1、单项选择题  武术套路运动和搏斗运动都用什么作为它的中心内容（）

A.技击
B.娱乐
C.健身
D.演练

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

2、问答题  简述民族传统体育的特点。

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本题答案：（1）民族性。
（2）文化性。
（
本题解析：试题答案（1）民族性。
（2）文化性。
（3）娱乐性。
（4）多样性。
（5）地域性。
（6）传承性。

3、名词解释  摔跤

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本题答案：具有中华民族特色的古老文艺，是一项徒手进行较量，并将对方摔倒
本题解析：试题答案具有中华民族特色的古老文艺，是一项徒手进行较量，并将对方摔倒为胜的竞技运动。

4、单项选择题  下面是南拳步型的是（）

A.单蝶步，叉步
B.横裆步，叉步
C.双蝶步，共步
D.骑龙步，单蝶步

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本题答案：D
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5、问答题  简述什 91ExaM.org么是运动成绩？

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本题答案：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其
本题解析：试题答案运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平也包括竞赛的胜负或名次。

6、单项选择题  在长拳演练中，其步法要稳固（），

A.迅疾
B.轻快
C.敏捷
D.灵活

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

7、单项选择题  武术拳术一类拳有（）

A.形意，八卦，八极
B.形意，通背，八极
C.通背，地躺，八卦
D.地躺，八卦，通背

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本题答案：A
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8、填空题  练习太极拳时，应注意保持（）同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。

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本题答案：膝关节与脚尖
本题解析：试题答案膝关节与脚尖

9、名词解释  训练方法

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本题答案：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途
本题解析：试题答案是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。

10、名词解释  龙舟竞渡

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本题答案：又称“赛龙舟”“划
本题解析：试题答案又称“赛龙舟”“划龙船”“龙舟赛会”等，是一种具有民族浓郁文化色彩群众娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前，坚毅果敢精神的体育运动。
⑴人数一般不多于23人⑵按照第八届龙舟竞赛规程的规定，龙舟竞赛项目包括：标准龙舟和小龙舟两个项目⑶运动员（划手20人、舵手1人、鼓手1人、替补队员2人）

11、问答题  简述制定战术方案的注意事项.

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本题答案：1、及时收集准确的情报；
2、处理好战略决策
本题解析：试题答案1、及时收集准确的情报；
2、处理好战略决策和战术决策的关系；
3、考虑竞赛环境的影响；
4、充分利用竞赛规则；
5、计划性与可变性相结合。

12、问答题  简述运动技能的学习过程

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本题答案：运动技能是人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。
本题解析：试题答案运动技能是人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。
运动技能的形成可划分为相互联系的三个阶段或三个过程。
（1）、泛化过程
发生在学习技术初期。通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，都只能获得一种感性认识，而对运动技能的内在规律并不完全理解。由于人体内外界的刺激通过感受器传到大脑皮质引起大脑皮质细胞强烈兴奋，另外，因为皮质内抑制尚未建立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都成扩散状态，使条件反射建立不稳定，出现泛化现象。表现为动作费力，僵硬不协调，有多余动作。这些现象是大脑皮质细胞兴奋扩散的结果。教学重点是强调动作的主要环节和纠正学生存在的主要问题，强调正确示范，不强调动作细节。
（2）、分化过程
发生在不断的学习过程中。外界刺激引起大脑皮质兴奋和抑制过程逐渐集中，分化抑制发展，条件反射建立渐稳定，动力定型初步建立，大脑皮质的活动由泛化进入分化阶段。表现为不协调和多余动作逐渐消失，错误动作逐渐纠正，但动力定型不巩固，遇新异刺激可重新出现多余和错误动作。教学重点是强调错误动作的纠正，让学生重点体会动作细节。
（3）、巩固过程
发生在反复练习之后。运动条件反射系统已建立巩固，大脑皮质兴奋和抑制过程在时间和空间上更加集中、精确。动力定型牢固建立。表现为动作准确、优美，某些环节出现自动化。由于内脏器官活动与动作配合协调，动作完成轻松省力。环境变化时动作结构也不易受破坏。应精益求精，不断完善巩固动作技术。
（4）、动作自动化
所谓动作自动化，就是练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成。其特征是对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。
动作技能巩固之后，在无意识的条件下完成技术动作。此时大脑皮质有关区域兴奋性可较低，但动作完成仍是在大脑皮质的控制之下，必要时又可转换为有意识活动。
第一信号系统的活动与第二信号系统的活动相对脱离，第二信号系统的活动可独立进行。必要时，两个系统的活动仍可成为运动动力定型的统一机能体系。
动作自动化阶段仍应不断检查动作质量，以防动作变形、变质。

13、问答题  民族传统体育的构成是什么？

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本题答案：从整体结构上看，中华民族传统体育的构成主要包括以武术为
本题解析：试题答案从整体结构上看，中华民族传统体育的构成主要包括以武术为主体的武艺、养生导引气功，以游戏形式满足人们娱乐需要的民俗民间传统体育和少数民族传统体育活动等形态。

14、填空题  传统体育养生术可以分为导引术、（）、按摩术、（）、（）五类

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本题答案：气功养生术；武术养生术；仿生养生术
本题解析：试题答案气功养生术；武术养生术；仿生养生术

15、问答题  试述传统血缘家庭生活方式对中国传统体育的影响。

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本题答案：（1）、血缘家庭生活方式对传统体育起着导向和潜移默化的
本题解析：试题答案（1）、血缘家庭生活方式对传统体育起着导向和潜移默化的作用。
血缘家庭生活方式，是传统文化价值取向的外在表现形式，所谓“修身而后家齐，家齐而后国治，国之而后天下平”，“君子之事亲孝，故忠可移于君；事兄悌，故顺可移于长；居家理，故治可移于君。”
（2）、个体的社会角色，首先是家庭成员，然后才是社会公民。
人生价值的表现不是忠、便是孝；人格上受制于他人和权力，压抑了个性。
（3）、西方：人人都可以进行个人奋斗，实现自我；
中国：脱离家庭、家族、村落、社区，以及民族、国家、政党等，而进行个人奋斗，自我实现，则肯定要碰壁。
国人养成了安于现状，不求发展和缺乏创新，反对冒尖，缺乏平等竞争和自由选择。
（4）、传统体育在发展的过程中，激烈竞争的因素和成分逐渐减少，而趣味、娱乐、表演的成分增多。
如：武术
传统武术始于原始的格斗技能，最初与西方格斗技能没有什么区别，但传统武术由于受民众传统文化的影响，却向着套路方向发展。
（5）、一切受制于血缘关系，限制了人与人的交往，为个体投入社会性活动设置了障碍，而体育社会化程度的高低，又是决定其能否走向世界的根本因素之一。

16、填空题  养生导引气功主要是通过（）的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。气功调谐主要包括：（）等内容。

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本题答案：调心、调息、调身；导引、内养、保健、吐纳
本题解析：试题答案调心、调息、调身；导引、内养、保健、吐纳

17、单项选择题  长拳的主要手法有（）

A.冲，劈，砍，贯，砸等拳法
B.冲，贯，劈，崩，砍等拳法
C.劈，砍，砸，贯，压等拳法
D.冲，劈，崩，贯，砸等拳法

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本题答案：D
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18、问答题  什么是“土洋之争”？

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本题答案：20世纪20、30年代人民围绕近代西方体育输入中国过程
本题解析：试题答案20世纪20、30年代人民围绕近代西方体育输入中国过程中，包括武术在内的传统体育文化发生种种碰撞而展开的立场争论。

19、问答题  试述乳酸阈指标在运动实践中的应用原理。

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本题答案：在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当
本题解析：试题答案在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映了机体的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。
VO2max反映了人体在运动时所攝取的最大氧量，而乳酸阈则反映了人体在渐增负荷运动中血乳酸开始积累时的VO2max百分利用率，其阈值的高低是反映了人体有氧工作能力的又一重要生理指标。乳酸阈值越高，其有氧工作能力越强，在同样的渐增负荷运动中动用乳酸供能则越晚。即在较高的运动负荷时，可以最大限度地利用有氧代谢而不过早地积累乳酸。将个体在渐增负荷中乳酸拐点定义为“个体乳酸阈”个体乳酸更能客观和准确地反映机体有氧工作能力的高低。
在渐增负荷运动中，将肺通气量变化的拐点称为通气阈
乳酸阈在运动实践中的应用
（1）、评定有氧工作能力
VO2max和LT是评定人体有氧工作能力的重要指标，二者反映了不同的生理机制。前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代谢水平。通过系统训练VO2max提高可能性较小，它受遗传因素影响较大。而LT较少受遗传因素影响，其可训练性较大，训练可以大幅度提高运动员的个体乳酸阈。显然，以VO2max来评定人体有氧能力的增进是有限的，而乳酸阈值的提高是评定人体有氧能力增进更有意义的指标。
（2）、制定由氧耐力训练的适宜强度
理论与实践证来源:91 考试网明，个体乳酸阈强度是发展由氧耐力训练的最佳强度。其理论依据是，用个体乳酸阈强度进行耐力训练，既能使呼吸和循环系统机能达到较高水平，最大限度的利用有氧供能，同时又能在能量代谢中使无氧代谢的比例减少到最低限度。研究表明，优秀耐力运动员有较高的个体乳酸阈水平。对训练前后的纵向研究也表明，以个体乳酸阈强度进行耐力训练，能有效的提高有氧工作能力。

20、单项选择题  在正规竞赛中，长拳，剑术，刀术，枪术，棍术套路成年组演练时间不少于（）

A.1分10秒
B.1分20秒
C.1分
D.1分30秒

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本题答案：B
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21、单项选择题  关于《周易》说法错误的是（）

A.《周易》为我国最古老的哲学经典
B.《周易》哲学思想有以阴阳代表的辨证法观念
C.《易经》哲学思想有以八卦代表的万物生成观念
D.《易经》是中华武术思想认识论的基础

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本题答案：D
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22、单项选择题  螳螂拳运动特点说法错误一项（）

A.象形取意朴实无华
B.弧中求直刚柔直法
C.出招叫手接势应变
D.劲力充实稳固沉着

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

23、问答题  简述速度素质的生理学基础。

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本题答案：速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种
本题解析：试题答案速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。按其在运动中的表现可分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度三种形式。
（1）反应速度
反应速度是指人体对各种刺激发生反应的快慢，如短跑运动员从听到发令到起动的时间。反应速度的快慢主要取决于兴奋通过反射弧所需要的时间（即反应时）的长短、中枢神经系统的机能状态和运动条件反射的巩固程度。
1、反应时与反应速度
反应时间的长短主要取决于感受器的敏感程度、中枢延搁和效应器的兴奋性。其中，中枢延搁又是最重要的，反射活动越复杂，历经的突触越多，反应时越长。
2、中枢神经系统的机能状况与反应速度
中枢神经系统的机能状况与反应速度有密切的关系。良好的兴奋状态及其灵活性，能够加速机体对刺激的反应。运动员处于良好的赛前状态时，反应时缩短。反之，反应时将明显延长。
运动条件反射的巩固程度与反应速度
随着运动技能的日益熟练，反应速度加快。
（2）动作速度
动作速度是指完成单个动作时间的长短，如排球运动员扣球时的挥臂速度等。动作速度主要是由肌纤维类型的百分组成及面积、肌肉力量、肌肉组织的兴奋性和运动条件反射的巩固程度等因素所决定的。
1、肌纤维类型与动作速度
肌肉中快肌纤维占优势是速度素质重要的物质基础之一，快肌纤维百分比越高且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则越快。
2、肌肉力量与动作速度
肌力越大，越能克服肌肉内部及外部阻力完成更多的工作。凡能影响肌肉力量的因素也必将影响动作速度。
3、肌肉组织机能状态与动作速度
肌肉组织兴奋性高时，刺激强度低且作用时间短就能引起肌组织兴奋。
4、运动条件反射的巩固程度与动作速度
在完成动作过程中，运动技能越熟练，动作速度就越快。此外，动作速度还与神经系统对主动肌、协调肌和对抗肌的调节能力有关，并与肌肉的无氧代谢能力有密切关系。
（3）位移速度
位移速度是指周期性运动（如跑步和游泳等）中人体在单位时间内通过的距离。周期性运动的位移速度主要取决于步长和步频两个变量。步长主要取决于肌力的大小、肢体的长度以及髋关节的柔韧性；而步频主要取决于大脑皮层运动中枢的灵活性和各中枢间的协调性，以肌快肌纤维的百分比及其肥大程度。神经过程的灵活性好，兴奋与抑制转换速度快，是肢体动作迅速交替的前提；而各肌群间协调关系的改善，可以减少因对抗肌群紧张而产生的阻力，有利于更好的发挥速度。所以，在周期性运动项目中，肌肉放松能力的改善也是提高速度的一个重要因素。
此外，速度性练习时间短，主要依靠ATP-CP系统供能，因此，肌肉中ATP-CP含量较多是速度素质重要的物质基础。研究发现，通过速度训练，肌肉中CP的贮备量随训练水平的提高而增加。

24、问答题  简述运动技术训练的基本要求有哪些？

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本题答案：处理好基本技术与高难度技术的关系；
处理好特
本题解析：试题答案处理好基本技术与高难度技术的关系；
处理好特长技术与全面技术的关系；
处理好规范化与个体差异的关系；
处理循序渐进与难点先行的关系；
处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系；
抓好技术风格的培养；
处理好“学习”因素与“训练”因素的关系；
改善动作基本结构，提高技术组合水平；
重视运动技术创新。

25、填空题  （）年8月，由郑怀贤、温敬铭、张文广、寇运兴、刘玉华等九名运动员组成的“中华国术考察团”前往（），在第11届奥运会上做了精彩的武术表演，轰动了世界。

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本题答案：1936；德国柏林
本题解析：试题答案1936；德国柏林

26、问答题  试述肌纤维类型和运动实践的关系。

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本题答案：类型：
（1）根据收缩速度；分为快肌纤维和慢
本题解析：试题答案类型：
（1）根据收缩速度；分为快肌纤维和慢肌纤维。
（2）根据收缩及代谢特征：分为快缩、糖酵解型，快缩、氧化、糖酵解型和慢缩、氧化型。（3）根据收缩特性和色泽：分为快缩白、快缩红和慢缩红三种类型。
（4）布茹克司：分为I型和II型，其中II型又分为Iia、Iib、IIc三个亚型
与运动实践的关系：
（1）肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，因每块肌肉中快慢肌不同比例混合，快肌比例高的肌肉收缩速度快。
（2）.肌纤维类型与肌肉力量快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位，因快肌直径大于慢肌，快肌中肌纤维数目多。运动训练可使肌肉的收缩速度加快，收缩力量加大。
（3）.肌纤维类型与疲劳：慢肌抗疲劳能力强于快肌。慢肌供氧供能强：线粒体多且大，氧代谢酶活性高，肌红蛋白（贮氧）含量丰富，毛犀血管网发达。快肌葡萄糖酵解酶含量高，无氧酵解能力强，易导致乳酸积累，肌肉疲劳。

27、填空题  现代体育是以西方工业革命和文艺复兴运动为背景而产生的体育活动，包含了（），以谋求人的全面协调发展为目的的学校体育和（）三部分

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本题答案：以增进社会健康为理想的大众体育；以奥林匹克为核心的竞技运动
本题解析：试题答案以增进社会健康为理想的大众体育；以奥林匹克为核心的竞技运动

28、问答题  简述牵张反射的分类和意义。

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本题答案：当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反
本题解析：试题答案当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射。牵张反射有两种类型：一种为腱反射，另一种为肌紧张。腱反射是指快速牵拉肌腱时发生的牵张反射，肌紧张是指缓慢、持续牵拉肌肉时发生的紧张性收缩。
牵张反射的生理意义在于维持身体姿势，增强肌肉力量。例如投掷前的引臂和跳跃前的屈膝动作，都是利用牵张反射原理牵拉投掷和跳跃的主动肌，使其收缩更有力。

29、问答题  简述周期安排原则的训练学特点。

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本题答案：周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。训
本题解析：试题答案周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。训练学要点：
1、掌握各种周期的序列结构：
按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同，可以把其区分为多年训练周期、年度训练周期、大训练周期、中训练周期、小训练周期及日训练周期。了解各种周期的时间构成及其应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的重要条件。
2、选择适宜的周期类型
贯彻周期安排时，要考虑到来源：www.91exam.org选择适宜的周期类型。
3、处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系：
周期安排原则的依据是人体竞技能力变化和适宜比赛条件出现的周期性特征，其中后者是决定训练周期时间的固定因素，而前者则是变异因素。
4、注意周期之间的衔接。
把一个完整的训练过程划分为若干个较小的周期之后，人们往往会忽视个周期之间的衔接，主要表现在注重训练过程的阶段性而忽视了连续性。整个训练过程中不同时间跨度的周期组成了一个连续发展的过程，因此在具体的训练过程中应特别注意周期之间的衔接。

30、单项选择题  下面拳术属于二类拳的是（）

A.螳螂拳
B.通背拳
C.八卦掌
D.八极拳

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本题答案：B
本题解析：暂无解析