1、问答题  现代社会体育有哪些追求？

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本题答案：现代社会体育追求文化享受、协同合作、自由解放。
本题解析：试题答案现代社会体育追求文化享受、协同合作、自由解放。

2、问答题  试述社会体育在个人生活中的地位与作用。

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本题答案：（1）社会体育是一种健康文明的生活方式，是人的全面发展
本题解析：试题答案（1）社会体育是一种健康文明的生活方式，是人的全面发展的必要途径。
（2）增强人的体质，是提高健康水平的重要手段。
（3）是提高劳动资本的基础。
（4）是提高文化素养的重要途径。
（5）是调节情绪的重要方法。

3、问答题  决定肌肉力量的主要因素有哪些？

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本题答案：1、肌肉体积
①肌肉力量增加常伴随肌纤维增粗
本题解析：试题答案1、肌肉体积
①肌肉力量增加常伴随肌纤维增粗（肌肉横断面积增大）的现象，肌力增加与肌肉横断面积增大成正比；
②肌肉结缔组织增厚、肌毛细血管增生、肌纤维内其他内含物（肌红蛋白、CP、肌糖原等）增加，也是肌肉体积增大的原因。
2、神经调节机能
①通过力量训练，可改善神经系统动员肌肉的能力。神经系统不断动员更多的肌纤维，使力量增加；
②神经系统改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调关系可以增大力量。

4、问答题  哪些因素影响人们坚持体育锻炼？

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本题答案：影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应
本题解析：试题答案影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应对技能；配偶的支持；可利用的时间；接近锻炼器材；个体对良好健康状况的知觉等。

5、问答题  场地器材的准备要注意哪些？

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本题答案：（1）场地器材的总体布局要合理；
（2）活动
本题解析：试题答案（1）场地器材的总体布局要合理；
（2）活动时场地器材的布置应适当集中，避免转换活动项目时花费时间，布置要便于管理放在视野之内以利于管理和控制；
（3）在同一时间同一地点有多个小组进行活动时，指导员应事前商量好场地使用的先后顺序和时间；
（4）活动前或做练习前应仔细检查场地的布置情况；
（5）加强运动场地的环境绿化。

6、问答题  什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？

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本题答案：变换练习法是指在变换锻炼的各种环境条件下进行身体练习的
本题解析：试题答案变换练习法是指在变换锻炼的各种环境条件下进行身体练习的方法（在大众健身活动中，变换练习法是比较受欢迎的锻炼方法）。
变换练习法的要求：
（1）不断变换练习者的环境与条件，能激发练习者的练习兴趣和积极性；
（2）能提高练习者中枢神经系统的灵活性及对个器官系统的协调能力，增强练习者在练习中的协调性和适应能力；
（3）有助于推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛。

7、单项选择题  （）常规现场急救止血方法。

A.抬高伤肢法
B.垫屈肢止血法
C.加压包扎法
D.以上三者

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

8、单项选择题  身高在一天内有所变动，（）时最高。

A.清晨起床时
B.上午
C.下午
D.夜晚

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

9、问答题  设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？

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本题答案：（1）每次课锻炼的任务及要求。
（2）每次课
本题解析：试题答案（1）每次课锻炼的任务及要求。
（2）每次课锻炼的身体部位和采用的锻炼方法、器械及动作。
（3）每次课每个部位锻炼的时间分配和运动量的安排。
（4）每次课每个锻炼动作的重量、次数、组数、强度和密度。
（5）每次课的锻炼小结。

10、单项选择题  自我监督中主观感觉的内容不包括（）

A.食欲
B.排汗量
C.运动成绩
D.运动心情

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本题答案：C
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11、单项选择题  力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。

A.肌糖原物质
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌红蛋白

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本题答案：B
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12、问答题  制定运动处方时应如何确定负荷强度？

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本题答案：负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、
本题解析：试题答案负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，单位练习的负重量或练习的难度指标来衡量。负荷量反映了负荷对机体刺激的量的大小，常用次数、时间、距离、重量等指标来衡量。负荷强度是运动处方定量化与科学性的核心问题，是锻炼安全与否的关键。
负荷强度和运动持续的时间也是影响锻炼效果的重要因素。负荷强度和持续时间决定总的能量消耗。在确定负荷强度之前，必须考虑以下因素：个人的身体素质水平、是否服用了影响训练的药物、心血管系统意外和骨关节损伤的危险性如何、个人的喜好、个人的客观目标。表示负荷强度的指标主要有心率（HR）、摄氧量（VO2）和代谢当量（MET）。

13、单项选择题  对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可

A.15
B.20
C.25
D.30

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

14、问答题  简述保护与帮助运用的原则。

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本题答案：保护与帮助运用的原则有：
（1）位置要适当；
本题解析：试题答案保护与帮助运用的原则有：
（1）位置要适当；
（2）助力部位要准确；
（3）时机要恰当；
（4）力量要适当；
（5）重点要明确。

15、问答题  社会体育产业经营与开发有哪些要求？

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本题答案：（1）根据地区经济水平，制定体育市场的发展战略
本题解析：试题答案（1）根据地区经济水平，制定体育市场的发展战略
（2）更新观念，着力扩大居民体育消费
（3）拓宽经营渠道，开发新的经营领域
（4）加强体育市场经营人才的培育
（5）制定规范体育市场发展的政策

16、单项选择题  人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（）三个阶段。

A.警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
B.动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
C.警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段
D.警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。

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本题答案：C
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17、问答题  试述消除疲劳的方法。

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本题答案：①整理活动。包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。本题解析：试题答案①整理活动。包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。
②睡眠。成年人每天应有8-9小时的睡眠。
③温水浴。水温一般为42℃±2℃左右，每次大约10—15min，勿超过20min。
④按摩。
⑤理疗。可用光疗、蜡疗、电疗等作用于局部或整体。
⑥营养。锻炼后应及时补充糖、VC、VB1、水等。

18、填空题  运动处方制定程序为：一般体检、机能及身体素质检查（运动负荷试验、体力测验）、（）；（）、复查及信息反馈、重新修订处方内容

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本题答案：运动处方制定、督促落实锻炼计划
本题解析：试题答案运动处方制定、督促落实锻炼计划

19、单项选择题  动作的经济性是指以消耗（）来获得最大的动作效果。

A.最少的时间
B.最少的力量
C.最少的能量
D.最少的脂肪

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本题答案：C
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20、问答题  什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。

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本题答案：间歇练习法是指在任意两次（组）练习之间，有严格的间歇时
本题解析：试题答案间歇练习法是指在任意两次（组）练习之间，有严格的间歇时间规定；使锻炼者在间歇时得到必要休息和一定恢复，然后再进行下一次（组）练习的方法。
间歇练习法的特点：
（1）严格规定两次（组）练习之间的间歇时间，以控制下一次（组）练习开始时机体恢复的程度；
（2）练习者的身体机能未完全恢复，就继续进行下一次（组）练习；
（3）能有效提高人体的机能能力和练习效果，特别是心肺功能和一般耐力。
间歇练习法的运用要求：
（1）合理确定间歇时间，一般要考虑负荷强度和练习者已具有的体育基础与体质状况；
（2）在间歇时间内，以积极性休息为主；
（3）注重科学指导与科学锻炼；
（4）鉴于间歇练习法的基本特点和作用，应将其主要用于周期性项目的锻炼中，也可用于非周期性项目。

21、单项选择题  间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。

A.120--140
B.100—170
C.120---130
D.120—170

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本题答案：A
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22、问答题  如何正确认识战后发达资本主义国家的经济发展？

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本题答案：发达资本主义国家经济政策和市场经济模式
（一
本题解析：试题答案发达资本主义国家经济政策和市场经济模式
（一）经济政策的调整：二战后，发达资本主义国家的经济政策进行了两次在的调整，从本质上说，是为了适应高度社会化的生产力而在生产关系范围内的自我调整。它所带来的最重大的变化是国家垄断资本主义的发展以及国家资本主义的国际化。国家垄断资本主义的基本特征是国家的经济职能大大加强，表现为国家通过其宏观调控机制对社会经济生活进行全面调节和干预，从而使经济运行机制、所有制形式、分配制度、国际经济关系等各方面都发生了深刻变化。
第一，普遍建立了宏观经济调控机制。国家对经济的干预最主要和经常使用的手段是财政政策和货币政策，除此之外，还能过经济计划、产业政策、福利政策、就业政策、国有企业等多种方法发挥宏观调控作用。
第二，资本的社会化程度得到了很大的提高。
第三，国家直接参与了国民收入的再分配。
第四，在国际经济方面建立了国际经济协调机制。
（二）发达资本主义国家的经济模式：发达资本主义国家普遍实行市场经济模式。现代市场经济比较典型的模式有美国的自由市场经济模式、德国的社会市场经济模式、日本的政府主导型市场经济模式、瑞典的福利市场经济模式。

23、单项选择题  力量练习后的营养补充应以（）为主。

A.肉类、牛奶等蛋自质
B.水果、蔬菜等碱性食物
C.豆类食物
D.淀粉类食物

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

24、问答题  健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

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本题答案：健身器械练习的原则和要求有：
（1）循序渐进
本题解析：试题答案健身器械练习的原则和要求有：
（1）循序渐进
（2）持之以恒
（3）合理安排运动负荷
（4）专门性与均衡发展。
进行器械练习时应当注意：
（1）动作规格和身体姿势
（2）预防创伤发生

25、问答题  导引养生术的特点是什么？

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本题答案：（1）导引养生术对防治疾病具有针对性、显著性和科学性。
本题解析：试题答案（1）导引养生术对防治疾病具有针对性、显著性和科学性。
（2）导引养生术将导引与养生相结合，促进人类身心的协调发展与共同健康。
（3）导引养生术与阴阳、五行等学说相结合，具有辩证施治的整体观和哲理观。

26、问答题  简述社会体育的余暇性与主动性。

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本题答案：社会体育不是一种工作或劳动，它是人们在工作学习、生产劳
本题解析：试题答案社会体育不是一种工作或劳动，它是人们在工作学习、生产劳动、饮食睡眠、家务劳作之余可以自由支配的时间里从事的一种活动。
活动不带有任何强制性：参与与否自愿；活动内容自选；怎样活动自由。人们总是根据自身的兴趣爱好和活动条件，选择适当的活动时间、地点、形式和内容，而没有被驱使、被强迫的感觉。《体育法》规定“国家提倡公民参加社会体育活动”，而不是要求公民必须参加社会体育活动。

27、问答题  体育产业经营与开发的意义？

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本题答案：（1）搞好体育产业的经营与开发，是适应社会主义市场经济
本题解析：试题答案（1）搞好体育产业的经营与开发，是适应社会主义市场经济体制的要求
（2）好体育产业的经营与开发，是加速体育事业发展的必由之路
（3）搞好体育产业的经营与开发，是人民生活质量提高的需要

28、问答题  专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？

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本题答案：这类健身的特点是练习动作主要模拟了划船、骑车、跑步、骑
本题解析：试题答案这类健身的特点是练习动作主要模拟了划船、骑车、跑步、骑马等运动项目主要技术动作特点，来源:91考试网 91ExaM.org有针对性的加强完成这些动作所需的肌肉的力量。主要包括：健身车、跑步机、划船器、台阶器、健骑机、漫步机。

29、问答题  我国社会体育在个人发展中的地位与作用是什么？

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本题答案：（1）社会体育是人们的一种生活方式，是人的全面发展的必
本题解析：试题答案（1）社会体育是人们的一种生活方式，是人的全面发展的必要途径。
（2）增强人的体质，提高健康水平。
（3）提高劳动者身体素质，增加劳动者技能储备。
（4）丰富人的体育知识和技能，提高人的文化素养。
（5）调节人的精神，健全人的心理。

30、单项选择题  体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是（）。

A.腰部损伤
B.肩部损伤
C.大腿肌肉损伤
D.膝关节损伤

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

31、问答题  简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。

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本题答案：心脏的主要功能：是实现泵血功能的肌肉器官、是血液循环的
本题解析：试题答案心脏的主要功能：是实现泵血功能的肌肉器官、是血液循环的动力器官。
四个腔室：右心房和右心室；左心房和左心室。

32、单项选择题  心率最常用的测量部位是（）

A.颈动脉
B.颞动脉
C.肱动脉
D.桡动脉

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

33、问答题  体质综合评价的目的和意义分别是什么？

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本题答案：体质综合评价的目的，是为了了解和掌握个体与群体体质的状
本题解析：试题答案体质综合评价的目的，是为了了解和掌握个体与群体体质的状况，获取有关体质水平的各种反馈信息，分析影响体质强弱的有利与不利因素，从改善营养、卫生及加强体育锻炼等方面入手，及时采取相应的措施，以便更有效地实现增强人民体质这一根本目标。
体质综合评价的意义在于，具体了解和掌握个体与群体的体质状况，评价其发展水平，研究发展变化的客观规律；检查增强体质的有效手段；为政府有关部门的决策提供科学的依据。

34、单项选择题  产生错误动作的原因（）。

A.指导员造成
B.练习者造成
C.练习安排不合理
D.指导者教材钻研不透、内容缺乏目的性练习积极性不高

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

35、问答题  简述体育健身的指导要点。

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本题答案：（1）科学确定健身活动目的
（2）安排好健身
本题解析：试题答案（1）科学确定健身活动目的
（2）安排好健身锻炼内容
（3）确定好健身运动负荷
（4）安排好准备活动和整理活动

36、填空题  社区体育的组织管理原则分为：（）；（）；（）、因地制宜原则、兼顾性原则、激励性原则六大管理原则。

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本题答案：区域性原则、合作性原则、自主性原则
本题解析：试题答案区域性原则、合作性原则、自主性原则

37、判断题  在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

38、单项选择题  把铅球的技术要领概括为：（）

A.蹬、转、送、挺、撑、推、拨
B.蹬、转、送、挺、推、撑、拨
C.蹬、送、转、挺、撑、推、拨
D.蹬、转、送、挺、撑、拨、推

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

39、单项选择题  一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为（）。

A.智商（IQ）
B.逆境商（AQ）
C.情商（EQ）

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

40、单项选择题  下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同（）。

A.劳动者患病或者非因公负伤，医疗期满后，不能从事原工作
B.患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力
C.患病或者负伤，在规定的医疗期内的
D.女职工在孕期、产期、哺乳期的

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

41、问答题  社会体育常用分类方法有那些？

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本题答案：（1）按照参与人群的成分来划分，常分为职工体育、农民体
本题解析：试题答案（1）按照参与人群的成分来划分，常分为职工体育、农民体育、居民体育等。
（2）按照参与人群的年龄与性别来划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。
（3）按照地域的分布来划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等。
（4）按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育、民间体育等。
（5）按照功能来划分常分为健身体育、健美体育、康复医疗体育、娱乐体育、休闲体育、旅游体育、防卫体育、冒险体育等。

42、问答题  消除疲劳的方法和途径有哪些？

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本题答案：用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物
本题解析：试题答案用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充；通过调节神经系统机能状态来消除疲劳；通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。在健身锻炼中出现疲劳后可选用下列方法来消除疲劳：整理活动、睡眠、温水、按摩、理疗、营养等。

43、问答题  什么是理想体质？它的主要标志是什么？

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本题答案：理想体质，是指人体具有的良好质量，它是在遗传潜力充分发
本题解析：试题答案理想体质，是指人体具有的良好质量，它是在遗传潜力充分发挥的基础上，经过后天的努力，达到人体形态结构、生理功能、心理智力以及对内外环境的适应能力全面发展的、相对良好的状态。理想体质的主要标志是：
（1）生活健康，主要器官无疾病。
（2）身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体姿正确；
（3）心血管、呼吸与运动系统具有良好的功能；
（4）有较强的运动与劳动等身体活动能力；
（5）心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰、抗不良刺激的能力；
（6）对自然和社会环境有较强的适应能力。

44、问答题  如何选择合适的体质测量指标？

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本题答案：（1）指标需要具备较好的可靠性、有效性、客观性，能较全
本题解析：试题答案（1）指标需要具备较好的可靠性、有效性、客观性，能较全面、准确地反映每个个体的体质基本状况。
（2）指标应适合受试者的能力，而且既能反映年龄、性别特征，又使之尽可能一致，以便进行纵向追踪和横向比较研究。
（3）指标应能被准确测定，并可用一定的计算单位做定量描述，便于记录和统计。
（4）指标的选择应符合国情，同时也尽可能选用国际通用的指标，以利于研究和比较。
（5）指标要少而精，测试要简单易行。

45、填空题  家庭体育的基本特征是人际关系的（）；（）；（）、差异性。

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本题答案：紧密性、娱乐性、生活性
本题解析：试题答案紧密性、娱乐性、生活性

46、问答题  简述发展力量素质的原则。

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本题答案：①进行力量素质锻炼；
②要正确选择训练手段；
本题解析：试题答案①进行力量素质锻炼；
②要正确选择训练手段；
③合理安排各种力量训练的顺序；
④处理好负荷与恢复的关系；
⑤力量练习要保持经常。做到循序渐进；
⑥超负荷原则。

47、单项选择题  指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。

A.简单的身体练习
B.初学者
C.复习
D.比较难

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

48、问答题  简述体质评价指标的特点？

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本题答案：（1）指标要符合评价目的，要能有效地反映出所要测量的属
本题解析：试题答案（1）指标要符合评价目的，要能有效地反映出所要测量的属性－有效性（或效度）；
（2）指标检测方法受技术和主观因素的影响较小，重复测量结果的一致程度较高－可靠性（或信度）；
（3）指标的测量程序和方法要规范化，测量结果要能准确定量－客观性；
（4）测量结果要能有效的反映个体或群体间的差异，不同时期或阶段的测量结果也要准确反映出体质的动态变化－即指标的鉴别能力；
（5）指标的测试方法和获取测量结果的手段，要尽量同国际接轨，实现测试方案的标准化；
（6）评价指标的选用要尽量少，既要全面反映体质状况，又要避免重复使用同类指标进行检测（经济性）；同时，还要适合受测对象的能力，便于进行个体或群体间的比较（可行性）。总之，评价指标的筛选是制订评价标准的基础工作，在研究中要加以注意。

49、问答题  申报初级社会体育指导员应具备什么条件？

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本题答案：经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；
本题解析：试题答案经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；或者是取得体育中等专科学校毕业证书。

50、问答题  身体锻炼能产生哪些心理效益？

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本题答案：身体锻炼能产生的心理效益有：增加或提高学业成绩、信心、情绪稳
本题解析：试题答案身体锻炼能产生的心理效益有：增加或提高学业成绩、信心、情绪稳定性、智力水平、记忆力、工作效率、知觉能力、人际关系、良好心境、积极身体自我评价等；减少或降低怒气、焦虑、抑郁、敌意态度、恐惧感、应激反应、紧张、A型行为、工作错误等。

51、问答题  体育旅游业发展趋势如何？

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本题答案：（1）体育旅游已成为大众体育健身的重要组成部分，人们在
本题解析：试题答案（1）体育旅游已成为大众体育健身的重要组成部分，人们在追求高品质生活质量的同时，亦不断追求高档次的体育生活方式。
（2）党和政府的政策支持，极大地调动了人们参加体育健身旅游的积极性。
（3）倡导体育资源共享意识和体育旅游资源保护意识，将体育生态旅游与生态环境保护有机结合起来，生态环境与人文环境已得到良好的治理和改善。
（4）体育旅游经济与体育旅游产业呈强劲发展态势。

52、判断题  “遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

53、单项选择题  心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，（）具有决定性的影响。

A.认知
B.情绪
C.行为
D.生理

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

54、判断题  《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

55、问答题  要正确评价一个人的体质，应该综合考虑哪几个方面？

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本题答案：（1）身体形态发育水平，包括人的体格、体型、营养状况及
本题解析：试题答案（1）身体形态发育水平，包括人的体格、体型、营养状况及身体成分等方面的发育水平。
（2）生理功能水平，即机体新陈代谢水平及各器官、系统的效能等。
（3）身体素质和运动能力发展水平，即速度、力量、耐久力、灵敏性、协调性、柔韧性等素质及跑、跳、投、攀爬等运动能力。
（4）心理发育水平，表现在个性、意志及感知能力等方面。对疾病的抵抗能力和对环境的适应能力。
（5）适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有障碍健康的不良应激原的抵抗能力等。

56、问答题  运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？

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本题答案：（1）发达肌肉，增长力量，塑造形体
（2）促
本题解析：试题答案（1）发达肌肉，增长力量，塑造形体
（2）促进青少年身体的正常发育
（3）延缓衰老，提高抵御伤害事故发生的能力
（4）培养坚毅的品质和适应社会的能力，改善人的心理健康

57、单项选择题  如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

A.20-30％
B.30-40％
C.40-50％
D.50-60％

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

58、单项选择题  对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，也不宜超过（）以上，以免负荷过大。

A.3
B.2
C.5
D.4

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

59、填空题  体育中介市场较为活跃的是（）

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本题答案：体育经纪人
本题解析：试题答案体育经纪人

60、判断题  《劳动法》规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息2日。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

61、问答题  按照其功能分类，市场调查可以分为那些类型？

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本题答案：（1）试验性调查：在市场调查的问题尚未清楚时收不到有关
本题解析：试题答案（1）试验性调查：在市场调查的问题尚未清楚时收不到有关信息的情况下用。
（2）预测性调查：在获取相关信息基础上运用科学方法，测算或估计未来出现情况。
（3）描述性调查：针对需要调查的问题，运用一定的方法对市场的客观情况进行实事求是的描述。
（4）因果性调查：调查是在对资料搜集和整理的基础上查明现象之间的因果关系。

62、问答题  简述运动处方的分类方法。

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本题答案：（一）按锻炼对象分类：
（1）治疗性运动处方
本题解析：试题答案（一）按锻炼对象分类：
（1）治疗性运动处方，用于某些疾病和创伤康复期的患者，使医疗体育更加定量化，个别化。
（2）预防性运动处方，用于健康的中老年人及长期从事脑力劳动，希望参加体育锻炼者，主要是预防某些疾病（冠心病、肥胖病等），防止过早衰老。
（二）按锻炼器官系统分类：
（1）心脏体疗运动处方，以提高心肺功能为主，用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。
（2）运动器官体疗运动处方，以改善肢体功能为主，用于各种原因引起的运动器官功能障碍，及畸形矫正等。

63、问答题  简述中外体育健身方法的发展趋势。

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本题答案：（1）中外融合，在相互借鉴与吸收中发展
（2
本题解析：试题答案（1）中外融合，在相互借鉴与吸收中发展
（2）在继承传统健身方法基础上，不断创新与发展
（3）回归自然，方法多样是各国健身方法发展的主旋律
（4）利用现代科技手段创造多样化的健身方法
（5）满足人们身心的多种需要

64、问答题  概述社会体育竞赛市场经营开发的主要内容？

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本题答案：收取报名费、参赛费，竞赛的名称、会标、文字、标志、图案
本题解析：试题答案收取报名费、参赛费，竞赛的名称、会标、文字、标志、图案等无形资产的开发，赛场内外经营，秩序册、成绩册、赛场通讯、各种宣传物品广告等。

65、单项选择题  用于大众健身的循环练习站（点）数量，一般可在（）左右。

A.3—5个
B.5—7个
C.8一10个
D.11—15个

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

66、单项选择题  以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。

A.10分钟
B.15分钟
C.20分钟
D.30分钟

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

67、问答题  练习指导过程中，对练习者脱离保护的条件是什么？

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本题答案：首先，练习者技术的掌握要正确，动作完成的成功率要高；其
本题解析：试题答案首先，练习者技术的掌握要正确，动作完成的成功率要高；其次，练习者要有坚强的意志、充分的信心、较好的体力及较强的自我保护能力；第三，练习者需要保护时，锻炼者应具有清晰而正确的运动感觉。

68、判断题  糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

69、填空题  体育比赛即（运动竞赛）的特点：（）；（）；（）；（）、公开性、观赏性。

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本题答案：竞争性、规范性、公平性、集群性
本题解析：试题答案竞争性、规范性、公平性、集群性

70、单项选择题  运用间歇练习法的正确做法是（）

A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分
B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间
C.两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的
D.对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

71、填空题  国务院发布了《全民健身计划刚要》的时间是：（）

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本题答案：1995年6月20日
本题解析：试题答案1995年6月20日

72、单项选择题  中学生的耐力评定常采用（）。

A.400m跑
B.800m跑
C.1500m跑
D.3000m跑

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

73、单项选择题  有关运动性腹痛的叙述，以下那项不正确（）

A.大多数安静时不痛，运动时才痛
B.疼痛程度与运动量成正比
C.疼痛与锻炼中饮水不当有关
D.与做准备活动的充分程度成反比

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

74、填空题  有氧运动与无氧运动的区别：（）

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本题答案：大摄氧量
本题解析：试题答案大摄氧量

75、问答题  简述徒手体操健身方法所具有的主要特点。

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本题答案：（1）根据练习者的不同年龄特点而编，针对性、实用性强；
本题解析：试题答案（1）根据练习者的不同年龄特点而编，针对性、实用性强；
（2）具有较强的科学性、全面性、趣味性；
（3）部分操、舞配合音乐，加强了美感与韵律感，有助于陶冶身心。

76、单项选择题  力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

A.抑制性
B.灵活性
C.均衡性
D.加快发放冲动的频率增加

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

77、单项选择题  在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。

A.2
B.4
C.5
D.3

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

78、单项选择题  场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（），但不能过分集中。

A.边角或较小的地块
B.场地中间
C.场地门口
D.较大的地块

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

79、填空题  为确保体育产业环境的支持应考虑（）；（）；（）；（）的环境。

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本题答案：投资、法规、执法、社会监督
本题解析：试题答案投资、法规、执法、社会监督

80、问答题  简述当前我国国民体质状况和体育锻炼现状？

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本题答案：人类的综合素质决定未来社会的发展。一个国家国民体质状况
本题解析：试题答案人类的综合素质决定未来社会的发展。一个国家国民体质状况是其综合国力的重要组成部分，从社会发展的总体趋势看，国民体质的改善和增强是国家经济发展的结果，同时也是社会发展的动力。“发展体育运动、增强人民体质”一直是我国体育工作的基本方针，“体质”是中国体育界关注和研究健康问题的一个独特视角。从1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》以来，“全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋”已经成为我国推行“全民健身计划”的标志。
在过去的20世纪中，中国为了增强人民体质作了许多卓有成效的工作：1979年，首次进行“中国青少年儿童身体形态、机能和素质的研究”；以后，在1985年、1991年、1995年和2000年分别进行了四次全国范围的学生体质和健康调研。此外，“1994年全国职工体质调研”和“1997年成年人体质监测”使我国体质研究领域扩展到了成年群体。1999年，由科技部资助的国家“九五”重点攻关课题－《中国国民体质监测系统的研究》的完成，标志我国体质研究从事走上了系统化和科学化相结合发展的道路。2000年，国家体育总局汇同11个部委局在全国31个省市区首次完成了全年龄段（3～69岁）国民体质监测工作。21世纪初，由科技部资助和启动的“十五”重点攻关课题－“中国国民运动健身指导系统的研究和应用”更是预示着中国将建立完善的国民体质诊断、评价和运动处方系统。

81、判断题  为引导社会成员身心的健康发展，应适当强制性地要求社会成员参加社会体育。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

82、单项选择题  练习数量的安排要符合练习者的身体条件和（）的实际。

A.动作协调性
B.理解能力
C.训练水平
D.知识水平

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

83、问答题  简述社会体育研究成果的内容。

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本题答案：第一，对社会体育现状的深刻了解；
第二，检验
本题解析：试题答案第一，对社会体育现状的深刻了解；
第二，检验社会体育研究假设，建立和完善社会体育科学理论；
第三，促进社会体育发展任务的实现；
第四，提出某些新的社会体育实践方法和措施等。

84、问答题  对保护、帮助的要求有哪些？

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本题答案：对保护、帮助的要求有：
（1）要有高度的责任
本题解析：试题答案对保护、帮助的要求有：
（1）要有高度的责任感；
（2）要熟悉技术动作，掌握正确的保护与帮助的方法；
（3）要了解练习者的特点，做到区别对待。

85、问答题  简述民间流行的简易健身方法。

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本题答案：民间流行的体育健身方法，是指千百年来在中华民族的各个民
本题解析：试题答案民间流行的体育健身方法，是指千百年来在中华民族的各个民族的休闲与健身活动中产生并流传地域较广、推广至今的简便易行的健身手段与形式。主要包括以下几种：
（1）徒手健身方法：主要有：散步、跑步、倒退走、步行功、俯卧撑、台阶练习等。
（2）持各种器械的健身方法：主要有：跳绳、踢毽、跳皮筋、跳房子、抖空竹、扭秧歌等；另外较流行的还有拔河、爬杆、舞龙、舞狮子、顶杠、打手毽、跳竹竿、踩高跷、抛绣球等。
（3）表演与竞技性强的健身方法：主要有木球、毽球、竹球、竹铃球、抢花炮、珍珠球、摔跤、搏击、秋千、赛龙舟、打陀螺、板鞋竞技等。

86、问答题  《全民健身计划纲要》的基本精神？

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本题答案：（1）开展全民健身工作的出发点和落脚点
（2
本题解析：试题答案（1）开展全民健身工作的出发点和落脚点
（2）开展全民健身工作的核心和主题
（3）探索新时期体育管理体制和运行机制
（4）逐步建成具有中国特色的全民健身体系

87、单项选择题  发展腹肌力量可采用（）

A.负重仰卧起坐
B.屈膝仰卧起坐
C.俯卧撑
D.引体向上

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

88、单项选择题  最大心率推算公式为（）

A.200－年龄
B.220－年龄
C.180－年龄
D.220＋年龄

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

89、单项选择题  进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以：（）为依据。

A.动作有效性
B.动作准确性
C.动作协调性
D.动作经济性

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

90、问答题  简述撰写社会体育研究报告和论文的步骤。

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本题答案：第一步，确定报告或论文的题目及研究报告类型；
本题解析：试题答案第一步，确定报告或论文的题目及研究报告类型；
第二步，拟定写作提纲；
第三步，研究论文或报告的写作；
第四步，对初稿的内容、结构、文字的推敲修改。

91、单项选择题  可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是（）。

A.开放性软组织损伤
B.关节脱位
C.已慢性软组织损伤
D.急性闭合性软组织损伤早期

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

92、单项选择题  采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

93、问答题  论述持续练习法的特点及运用要求。

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本题答案：持续练习法是指在较长的时间内，练习者用不大的练习强度持
本题解析：试题答案持续练习法是指在较长的时间内，练习者用不大的练习强度持续不间断地进行身体锻炼的方法。
持续练习法的特点：
（1）连续不间断运动时间较长；
（2）锻炼过程中一般无间歇时间，练习密度较大，对身体的持续锻炼作用较大，锻炼效益较高；
（3）这种练习法主要用于增强练习者的体力，发展一般耐力，提高有氧代谢能力；
（4）锻炼过程中，从实际出发，根据练习者的体质基础和运动反应，可以及时调整强度和运动形式。
持续练习法的运用要求：
（1）选择锻炼的项目手段要适合于锻炼者的年龄.生理特点和体质基础；
（2）体质状况一般或初次参加锻炼的人及老年人不宜过长，可以从每次15－20分钟左右开始；
（3）中老年人有持续练习法锻炼身体时，可根据自己在练习中的体力状况，及时调整运动强大和练习方式。

94、判断题  长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

95、判断题  组织是人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

96、问答题  如何准确运用讲解法和示范法？

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本题答案：讲解法是指指导员用语言向锻炼者说明锻炼任务、动作名称及
本题解析：试题答案讲解法是指指导员用语言向锻炼者说明锻炼任务、动作名称及其作用，完成动作的要领、方法和要求以及指导锻炼者进行学习和锻炼的一种方法。
运用时要注意：
（1）精讲多练；
（2）善于运用比喻；
（3）准确运用体育术语；
（4）巧妙运用口诀；
（5）注意语言的科学性；
（6）注意语言的艺术性。
动作示范是体育指导员的重要方法，它是贯彻直观性原则的重要途径。
运用时要注意：
（1）示范要合理、准确；
（2）示范要有明确的目的性；
（3）选择合适的位置和示范面；
（4）示范的次数要适当，示范的时机要合理。

97、单项选择题  进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好

A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

98、问答题  健身器械练习特点有哪些？

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本题答案：（1）专门性
（2）多样性
（3）
本题解析：试题答案（1）专门性
（2）多样性
（3）安全性
（4）实用性

99、单项选择题  哑铃两个铁球（木球、塑料球）之间的铁棒（木棒、塑料棒）长度为（）

A.10厘米
B.11厘米
C.12厘米
D.13厘米

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

100、填空题  休闲体育的特点：（）；（）；（）；（）。

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本题答案：自主性，自由性，非功利性；文化性
本题解析：试题答案自主性，自由性，非功利性；文化性

101、判断题  我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

102、单项选择题  在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是（）。

A.体育道德
B.社会体育指导员职业道德规范
C.社会体育指导员职业道德原则
D.行为准则

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

103、单项选择题  一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者，较为适宜的有氧锻炼项目是（）

A．慢跑
B．风球
C．乒乓球
D．步行

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

104、问答题  我国社会体育的发展目标是什么？

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本题答案：社会体育发展目标是社会体育总目标的具体体现。国家体育总
本题解析：试题答案社会体育发展目标是社会体育总目标的具体体现。国家体育总局2000年12月和2001年8月相继发布了《2001—2010年体育改革与发展纲要》和《第二期工程（2001—2010）规划》（以下简称《纲要》和《规划》），对社会体育发展目标作了规定。
（1）国民身体素质，其主要指标在经济发达地区达到中等发达国家的平均水平，在经济欠发达地区达到发展中国家的平均水平，使国民体质得到普遍增强。
（2）体育普及程度，经常参加体育活动的人数达到总人口的40％左右，全社会的体育意识普遍增强，群众体育健身活动的科学化、组织化水平显著提高，群众体育普及程度明显提高。
（3）体育环境和条件，人均体育场地面积显著提高，青少年课外体育活动阵地有较大发展；城市社区和农村乡镇建有方便居民进行体育健身活动的体育设施，普遍建立体育指导站（中心），社会体育指导员数量达65万人以上，群众体育健身活动的环境和条件明显改善。
（4）体育消费，群众体育健身消费金额有较大增长，消费质量有较大提高。

105、单项选择题  （）年，全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成。

A.1994
B.1995
C.1996
D.1997

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

106、单项选择题  以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次

A.15~20
B.18~22
C.20~25
D.25~30

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

107、判断题  《劳动法》规定，用人单位解除劳动合同，应当提前30日口头通知劳动者本人。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

108、问答题  运动处方的主要特点是什么？

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本题答案：运动处方的主要特点是系统性和个体化。一个运动处方应该包
本题解析：试题答案运动处方的主要特点是系统性和个体化。一个运动处方应该包含运动方式、运动强度、运动时间、运动频率、注意事项及能量消耗目标等六项内容是运动处方系统性的表现；根据每个锻炼者的具体情况制定出的运动处方体现出个体化特征。

109、问答题  运动不足对健康产生不良影响？

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本题答案：俗话说“生命在于运动”。体育锻
本题解析：试题答案俗话说“生命在于运动”。体育锻炼可促进机体新陈代谢，增强各系统、各器官的生理功能，是中老年健康长寿，青少年健康成长、正常发育必不可少的重要手段。而运动不足将造成心肺功能下降，肌力减弱，脂肪堆积，从而增加多种疾病发生的危险性，给健康带来不利影响。

110、填空题  公共关系是社会组织为了塑造组织形象，通过传播、沟通手段影响公众的（）和（）。

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本题答案：科学；艺术
本题解析：试题答案科学；艺术

111、判断题  建立社会体育指导员职业资格证书制度，能够提高社会体育指导员的能力和地位。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

112、问答题  简述国外体育健身方法的主要特点。

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本题答案：（1）崇尚自然，喜爱户外活动
（2）具有浓郁
本题解析：试题答案（1）崇尚自然，喜爱户外活动
（2）具有浓郁的民族文化与地域特色
（3）利用现代科技文化，创造新的健身方法与手段
（4）追求挑战、惊险、刺激的健身与娱乐项目日益增多

113、单项选择题  下面哪组不是体育活动的禁忌证（）。

A.体温升高的急性疾病，如感冒、喉炎等
B.各种内脏疾病（如心、肺、肾、肝、胃、肠等）的急性期
C.有出血倾向的疾病。如肺结核屡次咯血、伤后不久有出血危险、消化道出血不久等
D.月经期

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

114、判断题  对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

115、问答题  《全民健身计划纲要》的主要特点是什么？

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本题答案：（1）通过政府行为发展全民健身事业
（2）用
本题解析：试题答案（1）通过政府行为发展全民健身事业
（2）用系统工程的办法建设全民健身事业
（3）整体性地建设全民健身事业
（4）通过社会化的路子建设全民健身事业
（5）用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业

116、单项选择题  人体靠着（）维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。

A.六大系统
B.七大系统
C.八大系统
D.九大系统

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

117、填空题  社区体育构成的六个因素是（）；（）、场地设施和经费、管理者和指导者、社区体育活动。

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本题答案：社区体育组织、社区成员
本题解析：试题答案社区体育组织、社区成员

118、填空题  社区体育的构成要素有（）；（）；（）、经费、管理者、指导者、社区体育活动。

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本题答案：社区体育组织、社区成员、场地设施
本题解析：试题答案社区体育组 织、社区成员、场地设施

119、问答题  体质综合评价的方法有哪几种？

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本题答案：第一，离差法；第二，标准百分法；第三，百分位数法。本题解析：试题答案第一，离差法；第二，标准百分法；第三，百分位数法。

120、判断题  我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

121、单项选择题  影响柔韧性的最大因素是（）

A.关节活动范围
B.神经对肌肉的调节
C.年龄和性别
D.身体素质

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

122、问答题  简述我国社会体育发展的主要趋势。

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本题答案：（1）社会体育将成为更多人们的一种生活方式，成为一种更
本题解析：试题答案（1）社会体育将成为更多人们的一种生活方式，成为一种更为普遍的社会现象。
（2）社会体育将成为更加广泛的一种社会性事业，走出一条社会化之路。
（3）社会体育管理和体育健身活动科学化程度不断提高。
（4）社会体育工作将在更大范围内实现依法行政，依法治体。
（5）体育产业将获得较大发展，逐步成为新的经济增长点。

123、问答题  何为健身器械？

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本题答案：体育健身器械，是依据人体解剖、生理特点，针对个人的形态
本题解析：试题答案体育健身器械，是依据人体解剖、生理特点，针对个人的形态及健康状况，遵循科学健身、健美原理，以达到增进健康、发达肌肉、增强体力、促进发育、改善形体和陶冶情操等目的的进行锻炼活动时所运用的专门的练习器械。

124、单项选择题  年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

A.150-160次／分
B.160-170次／分
C.170-180次／分
D.180-190次／分

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

125、判断题  取得本职业初级职称资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，可取得中级社会体育指导员正规培训。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

126、问答题  简述有限责任公司与股份有限公司相区别之处。

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本题答案：有限责任公司与股份有限公司相区别之处，在于它的相对封闭
本题解析：试题答案有限责任公司与股份有限公司相区别之处，在于它的相对封闭性。
这种封闭性的显著标志有三：
第一，股份不公开发行；
第二，股份转让受一定限制；
第三，股东人数受一定限制。这3条限制的意义在于保持公司成员的相对稳定性，以增强其内部凝聚力。

127、问答题  我国创造发展了那些健身方法，主要特点是什么？

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本题答案：中国体育健身方法主要包括24种传统拳、功、操、经、法，
本题解析：试题答案中国体育健身方法主要包括24种传统拳、功、操、经、法，他们分别是：易筋经、八段锦、五禽戏、洗髓经、练功十八法、武术基础练习、武术操、少年长拳、气功养生八法、导引养生功、太极健身功、三一二经络锻炼法、全身保健功、健身按摩十八法、、古代养生卧功、静脉导引养生功、古代头颈保健法、五禽戏健身操、静坐法功、。婆罗门十二式、赤松子十八法、老子四十二式。
主要特点：养形与养神两不偏废；强调动以养生，动静结合；注重内外俱连、相互促进、追求个体为主的养护身体、延年益寿；从养生长寿的整体观出发、注重健身方法与其他相关因素结合的综合效果；模仿动物善于自然学习，创造独特有效的健身方法。

128、问答题  现代社会体育有哪些发展趋势？

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本题答案：社会体育的发展趋势有活动组织的社会化、活动形式的生活化
本题解析：试题答案社会体育的发展趋势有活动组织的社会化、活动形式的生活化、活动内容的轻快化、活动方法的简易化。

129、填空题  数理统计：以（）为基础、以（）为依据、运动数字模型来推断总体的一门科学方法。

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本题答案：概率论；样本
本题解析：试题答案概率论；样本

130、问答题  根据所学知识及在社会体育指导中的经验，谈谈当今我国体育产业所面临的主要问题。

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本题答案：（1）投资主体单一，尚未形成多元化投资格局。
本题解析：试题答案（1）投资主体单一，尚未形成多元化投资格局。
（2）与体育产业发展相配套的政策不够宽松。
（3）产权不明晰，造成经营困难。
（4）体育产业经营队伍良莠不齐，人才匮乏。

131、问答题  何谓重复练习法及它的特点和作用是什么？

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本题答案：重复练习法是指根据具体任务的需要，在相对固定的条件下反
本题解析：试题答案重复练习法是指根据具体任务的需要，在相对固定的条件下反复练习同一内容的方法。
练习法的特点：
（1）相对固定的练习条件；
（2）反复练习同一锻炼内容（动作或项目）；
（3）练习的间歇时间无严格规定。
练习法的作用：
（1）有利于练习者在反复练习中，逐渐掌握和巩固动作技能；
（2）有利于在多次练习中培养练习者的体育兴趣和习惯；
（3）适合于不同年龄、性别和体育基础的人，合理安排运动负荷。

132、问答题  简述我国社会体育产业开发要点。

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本题答案：（1）加强宣传，转变观念；
（2）改善环境，
本题解析：试题答案（1）加强宣传，转变观念；
（2）改善环境，营造氛围；
（3）完善组织，形式多样；
（4）开发场所，提供条件；
（5）开发内容，满足需求。

133、问答题  简述与无氧耐力训练有关的因素。

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本题答案：①强度；
②负荷数量；
③重复练习
本题解析：试题答案①强度；
②负荷数量；
③重复练习的次数与组数；
④间歇时间。

134、问答题  编排秩序册内容有哪些？

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本题答案：（1）大会程序（开、闭幕式和表演式程字）；

本题解析：试题答案（1）大会程序（开、闭幕式和表演式程字）；
（2）竞赛规程；
（3）大会主席团名单；
（4）组委会名单；
（5）大会组织机构及工作人员名单：
（6）仲裁委员会名单；
（7）裁判员名单；
（8）比赛日程；
（9）各代表队运动员、教练员名单、号码对照表；
（10）各项竞赛分组表；
（11）各项记录表；
（12）竞赛场地平面图；
（13）运动员须知及补充说明。

135、判断题  动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

136、单项选择题  我国社会体育的总体奋斗目标共包括（）部分。

A.2个
B.3个
C.4个
D.5个

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

137、单项选择题  人们习惯把（）礼节、仪式统称为礼仪礼节。

A.风俗
B.习惯
C.文明
D.礼貌

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

138、单项选择题  下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是（）。

A.运动量不宜过大，以身体发热、出汗为准
B.时间控制在30-60min为宜
C.早晨跑步，脉率可控制在150次／min以上
D.早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、慢跑、气功、太极拳等为主

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

139、问答题  试论我国体育消费高层次化的原因。

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本题答案：第一，体育消费品需求的档次提高。过去参加体育活动，由于
本题解析：试题答案第一，体育消费品需求的档次提高。过去参加体育活动，由于经济的原因和物质的短缺，人们往往首先要解决有无的问题，对体育消费品没有过高的要求，只要达到基本需要即可获得满足。而随着物质的不断丰富和生活水平的提高，购买知名品牌产品的人群不断扩大，追求高质量体育产品逐渐成为时尚。人们对于那些体育活动的消费品的质量要求越来越高，因为这不仅能满足体育活动高质量，而且还可以从心理上满足对高质量物质的欲望。
第二，对体育活动场所条件需求提高。中国城市居民参加体育活动的地点较多地集中在室外，1996年全国群众体育调查结果显示，居民多选择在公园、小区空地、街道旁等公共场所进行锻炼，对体育活动条件要求不高。而据1999年的一份调查，居民对运动活动场所的位置、安全措施、卫生状况等环境因素的选择比例分别为68%、59%、58%，人们开始重视活动的条件。由此，越来越多的人走进了体育场馆，选择设备较齐全的体育活动场所，并开始选择场馆环境。
第三，对体育活动内容的品位需求提高。不断追求新鲜、高雅、集锻炼与娱乐为一体的活动项目是近几年发展趋势。调查显示，居民在条件允许的情况下，所选择的体育活动内容将发生很大变化。那些品位较高的项目受到人们青睐。这表明，积极开发适应大众需求的项目有广阔的前景。
第四，对体育消费的综合效应需求提高。所谓综合效应即通过体育消费活动，人们既可以锻炼身体、培养情趣、缓解压力、调节心境，或展现个性、增长知识，又可以受到环境的熏陶，同时还能方便省时。在选择消费时，人们往往综合各自的效果，尽可能获得更多的满足。体育旅游为人带来较多的满足，所以为越来越多的人接受。在今后体育消费市场中，具有多重效应的体育产品和劳务将成为开发重点。

140、单项选择题  小学生的耐力评定常采用（）。

A.400m跑
B.800m跑
C.1500m跑
D.3000m跑

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本题答案：A
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141、问答题  “全民健身路径”的分类及科学锻炼原则是什么？

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本题答案：“全民健身路径”器材品种的搭配
本题解析：试题答案“全民健身路径”器材品种的搭配可以根据使用群体的不同而进行选择和分类，一般可分为：
（1）以趣味性、娱乐性为主的儿童健身路径
（2）以氧运动器材为主的中、老年健身路径
（3）以力量训练器材为主的青、少年健身路径
（4）通用性器材较多的大众健身路径。
在“全民健身路径”中进行组合练习的基本原则是：
（1）先进行柔韧练习，再进行力量练习
（2）先进行力量练习，再进行耐力练习
（3）先进行轻阻力、小负荷练习，后进行大阻力、大负荷练习。

142、问答题  体育消费需求的生活化表现在哪些方面？

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本题答案：（1）对健康的渴求已经成为关注的重点。
（2
本题解析：试题答案（1）对健康的渴求已经成为关注的重点。
（2）人们生活结构的变革。
（3）对生活时尚的追求。

143、判断题  塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。

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本题答案：对
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144、问答题  对于患有慢性疾病者，防范运动干预中的风险防范措施主要有哪些？

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本题答案：（1）患病个体的身体机能状态，如心肺功能；

本题解析：试题答案（1）患病个体的身体机能状态，如心肺功能；
（2）对疾病的总体情况及患病者严重程度全面了解，如危险分层；
（3）运动可能诱发的问题；
（4）运动的适应证和禁忌证；
（5）终止运动的标准；
（6）预防措施及急救预案.

145、问答题  身体运动的分类有哪些？

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本题答案：（1）与人们日常生活紧密相联系的身体运动。

本题解析：试题答案（1）与人们日常生活紧密相联系的身体运动。
（2）与生产劳动直接相联系的身体运动。
（3）与生活、生产劳动没有直接关系，而是为了达到某一特定的目的而专门进行的身体运动。

146、问答题  田径运动会编排的准备工作是什么？

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本题答案：（1）学习竞赛规程及《田径竞赛规则》，了解比赛内容、形
本题解析：试题答案（1）学习竞赛规程及《田径竞赛规则》，了解比赛内容、形式、参赛人数、比赛时间、比赛场地等一些具体情况。
（2）准备有关用具，绘印各种比赛用表。
（3）根据竞赛规程审查报名单。
（4）编写运动员的号码、姓名对照表。审核后按报名顺序排列。
（5）做好统计工作，各队参赛人数、各项目参加人数、运动员兼项情况。

147、单项选择题  国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克（红）、20千克（蓝）、15千克（黄）、10千克（绿）、5千克（白）、2.5千克（黑）、1.25千克（）

A.黑
B.橙
C.紫
D.绿

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本题答案：A
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148、判断题  《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。

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本题答案：对
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149、问答题  根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？

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本题答案：劳动合同期限；工作内容；劳动保护和劳动条件；劳动报酬；劳动纪
本题解析：试题答案劳动合同期限；工作内容；劳动保护和劳动条件；劳动报酬；劳动纪律；劳动合同终止的条件；违反劳动合同的责任。

150、判断题  有腔隙骨联结即通常所说的关节。

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本题答案：对
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151、单项选择题  《全民健身计划纲要》的核心和主题是（）。

A.把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中
B.加强全民健身基础设施建设
C.广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质
D.通过社会化的途径建设全民健身事业

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本题答案：C
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152、单项选择题  短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。

A.反应速度
B.位移速度
C.动作速度
D.加速度

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本题答案：A
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153、判断题  社会体育以业余自愿参与原则，国家鼓励参加社会体育活动，但不强迫。

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本题答案：对
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154、问答题  简述运动的禁忌症。

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本题答案：（1）体温升高的急性疾病；
（2）各种内脏疾
本题解析：试题答案（1）体温升高的急性疾病；
（2）各种内脏疾病的急性阶段；
（3）有出血倾向的疾病；
（4）恶性肿瘤的转移阶段

155、问答题  简述市场调查的步骤。

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本题答案：市场调查是经营开发重要的组成部门，必须依照科学的程序有
本题解析：试题答案市场调查是经营开发重要的组成部门，必须依照科学的程序有步骤地进行。它一般包括4个过程：
（1）确定问题，提出目标
（2）搜集信息获取资料
（3）合理分析信息资料
（4）解释并提出调查结果

156、单项选择题  以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次

A.3~5
B.5~7
C.7~9
D.8~12

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本题答案：D
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157、单项选择题  一般来说，收缩压主要反映（）

A.心脏、血管的功能
B.动脉管壁的弹性
C.外周阻力的大小
D.心脏每搏输出量的大小

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

158、判断题  社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

159、问答题  分析常用身体机能及身体素质评价指标及其在制定运动处方中的意义。

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本题答案：（1）血液脂蛋白状况。这是最常用、最客观的评价冠心病危
本题解析：试题答案（1）血液脂蛋白状况。这是最常用、最客观的评价冠心病危险因素及体育锻炼效果的指标。
（2）最大摄氧量（VO2max）。这是综合反映人体在极限运动负荷时心肺功能水平高低的主要指标之一，也是估计锻炼者身体工作能力的重要依据。
（3）脉搏。在运动过程中，脉搏的快慢能反映运动强度的大小；在安静状态下，脉搏反映机体的恢复程度。
（4）血压。血压是评价运动参加者机能状态及疲劳程度的常用指标。
（5）心率收缩双乘 积（D.P）。它可以用来反映心肌耗氧量（MVO2）的大小。
（6）功能能力（F.C.。它是指机体在尽力活动时所能达到的最大代谢当量（MET）值。
（7）身体成分。对身体成分进行定期检查，是客观评价锻炼效果的常用方法。
（8）腰臀比（WHR）。男子腰臀比＞0.95；女子腰臀比＞0.86时，心血管系统的发病率明显增加。
（9）肌肉力量。可以看出个体的身体力量素质。
（10）柔韧性测试。可以看出个体的柔韧能力。
（11）运动试验及体力测验。这是制定运动处方的基本依据之一。

160、单项选择题  通常，一条健身路径由（）种器材组合构成。

A.8~10
B.9~12
C.10~15
D.12~18

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本题答案：C
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161、问答题  健身锻炼卫生的原则包括哪些？

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本题答案：①循序渐进原则；
②系统性原则；

本题解析：试题答案①循序渐进原则；
②系统性原则；
③全面性原则；
④区别对待原则。

162、问答题  维护与发展心理健康的主要方法？

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本题答案：（1）学习并掌握一些实用的心理调节方法：如运用合理情绪
本题解析：试题答案（1）学习并掌握一些实用的心理调节方法：如运用合理情绪疗法克服非理性观念，从而改变不良的情绪状态。
（2）交往调节法；与朋友交谈可宣泄不良情绪、调节心情，可增进心理健康。
（3）注意转换调节法；有目的地转移注意的指向，暂时离开烦恼源。
（4）宣泄释放法；采取多种形式的方法[倾诉、跑步、唱歌等]宣泄不良情绪和内心压抑，以达到情绪解脱和情绪调节的作用。
（5）角色互换思考法；当人际关系出现问题时，角色互换可以有效地化解矛盾，达到相互理解和改善情绪的作用。此处还可采用暗示调节法；表情调节法；渐进放松法；沟通；饮食调节等方法。

163、单项选择题  个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为（）。

A.补偿
B.改变策略
C.倒退
D.固执

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

164、单项选择题  肌肉的粘滞性与（）有关。

A.练习环境的温度
B.练习环境的湿度
C.练习强度
D.练习力度

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

165、问答题  我国社会体育工作的基本任务有哪些？

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本题答案：（1）广泛开展各色各样的、健康文明的社会体育活动：本题解析：试题答案（1）广泛开展各色各样的、健康文明的社会体育活动：
（2）建设和改善社会体育活动的体育环境和物质条件
（3）引导人们为体质与健康投资，促进人们体育消费：
（4）继承和创新社会体育知识与技能

166、填空题  社会体育的基本要素包括（）；（）、社会体育设施、社会体育组织和社会体育方法。

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本题答案：社会体育参与者、社会体育活动
本题解析：试题答案社会体育参与者、社会体育活动

167、问答题  简述民间流行的健身方法所具有的特点。

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本题答案：（1）休闲性、游戏性、娱乐性较强；
（2）具
本题解析：试题答案（1）休闲性、游戏性、娱乐性较强；
（2）具有浓郁的各民族人文色彩和生活情趣；
（3）无系统的理论体系，方法简单、易于实行。

168、问答题  自我身体检查包括哪些内容？

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本题答案：①主观感觉：自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状态等。<
本题解析：试题答案①主观感觉：自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状态等。
②客观检查：锻炼者的脉搏、体重。

169、判断题  社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

170、问答题  我国发展社会体育事业的基本方针是什么？

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本题答案：（1）发展体育事业的方针
（2）为增强人民体
本题解析：试题答案（1）发展体育事业的方针
（2）为增强人民体质，提高人民健康水平服务的方针
（3）为经济建设、国防建设和社会发展服务的方针
（4）以改革促发展，推进体制创新和机制转变，国家与社会共同兴办的方针
（5）活动与建设并举、重在建设的方针
（6）特别保障青少年儿童体育活动的方针
（7）国家扶持少数民族地区发展社会体育事业的方针

171、判断题  社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语。

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本题答案：对
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172、问答题  体育统计的首要方法就是抽样。抽样有哪些的具体步骤？常用的抽样方法有哪些？

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本题答案：抽样的具体步骤：
第一步、界定总体；
本题解析：试题答案抽样的具体步骤：
第一步、界定总体；
第二步、根据总体的定义，收集一份全部个案的名单；
第三步、决定样本的大小；
第四步、设计抽样的方法，从抽样框架中选取所需的个案数目。
常用的抽样方法有：随机抽样、系统随机抽样、分层随机抽样和集体抽样等。

173、单项选择题  减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于 脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

A.80％—90％
B.70％～80％
C.60％—70％
D.50％—60％

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

174、单项选择题  无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行来源:91考试网 www.91eXam.org社会体育的组织管理，都应以（）原则为出发点和归宿。

A.为提高社会科学文明程度服务
B.为进一步完善公益事业服务
C.为不断提高公民的体育理论水平服务
D.为增强公民的身心健康服务

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

175、单项选择题  在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大负重的50％左右的负荷
D.采用12-16次的重复次数

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本题答案：B
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176、问答题  简述我国社会体育发展的总趋势。

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本题答案：未来10年间，我国将呈现国民经济持续、快速、健康发展，
本题解析：试题答案未来10年间，我国将呈现国民经济持续、快速、健康发展，物质文明与精神文明共同进步、经济与社会协调发展的态势。因此，我国社会体育也将保持一个持续、快速、健康的发展态势。人民参与体育活动的物质条件将会越来越好，社会体育在人们生活中的位置将会随着小康生活更加富裕而变得更加突出，人们参与体育的程度将会更加普及。我国社会体育的管理体制和运行机制将会随着社会主义市场经济体制的逐步完善和体育改革的不断深化，更加适应社会体育发展的要求。我国的农村体育、职工体育和落后地区体育将转向一个主动健康的发展轨道，迈上一个新的台阶。

177、单项选择题  要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。

A.每周训练一次
B.每周训练二次
C.每周训练三次
D.每周训练四次

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

178、判断题  《体育法》规定，全社会应当关心、支持残疾人参加体育活动。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

179、单项选择题  根据《劳动法》，集体合同签定后，应保送（）。

A.工商管理部门
B.劳动行政部门
C.劳动人事部门
D.劳动仲裁部门

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

180、问答题  影响体质的主要因素有哪些？体育锻炼对于增强体质有什么作用？

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本题答案：影响体质的主要因素有：
第一，遗传。遗传是人
本题解析：试题答案影响体质的主要因素有：
第一，遗传。遗传是人体发展变化的先天条件，对体质的强弱有重大影响。
第二，营养。营养状况是影响体质强弱的基本要素。
第三，身体锻炼。体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼；体育锻炼能提高循环系统的功能；体育锻炼能提高呼吸系统的功能；体育锻炼能增强人体运动系统的功能；体育锻炼能有效地提高人体对外界环境的适应能力。
体育锻炼对于增强体质有的作用有：
第一，体育锻炼能使大脑和神经系统得到锻炼；
第二，体育锻炼能提高循环系统的功能；
第三，体育锻炼能提高呼吸系统的功能；
第四，体育锻炼能增强人体运动系统的功能；
第五，体育锻炼还能有效地提高人体对外界环境的适应能力。

181、单项选择题  下面哪些帮助措施属于直接帮助（）

A.站在合适的位置，运用托、顶送、挡等手法，帮助完成
B.借助专门器械进行帮助
C.通过数1、2、3等信号帮助锻炼者完成
D.借助绳、杆等醒目的物品，指出运动方向帮助完成

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

182、填空题  运动中供能形式：（）；（）和混合运动。

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本题答案：无氧运动、有氧运动
本题解析：试题答案无氧运动、有氧运动

183、单项选择题  连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）

A.持续练习法
B.间歇练习法
C.连续重复练习法
D.变换练习法

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本题答案：C
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184、问答题  从当今社会体育的现状，谈中外体育健身方法的发展趋势？

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本题答案：（1）中外融合，在相互借鉴与吸收中发展；
（
本题解析：试题答案（1）中外融合，在相互借鉴与吸收中发展；
（2）在继承传统健身方法基础上，不断创新与发展；
（3）回归自然，方法多样是各国建身方法发展的主旋律。

185、判断题  心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。

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本题答案：对
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186、单项选择题  心肺复苏术通常适用于（）情况。

A.骨折
B.休克
C.心脏骤停、呼吸停止
D.急性闭合性软组织损伤

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本题答案：C
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187、单项选择题  静息心率正常范围是（）次/分。

A.60－80
B.50－60
C.低于60
D.高于100

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

188、填空题  （）和（）是竞技体育的两个重要组成部分。

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本题答案：运动训练；运动竞赛
本题解析：试题答案运动训练；运动竞赛

189、问答题  户外运动一般有哪些内容？

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本题答案：一般有定向越野、户外拓展、野营、攀岩、登山等。
本题解析：试题答案一般有定向越野、户外拓展、野营、攀岩、登山等。

190、问答题  简述体质综合评价标准的制定步骤。

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本题答案：第一，采用数理统计法或专家调查法筛选测量指标并确定各指
本题解析：试题答案第一，采用数理统计法或专家调查法筛选测量指标并确定各指标“权重”系数。
第二，抽取大样本，通过测量获取各个指标的原始数据资料。
第三，制定各单项指标评分表，并按确定的加权系数进行加权（将权重系数隐含在分数中）。
第四，将样本中每个个体各项指标实测值按单项评分表评分，并累加成总分。
第五，对样本中总分分布进行正态检验，同时计算总分的平均数（x）、标准差（s）或第10、25、50、75、90百分位数
第六，用离差法或百分位数法制定总分的五级综合评价标准（差、较差、一般、较好、良好）。

191、填空题  运动处方中运动种类有：（）；（）、力量性运动。

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本题答案：有氧运动、伸展运动
本题解析：试题答案有氧运动、伸展运动

192、问答题  我国民族传统特色体育健身方法的主要特点是什么？

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本题答案：（1）养形与养神两不偏废。
（2）强调动以养
本题解析：试题答案（1）养形与养神两不偏废。
（2）强调动以养身，动静结合。
（3）注重内外俱练、相互促进。
（4）追求个体为主的养护身体、延年益寿。
（5）从养生长寿的整体观出发，注重健身方法与其他相关因素结合的综合效果。
（6）模仿动物，善于向自然学习，创造独特有效的 健身方法。

193、单项选择题  投掷运动员的器械出手速度属于（）。

A、反应速度
B、位移速度
C、动作速度
D、速度耐力

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本题答案：C
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194、判断题  体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和。

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本题答案：错
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195、单项选择题  某中年男性参加长跑锻炼四周后，体重下降了2公斤，应考虑是（）。

A.正常反应
B.运动量过大
C.过度训练
D.患病

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本题答案：A
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196、单项选择题  最大摄氧量可用来测评（（））机能。

A.呼吸系统
B.心血管系统
C.运动系统
D.循环系统

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本题答案：A
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197、问答题  运动处方中运动强度如何确定？

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本题答案：运动中的心率=安静心率+（最高心率-安静心率）&tim
本题解析：试题答案运动中的心率=安静心率+（最高心率-安静心率）×60～70%对于慢性疾病患者，应根据运动负荷试验获得的依据，决定运动强度。

198、单项选择题  评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。

A.心输出量
B.乳酸阈
C.最大吸氧量
D.心率

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

199、问答题  简述社会体育的健身性与娱乐性。

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本题答案：健身性与娱乐性是社会体育最本质的特点，也是社会体育区别
本题解析：试题答案健身性与娱乐性是社会体育最本质的特点，也是社会体育区别与其它体育和文化活动的最显著特征。社会体育的健身性与娱乐性是统一的，这是人的身心合一特点的反映。健全的精神寓于健全的身体，健全的身体孕育健全的精神。体育活动既作用于人的身体，也作用于人的精神。社会体育健身性与娱乐性和谐一致的特点决定了其在社会中的独特地位。

200、单项选择题  （）是社会体育的基本功能。

A.强健身心
B.学习体育知识
C.秩除疾病
D.广交朋友

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本题答案：A
本题解析：暂无解析