实习报告优秀范文1
大学毕业生实习周记怎么写(精选多篇)-实习报告-个人文档
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大学毕业生实习周记怎么写(精选多篇)
第一篇:大学毕业生实习周记
一 、走近你,让我充满向往
当我在毕业生人才交流会上向海程邦达国际货运代理有限公司投出我的求职简历时,我并不知道,这一份简历会把我带进一个怎样的世界,我将走上一条怎样的路。心底的自信强溢在脸上,又带着那样的迷惑,不安和好奇,参加过三次面试,见到的始终是充满干劲的脸。我获得了参加公司培训的机会。也曾有过很多故事,但命运还是让我走近了你,海程邦达,走近了你,也更让我充满了向往和渴望。
短短的五天培训,像一个小小的切口,通过它,我看到了什么是优秀,什么是爱岗敬业,什么是邦达的好员工。五天里,从海运到空运,从报关到报检,那么多优秀的主管熟练地讲着自己工作中的经验。谈到公司,谈到工作,他(她)们眼睛里闪烁着自信的光芒;谈起未来,谈起我们,他(她)们言语里尽是关照。
从1993年的仅4名员工到今天的500多人,这样传奇的创业经历,怎能不让我这样即将走出校门、踏进社会的的学生心生敬佩呢!十年啊,短短的十年,从4人到500多人,再到组织机构健全、社会口碑良好的公司,这一切就像一块磁石一样紧紧的吸引了我。
是的,就是这样, 仅仅三次面试, 五天的培训, 就让我对你充满了向往, 邦达, 你是好样的!
二、走进你,让我斗志昂扬
4月12日,星期一,我来到公司开始实习,实习部门是海运部。带着些许敬畏和几
缕惊慌,我踏进了海运部的办公区域。第一站,4月12日至4月17日上午,定舱部;第二站,4月19日至24日上午,拼箱部之美西航线;第三站,4月26日至28日,美加整柜;第四站,4月29日、30日,美东、加拿大拼箱。
a 一步一步走向前——专业技能的学习
作为一个即将毕业的的大学生,我很清楚的知道,眼高手低是我们的通病。所以,在自己动手能力还很弱的情况下,我更乐意从最基本的东西学起、做起,比如发发传真,接接电话什么的。4月12日,实习的第一天,我就在从座位到传真机,从传真机到座位的脚步中度过了。但是我的心很平静,尽管头上一直冒着冷汗,但那是怕耽误师傅们工作的谨慎。
从4月13日,也就是实习的第二天到4月17日上午,我在定舱部实习。这条代号为06的航线工作主要是从接受定舱委托书开始的。大致流程为:接受定舱委托后向船公司定舱,主要是通过传真、电话或者edi等途径。然后等船公司回传定舱确认书,收到船公司的确认后,给客户发入舱通知。这期间要注意船公司的舱位以及运价情况。
4月19日到24日上午和4月29、30日,我是在美西拼箱及美东、加拿大拼箱实习的。在这两条航线上实习,主要是学习了如何准备报关资料,打印下货纸4-6联;怎样检查shippingxx里已输入的资料,特别注意货物的件、重、尺,然后给客户发提单确认;制作入仓通知、国内账单、预配单及舱单等等。应该说在这两条航线上我动手实际操作的机会最多,当然出错的时候也不少啊。
4月26日到28日,实习范围是美加整柜。这条航线上需要发的传真比较多,但是我学会了不少东西。比如,我学会了写派车单,还知道写派车单时,“装货时间”一栏一定要写明白什么时间到什么地点,是工厂还是贸易公司。我还学会了定舱单的制作和更改的书写,留底文件的整理、
归档等等。
总之,在上述四条航线上的实习,基本上完成了“实习指导书”里应该实习的10条内容,像了解航线基本情况,接受与审核委托书,缮制下货纸,制作集卡联系单等。我就是这样一点一点地学习和请教,一步一步地向前走的。本着积极上进的态度,认真、努力地学习了海运出口操作的一些最基本的常识和技能,并且理论结合实际,锻炼了自己的动手能力。
b 一点一滴的温暖在心田——实习指导人的关照
十四天,短短的实习时间,却让我拥有了无数位师傅的关心和关照。
首先是牛兵和肖国暄师傅。他(她)们两个工作挺认真的,在指导我实习的时候也比较有耐心。
其次是万娟娟、贾丽红和郑蕾蕾几位师傅。她们几个都很鼓励我大胆地动手操作,不要怕出错。尤其是万娟娟和郑蕾蕾,她们俩教会了我不少东西。
最后是吴梅和张家两位师傅。因为她们这条航线一直很忙,所以,我的吴梅师傅每天都要加班,她和张家两个人工作认真负责,有点工作狂的味道。在我实习期间,吴梅还给我补过课,给我系统地讲解了操作整柜时易出现的问题和解决方法等等。
总之,那些个日子,每位师傅对我都能尽心尽力地指导和帮助,都尽可能最大程度地容忍我的很多欠妥之处,一点一滴的温暖让我很感激她们。
三、海程邦达,我能为你做些什么
实习期间,除了浅层次地学习了专业技能外,我还感受和体会到了很多技能之外的东西。首先是邦达人的敬业和那种生机蓬勃的工作氛围。走进这样的一个集体中,你的心会不由自主地年轻起来,你的脚步会不由自主地跟着大家快起来,而你的工作态度更会变得努力、认真,再认真一些,再努力一点。也许,这就是一个集体的凝聚力,这就是一个企业写在书面之外的“特殊文化”!
短期的实习,让我学到了不少东西,自己呢,也有一些不成熟的话想说。实话实说,“物流”算是一个比较年轻的词吧。目前,物流运输仿佛处在“战国时代”,足可以用一个“乱”字来形容。其实,打价格战、无序竞争已经使物流业成为一个微利行业了。也就是说,中国物流业发展的现状是不容乐观的。但是
,要想长久的留住客户,绝对不是靠压低价格,还要靠品牌和实力,服务和硬件才是创造品牌、增强实力的途径啊!竞争如激烈,我们靠什么胜出?最简单的道理就是企业要跟随市场的发展,市场需要什么,企业就要提供什么,我们必须提供给客户1+100个最优的服务
第二篇:大学毕业生实习周记1
第一周
这是我第一次走出学校来到单位实习,对这里的一切还很陌生。适应它,是一种锻炼自我的过程。我的心情是非常地激动,因为单位能我这实习的机会,让我不断地补充自己,完善自己!首先,做一个人事部助理,必须熟练操作电脑,尤其是打字技术与word、excel的掌握,否则,你就会延误一份重要的任务。而我所在的单位,是对数据、文字要求较强的,因此,要准确无误地处理好文字、数据这是一个助理最基本的要求。除了电脑操作,我还学会办理员工入职离职手续、办理员工的社会保险、办理出勤卡等等,有时候还要奔走于办公室生产车间之间,因为很多信息都需要我去转达,这样不仅让我了解了车间的工作环境和工作过程,也加宽了我的交际范围。所以,这份实习工作我做的还是很开心很满足的。
这一周是比较忙碌的一周,应该也是公司最忙碌的时候。经理说我们公司每年都要接受“沃尔玛”的检验,每年的验厂时间就是我们最忙碌的时间。准备的资料有很多很多,人事报表、安全规章制度、出勤记录、工资领取记录等等。准备的资料从两年前到现在都要非常详细,而且不能有误差。尤其是我们行政人事部,大部分的资料都是出自我们部门,所以最忙的还是我们部门。我是刚进来的,对公司还不太熟悉,很多事情都要请教别人,所以每天就像风一样转来转去,到各个部门去请教、咨询。通过本次验厂资料的准备,我对公司有了进一步的了解,应该说要感谢这次验厂,虽然每天都在忙着准备资料,忙的忘记了写周记,但是学到的也很多,对于一个刚出来实习的学生,这无疑是一个很好的机会,让我丰富了阅历,增加了经验。我会继续努力的。
这周令我最深刻的活动是公司的消防演习活动。消防演习于3月19日正式举行。参加演习的全体工作人员于中午12:30分准时在培训室安排角色分工,人事部经理介绍演习流程,确定员工疏散方案。各部门主管级以上干部及各部门义务消防员、消防报警专业人员、人员清点负责人、引导疏散负责人以及物资抢救负责人各就各位。演习领导小组全体成员及全体工作人员于12:50准时就位。随着保安给报警人员做击碎玻璃报警器报警示范,相继启动了各个楼层的自动火灾报警器,顿时火灾报警器刺耳的啸叫声响彻整个大楼,消防演习正式开始了。经理立即打电话告知物业公司和保安科,联系集团消防队,门卫叔叔负责接应集团公司消防队员。与此同时,各部门、班组在听到报警声后由本部门、车间领导按照紧急正常通道引导疏散本部门所有员工,迅速离开生产区,并汇集到安全区(公司假山前面小广场),
每个班组有专人负责引导,确保疏散过程中人员安全。通过应急演习,使全所员工熟悉了必须的应急操作,进一步增强了员工的防范意识和应急逃生自救的能力,了解和掌握如何识别危险、如何采取必要的应急措施、如何报警、如何安全疏散人群等基本操作,熟悉应急演习的程序和要求,了解所有危险的可能性及防范措施,使大家得到锻炼,一旦发生事故,懂得应该做什么、能够做什么、如何去做。最后部分员工还使用了灭火器,场面十分热闹。
第三篇:大学毕业生实习周记3
第七周
在公司里,每天紧张的工作状态,完全没有时间考虑其它事情。于是不知不觉的,就发现原来已经过了那么久。但这实习是实实在在的,感觉自己每天都在进步,每天都能够接触新的事物,实习的时间随然不长,但学到的东西可不少,如何快速的适应公司的环境,融入企业的团体,如何更好的跟同事沟通,更好的完成既定的任务,这些都不是信手拈来的,都需要一个逐步的从点到面的认识,今天我学到的所有这些都必将对我将来的就业产生深刻的影响。而对我来说,真正的就业也已经不远了。我庆幸也感谢有这样一个学习的机会,能够在就业前很好的提高自己、锻炼自己。同时也让自己对自己的能力更加自信,相信自己将来能够成为一个对社会有用的一员。
第八周
转眼间我来公司已经两个多月了,对于工作由开始的诚惶诚恐到了现在的得心应手,看似一个最平常简单的过程,其实只有我自己知道里面的艰辛与不易。月末了,公司有例行的总结,每个员工也要整理自己上一整月的工作内容,查漏补缺。
我主要是统计一下员工的出勤、加班记录、员工外出登记、休假、请假单。填写现金日记账,整理好所有发票,报销每月备用金。然后排好下个月的员工值日表,贴在白板上。最重要的是安排好公司每月一次的例会,做好会前准备、会议记录和会后内容整理工作。公司有现成的会议室,我只需简单地布置一下即可。和一般会议相同,总经理首先讲话,然后部门经理讲话,员工发言。其中有员工提出问题和困难,公司酌情帮助解决这一议程,本人表示赞赏。这次会议上有一名员工发言,当他说到自己家庭突然遭遇的变故,堂堂七尺男儿不禁面对同事和领导痛哭流涕,场面可谓
感人。全体员工自发伸出援助之手,公司领导也纷纷给予他精神上的鼓励和物质上的帮助。这件事让我从此对这个不大不小的公司刮目相看,正是如此团结友爱、互帮互助的集体才能创造出源源不断的财富和光荣,也只有这样开明的公司制度和体恤员工的领导才能使一个公司不断攀登,大步向前,努力做好每一件事。第九周
习惯了每天早上提前十分钟到办公室,先打开窗户通风,再打开电脑、饮水机、打印机、碎纸机,然后简单打扫一下办公室,顺便给室内的几盆绿色植物浇点水。这些基本成了我开始一天工作的热身内
容。昨天公司内部打了一场小型乒乓球比赛,这是公司不定期的娱乐健身活动,给我的工作生活增添了一抹鲜艳色彩。
别看是一场简单的公司员工乒乓球比赛,开始的活动策划、中场服务、赛后事宜也够我们行政部忙活的了。累是累了点,好在大
家都玩得很开心,领导也比较满意。这大概就是我们行政人事部人员的办事宗旨了。
第四篇:大学毕业生酒店实习周记
终于等到了实习的时候了,很早以前就从师兄那里打听到了大三的上半学期有实习,那时候可以说是急切地期盼着这一天的到来,因为大家再也无法忍受当前这日以继夜的填鸭式的教学,尽管从师兄们那里了解到实习并非像想象中的那样是一件快乐的事情。
综合自己的总体计划,去我决定选择酒店实习,并且经过抽签选到了一家五星级的酒店,那是我所希望了解和学习的一家比较理想的酒店。这是南宁市唯一的一家五星级酒店--明园新都大酒店(the
majestic hotel), 名字对于南宁市民甚至是整个广西都是如雷贯耳的了,巧合的是该酒店的总经理陈晓为先生经邀请在本校作了一次报告,才了解到原来明园新都大酒店建于1995 年,是一家“九星级”的饭店--由一座四星级的明园饭店和一座五星级的新都酒店组成的。
陈总的报告生动有力,这更加激发出我想好好了解一下这所饭店的欲望--他们所说的和他们所做的是一致的吗?或者是还存在着什么问题有待解决呢?我甚至开始盘算起我能在这个饭店学到什么吗?
那么这座酒店到底怎么样呢?有什么值得我们借鉴的呢?还有什么需要改进的呢?给我的感受是怎么样的呢?那么且听我慢慢道来。
明园新都的餐饮部大致分成如下几个部门:中餐部(包括广东轩、多功能厅和6个包厢)、西餐部(包括花园餐厅和自助餐厅)和酒水部(包括大堂吧、乐怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧)。我们10人被分成了3个组,分别在不同的部门,并且每20天换一次部门,这样能让我们比较全面的了解整个餐饮业的服务、销售与管理。酒店的这一做法让我们感到挺满意的,这也正和我们的心意。
我们组的4个人首先被分到了中餐厅--“这是酒店餐饮部门中最辛苦的部门!”还没有开始工作,就听到旁边有人在私下这么向我们告诫着。看来,我得真的要做好思想准备才是啊!
中餐厅的工作确实如前人所说--“辛苦!”酒店没有给服务员们制定自己的岗位职责和工作描述,尽管这是现代企业
人力资源管理中最关键的一环,在员工的印象中,自己的工作就是每天听从领班的下达任务,随时准备着听从领导的指挥,没有固定的活干,或者说只要有需要,服务员什么都能干!
摆台、折口布、传菜、上菜、撤台这些所谓的必须做的本职工作外还得兼职勤杂工,什么扛桌子椅子、铺地毯等一些脏活、重活、累活都是我们男服务员们的事情。更让人不可理解的是该酒店的上班时间是9小时工作制,而且每天还得加班1个小时左右(没有加班费),我不知道这样的作息制度有没有违反《劳动法》,可是作为一名有血有肉的人来说都有自己的一个最低的底线,因为人毕竟不是一台机器,可以用来随心所欲地使用。
刚开始工作的那三天确实令人叫苦不迭啊,每天除了干活还是干活,最受委屈得要算是脚了,每天9小时的站立使得双脚产生了严重抗议,下班的第一件事就是想找个地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和残酷的实际之间的差距由此可见一斑。
另一件令我感到尴尬的事是广东轩的服务员制服真是简单得可以,由于酒店没有空余的服装供我这样“高大威猛”的男生穿,所以他们索性让我穿西裤和白衬衫,连马甲和领结也省了,这身打扮使得我这个服务员和客人几乎没有区别,以至于有一次我正准备为一个会议提供服务时,却被对方认为是来参加会议的嘉宾向我致以亲切的问候!
第五篇:2014大学毕业生顶岗实习周记
暑假一放,我便在宝安石岩一家中小型港资公司开始了一种全新的生活——实习.我的实习时间从7月5日到7月23日.作为一名大二学生,就快要步入社会的我带着学习和好奇的心情去迎接第一天的实习,在这之前我是一点实践经验也没有.虽说只是实习,但生活的方式却已完全不同于学校里的生活,而是转变成了正式的上班一族:早上8 :30上班一直到下午5:00下班,这一天的生活便度过于这小小的办公室之中.
我实习的公司叫金焰有限公司是隶属香港工业集团“今凰集团”地处石岩水田开发区,占地面积15000㎡,建筑面积40000㎡.公司自创立以来,已取得了相当好的经营业绩.目前主要产品为电动牙刷以及其他中小型家用电器.其销售对象地是以香港为主要地.办理生产电动牙刷等其他中小型家用电器并外运香港销售.
作为一名大二就要毕业的学生能够在这样重要(转载请注明来源:WWw.91exam.org)的公司里实习,我感到非常的荣幸.此次实习,主要实习的内容是学习如何收集行业内的产品的信息,日常电话接听、客户接待工作,以及给各种杂活.简单来说就是学习做一位办公室文员.刚开始上班时,真有些不习惯.面对着这么生疏的环境,心态还没有及时的转变过来.
不过经过慢慢的适应自己也就同办公室的同事也可以说是各位哥哥、姐姐、阿姨们都熟的打成一遍了.他们都把我当着小布丁看,也许是因为我个只比较矮小,长得可爱,性格开朗,又刚来实习的缘故吧,嘻嘻.所以大家都很照顾我,无论在工作上还是在生活上.在工作上,如我遇到有不会的东西,请教他们,他们都很乐意的解析给我听和教我.
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实习报告优秀范文2
大学生暑期药厂实习日记(精选多篇)-实习报告-个人文档
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大学生暑期药厂实习日记(精选多篇)
第一篇:大学生暑期药厂实习日记
2月10 星期一 晴
不知不觉中大学的第一个暑假开始了,心中满怀一份欣喜一份期待。应学校要求,和对自身能力的提高我选择了一座离家不远的制药厂作为了实践对象——xx药业有限公司。
xxxx药业有限公司成立于2014年6月份,注册资产人民币500万元。位于亚欧大陆桥头堡——xx。是中国最大东西主干铁路线——xx铁路起点,铁路,港口,机场,公路等交通条件十分便利。企业占地约21亩。房屋建筑面积为4000平方米,现有职工105人。 实践,就是把我们在学校所学的知识,运用到客观实际中去,使自己所学的知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。因为环境的不同,学接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展,国内外经济日趋变化同时每天都不断有新的东西涌现,在拥有了越来越多的机遇的同时,也有了更多的挑战。在中国的经济飞速发展的同时,对于人才的要求也就会越来越高,我们不仅要学好课本知识,还要不断从生活中,实践中学习其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突破自我,表现自我。
2月20 星期一 晴
在厂里,我的工作是药品装箱,每天的工作时间是7:00—11:30及14:00--18:00,虽然时间长了点,但我并没有丝毫的感到过累,我觉得这是一种激励是一种感悟,是一种对积极生活的追求。在这里我学会了自主,学会了要尽自已的努力做到最快、做到最好。在学校,充满着学习的氛围,每一个学生都在为取得更高的成绩而奋斗。而这里,每个人都会为了获得更多的报酬而努力,无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中每个人都在不断提高。人人都说大学是小社会,但我总觉得校园里总是少不了那份纯真,那份真诚。而走进企业,接触各种各样的客户、同事、上司等等,关系复杂,使我不得不去面对那些我从未面对过的一切。在学校,理论的学习居多,而在实际工作中,可能会遇到书本上没学到的。虽然大学生生活不像踏入社会,但是总算是社会的一个部分,这是不可否认的事实。作为一名新时代的大学生,我懂得了学习与社会上各方面的人交往,学习处理社会上所发生的各方面的事情。毕竟,3年半之后,我们将离开校园,走进社会,要与社会交流,为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不够的,毕竟以后的人生旅途坎坷漫长的。要为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人而奋斗
2月29 星期三 晴
记得初到质管部报到时,我拿到的是领导给予的一些专业的资料,理解也仅停留在字面上,这里所有的一切对于我来说,既新鲜也处处存在挑战。不懂就学,是一切进步取得成功的前提和基础。在这段时间里我认真学习了各相关资料,阅读了领导交给我公司的《质量管理的职责》、《质量管理的制度》、《质量管理的程序》等,并从网络上摄取了各方面的有用素材,再加上日常工作积累使我对这个部门和这个岗位有了较为深刻的认识,我们的公司不仅仅是有子公司,还有孙公司,健民医药连锁有限公司旗下还有一百多家分店。我每天都接触到很多资料,比如说药店的筹建申请资料、验收资料,分店的变更资料,员工培训资料和健康档案等。
3月15 星期四 晴
通过这次的实习,让我明白了社会是一个复杂的社会,适者生存也是社会一成不变的潜规则,当我们还是学生,我们可以躲在温室里,可以依赖,也可以无条件地索取,一旦踏入社会,我们就必须让自己独立起来,要学会选择,学会自己作主,没有谁可以帮谁一辈子,社会是一个竞争的社会,我们处的时代讲究优胜劣汰,不能独立,势必就要被社会淘汰。所以,我们要学会摆脱依赖的心理,让自己慢慢独立,自己为自己负责。在领导的悉心培训下,学到了很多书本上没有的知识,也领悟到了社会的现实,很多事情并没有想象中的容易,都是要去经历了才会知道。工作必须要积极主动,服从领导的指挥。在这实习期间,我曾有过迷茫,也有过烦恼,也曾有过悲伤。有时会很不理智的想要放弃这个实习的机会,但认真思考的时候会觉得,这是上天给我的一个考验。反省过来之后,就会清楚自己应该做的是什么,在挫折面前我們应该鼓励自己不要轻易放弃。在挫折中我们也正在逐渐的变得成熟,稳重,这是我们都必须要经历的一个阶段,坦然面对之后也就不会觉得这是很困难的一件事。面对将来,迎来的是更多的挑战,克服更多的困难,抓住每一个机遇,相信自己一定会有精彩的一幕。
我一定把这次实习所学习到的东西运用到我以后的学习工作中,相辅相成,不断的提高、强化自己。
第二篇:药厂实习日记
2014年12月15日天气 阴星期四
今天是实习的第一天,我很早就起床准备好一切,早早赶到了公司。8点30分,按照公司正常的上班时间,我在云南施普瑞生物工程有限公司第一次见到了我的实习导师严容芳女士。经过短暂的自我介绍,严导师给我配备了专门的鞋柜和消毒的拖鞋、白大褂以及帽子,以后进入公司就要换鞋,按照有关规定穿戴整齐,严格执行药厂的规定。
由于是第一天实习,按照药厂规定员工进入生产区必须配备健康证,而我还未到当地检疫疾控中心办理相关手续,因此无法进入生产区,就只好跟随导师在行政办公楼内熟悉环境,顺(内容来源好 范文网:Www.91exam.org)便了解真整个企业的平面规划图,虽然是在办公室之间活动,但我们全程都穿着消毒的拖鞋,说实话,在**这样的温度下,双脚真的觉得很冻,然而,这也恰恰说明了药厂对于污染和交叉污染的严谨作风和重视程度。随后又阅读了最新修订的gmp,就这样,在我的期待与欣喜中,第一天的实习结束了。
2014年12月17日天气晴星期六
实习的第三天,在基本熟悉了药厂的环境后,我开始进入外包车间帮助包装工人进行一些简单的包装工作。由于等待健康证的发放还有一周时间,我觉得自己应该在基层岗位熟悉各种工作,即使是从包装做起,也要好好锻炼自己,尽量做到最好。
在外包车间帮忙的几天时间里,我再次深刻认识到,药厂的每一个工作环节都是那么认真严谨。尽管是普通的手头活,包装的箱号和药品包装盒子上的盖章箱号依旧是完全吻合的,在抽样检查的时候倘若发现质量问题,都能很快知道负责该项包装的个人和小组,真正做到责任到人。另外,正如之前学习的gmp教程上所说,每种药每一个批次都有自己具体的编号,同年且在同一批生产的同种药物编号相同。每瓶药品从生产到进入包装容器的过程中都要经过很多环节严格检查,外包车间的每一位工人不但工作效率高且个个都非常严谨细心,在此受益颇多。
2014年12月20日天气 晴星期二
新的一周开始了,怀着同样崭新的心情,我来到了公司,开始了第二周的实习工作。今天认识了而我一样同在生产部实习的赵同学,他就读于新疆,同样也是学习制药工程专业的大四学生。尽管我们还未熟知彼此,但在一起共事就当互相学习。
不去车间帮忙的时间,我们会在办公室看看导师的书,多是关于药学方面的,尽管和我们的课本不一样,但内容其实相差无几,很多书其实与课本出自同一出版社,突然之间意识到大学生活似乎虚度了,大学的课程原来真的很重要。老师总说要我们好好学习课本知识,当时的我们都没太用心的念书,现在再次坐在这里跟随导师重读那些看似熟悉又始终模糊不清的知识,多少会后悔。
过去的时间再也不会回来,明天还是要继续。实习的日子,似乎除了专业技能,心智也在日渐成熟。希望我能把握住当下,不要让未来的自己讨厌现在的自己,加油!
2014年12月23日天气晴星期五
在药厂做外包的第五天,时间一点点溜走,我与包装车间的同事们渐渐熟悉起来,自己包装的速度也渐渐提高。尽管这是几乎不需要动脑筋的手头活,但是想把它做好也不是件容易的事。检药、折药盒、放说明书、贴瓶贴······每一个步骤都不容忽视。刚开始的时候,贴瓶贴我总是容易出错,经常把握不好角度使得瓶贴全部贴上后歪斜不好看,质量当然也是不过关的,然而在一个上午的努力和学习之后,我也终于克服了自己的不足。
虽然看似简单的一件事,如若你能将其从不会到熟练掌握,也是一种进步。今天在药厂的工作确实单调,也觉得有些乏味,但我还是觉得很开心,每一次进步都是一种成长把简单的事做好也是一样的。希望赶快拿到健康证,早日进入洁净区参观学习,为自己的专业知识寻找更加有利的实践经验,为将来的工作打下坚实的基础,加油!
2014年12月26日天气晴星期一
终于拿到健康证了,这就意味着只要导师有空,随时都有可能带我进入洁净区,怀着这样的期待,新的一天又开始了。
和往常一样,换完干净的鞋子进入生产区后,我将外衣换下,穿戴整理好衣帽,和一起实习的同学进入车间帮忙做做包装,顺便学习各批产品的编号箱号序列号等编码。中午吃过饭,导师们都在办公室复习新版的gmp教程,询问之后才知道,原来他们在今天下午要进行由本企业人力资源部门举办的培训考核,监考老师严格控制考场秩序,但凡缺考或作弊的均处罚款,考试不及格者每人扣除工资300元。在座的各位几乎都是拥有执业药师资格证且十年以上工龄的老员工,他们尚要进行如此严格的考试,普通员工自然要求也不会低。这次考试再次让我明白了在药厂工作的与时俱进和严谨的特质。无论你具有怎样的知识和工作经历,根据时代社会的变迁,新知识的学习和考核是至关重要的。任何时候,我们都应该谨记学无止尽。
2014年12月28日天气阴星期三
星期三,本来准备进入洁净区的我在周末的时候感冒了,这是个非常遗憾的早晨,我几乎提不起精神面对一天的工作。无论身体都么不舒服,我还是和每一个工作日一样7点准时起床洗漱准备前往公司开始一天的工作。
不出我的所料,由于感冒严重,我不得不留在办公室看看相关的书籍和资料,内心难免有些失落和沮丧,但是又能怎样,人生不如意之事十有八九,我就只能乖乖看书了。偶尔还是帮忙包装,或者看看公司出的杂志,了解一些医药市场的发展动态,了解绿a的原生态文化,也许这也是一种进步,期待感冒早日康复。
2014年12月31日天气晴星期六
由于明天起就要新年放假,所以尽管是周六,作为实习生的我还是和其他员工一样来到公司上班。这是新年放假前的最后一次上班,下次来施普瑞实习就是2014年了,所以一切都显得好像那么有纪念意义。今天一早所有的员工都准时来到公司上班,因为今早要进行新版gmp的培训,不允许任何人以任何理由请假或缺勤,可见药厂对药品管理相关法律法规的要求还是相当高的,厂里上到高管下到普通员工都一视同仁严格要求。我看到每人都带着相关的资料和签字笔以及听课记录本,可见这样的培训并不是浮于形式的,大家都要认真学习并做好培训记录。
2014年的最后一天,我,期待灿烂的明天,再见。
2014年1月2号详见报告本
2014年1月3日天气小雨星期二
新年的第一天上班,一大早出门路上就湿漉漉的一片,整座城市以安静而又崭新的姿态展露在我面前。坐在开往公司的公交车上,心里忍不住的有着些许愉悦和激动。新的一年终于来了,2014是关键的一年,无论是考研还是找工作,我们都要特别认真特别努力。准时出现在导师的办公室,由于质量部还在放假,只有生产部的员工,因此整个公司显得格外安静。下午的时间生产部的全体职工对厂房进行了全面的清洗和消毒,持续了4个小时,洁净区和一般洁净区都进行了臭氧消毒和彻底全面的清场,整个部门以崭新的面貌迎接新的一年,无论是药厂的工作还是其他工作,新的一年,总要有个好的开头,加油。
2014年1月4日天气晴星期三
感冒已经有所好转,今天在办公室看了一上午的施普瑞内部杂志,看到了一些与公司有关的报道和螺旋藻方面的资料,本以为又是无聊的一天,结果吃过中午饭我的导师决定带我进入洁净室,参观学习。
午饭后稍作休息,我们就来到洗衣房领取进入洁净区需要的衣服,这些衣服都是一天洗一次的,对洁净度要求相当高。进入人流通道在更衣室认真的换好衣服,帽子、上衣。裤子都是分开的,还要求口罩和双层帽子,严格要求头发不许外漏。穿过更衣间又进入消毒室,手必须在酒精喷洒液下彻底消毒。消毒室设有报警器,只要其中一扇门没有关上就会不停的报警。随后,我们就正式进入洁净区参观了各个不同的房间,填充室、清洗室、泡罩室、制粒室等等,所有房间都设有压差,以确保洁净安全。这是令人愉悦的一天。
2014年1月6日星期五天气 晴
我在导师的指导下进行了相关文件的整理和存放,协助导师完成年底的总结工作,虽说已经是新年,但是上一年遗留下来的工作还需要完善整理,因此大家都显得很忙也很谨慎。整理完资料后我们又按照gmp的要求销毁了2014年的相关记录,总之,新年的第一个工作日过得很充实,忙并快乐着,我喜欢这样的生活。
第三篇:药厂实习日记
药厂实习日记
今天是实习的第一天,来到富生,对它并不陌生,除了在网上搜素做功课而连接外,去年的见习实习也曾有幸来过这里。它给我的大体的感觉就是:安静又很让人敬畏。
这次学校开展生产实习绝不单单只是培养了我们的动手能力,更是让我
们学到了独立思考解决问题的能力,同时也使我们意识到了自己在某些方面的不足,这次的实习可以说是为我们日后正式踏足社会公司起到了一定的缓冲作用。
进车间对于衣帽的要求很严格,进入外包装车间前,通过一更,即穿上。白大褂,套上鞋套,以防止细菌的带入,进入内车间则需二更衣我们第一
天先打扫了卫生,因为制药车间需要一个良好的卫生环境,洁净区内的要 求更高,毕竟制备的药剂是要被人吃进肚子里的。
我们在走廊向车间里看,各种大型的、没见过的仪器,一股兴奋和渴望
涌上心头,制药的行业与我们所学专业很相近,也许有一天我们会到这里来操作他们也说不定。现在就是要在学校学好基础文化知识,给将来出社
会打下坚实基础。
这次实习是旨在培养和锻炼我们的自助动手能力、开阔我们的眼界,强化和巩固我们在学校所学的知识,明细制药技术规则和保持工作环境清洁的自觉性,挺高我们的整体素质。
药厂实习日记
学校给我们布置的暑假作业是自己找制药厂实践。而且还要写实践日志和报告。让我们自己到哪找制药厂实践啊?即使找到药厂,人家也不一定让我们去。不过还好,最后找人,让我到我们这的一个制药厂实践。由于我暑假还有别的事情,一暑假几乎没什么时间,所以只能到药厂实践一天。
为了赶八点能到药厂,早上我六点五十就起床了,收拾完后就赶紧坐车到"**制药厂"开始我为期一天的实践生活...
由于我实践的时间短,只有一天,所以王部长先带我到生产车间看一下生产流程。要想进入车间内必须经过许多关卡。步就是更-衣室,我进去换上专门的工作服,然后在进入下一个房间,就是普通区,最后才能进入生产车间,而车间里面也是一个一个的相通的房间,每进入不同的车间也都得经过两道门杀菌后才能真正进入到生产线。在参观的过程中,王部长给我依依详细的介绍各个部门的工作职能,以及各个设备的运转功能。
参观完后王部长让我先在包装部门干。来到包装部门,跟着那些姐姐们一起学习包装药品。姐姐一交我马上就会了,不一会我感觉自己就干的很顺手了,速度也快了不少。包装车间里的活太多了,一早上我几乎没休息一分钟,一直的在忙碌着...只要帖标机一开我们就得快速的把帖好标签的药装在专门的泡沫盒里,全装好后然后在一盒一盒的往包装盒里装,最后再统一的帖封标装箱。我是次接触包装东西,感觉很新鲜、很好玩,所以干的也很带劲,一点也感觉不到累,但要是让我真的在这干上一年,一个月,一个星期估计我绝对会无聊死的。我真佩服那些姐姐们,她们有的在那都干了四年了,太了不起了!
下午我们没在包装部呆了,我想到出看看各个步骤都是怎样来操作的。虽然早上王部长都给我详细的介绍了,但我还是想亲自看看,这样对我来说印象比较深刻。
这是我次亲眼看到药品的制作全过程。原来那一个小玻璃注射剂要经过那么多的工序才能制作出来。步是用碱水粗洗瓶子,接下来是细洗,而细洗瓶得经过三道工序:净化水清洗,甩干机甩干和红外线烘干杀菌。第二步是装药封口,这虽然都是由机器来完成的,但有的瓶子的口会没封住,所以必须得有人在旁边随时把那些没封住口的瓶子挑出来。第三步是水蒸气及高温杀菌。最后是帖标签装箱...
通过今天一天的实践虽然很短暂,但我还是从中学到了不少知识。我相信经过今天的参观,一定会对我以后的学习有很大帮助的。
第四篇:药厂实习日记
国家规定,医院药价在药品零售价基础上上浮15%,你去全国任何一个正规医院都是一样,800x0.15=120元,也就是说,药店的价格应该在680元左右,也许药店会搞一些活动,让一些利,但是不会有如此高的差价。
请注意,我所说的是完全相同的药,同样的成分,不同的工艺和性质,厂家药价都不同,例如,同样的罗红霉素,一些小厂只要10元左右一盒,联邦的却在20元左右,再例如,同样的头孢,泡腾片或者分散片就要贵一些。
另外,请你注意,医生给你开处方的地点和你拿药的地点是分开的,你可以选择拿到处方,到划价处划价,到收费处交钱,再到药房拿药。也可以选择拿到处方,走出医院大门,找到药店,购买药物。在此过程中,医生不会有时间跟着你,并且我保证,你的人身是安全的。当然,有些药物药店不会有,或者不会有一模一样的,不过大部分门诊用药,药店是有的,或者有代替品的,请相信药店服务员的业务水平,他们是看得懂处方的,并且知道,什么药就是什么,可以用什么代替。
365楼:
等社会能够给医生足够的“合法”待遇时,再来讨论黑不黑的问题好吗?不看看医生的合法收入是怎样微薄,死盯着灰色收入,有意思吗?医生和官员不一样,劳动是靠自己的知识,收入多少应由市场决定!go-vern-ment转嫁责任,压缩医疗服务收费,才导致灰色收入成风…
回复:
这个是事实,知道主任医师的晋升条件吗?白天我再贴出来,知道挂主任医师的号是多少钱吗?6.5元。当然,这不能成为我们有灰色收入的借口,当我们靠技术所得收入不到国外同行1/10但工作量为国外同行10倍的时候,我们或许还能忍忍,但是,当我们在如此条件下工作却还要被社会所唾弃时,最起码,我所想的是,tmd凭什么?凭什么?难道就凭我有个白衣天使的名号就应该被累死饿死吗?总有人在计算,一个医生一个月的灰色收入是多少,或许你们也应该算算,如果除了这些收入,一个医生一个月的收入还有多少,而我们的工作量又是多少,压力是多少,最起码,我的高中同学,实习的时候有些还有钱拿,而我们,去医院是被鄙视的,每天被病人白眼,拒绝,有时连病史都不愿意告诉你,一个月还要交115元,没办法,哪个老师愿意带学生,病人什么都不让做,还要把你教会,当我是什么?
经常看见,哪司机罢工了,哪pol.ice罢工了,我们可以吗?我们只是橡皮人而已,一个人最可怕的不是生气,不是愤怒,而是麻木,而我们不是一个人麻木,麻木的是一个群体。
其实我真的不明白不明白,为什么很多人看不起病,不骂gm,不骂民政局,不骂社保局,不骂发改委,却骂到了我们医生头上,费用是医生定的?药费是医生定的?告诉大家,医生只能开医院药房有的药,而药进药房之前,价格就已经订好了,药厂报价竞标,发改委药监局审批,医院上浮15%。你以为医生不拿回扣药价就下来了?一样
的,你要实在觉得就tm医生害的,那我实在没办法了。我知道此点肯定有争议,不解释。
还有很多人说以前怎么没见切。
第五篇:药厂实习日记
2014年12月15日天气 阴星期四
今天是实习的第一天,难免有些紧张,同时也有些好奇,于是一早起来就准备了一切,早早赶到了公司。8点,我按时到达了药厂,为了让我更快的上手,公司为我安排了一位实习导师。经过短暂的自我介绍,导师给我配备了白大褂、消毒的拖鞋以及帽子。按照公司规定,以后出入公司就要换鞋,并且穿戴要整齐,操作台要保持卫生干净,严格执行药厂的规定执行。
由于是第一天实习,按照药厂规定员工进入生产区必须配备健康证,而我还未到当地检疫疾控中心办理相关手续,因此无法进入生产区,就只好跟随导师在行政办公楼内熟悉环境,顺便了解真整个企业的平面规划图。虽然是在工作室之间活动,但我们全程都穿着消毒的帽子、衣服和鞋子,说实话,包的严严实实的,行动确实不方便,呼吸也不太顺畅,估计日后的工作还得也这身衣服为伴,也只好加快去适应这样的生活。但这另一方面也说明了药厂对于污染和交叉污染的严谨作风和重视程度。下午,公司要求我们要在一周内阅读并熟悉最新修订的gmp,就这样,在我的期待与欣喜中,第一天的实习结束了。
后一阶段计划;接下来得一个阶段,我就要加快熟悉公司的环境,运营的情况,和基本的操作技巧和守则,不过最重要的还是要熟悉最新修订的gmp,不过由于在校期间就有上过gmp的课,而且当时也挺认真听讲的,所以基本上问题不大,上手很快,只要更加熟悉即可
问题与建议;应多点也同部门的员工增进了解,虚心取教,吸收多点工作经验,好为日后工作打好基础。
2014年12月17日天气晴星期六
实习的第七天,由于等待健康证的发放还有一周时间,公司安排我进入外包车间,进行一些简单的包装工作,好让我别闲着没事干。其实我觉得挺好的,从基层岗位开始做起,才能学到更多东西,对药厂的环境才能更加了解,基础功扎实了,以后做什么工作上手也就快了所以即使是从包装做起,也要好好锻炼自己,尽量做到最好。
在外包车间工作的几天时间里,我再次深刻认识到,药厂的每一个工作环节都是那么认真严谨。虽然只是普通的手头活,但是包装的箱号和药品包装盒子上的盖章箱号也是要完全吻合的,倘若在抽样检查的时候发现质量问题,负责该项包装的个人和小组就必须为失误负上一定的责任,所以这种认真负责,严禁的工作态度也是我们药厂每一位工人所以学习的精神。另外,正如之前学习的gmp教程上所说,每种药每一个批次都有自己具体的编号,同年且在同一批生产的同种药物编号相同。每瓶药品从生产到进入包装容器的过程中都要经过很多环节严格检查,外包车间的每一位工人不但工作效率高且个个都非常严谨细心,在此受益颇多。
后一阶段计划;在基本熟悉了药厂的环境后,我觉得自己应该在基层岗位熟悉各种工作,外包车间只是其中一个基层岗位,如果有机会,我希望公司能安排我去更多不同的基层岗位去实习,让我学习更多不同的经验与知识。
问题与建议;万丈高楼由地起,要想做大事,不能忽略小事,外包工作虽然是简单的工作,但只要把简单的事做好了,那就不叫简单了。
2014年12月20日天气 晴星期二
新的一周又开始了,今天认识了和我一样同在生产部实习的同学,他来自广州,同样也是学习制药工程专业的大四学生。尽管我们还未熟知彼此,但在一起共事就当互相学习。他工作起来特别认真,而且干劲十足,操作动手能力也强,不一会儿我们就熟悉了,并且也讨论了很多工作上或学习上的问题。
当我们有空的时候,我们会在办公室看看导师的书,多是关于药学方面的,尽管和我们的课本不一样,但内容其实相差无几,很多书其实与课本出自同一出版社,突然之间意识到自己的大学生活并没有虚度了,付出了总有收获,天道酬勤嘛。虽然课本知识搁下的时间有点久了,但是由于当时的我有比较用心的念书,现在再次坐在这里跟随导师重读那些看似熟悉又模糊不清的知识时,慢慢所学过的知识也就都回来。
实习的日子,似乎除了专业技能,心智也在日渐成熟。希望我能把握住当下,努力的让自己实现自己的目标,过上自己想过的生活。
后一阶段计划;药厂最近也没太多的活干,我也就一如既往的工作着,不过导师的办公室的书还挺多的,接下来我应该抽多点时间看看书,多积累一些理论知识,好让以后的工作更加顺利,有些操作虽然我是会了,但并不懂这么做的根本意义,而理论知识就能很好的帮助我理解,让我知其然,还能知其所以然。
问题与建议:不能光顾着每天一如既往的工作,要抽多点时间看看专业书,让陌生的知识重新熟悉起来,打下扎实基础。
2014年12月26日天气晴星期一
终于拿到健康证了,这就意味着只要导师有空,随时都有可能带我进入洁净区,怀着这样的期待,新的一天又开始了。
和往常一样,换完干净的鞋子进入生产区后,我将外衣换下,穿戴整理好衣帽,和一起实习的同学进入车间帮忙做做包装,顺便学习各批产品的编号箱号序列号等编码。中午吃过饭,我们都在办公室复习新版的gmp教程,因为今天下午要进行由本企业人力资源部门举办的培训考核,监考老师严格控制考场秩序,但凡缺考或作弊的均处罚款,考试不及格者还得重考。为了不让自己再重考,我也认真复习起来,虽然大学期间也没有挂科的习惯,而且新版gmp也复习有一段时间了,不过还得认真应对,不能在关键时候出差错。
这次考试再次让我明白了无论你具有怎样的知识和工作经历,根据时代社会的变迁,新知识的学习和考核是至关重要的。任何时候,我们都应该谨记学无止尽。
工作确实单调,也觉得有些乏味,但我还是觉得很开心,每一次进步就是把简单的事做好后一阶段计划;新版gmp考试也结束了,每日的工作确实单调,也觉得有些乏味,但我还是觉得很开心,每一次进步都是一种成长把简单的事做好也是一样的。接下来有了健康证,我就进入洁净区参观学习,为自己的专业知识寻找更加有利的实践经验,为将来的工作打下坚实的基础。
问题与建议:适者生存,我们要适应环境,就要不断的充实自己,与时俱进。学无止尽,我们唯有学习更多先进的知识,认识更多新鲜的事物,才会进步,才不会被这个社会抛弃,正所谓,活到老学到老啊
2014年12月31日天气晴星期六
由于明天起就要新年放假,所以尽管是周六,作为实习生的我还是和其他员工一样来到公司上班。这是新年放假前的最后一次上班,所以一切都显得好像那么有纪念意义。今天一早所有的员工都准时来到公司上班,因为今早要进行新版gmp的培训,不允许任何人以任何理由请假或缺勤,可见药厂对药品管理相关法律法规的要求还是相当高的,厂里上到高管下到普通员工都一视同仁严格要求。我看到每人都带着相关的资料和签字笔以及听课记录本,可见这样的培训并不是浮于形式的,大家都要认真学习并做好培训记录。
2014年的最后一天,我,期待灿烂的明天。
后一阶段计划;新的一年,希望能有个新的气象,也希望以后在以后的日子里有更大的进步,年过完后就要进入洁净区开始生产工作了,在休假期间,有空我也得多学习学习,掌握多点知识,不能停下积累的步伐啊。
问题与建议:接下来就要真正的开始学习生产技术了,在新的工作面前,是机会,更是一种挑战,不要放弃,坚持就是胜利。
2014年1月3日天气小雨星期二
新年的第一天上班,一大早出门路上就湿漉漉的一片,整座城市以安静而又崭新的姿态展露在我面前。坐在开往公司的公交车上,心里忍不住的有着些许愉悦和激动。新的一年终于来了,2014是关键的一年,无论是考研还是找工作,我们都要特别认真特别努力。8点,我准时出现在导师的办公室,由于质量部还在放假,只有生产部的员工,因此整个公司显得格外安静。下午的时间生产部的全体职工对厂房进行了全面的清洗和消毒,持续了4个小时,洁净区和一般洁净区都进行了臭氧消毒和彻底全面的清场,整个部门以崭新的面貌迎接新灿烂的一年,无论是药厂的工作还是其他工作,新的一年,总要有个好的开头,加油。
后一阶段计划;刚刚过完年,公司也处于一种欢呼兴奋完的沉寂状态,一切还得慢慢恢复,接下来公司的生产也处于刚恢复状态,我们除了日常工作,也没有太多的事,比较空闲,还是多看书,多看报。
问题与建议:称着有空,可以多与不同部门的同事联系一下感情,交流一下工作经验。
2014年1月4日天气晴星期三
今天本以为又是无聊的一天,结果吃过中午饭我的导师决定带我进入洁净室,参观学习。
午饭后稍作休息,我们就来到洗衣房领取进入洁净区需要的衣服,这些衣服都是一天洗一次的,对洁净度要求相当高。进入人流通道,在更衣室认真的换好衣服,帽子、上衣。裤子都是分开的,还要求口罩和双层帽子,严格要求头发不许外漏。穿过更衣间又进入消毒室,手必须在酒精喷洒液下彻底消毒。消毒室设有报警器,只要其中一扇门没有关上就会不停的报警。随后,我们就正式进入洁净区参观了各个不同的房间,填充室、清洗室、泡罩室、制粒室等等,所有房间都设有压差,以确保洁净安全。
就这样,我们就参观完了,洁净室的每一块工作间我也记得牢牢的,而且每一个工作间都有着不同的功能,都是制药工序中不可或缺的一步。参观完这么一个要求严格的洁净室后,真心觉得制药工艺的不简单啊,当然这也是对消费者的一种责任感,一种良心道德。真是令人愉悦的一天。
后一阶段计划;我只要有时间也就多逛逛洁净室,熟悉一下这个工作环境,毕竟还是实习生,要想以后能在公司内正式工作,就得对公司有充分的了解,现在就是为以后正式工作是打下基础,好让日后的生产工作更加顺利。
问题与建议:要多运用之前学习的新版gmp知识,做到理论与实践相联系,把自己学到的知识用到工作上来。
2014年1月6日星期五天气 晴
转眼间,七周的实习生活已接近尾声,四年的大学生活已即将成我生命轴上的一段,也即将成为我追忆的对象了,
这2个月在同事的协助下,顺利的完成毕业实习工作任务,体会颇多。这次实习把我们从学校理论学习中拉到了在实践中学习的环境。一进入岗位,我就意识到,单位虽然没有老套的规矩,但却有着不可违反的规定,我们就应该严于律己。与同事们的相处中,我也学到了待人、处事的态度、方式,这是我用金钱买不到的机会,无论从工作、学习、做人上,我都有很大的收获。这2个月我们没有白来,如果有时间,希望能还有一次这样的实习机会。
刚开始来实习时,也不知道自己能否能胜任这份工作,不过后来发现,人往往都是这样,没有经历过的话,永远都不知道事情到底是怎么一个样子,是真的那么难,还是并非如此,所以,不管怎么样,即使是自己完全陌生的事情,只要有机会,都一定要去尝试,努力去做好。因为没有经验,那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败,只要用心去做就可以了。等到熟练了,那么成功将是水到渠成的事情。
以上只言片语,是我这些日子里个人心情总结,包括工作,学习,生活三方面的内容,也许不是最好的答卷,但每句话都是我的真情流露,不足之处见谅!!!
后一阶段计划;实习生活也告一段落,接下来就是要更加努力的复习,迎接下一轮挑战-考研,没有人会知道自己会成为什么样的人,下一刻会发生些什么,而我们能做到的就是多尝试,多努力,把自己的路走宽,不懈奋斗,才能实现自己的梦想,成为自己想成为的那个人.
问题与建议:这一段实习过程,我觉得自己除了学习专业知识外,还得学会如何与别人交流,多点和不同的人沟通,才能学到更多的人生经验,继续加油努力吧.
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