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体育科学：大学体育理论考点巩固（考试必看）

2018-09-26 00:21:58 来源:91考试网作者:www.91exam.org 【大中小】

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1、判断题在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。

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2、单项选择题我国健康成年女性的肺活量约（）

A.3000～4000ml
B.3500～5000ml
C.4000～5000ml
D.2500～3500ml

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3、单项选择题肝炎是由（）而引发的一种肝脏为主的传染性疾病。

A.细菌感染
B.免疫系统问题
C.病毒感染
D.遗传因素

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4、单项选择题以下哪种症状属于大学生行为和人格偏离及不良适应性发应（）

A、神经衰弱
B、精神分裂
C、压迫性神经症
D、性行为障碍

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5、单项选择题当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（）

A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打
C.点压相应的穴位来缓解痉挛
D.以上都正确

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6、多项选择题战术创新的方法有：（）

A、逆向法
B、递进法
C、移植法
D、组合法和复合法

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7、单项选择题在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。

A.肌力训练
B.准备活动和放松活动
C.调节身体处于良好的运动状态
D.自身保护

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8、判断题比赛中，第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在5秒内将球发出。

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9、单项选择题只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）

A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢

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10、单项选择题（）和联合会杯网球赛分别是每年一度的世界男子、女子世界网球团体赛

A.克林顿杯
B.戴维斯杯
C.尤伯杯
D.斯韦思林杯杯

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11、单项选择题合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。

A、腰部
B、腿部
C、手部

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12、单项选择题（）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.

A.静力拉伸法
B.动力拉伸
C.持续拉伸法
D.力量拉伸

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13、单项选择题帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是（）

A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫

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14、单项选择题世界足坛被称为银河战舰的球队是（）

A.曼联
B.皇家马德里
C.巴塞罗那
D.利物浦

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15、单项选择题策略的（）是对策略所规定的目标是否达到以及达到的程度进行考核和评价。

A.设计
B.实施
C.评价
D.形成

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16、判断题行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。

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17、单项选择题呼吸系统的主要功能是（）

A.吸入气体
B.呼出气体
C.气体交换
D.净化气体

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18、单项选择题中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权（）

A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年

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19、单项选择题除非规程另有商定，羽毛球一场比赛一般应以（）定胜负。

A.一局一胜
B.三局两胜
C.五局三胜
D.七局四胜

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20、单项选择题实现我国高校体育目的的第一基本要求是（）.

A、加强师资队伍建设
B、改善场地、器材设施
C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置
D、进行体育课程设置改革

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21、单项选择题自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是客观检查内容。

A、睡眠
B、运动心情
C、食欲
D、心电图

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22、单项选择题无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）

A、以柔克刚
B、以刚制刚
C、刚柔并济

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23、单项选择题在相同条件下，人体随锻炼水平的提高，出汗量应逐渐（）。

A.减少
B.增多
C.不变
D.略有下降

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24、多项选择题锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）

A.锻炼方式
B.锻炼强度
C.锻炼时间
D.锻炼次数

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25、判断题每天多吃水果、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。

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26、单项选择题二极管性能好坏，可利用万用表电阻挡测量其正、反向电阻来判断，一般来说（）。

A．正向电阻和反向电阻都越小越好
B．正向电阻和反向电阻都越大越好
C．正向电阻越小，反向电阻越大好

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27、单项选择题游泳运动是在水中这个特殊环境中进行的，游泳者需要树立（）的思想和观念。

A、防字当头
B、健身为主
C、安全第一
D、娱乐为主

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28、判断题长跑和游泳可以用来发展耐力。

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29、单项选择题人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（）。

A.运动后过量氧耗
B.氧亏
C.吸氧量
D.耗氧量

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30、单项选择题关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是（）。

A、指伤后24—48h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口，加压包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复

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31、单项选择题（）是策略实施过程中监测策略各项工作的进展，了解并保证策略的各项活动能按策略的程序发展，即对各项活动的跟踪过程。

A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价

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32、判断题理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯

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33、判断题我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。

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34、单项选择题增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化

A.大中，2-4
B.大小，3-5
C.中小，6-8
D.适中，5-7

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35、单项选择题下除哪些人员（）外，不得到公共游泳场所游泳。

A、患有细菌性痢疾的人
B、患有严重皮肤病的人
C、哮喘者
D、严重脚癣者

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36、单项选择题下列何者为中距离跑（）？

A、1500公尺
B、3000公尺
C、5000公尺
D、10000公尺

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37、单项选择题增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.

A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动

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38、多项选择题传统保健体育的锻炼要领：（）

A.松静自然
B.意气相随
C.动静结合
D.练养相兼

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39、多项选择题保持良好心理状态的技巧有（）。

A.对自己有正确的定位
B.学会放松和休息
C.对周围的环境要敏感
D.学会偶尔屈服

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40、单项选择题横踢时是以（）发力.

A、腰
B、大腿
C、腹部

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41、单项选择题当电瓶汇流条无法使用时，时钟（）。

A.完全不能工作
B.仅用热电瓶汇流条保持时基
C.仅用热电瓶汇流条保持时基且向显示器供电
D.能工作不需电压

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42、单项选择题国际羽联举办的世界男子团体赛为（）。

A．尤伯杯赛
B．汤姆斯杯赛
C．苏迪曼杯赛

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43、判断题身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。

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44、多项选择题用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（）。

A.最大摄氧量
B.氧脉搏
C.肺活量
D.肺通气量

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45、填空题（）是通常情况下用来表示负荷强度的。

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46、单项选择题生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。

A.精
B.神
C.体
D.思

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47、单项选择题运动过程中运动负荷常用的测定方法是（）

A.手测脉搏
B.测肺活量
C.测血糖
D.测尿液

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48、单项选择题三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.

A、前腿
B、后腿
C、两腿之间

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49、判断题急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。

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50、判断题主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。

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51、单项选择题台阶测试法的女台阶高度应该为（）

A.20Cm
B.25Cm
C.30Cm
D.35Cm

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52、单项选择题因头部被击倒落败的运动员在（）天内不能参加比赛。

A、10
B、20
C、30

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53、问答题教师制订教学方案时，选择教学内容要符合那些要求？

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54、单项选择题 1980年，在（）举行了第一届世界杯乒乓球比赛。

A.巴黎
B.天津
C.香港
D.北京

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55、多项选择题击球时间一般分为（）

A.上升期
B.上升中期
C.下降期
D.高点期

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56、单项选择题人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。

A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡

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57、多项选择题世界乒坛进行了三次技术革命是由（）国家引导的？

A.1952年日本
B.1961年中国
C.1982年匈牙利，瑞典
D.1996年瑞典

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58、单项选择题爬泳两臂的配合大致分为三种形式，其中当一臂入水时，另一臂划至肩部下方、处于划水结束推水开始的配合形式是指（）。

A、前交叉
B、中交叉
C、后交叉
D、以上均不是

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59、单项选择题 “人生能有几回搏”这句名言最初出自哪位运动员（）

A.容国团
B.朱建华
C.许海峰
D.郎平

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60、单项选择题人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。（）

A.16～18
B.17～20
C.18～20
D.16～19

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61、单项选择题进行身高测试时，受试者必须（）

A、穿鞋
B、穿袜子
C、赤足
D、穿鞋套

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62、单项选择题对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（）。

A、人中、百会、足三里等
B、十宣、曲池、内关等
C、十宣、外关、百会等
D、涌泉、人中、内关等

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63、单项选择题 1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在（）成立

A.中国
B.英国
C.印度
D.马来西亚

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64、判断题 “体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。

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65、填空题（）是学校体育最基本的要求。

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66、单项选择题 ; 运动场馆卫生包括室内体育馆的卫生和（）。

A.所有场地卫生
B.室内环境卫生
C.室外环境卫生
D.室外运动场的卫生

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67、单项选择题灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。

A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调

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68、多项选择题新陈代谢是人体活动的基本规律，它表现为（）

A.同化作用
B.异化作用
C.分化作用
D.变化作用

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69、判断题心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。

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70、单项选择题变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法

A.固定不变
B.不断变换
C.基本固定
D.基本不变

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71、单项选择题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果

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72、判断题教育功能是体育最基本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻的影响。

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73、单项选择题关于脑震荡的征象的描述错误的是（）。

A、伤后即可出现短时间的意识障碍，最多不超过0.5h
B、昏迷时全身肌肉紧张，面色苍白
C、清醒后伤员不能回忆受伤经过，但对往事能清楚记忆
D、常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等

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74、多项选择题传统保健体育的锻炼原则：（）

A.调身
B.调息
C.调心
D.调力

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75、判断题世界大学生运动会每4年举行一次。

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76、单项选择题下列哪项是理想的减肥方法（）

A.运动
B.断食
C.吃减肥药
D.以上皆是

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77、填空题抢救中暑患者，首先应该将其移至阴凉的地方，然后使患者（）。

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78、单项选择题扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息；d压迫，请按顺序排列：（）

A、abcd
B、bcad
C、cbda
D、dcab

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79、判断题体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。

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80、单项选择题体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段

A.有方法，有条件
B.有目的，有意识
C.有方式，有手段
D.有场地，有器材

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81、单项选择题发球时，发球员的球拍，应首先击中（）

A.球托
B.羽毛
C.羽毛与球托的连接部
D.以上都可以

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82、多项选择题大学生心理健康的标准主要包括（）。

A.适当的情绪控制
B.智力正常
C.对自己能做出恰当的评价
D.能保持良好的人际关系
E.心理行为符合年龄特征

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83、单项选择题反拍击球可分为（）和双手反拍击球

A.双手击球
B.单手击球
C.单手反拍击球
D.移动击球

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84、问答题什么叫运动处方？怎样制定运动处方？

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85、单项选择题在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。

A、高、高
B、高、低
C、低、高

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86、判断题主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。

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87、单项选择题反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是（）.

A、体重
B、身高
C、胸围
D、肩宽

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88、填空题提供机体热量的主要营养素是（）。

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89、判断题肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。

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90、单项选择题长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：（）

A、无氧磷酸原供能
B、无氧糖酵解供能系统
C、无氧有氧混合供能系统
D、有氧供能系统

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91、判断题在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。

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92、单项选择题长跑运动后，身体一般生理变化为：（）

A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛

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93、单项选择题影响身体脂肪含量的有关因素是（）。

A.心泵血功能
B.体力活动
C.肺活量大小
D.肌肉的体积

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94、判断题沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。

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95、单项选择题柔韧性的锻炼方法有（）

A、主动锻炼法
B、被动锻炼法
C、阻力锻炼法
D、力量锻炼法

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96、单项选择题决定运动负荷的因素是（）。

A、运动强度和运动频率
B、运动速度和运动时间
C、运动节奏和运动时间
D、运动强度和运动时间

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97、多项选择题体育锻炼对心理素质的影响（）、（）、（）

A.促进个性心理的健康发展
B.培养进取精神
C.强化审美心理
D.培养鉴赏美、创造美的能力

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98、单项选择题 “人生能有几回搏”这句名言最初出自哪位运动员（）

A.容国团
B.朱建华
C.许海峰
D.郎平

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99、判断题人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。

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100、单项选择题表现为头部温度比体温高时，属（）中暑。

A、热射病型
B、日射病型
C、热痉挛型
D、阳光直晒型

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101、多项选择题国际上公认的心理健康的重要标准，表现在（）

A.适应各种环境的能力
B.自我认知能力
C.人际关系的适应能力
D.处理、应付家庭和社会生活的能力

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102、单项选择题多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法

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103、多项选择题体育作为素质教育的组成部分，从它所发挥的作用，并根据高校体育的任务、功能，把它分解成哪三大部分。（）

A.生理层面
B.心理层面
C.社会层面
D.技术层面
E.文化层面

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104、单项选择题什么健康，对不同生活内容的理解，以及关心和尊重所有生命体的能力。（）

A.智力健康
B.情绪健康
C.精神健康
D.社交健康

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105、判断题我国女子排球队最近是在雅典举办的第29届奥运会上获得奥运会冠军。

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106、单项选择题不属于闭合性软组织损伤的是（）

A.肌肉拉伤
B.挫伤
C.韧带拉伤
D.骨折

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107、单项选择题造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因（）

A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。

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108、问答题跆拳道战术的种类分为哪几种？

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109、单项选择题 4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的（）？

A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年

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110、单项选择题（）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上，作为医务监督的重要资料。

A.自我监督
B.体育医务监督
C.监督
D.自我体育医务监督

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111、单项选择题体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、（）、降低血脂的作用。

A、防止脑动脉硬化
B、提高心力储备
C、促进胃肠蠕动

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112、判断题力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

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113、单项选择题右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出。

A、左脚
B、右脚
C、左、右脚同时

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114、单项选择题要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：（）

A、体能主导类快速力量性
B、技能主导类表现难美性
C、体能主导类表现准确性
D、技能主导类格斗对抗性

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115、单项选择题人体的神经系统由（）组成。

A.中枢神经系统及神经末梢
B.脑和神经组成
C.中枢神经系统及周围神经系统组成
D.脑神经及周围神经系统组成

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116、单项选择题规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方（）判定。

A、主动进攻的次数
B、使用高难技术的多少
C、A和B

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117、单项选择题运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）

A.1～2
B.4～5
C.3～4次
D.5～6

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118、多项选择题户外运动的基本内容包括山、（）、（）、游泳、（）。

A.越野跑
B.冲浪
C.公路自行车
D.滑雪或滑冰

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119、单项选择题全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）

A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民

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120、单项选择题肌肉痉挛时没有哪种症状（）。

A、肌肉僵硬疼痛
B、涉及关节暂时屈伸功能受限
C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适
D、局部组织青紫肿胀

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121、单项选择题运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）

A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。

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122、单项选择题肌肉拉伤是由（）所致。

A．肌肉突然猛烈收缩引起
B．被动牵张引起
C．以上都是
D．以上都不是

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123、单项选 91Exam.org择题 1923年，在《中小学课程纲要草案》中，正式把“体操科”改成什么。从此，体育一词成了标志学校中身体教育的专门术语。（）

A.体操课
B.健身术
C.体育课
D.训练课

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124、单项选择题人体骨与骨连接能活动的地方叫（）

A.骨折
B.关节
C.韧带
D.关节囊

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125、单项选择题关于休克急救的描述正确的是（）。

A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位（呼吸困难者不宜采用），保暖
B．保持呼吸道通畅
C．昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸
D．以上都正确

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126、判断题亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起品质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常，但却无法作出明确诊断。

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127、单项选择题击球点（）是球拍与球在空间接触的点与击球者所处的相对位置

A.击球路线
B.击球点
C.击球时机
D.以上答案都不对

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128、单项选择题以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.

A、中上强度
B、中等强度
C、大强度
D、小强度

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129、单项选择题个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。

A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上

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130、单项选择题当乙方前旋踢进攻，甲方应（）。

A、后退一步
B、上前一步
C、后退一步或上前一步

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131、问答题简述跆拳道主要特点。

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132、单项选择题体育课程成绩每学期评定一次，以运动技术、（）、理论及平时成绩进行综合评定。

A、运动技能
B、运动体能
C、基础素质
D、心理素质

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133、单项选择题以右手握拍选手为例，反手击网前球，击球时应（）

A.左脚在前
B.右脚在前
C.两脚平行
D.以上都是

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134、单项选择题在排球比赛中，每队上场的队员是（）名。

A、5
B、6
C、7
D、8

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135、多项选择题健身运动处方可包括（）

A.柔韧性锻炼处方
B.控制体重运动处方
C.肌肉力量与耐力锻炼处方
D.有氧锻炼处方

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136、单项选择题属于生理性老化的心脏变化是（）。

A.心输出量增加
B.管壁弹性减退
C.心肌萎缩，发生纤维样变化
D.毛细血管数目减少

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137、多项选择题现代社会对人才的要求（）

A.较高的思想道德素质
B.较好的科学文化素质
C.较完善的心理素质
D.强健的身体素质

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138、单项选择题饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。（）

A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时

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139、填空题大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有（）、（）、（）、全面锻炼与发展原则。

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140、单项选择题以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。

A.长跑
B.短跑
C.游泳
D.骑自行车

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141、判断题高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。

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142、单项选择题处理冻伤注意事项中正确的是（）。

A、用雪擦受冻组织
B、用热水烫受冻组织
C、局部复温后将患处稍垫高
D、用力按摩受冻组织

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143、单项选择题以下除（）外，均可申请全国纪录。

A、运动员在个人项目中的某一分段成绩
B、在个人项目比赛中犯规后的成绩
C、接力比赛中第一棒运动员的成绩
D、在全国游泳冠军赛中创造的

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144、单项选择题社区和群众参与是巩固健康发展的基础，而人群的什么是主动参与的关键。（）

A.健康观念
B.健康常识
C.健康知识
D.健康知识和观念

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145、单项选择题在羽毛球比赛中下列哪知情况不成死球（）

A.球撞网并挂在网上或听在网顶
B.球撞网后并从网上飞向对方
C.球触及地面
D.球擦过运动员衣服，并出界

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146、单项选择题缓解和消除肌肉疲劳可口服维生素（）。

A、E
B、C
C、A
D、B

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147、单项选择题（）握拍法对正反手击球都无须变换握拍

A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式

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148、多项选择题健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）

A.运动负荷的循序渐进
B.从自身的实际出发
C.从外界环境条件的实际出发
D.从指导员制定的锻炼计划出发

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149、判断题位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。

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150、单项选择题运动性腹痛的特点是（）。

A、运动前疼痛
B、运动中疼痛
C、运动后疼痛
D、停止运动后疼痛加重

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151、单项选择题运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）

A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。

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152、单项选择题过度训练处理的关键是（）。

A、减少运动负荷
B、早期发现，及早处理
C、控制训练强度和时间
D、减少速度和力量练习

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153、判断题心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。

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154、多项选择题下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中，正确的是（）。

A.能降低心血管疾病发生的危险性。
B.可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化，使呼吸肌耐力增加。
C.增加骨骼肌有氧供能能力，使锻炼者利用脂肪的能力增加。
D.可减少体脂百分比，有效控制体重。

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155、单项选择题中国首枚羽毛球奥运会金牌项目是（）

A、男双
B、女双
C、混双

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156、单项选择题下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用（）

A.耐力练习
B.力量练习
C.速度练习
D.协调性练习

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157、单项选择题每回旋绳子一次，即跳一次，以便让绳子绕过脚继续回旋的跳法称为（）

A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、开叉跳
D、一跳二回旋

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158、多项选择题在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇、（）、（）和（）。

A.加强保护帮助
B.合理补充物质
C.注意卫生保健
D.掌握正确倒地姿势

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159、判断题大多数维生素机体不能产生，必须由膳食供给。

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160、单项选择题短跑速度取决于（）和保持（）的能力

A.步频步幅、步频步幅
B.平时练习、下肢力量
C.步频步幅、下肢力量
D.平时练习、步频步幅

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161、单项选择题双方闭式站位，对方横踢进攻，要想自己不失分又能有效击打对方，可以（）。

A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢

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162、填空题中温氧化锌的操作热点：（）

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163、单项选择题我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）.

A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑

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164、多项选择题控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.

A.运动量
B.强度
C.持续时间
D.频率

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165、单项选择题（）以来，我国的残障人事业得到了蓬勃发展，参与运动锻炼的残障人日益增多。

A.20世纪70
B.20世纪80年代
C.20世纪90年代
D.21世纪

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166、判断题发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。

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167、判断题神经衰弱是一种器质性疾病，严重影响学习和工作，必须认真诊治。

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168、单项选择题运动处方中的核心问题是（）

A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式

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169、判断题在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。

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170、单项选择题低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

A、与肩同宽
B、比肩宽稍窄
C、大于肩宽

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171、判断题体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。

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172、判断题动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。

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173、单项选择题利用身材高或矮、粗或壮的优势，发挥自己的特长，抑制对手而取胜是（）。

A、体力战术
B、体格战术
C、技术战术

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174、单项选择题欧锦赛是欧洲泳坛的传统赛事，一般每隔（）年举办一次。

A、4
B、3
C、2
D、1

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175、单项选择题能间接反映肌肉的最大力量和快速收缩能力测试指标（）

A.立定跳远
B.引体向上
C.蛙跳训练
D.卧推训练

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176、判断题随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。

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177、多项选择题网球比赛分为男子、女子（）、双打（）及男子、女子（）共7个项目

A.单打
B.混合双打
C.团体
D.以上答案全不对

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178、单项选择题中国哪位女子跳水运动员被美国《游泳世界》评为女子跳台跳水年度世界最佳运动员（）

A.郭晶晶
B.伏明霞
C.周继红
D.吴明霞

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179、判断题当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。

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180、判断题在热环境中进行体育锻炼，身体会逐渐适应环境温度的变化。

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181、多项选择题个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

A.作息制度
B.饭后不宜激烈运动
C.运动前、后要做好准备活动和整理活动
D.运动时要有正确的呼吸方式
E.运动服和运动鞋
F.运动后隔半小时再饮水

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182、多项选择题体育教育目标的三个领域是（）

A.大负荷体育
B.自觉体育
C.全面体育
D.终身体育

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183、多项选择题在进行体育锻炼时应注意以下那些问题：（）

A.要足够的进食量
B.重视蛋白质的补充
C.营养成分要全面
D.养成良好的饮食卫生习惯

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184、单项选择题前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似。

A、侧踢
B、横踢
C、后踢

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185、单项选择题人体生长发育的绝对因素是（）

A.遗传
B.环境
C.变异
D.体育锻炼

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186、单项选择题胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。（）

A.60～80
B.50～70
C.50～80
D.70～100

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187、单项选择题如果发球区错误在下一次发球击出后发现，裁判员应（）。

A、错误不予纠正，继续比赛，不改变运动员的新发球区或新发球顺序；
B、纠正错误，判错误方失分；
C、纠正错误，重发球。

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188、单项选择题锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法

A.相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D.相对、生理指数

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189、多项选择题亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是（）。

A.长期休养
B.学会放松，保持良好心态
C.长期服药
D.按时作息，睡眠充足
E.坚持运动

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190、单项选择题羽毛球比赛发球时，要求整个球要低到发球员的（）部位。

A．胸部
B．腹部
C．腰部

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191、判断题高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。

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192、单项选择题发展肌肉力量运动处方的在（）应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。

A.开始阶段
B.慢速增长阶段
C.快速增长阶段
D.保持阶段

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193、填空题肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。

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194、单项选择题号称“世界第一运动”的项目是（）

A.足球
B.篮球
C.乒乓球
D.排球

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195、多项选择题经常不吃早餐会给人体带来很多伤害，包括（）。

A.低血糖反应
B.易患消化道疾病
C.体内胆固醇高
D.易患胆结石

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196、单项选择题（）教学是高校实施体育教育的主要的组织形式，它分为理论和实践两部分。

A、体育竞赛
B、体育课程
C、体育技能
D、体育训练

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197、单项选择题造成运动伤害的原因很多，以下哪项属于其诱因（）

A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。

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198、单项选择题患者，女性，65岁，肥胖。有高血压病史血压180／100mmHg，近日心前区发生疼痛。疼痛部位应是（）。

A.胸骨体上段或中段之后
B.胸骨体下段
C.整个左胸
D.心尖区
E.剑突下区

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199、判断题比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准则，是裁判工作的主要依据，谁违犯了它，都要受到裁判员的任意处罚。

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200、问答题试述自我监督的定义、作用及其主要内容.

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