1、单项选择题  健身慢跑要注意的事项不包括（）

A、遵守循序渐进的原则
B、每次跑步时间尽可能长一点
C、掌握正确的跑步技术
D、跑步后由于出汗过多可大量饮水

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本题答案：D
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2、问答题  老年人运动应遵循哪些原则？

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本题答案：1）正确选择：根据年龄、体质、场地状况选择运动项目和运
本题解析：试题答案1）正确选择：根据年龄、体质、场地状况选择运动项目和运动量。
2）遵循循序渐进的原则：运动量从小到大，动作从简单到复杂，频率由慢到快，不急于求成。
3）持之以恒：运动不能三天打鱼两天晒网，贵在坚持，只有这样才能真正锻炼身体，延缓慢性病的进展。
4）运动时间：每天1-2次，每次半小时，一天总的不超过2小时。
5）场地选择：运动场地尽可能选择空气新鲜的场地。
6）运动强度的自我监护：运动后最宜的心率（次/分）＝170-年龄，运动后3-5min之内恢复到运动前水平表明运动适宜。

3、多项选择题  为预防抑郁复发，药物治疗强调（）

A.坚持服药
B.一般应持续服药1年
C.多次复发的病人应持续服药1年以上
D.一般应持续服药2年
E.多次复发的病人应持续服药2年以上

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本题答案：A, D, E
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4、多项选择题  什么样的老年人才算真正健康（）？

A.精力充沛；处世乐观；善于休息，睡眠良好；
B.应变能力强；对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
C.体重超重、肥胖腹大；
D.眼睛明亮，反应敏锐；牙齿清洁，无缺损；
E.头发有光泽；皮肤和肌肉有弹性，走路轻松。

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本题答案：A, B, D, E
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5、填空题  维护和增进老年人心理健康的原则有（）、（）、（）。

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本题答案：适应原则、发展原则、系统原则
本题解析：试题答案适应原则、发展原则、系统原则

6、多项选择题  改善生活方式对降低血压和心血管危险的作用已得到广泛认可，所有高血压病人都应采用，这些措施包括：（）

A．戒烟；减轻体重—建议体重指数（kg/m2）应控制在24以下。
B．减少过多的酒精摄入；适当运动；
C．减少盐的摄入量；多吃水果和蔬菜，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量；
D．减轻精神压力，保持心理平衡
E．多打麻将多跑步

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本题答案：A, B, C, D
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7、单项选择题  肥胖容易发生的疾病不包括（）

A、冠心病
B、高血压
C、糖尿病
D、肺炎

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本题答案：D
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8、名词解释  老年人的界定

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本题答案：分段发达国家65岁以上；发展中国家60岁以上。青年期：
本题解析：试题答案分段发达国家65岁以上；发展中国家60岁以上。青年期：18-44中年期：45-59老年前期：60-74老年期75-89长寿老年期90以上。中国：老年前期45-59（中老年人）老年期：60-89长寿老年期90以上

9、多项选择题  有关睡眠呼吸暂停综合征（）

A.每晚7h睡眠过程中，鼻或口腔气流暂停每次超过10s，暂停发作超过20次以上
B.每晚7h睡眠过程中，鼻或口腔气流暂停每次超过15s，暂停发作超过30次以上
C.每晚7h睡眠过程中，鼻或口腔气流暂停每次超过10s，暂停发作超过30次来源:91exam .org以上
D.每晚7h睡眠过程中，每小时睡眠呼吸暂停超过5次以上，老年人超过10次以上
E.每晚7h睡眠过程中，每小时睡眠呼吸暂停超过5次以上，老年人超过15次以上

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本题答案：A, C, D
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10、多项选择题  关于老年人的智力，下列描述正确的是（）

A.包括晶体智力和液体智力
B.晶体智力与个体的生理结构和功能有关
C.液体智力与后天的知识、文化和经验有关
D.对词汇、常识的理解能力随增龄可有提高
E.对事物整合能力可随增龄提高

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本题答案：A, D, E
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11、名词解释  运动员心脏

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本题答案：坚持长期有效锻炼的人，他的心脏肌纤维非常健壮，弹力极好
本题解析：试题答案坚持长期有效锻炼的人，他的心脏肌纤维非常健壮，弹力极好，体积较其冠状动脉口径变出，毛细血管增多，心功能很好，心脏跳动一次就能输出大量的血液。参加较重的体力活也不是很吃力。

12、填空题  中医学认为，人体的健康状况取决于（）的盛衰

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本题答案：元气
本题解析：试题答案元气

13、填空题  老年人丧偶后在1-2年内相继去世的概率是未丧偶的（）倍。

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本题答案：7
本题解析：试题答案7

14、单项选择题  加重或促使尿失禁的药物不包括（）

A.红霉素
B.安定
C.阿米替林
D.苯海索
E.吗啡

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本题答案：A
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15、名词解释  体育旅游

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本题答案：老年人在自身身体情况允许的情况下，通过自己亲力亲为外出
本题解析：试题答案老年人在自身身体情况允许的情况下，通过自己亲力亲为外出游玩，并在旅游中得到身体锻炼的一种方式。

16、单项选择题  下列关于低能运动的内容不正确的是（）

A、低能运动项目随时随地都可锻炼，可以集体活动，也可以单独活动，可以静悄悄活动，也可以在音乐伴奏中活动，如散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操等。
B、低能运动的心率应控制在100—130次／分之间。另外，要选取的锻炼项目技术含量不能太高，即使毫无运动基础的老人，只要有健身愿望，就立即可以进入角色。
C、在锻炼时间上只能在茶余饭后的零散时间进行，时间安排却可长可短。
D、老年人应在没有任何精神负担的情况下从事低能运动，使活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵、怡情悦性和消除精神紧张的过程。

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本题答案：C
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17、单项选择题  一般成年男性的肺活量为（）毫升

A、3500-4000
B、2500-3000
C、2500-4000
D、3500 91eXAm.org-5000

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

18、单项选择题  体育舞蹈的健身作用不包括（）

A、愉悦身心，调节情绪
B、有助于消除疲劳，改善睡眠
C、可以达到无病缠身的效果
D、加快体内新陈代谢

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本题答案：C
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19、多项选择题  引起老年人焦虑的主要原因包括（）

A.体弱多病
B.疑病神经症
C.家庭关系不和
D.离退休
E.某些药物的副作用

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本题答案：A, B, C, D, E
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20、名词解释  老年脑梗死

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本题答案：是局部脑组织因血液灌注障碍而发生的变性坏死吗，常表现为
本题解析：试题答案是局部脑组织因血液灌注障碍而发生的变性坏死吗，常表现为急性起病的局灶性神经功能障碍。

21、问答题  简化太极拳的24式名称。

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本题答案：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒撵猴、
本题解析：试题答案起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒撵猴、左揽雀尾、转身右揽雀尾、云手、单鞭、旁进步云手、单鞭、高探马、右分腿、双峰贯耳、转身左分腿、左右金鸡独立、玉女穿梭、海底针、闪通臂、转身搬锤、如封似闭、转身十字手、收势

22、单项选择题  以下不属于老年人感官系统老化特点的是（）

A.泪腺分泌减少
B.听力下降，常有耳鸣
C.口腔粘膜干燥
D.瞳孔扩大
E.味蕾萎缩

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本题答案：D
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23、多项选择题  关于老年人的衣着，以下正确的是（）

A. 应避免穿过长的裙子或裤子
B.老年人的服装选择，首先必须考虑实用性
C.做饭时的衣服应避免袖口过宽
D.老年人参加社会活动的机会很少，因此不需注意其衣着的社会性
E.寒冷时节要特别注意衣着的保暖功效

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本题答案：A, B, C, E
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24、名词解释  老年健康

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本题答案：有生活能力，在社会上有功能，能最大限度地发挥自主性，但
本题解析：试题答案有生活能力，在社会上有功能，能最大限度地发挥自主性，但不需要没有疾病

25、多项选择题  危害健康的行为方式有：（）

A.吸烟、酗酒
B.药物滥用
C.不良性行为
D.不良饮食生活习惯
E.缺乏体育锻炼

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本题答案：A, B, C, D, E
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26、多项选择题  哪些人易发生药品不良反应（）？

A.青年人
B.中年人
C.老年人
D.妇女
E.儿童

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本题答案：C, D, E
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27、填空题  医疗体育包括（）、（）、（）、（）、（）等等。

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本题答案：医疗体操、保健体操、太极拳、气功、散步
本题解析：试题答案医疗体操、保健体操、太极拳、气功、散步

28、单项选择题  “内练一口气，外练筋骨皮”中的筋、骨、皮分别指的是（）

A.肌肉，关节，筋骨
B.韧带，骨，皮肤
C.肌肉，关节，神经
D.韧带，骨，肌肉

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

29、多项选择题  长寿老人的心理特征有：（）

A．开朗乐观，自得其乐，遇事想得开，少回忆不幸的往事，能苦中求乐，多向前看 。
B．性情温和，情绪稳定。豁达 ，宽容大度，不计较小事，不生闷气，不嫉妒别人。
C．善与人沟通，有事说出来，不闷在心里。知足常乐，淡薄名利，无奢望。
D．忠厚善良，与人为善，助人为乐。
E．意志坚强，不怕困难。善于自我调节，转化病态心理。

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本题答案：A, B, C, D, E
本题解析：暂无解析

30、单项选择题  关于肺结核，认识不正确的是：（）

A.人体感染后不一定发病，当抵抗力降低时才可能发病
B.表现为咳嗽、咯血、低热、消瘦、乏力等
C.本病的病原体为病毒
D.肺结核病人的痰中有可能找到抗酸杆菌

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本题答案：C
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