1、单项选择题  （）目的是加快心率、升高体温，增加肌肉的血流量，预防运动损伤的发生。

A.准备活动
B.放松活动
C.有氧运动
D.无氧运动

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本题答案：A
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2、单项选择题  （）和球场是学校最常见的室外运动场。

A.田径场
B.排球场
C.篮球场
D.赛道

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本题答案：A
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3、判断题  排球运动是在1900年传入我国的。

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本题答案：错
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4、单项选择题  下列哪项不是体育锻炼的有点（）

A.增加食欲
B.减少体脂
C.增加能量代谢率
D.改变身体脂肪的处理方式

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本题答案：A
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5、多项选择题  世界健美操锦标赛每年举行一次，比赛项目有：（）、（）、（）和混双。我国还设有6人项目。

A.团体赛
B.男子单人
C.女子单人
D.二人

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本题答案：B, C, D
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6、单项选择题  跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）

A、国旗、馆长、长辈、教练
B、馆长、长辈、国旗、教练
C、国旗、馆长、教练、长辈

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本题答案：C
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7、填空题  研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。

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本题答案：20分钟
本题解析：试题答案20分钟

8、单项选择题  下列何者属于田径项目中的田赛（）？

A、110公尺高栏
B、400公尺接力
C、跳远
D、100公尺

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本题答案：C
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9、判断题  各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。

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本题答案：对
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10、判断题  来源:91考试网 91ExAm.org;经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般人要快。

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本题答案：错
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11、判断题  新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。

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本题答案：对
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12、单项选择题  高尔夫的英文单词四个字母分别表示G（Green）—绿色；O（Oxygen）—氧气；L（Light）—阳光F表示什么？（）

A.F（FA.mily）—家庭
B.F（Full）—充满
C.F（Form）—正式
D.F（Foot）—步履。

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本题答案：D
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13、单项选择题  一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。

A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6

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本题答案：B
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14、判断题  肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。

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本题答案：对
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15、判断题  主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。

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本题答案：对
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16、判断题  在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。

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本题答案：对
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17、判断题  错身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。

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本题答案：错
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18、判断题  肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大吸氧量。

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本题答案：错
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19、单项选择题  下列哪个不是主裁判的职责（）

A.提供球
B.报比分
C.判违例
D.纠正错判

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本题答案：A
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20、单项选择题  （）肯定不是足球比赛中的不同角色。

A、主攻
B、前锋
C、前卫
D、后卫

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本题答案：A
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21、单项选择题  肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的（）

A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份

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本题答案：B
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22、单项选择题  只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）

A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢

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本题答案：B
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23、单项选择题  网球网柱高度为（）米

A.0.914
B.1.1
C.1
D.1.07

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本题答案：D
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24、判断题  最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。

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本 题答案：对
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25、单项选择题  我国健康成年女性每100ml血液中血红蛋白的含量约（）

A.11～14g
B.12～14g
C.13～15g
D.15～17g

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本题答案：A
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26、单项选择题  下列何者为短距离跑练习过程中，常犯的错误（）？

A、后仰
B、脖子僵硬
C、两臂左右横摆
D、以上皆是

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本题答案：D
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27、多项选择题  运动中常见的运动损伤有：外伤、（）、骨折、关节脱位、（）。

A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛

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本题答案：B, D
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28、判断题  人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支出。

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本题答案：错
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29、单项选择题  缓解和消除肌肉疲劳可口服维生素（）。

A、E
B、C
C、A
D、B

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本题答案：D
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30、单项选择题  一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（）

A、兴奋
B、抑制
C、先兴奋后抑制
D、先抑制后兴奋

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本题答案：A
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