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1、单项选择题 运动竞赛的主要意义是指()。
A.提高人们锻炼身体的自觉性,提高健康水平
B.促进运动技术水平提高,发现和培养体育人才
C.不断增强人民体质和提高人们的健康水平,促进运动水平的不断提高,丰富和活跃业余文化声生活
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本题答案:C
本题解析:暂无解析
2、单项选择题 世界卫生组织宣布每个人的健康()取决于遗传。
A.15%
B.30%
C.60%
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本题答案:A
本题解析:暂无解析
3、填空题 挫伤的治疗方法:()。
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本题答案:疤痕治疗
本题解析:试题答案疤痕治疗
4、单项选择题 教育功能是体育最基本的功能,它的作用除表现在学校这个特定的领域,也深刻影响着()。
A.政治领域
B.经济领域
C.整个社会
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本题答案:C
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5、填空题 要想减肥,每天有氧锻炼()分钟以上。
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本题答案:30
本题解析:试题答案30
6、填空题 侧搬实验是检查()关节、肘关节韧带的损伤。
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本题答案:膝
本题解析:试题答案膝
7、名词解释 肩袖损伤
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本题答案:肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变。
本题解析:试题答案肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变。
8、单项选择题 早餐对身体健康是否重要?早餐()。
A.可吃可不吃
B.想吃就吃
C.一定要吃
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本题答案:C
本题解析:暂无解析
9、填空题 疲劳根据产生的原因和表现可以分为()和()。
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本题答案:体力疲劳;脑力疲劳
本题解析:试题答案体力疲劳;脑力疲劳
10、填空题 健康行为包括:();();();()的行为。
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本题答案:日常健康行为、保健行为、预防行为、改变危害健康
本题解析:试题答案日常健康行为、保健行为、预防行为、改变危害健康
11、单项选择题 在原始社会,体育与生存需要之间的联系,主要表现在()。
A.战争与掠夺需要中。
B.谋生与防卫需要中。
C.娱乐与游戏需要中
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本题答案:B
本题解析:暂无解析
12、填空题 健身跑被称为()。
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本题答案:健身跑被称为 有氧代谢之王 。
本题解析:试题答案健身跑被称为 有氧代谢之王 。
13、填空题 健康成人每千克体重平均约有75ml血液,当出人体血量超过全身总血量的()时即可危及生命。
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本题答案:30%
本题解析:试题答案30%
14、单项选择题 以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是()。
A.游戏法
B.竞赛法
C.持续法
D.变换练习法
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本题答案:C
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15、填空题 预防和消除脑力疲劳(心理疲劳)的方法通常采用的方法是(),科学用脑和注意休息和睡眠。
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本题答案:经常参加体育锻炼
本题解析:试题答案经常参加体育锻炼
16、单项选择题 休克兴奋期的血压表现()
A、正常;
B、正常或升高;
C、正常或下降;
D、极度下降。
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本题答案:B
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17、填空题 春季养生穿衣的原则是()。
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本题答案:“春捂秋冻”
本题解析:试题答案“春捂秋冻”
18、单项选择题 高校开设的体育课是国家规定的面向全体学生的必修课,上体育课是国家赋予大学生的()。
A.享受生活乐趣的权利
B.发展体育能力的权利
C.参与体育活动的权利
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本题答案:C
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19、问答题 急性滑膜炎和慢性的区别是什么?
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本题答案:急性:明显受伤史,边界不清的囊性肿胀,囊内波动感
本题解析:试题答案急性:明显受伤史,边界不清的囊性肿胀,囊内波动感
慢性:重复某一动作,边界清楚,硬结或肿块
20、填空题 人体生长发育是由()到()的复杂过程。
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本题答案:量变;质变
本题解析:试题答案量变;质变
21、单项选择题 一般将闭合性软组织损伤的病理过程分为()。
A.二个时相
B.三个时相
C.五个时相
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本题答案:B
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22、单项选择题 人体生长发育受多种因素的影响,其中最积极的因素是()。
A.遗传
B.营养、疾病
C.体育锻炼
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本题答案:C
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23、单项选择题 体育活动后应安排一些较轻松的身体练习,加速疲劳的消除,这称之为()。
A.准备活动
B.放松活动
C.整理活动
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本题答案:C
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24、填空题 常参加体育锻炼者呼吸深而慢,安静时每分种为()次.
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本题答案:8~12
本题解析:试题答案8~12
25、多项选择题 力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力,这种能力按肌肉收缩的形式可分为()。
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
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本题答案:C, D
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26、填空题 茶里的成分()可以影响铁的吸收。
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本题答案:鞣酸
本题解析:试题答案鞣酸
27、多项选择题 在一次运动中通常分三部分进行,属于其中之一的部分是()。
A.开始部分
B.结束部分
C.训练部分
D.放松部分
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本题答案:A, B
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28、问答题 简述骨折的急救原则。
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本题答案:①防止休克
②就地固定
③先止血再
本题解析:试题答案①防止休克
②就地固定
③先止血再包扎伤口
29、填空题 篮球的基本技术包括()、()、运球、()、抢篮板球。
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本题答案:脚步移动;传接球;投篮来源:91题库网 91exam.net
本题解析:试题答案脚步移动;传接球;投篮
30、单项选择题 中国大学生体育协会()年成立,会址设在()。
A.1975;北京
B.1992;北京
C.1968;上海
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本题答案:A
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31、问答题 简述骨折的原因。
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本题答案:(1)直接暴力:骨折发生于暴力直接作用的部位,如跌倒时
本题解析:试题答案(1)直接暴力:骨折发生于暴力直接作用的部位,如跌倒时膝盖直接撞击于地面引起髌骨骨折。
(2)传达暴力:骨折发生于暴力作用点以外的部位,如跌倒时手掌撑地,由跌倒时的冲力所引起的地面反作用力沿上肢向上传导,可引起舟状骨或桡骨远端、尺骨与桡骨干、肱骨骨折等,这是最常见的骨折原因。
(3)牵拉暴力:由于不协调的,急剧猛烈的肌肉收缩或韧带突然紧张而引起附着部的撕托骨折,如股四头肌猛烈收缩引起髌骨或胫骨粗隆的撕托性骨折。
(4)积累性暴力:多次或长期积累性暴力作用引起骨折,亦称疲劳性骨折,如反复跑跳或长途行军引起第二趾骨颈或腓骨的疲劳性骨折等。
32、单项选择题 正常人的肌肉约占体重的()。
A、40%~50%
C、35%~40%
B、60%~70%
D、10%~20%
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本题答案:C
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33、填空题 心理健康的人遇到()和()时,能做到处变不惊,具有克服困难的勇气和信心。
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本题答案:困难;挫折
本题解析:试题答案困难;挫折
34、单项选择题 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在()。
A.50%
B.60%
C.65—75%
D.80%以上
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本题答案:C
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35、单项选择题 长期系统的耐力锻炼,可使心室腔的容积发生哪些变化?()
A.增大
B.减小
C.不变
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本题答案:A
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36、单项选择题 常用的比赛方法有哪些?()
A.循环法、淘汰法
B.分组循环、单循环
C.单淘汰法
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本题答案:A
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37、问答题 在现代如何理解健康的概念?
91eXaM.net
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本题答案:1948年,世界卫生组织(WHO)在其宪章中对健康的定
本题解析:试题答案1948年,世界卫生组织(WHO)在其宪章中对健康的定义是:“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态,而是一种在身体上、精神上和社会适应上的完好状态”。1968年,WHO进一步明确,健康是“身体精神良好,具有社会幸福感”,更加强调了人的社会属性。1978,WHO在《阿拉木图宣言》中提出“健康是基本人权,达到了尽可能的健康是全世界一项重要的社会性指标”。从这一点可以看出,健康是人发展的基本目标。1989年,WHO又提出“身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好”四个方面的健康标准。
38、单项选择题 一般健康人的最佳心率大约在多少次之间()。
A.60~90次min
B.75~100次min
C.120~180次min
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本题答案:C
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39、多项选择题 下列不属于有氧无氧混合运动的项目是()。
A.排球
B.篮球
C.足球
D.跳高
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本题答案:A, D
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40、单项选择题 吸烟严重影响人体健康,发现因吸烟增加危险性的疾病有()。
A.五种
B.十种
C.二十多种
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本题答案:C
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41、问答题 中年人体育锻炼应注意哪些卫生要求?
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本题答案:①锻炼前必须进行严格的体格检查,了解健康状况,以便选择
本题解析:试题答案①锻炼前必须进行严格的体格检查,了解健康状况,以便选择合适的运动项目和确定科学的运动处方。检查重点放在心血管系统上。
②选择适宜的运动项目、强度和合理安排锻炼时间。运动强度应达到最大心率的70%—85%或最大吸氧量的50%—70%。30—39岁为140—165次/分;40—49岁为123—146次/分;50—59岁为118—139次/分。锻炼时间一般每周3—5次。
③加强医务监督工作,防止过劳或意外损伤。
42、填空题 子代和亲代之间,在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似,这种现象叫()。
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本题答案:遗传
本题解析:试题答案遗传
43、多项选择题 贯彻体育锻炼持之以恒原则,应该注意()。
A.坚持安排合理的锻炼间隔时间
B.只要有时间就要锻炼
C.锻炼要有恒
D.一次锻炼后要休息几天
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本题答案:A, C
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44、单项选择题 长时间大强度运动后,食用高糖膳食()。
A.肌糖原恢复速度较快
B.肌糖原恢复速度较慢
C.两者都是
D.不一定
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本题答案:A
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45、问答题 宏亮营养素的主要生理功能是什么?
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本题答案:宏亮营养素由蛋白质、脂类、碳水化合物(糖类)组成的营养
本题解析:试题答案宏亮营养素由蛋白质、脂类、碳水化合物(糖类)组成的营养素。
(一)蛋白质的生理功能:
(1)维持细胞组织的生长、更新和修补;
(2)参与多种重要的生理活动;
(3)氧化功能。
(二)脂类的生理功能:
(1)供给能量;
(2)构成一些重要的生理物质;
(3)维持体温和保护内脏;
(4)脂溶性维生素的重要来源;
(5)增加饱腹感。
(三)碳水化合物的生理功能:
(1)供给能量;
(2)构成一些重要的生理物质;
(3)节约蛋白质;
(4)抗生酮作用;
(5)糖原有保肝解毒作用。
46、填空题 按摩是一种良性刺激,对神经系统可起到()和()作用。
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本题答案:兴奋;抑制
本题解析:试题答案兴奋;抑制
47、单项选择题 某同学有轻度扁平足,但功能检查良好,平时经常参加体育锻炼,有一定的锻炼基础,因此体育课健康分组时要将其安排在()
A、基本组
B、准备组
C、医疗体育组
D、准备组或医疗体育组
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本题答案:A
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48、问答题 运动前按摩的主要目的。
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本题答案:a、调节内脏功能按摩是一种良好的物理刺激,对神经系统可
本题解析:试题答案a、调节内脏功能按摩是一种良好的物理刺激,对神经系统可起兴奋或抑制作用,并通过神经反射影响各器官的功能,促进机体功能的提高或抑制机体功能亢进,使兴奋与抑制过程相对平衡。
b、舒筋活络,宣通气血血的运行主要靠气的推动,气行则血行,气滞则血淤,气血在全身的运行必须畅通,按摩可以促进气血畅通。
c、疏通狭窄,松懈粘连按摩能使粘连硬结而狭窄的腱鞘松解,使肌肉与筋膜、韧带与关节囊的粘连分离。
49、单项选择题 急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是()
A、冷敷
B、针刺
C、外敷新伤药
D、拔罐
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本题答案:D
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50、单项选择题 下列能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是()
A、蛋白质
B、脂肪
C、糖
D、ATP
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本题答案:C
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51、单项选择题 运动员快速减体重方法要科学,下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是()。
A、减体重要循序渐进,适宜的减体重是每周1kg。
B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量,一日饮水量应控制在2000ml以下。
C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪,并供给必需的无机盐。
D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如,只吃水果不吃饭,这样会使机体受到损害。
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本题答案:B
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52、填空题 一般人的肺活量男子为()ml,女子为()ml。
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本题答案:3500~4000;2500~3000
本题解析:试题答案3500~4000;2500~3000
53、填空题 有氧运动最耗(),运动能够增加人体内能量的消耗。
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本题答案:脂肪
本题解析:试题答案脂肪
54、单项选择题 世界大学生运动会是年在()决定定期举行。
A.1957;巴黎
B.1955;伦敦
C.1966;东京
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本题答案:A
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55、单项选择题 人们现在常将下列哪些病症叫做生活方式病()。
A.肝炎
B.冠心病
C.骨折
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本题答案:B
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56、填空题 健身跑对于提高学生的()和(),具有任何其他教育无法代替的作用。
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本题答案:心理素质;促进个性的完善发展
本题解析:试题答案心理素质;促进个性的完善发展
57、单项选择题 维生素的主要功能是()。
A.构成机体组织
B.供给热能
C.调节生理功能
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本题答案:C
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58、填空题 运动中,右上腹痛,多为()、()。
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本题答案:肝胆疾患;肝脏郁血
本题解析:试题答案肝胆疾患;肝脏郁血
59、填空题 人体通过()来实现自身的生长和发育。
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本题答案:新陈代谢
本题解析:试题答案新陈代谢
60、单项选择题 膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑,跛行,有关节不稳感,功能明显障碍,伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性,有明显的松动感受和异常活动。应考虑为()。
A、轻度损伤
B、部分断裂
C、完全断裂
D、半月板损伤
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本题答案:C
本题解析:暂无解析
61、问答题 高温对人体从事运动会有哪些影响?
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本题答案:人体与环境间的热交换是持续进行的,在剧烈来源:91题库网 91ExaM.net运动时代谢的能
本题解析:试题答案人体与环境间的热交换是持续进行的,在剧烈运动时代谢的能量消耗可达到安静时的20~25倍。在这些能量中用于肌肉做功的不超过25%,其余的热能必须通过代谢机制排出体外。在热环境中运动则会造成正的热平衡,而使体温升高。训练良好的运动员,能较长时间的承受中心温度为39℃~41℃的体温(正常值为36℃~37.5℃)。
然而,人体最高热限为42℃,由此可见,在剧烈运动中调节体温的安全范围是有限的。环境温度对运动能力的影响主要表现在两个方面:一是需要充分的血液供应以保证肌肉代谢所需;二是代谢产生的热,又必须尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散发。因此,环境温度的高低,会影响肌肉的血液供应。
从事体育运动的最佳体温37.2℃,骨骼肌的温度是38℃。在高气温、热辐射、高湿度的环境下长时间剧烈运动时,会由于体表散热效率低而形成体内淤热,而发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾患。
62、名词解释 生长发育两次交叉规律
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本题答案:青春发育期女性比男性早1-2年,此时,身体形态的各项指
本题解析:试题答案青春发育期女性比男性早1-2年,此时,身体形态的各项指标超过男性,之后男性又超过女性。
63、填空题 ()是由于体育锻炼或运动训练所引起的体力、机能和运动能力的暂时下降,但经过适当的休息后又可以恢复的现象。
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本题答案:运动性疲劳
本题解析:试题答案运动性疲劳
64、多项选择题 在运动处方中,对锻炼者选择运动种类的条件()是必备的。
A.经过医学检查已许可。
B.有同伴。
C.有指导者。
D.运动强度、运动量符合本人的体力。
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本题答案:A, D
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65、多项选择题 冷水浴就使用冷水进行锻炼,进行冷水浴时出现的生理反应可分为()等3个阶段。
A.寒冷阶段
B.温暖阶段
C.适应阶段
D.提高阶段
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本题答案:A, B
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66、问答题 体育锻炼对少年儿童运动系统有何影响?
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本题答案:使肌纤维变粗、弹性增强、肌肉的收缩力量及耐久力提高,骨
本题解析:试题答案使肌纤维变粗、弹性增强、肌肉的收缩力量及耐久力提高,骨骼增长变粗,骨密质增厚,骨小梁排列整齐。还使韧带牢固,关节活动更灵活。
67、单项选择题 下列对蛋白质营养功用描述不正确的是()
A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复
B、蛋白质参与各种酶和激素的构成,具有调节人体的生理功能。
C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用
D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量
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本题答案:C
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68、填空题 撕裂、刺伤与切伤的处理时主要是();().
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本题答案:早期清洁创面、缝合及预防破伤风
本题解析:试题答案早期清洁创面、缝合及预防破伤风
69、名词解释 被动拉伤
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本题答案:是指当肌肉放松不充分或弹性不足的情况下,突然受到暴力牵
本题解析:试题答案是指当肌肉放松不充分或弹性不足的情况下,突然受到暴力牵拉,超过了肌肉本身的伸展限度而发生的肌肉损伤。
70、单项选择题 冬季天气寒冷,有些人喜欢紧闭门窗,不爱活动,好睡懒觉,这样体质就会()。
A.逐渐增强,适应力提高
B.逐渐减退适应力下降
C.保存不变
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本题答案:B
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71、多项选择题 负重锻炼法是使用()等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。
A.铅球
B.杠铃
C.沙袋
D.双杠
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本题答案:B, C
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72、多项选择题 髌骨劳损是怎样造成的()。
A.膝关节长期负担过重
B.膝关节反复损伤积累
C.一次直接外力撞伤
D.长期受冷气刺激
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本题答案:A, B, C
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73、单项选择题 列属于运动体能的是()。
A.速度
B.心肺耐力
C.肌肉力量
D.肌肉耐力
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本题答案:B
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74、单项选择题 健身跑练习数量的安排应遵守()变化的规律,依据从小到大、循序渐进,逐渐加大的原则。
A、人体功能活动
B、气候
C、周期
D、以上都是
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本题答案:A
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75、单项选择题 在健身娱乐活动竞赛的组织过程中,其最显著的特点是()。
A.竞赛内容丰富
B.竞赛形式多样
C.竞赛规程与竞赛规则合二为一
D.参与性高
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本题答案:C
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76、单项选择题 美国心理学家提出()心理健康的评价标准。
A.五条
B.十条
C.十五条
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本题答案:B
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77、单项选择题 下列能发展心肺耐力的运动是()。
A.短跑
B.健身跑
C.篮球
D.体操
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本题答案:B
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78、多项选择题 日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法,按波长划分,日光可分为()和可见光。
A.红外线
B.紫外线
C.X射线
D.热光波
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本题答案:A, B
本题解析:暂无解析
79、填空题 通过体质测定,可以评价出大学生()和()。
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本题答案:身体健康状况;锻炼效果
本题解析:试题答案身体健康状况;锻炼效果
80、填空题 体育教育能使大学生获得()和()方面的知识及锻炼身体的技巧和方法,提高运动能力。
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本题答案:体育;卫生保健
本题解析:试题答案体育;卫生保健
81、填空题 生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为()。
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本题答案:能量代谢
本题解析:试题答案能量代谢
82、填空题 田径运动在跑道上进行的走、跑项目比赛统称为()。
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本题答案:“径赛”
本题解析:试题答案“径赛”
83、单项选择题 运动后,恢复疲劳的按摩手法是采用()。
A.兴奋性手法
B.抑制性手法
C.任意手法
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本题答案:B
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84、单项选择题 发展耐力素质的方法()。
A、追逐跑
B、定时跑
C、闪躲跑
D、交叉侧身跑
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本题答案:B
本题解析:暂无解析
85、问答题 运动前中后按摩的区别是什么?
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本题答案:运动前:目的:保持训练比赛前的良好状态
时间
本题解析:试题答案运动前:目的:保持训练比赛前的良好状态
时间:结合准备活动,按摩需5~10min,宜在比赛训练前15min内进行
运动中:主要用于投掷、跳跃、摔跤、拳击、举重等项目比赛间歇期间。
目的:先消除肌肉疲劳,然后提高肌肉兴奋性。
时间:小于3min,配合专项准备活动
运动后:目的:消除疲劳,恢复体力
时间:运动结束2~3h后,洗澡后或晚睡前0.5~1h,全身按摩为30~45min
86、填空题 春季养生饮食的原则是()。
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本题答案:“多甜少酸”
本题解析:试题答案“多甜少酸”
87、单项选择题 高校体育是使学生获得健康发展,这里的“健康发展”是指()。
A.体格的健康发展
B.体能的健康发展
C.身心的健康发展
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本题答案:C
本题解析:暂无解析
88、填空题 ()运动被列为有益健康、去疾延年的体育项目。
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本题答案:健身跑
本题解析:试题答案健身跑
89、问答题 简述运动来源:91题库网 www.91eXam.net性腹痛的处理。
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本题答案:1.减慢运动速度,缓慢深呼吸,调整呼吸与动作的节奏,如
本题解析:试题答案1.减慢运动速度,缓慢深呼吸,调整呼吸与动作的节奏,如无效或疼痛剧烈时应停止运动,同时可针刺或点掐内关,足三里,中脘穴。
2.运动中如出现受伤导致腹痛,应迅速就医。
3.及时补充运动饮料。
90、名词解释 开放性软组织损伤
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本题答案:指受伤部位皮肤或黏膜的完整性遭到破坏,破裂伤口与外界相
本题解析:试题答案指受伤部位皮肤或黏膜的完整性遭到破坏,破裂伤口与外界相通,常有组织液渗出或有血液从创口流出。
91、单项选择题 从运动生理角度来说,()对于坚持正常工作的人是最大限度时间。
A.5min
B.15min
C.30min
D.60min
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本题答案:D
本题解析:暂无解析
92、填空题 健健身跑运动时,人体最高可能心率=()-你的年龄;能从有氧锻炼中会的收益的心率()的最高可能心率。
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本题答案:220;60%
本题解析:试题答案220;60%
93、名词解释 运动中腹痛
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本题答案:是运动过程中常见的一种症状,主要发生在中长跑、竞走、篮
本题解析:试题答案是运动过程中常见的一种症状,主要发生在中长跑、竞走、篮球、足球等项目中,是因运动而引起的。
94、单项选择题 对于射击等视力要求较高的运动项目,运动员要注意提高其摄入量的维生素是()
A、维生素A
B、维生素B1
C、维生素C
D、维生素D
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本题答案:A
本题解析:暂无解析
95、单项选择题 体育的调节情感功能,主要是为了满足下列哪方面的需要()。
A.生存和发展的需要
B.增强体质的需要
C.精神和文化生活的需要
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本题答案:C
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96、填空题 闭合性软组织损伤病理变化过程分为()和()两大类。急性损伤早期处理,此病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后出现血肿或水肿,发生反应性炎症。
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本题答案:急性;慢性
本题解析:试题答案急性;慢性
97、填空题 发展有氧耐力效果较好是()分钟跑。
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本题答案:12
本题解析:试题答案12
98、填空题 运动性疲劳可分为()疲劳和()疲劳两种类型。
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本题答案:中枢;外周
本题解析:试题答案中枢;外周
99、单项选择题 运动疲劳时,下列哪个物质含量明显下降()。
A.糖原
B.ATP
C.氧合血红蛋白
D.蛋白质
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本题答案:A
本题解析:暂无解析
100、单项选择题 出现运动性血尿若停止运动,血尿消失,一般消失的时间是()
A、超过24小时;
B、不超过12小时;
C、不超过一周;
D、不超过三天
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本题答案:D
本题解析:暂无解析
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