1、问答题  运动员现实状态诊断的主要手段有哪些？

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本题答案：1）运动训练学手段
2）医学生物学生理学手段
本题解析：试题答案1）运动训练学手段
2）医学生物学生理学手段
3）心理学手段

2、单项选择题  男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。

A、7-10；
B、11-13；
C、14-17；
D、18-21。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

3、问答题  训练周有哪几种类型？

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本题答案：基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周。
本题解析：试题答案基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周。

4、单项选择题  决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

A、负荷强度；
B、负荷量；
C、练习方式；
D、练习方法。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

5、单项选择题  超量恢复规律是（）原则的依据之一。

A、周期性；
B、区别对待；
C、合理安排运动负荷；
D、系统不见断性。

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

6、单项选择题  决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

A、负荷强度；
B、负荷量；
C、练习方式；
D、练习方法。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

7、单项选择题  （）是训练过程的特性之一。

A、及时性和可靠性；
B、有效性和客观性；
C、连续性和阶段性；
D、阶段性和变化性。

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

8、单项选择题  如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

A、40-60%之间；
B、60-80%之间；
C、80-90%之间；
D、90%以上。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

9、问答题  运动员竞技能力双子模型建立的意义是什么？

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本题答案：1、运动员竞技能力概念。
2、优秀运动员的竞
本题解析：试题答案1、运动员竞技能力概念。
2、优秀运动员的竞技结构模型
优秀运动员的竞技能力都有各自特点，但优秀运动员竞技能力结构又都有许多共同特征。概括这些特征为运动员确定竞技能力的训练目标提供标准和参考。
3、木桶理论对运动员竞技能力提出完美要求：
4、竞技能力结构的非衡特征及补偿效应。胶泥或积木模型
5、竞技能力结构模型的新构架-----双子模型

10、问答题  论述重复训练法和间歇训练法的主要特点和区别。

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本题答案：1、重复法是指：多次重复同一练习，两次（组）练习之间安
本题解析：试题答案1、重复法是指：多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
2、间歇法是指：训练法对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的方法。
3、重复训练法的主要特点：
（1）练习时间短
（2）强度大、速度快
（3）间歇充分）
（4）自然性休息
（5）重复次数和组数相对较少
4、间歇训练法的主要特点：
（1）练习时间较短
（2）强度较大（190次/分）
（3）间歇不充分（120次/分进行下一次练习）
（4）以积极性休息方法
（5）动作结构稳定
5、区别：
1）重复法间休充分，间歇训练法间休不充分。
2）间休方式不同，重复法是自燃性休息为主，间歇法是积极性休息为主。

11、多项选择题  竞技状态出现时的主要特征表现在（）方面。

A、生理学；
B、训练学；
C、心理学。
D、论理学；
E、美学。

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

12、问答题  简述力量素质是进行一切体育活动的基础。

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本题答案：我们所进行的各种体育活动都是由作为主动运动器官的肌肉以
本题解析：试题答案我们所进行的各种体育活动都是由作为主动运动器官的肌肉以不同的负荷强度、收缩速度和持续时间进行工作而带动了被动运动器官骨骼的移动来完成的。如果没有肌肉的收缩和舒张而产生的力量牵拉骨骼进行运动，则连起码的行走和直立也不可能，更不要说进行体育活动了。每个人跑、跳、投及攀登爬越等各种体育运动和体力劳动均离不开力量素质。
一个人想要跑得快就需要具有较好的腿部后蹬力；想要跳得高、跳得远就要有较好的弹跳力；要想投（掷、推）得远就需要发展上肢爆发力；攀爬和提、拉重物等也离不开上肢、腰腹部及腿部力量，所以说力量素质是人体最基本的身体素质，是进行一切体育活动和体力劳动的基础。

13、单项选择题  在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。

A、任务；
B、方法；
C、类型；
D、要求。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

14、填空题  耐力素质根据活动持续时间可分为：（）；（）；（）。

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本题答案：短时间耐力；中等时间耐力；长时间耐力
本题解析：试题答案短时间耐力；中等时间耐力；长时间耐力

15、名词解释  战术指导思想

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本题答案：指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活
本题解析：试题答案指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。

16、问答题  举例说明综合训练课基本部分各训练内容的安排顺序。

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本题答案：一般来说，技术训练与素质训练的综合课，应先技术、后素质
本题解析：试题答案一般来说，技术训练与素质训练的综合课，应先技术、后素质；在不同的素质训练种，应按柔韧性—速度或力量—耐力的顺序组织实施。如篮球运动员在进行了个人抢夺篮板球的技术训练之后，立即与队友一起练习抢篮板球后的快速反击战术，就可以产生这种良性转移。

17、多项选择题  速度素质包括（）速度。

A、反应；
B、灵敏；
C、位移；
D、动作；
E、柔韧。

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本题答案：A, C, D
本题解析：暂无解析

18、填空题  竞技运动的现代社会价值主要表现在（）；（）；（）；（）；（）；（）以以上个方面。

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本题答案：激励人类的自我奋斗精神、满足社会生活的观赏需要、促进社会大众
本题解析：试题答案激励人类的自我奋斗精神、满足社会生活的观赏需要、促进社会大众的体育参与、显示国家和社会团体的综合实力、促进社会和经济的迅速发展、排解社会成员的不良心绪

19、问答题  论述在训练实践中如何贯彻系统训练与周期安排原则。

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本题答案：1、该原则定义：
是指根据运动训练结构特点，
本题解析：试题答案1、该原则定义：
是指根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统“持续地”、周期性的组织训练过程的原则。
2、提出该原则的科学基础：
（1）周期性是物质运动的普遍形式
（2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性
（3）人体生物适应的周期性和人体生物适应的长期性
3、贯彻该原则的训练学要点：
（1）健全多级训练体制，为运动员实现多年训练提供有力保证
（2）分段组织系统训练过程的实施
（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合

20、填空题  训练手段的动作过程包含动作（）、（）和（）三个阶段。

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本题答案：开始；进行；结束
本题解析：试题答案开始；进行；结束

21、名词解释  运动训练方法的作用有？

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本题答案：正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点，有助于顺利地
本题解析：试题答案正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点，有助于顺利地完成运动训练过程不同时期的训练任务；有助于有效地控制能力的发展进程；有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。

22、单项选择题  体能主导类项目运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段训练的首要任务是：（）

A、发展素质，完善技术
B、发展技、战术
C、发展心理能力
D、发展智能

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

23、多项选择题  发展柔韧素质的常用方法是（）

A.静力性拉伸练习
B.动力性拉伸练习
C.被动性拉伸练习
D.摆动练习

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

24、问答题  论述运动技术的决定因素。

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本题答案：1、运动技术定义：
2、运动技术的决定因素：
本题解析：试题答案1、运动技术定义：
2、运动技术的决定因素：
1）决定因素：
（1）主体因素：
①人体结构力学特征。即人体解剖学基础
②感知觉能力。即各种分析器的感受性“水感”“球感”“速度感”“器械感”等。
③动作技能的贮存数量：运动员动作技能贮存的数量越多，越能顺利地建立新的条件反射，掌握新的技术动作。
④运动素质的发展水平：动作速度、力量、柔韧等运动素质，对技术动作的完成和运动技术的质量有着重要的影响。
⑤运动员个性心理特征：
2）客体因素：
①竞赛规则②技术环境③器材设备与场地

25、问答题  简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。

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本题答案：1、发展速度素质应注意其年龄特征；
2、注意
本题解析：试题答案1、发展速度素质应注意其年龄特征；
2、注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；
3、注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质；
4、注意速度练习时人体处在适宜的工作状态；
5、发展速度素质应重视肌肉放松；
6、正确预防和消除"速度障碍"；
7、速度素质训练应结合运动员的专项进行。

26、多项选择题  运动员的多种运动感觉包括（）。

A、时间感；
B、空间感；
C、速度感；
D、节奏感；
E、乏味感。

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

27、问答题  为什么说力量素质影响并促进其他身体素质的发展？

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本题答案：任何身体素质都是通过一定的肌肉工作方式来实现的，而肌肉
本题解析：试 www.91eXam.org题答案任何身体素质都是通过一定的肌肉工作方式来实现的，而肌肉的力量是人体一切活动的基础。力量素质决定速度素质的提高，耐力素质的增长，柔韧素质的发挥和灵敏素质的表现。
1、力量素质的增长有助于速度素质的提高。因为肌肉的快速收缩是以其力量为前提的。一名短跑运动员如果没有两条强有力的腿，那是不可能取得优异成绩的。
2、力量素质也有助于耐力素质的增长。从生活常识中可以得知，一个强有力的人总比体弱者能持续活动更长的时间。
3、力量、速度的提高会增加肌肉的弹性，促进灵敏素质和柔韧素质的发展。

28、单项选择题  体能主导类项目运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段训练的首要任务是：（）

A、发展素质，完善技术
B、发展技、战术
C、发展心理能力
D、发展智能

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

29、单项选择题  训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。

A、负荷和身体；
B、负荷和心理；
C、负荷和恢复；
D、身体和心理。

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

30、问答题  试述贯彻适宜负荷和适时恢复原则的训练学要点。

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本题答案：1.正确理解运动负荷的属性。
2.准确掌握运
本题解析：试题答案1.正确理解运动负荷的属性。
2.准确掌握运动负荷与运动性疲劳的评价方法：a.自我感觉。b.外部感觉。c.生理学指标，两点辨别阈。
3.科学地探求负荷量度的临界值。
4.积极采取加速机体恢复的适宜措施。
可采用：
（1）训练学恢复手段：变换训练内容和训练环境，交替安排负荷，调整训练间歇的时间与方式。
（2）医学生物学恢复手段：主要包括理疗恢复手段，如水疗、蒸气浴等，其他手段还有按摩、红紫外线照射等
（3）营养学恢复手段：运动后吃不同的糖，补充维生素及多种微量元素
（4）心理学恢复手段：利用自我暗示，放松训练、气功、生物反馈等

31、单项选择题  发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。

A、基础训练；
B、最佳竞技；
C、专项提高；
D、竞技保持。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

32、问答题  分析影响耐力素质的因素。

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本题答案：1、中枢神经系统的功能。
2、个性心理特征。
本题解析：试题答案1、中枢神经系统的功能。
2、个性心理特征。
3、最大吸氧量。
4、有机体的能量储备与供能能力。
5、有氧机体机能的稳定性。
6、有机体的机能节省化。
7、耐力素质取决于红肌纤维数量。
8、速度的储备能力。

33、填空题  运动训练方法依发展竞技能 力的目的分类，可分为（）、（）、（）。

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本题答案：体能训练方法；技能训练方法；战术能力训练方法
本题解析：试题答案体能训练方法；技能训练方法；战术能力训练方法

34、多项选择题  一般将力量素质分（）。

A、最大力量；
B、相对力量；
C、肌肉力量；
D、速度力量；
E、力量耐力。

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本题答案：A, B, D, E
本题解析：暂无解析

35、单项选择题  按战术的表现特点分类可将其分为（）等。

A.掩护战术；
B.阵形战术；
C.盯人战术；
D.联防战术。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

36、名词解释  区别对待原则

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本题答案：是指对于不同专项，不同运动员或不同的训练状态，不同训练
本题解析：试题答案是指对于不同专项，不同运动员或不同的训练状态，不同训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应训练负荷的训练原则。

37、问答题  试举例说明反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。

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本题答案：反应速度：信号刺激法；运动感觉法；移动目标练习法。动作
本题解析：试题答案反应速度：信号刺激法；运动感觉法；移动目标练习法。动作速度：单一动作计时练习法；负重练习法；借助环境条件训练法；位移速度：计时跑；借助外力练习法；利用跑的专门练习；发展运动员的速度力量。

38、问答题  试述运动负荷安排不当将对训练效果产生的不良影响。

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本题答案：1、连续应用大强度训练刺激而恢复不足。这种情况在实际训
本题解析：试题答案1、连续应用大强度训练刺激而恢复不足。这种情况在实际训练中屡见不鲜。
尽管教练员用心良苦，运动员刻苦训练，但运动效果不佳。这时运动员身体机能的反应特点是：
①对运动负荷刺激的耐受性越来越低，训练课中的耐受期几乎消失，往往在训练课开始阶段就直接进入疲劳过程；
②疲劳程度越来越深，训练课中不但进入疲劳状态快，而且疲劳程度亦越来越深，形成疲劳堆积；
③不出现超量恢复，由于每次训练课都是在未完全恢复的基础上进行，因此，恢复会越来越不完全，直至造成过度疲劳。
2、运动负荷过小或训练频率过低。运动负荷过小，运动员机能反应很小，难于造成预期的疲劳程度，也难于导致机体发生结构与机能重建现象，因而不能出现超量补偿，或超量补偿的程度很低，即没有取得明显的运动效果。可见，运动负荷刺激过大虽不可取，但没有刺激就没有反应，也就没有运动能力的提高。
若训练频率过低，虽则每次训练课都可取得理想的运动效果，然而由于训练课频度过低，直至上次训练课所取得的超量恢复已经消退才进行下次训练课，运动能力也难以得到相应提高。

39、问答题  试述克服心理障碍的心理训练。

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本题答案：1、转移注意力训练。
2、肌肉神经放松训练。
本题解析：试题答案1、转移注意力训练。
2、肌肉神经放松训练。
3、提高睡眠质量。
4、回忆技术动作的心理训练。
5、消除紧张情绪的心理训练：①参加竞赛；②利用模拟比赛消除紧张情绪；③竞赛中紧张情绪的转移训练；④情绪对比的心理训练。
6、增强竞赛信心的心理训练：①结合赛前测验进行信心训练；②增强信心的自我训练。

40、问答题  各个项群竞技能力结构和作用？

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本题答案：依决定竞技能力的主导因素分类：
所有的运动项
本题解析：试题答案依决定竞技能力的主导因素分类：
所有的运动项目分为：体能主导类和技能主导类两大类。
体能主导类项目又可分为：快速力量性、速度性和耐力性三个分类；
技能主导类又可分为：表现难美性、表现准确性、同场对抗性、隔网对抗性和格斗对抗性五个分类。
依运动项目的动作结构分：
所有运动项目可分为单一动作结构、多元动作结构和多项组合结构三大类。
单一动作结构类又可分为：周期性、非周期性和混合性三个亚类；
多元动作结构类又可分为：固定组合和变异组合两个亚类；
多项组合结构类可分为：同属多项组合和异属多项组合两个亚类。
依运动成绩的评定方法分类：
运动项目可分为：测量类、评分类、命中类、制胜类、得分类五大类。

41、单项选择题  男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。

A、7-10；
B、11-13；
C、14-17；
D、18-21。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

42、单项选择题  间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

A.练习次数；
B.练习方式；
C.间歇方式；
D.间歇时间。

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

43、名词解释  战术观念

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本题答案：指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思
本题解析：试题答案指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。

44、问答题  速度障碍产生的客观原因是什么？

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本题答案：由于技能动作定型的形成运动员技术来源:91考试网 91Exam.org动作的空间时间特征都趋
本题解析：试题答案由于技能动作定型的形成运动员技术动作的空间时间特征都趋于稳定；随着运动水平的提高，运动员神经过程灵活性的改进和肌肉收缩，所需能力的提供会遇到最大的困难，而运动员向前移动所需克服的阻力也更大。主观原因是：过早地片面发展绝对速度；基础训练不够；技术动作不合理；训练手段单调片面，引不起新异刺激；负荷过渡，恢复不好等。可采用牵引跑、变速跑、下坡跑、带领跑、顺风跑等手段克服。

45、问答题  全程性多年训练计划分哪几个阶段，各阶段训练的重点内容和负荷特点如何？

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本题答案：基础训练阶段：（内容：协调能力，基本运动能力。特点：循
本题解析：试题答案基础训练阶段：（内容：协调能力，基本运动能力。特点：循序渐进、留有余力）。专项提高阶段（特点：逐年增加，逼近极限内容：专项运动素质）、最佳竞技阶段（特点：在高水平、区间起伏。内容：专项技、战术）；竞技保持阶段：（特点、保持强度、明显减量。内容：心理稳定性、）

46、问答题  试述影响力量素质练习的基本因素。

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本题答案：一、与人体生长发育有关的因素：1、性别；2、年龄；3、
本题解析：试题答案一、与人体生长发育有关的因素：1、性别；2、年龄；3、体型；4、身高与体重；5、脂肪；6、睾丸酮激素。
二、肌肉的形态，组织结构：1、白肌纤维在肌肉中比例；2、肌肉的生理横断面；3、肌肉的初长度；4、参与活动的肌纤维数量；5、肌肉的牵拉角度；6、肌肉收缩的形式。
三、中枢神经系统的调节机能：1、神经过程的频率和强度；2、神经中枢对肌肉活动的支配和调解能力。
四、营养系统的供能能力。
五、心理因素。
六、训练因素：1、负荷强度与重复次数；2、动作速度；3、以肌肉收缩形式为基础的不同训练方法；4、原有的训练基础。
七、其他因素：1、营养物质的补充；2、温度；3、紫外线照射。
综上所述，决定和影响力量素质的因素是多种多样的，认识和理解这些因素，有助于力量素质训练的科学性、有效性、合理性。

47、问答题  简述每次课的安排要考虑的内容？

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本题答案：1）练习的顺序
2）可供训练的时间和每次训练
本题解析：试题答案1）练习的顺序
2）可供训练的时间和每次训练课的时间分配
3）技能的综合训练
4）有关一定数量的运动员训练的场地面积
5）所需要的和可供使用的设备器械
6）可供使用的教练人数
7）在实际训练课中，运动员实际参加训练的数量

48、单项选择题  战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第二，高度的实效性。第三，（）。

A.战术的灵活性；
B.战术行动的预见性；
C.战术配合的协调性；
D.战术行为的隐蔽性。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

49、问答题  试述竞技状态的具体表现。

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本题答案：①各器官、系统的机能能力处于较高水平，运动时能量消耗减
本题解析：试题答案①各器官、系统的机能能力处于较高水平，运动时能量消耗减少，能高度动员机能能力；运动能力强而稳定，运动后恢复过程加快。在训练过程中，可用一定的生理指标进行测定与检查。采用的指标有：血色素、体重、脉搏、血压、肺活量、每搏输出量、最大吸氧量、血乳酸、血睾酮等。
②各项身体素质，尤其是专项素质的综合水平得到理想发展，并能与专项技术有机结合。根据各单项与运动员的具体情况定出几个身体素质指标，在训练中进行测定与检查。
③技术稳定，动作协调放松，节奏感、速度感良好，反应灵敏，用力效果好。
④心理稳定、自信心强、比赛欲望强、自控能力好、强烈的训练欲望等被认为是出现竞技状态的重要标志。

50、多项选择题  竞技体育的特征包括（）。

A、强烈的竞争性；
B、超人的体力和技艺；
C、增强体质性；
D、高尚的娱乐性；
E、自由开放性。

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

51、问答题  训练计划有那几种类型？

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本题答案：有多年训练计划、年度训练计划、短期集中训练计划、周训练
本题解析：试题答案有多年训练计划、年度训练计划、短期集中训练计划、周训练计划和课训练计划。

52、单项选择题  匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。

A、糖酵解代谢系统；
B、磷酸盐系统；
C、有氧代谢系统；
D、糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合。

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

53、单项选择题  竞技状态形成和发展的规律是（）学者提出来的。

A、苏联；
B、原民主德国；
C、中国；
D、原联邦德国。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

54、单项选择题  发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。

A、短时间、大强度；
B、短时间、 小强度；
C、长时间、中小强度；
D、长时间、大强度。

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

55、问答题  技术教学的基本步骤？

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本题答案：1）介绍技术技能
2）示范和讲解技术技能本题解析：试题答案1）介绍技术技能
2）示范和讲解技术技能
3）运动员练习技术技能
4）纠正错误

56、问答题  少儿力量训练应注意问题？

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本题答案：1）掌握好力量素质发育增长敏感期
2）强度不
本题解析：试题答案1）掌握好力量素质发育增长敏感期
2）强度不易过大
3）以动力性练习为主，少做静力性和憋气动作。
4）全面身体训练（不易过早强调与专项结合）

57、问答题  运动员选材主要应考虑哪几个方面的因素？

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本题答案：身体形态；身体素质水平；生理机能指标；运动行为因素；遗
本题解析：试题答案身体形态；身体素质水平；生理机能指标；运动行为因素；遗传因素；年龄因素。

58、单项选择题  在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？（）

A.运动选材
B.运动训练
C.运动竞赛
D.体育管理

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本题答案：B
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59、多项选择题  一般将力量素质分（）。

A、最大力量；
B、相对力量；
C、肌肉力量；
D、速度力量；
E、力量耐力。

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本题答案：A, B, D, E
本题解析：暂无解析

60、单项选择题  超人的体力和技艺性是（）的特征。

A、竞技体育；
B、群众体育；
C、学校体育；
D、大众体育。

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本题答案：A
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61、多项选择题  ; 竞技状态出现时的主要特征表现在（）方面。

A、生理学；
B、训练学；
C、心理学。
D、论理学；
E、美学。

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本题答案：A, B, C
本题解析：暂无解析

62、单项选择题  训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。

A、负荷和身体；
B、负荷和心理；
C、负荷和恢复；
D、身体和心理。

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

63、多项选择题  根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（）

A、身体训练课；
B、技、战术训练课；
C、测验、比赛课；
D、调整训练课。

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

64、单项选择题  篮球、足球属于（）项目。

A、耐力性；
B、对抗性；
C、周期性；
D、速度性。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

65、单项选择题  训练适应的特殊性是训练适应的（）之一。

A、作用；
B、特性；
C、方法；
D、手段。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

66、单项选择题  运动训练的直接目的是（）。

A.探索运动训练规律；
B.创造优异运动成绩；
C.提高运动员的竞技能力；
D.培养体育人才。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

67、问答题  通过改善球队队员的组合特征，提高球队集团竞技能力应注意什么？

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本题答案：①保持处于不同竞技能力发展阶段的球员之间的适宜比例本题解析：试题答案①保持处于不同竞技能力发展阶段的球员之间的适宜比例
②保持适宜的平均累积配合训练年限
③采用全国选拔或组建国家队
④选用适宜的队伍更新方式

68、单项选择题  运动训练的直接目的是（）。

A.探索运动训练规律；
B.创造优异运动成绩；
C.提高运动员的竞技能力；
D.培养体育人才。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

69、问答题  试述运动训练理论研究的特征。

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本题答案：1.运动训练理论表现出多学科知识的综合性；

本题解析：试题答案1.运动训练理论表现出多学科知识的综合性；
2.运动训练活动对新学科知识的高度敏感性；
3.运动训练理论对训练实践的直接指导性；
4.运动训练理论的发展表现出高度的渗透性；
5.运动训练理论研究成果表现出高度的超前性。

70、名词解释  适宜负荷原则

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本题答案：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及
本题解析：试题答案是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷， 以取得理想训练效果的原则。

71、问答题  战术方案的基本内容有哪些？

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本题答案：（1）战术任务和具体内容
（2）预测对手的战
本题解析：试题答案（1）战术任务和具体内容
（2）预测对手的战术意图
（3）确定战术原则
（4）确定战术行动
（5）预测比赛可能发生情况及应变措施
（6）适应比赛环境的措施
（7）注意战术的保密及隐弊
（8）赛前训练安排

72、单项选择题  在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

A、负荷强度；
B、负荷量；
C、负荷组数；
D、负荷次数。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

73、问答题  简述运动员从事力量训练的注意事项。

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本题答案：1、力量素质的训练要全面而又有重点；
2、练
本题解析：试题答案1、力量素质的训练要全面而又有重点；
2、练习时要使肌肉充分拉长和收缩，练习后要使肌肉充分放松；
3、进行力量练习时，要全神贯注，念动一致，注意安全；
4、紧密结合专项特点安排力量训练，注意正确的技术动作；
5、进行力量训练时要掌握正确的呼吸方法；
6、训练中要采用大负荷与循序递增负荷；
7、力量素质训练要系统科学安排，不间断；
8、要偏重摆动的动力性练习。

74、填空题  运动训练方法依训练负荷与间歇的关系分类，可分为（）、（）、（）等。

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本题答案：持续训练法；重复训练法；间歇训练法
本题解析：试题答案持续训练法；重复训练法；间歇训练法

75、单项选择题  实施有效训练控制的理论基础是：（）

A、现代控制论
B、训练信息
C、教育论
D、训练过程的多变性

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

76、问答题  试举例说明最大力量的训练方法和手段。

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本题答案：最大力量：静力性练习；重复练习法；极限与超极限强度练习
本题解析：试题答案最大力量：静力性练习；重复练习法；极限与超极限强度练习法；极端用力的方法；电刺激。

77、单项选择题  运动员参训的重要原动力是：（） 

A、性格
B、成功动机
C、行为
D、结果

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

78、单项选择题  动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。

A、动作节奏；
B、动作的精确性；
C、运动学特征；
D、动力学特征。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

79、单项选择题  如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

A、40-60%之间；
B、60-80%之间；
C、80-90%之间；
D、90%以上。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

80、名词解释  想象训练法

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本题答案：是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和
本题解析：试题答案是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行战术表象回忆，能够帮助运动员在大脑中建立丰富而准确的战术运动表象。10重复训练法是：多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。

81、单项选择题  速度素质的快速增长期（敏感期）是（）。

A、4-7岁；
B、6-9岁；
C、7-13岁；
D、9-14岁。

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

82、单项选择题  按战术的表现特点分类可将其分为（）等。

A.掩护战术；
B.阵形战术；
C.盯人战术；
D.联防战术。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

83、单项选择题  发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。

A、基础训练；
B、最佳竞技；
C、专项提高；
D、竞技保持。

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

84、填空题  力量素质分为（）、（）、（）和（）四种。

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本题答案：最大力量；相对力量；速度力量；力量耐力
本题解析：试题答案最大力量；相对力量；速度力量；力量耐力

85、单项选择题  身体练习主要指各种各样的：（）

A、技术
B、具体动作
C、战术
D、体能

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

86、名词解释  项群训练学

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本题答案：是研究相同属性部分项目运动训练规律的科学。
本题解析：试题答案是研究相同属性部分项目运动训练规律的科学。

87、填空题  战术训练方法可分为分解与完整训练法、减难与加难训练法、虚拟现实训练法、（）、（）、（）和（）。

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本题答案：想像训练法；程序训练法；模拟训练法；实战法
本题解析：试题答案想像训练法；程序训练法；模拟训练法；实战法

88、单项选择题  篮球、足球过人的动作属于（）速度。

A、反应；
B、动作；
C、位移；
D、灵敏。

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

89、问答题  如何进行运动智能训练？

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本题答案：1）观察力的训练
2）记忆力的训练
本题解析：试题答案1）观察力的训练
2）记忆力的训练
3）思维想象力的训练

90、单项选择题  身体练习主要指各种各样的：（）

A、技术
B、具体动作
C、战术
D、体能

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

91、问答题  论述成功教练员的素质和执教风格。

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本题答案：1、成功教练员的素质
教练员应具备教师的教学
本题解析：试题答案1、成功教练员的素质
教练员应具备教师的教学技巧、生理学家的训练技能、经商者的管理才干和心理学家辅导才智。
2、成功教练员的执教风格
大多数教练倾向于采用三种执教风格之一：命令型、顺从型或合作型。
1）命令型（独裁者）
2）顺从型（保姆型）
3）合作型（教师）

92、填空题  技术结构包括（）和（）两层含义。

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本题答案：动作基本结构；技术组合
本题解析：试题答案动作基本结构；技术组合

93、问答题  运动训练计划按时间跨度的大小分为哪几种？

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本题答案：多年训练计划、年度训练计划、大周期训练计划、周训练计划
本题解析：试题答案多年训练计划、年度训练计划、大周期训练计划、周训练计划和课训练计划等。

94、多项选择题  竞技体育的特征包括（）。

A、强烈的竞争性；
B、超人的体力和技艺；
C、增强体质性；
D、高尚的娱乐性；
E、自由开放性。

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

95、问答题  试述制订训练计划的主要依据。

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本题答案：1、训练的目的与任务：多年、全年及各时期的训练内容、方
本题解析：试题答案1、训练的目的与任务：多年、全年及各时期的训练内容、方法和手段，都是根据训练目的确定的。
2、运动员起始状态与基本条件：运动员起始状态是运动训练过程的出发点，包括运动员年龄、身体状况、技术水平等。
3、运动训练的客观规律：训练计划必须符合运动训练客观规律的要求，比如：训练计划的连续性与阶段性、机体在负荷下的适应性与劣变性、运动训练过程的多变性与可控性等都要通过训练计划体现出来。
4、组织实施训练的客观条件：训练场地的好坏，器材的质量与数量以及营养与恢复条件等等都是实施训练活动的重要的物质基础。

96、单项选择题  以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

A、重量大、练习次数多；
B、重量小、练习次数多；
C、重量小、练习次数少；
D、重量大、练习次数少。

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

97、多项选择题  运动技术原理须全部或部分服从（）。

A、生物学原理；
B、心理学原理；
C、教育学原理；
D、社会学原理；
E、动力学原理。

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本题答案：A, B, D
本题解析：暂无解析

98、单项选择题  一般身体训练是专项身体训练的（）。

A、途径；
B、方法；
C、手段；
D、基础。

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

99、填空题  体能构成的三个因素是：（）、（）和（）。

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本题答案：身体形态；机能；素质
本题解析：试题答案身体形态；机能；素质

100、问答题  试述运动训练研究工作的发展趋势。

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本题答案：1.对运动员竞技能力构成因素的研究进一步加深；
本题解析：试题答案1.对运动员竞技能力构成因素的研究进一步加深；
2.极为注重对竞技能力构成因素中定性指标的研究；
3.在强调对运动员竞技能力均衡发展理论研究的同时，注重对运动员竞技能力“非衡结构”理论的研究；
4.对运动项目的认识从“能量代谢”角度向“运动表现”转变的趋势；
5.运动训练过程中非训练因素对运动成绩提高的影响研究。