1、单项选择题  下列哪一项不属于基本体操的内容（）

A.队列队形练习
B.徒手体操
C.技巧运动
D.专门器械体操。

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本题答案：C
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2、判断题  对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。

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本题答案：错
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3、单项选择题  下列对健美操的基本技术的描述不正确的是（）

A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌
B、半蹲时，身体前倾，臀部向后
C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起

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本题答案：A
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4、问答题  有氧健身操的特点？

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本题答案：是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有
本题解析：试题答案是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质，对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。

5、问答题  简述有几个基本方向、中间方向、斜方向。

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本题答案：有六个基本方向。
中间方向：分前上、前下、侧
本题解析：试题答案有六个基本方向。
中间方向：分前上、前下、侧上（左、右）侧下（左右）、前侧。
斜方向：分前侧上、前侧下、后侧下。

6、单项选择题  健美操运动对神经系统的机能有所（）。

A.改善
B.保持
C.降低
D.促进

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本题答案：A
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7、单项选择题  下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）

A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队

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本题答案：A
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8、单项选择题  2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（ 91exam .org）

A.金牌
B.银牌
C.铜牌
D.第四名

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本题答案：C
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9、单项选择题  热身的时间一般占总锻炼时间的（）

A、5%左右
B、10-20%
C、20-25%

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本题答案：B
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10、填空题  竞技体操中被人们 称作器械之王是（）。

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本题答案：单杠
本题解析：试题答案单杠

11、填空题  熟悉体操动作技术是正确运用（）与（）的基础。

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本题答案：保护；帮助
本题解析：试题答案保护；帮助

12、判断题  健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。

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本题答案：对
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13、单项选择题  现行的奥运会比赛的周期是（）

A.2年
B.4年
C.1年
D.3年

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本题答案：B
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14、单项选择题  在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫（）。

A、保护
B、间接帮助
C、直接帮助

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本题答案：B
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15、单项选择题  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

A.前举
B.上举
C.侧举
D.下举

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本题答案：A
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16、填空题  队形练习有（）、（）和散开与靠拢等。

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本题答案：图形行进；队形变化
本题解析：试题答案图形行进；队形变化

17、填空题  信号帮助包括语言、呼声、掌声和（）。

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本题答案：节拍器
本题解析：试题答案节拍器

18、填空题  平衡的形式有（）、下支撑平衡和（）三种。

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本题答案：上支撑平衡；混合支撑平衡
本题解析：试题答案上支撑平衡；混合支撑平衡

19、单项选择题  做倒立时，为了保持稳定，必须使人体重心投影落在（）。

A、两手上
B、人体上
C、支撑面内
D、支撑面外

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本题答案：C
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20、填空题  上肢动作包括（）、（）的动作。

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本题答案：手型；臂
本题解析：试题答案手型；臂

21、单项选择题  减肥的正确方法是：（）

A、运动
B、节食+运动
C、合理的饮食+运动

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本题答案：C
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22、单项选择题  肌肉拉力属于影响人体运动变化的（）。

A、内力
B、外力
C、组织的被动阻力

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本题答案：A
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23、问答题  体操教学中通常采用的直接帮助手法有哪些？并说出单杠单挂膝摆动上和踢手倒立的直接帮助手法。直

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本题答案：接帮助通常采用的手法有托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、
本题解析：试题答案接帮助通常采用的手法有托、顶、送、挡、拨、拉、推、按、搓等。
单挂膝摆动上主要帮助手法为：拨、送、托等。踢手倒立主要帮助手法为：拨、顶、挡、扶等

24、单项选择题  女子竞技体操项目有（）。

A、3项
B、4项
C、5项
D、6项

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本题答案：B
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25、单项选择题  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

A.越来越少
B.越来越多
C.没有变化
D.很少变化

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本题答案：B
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26、填空题  成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。

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本题答案：1分45秒、5秒
本题解析：试题答案1分45秒、5秒

27、单项选择题  倒立时胸指的方向为（）。

A.后
B.正
C.前

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本题答案：A
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28、单项选择题  主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。

A.艺术性
B.节奏性
C.广泛性
D.灵活性

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本题答案：A
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29、单项选择题  立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）

A.30。
B.45。
C.60。
D.90。

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本题答案：C
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30、单项选择题  二列横队中前后重叠的两个学生称（）。

A、伍
B、列
C、路
D、翼

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本题答案：C
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