妖姬”、“奥巴马”、名牌“王中王”了；而男老师们更惨了，“小龙女” “林妹妹”、“骆驼”“酸菜”、 “犀利哥”、“菜刀”、、“小月月”什么都有!我也难逃厄运，被老师们起了个麻将外号——“红中”，老师们的想象力实在让人震撼！不过，正是这“破冰”项目，打破了大家的隔阂，真正做到了如教官所说的“忘记性别，忘记年龄，忘记身份”。
拓展“餐训”
而16日的午饭，大家感受了与“破冰”完全不同的威严——就餐前，所有人手拉手，闭眼沉思，一起背诵黄埔军校的餐训：军井未掘，将不言渴；军灶未开，将不言饿；雨不穿蓑，雪不穿裘；将士冷暖，永记我心。就餐期间，除了吃饭声音所有人必须不发出任何声音，安静就餐，安静离开。这军队式的生活方式，让大家真正体会到了军队铁的纪律。
开营仪式
16日下午，安阳师范学院学生工作队伍拓展训练营开营仪式正式举行。身着军装的队员们气势高昂，在广场上站成了一道风景线，给太行山增添了几多独特魅力。在开营仪式上，鲁俊生副书记代表校党委、校行政对拓训班开营表示祝贺，对拓训营全体学工人员提了三两点要求：一是遵守纪律服从指挥，二是积极训练，努力提升，并对天地人素质拓训教练员提出严格标准、严格要求，团结协作，完成任务。
团队pk
开营仪式结束后，辅导员队伍被分成了三个团队,规定在三十分钟内想好队名、队呼、队歌，绘制队旗，选出队长、政委、旗手等，并展示团队风采。在团结协作、用心准备下，飞虎队、梦之队、野狼队都在各自队长的带领下完美地展示了他们独特的团队精神和风采。我们的飞虎队的队呼——“飞虎飞虎，不怕吃苦”喊出了他们坚持的决心；野狼队“野狼野狼，比狼更狂”展现了他们的豪气和自信；而梦之队也自信大气。
苦乐交织
拓展训练第一天，三队分别进行了信任背摔、孤岛求生、生死电网等拓展项目。在信任背摔中，那用信任搭建的通道会牢牢的接着每一位从高台倒下来的队友，即使他们的胳膊已经被砸得红肿；在孤岛上，即使是“盲人”、“哑巴”，团队也不会抛弃你，用尽所有办法赢救你；面对窄小的只能够伸进去头却要不能触碰穿过去的网洞，每一个团队都用传递的爱把一个个队员安全地送到对面。通过这些项目，队员们不仅体会了团队的伟大，也体会到了计划的重要性、资源的合理配置，锻炼了自己的反应力、执行力。
当晚，校领导们还分别与全体训练人员同席就餐。我和姚院长在一桌上吃饭，好激动。姚院长很亲切，知道我是学生也还特意敬我酒。热闹而温馨的就餐结束后，大家在篝火晚会的欢歌笑语中尽情开怀，鲁书记、姚院长分别倾情演唱，兔子舞、交谊舞更为晚会增添欢笑，在《难忘今宵》的歌声中，第一天苦乐交织的训练生活结束了。
高空断桥
“高空断桥”是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧。也许在地面，1.2米的距离可以轻易跨越，但是在高空中，每个人都会有恐惧。一个个队员爬上独木桥，有恐惧，有张皇，有成功，但都努力去尝试。
我有恐高症，平时连房顶都不敢去，站在上面退抖得。可是教官一直喊“跳，跳”，吓得我两眼一闭，就跨过去了。呵呵。真是挑战啊!站到对面的桥上，我都不敢相信自己胜利了！下面的老师们也为我鼓掌！
其实，生活中也是这样，我们习惯了地面之上的舒适，当渐渐靠近高空的危险区时，便会无所适从的胆怯，甚至退缩。“断桥一小步，人生一大步”，其实，只要勇于挑战自己，迈出那关键的一小步，便柳暗花明。
毕业墙
幸福是一种什么样的感觉？是队友们因感激、感动默默拭泪时他们憨厚的微笑；是他说，团队的胜利就是我的幸福。是他，拍着印有血痕的肩膀笑着说，虽然这里疼，但我是幸福的；是他自豪地宣告，大家胜利了，就是团队的胜利，就是我的胜利。
教官说，幸福是在团队的付出中所收获的所有感动和欣喜，所有泪水和胜利。是的，是他，是他们，在4.2米高的毕业墙前，搭成两层人梯让其他队员们踩着他们的肩膀向上爬，是他们在毕业墙上坚定而奋力地拉着同伴们“逃生”。而当墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，下面的队友抱着上面一个人的脚腕再一起被慢慢往上拉，他们失败了一次，又一次，但是在团队的呐喊加油中他们坚持着，努力着。14分11秒35，当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声和狂热的欢呼，这是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。40多位队员的努力，印证了一个团队的胜利和幸福。
不是终点
在17日下午的闭营仪式上，教官将营旗郑重地交还给本次拓训团团长，一片热烈的掌声欢呼声中，在大家以太行山为背景紧紧相拥的合影留念中，拓展训练完美落幕。
拓展训练结束了，可是又永远不会终结。我很感谢有这次机会参加拓展训练，谢谢老师们的包容和鼓励，这是我记忆中的珍贵财富。
其实，我们的生活每天都是拓展的延续，所以应该把拓展训练中的所得所获应用到每一天的工作、生活中，这才是拓展训练真正的意义。
第二篇：参加拓展训练体会
参加北京“人众人”拓展训练有感
车窗外的夜色在悄然中已经降临，我支撑着略显疲惫的身体，伴随着车窗内昏暗的灯光，一个人乘火车行驶在回家的路上。
车上的人很多，但此时已是深夜，许多乘客已经进入梦乡，因此车厢内显得很安静。只有那一直不变的铁轨与车轮摩擦产生的轰鸣声。我还没顾得上休息就乘车离京，虽然如此，但我却无法入睡，因为这几天在北京的拓展训练让我学会了很多，成长了许多，它带给我的不仅仅是一段美好的回忆，更是我人生中弥足珍贵的精神财富。
我们来自祖国的四面八方，但我们在中外建相识相知，结成亲密的姐妹弟兄，这让我第一次感受到血缘之外的那份厚重的亲情，永远铭记于心。几天的拓展训练中，在我们共同的努力下，克服了一个又一个困难，闯过了一关又一关。
背摔是个勇敢者的游戏，它让我懂得了做事情前要有勇气和信心;爬天梯锻炼了我们的坚强的意志和在逆境中要有耐力;过“电网”教会我做事要有计划和如何运用方法解决问题;三角板游戏让我明白人与人之间交流和沟通的重要性;“逃生”让我见识到原本不可能的事情却成功完成的那种自豪和团队力量是如此的伟大??
一次次的超越自我，一次次的把不可能变成可能让我成长了许多，对待每一件小事的态度，是决定我们能否成功的基础。人生不是游戏，我们无法用游戏中的规则和制度来要求我们的一生怎样发展，也许我们在游戏中是个不折不扣的高手，但在我们的人生大舞台上却不是那么容易掌控。每个人的人生各自不同，平凡的也好，辉煌的也
好，人生都要我们用心去经营它善待它，用我们平时学到的经验和方法来完善我们的一生，让我们平凡的一生有着不平凡的意义。我想在这几天的拓展训练中收获的必将成为我们未来工作中不可或缺的一部分，为我们在事业上的成功添砖加瓦。
曾经有人说过，认真做事或许能把事情做好，但是怀着一颗感恩的心做事却能把事情做完美，几天的拓展训练过程中，回荡在我脑海中最多的两个字就是感动：感动于领导对我们悉心的照顾，感动于同事间相互的关心和团结，感动于我们每个人用自己的实际行动战胜一个又一个看似不可能的困难??
列车依然在行驶，北京离我们渐渐远去，但我的心却和你们靠的更紧了。
2014年8月
中外建王明
第三篇：参加拓展训练的体会
敢于超越，勇于担当
在适合的平台上展现自我
——参加拓展训练的体会
组织部张景波
昨天，与全区所有后备干部一起参加了拓展训练活动，虽然只有4个项目，但每个项目都在个人能力或集体协作方面对每个小组进行了考验，通过完成项目、座谈交流、教练点评等环节，都让我在做人、做事方面深受启发，主要有以下几点感受：
----要善于在挑战中不断超越自我。30公分宽的桥中间断了1.2米，在8米高的空中跳过去，对于有些人来说可能不算什么，我顺利、迅速地过去了，但体会并没有什么。给我印象最深的是一个男生和一个女生。男生在上面足有20分钟，两腿都发抖了，但最后还是大喊一声“我一定要过去”，他做到了；女生上去后都哭出眼泪了，但也过去了。人生总会遇到这样那样的困难，现在没有，以后可能有，在挑战中胜利了，就是抓住了机遇，我们都应该勇敢地面对挑战，善于抓住人生中的机遇，既要正确认识自我，又要不断超越自我，这才是我们不断成长进步的必由之路。
----要善于在信任中建立人际关系。在“信任背摔”项目中，既有对自我的信任，更有对同志队友的信任。和做人做事都离不开一定的社会团体，同事之间和谐的人际是我们做好任何事情的基础，而建立起这种关系的基础则是信任。在当今社会中，很多企业特别注重“诚信”二字，因为诚信是根本，失去诚信，就会失去信誉，失去一切。企业如此，其他团体其实也一样。试想一个单位里的同事整天相互猜忌，互不信任，怎么能够谈得上配合、协
作，如何才能完成好工作任务呢？我们只有首先做到对别人以诚相待，在信任别人的前提下，博得别人对自己的信任，进而建立起和谐的人际关系，修得鱼水情深，换得同舟共济，人生事业的船才能稳定前行。
----要善于用团队精神凝聚大智慧。在“有轨电车”和“钻电网”两个项目中，主要考验的就是团结协作和集体配合意识，特别是钻电网项目，要靠全体队员的集思广益，发挥各自特长，互补互助，共同完成任务。带领一个集体完成一项任务，特别需要团队精神，将全体人员凝聚在一起，共同献计出力，只有把每一分子的聪明才智全部调动起来，才能更有效率、更有质量地把工作任务完成好。这既需要一定的领导才能，更需要一定的领导艺术，没有能力不能够服众，没有艺术不能让群众发自内心地服从。从这个意义上说，任何团队都需要一个能够真正挖掘集体潜力的领导带领，做一名称职的领导也不是一件容易的事情。
时刻要告诫自己，无论你的人生舞台在哪里，那都是你展现自我的一个平台，尽自己最大所能做好本职工作，敢于承担责任，是你最好的选择。无论什么时候，都要做到：常反思，常总结，敢于正视挑战，自修好人生中的经常课；信自己，信他人，学会善待与感恩，编织出生活中的信任网；能出力，能聚力，用心用力去工作，历练出工作中的多种能力。
第四篇：参加拓展训练的体会
参加拓展训练的体会
5月26日，风和日丽。经过公司的策划和组织，公司30多名员工和领导一早就开赴怀柔拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动公司领导很重视。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25%
，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
拓展基地我们非常的高兴做了很多活动如：
穿越电网是在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。
“孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫然无助地等待救援；一个小组是聋哑人，知道游戏规则，但却无法与盲人沟通，焦虑万分；一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他们却在珍珠岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。最后，这个项目我们失败了。在交流经验的时候，大家都得出：一个团队如果不交流，不沟通，没有全盘的指挥，那么做任何一件事都会以失败而告终。诸如此类的活动还有很多。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
3、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极
限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！
第五篇：参加拓展训练心得体会
拓展训练虽为短暂影响却是深远长久
-----参加亿森物业室内拓展训练有感
这是我人生的第一次拓展训练，之前在学校从未参加过如此与意义的活动。由于名额有限，所以我十分感谢公司领导能给我这次机会参与其中。通过为期两天的拓展培训，我的脑袋中就记住了两个字，那就是：“团队”!在拓展过程中有人说：“拓展培训，参与其中多么像洗脑......”是的，就是洗脑，但这种洗脑教给我们的是一种积极向上的人生态度，传授的是一种凝聚团结的工作作风，传达的是一种健康昂扬的正能量！
一、“同起同坐”之中见合作
同起同坐，我们的第一个拓展游戏。开始的时候我觉得这个也太简单了。可是，当自己真正体会到其中的时候却无语了。是的，真的很难站起来。它需要我和队友的配合，光靠一个非常有实力的人扛是扛不起来的。这告诉我们：成功不是一个人就可以的，个人的能力再强悍也抵不过团结的集体。个人能力不等于团队能力，个人的成功，来自前后左右的支持，我们每个人都要学会支持周围的人。
其实在工作中，我们总是认为自己的方法是对的，然后拼命地想用自己的方法与思想去灌输给别人，而事实是，在一个团队中，只有团队的力量才能有一个较为理想的状态，如果只顾着自己(转载请注明来源wWW.91exam.org)的工作做好了，不管别人，别人的事情也不关我事，长此以往，最容易造成的一个局面是：你确实是做好了，大家都在努力把自己的工作做好，但是，没有团队意识的团队，让这个团队的工作整天你推我，我推他，最终的结果是：混乱！
二、“驿站传书”之中见整体
环环相扣，缺一不可。驿站传书的游戏还可以体现出团队的整体性，缺一不可，其实游戏中的每一个人都模拟着各自现实工作中的岗位，在传递信息的过程中若出现任何一个环节的疏漏都不行。每个岗位和工种也都同样重要，这个岗位的人员的理解能力、执行能力、创造能力、思维能力决定着是否可以干好这一岗位工作，因此才有了岗位技能提升的说法，就因为每个岗位都不可或缺。在驿站传书的游戏中，排头兵就很重要，如果出发点理解错误或者没有能力更好的诠释信息给其他人，则会导致必然的失败。在企业管理中讲究的是打通管理语言的一
致性，这样才会让信息传递以同样的方式进行下去，否则因为每个人背景和倾向的不同，在信息传递中就会失真和选择性缺失。企业需要推广某个项目或某种文化，需要大家口径一致，就如同部队的统一口号与行为一样，这也是保证执行力到位的重要因素。
三、“红黑博弈”之中见竞争
第一种人，代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽！或者说，这是狼的行为。
第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是理想主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢？或者说，这是羊的行为。第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人？答案是：没有！因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，毕竟每个人都不完美，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是游戏设计的精妙之处
四、“领袖风采”之中见担当
我们往往看到领导人风采的一面，而没有看到或者忽略领导者为了整个目标的实现而做出的付出，以及为工作的失误而承担责任的时刻。不论这个错识是他自已造成或者是下属造成的。当我们的队长因为队员的失误而需要承担责任，在所有队员的注视下做那么多俯卧撑的时候，空气凝固了多少时间？当我们犯了小的错误时候，可能我们是一笑了之，你可知道，你自已可以原谅的所谓小的错误，会给另外的一些人造成多大的灾难。当你看到这些的时候，你还会一笑了之吗？我们要记着，这个重要责任除了你的领导之外，其他人没有任何的理由或者资格来分担，不论你是他的什么人。这个游戏的最后，对每个在场的人都是心灵的拷问：对于已经是所谓领导人的人、将要成为领导人的人、想要成为领导人的人以及不想成为领导人的人都会产生着巨大的震憾。我们每个人都羡慕一个成功
领导者的光彩照人一面以及他们拥有的一切。觉得他们是上帝的宠儿，他们真的很幸运。他们背后的努力付出、流汗、流血奋力拼搏。你看到了吗？他们的成功不是偶然，他们因为承担了别人不愿意承担的责任，所以他们具有成功者的思维和行动，具有博大的胸怀和足够的智慧。所以我们要正视他们，尊重他们，学习他们，成为他们。而不是嫉妒和背后的嗤之以鼻，甚至是毁灭。想成为领导人，就得做到：荣誉归大家，责任归自己！
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，回归到实际的工作，我受益匪浅，仅靠一个人完成所有任务的可能性已是不可能的，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。拓展训练虽然是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，并分享给身边的同仁们，使大家都能够充分融入到亿森这个创造卓越的团队之中！
品质管理部
赵雪2014.10.22
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