体育科学：大学体育理论考点巩固（每日一练） - 考试题库 - 91考试网

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体育科学：大学体育理论考点巩固（每日一练）

2018-08-24 22:59:21 来源:91考试网作者:www.91exam.org 【大中小】

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1、单项选择题下列哪些不属于合理确定重复的要素（）

A.重复练习的总次数
B.每次重复练习的强度
C.每次重复练习的距离或时间
D.训练的内容

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2、单项选择题世界卫生组织健康教育处前处长慕沃勒菲博士（）年提出的：“健康教育帮助并鼓励人们有达到健康状态的愿望，知道怎样做以达到这样的目的，每个人都尽力做好本身或集体应做的努力，并知道在必要时如何寻求适当的帮助”

A.1981
B.1982
C.1983
D.1984

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3、单项选择题羽毛球世界青年锦标赛要求参赛队员年龄低于（）

A.17
B.18
C.19
D.20

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4、单项选择题负离子的作用有（）。

A、可以提高神经系统的兴奋性，加强组织氧化还原过程
B、起到镇静的作用
C、降血压的作用
D、提高心脏的泵血能力和血红蛋白的含量

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5、多项选择题心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，心脏的变化为（）

A.心肌壁增厚
B.心脏力增强
C.心室变小
D.心脏的体积和容积增大

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6、单项选择题根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66-72次，每博输出量约为60-80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到（）毫升。

A、90-120
B、80-120
C、100-120
D、90-130

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7、多项选择题测量晨脉时要注意脉搏的（）、（）和（），并将结果在纸上绘成曲线，这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。

A.脉压
B.频率
C.速度
D.节律

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8、判断题力量练习常用心率来表示练习强度。

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9、判断题等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。

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10、判断题通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。

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11、判断题在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和保温。

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12、单项选择题我国健康成年女性每100ml血液中血红蛋白的含量约（）

A.11～14g
B.12～14g
C.13～15g
D.15～17g

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13、判断题经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。

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14、多项选择题以下哪些食物日常生活中不宜常吃：（）。

A.松花蛋
B.油条
C.方便面
D.猪肝

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15、单项选择题仰卧起坐的测试时间是（）.

A、一分钟
B、30秒
C、90秒
D、45秒

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16、判断题分组教学有分组轮换和分组不轮换。

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17、判断题当运动强度大于50%VO2max后，呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。

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18、单项选择题羽毛球场地是（）

A、长方形
B、圆型
C、正方形
D、球形

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19、单项选择题（）不是过度紧张的症状。

A、咳血性泡沫样痰
B、右季肋部疼痛
C、昏迷
D、便秘

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20、单项选择题奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的（）

A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义

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21、单项选择题人体是一个有机的统一体，各个器官和系统的机能都是相互联系和相互影响的。因此，体育锻炼选择的练习内容和方法应力求全面影响身体，使各项身体素质和身体各器官系统的机能得到全面发展。这里所体现的健康锻炼原则是（）

A.从实际出发原则
B.循序渐进原则
C.全面锻炼原则
D.持之以恒原则

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22、单项选择题在羽毛球比赛中下列哪些情况不成死球（）。

A、球撞网并挂在网上或停在网顶
B、球撞网后并从网上飞向对方
C、球触及地面

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23、判断题肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。

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24、单项选择题运动性晕厥的征象表现为（）

A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑
B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒
C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢
D.以上都对

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25、单项选择题增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.

A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动

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26、单项选择题击球旋转变化大的拍为：（）

A.正胶
B.长胶
C.正胶海绵
D.以上答案都不对

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27、单项选择题古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具有（）

A.遗传性
B.变异性
C.个性
D.差异性

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28、判断题屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。

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29、判断题脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同.

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30、单项选择题斯诺克比赛使用的球桌长大小是（）

A.3450毫米、宽1680毫米
B.3525毫米、宽1725毫米
C.3555毫米、宽1768毫米
D.3569毫米、宽1778毫米

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31、单项选择题 1984年，国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。（）

A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23

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32、判断题高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈正相关。

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33、单项选择题速度练习一般应该安排在训练课的：（）

A、前半部分
B、任何时间
C、中间部分
D、后半部分

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34、判断题运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。

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35、单项选择题从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.

A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动

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36、单项选择题下列不属于发展智能的健身方法是（）。

A、手指运动
B、棋牌运动
C、户外有氧运动
D、负重运动

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37、填空题神经症患者最好参加（）锻炼活动。

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38、多项选择题体育是以什么、什么、什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）

A.发展身体
B.增强体质
C.增进健康
D.增强体魄

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39、单项选择题提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平

A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是

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40、多项选择题糖尿病患者的治疗主要有（）途径。

A.控制饮食
B.加强运动
C.增加休息
D.药物治疗

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41、判断题在冷环境中有规律的进行体育来源:91考试网 91EXAm.org锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。

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42、单项选择题作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于（）

A.2002年
B.2004年
C.2006年
D.2008年

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43、单项选择题在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）

A、前踢是最常用的腿法
B、易学
C、是以后腿法的基础

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44、单项选择题闭合性软组织损伤的处理分为早、中、后3个时期。其中中期是指伤后（）小时后。

A、12－24小时
B、24－48小时
C、36－48小时
D、1－2周

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45、多项选择题学习目标具有（）的作用.

A、导向
B、发展
C、动员
D、评价

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46、单项选择题采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成（）标准俯卧撑成绩为优秀。

A、20次
B、25次
C、30次
D、35次

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47、单项选择题对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适（）

A.在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩

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48、判断题一个人在单位与同事关系差，与领导又处不好，换了单位后人际关系仍旧紧张，说明他的社会健康水平很低。

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49、单项选择题下述为合理攻击的是（）

A、击打对手小腹以下
B、击打对手后背脊柱
C、用脚攻击两耳向前的头颈部

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50、单项选择题体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。

A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试

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51、单项选择题道德健康是指能够按照（）的准则和个人做人的原则、要求来支配自己的言语行为，能为社会的稳定和人们的幸福做出努力。

A、法律法规
B、大众行为
C、社会需求
D、社会规范

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52、判断题肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大吸氧量。

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53、单项选择题肺活量指数公式：胸围（厘米）-（）身高（厘米）=评定指数

A.1/2
B.1/4
C.1/8
D.1/3

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54、单项选择题蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）

A.15%
B.16%
C.17%
D.18%

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55、多项选择题体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）

A.提高肌肉温度，预防运动损伤。
B.提高内脏器官的机能水平。
C.改变身体内环境。
D.调节心理状态。

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56、单项选择题缓解和消除肌肉疲劳可口服维生素（）。

A、E
B、C
C、A
D、B

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57、多项选择题按肌肉收缩的特点力量素质可分为（）

A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量

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58、单项选择题从体育的不同活动主体、不同活动方式、不同活动目标来分类，体育分（）

A、学校体育、大众体育和社会体育
B、学校体育、竞技体育和社区体育
C、学校体育、竞技体育和社会体育
D、体育比赛、体育文化和社会体育

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59、单项选择题赴救是发现溺水情况后，及时将溺水者脱离水域并运送到安全区或现场急救的专门技术。赴救的方法有（）

A、间接赴救
B、池边赴救
C、游泳赴救
D、以上都对

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60、单项选择题当三级跳远的第二跳动作完成时，是以哪一部位为中心向下踩，直到全足掌着地（）？

A、踝关节
B、膝关节
C、摆动腿
D、小腿

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61、多项选择题神经系统包括以下哪两大部分：（）

A.中枢神经系统
B.淋巴系统
C.泌尿系统
D.周围神经系统

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62、单项选择题大椎穴的位置在（）。

A.颈部第五六颈椎之间
B.背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处
C.背部第一、二胸椎之间
D.背部第二、第三胸椎之间

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63、单项选择题 “少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢（）

A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用不变
D.同化作用与异化作用均减弱

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64、单项选择题秦艽的药理作用不包括（）

A.镇痛
B.抗过敏
C.解热
D.抗炎
E.降血糖

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65、填空题人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的（）。

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66、单项选择题下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。

A、热敷
B、按摩
C、口服维生素C
D、冷敷

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67、单项选择题（）是指在划水时，肘关节处在高于前臂和手的位置。

A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是

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68、单项选择题人体生长发育的绝对因素是（）

A.遗传
B.环境
C.变异
D.体育锻炼

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69、单项选择题运动强度太强的缺点为（）

A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是

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70、单项选择题综合性选手，（）两种打法综合使用，结合对手情况采用不同打法随机应变

A.力量和速度
B.底线和上网
C.截击和后场
D.移动和截击

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71、单项选择题古代奥运会共举行多少届（）

A.296
B.283
C.293
D.286

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72、判断题篮球急停有两步急停和跨步急停两种。

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73、单项选择题全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）

A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民

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74、单项选择题比赛区域正中是一个8平方米的（）正方形区域

A、红色
B、蓝色
C、绿色

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75、单项选择题创新教育发扬受教育者的主体性和个性，突出教育过程的什么性，体现课堂活动的实践性（）

A.开放性
B.封闭性
C.分散性
D.整体性

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76、判断题肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。

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77、单项选择题正确的跳跃方式应该是以（）

A、前脚掌跳
B、后脚掌跳
C、全脚掌跳
D、不一定且膝盖微屈

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78、单项选择题 1974年加拿大卫生与福利部部长马克龙迪提出影响人类健康的因素主要包括人类生物学、环境、生活方式和（）。

A、体育锻炼
B、心理调节
C、社会关系
D、医疗卫生服务

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79、单项选择题中华民国路跑协会，陆续与地方政府举办大型路跑活动，以下何者为是（）？

A、它是有氧运动
B、它有马拉松
C、它促进地方观光
D、以上选项皆是

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80、多项选择题运动损伤的预防有哪些？（）

A.保持正常的心理状态
B.注意环境安全
C.从思想上对运动损伤的预防给予重视
D.准备活动和放松活动
E.调节身体处于良好状态
F.加强易伤部位训练

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81、单项选择题网上击球羽毛球主动进攻的技术有（）。

A．搓，推，勾，挑
B．搓，挑，放网
C．搓，推，勾，扑

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82、判断题心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。

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83、多项选择题健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）

A.运动负荷的循序渐进
B.从自身的实际出发
C.从外界环境条件的实际出发
D.从指导员制定的锻炼计划出发

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84、判断题体育教育属于教育的重要组成部分，它对人类的健康发展不能起着积极的促进作用。

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85、单项选择题（）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。

A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段

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86、多项选择题影响肌糖原恢复速度的主要因素有（）。

A.运动强度
B.运动频度
C.运动持续时间
D.饮食

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87、单项选择题我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（）

A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳

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88、单项选择题在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时，需要用（）来完成。

A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳

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89、判断题研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗增加，体重和体脂会慢慢地减少。

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90、单项选择题人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：（）

A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型
B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型
C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型
D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型

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91、判断题锻炼与控制饮食是降低体重的最佳方法。

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92、单项选择题测量心肺功能适应最精确的方法是（）

A.氧脉搏
B.每分摄氧量
C.人体的最大吸氧量
D.潮气量

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93、判断题 1979年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中给健康下的定义是“健康不仅是疾病和体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”

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94、单项选择题关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是（）。

A、指伤后24—48h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口，加压包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复

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95、单项选择题压线球落在（）上的球都算界内球

A.场地
B.场外
C.线上
D.以上答案全不对

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96、多项选择题保持良好心理状态的技巧有（）。

A.对自己有正确的定位
B.学会放松和休息
C.对周围的环境要敏感
D.学会偶尔屈服

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97、判断题对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。

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98、判断题位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。

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99、多项选择题肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施（）

A.开始阶段
B.慢速增长阶段
C.快速增长阶段
D.保持阶段

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100、单项选择题在竞技体育比赛中，影响运动成绩最根本的因素是：（）

A、竞技结果的评定行为
B、对手在比赛中表现出的竞技水平
C、运动员在比赛中表现出的竞技水平
D、裁判员的道德业务水平

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101、多项选择题下列关于体育锻炼有利于运动系统发育的叙述中，正确的是（）。

A.使关节更灵活、牢固
B.使骨内的无机物含量增加，使骨更坚固
C.增强骨密度，改善骨的结构
D.促使儿童的骨长长、长粗

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102、多项选择题个体认知主要包括（）

A.竞争意识
B.拼搏精神、团队精神
C.竞争手段
D.冒险精神

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103、多项选择题我国现代体育，基本上由哪三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。（）

A.学校体育
B.竞技体育
C.社会体育
D.健身体育

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104、判断题体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济发展的制约。

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105、判断题研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。

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106、判断题体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。

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107、判断题在体育比赛中，怕苦怕累，精神不振，遇难而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志品质果断性的一种表现。

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108、判断题排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部。

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109、单项选择题网球网柱高度为（）米

A.0.914
B.1.1
C.1
D.1.07

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110、多项选择题制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

A.确立目标，选择项目
B.制定锻炼时间，确立运动强度
C.健康检查，体力测定
D.制定训练计划，锻炼方法

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111、判断题经常参加无氧代谢运动，可提高心血管系统的功能水平。

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112、判断题学校应成为体育人才的培养基地。因此，在小学五六年级阶段，对学生进行专业特长练习是必不可少的，以便为高一级学校输送体育专业人才。

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113、单项选择题（）有助于使肌肉放松，促进血液循环，有助于损伤的修复及痉挛的缓解。

A.热敷
B.冷敷
C.按摩
D.推拿

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114、单项选择题饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会（）

A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定

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115、判断题微量营养素和健康没有多大关系。

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116、单项选择题长跑后不可马上坐下休息，必须做：（）

A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是

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117、多项选择题下面属于有氧锻炼的主要运动项目有（）

A.健身走
B.百米赛跑
C.骑自行车
D.游泳

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118、单项选择题在比赛中不允许进攻的部位是（）

A、胸、腹、两肋部
B、面部
C、头部以两耳为界后部

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119、单项选择题 1980年，在（）举行了第一届世界杯乒乓球比赛。

A.巴黎
B.天津
C.香港
D.北京

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120、单项选择题足球场长（）

A.150m
B.100m
C.90--120m
D.80m

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121、单项选择题运动中，由于脑部突然血液供给不足，而发生的一时性知觉丧失现象，叫做（）。

A.过度疲劳
B.运动中腹痛
C.肌肉痉挛
D.运动性昏厥

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122、单项选择题素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

A、腰部
B、腿部
C、臂部

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123、单项选择题锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。

A.基本内容和根本原理
B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想

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124、单项选择题当乙方使用后腿下压技术进攻甲方时，甲方应（）

A、退步
B、向左侧或右侧移动身体
C、上前一步

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125、判断题柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。

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126、单项选择题甲方罚点球，在球发出前乙方队员进入罚球区，甲方球未罚进应判（）

A.乙方发任意球
B.甲方重罚点球
C.乙方罚球门球
D.甲方罚球门球

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127、单项选择题常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（）。

A、环形包扎
B、螺旋形包扎
C、反折螺旋形包扎
D、“8”字形包扎

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128、单项选择题（）是综合形成评价、过程评价、效果评价以及各方面资料做出总结性的概括。

A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价

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129、问答题跆拳道战术训练的方法是什么？

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130、单项选择题大学生的脑力和体力活动强度较大，应保持足够的热量摄入，以满足热量的输出，并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要，男生为（）

A、15000千焦
B、16000千焦
C、20000千焦
D、30000千焦

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131、单项选择题跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心

A、前脚掌
B、脚跟
C、脚底中心

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132、单项选择题下列功法中不属于现代人常练功法的是（）

A.健身功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功

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133、多项选择题呼吸肌的组成为：（）

A.膈肌
B.胸大肌
C.肋间肌
D.腹壁的肌肉

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134、判断题有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。

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135、单项选择题当对方的各项速度没自己的快时、对方动作不够熟练时，宜使用（）。

A、直接进攻方式
B、压迫式进攻
C、引诱式战术

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136、单项选择题（）致力于使个人、集体乃至整个社会，在更大程度上主动参与修正不健康行为，优化生活方式，促进环境的改善。

A.健康理念
B.健康促进
C.促进健康
D.科学教育

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137、单项选择题当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得衰老

A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用均减弱

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138、判断题篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。

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139、判断题高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。

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140、单项选择题人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？（）

A、神经系统
B、消化系统
C、心血管系统
D、运动系统

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141、多项选择题在抢救糖尿病酮症酸中毒病人时，下列哪些方法是正确的（）。

A.根据治疗前血钾水平及尿量决定补钾时机、补钾量及速度
B.血糖下降幅度小于治疗前的30％，胰岛素剂量可加倍
C.pH≤7.0者予小剂量的碳酸氢钠静滴
D.当血糖降至16.7mmol／L时，改输5％葡萄糖液加胰岛素
E.病人无心力衰竭2h内输液应大于1000～2000ml

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142、单项选择题下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是（）

A.胃肠痉挛
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痉挛
D.阑尾炎

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143、单项选择题下列何种跳高助跑方式有利于速度的发挥（）？

A、原地启动
B、行进间启动
C、以上皆非

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144、单项选择题人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（）。

A、绝对力量
B、最大力量
C、相对力量
D、爆发性力量

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145、单项选择题体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段

A.有方法，有条件
B.有目的，有意识
C.有方式，有手段
D.有场地，有器材

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146、单项选择题关于外用西药的描述不正确的是（）。

A、2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤
B、1％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快
C、2％的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒
D、消毒用的酒精浓度为70％—75％，不宜直接用于伤口

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147、单项选择题球拍的种类可分为正胶海绵拍，正胶胶皮拍和（）

A.反胶胶皮拍
B.反胶海绵拍
C.普通胶皮拍
D.以上答案都不对

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148、单项选择题关节脱位的征象是（）。

A.剧烈压痛
B.功能丧失
C.关节畸形
D.以上都正确

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149、判断题下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。

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150、单项选择题在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）

A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则

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151、判断题前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立。

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152、判断题正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。

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153、单项选择题体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与（）相关的体能。

A、心肺
B、心理发育
C、动作技能
D、适应能力

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154、单项选择题社区和群众参与是巩固健康发展的基础，而人群的什么是主动参与的关键。（）

A.健康观念
B.健康常识
C.健康知识
D.健康知识和观念

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155、多项选择题以下哪几项可以提高大学生的文化素养？（）

A.竞争意识
B.公平精神
C.民主观念
D.合作精神
E.主体意识

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156、填空题（）是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

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157、判断题一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。

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158、多项选择题在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、（）、（）。

A.节省体力、食物和燃料
B.想尽办法活下去
C.物品放在随手可取的地方
D.不放过任何机会求救

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159、填空题水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。

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160、多项选择题篮球比赛与同伴的配合包括（）.

A、传切突分
B、补防夹击
C、关门掩护
D、下底传中

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161、单项选择题一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（）

A.收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHg
B.收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHg
C.收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHg
D.收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg

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162、填空题失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（）。

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163、单项选择题奥运会网球比赛1896年雅典举行的（）上，网球的男子单打和双打被列为正式比赛项目

A.第一届奥运会
B.第二届奥运会
C.第三届奥运会
D.第四届奥运会

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164、单项选择题采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想

A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200

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165、单项选择题非常疲劳的表现是（）。

A、除疲乏、腿痛、心悸外，尚有头痛
B、呼吸显著加快
C、步伐摇摆不稳
D、执行口令不准确

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166、判断题研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗减少，体重和体脂会慢慢地增加。

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167、多项选择题腹式呼吸有什么特点（）

A.深
B.匀
C.长
D.细

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168、判断题蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。

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169、单项选择题属于个体认知的有（）

A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择

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170、单项选择题下面哪个不是疲劳程度评定的方法（）

A.综合观察评定
B.吸气后屏气时间的测定
C.肺活量测定
D.稳定性测定

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171、单项选择题足球比赛中，每队少于几人不得比赛（）

A.11人
B.12人
C.8人
D.7人

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172、单项选择题连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法

A.不定时
B.间歇
C.持续
D.变换

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173、判断题主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。

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174、单项选择题截击球用于击空中球，可分为正拍和（）截击球

A.高压球
B.腾空球
C.反拍
D.反手

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175、单项选择题发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限

A.60、12
B.60、10
C.80、12
D.80、10

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176、单项选择题饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。（）

A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时

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177、单项选择题高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来，不仅要收到近期效益，而且要获得终生效益和什么效益（）

A.经济
B.文化
C.社会
D.群体

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178、单项选择题以下哪种症状属于大学生行为和人格偏离及不良适应性发应（）

A、神经衰弱
B、精神分裂
C、压迫性神经症
D、性行为障碍

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179、单项选择题当对手动作反应快，防守能力强时，采用（）。

A、直接进攻方式
B、压迫式进攻
C、引诱式战术

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180、单项选择题剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）

A.立即坐在地上休息；
B.慢慢的走一走，抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来，站在原地休息

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181、判断题在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。

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182、判断题行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。

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183、单项选择题运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）

A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。

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184、判断题我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。

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185、单项选择题校园体育文化活动，它是以学生为主体，以课内、外体育文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为主要特征的一种（）。

A、群体文化
B、校园文化
C、体育文化
D、体育活动

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186、多项选择题从原则上讲，健康教育最适于那些有改变自身行为愿望的人群。而健康促进是在（）、（）、（）、（）上提供支持环境，它对行为改变的作用比较持久并带有一定的约束性。

A.组织
B.政治
C.经济
D.法律

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187、单项选择题 1995年，国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。（）

A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>

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188、单项选择题关于冰疗法作用的描述不正确的是（）。

A．因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢
B．麻醉止痛
C．有止血、退热、镇痛、防肿的作用
D．它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用

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189、单项选择题（）是以攻为主的运动员常用的得分手段

A.对攻战术
B.发球抢攻战术
C.接发球战术
D.以上答案都不对

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190、单项选择题下列何者是属径赛的运动项目（）？

A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪

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191、多项选择题下列功法中属于现代人常练功法的是（）

A.放松功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功

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192、多项选择题有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（）。

A.女子体内脂肪贮备较多
B.女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势
C.女子的心血管供能较男子好
D.那自的屏息时间长于男子

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193、单项选择题疲劳是一种（）现象，只要不是因为疾病所造成的或者是过渡疲劳，一般不影响身体健康。

A、生理
B、心理
C、病理

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194、判断题高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。

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195、单项选择题力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果

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196、多项选择题少儿柔韧性练习，多用（）.

A、缓慢式活动
B、主动活动
C、被动活动
D、快速活动

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197、单项选择题上网型选手创造一切条件和机会（）

A.上网
B.截击
C.底线抽球
D.移动和截击

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198、填空题空气污染指数在（）不宜进行户外活动。

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199、判断题运动员由于长年艰苦的训练，在一次练习中，成绩超过了世界纪录，理所当然地应该予以承认。

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200、单项选择题羽球之扣球动作实施时应注意（）

A、放松手臂，于扣球瞬间使力
B、加快移位速度，使击球点在身体前上方
C、压腕动作确实做好
D、以上皆是

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