1、填空题 徒手体操术语中的基本方向包括前、后、左、右、上、下，左右也称（）。
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2、问答题 简述跳马蹲、腾、越保护的位置与手法。
3、单项选择题 要增加练习者回环和翻转的速度，采用的主要帮助手法是（）。
A、托 B、拨 C、搓 D、扶
4、单项选择题 大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是（）次/min.
A.134 B.144 C.154 D.164
5、单项选择题 第一届艺术体操世界锦标赛的举行时间（）年，在匈牙利的布达佩斯举行了第一届艺术体操世界锦标赛，以后每两年举行一次。
A.1962 B.1963 C.1964 D.1965
6、单项选择题 2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（）
A.金牌 B.银牌 C.铜牌 D.第四名
7、单项选择题 在体操凳上的练习属于（）。
A、器械体操 B、轻器械体操 C、徒手体操 D、专门器械体操
8、单项选择题 有氧运动是以什么为基础的运动（）？
A、速度素质 B、柔韧素质 C、耐力素质
9、问答题 记写一节徒手操必须包括哪几个方面？
10、单项选择题 健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。
A.控制 B.保持 C.灵活 D.放松
11、单项选择题 落地时应做屈膝缓冲动作的力学原理是（）。
A、牛顿第三定律 B、惯性定律 C、动量矩守恒定律 D、动量定理
12、判断题 根据健美操的目的、任务，可将其分为健身健美操和竞技健美操两大类。
13、单项选择题 虎口向内或向前握器械的方法称为（）。
A.正握 B.反握 C.正反握
14、问答题 简述怎样确定横器械和纵器械，并举例说明。
15、单项选择题 “一字步”属于（）。
A.交替类 B.迈步类 C.点地类 D.抬腿类
16、问答题 健美操比赛场地该如何布置？
17、问答题 进行健美操锻炼应如何合理安排膳食？
18、问答题 简述行进间向左转走的动作要领及教法。
19、填空题 人体运动轴有（）、（）、肩轴和（）。
20、填空题 在横队中，队形的（）大于队形的（）或相等。
21、单项选择题 相邻连两人的左右间隙叫（）。
A.距离 B.空隙 C.间隔
22、单项选择题 国际健美操联合会（IAF）成立于（）。
A.1980年 B.1982年 C.1983年 D.1984
23、单项选择题 下列是体操比赛男女共同的一个项目（）
A.艺术体操 B.自由体操 C.健美操 D.实用体操
24、填空题 肩部动作包括：提肩、沉肩、收展肩、（）、（）。
25、问答题 简述健美操基本步法。
26、单项选择题 健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用（）。
A.降低 B.保持 C.促进 D.改善
27、问答题 简述队列队形练习的意义与作用。
28、单项选择题 我国于（）年代开始从前苏联引进艺术体操基本内容。
A.60 B.50 C.80 D.90
29、单项选择题 相邻两人的左右间隙叫（）。
30、判断题 熟悉体操动作技术是正确运用保护与帮助的基础。 91Exam.org
31、填空题 任意写出4个已学过的支撑跳跃动作（）、（）、（）、。
32、问答题 健美操的运动处方具体包括什么内容？
33、单项选择题 两个单动作要求连续完成时用（）。
A、同时 B、依次 C、成 D、接
34、问答题 成套动作队形变换的要求？
35、单项选择题 两臂外旋，两手拇指向外握杠称（）。
A、正握 B、反握 C、翻握 D、正反握
36、单项选择题 下列哪项属于轻器械健身操？（）
A、啦啦队操 B、搏击操 C、形体舞
37、问答题 健身健美操创编的原则包括什么？
38、单项选择题 半蹲按冲击力分属于哪种运动形式（）
A、原始动作形式 B、低冲击力形式 C、无冲击力形式
39、填空题 体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列（）、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、（）、实用性体操、（）。
40、单项选择题 做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（）。
A、动作的频率 B、动作的速度 C、动作的节奏 D、动作的幅度
41、问答题 为什么健美操有助于生理健康？
42、单项选择题 肩部自上而下的垂直运动叫（）。
A、屈伸 B、下摆 C、倒下 D、落下
43、填空题 除世界锦标赛外,还有两个洲际比赛即（）锦标赛和四大洲锦标赛。
44、填空题 运动员落地时向前迈一大步应扣（）分，坐地应扣（）分。
45、单项选择题 “漫步”时，一脚向前迈出后，另一脚应怎样落下（）。
A.原地 B.前移 C.后撤 D.后移
46、单项选择题 国际健美操联合会成立于1983年，总部设在（）.
A.美国 B.加拿大 C.英国 D.日本
47、判断题 健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。
48、单项选择题 健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）
A.大量出汗 B.少量出汗 C.不出汗 D.小量出汗
49、单项选择题 主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。
A.艺术性 B.节奏性 C.广泛性 D.灵活性
50、单项选择题 竞技健美操对人体的心肺功能，身体素质，技术技能，（），有较高要求。
A.音乐创造力 B.芭蕾基本功 C.艺术表现力 D.柔韧素质
51、问答题 简述基本体操的主要内容。
52、问答题 自我监督的内容与方法是什么？
53、问答题 简述如何运用示范。
54、名词解释 间接帮助
55、填空题 队列口令一般由（）和（）组成，但有的口令是独立词语组成的只有动令的口令。
56、单项选择题 竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是（）.
A.6*6M B.8*8M C.10*10M D.12*12M
57、单项选择题 健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）
A.15 B.30 C.45 D.60
58、问答题 简述握器械共有几种方法。（6种以上）
59、单项选择题 某运动员直立于双杠中间，其肩轴平行于器械轴称为（）
A.正立 B.后正立 C.前正立 D.内正立
60、填空题 成套动作要充分利用场地和空间，那么空间的变化时指（）、（）和（）在队形变化时形成的图案效果。
61、单项选择题 跳马的腾起角一般在（）。
A、50°左右 B、75°左右 C、90°左右 D、110°左右
62、填空题 支撑分为（）、（）。
63、问答题 什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）
64、问答题 简述健美操上肢基本动作。
65、单项选择题 正规艺术体操比赛只采用绳，圈，球，棒，（）。
A.纱巾 B.旗 C.手鼓 D.带
66、单项选择题 把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。
A.越来越少 B.越来越多 C.没有变化 D.很少变化
67、填空题 转体是以（）为支点绕垂直轴转动的动作。
68、问答题 竞技体操比赛有什么特点？都有哪几种类型？
69、填空题 （）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
70、单项选择题 一套有氧健美操一般包括（）
A、操化动作 B、操化动作+难度动作 C、操化动作+垫上动作
71、单项选择题 健美操运动着装要求（）
A、穿着大方、得体 B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服 C、穿着色彩鲜明、亮丽
72、填空题 在编排徒手体操，轻器械体操的成套动作时，必须考虑（）、（）、（）、（）4个要素。
73、问答题 简述保护与帮助的内容体系。
74、单项选择题 表演健美操时间一般为（）。
A.1-2min B.2-5min C.4~6min D.5~8min
75、问答题 竞技健美操的含义是什么？
76、填空题 奥运会的体操比赛开始于（）年，至今已举行了（）届。
77、名词解释 三度一性
78、填空题 竞技体操女子比赛项目有（）、（）、（）和（）。
79、填空题 健美操的基本技术主有（）技术和（）技术。
80、填空题 队列队形练习中的口令一般由预令和动令组成。预令是（），动令是（）。
81、填空题 运用保护与帮助的一般原则为（）、（）、（）、（）。
82、单项选择题 健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。
A.及时 B.禁止 C.一小时后 D.无所谓
83、填空题 站立的基本要求是（）正直、肩下沉、挺胸、收腹（）、目视前方。
84、单项选择题 健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）
A.音乐 B.体操 C.舞蹈 D.力度
85、单项选择题 在健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣是（）
A.只有老年人 B.只有大学生 C.各种人群 D.中年人
86、填空题 在体操练习中通常采用直接帮助手法有（）、（）、（）、挡、拨、拉、推、按、搓等。
87、名词解释 器械轴
88、名词解释 距离
89、问答题 健美操难度动作类型及种类有哪些？
90、单项选择题 一次交叉步+一次一字步需要几个八拍完成（）？
A、1个 B、2个 C、3个
91、填空题 体操动作术语的记写方法有（）、（）、（）。
92、名词解释 轻器械体操
93、单项选择题 以体操为主体的群众性表演项目是（）。
A.基本体操 B.大众健身操 C.团体操
94、单项选择题 “口令”中动令是动作的开始，预令是指（）。
A.动作的性质 B.动作的预备 C.动作的节奏
95、单项选择题 国际健美操冠军联合会成立于1990年，总部设在（）.
A.美国 B.加拿大 C.日本 D.英国
96、单项选择题 下列哪项属于时尚性健美操（）
A.休闲操 B.普拉提 C.哑玲操 D.啦啦操
97、单项选择题 国际健美操与健身联合会的英文简称是：（）
A.FIG B.IDEA C.ANAC D.FISAF
98、多项选择题 创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在：（）
A.视任务编操 B.视强度编操 C.因人而异 D.因地制宜
99、填空题 健美操的节奏性可分为（）、（）、（）、（）和（）。
100、单项选择题 双杠前摆下属于（）。
A、大摆动作 B、屈伸动作 C、摆腿动作 D、重心靠近支点的回环动作
101、填空题 科学、合理地创编徒手操或轻器械体操动作时，影响动作效果的因素有（）、（）、动作幅度、（）、（）、动作速度和（）七个技术要素。
102、填空题 徒手体操常见的动作包括举、摆、振、屈、伸、绕、（）、（）、（）、跳、转等类型动作。
103、单项选择题 以下哪个项目不属于有氧运动（）？
A、游泳 B、自行车 C、举重
104、单项选择题 中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）
A.1992年 B.1995年 C.1998年 D.2000
105、问答题 健美操锻炼的运动负荷是指哪些？
106、问答题 简述健美操的作用。
107、单项选择题 假如你是一位初练者，你最好参加（）。
A.轻器械健美操 B.一般性健美操 C.竞技健美操 D.啦啦操
108、填空题 体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。
109、填空题 健美操动作的节奏表现在动作（）的强弱和（）的快慢上。
110、问答题 健美操的科学锻炼方法是什么？
111、问答题 简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。
112、填空题 全国《大众广播体操》是以“科学简便、（）、因地制宜、（）”为原则保持传统广播体操特点的。
113、问答题 健美操的社交功能？
114、单项选择题 一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？
A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性 B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性 C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
115、判断题 一般初练的两三个月内，单个动作至少5组，最多不超过8组。
116、单项选择题 直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）
A.侧上举 B.前上举 C.侧前上举 D.前斜上举
117、单项选择题 下列哪项属于一般性健美操（）
A.街舞操 B.形体舞 C.皮筋操 D.拳击操
118、单项选择题 以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐（）？
A、后踢腿跑跳 B、小马跳 C、漫步
119、问答题 简答健美操常用的基本手型。
120、填空题 身体不同部位是指头颅、（）、臂、腿、（）和腰等各环节。
121、单项选择题 在单个动作中，身体的某些部位有先有后做相同动作时用（）。
A、依次 B、同时 C、接 D、成
122、问答题 简述下达口令的基本要领。
123、单项选择题 健美操运动对神经系统的机能有所（）。
A.改善 B.保持 C.降低 D.促进
124、单项选择题 倒立时胸指的方向为（）。
A.后 B.正 C.前
125、单项选择题 健美操比赛音乐的前奏是（）.
A.一个八拍 B.两个八拍 C.不超过两个八拍 D.以上都不对
126、单项选择题 热身练习时间一般为几分钟（）。
A.1~3 B.3~5 C.5~8 D.8~10
127、判断题 三级规定动作比赛：男子进行跳马、单杠、双杠和自由体操4个项目的比赛；女子进行跳马、单杠（低）、平衡木和自由体操4个项目的比赛。
128、单项选择题 踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为（）。
A、扶 B、顶 C、拉
129、单项选择题 以下选项中哪一项是女子特有的一个项目（）
A.技巧 B.艺术体操 C.健美操 D.自由体操
130、问答题 什么是队形变换？队形变换的原则是什么？
131、单项选择题 我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性（）
A、跳跃 B、屈伸 C、弹动
132、单项选择题 “漫步”时，一脚向前迈出后，另一脚应怎样落下（）。
133、单项选择题 “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）
A.短促口令 B.连续口令 C.断续口令 D.复合口令
134、单项选择题 到目前为止，我国总共已经推广了多少套广播体操？（）
A、17套 B、18套 C、19套 D、20套
135、判断题 对于基本体操动作应从“三度”、“一性”进行评分，即完成动作的力度、幅度、准确度和整齐性。
136、判断题 动作速度是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。
137、单项选择题 单杠骑撑前回环前倒时前腿向前迈出主要是为了（）。
A、增加动量 B、加大重力矩 C、增加位能 D、加大惯性
138、问答题 健美操运动特点。
139、问答题 简述行进间向右转走的动作要领及教法步骤。
140、单项选择题 “体操”（gymnastike）一词来源于（），即“赤膊”的意思。
A.拉丁语 B.英语 C.希腊语
141、填空题 女子评分规则规定，轻微错误扣（）分，显著错误扣（）分，严重错误扣（）分。
142、问答题 健美操锻炼的服饰卫生有哪些？
143、单项选择题 一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）
A、110-120次/分 B、108-148次/分 C、120-160次/分
144、判断题 身体某部位做360度或360度以上的圆形动作是绕环。
145、单项选择题 在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。
A、摆 B、摆动 C、摆荡 D、回环
146、单项选择题 人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）
A.悬垂 B.回环 C.振浪 D.摆动
147、问答题 简述编操的基本原则。
148、填空题 弹踢腿跳得运动形式以（）、（）和（）三种形式。
149、单项选择题 健美操运动的功能（）？
A、增进健康美功能、塑造形体美功能、缓解精神压力功能、医疗保健功能 B、增进健康美功能、塑造形体美功能、娱乐身心功能、医疗保健功能 C、以上都不对
150、单项选择题 健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）
A.弯曲 B.放松 C.伸直 D.叉开
151、问答题 编排一套徒手操为什么有一定顺序？
152、问答题 成套动作的编排方法。
153、单项选择题 四肢做匀速放松的挥动并还原的动作称（）。
A、摆动 B、摆荡 C、摆 D、绕
154、单项选择题 表演健美操时间一般为（）。
155、填空题 健美操分类按照年龄结构可划分为（）、（）、（）、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。
156、多项选择题 健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于：（）
A.控制体重 B.改善体型体态 C.提高协调性 D.提高韵律感
157、单项选择题 做翻转动作时常要求全身肌肉保持适当紧张，这是为了（）。
A、增加肌肉力量 B、加大外力矩 C、减小转动惯量 D、减小体内动能的消耗
158、单项选择题 完成健美操练习后，应做一些什么活动（）
A.放松 B.剧烈 C.跑800M D.跑100米
159、问答题 对保护帮助者的要求有哪些？
160、填空题 （）是以双脚或身体其他部位为支点绕垂直轴转动的动作。
161、填空题 （）是指单脚或双脚蹬地之后向上腾起，身体在空中做一个姿势，然后落地的动作。
162、问答题 简述自我保护有哪些主要方法？
163、单项选择题 跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）
A.舞蹈 B.运动 C.高跟 D.休闲
164、填空题 躯干动作包括（）、（）、腰、髋四部分动作。
165、填空题 常见的直接帮助手法有（）、顶、送、挡、（）、（）、扶、提、推等。
166、单项选择题 上杠练习前，手擦镁粉主要是为了（）。
A、保护手皮 B、保护 C、防止脱手
167、单项选择题 双人动作根据相互用力的方法分为（）。
A、配合性动作、一致性动作、非一致性动作 B、同时用力动作、依次用力动作、间隙用力动作 C、助力性动作、对抗性动作、协同性动作
168、单项选择题 专门器械体操是指（）。
A、实心球、体操棍等 B、肋木练习、爬竿等 C、绳、圈、球、棒、带等
169、单项选择题 侧交叉步属于哪类基本步伐（）
A、双腿类 B、迈步类 C、抬起类
170、问答题 健美操锻炼的自我监测包括哪两项指标？
171、问答题 健美操的创编步骤。
172、填空题 做体操动作时常见的外力有（）、（）和摩擦力、器械的弹力。
173、单项选择题 原地二列横队变三列横队，其做法是（）。
A、1数同学做动作 B、2数同学做动作 C、3数同学做动作
174、单项选择题 整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）
A.摆越 B.腾越 C.落下 D.空翻
175、填空题 健美操可分为（）和（）。
176、单项选择题 健美操比下面哪个项目更强调健美和力度（）。
A.艺术体操 B.基本体操 C.健美运动 D.啦啦操
177、问答题 影响动作效果的因素有哪些？
178、问答题 体操术语的记写方法有哪几种？
179、问答题 述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？
180、单项选择题 竞技健美操六人项目成套动作时间为（）.
A.110-130S B.130-150S C.150-180S D.180-200S
181、单项选择题 首届“全国女子健美操邀请赛”举办地点1986年4月6日在（）举办了首届“女子健美操邀请赛”，并开创了我国竞技健美操的新路。
A.北京 B.广州 C.上海 D.深圳
182、单项选择题 我国男子体操队在哪一届世界锦标赛上首次获得团体冠军？（）
A、20届 B、21届 C、22届 D、23届
183、单项选择题 在体操术语中，肩轴与器械轴平行的姿势称（）。
A、前 B、后 C、正 D、侧
184、问答题 简述“齐步走”的要领和教学步骤。
185、单项选择题 根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）
A.3~5 B.5~10 C.10~15 D.15~20
186、单项选择题 根据任务，体操可以分为（）。
A、2类 B、3类 C、4类 D、5类
187、填空题 最后得分的计算方法通常两种，即平均分和（）。
188、单项选择题&nbs p; 跳马第二腾空的要求是（）。
A、高 B、远 C、高又远
189、单项选择题 国际健身协会的英文简称是：（）
A.FISAF B.AsiAFiT C.IDEA D.ANAC
190、单项选择题 为了使学生看清动作，当教师示范单杠支撑后回环时学生应列队站于（）。
A.杠前 B.杠侧 C.杠后
191、单项选择题 下列哪一项不属于基本体操的内容（）
A.队列队形练习 B.徒手体操 C.技巧运动 D.专门器械体操。
192、单项选择题 健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？
A、快速或猛烈的头部动作 B、头部向前弯曲 C、头部向侧转
193、填空题 （）直接关系到身体重心的平稳，方向的保持，及动作是否优美。
194、判断题 参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
195、填空题 队列练习可分为（）和（）。
196、单项选择题 单杠上单挂膝悬垂属于（）。
A、支撑 B、单纯悬垂 C、混合悬垂
197、单项选择题 完成技巧前滚翻是绕（）运动。
A、额状轴 B、失状轴 C、垂直状轴
198、单项选择题 在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净，保持皮肤的通透性（）
A.面部 B.全身 C.手臂 D.腿
199、填空题 信号帮助包括语言、呼声、掌声和（）。
200、问答题 简述学校健美操的要求。
201、问答题 健身健美操音乐该如何选配？
202、问答题 简述何为人体轴，器械轴。
203、单项选择题 艺术体操正规比赛的器械项目有（）。
A、3个 B、4个 C、5个 D、6个
204、单项选择题 手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于（）
A.轻器械体操 B.艺术体操 C.竞技体操 D.团体操
205、单项选择题 健身健美操的灵魂是：（）
A、动作 B、表现力 C、音乐 D、表演者
206、单项选择题 人体腾空后要加速翻转速度，就要（）。
A、加大转动力矩 B、减小转动力矩 C、加大转动惯量 D、减小转动惯量
207、填空题 （）是指用单脚，双脚或身体某一部位支撑地面，身体其他部位在空中保持身体静止姿势。
208、单项选择题 健美操运动对呼吸系统的机能有所（）
A.降低 B.保持 C.改善 D.增强
209、单项选择题 （）是世界最大的国际性健身组织.
A.国际健美操冠军联合会 B.亚洲健身协会 C.国际健美操与健身联合会 D.国际健身协会
210、判断题 创编步骤分为：1.准备工作2.文字与说明3.制定方案4.选择音乐与编排动作5.练习与调整
211、问答题 试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。
212、问答题 简述什么叫动作方向。并举例说明。
213、判断题 间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。
214、问答题 健美操常用的有哪几种手型？
215、填空题 基本体操比赛一般采用一组裁判，评分主式有全场通评、分区与全场相结合评分、（）。
216、填空题 健美操于（）年代初传到我国。
217、单项选择题 健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）
A.多个 B.特殊 C.组合 D.联合
218、填空题 支撑跳跃通常由（）、（）、（）、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。
219、填空题 完整术语的构成包括（）、（）、动作形式、动作做法和动作类型。
220、单项选择题 健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.
A.安全，有效 B.健康，愉快 C.安全，愉快 D.健康，安全
221、单项选择题 做徒手体操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（）。
A、动作的频率 B、动作的速度 C、动作的幅度 D、动作的路线
222、填空题 平衡的形式有（）、下支撑平衡和（）三种。
223、单项选择题 首届世界体操锦标赛是哪年举行的？（）
A、1896年 B、1901年 C、1903年 D、1905年
224、单项选择题 低冲击动作是指（）？
A、总有一只脚接触地面的动作 B、两只脚都接触地面的动作 C、两只脚都离开地面的动作
225、填空题 健身健美操具有（）、（）和（）的实效性。
226、单项选择题 健身健美操按什么可分为：颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等（）
A.人体结构和锻炼部位 B.性别 C.目的 D.类别
227、填空题 （）是徒手体操、轻器械体操锻炼的宗旨。
228、名词解释 仰卧
229、单项选择题 在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响到（）。
A、动作的难易程度 B、肌肉负担量 C、运动量的大小
230、单项选择题 表达体操动作名称的形式有多种，用“顶”、“踺子”对动作进行命名的形式是（）
A.学名 B.命名 C.简称 D.俗称
231、填空题 我国健美操比赛项目有（）、（）、（）、（）和六人。
232、填空题 基本体操是一般发展（）的体操，其内容包括（）、（）、持轻器械体操和专门器械体操。
233、填空题 （）年6月国际体联正式承认艺术体操为女子的独立的运动竞赛项目。
234、填空题 基本体操包括（）、（）、（）、器械体操的简易练习和专门器械体操、生活技能体操。
235、单项选择题 由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。
A.好的 B.下降 C.不稳定 D.增加
236、单项选择题 健美操运动中膝关节不适宜做的动作（）？
A、半蹲 B、膝关节弯曲度小于90度 C、以上都不是
237、单项选择题 练习者以右腿做跑动挂膝上，帮助者应站在（）。
A、杠前左侧 B、杠后左侧 C、杠前右侧 D、杠后右侧
238、填空题 啦啦队分为（）啦啦队和（）啦啦队两种。
239、填空题 间接帮助是指帮助者通过（）、（）、限制物等，使学生建立正确的动作概念，以加崐速动作的掌握，提高动作质量。
240、填空题 体操术语主要有（）和（）两种类型。
241、单项选择题 做空翻时，在空中抱膝团身可使翻转加快，是根据（）。
A、牛顿第一定律 B、动量定理 C、动量矩守恒定律 D、能量守恒定律
242、填空题 健美操的基本程序有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。
243、单项选择题 有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）
A.低等 B.中等 C.超负荷 D.高强度
244、问答题 简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防？
245、单项选择题 行进间向后转走听到动令后用（）完成。
A、一拍 B、二拍 C、四拍
246、单项选择题 团体操创编与表演的主要要素是（）。
A、音乐与动作 B、动作与队形 C、音乐与队形
247、填空题 徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是（）。
248、单项选择题 健美操运动对呼吸系统的机能有所（）
249、填空题 二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时，练习后还原到开始队形，顺序应为（）、（）、（）、（）。
250、填空题 七种基本步伐除踏步外，其他六种都属于（）动作。
251、单项选择题 在队列练习中，学生前后重叠成一行称为（）。
A、列 B、路 C、伍 D、翼
252、填空题 对于基本体操动作应从完成动作的力度、幅度、（）和整齐性。
253、填空题 任意写出3个双杠动作（）、（）、（）。
254、单项选择题 艺术体操起源于（）的欧洲。
A.19世纪末、20世纪初 B.17世纪末、18世纪初 C.18世纪末、19世纪初 D.20世纪末、21世纪初
255、单项选择题 最生动、最逼真的直观教学是（）。
A、示范 B、电视录相 C、直接帮助
256、单项选择题 竞技健美操三人及六人项目的比赛场地面积是（）.
257、单项选择题 人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）
258、填空题 芭蕾手型一般要求是：自然放松伸展开，（）和（）稍向里合。
259、填空题 二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、（）、双杠、单杠6个项目的比赛。
260、填空题 健美操可分为（）、（）。
261、名词解释 路
262、名词解释 动作节奏
263、填空题 竞技性体操包括（）、（）和（）、蹦床运动、艺术体操。
264、单项选择题 我国在世界体操大赛上首夺金牌的项目是（）。
A、双杠 B、鞍马 C、自由体操 D、高低杠
265、问答题 影响健美操锻炼的生理负荷的因素有哪些？
266、单项选择题 竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。
A.0 B.0.5 C.1 D.1.5
267、单项选择题 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）
A.30。 B.45。 C.60。 D.90。
268、单项选择题 “立正”、“稍息”、“报数”、为（）
269、填空题 保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。
270、填空题 三位手：两臂保持弧形上举（），掌心向（）。
271、单项选择题 两臂前举姿势开始可做（）
A.向前向后的绕和绕环 B.向上向下的绕和绕环 C.向内向外的绕和绕环 D.向左向右的绕和绕环
272、单项选择题 保护与帮助的方式方法多种多样，一般来说保护可分为（）。
A、直接保护、间接保护 B、他人保护、自我保护和利用器械保 C、间接保护和利用器械保护
273、填空题 在1982年的第六届世界杯体操赛中，（）一人独得六枚金牌，轰动了国际体坛。
274、问答题 健美操与健康有什么关系？
275、问答题 根据体操的目的任务，体操运动可分为哪几类？各包括哪些重要内容？
276、单项选择题 表达体操动作名称中用动作基本术语进行命名的形式是什么（）
277、填空题 跳马一般可分为助跑、上板、踏跳、（）、（）、第二腾空和落地等七个阶段进行技术分析。
278、问答题 健身健美操（全国健美操锦标赛）的比赛场地有什么要求？
279、问答题 健美操运动的能量供应系统是什么？
280、单项选择题 保护帮助中运用标志物属于（）。
A、间接帮助 B、直接帮助 C、利用器械保护 D、利用器械帮助
281、单项选择题 健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。
A.多量少饮 B.少量多饮 C.多量多饮 D.少量少饮
282、单项选择题 “侧并步”时，两膝始终保持（）。
A.伸直 B.弹动 C.弯曲 D.制动
283、单项选择题 单杠由支撑开始变为骑撑的做法是（）。
A、前摆 B、越杠 C、腾越 D、摆越
284、问答题 简述怎样进行体操棍练习。
285、单项选择题 “侧并步”时，两膝始终保持（）。
286、填空题 双杠项目的动作从分类学角度来看，可分为（）、（）、（）类。
287、单项选择题 把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。
288、判断题 发展巩固阶段应以掌握和改变基本的体态为主。
289、单项选择题 由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。
290、单项选择题 健美操融体操、（）、音乐于一体。
A.武术 B.舞蹈 C.艺术 D.现代舞蹈
291、填空题 （）是依靠踝关节，膝关节，髋关节的屈伸缓冲而产生。
292、单项选择题 下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）
A.一路纵队由分队—并队—分队—并队 B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队 C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队 D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队
293、填空题 在体操教学训练中，及时掌握（）和（）是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。
294、单项选择题 用于转体动作时帮助人体沿纵轴转动的帮助手法是（）。
A、送 B、拨 C、搓 D、推
295、问答题 何谓帮助、常用直接帮助的手法有哪几种。
296、单项选择题 双杠练习时，学生面向一杠站立称（）。
A.内正立 B.前正立 C.内侧立
297、单项选择题 下列哪项属于轻器械健身操？（）
298、填空题 人体站立的姿势，有直立、（）、（）、（）和踵立等。
299、问答题 简述轻器械体操的作用。
300、单项选择题 摆动性动作，波浪性动作及（）动作是艺术体操的基本运动形式。
A.弹性 B.柔韧性 C.协调性 D.手性
