1、单项选择题  下列关于武术几项中说法错误的是（）

A.棍术：长器械的一种，最低长度同本人身高，以劈，扫，戳，挑，撩，拨等棍法为主
B.枪术：长器械一种，由枪头，枪缨和枪杆组成
C.剑术：由剑刃，背，锋，护手，柄等部分组成
D.刀术：长度以直臂垂肘抱刀姿势为准，刀尖高于本人的耳上端

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

2、问答题  简述什么是运动训练？

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本题答案：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力
本题解析：试题答案是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下专门组织的有计划的体育活动。

3、问答题  建国后，民族传统体育提高表现在哪3个方面？

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本题答案：⑴对一些民族传统体育项目的改革与创新
⑵对一些民
本题解析：试题答案⑴对一些民族传统体育项目的改革与创新
⑵对一些民族传统体育项目的陋习进行革新
⑶对独特新意的民族传统体育项目走出国门，扬名国外

4、单项选择题  剑术运动特点说法错误的一项（）

A.身法矫捷
B.富有韵律
C.勇猛快速
D.轻快洒脱

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

5、问答题  论述短跑、中跑、长跑的疲劳特征与原因。

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本题答案：短时间最大强度运动疲劳是因肌细胞代谢变化导致ATP转换
本题解析：试题答案短时间最大强度运动疲劳是因肌细胞代谢变化导致ATP转换速率下降；
较大强度较短时间运动所造成的疲劳往往是由于乳酸堆积所致；
长时间中等强度运动的疲劳往往与肌糖原大量消耗、血糖浓度下降、提问升高脱水和无机盐丢失有关。

6、问答题  民族体育在新时代的社会价值。

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本题答案：（1）继承文化遗产，丰富体育文化生活。
（2
本题解析：试题答案（1）继承文化遗产，丰富体育文化生活。
（2）提炼民族体育精华，促进体育理论发展。
（3）推动竞技体育及全民健身运动的发展。
（4）促进地区经济发展。
（5）移风易俗，提高国民素质。

7、问答题  武术的作用、特点？

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本题答案：⑴作用：
①提高素质，健体防身
②
本题解析：试题答案⑴作用：
①提高素质，健体防身
②锻炼意志，培养品德
③竞技观赏丰富生活
④交流竞技，增进友谊
⑵特点：
①寓技击与体育之中
②内外合一，形神兼备的民族风格
③广泛的适应性

8、单项选择题  剑术源于（）

A.春秋
B.商殷
C.明末
D.宋朝

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

9、名词解释  蹴球

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本题答案：又称“蹴鞠”“踏鞠
本题解析：试题答案又称“蹴鞠”“踏鞠”“踢鞠”“互打”，是我国古代流行的娱乐健身活动
⑴每队不多余8人⑵第六届⑶最早出现于商代

10、单项选择题  关于五行拳说法错误的一项（）

A.劈拳属金
B.崩拳属木
C.钻拳属土
D.炮拳属火

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

11、名词解释  心力储备

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本题答案：心输出量随机体代谢的增加而增加的能力。
本题解析：试题答案心输出量随机体代谢的增加而增加的能力。

12、单项选择题  螳螂拳运动特点说法错误一项（）

A.象形取意朴实无华
B.弧中求直刚柔直法
C.出招叫手接势应变
D.劲力充实稳固沉着

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

13、名词解释  灵敏素质

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本题答案：灵敏素质是指人迅速改变体位和随机应这的能力。
本题解析：试题答案灵敏素质是指人迅速改变体位和随机应这的能力。

14、问答题  简述运动训练的特点。

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本题答案：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的
本题解析：试题答案运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
特点：
1、训练目标的专一性与实现途径的多元性；
2、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；
3、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；
4、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性
5、训练调控的必要性及应变性；
6、现代科技支持的全面性及导向性。

15、名词解释  高脚竞速

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本题答案：是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆的脚踏瞪，在田径场上进行比
本题解析：试题答案是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆的脚踏瞪，在田径场上进行比赛，以在同等距离内所用时间多少决定名次，是队员在高脚马上进行速度和力量的比赛。

16、单项选择题  长拳运动特点是（）

A.快速有力
B.轻柔圆活
C.绵绵不断
D.势势相连

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

17、名词解释  运动性疲劳

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本题答案：运动性疲劳是指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下
本题解析：试题答案运动性疲劳是指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平上或不能维持预定的运动强度的生理过程。运动性疲劳是由运动引起的一种特有生理现象。

18、填空题  龙舟竞赛包括标准龙舟和小龙舟两个项目，标准龙舟比赛有男子直道竞速，女子直道竞速，男女混合直道竞速（）米、（）米、（）米、（）米等比赛项目。

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本题答案：250；500；800；1000
本题解析：试题答案250；500；800；1000

19、问答题  试述乳酸阈指标在运动实践中的应用原理。

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本题答案：在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当
本题解析：试题答案在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映了机体的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。
VO2max反映了人体在运动时所攝取的最大氧量，而乳酸阈则反映了人体在渐增负荷运动中血乳酸开始积累时的VO2max百分利用率，其阈值的高低是反映了人体有氧工作能力的又一重要生理指标。乳酸阈值越高，其有氧工作能力越强，在同样的渐增负荷运动中动用乳酸供能则越晚。即在较高的运动负荷时，可以最大限度地利用有氧代谢而不过早地积累乳酸。将个体在渐增负荷中乳酸拐点定义为“个体乳酸阈”个体乳酸更能客观和准确地反映机体有氧工作能力的高低。
在渐增负荷运动中，将肺通气量变化的拐点称为通气阈
乳酸阈在运动实践中的应用
（1）、评定有氧工作能力
VO2max和LT是评定人体有氧工作能力的重要指标，二者反映了不同的生理机制。前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代谢水平。通过系统训练VO2max提高可能性较小，它受遗传因素影响较大。而LT较少受遗传因素影响，其可训练性较大，训练可以大幅度提高运动员的个体乳酸阈。显然，以VO2max来评定人体有氧能力的增进是有限的，而乳酸阈值的提高是评定人体有氧能力增进更有意义的指标。
（2）、制定由氧耐力训练的适宜强度
理论与实践证明，个体乳酸阈强度是发展由氧耐力训练的最佳强度。其理论依据是，用个体乳酸阈强度进行耐力训练，既能使呼吸和循环系统机能达到较高水平，最大限度的利用有氧供能，同时又能在能量代谢中使无氧代谢的比例减少到最低限度。研究表明，优秀耐力运动员有较高的个体乳酸阈水平。对训练前后的纵向研究也表明，以个体乳酸阈强度进行耐力训练，能有效的提高有氧工作能力。

20、单项选择题  一种柔和，缓慢，轻灵的拳术叫做（）

A.长拳
B.南拳
C.太极拳
D.形意拳

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本题答案：C
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21、问答题  简述什么是运动成绩？

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本题答案：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其
本题解析：试题答案运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平也包括竞赛的胜负或名次。

22、名词解释  “内三合”

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本题答案：是心与意合、意与气合、气与力合。
本题解析：试题答案是心与意合、意与气合、气与力合。

23、名词解释  民族传统体育学

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本题答案：是一门以历史唯物主义和辩证唯物主义为指导，以世界各民族
本题解析：试题答案是一门以历史唯物主义和辩证唯物主义为指导，以世界各民族传统民族体育为研究对象，以田野调查和以理论思辨为主要研究方法，以探索民族传统体育发展规律，促进民族传统体育现代化为目的的一门应用学科。

24、单项选择题  枪术的枪法说法错误的一项（）

A.拦
B.拿
C.扫
D.扎

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本题答案：C
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25、问答题  学科的概念是什么？民族传统体育学科有何意义？

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本题答案：学科是指将科学领域按其属性划分的不同门类，是科学知识体
本题解析：试题答案学科是指将科学领域按其属性划分的不同门类，是科学知识体系的基本结构单位。其赖以存在的基础是科学技术本身，并依据其对象、功能和属性的不同而分出不同的学科类别，因其涵盖面的宽窄而分级设置，具有明显的层次性，是一个完整的体系。如哲学、法学、文学、艺术学、医学、理学、军事学、教育学等学科门类。又如在教育学门类下还设有教育学、心理学和体育学三个一级学科，一级学科下还设有二级学科。对于高等学校，学科还泛指围绕各个门类科学领域进行教学和科研的功能实体。
在1996年国家颁布的学科目录中，将体育学列为一级学科，归属教育学学科门类，并在体育学下设体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学和民族传统体育学四个二级学科，使体育学开始具有较为合理的体系。
从民族传统体育学的研究对象和目的可知，该学科是一门研究视域宽、体系庞大的学科。它的意义就在于将世界各民族的传统体育文化纳入研究视野，通过比较和思辨的方法研究各民族传统体育发生、发展、演变的历史事实，得出关于各民族传统体育的历史与现实的差异及其差异的社会文化背景，形成推进各民族传统体育现代化及各种体育形态在全球化时代共存与融合的理论与方法。它不满足于体育史学关于体育历史的描述，更注重从历史哲学的高度关注各民族传统体育的历史与现实及未来命运，是一门历史学、民族学与体育学交叉的新兴学科，属历史哲学的范畴。民族传统体育学站在历史哲学的高度，应用文化形态学的方法论观察世界各民族传统体育的差异及其差异的社会文化背景，能在推进各民族传统体育现代化及各种形态体育在全球化时代的来源:91考试网 91eXAm.org共存与融合方面做出全新的贡献。

26、单项选择题  不属于刀术基本技法的一项（）

A.刀法快诈
B.轻快敏捷
C.力劲势猛
D.远跳超距

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

27、单项选择题  下列关于武术手法说法中正确的一项是（）

A.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路
B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路
C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路
D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

28、名词解释  等动收缩

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本题答案：在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生
本题解析：试题答案在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。

29、单项选择题  体育的属性有（）

A.健身性
B.技能性
C.文化性
D.社会性

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

30、名词解释  需氧量

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本题答案：需氧量是指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。
本题解析：试题答案需氧量是指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。

31、单项选择题  武术套路中直摆性腿法有（）

A.3种
B.4种
C.5种
D.6种

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

32、问答题  简述民族传统体育发展走向。

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本题答案：⑴与现代建设相融洽的科学发展观
⑵与市场经济相适
本题解析：试题答案⑴与现代建设相融洽的科学发展观
⑵与市场经济相适应产业化发展观
⑶以教育为基础的人才发展观
⑷以健康为价值取向的文化发展观
⑸以人民大众为对象的全民健身发展观

33、单项选择题  关于五行拳说法错误的一项（）

A.劈拳属金
B.崩拳属木
C.钻拳属土
D.炮拳属火

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

34、问答题  简述竞技能力与运动训练水平的含义的异同。

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本题答案：竞技能力即指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同
本题解析：试题答案竞技能力即指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
与训练水平的含义的异同：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平叫做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。但在训练实践中，训练水平这一概念也常用于表达教练员组织训练工作的能力。训练水平是一个多义词，竞技能力的含义则专一而明确；当训练水平被用于表达运动员的训练状态时，则比竞技能力这一概念更为具体地表述所达到的程度。

35、单项选择题  武术教练员岗位培训分多少个层次（）

A.3个
B.4个
C.5个
D.2个

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

36、问答题  简述制定战术方案的注意事项.

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本题答案：1、及时收集准确的情报；
2、处理好战略决策
本题解析：试题答案1、及时收集准确的情报；
2、处理好战略决策和战术决策的关系；
3、考虑竞赛环境的影响；
4、充分利用竞赛规则；
5、计划性与可变性相结合。

37、名词解释  有氧耐力

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本题答案：有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力
本题解析：试题答案有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力

38、问答题  早晨练武应注意什么？

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本题答案：早晨练武，首先要注意做好准备活动，使身体由静卧状态慢慢
本题解析：试题答案早晨练武，首先要注意做好准备活动，使身体由静卧状态慢慢增加活动幅度，逐渐加大运动强度，防止引起拉伤或挫伤；其次，强度不宜过大，不超过最大心率70%为宜；练习时间40分钟左右为宜。

39、问答题  中国古代体育分为哪四个阶段？

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本题答案：①形成阶段（夏——春秋战国）；
本题解析：试题答案①形成阶段（夏——春秋战国）；②兴盛阶段（秦——南北朝）③繁荣阶段（隋唐）④完善阶段（宋元明清）

40、单项选择题  竞赛场地的地面空间高度不少于（）

A.7米
B.8米
C.9米
D.10米

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

41、问答题  简述影响无氧耐力的主要因素。

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本题答案：无氧耐力是指机体在无氧代谢（糖无氧酵解）的情况下较长时
本题解析：试题答案无氧耐力是指机体在无氧代谢（糖无氧酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。
（1）肌肉内无氧酵解供能的能力。肌肉内无氧酵解供能的能力主要取决于肌糖原的含量极其无氧酵解酶的活性。
（2）缓冲乳酸的能力。肌肉无氧酵解过程产生的乳酸进入血液后将对血液PH值造成影响。
（3）脑细胞对酸的耐受力。

42、名词解释  秋千

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本题答案：⑴只限女子参加⑵第三届⑶通常设个人高度和触铃，双人高度
本题解析：试题答案⑴只限女子参加⑵第三届⑶通常设个人高度和触铃，双人高度和触铃及团体赛五个项目⑷高度比赛：在最短时间内哪个高，若相同看谁荡的次数少；触铃比赛：触铃次数者为胜。

43、填空题  风筝按结构和形状可以分为，（）、（）、（）、（）、板子类风筝、串类风筝和多线类风筝。

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本题答案：龙类风筝；立体类风筝；硬翅类风筝；软翅类风筝
本题解析：试题答案龙类风筝；立体类风筝；硬翅类风筝；软翅类风筝

44、问答题  简述项群训练理论的科学意义。

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本题答案：（1）、鲜明地概括了同一项群不同基础上的共同规律；本题解析：试题答案（1）、鲜明地概括了同一项群不同基础上的共同规律；
以项群为基本单位去认识和概括同类属竞技项目的共同特点，既能获得远远大于一个单项运动实践的视野，在一个较高的层次上去把握几个或几十个运动单项共同的训练规律，又不会因受到其他类属项目不同的特点的约束，而使一个项群的共有规律无法显现出来
（2）、加强了运动训练理论与实践的联系；
运动训练学理论具有鲜明的应用性，它的任务之一就是把众多基础理论学科知识综合起来指导运动训练的实践.而一般训练学理论由于需要反映所有运动项目的共同规律，必须高度的抽象和概括，同时也就加大了与单个运动项目训练实践之间的距离.项群训练理论的提出和建立有助于这一距离的缩短
（3）、实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡。
在几十个独立的竞技运动项目的专项训练理论与以研究所有运动项目共同规律为内容的一般训练理论之间有着一段明显的距离，项群训练理论的提出和建立，在一般训练理论和专项训练理论之间架起了沟通的桥梁。它既是一般训练理论的延伸又是专项训练理论的拓展.通过项群理论这一新的层次，把运动训练理论体系中原有的两个理论层次紧密的连接了起来。

45、填空题  民族传统体育体系现状：（）

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本题答案：①基础理论②应用理论③跨学科理论
本题解析：试题答案①基础理论②应用理论③跨学科理论

46、单项选择题  下面拳术属于二类拳的是（）

A.螳螂拳
B.通背拳
C.八卦掌
D.八极拳

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

47、填空题  受儒家文化的影响，民族传统体育表现出：价值上（），观念上（），形态上（）。

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本题答案：注重伦理教化；等级尊卑有别；运动崇文尚柔
本题解析：试题答案注重伦理教化；等级尊卑有别；运动崇文尚柔

48、问答题  建国后，中华民族传统体育经历了哪几个阶段？

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本题答案：⑴初始阶段（约从建国到60年代初）
⑵停滞发
本题解析：试题答案⑴初始阶段（约从建国到60年代初）
⑵停滞发展阶段（约从60年代初到1978年）
⑶改革发展期（从1978年至90年代初）
⑷改革深化期（90年代中期至今）

49、填空题  武术运动中的“八法”是指（）这八种方法。

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本题答案：手、眼、身法、步，精神、气、力、功
本题解析：试题答案手、眼、身法、步，精神、气、力、功

50、单项选择题  下面是南拳步型的是（）

A.单蝶步，叉步
B.横裆步，叉步
C.双蝶步，共步
D.骑龙步，单蝶步

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

51、单项选择题  关于《周易》说法错误的是（）

A.《周易》为我国最古老的哲学经典
B.《周易》哲学思想有以阴阳代表的辨证法观念
C.《易经》哲学思想有以八卦代表的万物生成观念
D.《易经》是中华武术思想认识论的基础

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

52、名词解释  龙舟竞渡

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本题答案：又称“赛龙舟”“划
本题解析：试题答案又称“赛龙舟”“划龙船”“龙舟赛会”等，是一种具有民族浓郁文化色彩群众娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前，坚毅果敢精神的体育运动。
⑴人数一般不多于23人⑵按照第八届龙舟竞赛规程的规定，龙舟竞赛项目包括：标准龙舟和小龙舟两个项目⑶运动员（划手20人、舵手1人、鼓手1人、替补队员2人）

53、填空题  跪姿的关键是要能够看见被曲叠在下面的（）

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本题答案：小腿部分
本题解析：试题答案小腿部分

54、问答题  全球文化背景下中华民族传统体育发展思路 什么？

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本题答案：⑴正确评价民族传统体育，摒弃与弘扬并举
⑵传
本题解析：试题答案⑴正确评价民族传统体育，摒弃与弘扬并举
⑵传统与现代结合，发扬创新，促进改革
⑶推进产业化发展，繁荣新时代健身娱乐文化
⑷加强民族传统体育教育，改革竞赛制度，去尽全面发展

55、问答题  试述竞技能力及构成因素。

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本题答案：竞技能力即指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同
本题解析：试题答案竞技能力即指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。

56、名词解释  运动技能

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本题答案：是人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。
本题解析：试题答案是人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。

57、单项选择题  下面器械中是长拳自选器械的是（）

A.朴刀
B.鞭术
C.棍术
D.双刀

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

58、单项选择题  知己知彼，百战不殆.是谁提出的战略重要思想（）

A.周易哲学
B.五行学说
C.太极哲理
D.孙子

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

59、问答题  简述民族传统体育的基础。

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本题答案：①自然经济
②宗教血缘社会
③精神生
本题解析：试题答案①自然经济
②宗教血缘社会
③精神生活与哲学

60、问答题  简述什么是减压反射？

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本题答案：当动脉血压升高时，颈动脉窦和主动脉弓的传入冲动分别经窦
本题解析：试题答案当动脉血压升高时，颈动脉窦和主动脉弓的传入冲动分别经窦神经和迷走神经进入延髓后，一方面使心迷走中枢的活动加强，另一方面又使心交感神经中枢和交感缩血管中枢活动减弱。这些中枢通过改变心迷走神经、心交感神经和交感缩血管神经的兴奋性来调节心脏和血管的活动，其总的效果是使心脏的活动不致过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称为减压反射。

61、问答题  论述竞技状态的形成阶段与大周期的对应关系。

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本题答案：运动员的竞技状态不是自然出现的，而是通过训练才能获得。
本题解析：试题答案运动员的竞技状态不是自然出现的，而是通过训练才能获得。竞技状态的形成和发展有三个阶段，即竞技状态的形成、保持和消失。
（1）、运动员的机体对适度训练负荷会产生生物适应现象，从而使得机体的能力不断提高。
（2）、运用专门的训练方法及训练手段，可使运动员在心理和生理两方面都逐渐进入积极动员机体潜力并高度协调工作的状态。
（3）、在这种高度动员状态下工作一定时间，机体的心理潜能和生理潜能均被大量消耗，机体的保护性机制便会发挥作用，首先是提示性地要求，而后是强制性地命令机体不再承受大负荷的训练和高强度的竞赛。
（4）、运动员的竞技状态下降或消失，经过一段时间的调整和恢复，才能够再度投入紧张的训练。
（5）、在机体的适应性机制、动员性机制以及保护性机制的交替作用下，通过训练、比赛、和恢复三个阶段周期性地运行，使得运 动员的竞技水平不断地得到提高。

62、问答题  经常练习太极拳对人体有何作用？

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本题答案：（1）锻炼神经系统，提高感官功能。
（2）有
本题解析：试题答案（1）锻炼神经系统，提高感官功能。
（2）有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。
（3）加强肌肉、骨骼和关节的活动。
（4）有助于保持全身综合健康水平，预防肾虚现象的发生。
（5）增强人的呼吸功能，扩大肺活量。
（6）促进消化功能和体内物质代谢。

63、问答题  简述小周期的类型，主要任务和负荷安排特点。

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本题答案：根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、
本题解析：试题答案根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、比赛前训练周、比赛周以及恢复周这样四种基本类型。
主要任务：
基本训练周：通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技、战术，以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象，提高运动员的多种竞技能力。
比赛前训练周：使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把各种竞技能力集中到专项竞技中去。
比赛周：为运动员在各方面培养理想的竞技状态作直接的准备和最后的调整，并参加比赛，力求实现预期的目标。
恢复周：消除运动员生理上和心理上疲劳，促进进超量恢复的出现，激发强烈的训练动机，准备投入新的训练。

64、问答题  简述什么是体能？

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本题答案：指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力结构的重要
本题解析：试题答案指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力结构的重要构成部分，构成体能的身体形态机能素质三个因素都有各自相对独立的作用，又有密切联系，彼此制约，相互影响，其中每一个因素水平都会影响体能整体的水平。

65、问答题  从生理学角度论述肌肉力量的训练原则。

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本题答案：（1）大负荷原则
此原则是指要有效提高最大肌
本题解析：试题答案（1）大负荷原则
此原则是指要有效提高最大肌力，肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近（至少超过肌肉最大负荷能力2/3以上）或达到甚至略超过肌肉所能承受的最大负荷。通常低于最大负荷80%的力量练习对提高最大肌力的作用不明显。
（2）渐增负荷原则
此原则是指力量训练过程中，随着训练水平的提高，肌肉所克服的阻力也应随之增加，才能保证最大肌力的持续增长。
（3）专门性原则
专门性原则是指所从事的肌肉力量练习应与相应的运动项目相适应。力量训练的专门性原则包括进行力量练习的身体部位的专门性和练习动作的专门性。
（4）负荷顺序原则
负荷顺序原则是指力量练习过程中应考虑前后练习动作的科学性和合理性。总的来说应遵循先练大肌肉、后练小肌肉、前后相邻运动避免使用同一肌群的原则。
（5）有效运动负荷原则
此原则指要使肌肉力量获得稳定提高，应保证有足够大的运动强度和运动时间，以引起肌纤维明显的结构和生理生化改变。
（6）合理训练间隔原则
合理训练间隔原则就是寻求两次训练课之间的适宜间隔时间，使下次力量训练在上次训练出现的超量恢复期内进行，从而使运动训练效果得以积累。

66、填空题  （）年在（）举行的第（）届全国少数民族传统体育运动会首次启用了会徽、会旗、会标，这标志着少数民族传统体育运动会走向正规化。

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本题答案：1986；乌鲁木齐；三
本题解析：试题答案1986；乌鲁木齐；三

67、名词解释  运动技术

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本题答案：即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定
本题解析：试题答案即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。

68、填空题  中华民族传统体育的主要特征是具有民族性、（）、（）、习俗性、（）、娱乐性和文体交融性等特征。

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本题答案：传承性；地域性；健身性
本题解析：试题答案传承性；地域性；健身性

69、问答题  民族传统体育有哪几种分类？

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本题答案：总体来说，民族传统体育的分类方法可按照性质、作用和功能
本题解析：试题答案总体来说，民族传统体育的分类方法可按照性质、作用和功能、地域分布、民族以及项目特点等依据来分类，具体如下：
（1）按民族传统体育的性质与作用分类。如：娱乐类、竞技类、健身养生类。
（2）按运动项目的形式与特点分类。如：跑跳投类、球类、水上项目、射击、骑术、武艺、舞蹈和游戏等。
（3）按不同的民族所开展的项目分类。我国共的56个民族，每一个民族形成了具有本民族特色和反映本民族文化的传统体育活动，有的项目起源于本民族，有的是在历史发展过程中由外族传入，但在本民族中融合流传至今。如汉民族传统体育、少数民族传统体育。
（4）按地域分类。我国地域辽阔，各区域的自然地理环境卫生、经济类型、社会历史和文化、生产和生活方式、风俗习惯、民族心理等存在差异，使各区域民族体育有不同的特色，为了从整体上把握民族传统体育概貌及地域性特征，可按我国地域分布的情况划分为东北内蒙古、西北、西南、中东南四大区域。

70、问答题  结合我国高原训练的事例论述高原训练的利与弊。

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本题答案：高原训练是一种在低压、铁氧条件下的强化训练。这种训练对
本题解析：试题答案高原训练是一种在低压、铁氧条件下的强化训练。这种训练对人体有两种负荷，一种是运动本身所引起的缺氧负荷，即运动性缺氧负荷；另一种是高原性缺氧负荷。这两种负荷相加，造成比平原更为深刻的缺氧刺激，以调动身体的机能潜力。高原训练的生理学适应主要表现在呼吸系统、血液系统、心血管系统、骨骼肌、免疫系统和内分泌系统等的适应。
高原适应提高了血液运载氧的能力。但长时间的高原应激对生理机能会出现一些负面的影响，例如体重下降、最大心率减少及每搏输出量减少，最大心输出量的减少将抵消来自血液载氧能力增加的受益。此外，在高原时是不可能以平原上的大强度训练，这就使得高原绝对训练的强度下降，上述种种因素可能会使运动员在平原时的竞技状态受到影响。

71、问答题  系统训练原则的含义及科学基础，并说明如何保持训练的系统性。

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本题答案：系统训练原则是指持续地、循序见进地组织运动训练过程的训
本题解析：试题答案系统训练原则是指持续地、循序见进地组织运动训练过程的训练原则。
科学基础：
1、人体生物适应的长期性；适合人体生物适应规律的训练，能够使运动员在生物学方面发生有益的变化，这就需要较长的时间。因此，从人体生物适应的角度来看，运动员应持续的承受负荷，进行系统的训练。
2、训练效应的不稳定性；运动员在负荷的作用下所提高地竞技能力，无论是体能.技能.战术能力.心理能力还是运动智能的变化都具有不稳定的特点。当训练的系统性和连续性遭到破坏，以获得的训练效应也会消退以至完全消失，因此，要想获得理想的训练效应，有效地发展运动员的体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力，就必须注意保持训练过程的连续性，系统地、不间断地参加训练。
3、人体生物适应的阶段性：人体在训练负荷下的生物适应过程，不仅是长期的，同时也是有阶段的。机体对一次适宜训练负荷的反应，可分为工作疲劳、恢复、超量恢复和训练效应消失等几个阶段，在更长一些时间的跨度内，如几个月至一年的训练过程中，运动员机体能力的变化同样经历着不同的阶段，这就是竞技状态的形成、保持和消失三个阶段。
贯彻系统训练原则的训练学要点：
（一）保持训练系统性：
1、健全多级训练体制；
2、建立和强化正确的训练动机；
3、科学地制定训练计划；
4、提供有力的社会保证。
（二）按阶段性特点组织训练过程。
运动训练过程的组织实施，必须遵循其阶段性的特点，有步骤、有秩序地进行。而这一步骤则是按固有的程序排列的。

72、名词解释  木球

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本题答案：是回族传统体育项目，是有回族青少年放牧时“打篮”“赶毛球”活
本题解析：试题答案是回族传统体育项目，是有回族青少年放牧时“打篮”“赶毛球”活动演变而来的民族传统体育项目。

73、单项选择题  武术拳术一类拳有（）

A.形意，八卦，八极
B.形意，通背，八极
C.通背，地躺，八卦
D.地躺，八卦，通背

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

74、问答题  论述肌电图的产生原理及在体育实践中的应用。

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本题答案：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记
本题解析：试题答案用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形，称为肌电图。
（1）利用肌电测定神经的传导速度
（2）利用肌电评定骨骼肌的机能状态
（3）利用肌电评价肌力
（4）利用肌电进行动作分析

75、单项选择题  不属于来源:91考试网 www.91eXam.org气功对武术运动作用的一项是（）

A.武术锻炼方向
B.传统武术锻炼内容
C.武术运动锻炼步骤
D.武术运动锻炼方法

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

76、问答题  简述民族传统体育的分类。

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本题答案：（1）竞技比赛类：
①体育性明显，对抗性强，
本题解析：试题答案（1）竞技比赛类：
①体育性明显，对抗性强，规则完善，参与者较为广泛，容易推广。
②运用丈量、计时、计分、计环、计数等方法决定胜负。
（2）竞赛表演类：
①体育性明显，鲜明的民族性，对抗性，规则相对完善，需进一步推广。
②表演动作相对固定，有一定难度，观赏性强，容易推广。
（3）娱乐健身类：
①具备体育性，鲜明的民族性，动作优美、连贯，观赏性强，尚待推广。
②以健身功能为主的传统养生、功法类。
③规则尚不完善，有待进一步挖掘整理的民族传统体育项目。

77、单项选择题  下列与形意拳名称不符的一项（）

A.心意拳
B.通背拳
C.心意六合拳
D.六合拳

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

78、问答题  写出“跳竹竿”敲法中的三种不同节拍。

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本题答案：（1）分开敲2拍，合敲1拍，周而复始，循环进行。本题解析：试题答案（1）分开敲2拍，合敲1拍，周而复始，循环进行。
（2）分开敲1拍，合敲2拍，周而复始，循环进行。
（3）分开敲1拍，上提碰击2拍，周而复始，循环进行。
（4）合击2拍，分开上提1拍，周而复始，循环进行。

79、名词解释  反应时

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本题答案：从感受器接收刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始到引起效应器
本题解析：试题答案从感受器接收刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始到引起效应器发生反应所需要的时间称为反应时。

80、单项选择题  武术技击不主张的一项（）

A.内炼气
B.赢为目的
C.外炼形
D.内外兼修

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

81、单项选择题  不属于道家本体论一项的是（）

A.道论
B.神论
C.气论
D.天人合一论

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

82、填空题  “武德”一词最早见于《左传宣公十二年》，传统武德主要表现为（）等方面。

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本题答案：仁、义、礼、信、勇
本题解析：试题答案仁、义、礼、信、勇

83、单项选择题  弹腿动作应采用哪种示范（）

A.正面
B.侧面
C.背面
D.镜面

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

84、填空题  秋千比赛只限女子参加，比赛常设（）、（）、（）、（）及（）五个项目。

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本题答案：个人高度；个人触铃；双人高度；双人触铃；团体赛
本题解析：试题答案个人高度；个人触铃；双人高度；双人触铃；团体赛

85、填空题  中华民族传统体育文化保护途径：（）。

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本题答案：传人、媒介、受体、城市化
本题解析：试题答案传人、媒介、受体、城市化

86、单项选择题  长拳的手型有（）

A.拳，掌，爪
B.掌，爪，勾
C.拳，掌，勾
D.勾，爪，拳

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

87、填空题  24式太极拳和（）式太极剑的演练时间一般为（）分钟。

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本题答案：32；3～6
本题解析：试题答案32；3～6

88、填空题  民族传统体育的传承方式：群体传承，（），社会传承。

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本题答案：家庭传承
本题解析：试题答案家庭传承

89、问答题  简述什么是运动素质？

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本题答案：是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括
本题解析：试题答案是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。

90、问答题  试述民族传统体育文化保护途径。

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本题答案：（1）、传人。
（2）、媒介。
（
本题解析：试题答案（1）、传人。
（2）、媒介。
（3）、受体。
（4）、城市化。

91、问答题  简述模式训练法的结构和特点。

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本题答案：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求
本题解析：试题答案模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
基本结构：模式训练法由训练的目标模型、检查手段、评定标准和训练方法四种构件组成。训练的目标模型给出了未来运动训练过程目标发展的指标体系，检查手段采集运动训练现实状态的信息工具，评定标准是鄄别现实状态与训练模式间差异性质和程度的鉴标体系，训练手段是根据训练模式所提出的发展目标以及评定结果反馈信息所提出的练习方法。
A目标模型（必须明确训练目标，即期望训练出达到何等水平、具有什么特征的运动员）；
B检查手段（由检查项目、检查方式和检查工具三个要素构成）；
C评定标准（为教练员提供识别运动训练过程状态的依据）；
D训练方法（根据评定结果选用藉以实施模式训练、解决具体训练问题）。
特点：信息化；定量化。

92、名词解释  制胜规律

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本题答案：指在竞技规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手，
本题解析：试题答案指在竞技规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手，争取优异运动成绩所必须遵循的客观规律。

93、填空题  练习太极拳的七字要领是指（）七字。

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本题答案：静、松、稳、匀、缓、合、连
本题解析：试题答案静、松、稳、匀、缓、合、连

94、单项选择题  左虚步的重心应在（）

A.左腿
B.右腿
C.俩腿中间
D.胯部

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

95、填空题  龙的形象是由许多动物的形象综合提升的，龙“角似（），耳似（），头似（），眼似（），身似（），肚似（），鳞似（），掌似（），爪似（）。”

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本题答案：鹿；牛；骆；虾；蛇；蛙；鲤；虎；鹰
本题解析：试题答案鹿；牛；骆；虾；蛇；蛙；鲤；虎；鹰

96、填空题  民族传统体育训练原则主要有一般训练与专项训练相结合原则、（）（）（）、区别对待原则等。

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本题答案：不间断原则、周期性原则、合理运动负荷原则
本题解析：试题答案不间断原则、周期性原则、合理运动负荷原则

97、问答题  简述运动技术训练的基本要求有哪些？

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本题答案：处理好基本技术与高难度技术的关系；
处理好特
本题解析：试题答案处理好基本技术与高难度技术的关系；
处理好特长技术与全面技术的关系；
处理好规范化与个体差异的关系；
处理循序渐进与难点先行的关系；
处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系；
抓好技术风格的培养；
处理好“学习”因素与“训练”因素的关系；
改善动作基本结构，提高技术组合水平；
重视运动技术创新。

98、单项选择题  竞赛场地的地面空间高度不少于（）

A.7米
B.8米
C.9米
D.10米

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

99、填空题  将民族传统体育项目与所属民族连线：1、跳板——（）2、东巴跳——（）3、抛绣球——（）4、彝族——（）5、姑娘追——（）6、怒族——（）7、踩高跷——（）8、叼羊——（）9、打篾球——（）10、抵杠——（）11、叉草球——（）12、踩芦笙——（）13、丢包——（）14、竿球——（）15、赛牦牛——（）16、轮子秋——（）17、帕卜孜——（）18、采珠球——（）19、爬坡杆——（）20、打布鲁——（）21、叠罗汉——（）22、跳伟登——（）23、爬竹竿——（）24、跳嘎——（）

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本题答案：朝鲜族；纳西族；壮族；磨秋；哈萨克族；溜索；京 族；塔吉克族；
本题解析：试题答案朝鲜族；纳西族；壮族；磨秋；哈萨克族；溜索；京族；塔吉克族；仫佬族；土家族；赫哲族；侗族；傣族；高山族；藏族；土族；维吾尔族；满族；苗族；蒙古族；回族；白族；僳僳族；基若族

100、填空题  24式太极拳和（）式太极剑的演练时间一般为（）分钟。

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本题答案：32；3～6
本题解析：试题答案32；3～6

101、单项选择题  武术最初作为什么训练手段（）

A.搏斗
B.军事
C.健身
D.娱乐

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

102、问答题  民族传统体育的研究对象和研究领域？

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本题答案：⑴对象：
①民族传统体育物质文化

本题解析：试题答案⑴对象：
①民族传统体育物质文化
②民族传统体育制度文化
③民族传统体育精神文化
④三者之间联系及与外部世界关联
⑵领域
①基础理论研究
②应用理论研究
③跨学科研究

103、名词解释  押加

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本题答案：又称“大象拔河”，是一项在藏族
本题解析：试题答案又称“大象拔河”，是一项在藏族人民中流行的体育运动。

104、单项选择题  搏斗运动目前开展有三项，散手，短兵和（）

A.推手
B.徒手对练
C.器械对练
D.对练

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

105、名词解释  摔跤

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本题答案：具有中华民族特色的古老文艺，是一项徒手进行较量，并将对方摔倒
本题解析：试题答案具有中华民族特色的古老文艺，是一项徒手进行较量，并将对方摔倒为胜的竞技运动。

106、填空题  按民族传统体育项目的特点，可以将民族传统体育分为（）、（）、（）三大类。

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本题答案：竞技比赛类；竞赛表演类；娱乐健身类
本题解析：试题答案竞技比赛类；竞赛表演类；娱乐健身类

107、单项选择题  太极拳命名中的太极二字来自（）

A.道家哲学
B.五行学说
C.易经
D.孙子哲学

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

108、名词解释  运动性蛋白尿

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本题答案：正常人在运动后出现的一过性蛋白尿称为运动性蛋白尿。本题解析：试题答案正常人在运动后出现的一过性蛋白尿称为运动性蛋白尿。

109、单项选择题  武术套路中屈伸性腿法有（）

A.3种
B.4种
C.5种
D.6种

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

110、填空题  “木兰秋狝”的“木兰”是满语（）的意思，秋狝就是（）。

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本题答案：哨鹿；秋天打猎
本题解析：试题答案哨鹿；秋天打猎

111、填空题  由古代中国三月上已日袚褉演变而来的许多户外活动及苗族的拉鼓等活动的产生，与（）有关；我国西南许多民族的丢包和秋千、哈萨克等民族的姑娘追、蒙古族的布鲁、高山族的斗走、朝鲜族的跳板、羌族的推杆等活动的产生，与（）有关；彝族的磨皮花鼓、仡佬族的篾鸡蛋等活动的产生，与（）有关。

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本题答案：民族起源；种族繁衍；军事活动
本题解析：试题答案民族起源；种族繁衍；军事活动

112、名词解释  反应速度

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本题答案：是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。
本题解析：试题答案是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。

113、名词解释  训练调控

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本题答案：在运动训练或比赛中，由于经常因受各种因素的影响使训练和
本题解析：试题答案在运动训练或比赛中，由于经常因受各种因素的影响使训练和比赛过程产生意想不到的变化，对已确定的训练计划和训练和比赛过程的设计给予相应的调节，实施必要的变更，以求原定训练目标的实现。

114、单项选择题  太极拳命名中的太极二字来自（）

A.道家哲学
B.五行学说
C.易经
D.孙子哲学

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

115、单项选择题  螳螂拳运动特点说法错误一项（）

A.象形取意朴实无华
B.弧中求直刚柔直法
C.出招叫手接势应变
D.劲力充实稳固沉着

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本题答案：D
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116、单项选择题  下列与形意拳名称不符的一项（）

A.心意拳
B.通背拳
C.心意六合拳
D.六合拳

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

117、单项选择题  关于武术说法正确的一项（）

A.武术是一种专业性学科
B.武术是一种综合性学科
C.武术是一种概括性学科
D.武术是一种论理性学科

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本题答案：B
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118、单项选择题  下面拳术属于二类拳的是（）

A.螳螂拳
B.通背拳
C.八卦掌
D.八极拳

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本题答案：B
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119、名词解释  毽球

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本题答案：是侗族、苗族、水族同胞喜爱的传统体育活动，&ldquo
本题解析：试题答案是侗族、苗族、水族同胞喜爱的传统体育活动，“手毽球”演变而来，手毽是各族人民在播种水稻时，扔接稻秧的一系列动作启发下产生的，是侗族带有社交性质的体育项目。

120、名词解释  核心力量

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本题答案：又称核心稳定性，指肩关节以下髋关节以上的核心区域，在人
本题解析：试题答案又称核心稳定性，指肩关节以下髋关节以上的核心区域，在人体运动中起到稳定、传导力量、发力减力等作用，另外腰—骨盆—髋关节肌群对于人体在移动过程中保持平衡有着重要意义。

121、问答题  简述模式训练法的基本结构。

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本题答案：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求
本题解析：试题答案模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
基本结构：模式训练法由训练的目标模型、检查手段、评定标准和训练方法四种构件组成。训练的目标模型给出了未来运动训练过程目标发展的指标体系，检查手段采集运动训练现实状态的信息工具，评定标准是鄄别现实状态与训练模式间差异性质和程度的鉴标体系，训练手段是根据训练模式所提出的发展目标以及评定结果反馈信息所提出的练习方法。
A目标模型（必须明确训练目标，即期望训练出达到何等水平、具有什么特征的运动员）；
B检查手段（由检查项目、检查方式和检查工具三个要素构成）；
C评定标准（为教练员提供识别运动训练过程状态的依据）；
D训练方法（根据评定结果选用藉以实施模式训练、解决具体训练问题）。

122、问答题  简述什么是间歇训练法？

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本题答案：是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完
本题解析：试题答案是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

123、问答题  试述超量恢复的意义和注意事项。

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本题答案：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不
本题解析：试题答案运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超量恢复”。
超量恢复的生理与实践意义：
（1）正确运用超量恢复原理，能使身体锻炼、训练效果更佳
（2）在一定生理范围内可以最大限度提高人体机能和健康水平
（3）不同性质的身体运动，可以引起不同营养物质和机能的超量恢复
超量恢复的运用及注意事项：
（1）身体进行不同性质的运动时或运动后，要注意有严格的间歇时间，要强调的是在超量恢复阶段内进行下一次身体运动
（2）并非是无原则的运动负荷越大超量恢复越明显，无论是那种性质的身体运动，都要在生理极限范围内进行大负荷练习
（3）身体运动后的恢复手段要正确
（4）初次起步参加身体运动，特别是青少年身体基础较差者，不得急于求成。

124、单项选择题  武术套路运动和搏斗运动都用什么作为它的中心内容（）

A.技击
B.娱乐
C.健身
D.演练

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

125、名词解释  肌梭

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本题答案：肌梭是一种感受长度变化或牵拉刺激的特殊感受器。当肌肉被
本题解析：试题答案肌梭是一种感受长度变化或牵拉刺激的特殊感受器。当肌肉被拉长时肌梭也随之拉长，于是肌梭的感受部分受到刺激而发生兴奋，冲动经感觉神经传入中枢，反射性地引起被牵拉的肌肉收缩。

126、单项选择题  伸屈性腿法有（）

A.单拍脚
B.侧踹
C.里合腿
D.正踢腿

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

127、问答题  简述状态诊断在运动训练中的作用。

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本题答案：运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的
本题解析：试题答案运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的起点和终点，是训练阶段的划分、训练内容的确定、训练方法与手段的选择、恢复措施的选用及检查评定的设计等重要内容的基本依据。
状态诊断在训练中的重要作用：
1、为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点；
2、对训练工作效果及时的检查评价；
3、实施有效训练控制的重要前提。

128、问答题  为什么各项目在备战2008年北京奥运会过程中要深刻认识竞技项目的本质特征。

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本题答案：运动训练的理论体系即由一般学和专项训练学两个层次所构成
本题解析：试题答案运动训练的理论体系即由一般学和专项训练学两个层次所构成。田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为项群，揭示项群训练基本规律的理论命名为项群理论。
基本内容：1、各个项群的形成与发展；2、各项群竞技能力决定因素的系统分析：体能又包含形态、机能及素质三个方面。3、各项群运动成绩决定因素的系统分析：影响比赛结果的基本因素是运动员所具有的竞技能力及其在比赛中的发挥、竞赛对手所具有的竞技能力及其在比赛中的发挥以及运动竞赛结果的评定这样三个方面。4、各项群训练的基本特点。
项群训练理论的科学意义：
1、鲜明地概括了同一项群不同基础上的共同规律；
以项群为基本单位去认识和概括同类属竞技项目的共同特点，既能获得远远大于一个单项运动实践的视野，在一个较高的层次上去把握几个或几十个运动单项共同的训练规律，又不会因受到其他类属项目不同的特点的约束，而使一个项群的共有规律无法显现出来
2、加强了运动训练理论与实践的联系；
运动训练学理论具有鲜明的应用性，它的任务之一就是把众多基础理论学科知识综合起来指导运动训练的实践.而一般训练学理论由于需要反映所有运动项目的共同规律，必须高度的抽象和概括，同时也就加大了与单个运动项目训练实践之间的距离.项群训练理论的提出和建立有助于这一距离的缩短
3、实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡。
在几十个独立的竞技运动项目的专项训练理论与以研究所有运动项目共同规律为内容的一般训练理论之间有着一段明显的距离，项群训练理论的提出和建立，在一般训练理论和专项训练理论之间架起了沟通的桥梁。它既是一般训练理论的延伸又是专项训练理论的拓展.通过项群理论这一新的层次，把运动训练理论体系中原有的两个理论层次紧密的连接了起来
项群训练理论的应用：
1、项群训练理论与竞技体育发展战略的制定；
2、项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理；
3、同群基础上训练规律的探讨和揭示；
4、项群训练理论与竞技人才的流动；
5、项群训练理论与运动训练方法的移植、创新与发展。

129、名词解释  适应性

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本题答案：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响
本题解析：试题答案生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。

130、填空题  练习太极拳时，应注意保持（）同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。

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本题答案：膝关节与脚尖
本题解析：试题答案膝关节与脚尖

131、名词解释  程序训练法

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本题答案：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训
本题解析：试题答案是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练控制实施科学控制的方法。

132、问答题  说明中长跑比赛到达终点后不能立刻停止运动的原因。

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本题答案：剧烈运动时骨骼肌强力持续收缩，使代谢产物堆积、肌肉硬度
本题解析：试题答案剧烈运动时骨骼肌强力持续收缩，使代谢产物堆积、肌肉硬度增加并产生酸痛。运动结束后很难使肌肉自然恢复到运动前的松弛状态。另外，由于运动时血液重新分配，内脏血液大量转移到运动器官，以保证运动时能量代谢的需要，运动后若不做放松练习而突然停止不动，由于地心引力和静止的身体姿势，严重地影响静脉回流，使心输出量骤然减少，血压急剧下降，造成一时性脑贫血，产生一系列不舒适的感觉，甚至休克，即所谓重力性休克。
研究表明，剧烈运动后，进行3-5分钟的慢跑或其他动力性整理活动，使心血管、呼吸等运动后进行动力性整理活动可加速全身血液再次重新分配，促进肌乳酸的消除与利用，减少肌肉的延迟性酸痛，有助于疲劳的消除，预防重力性休克的发生。另外，做一些静力性牵张练习，使参与工作的肌肉得到牵张、伸展和放松，可有效地消除运动引起的肌肉痉挛，加速肌肉机能的恢复，预防延迟性肌肉酸疼。

133、名词解释  运动智能

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本题答案：是智能中的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体
本题解析：试题答案是智能中的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。是运动员总体竞技能力的重要组成部分。

134、填空题  各民族都有摔跤，蒙古族式摔跤叫（）；维吾尔族式摔跤叫（）；彝族式摔跤叫（）；藏族式摔跤叫（）；满族式摔跤叫“绊跤”也叫（）。

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本题答案：博克；且里西；杏格；北嘎；善扑
本题解析：试题答案博克；且里西；杏格；北嘎；善扑

135、单项选择题  对练分为徒手对练，器械对练和（）

A.对刺剑
B.双刀进枪
C.散打
D.徒手与器械对练

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

136、名词解释  肌电图

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本题答案：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记
本题解析：试题答案用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形，称为肌电图。

137、名词解释  竞技战术

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本题答案：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计
本题解析：试题答案指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行为。

138、单项选择题  不属于宗教与武术发生联系原因的一项是（）

A.庞大的寺院经济是宗教信仰者习武的基础
B.宗教信仰者的反压迫斗争
C.宗教教义或宗教功修对武术的影响
D.崇拜信仰宗教的人越来越多

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

139、问答题  简述竞技能力的非衡结构的补偿效应。

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本题答案：竞技能力即指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同
本题解析：试题答案竞技能力即指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应：运动员能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应。

140、问答题  民族传统体育的萌芽与原始宗教有关吗？

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本题答案：（1）世界上所有的原始民族都有巫术，舞师司掌乡野庶民习
本题解析：试题答案（1）世界上所有的原始民族都有巫术，舞师司掌乡野庶民习舞之事，是潜在的体育形态，成为原始教育的主体活动。
（2）中国体育史上贯穿始终的两种活动——武术与养生，均经由巫术之门。“舞”、“武”二字在古代是相通的，中国现代武术的成套动作，即使不是直接从巫术中来，至少曾受过它潜移默化的影响。武术的精髓源出于巫——舞——武。
（3）巫术与游戏在人类原始欲求的诸多因素中，对民族体育起源的影响，是举足轻重的。随着时代的进步，人们用科学观念来改造身体活动，导致了近现代体育的诞生。

141、单项选择题  武术运动中“眼法”要求做到（）

A.眼随势注
B.眼随手动
C.形断意连
D.势断气连

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

142、填空题  少数民族传统体育项目（）项，汉族（）项。

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本题答案：676；301
本题解析：试题答案67 6；301

143、问答题  简述竞技状态阶段性发展过程的生物学基础。

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本题答案：运动员的竞技状态不是自然出现的，而是通过训练才能获得。
本题解析：试题答案运动员的竞技状态不是自然出现的，而是通过训练才能获得。竞技状态的形成和发展有三个阶段，即竞技状态的形成、保持和消失
生物学基础
形成适应性机制：机体对外界刺激的适应性现象提高竞技能力，促进竞技状态的形成（准备时期）
保持动员性机制：心理/生理能力被释放动员，各系统高度协调发展稳定的竞技状态，参加比赛创造好成绩（比赛时期）
消失保护性机制：机体自动停止积极的应激反应积极恢复，消除心理与生理疲劳（恢复时期）。

144、单项选择题  不属于螳螂拳三大流派的一项（）

A.七星
B.六合
C.梅花
D.三合

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

145、单项选择题  螳螂拳发源于（）

A.广西
B.山西
C.山东
D.河北

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

146、单项选择题  下面是南拳步型的是（）

A.单蝶步，叉步
B.横裆步，叉步
C.双蝶步，共步
D.骑龙步，单蝶步

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

147、问答题  简述运动训练的主要任务。

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本题答案：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的
本题解析：试题答案运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
主要任务：
1.从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律。
2.深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律.
3.进一步健全运动训练学理论和内容体系.
4.广泛吸收现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用.之中
5.运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践。

148、名词解释  腱反射

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本题答案：是指快速牵拉肌腱时发生的牵张反射。
本题解析：试题答案是指快速牵拉肌腱时发生的牵张反射。

149、单项选择题  长拳的肘法有以下哪三种（）

A.顶，盘，架
B.顶，架，推
C.挑，顶，盘
D.撩，盘，架

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

150、单项选择题  不属于气功对武术运动作用的一项是（）

A.武术锻炼方向
B.传统武术锻炼内容
C.武术运动锻炼步骤
D.武术运动锻炼方法

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

151、填空题  “那达慕”蒙语是“（）”和“（）”的意思，“男儿三艺”分别是“（）”“赛马”“（）”。

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本题答案：娱乐；游戏；摔跤；射箭
本题解析：试题答案娱乐；游戏；摔跤；射箭

152、名词解释  民族摔跤

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本题答案：⑴宋代摔跤称为“相扑”；宋代出
本题解析：试题答案⑴宋代摔跤称为“相扑”；宋代出现官交，私交⑵1953年正式列为比赛项目⑶1956~1957年颁布中国式摔跤运动员等级制度⑷1958年正式命名中国式摔跤⑸维吾尔族把摔跤称为“且里西”，满族成为“善扑”，蒙古族称为“博克”，彝族称“格”

153、问答题  论述影响动脉血压变化的因素及与有氧运动的关系。

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本题答案：动脉血压是在心血管系统内有足量的血液充盈的前提下，由心
本题解析：试题答案动脉血压是在心血管系统内有足量的血液充盈的前提下，由心室射血、外周阻力和大动脉弹性的协同作用下产生的。
影响动脉血压的因素：①每搏输出量：收缩压的高低主要反映了每搏输出量的大小；
②心率：减慢时，舒张压降低的幅度比收缩压降低的幅度大，脉压增加；
③外周阻力：舒张压的高低主要反映外周阻力的大小；
④大动脉的弹性贮器作用：缓冲动脉血压变化，即减小脉压；
⑤循环血量与血管容量的比例：正常情况两者相适应，但失血时循环血量减少，动脉血压下降。

154、问答题  简述民族传统体育的功能。

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本题答案：（1）文化传承功能。
（2）人文教化功能。<
本题解析：试题答案（1）文化传承功能。
（2）人文教化功能。
（3）健身娱心功能。
（4）精神激励功能。
（5）民族凝聚功能。

155、单项选择题  来源:91考试 网武术运动员技术等级分为（）

A.三级
B.四级
C.五级
D.六级

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

156、问答题  论述肌纤维的兴奋收缩耦联与运动性疲劳的关系。

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本题答案：兴奋收缩耦联是联系肌细胞膜兴奋（生物电变化）与肌丝滑行
本题解析：试题答案兴奋收缩耦联是联系肌细胞膜兴奋（生物电变化）与肌丝滑行（机械收缩）过程的中介过程。钙离子是重要的沟通物质。
原理：Ca2+是触发骨骼肌兴奋-收缩偶联的重要因素，Ca2+代谢异常会造成兴奋-收缩偶联，导致运动疲劳。触发骨骼肌收缩的Ca2+主要来自肌浆网，因此肌浆网对控制骨骼肌兴奋收缩放松过程具有重要作用。肌膜正常兴奋时，存在于肌浆网终池内的Ca2+大量释放，胞浆Ca2+浓度增加，然后通过一系列的变化，使横桥摆动，肌肉缩短；兴奋冲动停止，Ca2+被肌浆网再摄取，横桥与肌动蛋白分离，肌肉放松。运动时两种可能造成兴奋-收缩偶联：
（1）肌浆网Ca2+释放减少
肌细胞兴奋时，胞浆Ca2+浓度升高幅度减少，肌钙蛋白与Ca2+可结合量明显减少，虽然肌肉收缩时肌张力相对不变，但输出功率明显下降。
（2）肌浆网再摄取Ca2+能力下降
肌肉兴奋结束后，肌浆网对胞浆Ca2+的再摄取量减少，摄取速度减慢，使肌动蛋白与肌球蛋白横桥的分离速度变慢，骨骼肌长时间处于一种持续性缩短状态，不能充分放松，也是导致运动性疲劳的重要原因。

157、问答题  简述赛前状态及特征。

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本题答案：人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系
本题解析：试题答案人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，我们将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。赛前反应的大小与比赛性质、运动员的比赛经验和心理状态有关。比赛规模越大，离比赛时间越近，赛前反应越明显。运动员情绪紧张、训练水平低、比赛经验不足也会使赛前反应增强。适宜的赛前反应能促进运动员在比赛中发挥出较好的运动水平，反之，则会影响运动员在比赛中正常发挥。
赛前状态产生的机理可以用条件反射机理解释。比赛或训练过程中的场地、器材、观众、音响和对手的表现等信息不断作用于运动员，并与比赛或运动时肌肉活动的生理变化相结合。久而久之，这些信息就变成了条件刺激，只要这些信息一出现，赛前的生理变化就会表现出来，因而形成了一种条件反射。由于这些生理变化是在比赛或训练的自然环境下形成的，所以其生理机理属自然条件反射。

158、单项选择题  剑术运动特点说法错误的一项（）

A.身法矫捷
B.富有韵律
C.勇猛快速
D.轻快洒脱

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

159、名词解释  模式训练法

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本题答案：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握
本题解析：试题答案是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

160、单项选择题  长拳的手型有（）

A.拳，掌，爪
B.掌，爪，勾
C.拳，掌，勾
D.勾，爪，拳

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

161、名词解释  赛马

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本题答案：运动会将马上项目分为速度赛马，走马，跑马射击，跑马射箭
本题解析：试题答案运动会将马上项目分为速度赛马，走马，跑马射击，跑马射箭和跑马拾哈达。

162、问答题  试述高原训练对人体的生理作用。

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本题答案：高原训练是一种在低压、铁氧条件下的强化训练。这种训练对
本题解析：试题答案高原训练是一种在低压、铁氧条件下的强化训练。这种训练对人体有两种负荷，一种是运动本身所引起的缺氧负荷，即运动性缺氧负荷；另一种是高原性缺氧负荷。这两种负荷相加，造成比平原更为深刻的缺氧刺激，以调动身体的机能潜力。
呼吸系统：平原运动员到高原后，呼吸频率加快，肺通气量加大。
血液系统：血红蛋白和红细胞增加，血液载氧能力的提高是对高原适应的主要表现
促红细胞生成素增加
机体血液流变特征得到改善
红细胞变形能力增强，有利于氧的释放
血乳酸浓度下降
心血管系统：在高原以次极限强度运动时，最初的反应是心率和每分输出量增加，每搏输出量没有变化。数天或数周以后，最大心率和心输出量均有所下降，每搏输出量下降
骨骼肌：骨骼肌毛心血管密度增高，糖酵解酶活性降低，氧化酶活性升高
肌红蛋白浓度增加
体重和脂肪明显下降
肌肉的缓冲能力改善
免疫系统：高原训练会对长跑运动员的免疫功能产生影响
内分泌系统：缺氧结合运动训练，可使运动员尿内的儿茶酚胺排出量增高
高原训练会使运动员血清睾酮降低，皮质醇上升。

163、单项选择题  对练分为徒手对练，器械对练和（）

A.对刺剑
B.双刀进枪
C.散打
D.徒手与器械对练

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

164、问答题  论述常用生理机能指标在运动实践中是如何应用的。

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本题答案：身体形态学指标主要有升高、体重、坐高、胸、腰、臀等部位
本题解析：试题答案身体形态学指标主要有升高、体重、坐高、胸、腰、臀等部位相关围度及皮褶厚度等。
生理学指标
（1）运动系统：主要有肌肉力量、肌电图、关节伸展度等
（2）循环系统：主要包括心脏形态、结构和心血管功能方面的指标
（3）呼吸系统和能量代谢指标：呼吸系统主要有肺活量、时间肺活量、肺通气量、最大肺通气量、摄氧量、最大摄氧量和呼吸肌耐力等；呼吸商、无氧阈
（4）神经感觉系统机能指标：简单视—动反应时、简单听-动反应时、综合反应时等。

165、问答题  简述民族传统体育有哪些精神文化？

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本题答案：（1）重教化，讲等级，崇文而尚柔。
（2）追
本题解析：试题答案（1）重教化，讲等级，崇文而尚柔。
（2）追求人与自然的和谐与统一。
（3）群体价值本位。
（4）重功利，轻嬉戏。
（5）以柔静为美。
（6）守内、尚礼、恋土的民族情结。

166、问答题  试述西方体育文化对民族传统体育文化的冲击。

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本题答案：西方与中国的文化截然不同。
（1）、西方崇尚
本题解析：试题答案西方与中国的文化截然不同。
（1）、西方崇尚竞争，中国反对冒尖。
（2）、西方寻求力胜，中国追求智胜。
（3）、西方征服自然，中国天人合一。
（4）、西方寻求外在的刺激，中国体验内心的愉悦。
（5）、西方冒险，中国稳定。
（6）、西方激烈，中国平和。
（7）、西方开放扩张，中国封闭内敛。
（8）、西方直观体验，中国感性体验。
（9）、西方平等自由，中国等级深严。

167、单项选择题  武术最初作为什么训练手段（）

A.搏斗
B.军事
C.健身
D.娱乐

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

168、问答题  目前世界武术锦标赛共举办哪几届？

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本题答案：国际武术联合会每两年举办一次世界锦标赛。目前共举办了9
本题解析：试题答案国际武术联合会每两年举办一次世界锦标赛。目前共举办了9届，具体为：第一届于1991年10月在中国北京举办、第二届于1993年10月在马来西亚吉隆坡举办、第三届于1995年8月在美国巴尔迪摩举办、第四届于1997年11月在意大利罗马举办、第五届于1999年11月在中国香港举办、第六届于2001年11月在亚美尼亚举办、第七届于2003年11月在澳门举办、第八届于2005年12月在河内举办、第九届于2008年2月在北京举办。

169、问答题  简述什么是项群训练理论？

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本题答案：揭示项群训练基本规律的理论命名为项群训练理论，内容包括
本题解析：试题答案揭示项群训练基本规律的理论 命名为项群训练理论，内容包括各项群的形成与发展、各项群竞技能力决定因素的系统分析、各项群运动成绩决定因素的系统分析、项群训练的特点。

170、单项选择题  武术技击不主张的一项（）

A.内炼气
B.赢为目的
C.外炼形
D.内外兼修

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

171、问答题  简述超等长收缩训练的优点。

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本题答案：超等长收缩是指肌肉先做离心式拉长，继而做向心式收缩的一
本题解析：试题答案超等长收缩是指肌肉先做离心式拉长，继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式，动作转换快，具有牵张反射的特点。

172、单项选择题  不属于剑术基本技法一项（）

A.力劲势猛
B.刚柔兼备
C.把活腕灵
D.气韵生动

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

173、问答题  论述运动性疲劳产生的原因及常用判断疲劳的生理学指标。

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本题答案：运动性疲劳是指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下
本题解析：试题答案运动性疲劳是指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平上或不能维持预定的运动强度的生理过程。运动性疲劳是由运动引起的一种特有生理现象。（1）运动性疲劳产生的机理
衰竭学说”：依据长时间运动产生疲劳的同时常伴有血糖浓度降低，而补充糖后工作能力有一定程度的提高现象，认为疲劳产生的原因是能源物质的耗竭。
“堵塞学说”：堵塞学说认为，疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌组织中堆积造成的。
“内环境稳定性失调学说”：该学说认为疲劳是由于机体内PH值下降、水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变等因素所致。
“保护性抑制学说”：运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。运动时大量冲动传至大脑皮质相应的神经元，使其长时间兴奋导致耗能增多，为避免进一步消耗，便产生了抑制过程。
“突变理论”：疲劳是由于运动过程中三维空间关系改变所致（能量消耗、肌力下降和兴奋性改变三维空间关系）
“自由基损伤学说”：由于自由基化学性活泼，因而造成细胞功能和结构的损伤与破坏。
此外，内分泌功能异常和免疫功能下降也与运动性疲劳有关。
（2）疲劳的判断
A、测定肌力评价疲劳
1.背肌力与握力早晚各测一次，求出其数值差。如次日晨已恢复，可判断为正常。
2.呼吸肌耐力连续测5次肺活量，每次间歇30秒，疲劳时肺活量逐次下降。
B、测定神经系统机能判断疲劳
1.膝跳反射阈值疲劳时阈值升高。
2.反应时疲劳时反应时延长。
3.血压体位反射受试者坐位静息5分钟后，测安静时血压，随即仰卧3分钟，然后将受试者扶成坐姿（推受试者背部，使其被动坐起），立即测血压，每30秒测一次，共测2分钟，若2分钟以内完全恢复，说明没有疲劳，恢复一半以上为轻度疲劳，完全不能恢复为重度疲劳。
C、测试感觉机能评价疲劳
1.皮肤空间阈运动后皮肤空间阈（两点阈）较安静时增加1.5-2倍为轻度疲劳，增加2倍以上为重度疲劳。
2.闪光融合频率受试者坐位，注视频率仪的光源，直到将光调至明显断续闪光融合频率为止，即临界闪光融合频率，测三次取平均值。疲劳时闪光融合频率减少。如轻度疲劳时约减少1.0-3.9Hz；中度疲劳时约减少4.0-7.9Hz；重度疲劳时减少8Hz以上。
D、用生物电评价疲劳
1.心电图疲劳时S-T段下移，T波倒置。
2.肌电图疲劳时肌电振幅增大，频率降低，电机械延迟（EMD）延长。积分肌电图（IEMG）和均方根振幅（RMS）均增加，中心频率（FC）和平均功率频率（MPF）降低。EMD是指从肌肉兴奋产生动作电位开始到肌肉开始收缩的这段时间，该指标延长表明神经肌肉功能下降。
3.脑电图脑电图可作为判断疲劳的一项参考指标。疲劳时由于神经元抑制过程发展，可表现为慢波成分的增加。
E、主观感觉判断疲劳具体测试方法是：锻炼者在运动过程中根据RPE表指出自我感觉的等级，以此来判断疲劳程度。如果用RPE的等级数值乘以l0，相应的得数就是完成这种负荷的心率。
F、测定运动中心率评定疲劳
心率（HR）是评定运动性疲劳最简易的指标，一般常用基础心率、运动后即刻心率和恢复期心率对疲劳进行诊断。
1.基础心率基础心率正常情况下都相对稳定，如果大运动负荷训练后，经过一夜的休息，基础心率较平时增加5-10次/分以上，则认为有疲劳累积现象，如果连续几天持续增加，则应调整运动负荷。
2.运动中心率按照训练-适应理论，随着训练水平的提高，若一段时期内从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则表示身体机能状态不住。
3.运动后心率恢复人体进行定量负荷后心率恢复时间长，表明身体欠佳。如进行30秒20次深蹲的定量负荷运动，一般心率可在运动后3分钟内完全恢复，而身体疲劳时，恢复时间明显延长。

174、单项选择题  弹腿动作应采用哪种示范（）

A.正面
B.侧面
C.背面
D.镜面

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

175、问答题  学习民族传统体育的意义？

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本题答案：⑴传承民族传统体育文化
⑵增强道德修养，弘扬
本题解析：试题答案⑴传承民族传统体育文化
⑵增强道德修养，弘扬民族精神
⑶促进健康和娱乐

176、单项选择题  竞赛套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退等什么运动变化规律编成的（）

A.相互
B.连接
C.矛盾
D.相向

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

177、单项选择题  武术运动员技术等级分为（）

A.三级
B.四级
C.五级
D.六级

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

178、问答题  简述极点与第二次呼吸的产生及预防。

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本题答案：（1）、生理极点及产生机理
在进行剧烈运动开
本题解析：试题答案（1）、生理极点及产生机理
在进行剧烈运动开始阶段，由于植物性神经系统的机能动员速率明显滞后于躯体神经系统，导致植物性神经与躯体神经系统机能水平的动态平衡关系失调，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，出现一系列的暂时性生理机能低下综合症，主要表现为呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等症状，这种机能状态称为“极点”。“极点”产生的原因主要是内脏器官的机能惰性与肌肉活动不相称，致使供氧不足，大量乳酸积累使血液pH值朝酸性方向偏移。这不仅影响神经肌肉的兴奋性，还反射性地引起呼吸和循环系统活动紊乱。这些机能的失调又使大脑皮质运动动力定型暂时遭到破坏。
（2）、第二次呼吸及产生的机理
“极点”出现后，经过一定时间的调整，植物性神经与躯体神经系统机能水平达到了新的动态平衡，生理机能低下综合症症状明显减轻或消失，这时，人体的动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种机能变化过程和状态称为“第二次呼吸”。“第二次呼吸”产生的原因主要是由于运动中内脏器官惰性逐步得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除；同时运动速度暂时下降，使运动时每分需氧量下降，以减少乳酸的产生，机体的内环境得到改善，被破坏了的动力定型得到恢复。“第二次呼吸”标志着进入工作状态阶段结束，开始进入稳定工作状态。
（3）减轻“极点”反应的主要措施包括：①继续坚持运动；②适当降低运动强度；③调整呼吸节奏，尤其要注意加大呼吸深度。恰当地克服“极点”反应的措施有助于促进“第二次呼吸”的出现。

179、问答题  简述运动技能形成过程及教学中的注意问题。

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本题答案：运动技能是人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。
本题解析：试题答案运动技能是人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。
运动技能的形成可划分为相互联系的三个阶段或三个过程。
（1）、泛化过程
发生在学习技术初期。通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，都只能获得一种感性认识，而对运动技能的内在规律并不完全理解。由于人体内外界的刺激通过感受器传到大脑皮质引起大脑皮质细胞强烈兴奋，另外，因为皮质内抑制尚未建立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都成扩散状态，使条件反射建立不稳定，出现泛化现象。表现为动作费力，僵硬不协调，有多余动作。这些现象是大脑皮质细胞兴奋扩散的结果。教学重点是强调动作的主要环节和纠正学生存在的主要问题，强调正确示范，不强调动作细节。
（2）、分化过程
发生在不断的学习过程中。外界刺激引起大脑皮质兴奋和抑制过程逐渐集中，分化抑制发展，条件反射建立渐稳定，动力定型初步建立，大脑皮质的活动由泛化进入分化阶段。表现为不协调和多余动作逐渐消失，错误动作逐渐纠正，但动力定型不巩固，遇新异刺激可重新出现多余和错误动作。教学重点是强调错误动作的纠正，让学生重点体会动作细节。
（3）、巩固过程
发生在反复练习之后。运动条件反射系统已建立巩固，大脑皮质兴奋和抑制过程在时间和空间上更加集中、精确。动力定型牢固建立。表现为动作准确、优美，某些环节出现自动化。由于内脏器官活动与动作配合协调，动作完成轻松省力。环境变化时动作结构也不易受破坏。应精益求精，不断完善巩固动作技术。
（4）、动作自动化
所谓动作自动化，就是练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成。其特征是对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。
动作技能巩固之后，在无意识的条件下完成技术动作。此时大脑皮质有关区域兴奋性可较低，但动作完成仍是在大脑皮质的控制之下，必要时又可转换为有意识活动。
第一信号系统的活动与第二信号系统的活动相对脱离，第二信号系统的活动可独立进行。必要时，两个系统的活动仍可成为运动动力定型的统一机能体系。
动作自动化阶段仍应不断检查动作质量，以防动作变形、变质。

180、单项选择题  中华武术思想认识论的基础是（）

A.孙子哲学
B.孔子学说
C.道家本体论
D.周易哲学

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

181、单项选择题  竞赛套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退等什么运动变化规律编成的（）

A.相互
B.连接
C.矛盾
D.相向

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

182、问答题  什么是氧脉搏？

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本题答案：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量，称为氧脉搏。本题解析：试题答案心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量，称为氧脉搏。

183、名词解释  珍珠球

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本题答案：俗称“海珍珠”“投
本题解析：试题答案俗称“海珍珠”“投空手”，是满族流行的一种体育项目（不受年龄、性别的限制）
⑴1991年，在广西举行的第四届全国少数民族传统体育运动会上，第一次列被列为运动会正式项目
⑵第8届民运会，珍珠球比赛设男子珍珠球与女子珍珠球两个项目
⑶每队上场7名队员

184、单项选择题  武术最初以什么作为训练手段（）

A.搏斗
B.军事
C.健身
D.娱乐

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本题答案：B
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185、单项选择题  武术伦理核心是（）

A.易经
B.孔孟仁学
C.五行学说
D.道家本体论

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

186、填空题  民运会举办的宗旨是：（）。每（）年举办一次。

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本题答案：平等、团结、进步、繁荣；四
本题解析：试题答案平等、团结、进步、繁荣；四

187、名词解释  离心收缩

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本题答案：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。
本题解析：试题答案肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。

188、问答题  为什么说武术是中国的宝贵文化遗产？

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本题答案：武术是打拳和使用兵器的技术，是我国传统的体育项目。（《
本题解析：试题答案武术是打拳和使用兵器的技术，是我国传统的体育项目。（《现代汉语词典》）又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，也是一项具有浓郁民族风格的传统体育项目。武术的起源可以追溯到原始社会。那时，人类即已开始用棍棒等原始工具作武器同野兽进行斗争，一是为了自卫，一是为了猎取生活资料，后来人们为了互相争夺财富，进而制造了更具有杀伤力的武器。
如《山海经大荒北经》就有“蚩尤作兵伐黄帝”的记载。这样，人类通过战斗，不仅制造了兵器，而且逐渐积累了具有一定的攻防格斗意义的技能。在殷商时期，青铜业发展，以车战为主，出现了一些铜制武器，如矛﹑戈﹑戟﹑斧﹑钺﹑刀﹑剑等。同时，也出现了这类武器的用法，如劈﹑扎﹑刺﹑砍等技术。为了提高战斗力，这时已有了比赛的形式。
如《礼记王制》所载”凡执技论力，适四方，裸股肱，决射御”，意即较量武艺高低。春秋战国时期，铁器出现，步骑兵兴起，为了在步骑战中发挥作用，长柄武器变短，短柄武器（特别是剑身）变长，这样，武器的内容就更加丰富了，武术的技击性进一步突出，同时武受到重视。这时比试武艺的形式已广泛出现，更加推动了武术的健身作用的发展。据《管子七法》载，当时每年有“春秋角试。”据《庄子人间世》和《荀子议兵》所载，当时比试武艺已非常讲究技巧，拳术打法有进攻﹑防守﹑反攻﹑佯攻等。秦时盛行角抵和手搏，比赛时有裁判，有赛场，有一定的服装。
1975年湖北省江陵县凤凰山秦墓出土的一件木篦背面上就彩画了当时一场比赛的盛况：台前有帷幕飘带，台上3个上身赤裸的男子，只穿短裤，腰部系带，足穿翘头鞋，2人在比赛，1人双手前伸作裁判。汉时，有了剑舞﹑刀舞﹑双戟舞﹑钺舞等。这都说明，汉时的武舞已有明显的技击性，有招法，又多以套路的形式出现。汉时是武术大发展的时期，已形成了多种技术风格的流派。如《汉书.艺文志》收入的“兵技巧”类就有13家﹑199篇，都是论述“习手足，便器械，积机关，以立攻守之胜”的武术专著。目前，武术的内容丰富，形式多样，风格突出，具有很强的健身养生、防身修身、陶冶情操、竞技比赛、娱乐审美的价值，深受
人们的欢迎。

189、单项选择题  下列关于武术手法说法中正确的一项是（）

A.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路
B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路
C.散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路
D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路

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本题答案：B
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190、单项选择题  武术教练员岗位培训分多少个层次（）

A.3个
B.4个
C.5个
D.2个

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本题答案：A
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191、单项选择题  长拳演练中讲究的六合是用哪六个部位的配合（）

A.手，肘，肩，颈，膝，腰
B.头，肩，手，腰，脚，腿
C.颈，肘，膝，腿，脚，胯
D.手，肘，肩，胯，脚，膝

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本题答案：D
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192、问答题  简述氧离曲线的特点及影响因素。

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本题答案：氧离曲线——是表示PO2与Hb
本题解析：试题答案氧离曲线——是表示PO2与Hb结合O2量关系或PO2与氧饱和度关系的曲线。
（1）温度
温度升高，血红蛋白和氧的亲和力降低。氧解离曲线会发生右移。反之亦然。
（2）血液的PH值
血液的PH值降低，血红蛋白和氧的亲和力下降。氧解离曲线右移，反之亦然。
（3）二氧化碳的含量
血液中二氧化碳含量增大，血红蛋白和氧的亲和力下降，氧离曲线右移，反之亦然。

193、名词解释  超量恢复

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本题答案：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不
本题解析：试题答案运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超量恢复”。

194、名词解释  心电图

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本题答案：用引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化
本题解析：试题答案用引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线称为心电图。

195、单项选择题  武术基本功练习中，一般正踢腿要求三直一勾，一勾是指（）

A.勾手
B.勾脚
C.支撑腿脚尖勾起
D.摆动腿脚尖勾起

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本题答案：D
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196、填空题  练习长拳时身体姿势要求做到：（）（）（）（）（）。

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本题答案：头正、劲直、沉肩、挺胸、立腰
本题解析：试题答案头正、劲直、沉肩、挺胸、立腰

197、单项选择题  刀术运动特点（）

A.刚柔相济轻快潇洒矫健优美
B.勇猛快速有力手要圆熟
C.勇猛快速刚劲有力
D.劲力适当方法正确拦拿缠绕圆转

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本题答案：C
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198、单项选择题  武术运动中“眼法”要求做到（）

A.眼随势注
B.眼随手动
C.形断意连
D.势断气连

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本题答案：B
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199、填空题  练习太极拳时的身型特点是虚领顶劲、（）、（）、舒指坐腕、（）、圆裆沉胯、尾闾中正。

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本题答案：舒胸微含；沉肩坠肘；收腹敛臀
本题解析：试题答案舒胸微含；沉肩坠肘；收腹敛臀

200、名词解释  系统训练原则

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本题答案：是指持续地、循序见进地组织运动训练过程的训练原则本题解析：试题答案是指持续地、循序见进地组织运动训练过程的训练原则