1、问答题  运动在养生中有哪些作用？

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本题答案：经常而适度的进行体育锻炼，对机体有如下养生作用：本题解析：试题答案经常而适度的进行体育锻炼，对机体有如下养生作用：
（1）可促进血液循环，改善大脑的营养状况，促进脑细胞的代谢，使大脑的功能得以充分发挥，从而有益于神经系统的健康，有助于保持旺盛的情力和稳定的情绪。
（2）使心肌发达，收缩有力，促进血液循环，增强心脏的活力及肺脏呼吸功能，改善末梢循环。
（3）增加膈肌和腹肌的力量，促进胃肠蠕动，防止食物在消化道中滞留，有利于消化吸收。
（4）可促进和改善体内脏器自身的血液循环，有利于脏器的生理功能。
（5）可提高机体的免疫机能及内分泌功能，从而使人体的生命力更加旺盛。
（6）增强肌肉关节的活力，使人动作灵活轻巧，反应敏捷、迅速。

2、问答题  道家养生说的核心特点？

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本题答案：道家养生是以抱一守中，修炼成丹，达到性命双修，返璞归真
本题解析：试题答案道家养生是以抱一守中，修炼 成丹，达到性命双修，返璞归真为目的。道家修炼养生是与老子和庄子，主张“道法自然”，“虚静无为”，道家常用的引导、吐纳、抱一、炼丹、胎息等养生方法都是“修道和养寿”的。

3、单项选择题  手三里在曲池穴下（）。

A.3寸
B.1.5寸
C.2寸
D.1寸

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

4、单项选择题  睡眠的作用不包括（）.

A、增强食欲
B、增强免疫
C、促进发育
D、消除疲劳
E、以上均不包括

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

5、单项选择题  饮食养生保健是在中医理论指导下，应用（）来保健强身、防治疾病，促进机体健康的一种方法。

A、药物
B、食物
C、气功
D、针灸

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

6、填空题  康复的适应者是（）。

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本题答案：功能障碍者
本题解析：试题答案功能障碍者

7、填空题  在养生学中重视药食结合，但以（）为先。

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本题答案：食养
本题解析：试题答案食养

8、单项选择题  被称为后天之本的脏腑是（）。

A、肝
B、心
C、脾
D、肾
E、胆

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

9、填空题  精气神三者是构成（），维持生命活力，（）的重要物质。

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本题答案：生命；支配生命运动
本题解析：试题答案生命；支配生命运动

10、填空题  动静（）是养生一大法则。

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本题答案：结合
本题解析：试题答案结合

11、单项选择题  下列五脏在志中错误的是（）。

A.心在志为喜
B.脾在志为思
C.肺在志为惊
D.肾在志为恐

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

12、单项选择题  七情致病，引起“气结”的情志是（）。

A、恐
B、惊
C、悲
D、喜
E、思

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本题答案：E
本题解析：暂无解析

13、填空题  气包括元气、营气、卫气、宗气等四个方面，其中（）与生命的关系最为密切。

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本题答案：元气
本题解析：试题答案元气

14、填空题  所谓四气，指的是一年四季阴阳消长的（）特征。

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本题答案：气机
本题解析：试题答案气机

15、多项选择题  审因施养的因地制宜法则有（）。

A、顺时调养
B、顺应地理环境
C、改良生存环境
D、优化生活环境

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本题答案：B, C, D
本题解析：暂无解析

16、填空题  静以养（），动以养（）。

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本题答案：神；；
本题解析：试题答案神；；

17、多项选择题  精神养生的核心要素有（）等。

A、淡泊
B、宽容
C、勤劳
D、善良

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

18、单项选择题  环跳穴在股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外（）处。

A.1/3
B.2/3
C.1/2
D.3/4

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

19、单项选择题  气功中被称为丹田的腧穴是（）。

A、大椎
B、气海
C、神阙
D、命门
E、太冲

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

20、单项选择题  在肝主疏泄的各种生理作用中，最根本的是（）.

A.调节情志
B.调节脾胃升降
C.调畅气机
D.泌泄胆汁

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

21、填空题  血液的正常运行，决定于气的（）和（）之间的协调平衡。

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本题答案：推动作用；固摄作用
本题解析：试题答案推动作用；固摄作用

22、填空题  在第一、二掌骨之间，当第二掌骨中点桡侧是（）穴。

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本题答案：合谷
本题解析：试题答案合谷

23、填空题  气质是指人体在先后天因素影响下形成的精神面貌、性格、行为等（）的特征。

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本题答案：心理功能
本题解析：试题答案心理功能

24、单项选择题  足三里是胃的下合穴，在（）穴下三寸。

A.归来
B.犊鼻
C.梁丘
D.天宗

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

25、单项选择题  “春夏养阳，秋冬养阴”的四时顺养原则理论源于（）。

A、《黄帝内经》
B、《神龙本草》
C、《礼记内则》
D、《道德经》

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本题答案：A
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26、填空题  精神养生是通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到（）高度统一的养生方法。

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本题答案：形神
本题解析：试题答案形神

27、填空题  “柔弱者，（）”

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本题答案：生之徒
本题解析：试题答案生之徒

28、问答题  对人体健康影响比较大的气象因素主要有哪些？

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本题答案：气温；气湿；湿度；气流；气压；灾害性天气。
本题解析：试题答案气温；气湿；湿度；气流；气压；灾害性天气。

29、多项选择题  运动养生的原则为（）.

A、掌握运动养生的要领
B、强调适度，不宜过量
C、提倡持之以恒，坚持不懈
D、动静结合、因人而因

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本题答案：A, B, C
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30、单项选择题  在奇经八脉中，被称为“阳脉之海”的经脉是（）。

A、足少阴肾经
B、阳维脉
C、督脉
D、带脉
E、手少阴经

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本题答案：C
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31、单项选择题  在经络系统中，被称为“阴脉之海”的经脉是（）。

A、足少阴肾经
B、阳维脉
C、任脉
D、带脉
E、手少阴经

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

32、问答题  中医养生学的指导思想与基本原则是什么？

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本题答案：中医养生学的指导思想与基本原则是在辨证施养和整体观念的
本题解析：试题答案中医养生学的指导思想与基本原则是在辨证施养和整体观念的指导下进行综合调养，并坚持如下基本原则（1）正气为本（2）预防为主（3）整体观念（4）审因施养（5）清净养神（6）节欲保精（7）阴阳平衡（8）畅通经络（9）协调脏腑（10）饮食有节（11）起居有常（12）和于数术。

33、单项选择题  心理健康的内涵包括（）.

A、心态平和，荣辱不惊
B、情绪安稳，不躁不怒
C、心胸开朗，乐观无忧
D、以上均是
E、以上均不是

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本题答案：D
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34、填空题  动形以（）（《吕氏春秋》）。

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本题答案：达郁
本题解析：试题答案达郁

35、单项选择题  容易感冒的人，是由于气的何种功能不足导致的？（）。

A、固摄功能
B、气化功能
C、防御功能
D、温煦功能
E、推动功能

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本题答案：C
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36、多项选择题  下列是有关劳逸失度的害处，描述正确的有（）.

A、久视伤血
B、久坐伤肉
C、久卧伤气
D、久行伤筋

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

37、单项选择题  下列有关情志相胜的论述中错误的是（）.

A、悲胜怒
B、怒胜思
C、思胜恐
D、喜胜怒
E、以上均错

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

38、问答题  常用的养生食药有哪几大类？

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本题答案：补益类、健胃消食类、调肝类、理肺类、清热类、通便类、化
本题解析：试题答案补益类、健胃消食类、调肝类、理肺类、清热类、通便类、化痰化瘀类、其他。

39、单项选择题  患有肝脏疾病的患者，在饮食调养方面，尤其应该（）.

A、忌食脂肪
B、忌食咸食
C、戒酒
D、忌食甜食
E、戒烟

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

40、填空题  中医养生学是研究人类生命过程、衰老机制及其（）方法的一门科学。目的是指导人们顺应生命规律求得健康长寿。

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本题答案：防老抗衰
本题解析：试题答案防老抗衰

41、多项选择题  绿化环境与健康关系有（）.

A、净化空气
B、减弱噪声
C、除尘灭菌
D、调节气候

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

42、填空题  太极拳分主要为（）、（）、（）、（）、（）五种。

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本题答案：孙氏;吴氏;武氏;陈氏;杨氏
本题解析：试题答案孙氏;吴氏;武氏;陈氏;杨氏

43、单项选择题  健康第四大基石“心理平衡”的含义是（）.

A、心胸开阔
B、性格随和
C、心地善良
D、以上均是
E、以上均不是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

44、单项选择题  在中医养生学中关于调畅情志的下列表述中，错误的是（）.

A、喜胜悲
B、思胜悲
C、恐胜喜
D、怒胜思
E、悲胜怒

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

45、单项选择题  进食辛辣食品后出现口干舌燥，口舌生疮，是由于何种病邪导致的？（）

A、风邪
B、燥邪
C、湿热
D、火热
E、寒邪

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

46、单项选择题  以下（）属于寒性的食物。

A、马齿苋
B、干姜
C、韭菜
D、肉桂

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

47、名词解释  春夏养阳，秋冬养阴

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本题答案：春夏养阳，即养生养长；秋冬养阴，即养收养藏。春夏两季，
本题解析：试题答案春夏养阳，即养生养长；秋 冬养阴，即养收养藏。春夏两季，天气由寒转暧，由暖转暑。是人体阳气生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。春夏养阳，秋冬养阴，是建立在阴阳互根规律基础之上的养生防病的积极措施。

48、填空题  人类的寿限称之为（）。

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本题答案：天年
本题解析：试题答案天年

49、单项选择题  “阳常有余，阴常不足”的论断源于（）.

A、李杲
B、朱丹溪
C、张丛正
D、孙思邈

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

50、单项选择题  中医养生学中的整体观念包括（）

A、人体结构上功能上的整体性
B、人与自然的整体
C、人与社会的整体性
D、以上均是
E、以上均不是

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

51、多项选择题  睡眠的作用有（）.

A、消除疲劳
B、保护大脑
C、增强免疫
D、促进发育

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

52、单项选择题  山地高原地域环境中，对人体健康较为有利的是海拔高度在（）米以下的中低山区高原。

A、2000
B、4000
C、8000
D、6000

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

53、多项选择题  中医养生保健学的基本特征有（）。

A、整体动态
B、辩证施养
C、和谐适度
D、综合实用

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本题答案：A, C, D
本题解析：暂无解析

54、名词解释  五行的制化

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本题答案：五行之间既相互滋生，又相互克制的现象，维持和促进事物的
本题解析：试题答案五行之间既相互滋生，又相互克制的现象，维持和促进事物的协调和发展变化。

55、填空题  “养心莫善于（）”（《孟子·尽心下》）。

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本题答案：寡欲
本题解析：试题答案寡欲

56、单项选择题  下列来源:91考试网 91eXAm.org中何项不属于房事养生的运用原则（）.

A.禁欲或纵欲
B.注意房事卫生
C.遵守房事禁忌
D.杜绝性生活混乱

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

57、填空题  心的主要功能是（）、（）。

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本题答案：主血脉；主神志
本题解析：试题答案主血脉；主神志

58、单项选择题  被誉为大众情人的水果是（）。

A、葡萄
B、樱桃
C、苹果
D、李子

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

59、问答题  常用的沐浴养生法有哪些？

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本题答案：温（热）水浴；冷水浴；矿泉浴；桑拿浴；药浴；泥浆浴；日
本题解析：试题答案温（热）水浴；冷水浴；矿泉浴；桑拿浴；药浴；泥浆浴；日光浴；空气浴。

60、填空题  中医养生学反映了（）鲜明特色。

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本题答案：预防医学
本题解析：试题答案预防医学

61、单项选择题  被称为先天之本的脏是（）。

A、心
B、肾
C、脾
D、肝
E、心包

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

62、单项选择题  在饮食养生中，饮食三宜是指（）.

A、食宜少，食宜凉，食宜细嚼细咽
B、、食宜少，食宜淡
C、食宜少，食宜甜
D、食宜咸，食宜润
E、食宜软，食宜温，食宜细嚼细咽

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本题答案：E
本题解析：暂无解析

63、填空题  “补肾不若补脾”是强调（）之重要。

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本题答案：补脾
本题解析：试题答案补脾

64、单项选择题  以下（）属于热性的食物。

A、马齿苋
B、苦瓜
C、肉桂
D、绿豆

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

65、单项选择题  易于阻遏气机而见胸闷脘痞的邪是（）。

A、寒邪
B、瘀血
C、湿邪
D、暑邪
E、燥邪

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

66、名词解释  精神养生

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本题答案：精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下，通过主动的调
本题解析：试题答案精神养生是在养生学基本观念和法则 的指导下，通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到形神高度统一的养生方法。

67、单项选择题  与情志调节关系最为密切的脏腑是（）。

A、肝
B、心
C、肾
D、脑
E、肺

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

68、单项选择题  五行之“水”的特性是（）。

A.曲直
B.炎上
C.润下
D.从革

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本题答案：C
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69、单项选择题  养生学的哲学思维方法认为，“无阴则阳无以化，无阳则阴无以生”，说明了下列何种关系（）.

A、阴阳对立
B、阴阳互根
C、阴阳消长
D、阴阳转化
E、阴阳的矛盾

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

70、填空题  生命是生物大分子（糖、蛋白质和核酸）的存在形式，由物质、信息、能量三种基本要素组成的综合运动，具有（）的属性。

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本题答案：自我调节、自我复制和对内外环境选择性反应
本题解析：试题答案自我调节、自我复制和对内外环境选择性反应

71、问答题  对青少年进行心理养生指导有哪些主要方面？

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本题答案：1、引导为主，环境为先2、加强自身修养，接触社会3、科
本题解析：试题答案1、引导为主，环境为先2、加强自身修养，接触社会3、科学的性教育4、培养坚强的性格。

72、单项选择题  五色配五行，黑色在五行中属（）。

A、火
B、水
C、金
D、以上均不是

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本题答案：B
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73、名词解释  中医养生学

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本题答案：是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生
本题解析：试题答案是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科.

74、单项选择题  以下哪一组现象不属于阴阳的范畴（）.

A、弥散与凝聚
B、兴奋与抑制
C、物质与功能
D、白天与黑夜
E、推动与沉降

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本题答案：E
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75、问答题  中医养生学的基本任务是什么？

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本题答案：中医养生学是着重研究和指导常人的保健问题，它的基本任务
本题解析：试题答案中医养生学是着重研究和指导常人的保健问题，它的基本任务概括起来有三个方面：一是以科学的观点和方法全面地、系统地发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法；二是结合现代科学手段，对传统的行之有效的方法进行分析研究，探讨其实质；三是针对当前人们面临的新问题，结合现实情况，提出新理论，创立新方法，进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群体保健的指导原则。

76、多项选择题  心的生理联属是（）。

A、在志为喜
B、在液为汗
C、开窍为舌
D、其华在唇

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

77、填空题  气海穴在脐下（）寸，关元穴在脐下（）寸。

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本题答案：1.5;3
本题解析：试题答案1.5;3

78、填空题  在保靖养神、形神合一的养生原则中，养神是指避免过度用神、避免妄动（）和宁神精养。

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本题答案：七情
本题解析：试题答案七情

79、单项选择题  水谷之海是指（）。

A、胆囊
B、胃
C、肝肾
D、心肺
E、大肠

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

80、单项选择题  外踝高点与跟腱之间凹陷中是（）穴。

A.太溪
B.昆仑
C.足三里
D.涌泉

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

81、单项选择题  两耳上缘高点连线的中点是（）穴。

A.百会
B.印堂
C.承浆
D.风府

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

82、填空题  冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早，应于（）之后在进行晨练。

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本题答案：太阳出来
本题解析：试题答案太阳出来

83、填空题  肾主骨生（），其华在（）。

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本题答案：髓；发
本题解析：试题答案髓；发

84、问答题  运动中抽筋的处理及预防措施。

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本题答案：处理：立即对痉挛肌肉进行牵拉，按摩手法如拿法，推法、擦
本题解析：试题答案处理：立即对痉挛肌肉进行牵拉，按摩手法如拿法，推法、擦法等和配穴（承山和委中）；
预防：充分按摩，充分的准备活动，游泳时水温低时不要在水中停留太长。冬季注意局部保暖，夏季长时间运动注意补充盐份。

85、单项选择题  踝关节的内踝高点上3寸是（）穴。

A.梁丘
B.三阴交
C.中俯
D.人中

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

86、单项选择题  目内眦旁开0.1寸是（）穴。

A.睛明
B.中脘
C.阳池
D.太阳

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

87、问答题  常用的养生方法主要有哪几大类？

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本题答案：1、精神养生法。
2、起居养生法。
本题解析：试题答案1、精神养生法。
2、起居养生法。
3、食药养生法。
4、传统养生法。
5、针灸养生法。
6、按摩养生法。
7、房事养生法。
8、其他养生法。

88、问答题  常用的传统养生功法主要有哪些？

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本题答案：放松法、保健法、八段锦、易经法、五禽戏、六字诀、太极拳
本题解析：试题答案放松法、保健法、八段锦、易经法、五禽戏、六字诀、太极拳。

89、单项选择题  第二腰椎棘突下，旁开1.5寸是（）穴。

A.肩井
B.肾俞
C.风池
D.承山

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

90、单项选择题  海滨海岛的特点之一是（）。

A、日照充足、海滩松软
B、地势地平
C、寒冷干燥
D、太阳辐射强烈

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

91、多项选择题  中医养生保健学的基本原则有（）动静结合、审因施养、杂合以养、预防为主及知行并重8点。

A、正气为本
B、因地施养
C、天人相应
D、形神合一

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本题答案：A, C, D
本题解析：暂无解析

www.91eXam.org92、问答题  何谓经络？经络有何生理功能？

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本题答案：经络是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下、内外的通道
本题解析：试题答案经络是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下、内外的通道。经络的生理功能是：（1）沟通表里上下，联系脏腑肢体。（2）通行气血，濡养脏腑组织。（3）调节机能平衡。（4）感应传导作用。

93、单项选择题  承泣在（）正下方。

A.鼻孔
B.耳垂
C.瞳孔
D.口

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

94、填空题  穿衣过暖（）导致疾病发生。

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本题答案：更容易
本题解析：试题答案更容易

95、多项选择题  下列蔬菜中，具有养生保健作用，能够防治动脉硬化的有（）.

A、黄瓜
B、辣椒
C、冬瓜
D、洋葱

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

96、单项选择题  三伏天暑湿较重，宜食（）化湿之物。

A、冬瓜
B、香菜
C、苦瓜
D、百合

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

97、单项选择题  机体内物质转化和能量转化的过程称为（）。

A.推动作用
B.温煦作用
C.气化
D.营养作用

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本题答案：C
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98、填空题  心火（），可以引起口舌生疮。

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本题答案：盛
本题解析：试题答案盛

99、名词解释  正气

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本题答案：是泛指人体的抗邪能力，包括脏腑气血阴阳，经络之气，阴精
本题解析：试题答案是泛指人体的抗邪能力，包括脏腑气血阴阳，经络之气，阴精及津液等基本物质及生理功能。

100、多项选择题  情志变化的个体差异主要表现为（）.

A、体质差异
B、性格差异
C、年龄差异
D、性别差异

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析