1、问答题  乳糖不耐受者如何饮用牛奶？

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本题答案：应注意四点：1）可以分多次少量饮用，或与其他食物同时食
本题解析：试题答案应注意四点：1）可以分多次少量饮用，或与其他食物同时食用，以减少不耐受症状；2）有胃肠炎症状时，常可加重乳糖不耐受症状，此时以不饮用牛奶为好；3）食用酸奶；4）饮用牛奶时，同时服用乳糖酶，以助乳糖的消化。

2、问答题  疲劳时吃哪些中草药。

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本题答案：人参，银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本
本题解析：试题答案人参，银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。

3、问答题  萝卜的益处。

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本题答案：萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴
本题解析：试题答案萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

4、问答题  大面积烧伤的处理。

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本题答案：为了争取时间和防止弄破水泡，可以穿着衣服（如外衣很脏，
本题解析：试题答案为了争取时间和防止弄破水泡，可以穿着衣服（如外衣很脏，可先脱去外衣）用水冲冷却，冲５－２０分钟，然后再轻轻地脱去衣服，用干净纱布包扎伤口。对于I度烧伤不必过于担心，但烧伤面积大的，一定要送医院处理。
烧伤部位容易感染，所以一定要用干净纱布包好。面积大者，要用干净被单包好。
烧伤引起脱水、血压下降会导致休克，所以要让肢体略抬高些。

5、问答题  为什么老年人健身后不能睡“回笼觉”？

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本题答案：老年人晨练以后再睡觉，不但影响健身的效果，而且不利于保
本题解析：试题答案老年人晨练以后再睡觉，不但影响健身的效果，而且不利于保健。锻炼时肌肉中产生的代谢产物如乳酸不易除去，积累在体内，会造成四肢酸软无力。人体出汗后立即睡觉，容易发生感冒。

6、问答题  运动锻炼是怎样增强抗病能力的？

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本题答案：运动能提高人体免疫力，增强抗病能力。
本题解析：试题答案运动能提高人体免疫力，增强抗病能力。

7、问答题  浅谈苦菜。

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来源:91考试网 www.91eXam.org本题答案：苦菜，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、甘露醇、生物
本题解析：试题答案苦菜，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、甘露醇、生物碱等十几种营养物质。其性味苦寒，有安心益气，清热解毒辣之功效，可治腹泻、阑尾炎、乳腺炎、胆囊炎、急性咽炎、扁桃体炎等。其吃法颇多，选择鹇叶儿，用开水焯一下加蒜泥调拦，别有滋味；用洁净的嫩叶蘸酱生吃，有先苦后甜之味，很是开胃。

8、问答题  浅谈海带。

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本题答案：海洋中的藻类食物，多有清肠作用，可以有效排除毒素。海带
本题解析：试题答案海洋中的藻类食物，多有清肠作用，可以有效排除毒素。海带能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。有良好的利尿作用。海带中含有藻酸，能使体内过量的盐排出体外，不仅对高血压病有好处，对肾病也有独特的预防作用。

9、问答题  荸荠的益处。

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本题答案：荸荠可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血
本题解析：试题答案荸荠可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

10、问答题  晨起保健要点有哪些？

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本题答案：晨起保健要点有：1.按时起床，2.冷水洗脸.温水刷牙，
本题解析：试题答案晨起保健要点有：1.按时起床，2.冷水洗脸.温水刷牙，3.喝杯温白开水，4.坚持一项健身活动，5.定时排便，6.早餐要吃好。

11、问答题  浅谈绿豆的解毒功能。

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本题答案：绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和清暑止渴的作用。所以，
本题解析：试题答案绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和清暑止渴的作用。所以，每到夏天，人们都习惯于熬绿豆汤喝。有人还用绿豆皮做枕头芯，它有清火明目和降血压的作用。

12、问答题  散步为什么能防治冠心病？

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本题答案：散步可以舒缓人体吐呐，活动四肢筋骨关节，强健腿部肌肉，
本题解析：试题答案散步可以舒缓人体吐呐，活动四肢筋骨关节，强健腿部肌肉，并牵动内脏形成全身运动，是一 项很好的健身活动。

13、问答题  生活要有规律是指哪些内容？

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本题答案：生活规律指：每天定时入睡与起床；工作劳动、学习有规律；
本题解析：试题答案生活规律指：每天定时入睡与起床；工作劳动、学习有规律；定时就餐，每天饮６－８杯水；每天坚持午睡或平躺一会儿，定时排便；早晚坚持健身活动；每天有放松或娱乐的时间；情绪稳定，乐观向上；按排好双休日的娱乐与健身活动；夫妻性生活有规律。

14、问答题  怎样察看病人意识是否存在？

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本题答案：可大声呼喊病人名字，用手敲拍病人脸部，或拧、掐病人人中
本题解析：试题答案可大声呼喊病人名字，用手敲拍病人脸部，或拧、掐病人人中及手脚等。

15、问答题  初老期、老年期保健要点有哪些？

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本题答案：初老期、老年期的保健要点有：
1、每年进行体
本题解析：试题答案初老期、老年期的保健要点有：
1、每年进行体检或疾病检查；
2、坚持自我保健，平衡饮食；
3、适当运动锻炼，积极参加公益和家务活动；
4、心平气和，宽容大度；
5、积极参加有益的文化娱乐活动。

16、问答题  误吞了钮扣、硬币时的处理方法。

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本题答案：这种现象多发生在孩子身上。因此不要给孩子手中拿这些东西
本题解析：试题答案这种现象多发生在孩子身上。因此不要给孩子手中拿这些东西。一旦吞服此物出现呼吸困难时，应急送医院。

17、问答题  治疗雀点的几种方法是？

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本题答案：1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到斑点的作用。<
本题解析：试题答案1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到斑点的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止斑点有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到斑点的作用。

18、问答题  为什么中老年冬季洗澡刚吃完饭不能洗澡？

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本题答案：因为每顿饭后。人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化
本题解析：试题答案因为每顿饭后。人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，如果饭后立即洗澡。一方面加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。因此，不能选择在饭后1小时之内（包括早、中、晚三顿饭）洗澡。应在饭后2小时即下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前。喝一杯温开水，可以补充全身血液容量，这是一种有效的办法。

19、问答题  葡萄的益处。

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本题答案：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益 91eXAm.org气血、生津液、利
本题解析：试题答案葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

20、问答题  误吞了香烟的处理方法。

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本题答案：误吞了半支以上香烟的话，要设法使其吐出来，否则在３０分
本题解析：试题答案误吞了半支以上香烟的话，要设法使其吐出来，否则在３０分钟以内会出现恶心、腹痛、唾液增加、腹泻、血压上升、头晕、呼吸加快等，重症者还会出现脉搏乱、手足发冷等。若２个小时内无明显症状，说明问题不大。

21、问答题  为什么冬季易发关节炎？

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本题答案：有关节炎的膝盖就跟气象台一样，天气一变冷，膝盖先知道。
本题解析：试题答案有关节炎的膝盖就跟气象台一样，天气一变冷，膝盖先知道。一般地说，当日温度变化在 3度以上，气压变化大于10百帕以上，相对湿度变化大于10%以上，感到关节痛的人就会明显多起来。关节附近多是肌健、韧带等血管分布较少的组织，本来血液供给就相对不足，再加上四肢经常地暴露在外，所以更容易散失热量，使关节僵硬而疼痛不止。

22、问答题  怎样预防烂生姜中毒？

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本题答案：生姜在烂的过程中会发生一系列的化学变化，产生一种有毒物
本题解析：试题答案生姜在烂的过程中会发生一系列的化学变化，产生一种有毒物质黄樟素，毒性很强，能使肝细胞变形。人吃了烂生姜，容易引起中毒。中毒后肝脏损害很大。预防的办法是不吃烂生姜。有人说：“烂生姜不烂味”，是没有科学道理的。

23、问答题  怎样从小预防高血压？

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本题答案：调查资料表明，不少成人高血压源于儿童期，乃是儿童时代生
本题解析：试题答案调查资料表明，不少成人高血压源于儿童期，乃是儿童时代生活方式不健康而导致血压升高，带病进入成年期，发展为成人高血压。
主要防治措施有：将测量血压列入每年一度的儿童体检项目中，减少食盐与脂肪的摄入，多吃含钾的蔬菜、水果，食谱宜荤素搭配，粗细结合，合理安排学习与游戏时间，减轻儿童的心理负担等。

24、问答题  小面积烫伤的处理。

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本题答案：小面积烫伤后，应马上冷敷，越快越好。可用净水冲在烫伤部
本题解析：试题答案小面积烫伤后，应马上冷敷，越快越好。可用净水冲在烫伤部的略上方部位，水不要开得太大，可连续冲十几分钟。这样不仅可缓解疼痛，也可防止烫伤向深部延伸。如果烫伤部位出现水泡，不要去挑破，而应该用干净的纱布垫着再用绷包扎好，去医院处理。千万不要用氧化锌油膏、酱油等土办法去处理伤口，因为很容易引起伤口感染。

25、问答题  怎样预防冬季手脚冰冷？

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本题答案：平时不要吸烟，避免摄入过多含咖啡因的食物，如：咖啡、浓
本题解析：试题答案平时不要吸烟，避免摄入过多含咖啡因的食物，如：咖啡、浓茶、可乐等等，多吃性温热的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动，避免长时间固定不动的姿势和精神集中，尤其是持续使用电脑达7小时以上。当然，如果能让自己在秋风瑟瑟的季节动起来，更是一种最自然且效果立竿见影的好办法。

26、问答题  痴呆能治愈吗？

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本题答案：痴呆病，包括老年痴呆及血管性痴呆，一般不易治愈，但可以
本题解析：试题答案痴呆病，包括老年痴呆及血管性痴呆，一般不易治愈，但可以控制症状，减缓病程，减轻病人和家人的痛苦。而由于抑郁症引起的假性痴呆，只要及时合理治疗是完全可以治愈的。

27、问答题  为什么高血压病人要适当控制情绪，谨防过度疲劳？

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本题答案：极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中即中医说的中风，因此，高血
本题解析：试题答案极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中即中医说的中风，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

28、问答题  为什么中老年冬季洗澡水温不能过高？

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本题答案：浴水的温度要不冷不热，一般以37℃最为适宜。有些老年人
本题解析：试题答案浴水的温度要不冷不热，一般以37℃最为适宜。有些老年人惟恐着凉。在冬季将水温调得过高。这会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面。导致心血管急剧缺 血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟。即可发生急性心肌梗死；如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险（发病后1小时内死亡叫猝死）。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降。出现低血压，导致头晕、心流等症状。

29、问答题  怎样治嘴唇干裂？

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本题答案：五倍子适量，用砂锅炒黄，研成细末，用香油调成稀糊状涂患
本题解析：试题答案五倍子适量，用砂锅炒黄，研成细末，用香油调成稀糊状涂患处，轻者一次可愈。重者两三次即可痊愈。

30、问答题  心肌梗塞如何等待救护？

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本题答案：可以选择以下姿势中的某一种（以病人感到最舒服为准）保持
本题解析：试题答案可以选择以下姿势中的某一种（以病人感到最舒服为准）保持着等候救护车到车。
１.有桌子的话，可让病人伏在桌子，两手当枕，垫在头下。
２.叠高被子，让病人背靠，让头部也倚在被子上。
３.垫好枕头，让病人仰卧，并适度垫高脚跟。