1、单项选择题  自己被对手逼迫到边线，要及时用（）

A、贴身转动
B、猛攻
C、防守反击

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本题答案：A
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2、多项选择题  柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）

A.提高神经、肌肉的兴奋度
B.减少肌肉的粘滞性
C.提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力
D.防止运动损伤

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本题答案：A, B, C, D
本题解析：暂无解析

3、判断题  肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。

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本题答案：错
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4、单项选择题  反拍击球可分为单手反拍击球和（）

A.双手击球
B.跑动击球
C.双手反拍击球
D.移动击球

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本题答案：C
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5、单项选择题  下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）

A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远

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本题答案：B
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6、单项选择题  展示武术神韵的关键是。（）

A.武术套路
B.武术技法

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本题答案：B
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7、单项选择题  双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后（）

A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对

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本题答案：C
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8、多项选择题  人体的三大能源物质是（）

A.糖
B.水
C.脂肪
D.蛋白质

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本题答案：A, C, D
本题解析：暂无解析

9、判断题  蛋白质不能作为能源物质。

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本题答案：错
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10、单项选择题  锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法

A.相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D.相对、生理指数

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本题答案：B
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11、填空题  汗液中主要的电解质是（）。

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本题答案：钠和氯离子
本题解析：试题答案钠和氯离子

12、判断题  长跑和游泳可以用来发展耐力。

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本题答案：对
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13、单项选择题  正确的跳跃方式应该是以（）

A、前脚掌跳
B、后脚掌跳
C、全脚掌跳
D、不一定且膝盖微屈

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本题答案：A
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14、多项选择题  制定运动处方的基本原则包括：（）

A.因人而异
B.安全性
C.有效性
D.可调整性（全面性）

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本题答案：A, B, C, D
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15、判断题  慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。

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本题答案：对
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16、单项选择题  对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适（）

A.在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩

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本题答案：D
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17、单项选择题  由于体育成绩不合格而结业的学生，在结业三个月后至（）之内允许申请体育重修考试一次，考试及格达到毕业要求者，准予以结业证书换发毕业证书。

A、半年
B、一年
C、一年半
D、两年

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本题答案：B
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18、判断题  在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。

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本题答案：错
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19、单项选择题  剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）

A.立即坐在地上休息；
B.慢慢的走一走，抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来，站在原地休息

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本题答案：B
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20、单项选择题  312经络锻炼法中，“1”是指（）。

A.腹式呼吸
B.一种运动方式
C.按摩
D.一条经脉

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本题答案：A
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21、单项选择题  体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。

A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试

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本题答案：C
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22、单项选择题  跳绳双人赛中，并立跳不得搭肩、扶腰、牵手，否则（）

A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格

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本题答案：B
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23、多项选择题  在进行体育教学时，主要运用什么方法进行适时的健康教育。（）

A.讲述法
B.示范法
C.角色扮演法
D.讨论法
E.案例分析法
F.分解法

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本题答案：A, B, C, D, E
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24、判断题  调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。。

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本题答案：对
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25、单项选择题  新中国的首次奥运之行是于1952年参加在（）举行的第十五届奥林匹林克运动会。

A、远南运动会
B、雅典奥运会
C、远东运动会
D、赫尔辛基

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本题答案：D
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26、单项选择题  下面属于羽毛球国际比赛“三大杯”的是（）。

A、汤杯
B、波力杯
C、世界杯

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本题答案：A
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27、单项选择题  慢肌纤维占优势是哪类运动的特点？（）

A、中跑运动员
B、短跑运动员
C、投掷运动员
D、长跑运动员

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本题答案：D
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28、问答题  为什么体育锻炼时要做准备活动？

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本题答案：从运动生理的意义上讲，准备活动提高人体体温，消除肌肉、
本题解析：试题答案从运动生理的意义上讲，准备活动提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，关节活动幅度加大，易于运动时的伸展和收缩，也使运动时的协调性明显提高。另外，准备活动不仅使人体运动系统进入工作状态，还能使内脏系统和神经系统也进入工作状态，更好的利于运动。

29、填空题  人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由（）与湿度共同引起的。

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本题答案：热量
本题解析：试题答案热量

30、单项选择题  蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）

A.15%
B.16%
C.17%
D.18%

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本题答案：D
本题解析：暂无解析