1、填空题  在冷环境中锻炼，最理想的服装是（），透气，以保证汗液的正常蒸发。

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本题答案：保温
本题解析：试题答案保温

2、单项选择题  对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）

A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

3、单项选择题  力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果

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本题答案：A
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4、判断题  评价一个人的社会健康状况大多采用客观评价方法。

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本题答案：错
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5、单项选择题  世界卫生组织（）年曾经给健康促进做以下定义：“健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。”

A.1985
B.1986
C.1987
D.1988

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本题答案：D
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6、单项选择题  下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）

A、悬垂举腿
B、仰卧做杠铃卧推
C、仰卧举腿
D、仰卧起坐

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

7、单项选择题  口对口人工呼吸不正确的方法是（）。

A、使伤员仰卧，松开领口、裤带和胸腹部衣服，清除口腔内异物 
B、急救者一手托住伤员下颌，使头后仰保持气道通畅 
C、另一手捏住伤员鼻孔，以免漏气，然后深吸一口气向伤员口内吹人，吹完气后放开捏鼻孔的手 
D、每分钟16—18次左右，反复进行约2h 

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

8、判断题  通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

9、判断题  在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。

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本题答案：错
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10、判断题  蛋白质不能作为能源物质 。

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本题答案：错
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11、填空题  （）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。

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本题答案：铁
本题解析：试题答案铁

12、单项选择题  前臂出血时，为了止血应指压（）。

A、锁骨下动脉
B、肱动脉
C、尺动脉
D、桡动脉

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本题答案：B
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13、单项选择题  （）指受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，伤口边缘下整齐，组织损坏较广泛。

A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤

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本题答案：A
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14、单项选择题  人类的生理特征不断进步这是（）的结果

A.生产劳动
B.体育锻炼
C.遗传
D.变异

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本题答案：D
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15、单项选择题  “中一二”进攻战术是由几号位队员做二传，将球传给二、四号位 队员扣球的进攻战术。

A.一号
B.三号
C.五号
D.六号

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本题答案：B
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16、单项选择题  运动中心率储备的计算方法为（）。

A、最大心率－安静心率
B、220－安静心率
C、200－年龄
D、220－年龄

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本题答案：D
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17、填空题  体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

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本题答案：知晓自己的体能和健康状况
本题解析：试题答案知晓自己的体能和健康状况

18、多项选择题  足球的攻防技术可分为（）

A.个人战术
B.局部战术
C.全队战术
D.定位球战术

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本题答案：A, B, C, D
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19、单项选择题  体质健康测试中测试速度素质的项目是（）

A、100米跑
B、立定跳远
C、50米跑
D、折返跑

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本题答案：C
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20、多项选择题  体育与健康课程观包括（）

A.体育课堂教学
B.课余体育参与
C.校园体育文化氛围
D.课余体育锻炼

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本题答案：A, B, C
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21、多项选择题  竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有（）、（）、（）、和自由体操四项。

A.艺术体操
B.高低杠
C.平衡木
D.跳马

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本题答案：B, C, D
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22、问答题  根据新课程精神结合教学实际，你是如何加强学生学法指导的？

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本题答案：1）提高学生自学、自练的能力。
2）教师要给
本题解析：试题答案1）提高学生自学、自练的能力。
2）教师要给学生营造合作学习的氛围。
3）教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。
4）通过布置适当形式的家庭作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。
5）发扬教学民主，经常听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。

23、判断题  排球运动是在1900年传入我国的。

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本题答案：错
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24、单项选择题  哈佛台阶实验指数公式：（）

A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100
B.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100
C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）
D.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））

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本题答案：A
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25、判断题  “健康第一”是学校体育教育的指导思想。

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本题答案：对
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26、单项选择题  发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练

A.85-100，1-3
B.90-95，1-3
C.85-100，2-4
D.90-95，2-4

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本题答案：A
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27、多项选择题  运动损伤的特点是（）。

A.与运动项目有很大的关系
B.闭合性软组织损伤多
C.开放性损伤多
D.中度损伤多

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本题答案：A, B
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28、多项选择题  学校健康教育与健康促进的意义有哪些（）

A.学校健康教育是学校全面教育的组成部分
B.学校健康教育是学校卫生保健工作的中心环节
C.学校健康教育是促进全民基础保健教育、提高群体素质的有效途径
D.学校健康教育可以指导学生养成健康行为
E.学校健康教育投资少、效益大.是实现全民健康战略的重要举措

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本题答案：A, B, C, D, E
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29、多项选择题  篮球比赛与同伴的配合包括（）.

A、传切突分
B、补防夹击
C、关门掩护
D、下底传中

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本题答案：A, B, C
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30、单项选择题  心率在（）次/分以下时，负荷强度或跑步速度与心率之间呈正比关系。

A、170～180
B、5
C、170～200
D、150～180

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本题答案：A
本题解析：暂无解析