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1、判断题 当海拔高度超过1500米,人体就会出现明显的高原反应:如头晕、胸闷、心慌等
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2、单项选择题 跆拳道中太极章法的修习是为了()
A、提高自身协调性
B、套路的表演
C、没啥用处
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3、单项选择题 跳推杠铃训练属于:()
A、全身周期性练习
B、局部周期性练习
C、全身混合性练习
D、局部混合性练习
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4、单项选择题 世界足坛被称为银河战舰的球队是()
A.曼联
B.皇家马德里
C.巴塞罗那
D.利物浦
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5、判断题 在体育锻炼时,要发展某一关节的柔韧性时,主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力,牵拉限制关节活动幅度的对抗肌,逐渐增加它们的伸展度。
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6、单项选择题 (),在英国伦敦成立了第一个游泳组织,同时举办了英国最早的游泳比赛。
A、1873
B、1937
C、1883
D、1837
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7、单项选择题 下列何者为中距离跑()?
A、1500公尺
B、3000公尺
C、5000公尺
D、10000公尺
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8、多项选择题 下列因素中,用于评价训练负荷强度的因素:()
A、运动员选材
B、运动训练
C、运动竞赛
D、竞技体育管理
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9、多项选择题 反胶海绵拍适宜()打法
A.快攻
B.弧圈
C.削球
D.以上答案都不对
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10、填空题 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在()年。
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11、单项选择题 下列哪个不是主裁判的职责()
A.提供球
B.报比分
C.判违例
D.纠正错判
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12、单项选择题 新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外,还含有大量对人体健康有益的().
A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D
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13、多项选择题 根据国家的教育方针和青少年学生的年龄特征,高等学校体育的目的是()
A.有效地增强学生体质
B.使他们达到学校教育的要求
C.在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务
D.培养学生审美和创造美的能力
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14、单项选择题 ()是指用球拍将对方的球合法的回击到对方台面的过程
A.攻球
B.击球
C.推球
D.以上答案都不对
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15、单项选择题 截击球用于击空中球,可分为正拍和()截击球
A.高压球
B.腾空球
C.反拍
D.反手
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16、单项选择题 由两队球员隔网用手,以将球击入对方场区而不被对方回击为目的的项目是()
A、毽球
B、羽球
C、壁球
D、排球
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17、单项选择题 可以与台阶测试互换的项目是().
A、100米
B、400米
C、800米或1000米
D、1500米或3000米
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18、单项选择题 骨折治疗3原则是指()
A、复位、固定、康复功能锻炼
B、止血、固定、康复功能锻炼
C、复位、固定、按摩
D、止血、复位、康复功能锻炼
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19、判断题 人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。
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20、单项选择题 接近溺水者应尽量采用(),这种方法最安全。
A、背面接近法
B、正面接近法
C、侧面接近法
D、下面接近法
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21、单项选择题 体育课程成绩每学期评定一次,以运动技术、()、理论及平时成绩进行综合评定。
A、运动技能
B、运动体能
C、基础素质
D、心理素质
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22、单项选择题 举行男子田径400公尺跨栏的比赛若有六个人参加应排()个栏架
A、60个
B、64个
C、80个
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23、判断题 心理健康是指有心理疾病或变态,而个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。
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24、单项选择题 自由泳配合动作不协调时,可采用()纠正办法。
A、多做陆上模仿练习,注意按正确节奏配合
B、多进行放松漫游练习
C、加强打腿动作练习
D、以上均可
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25、单项选择题 人体生长发育的绝对因素是()
A.遗传
B.环境
C.变异
D.体育锻炼
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26、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:右心,泵血通过肺,称肺循环。
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27、单项选择题 肺的换气是通过()来实现的。
A.呼吸运动
B.心肺运动
C.呼吸系统
D.有氧呼吸
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28、填空题 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会,自()在雅典举办以来,已经历100多年的发展历程。
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29、单项选择题 ()是进攻型选手在相持阶段常用的一种战术
A.发球抢攻战术
B.对攻战术
C.拉攻战术
D.以上答案都不对
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30、单项选择题 前臂出血时,为了止血应指压()。
A、锁骨下动脉
B、肱动脉
C、尺动脉
D、桡动脉
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31、单项选择题 什么健康,对不同生活内容的理解,以及关心和尊重所有生命体的能力。()
A.智力健康
B.情绪健康
C.精神健康
D.社交健康
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32、判断题 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
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33、单项选择题 球拍的种类可分为正胶海绵拍,正胶胶皮拍和()
A.反胶胶皮拍
B.反胶海绵拍
C.普通胶皮拍
D.以上答案都不对
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34、单项选择题 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作()。
A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力
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35、单项选择题 ()和球场是学校最常见的室外运动场。
A.田径场
B.排球场
C.篮球场
D.赛道
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36、单项选择题 一天最好的运动时间是在()
A.上午7:00-9:00
B.中午12:00-1:00
C.下午4:00-6:00
D.晚上7:00-9:00
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37、单项选择题 目前最有效的力量锻炼方法是()
A、重力锻炼法
B、被动锻炼法
C、主动锻炼法
D、运用健身器械和杠铃锻炼
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38、单项选择题 在身体练习过程中以游戏和比赛的方式组织练习的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法?()
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.游戏法
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39、单项选择题 背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑()
A.直线
B.弧线
C.直线加弧线
D.弧线加直线
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40、判断题 每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段:起始阶段,渐进阶段和终止阶段。
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41、多项选择题 体育与健康课程观包括()
A.体育课堂教学
B.课余体育参与
C.校园体育文化氛围
D.课余体育锻炼
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42、单项选择题 任何一项健康促进策略都是由设计、实施和()三个部分组成。
A.评估
B.检测
C.评价
D.检验
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43、单项选择题 ()是策略实施过程中监测策略各项工作的进展,了解并保证策略的各项活动能按策略的程序发展,即对各项活动的跟踪过程。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
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44、多项选择题 新陈代谢是人体活动的基本规律,它表现为()
A.同化作用
B.异化作用
C.分化作用
D.变化作用
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45、多项选择题 体育锻炼对呼吸系统的积极影响()
A.增强呼吸肌的力量
B.肺活量增大,肺通气能力提高
C.呼吸频率改变,肺通气效率提高
D.提高人体在特殊状态下的工作能力
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46、单项选择题 残障人参与体育锻炼的主要作用是()。
A.克服心理障碍
B.恢复生理功能
C.取得运动成绩
D.增强身体素质
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47、判断题 肌肉收缩时,肌肉处于适宜的预先拉长状态,才有利于发挥最大力量。
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48、单项选择题 50米跑的测试目的是为了测试学生速度、()、以及神经系统灵活性的发展水平。
A、反应速度
B、冲刺速度
C、爆发力
D、灵敏素质
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49、单项选择题 游泳运动是在水中这个特殊环境中进行的,游泳者需要树立()的思想和观念。
A、防字当头
B、健身为主
C、安全第一
D、娱乐为主
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50、单项选择题 武术“内外合一,形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动
B、搏斗运动
C、武术功法和技法
D、硬气功
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51、单项选择题 运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行()
A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.
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52、单项选择题 步法中,上步时,后脚蹬地发力,扭腰转胯,后脚沿()向前迈步。
A、弧线
B、直线
C、折线
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53、填空题 高校体育应贯彻终身体育思想,树立()的教育理念。
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54、单项选择题 引诱对方到场地边缘(警戒线或限制线),然后利用猛攻迫使其出界属于()。
A.空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术
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55、单项选择题 戴泳帽时,用双手将泳帽撑开,然后由()戴。
A、头顶往下
B、前额往后
C、后往前额
D、以上均可
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56、多项选择题 平衡健身法中的“平衡”是指哪三者的平衡。()
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
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57、单项选择题 下列哪些不属于合理确定重复的要素()
A.重复练习的总次数
B.每次重复练习的强度
C.每次重复练习的距离或时间
D.训练的内容
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58、名词解释 组合技术
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59、单项选择题 脚底凹陷中,在脚底正中线上前1/3与后2/3交界处为()穴。
A.涌泉
B.足三里
C.环跳
D.悬钟
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60、单项选择题 在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理,有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则()
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则
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61、填空题 ()周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
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62、单项选择题 当甲方在本方罚球区内发任意球时,球未出罚球区,乙方队员断球,并打进甲方球门,应判()
A.乙方得分
B.甲方得分
C.乙方发任意球
D.甲方重罚
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63、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做()
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
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64、单项选择题 排球运动员大力发球中的击球动作是一种()
A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量
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65、单项选择题 道德健康是指能够按照()的准则和个人做人的原则、要求来支配自己的言语行为,能为社会的稳定和人们的幸福做出努力。
A、法律法规
B、大众行为
C、社会需求
D、社会规范
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66、单项选择题 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是().
A、锻炼时间、运动量、密度和强度
B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
C、锻炼时间、密度、强度和情绪
D、运动量和锻炼时间
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67、单项选择题 与健康有密切关系的体适能是()。
A.健康体适能
B.技能体适能
C.有氧适能
D.肌适能
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68、单项选择题 熟悉乒乓球的球性、掌握击球手法的入门练习方法是。()
A.攻球
B.推挡球
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69、单项选择题 体质健康测试中测试速度素质的项目是()
A、100米跑
B、立定跳远
C、50米跑
D、折返跑
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70、多项选择题 柔韧素质的好坏跟哪些因素有关()
A.关节的解剖结构
B.关节周围软组织的体积大小
C.韧带、肌腱的伸展性
D.皮肤的伸展性
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71、判断题 体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量,增加高密度脂蛋白含量。
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72、多项选择题 按摩的禁忌证包括()。
A.发热
B.肿瘤
C.皮肤病
D.脓肿
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73、单项选择题 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血,下面出血情况哪种是属于静脉出血。()
A.鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
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74、单项选择题 闭合性软组织损伤早期的处理顺序是()。
A.止血、包扎、固定、防肿
B.制动、止血、防肿、镇痛
C.制动、止血、防肿、理疗
D.止血、包扎、固定、按摩
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75、多项选择题 健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是()
A.运动负荷的循序渐进
B.从自身的实际出发
C.从外界环境条件的实际出发
D.从指导员制定的锻炼计划出发
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76、单项选择题 标志杆长()米,直径多少()?
A.2米,10毫米
B.1.60米,8毫米
C.1.80米,10毫米
D.1.80米,8毫米
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77、单项选择题 少吃动物肉及内脏可以减少()的发病率。
A.高血压
B.痛风症
C.关节炎
D.心脑血管疾病及癌症
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78、单项选择题 在健康测试项目中与体重无关的项目是()
A、身高
B、肺活量
C、握力
D、台阶测试
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79、单项选择题 最大心率不容易测定,可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁,则公式推算他的最大心率为()。
A.200
B.195
C.190
D.205
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80、单项选择题 绷带包扎的作用是()。
A.固定敷料、夹板,支持受伤肢体
B.限制伤部活动,使伤部保持较舒适的位置
C.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀
D.以上都是
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81、单项选择题 疲劳的判断可从两个方面来判断()和()。
A、本体感觉和客观检查
B、主观感觉和客观指标
C、心理感觉和客观检查
D、主观感觉和医生检查
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82、单项选择题 1992年,巴塞罗那奥运会羽毛球比赛,中国羽毛球运动员获得()
A.一枚金牌
B.一枚银牌
C.一枚铜牌
D.以上都是
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83、单项选择题 下列哪项不是体育锻炼的有点()
A.增加食欲
B.减少体脂
C.增加能量代谢率
D.改变身体脂肪的处理方式
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84、判断题 篮球急停有两步急停和跨步急停两种。
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85、单项选择题 古代奥林匹克运动衰亡的原因为()
A、当时民间不再提倡任何体育活动
B、参加选手锐减,无法举办
C、奥林匹亚村因水灾而被淹没
D、连年兵荒马乱,便终止举办
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86、判断题 我国高校体育的首要任务是造就骨干,指导普及。
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87、填空题 ()是减肥治疗中最为积极理想的方案。
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88、判断题 神经衰弱是一种器质性疾病,严重影响学习和工作,必须认真诊治。
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89、多项选择题 人体的三大能源物质是()
A.糖
B.水
C.脂肪
D.蛋白质
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90、单项选择题 扑球属于()技术
A、中场低手击球
B、网球击球
C、后场击球
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91、判断题 近几年来,我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目标的。
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92、单项选择题 人体发胖首先就从()开始
A、腿部
B、腰腹部
C、臀部
D、背部
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93、判断题 学生进行山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面,扶同伴的背部或握住上臂。
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94、单项选择题 自我体育医务监督包括()和客观检查两部分。
A.主观检查
B.主观感觉
C.客观感觉
D.自我监督
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95、单项选择题 体育锻炼的主要目的在于().
A、增强体质,追求身心健康的实际效果
B、创造优异成绩,提高运动技术水平
C、增强体质。掌握知识和技术技能
D、丰富文化生活,娱乐消遣
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96、单项选择题 反映肌肉力量的重要指标是()。
A、仰卧起坐个数
B、俯卧撑个数
C、握力
D、引体向上
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97、判断题 在体内,不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。
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98、单项选择题 在跆拳道的功力测定中,用手刀破板或者开砖的确切部位为()
A、掌外延
B、掌根
C、掌面
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99、单项选择题 运动处方健身锻炼主要是采用()
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练
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100、多项选择题 氧运输系统由哪几部分构成()
A.毛细血管
B.呼吸系统
C.血液
D.心血管
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101、单项选择题 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康()
A.社会适应良好
B.自我实现
C.信仰健康
D.言行健康
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102、单项选择题 实际距离200M的距离在一张比例尺为1:5000的定向地图上的距离是()
A、40MM
B、4MM
C、400MM
D、0.4M
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103、多项选择题 运动中常见的运动损伤有:外伤、()、骨折、关节脱位、()。
A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛
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104、多项选择题 竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项,女子项目有()、()、()、和自由体操四项。
A.艺术体操
B.高低杠
C.平衡木
D.跳马
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105、判断题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。
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106、判断题 篮球运动起源于美国,由美国麻省奈•史密斯在1891年发明的。
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107、判断题 有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
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108、单项选择题 奥运会网球比赛1896年雅典举行的第一届奥运会上,网球的男子()被列为正式比赛项目
A.团体
B.单打
C.双打
D.单打和双打
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109、判断题 一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较低。
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110、判断题 研究显示,冠心病和脑供血不足,男性较女性的发病率高,原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。
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111、判断题 维生素存在于几乎所有的食物中,平衡膳食可供给所有的必须维生素。
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112、单项选择题 人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是:()
A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型
B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型
C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型
D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型
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113、多项选择题 社会适应能力的建议评价内容有()
A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力
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114、单项选择题 如果运动员出现运动性贫血,一般只要调整运动量、增加营养,尤其要增加含蛋白质、()丰富的食物。
A、钙质
B、锌质
C、镁质
D、铁质
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115、单项选择题 反手发球不可以发()
A.平高球
B.高远球
C.平快球
D.网前球
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116、判断题 当运动的强度小于80%VO2max时,呼吸频率与运动强度都按比例增加。
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117、填空题 在治疗的全过程中始终贯彻()的思想,是运动损伤治疗过程中的重要问题。
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118、单项选择题 在羽毛球比赛中下列哪知情况不成死球()
A.球撞网并挂在网上或听在网顶
B.球撞网后并从网上飞向对方
C.球触及地面
D.球擦过运动员衣服,并出界
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119、单项选择题 心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人,心跳频率和血压的变化比一般人()
A.一样
B.大
C.小
D.以上答案全不对
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120、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有益,而高密度胆固醇对身体有害。
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121、单项选择题 人类的游泳是一种有意识的活动,一直与人类的()紧密联系,是人类在同大自然斗争中为求生存而产生。
A、生存、生产、生活
B、娱乐、健身、休闲
C、竞技、狩猎、健身
D、文化、习惯、传统
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122、单项选择题 长跑的呼吸节奏,在正常跑速时,一般采用:()
A.一步一呼,二步一吸
B.二步一呼,二步一吸
C.二步一呼,三步一吸
D.三步一呼,四步一吸
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123、单项选择题 胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。()
A.60~80
B.50~70
C.50~80
D.70~100
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124、多项选择题 运球的方法包括()
A.脚背内侧运球
B.脚背外侧运球
C.脚内侧运球
D.脚背正面运球
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125、多项选择题 身体素质是指身体在运动中表现出来的:()
A.判断与反应
B.耐力与灵敏
C.柔韧与协调
D.力量与速度
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126、判断题 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。
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127、单项选择题 高校体育的基本手段是()
A.体育竞赛.
B.身体练习
C.体育知识传授
D.合理营养
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128、判断题 冬泳是非常剧烈的自然力锻炼,因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。
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129、多项选择题 个体行为主要包括()
A.抗挫折能力
B.竞争意识
C.协作行为
D.自我学习能力
E.现代生活方式选择
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130、单项选择题 下列哪项是理想的减肥方法()
A.运动
B.断食
C.吃减肥药
D.以上皆是
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131、单项选择题 ()是人体内含量最多的组成成分,它占人体体重的60%-70%。
A.水
B.脂肪
C.蛋白质
D.无机盐
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132、单项选择题 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始()秒的读秒。
A、10
B、9
C、8
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133、多项选择题 按肌肉收缩的特点力量素质可分为()
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
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134、单项选择题 生功是中国独创的一种健身功法,其特点是通过意、气、()相结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
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135、单项选择题 综合练习法把相同性质的练习(),使身体得到全面的锻炼。
A.统一组合
B.交替组合
C.分类组合
D.按性质组合
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136、单项选择题 当对方正面猛烈进攻时,适当的移动步法,既可避鞭锋芒,又可乘对手进攻时,在防守的过程中实行()。
A、克长战术
B、打短战术
C、反击战术
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137、多项选择题 新型体育课程模式里的“三结合”模式是指()
A.国家课程与校本课程结合
B.地域体育文化与学校文化结合
C.传统文化与现代文化结合
D.体育教学与学生体质测试结合
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138、单项选择题 国际上通用的残障分类方法是()。
A.疾病性质分类法
B.神经反射弧分类法
C.生理能力分类法
D.生理功能分类法
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139、单项选择题 八段锦始于哪个时代,是一套独立而完整的健身功法。()
A.后汉
B.唐代
C.春秋战国时期
D.北宋
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140、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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141、判断题 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。
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142、单项选择题 下列哪种回球不是应用杀球的好机会()
A.半场高球
B.网前高球
C.平高球
D.对方的下压球
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143、单项选择题 网球打法类型有底线型、上网型和()
A.进攻型
B.防守型
C.综合型
D.全面型
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144、单项选择题 2008年北京奥运会上,中国体育代表团夺得()枚金牌,实现了历史性突破,第一次在奥运金牌榜上赶超美国。
A、48
B、50
C、51
D、52
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145、单项选择题 横踢时是以()发力.
A、腰
B、大腿
C、腹部
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146、多项选择题 第三届国际心理卫生大会依据健康三维观,认为心理健康的标准是()
A.身体、智力、情绪十分调和
B.适应环境,人际关系中彼此能谦让
C.有幸福感
D.在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活
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147、判断题 在高原进行体育锻炼,饮食应以糖和脂肪类食物为主,注意少吃多餐。
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148、单项选择题 长跑运动后,身体一般生理变化为:()
A.心跳加快,呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
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149、单项选择题 在体育锻炼过程中,用鼻呼吸还是用嘴呼吸,这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说,在轻微活动时,最好用()呼吸,因为空气经过它的过滤后,可以提高温度,变得清洁而湿润,符合呼吸卫生。
A.鼻和嘴
B.嘴
C.鼻
D.鼻呼嘴吸
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150、多项选择题 有氧运动可以()。
A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM
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151、单项选择题 机体内缺乏维生素A时,可能造成()、皮肤黏膜干燥、干眼病和生长发育不良等。
A、夜盲症
B、脚气病
C、神经炎
D、口角炎
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152、判断题 缺乏一定体育锻炼的人,或中断锻炼过久的人,不宜参加紧张激烈的体育比赛。
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153、判断题 人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支出。
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154、单项选择题 体育不仅是文化娱乐的方式,就其社会意义而言,它已成为影响人们生活质量和()的重要因素。
A、生存方式
B、生活模式
C、生活水平
D、生活方式
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155、判断题 肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
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156、判断题 体育锻炼时,血液再分配是指运动时内脏血流增加,而运动肌肉血流减少。
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157、单项选择题 以下哪种情况适宜进行冷水浴()
A.妇女月经期
B.夏天
C.严重疾病患者
D.出大汗之后
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158、单项选择题 测量晨脉时要注意脉搏的频率、速度和(),并将结果在纸上绘成曲线,这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。
A.脉压
B.频率
C.速度
D.节律
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159、单项选择题 做踝关节强迫内翻实验,若踝关节外侧疼痛,但关节无异常活动,提示踝关节()
A.脱位
B.骨折
C.内侧韧带损伤
D.外侧韧带损伤
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160、单项选择题 下列何者不是跳绳的优点()?
A、器材易取得
B、运动花费甚大
C、场地限制小
D、趣味性高
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161、判断题 在体育运动中,一旦发生休克现象时,必须立即护送医院,切勿延误时机。
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162、单项选择题 长胶胶皮拍的特点为:()
A.球速快
B.击球旋转变化大
C.弹力好
D.以上答案都不对
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163、判断题 力量素质是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。也可看作是对抗疲劳的能力,它是人体功能和心理素质的综合表现,也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。
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164、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一,学习第二”原则的是()
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
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165、单项选择题 接力赛跑时,越区传接棒违规之判定是根据何者位置而定()?
A、传棒者
B、接棒者
C、接力棒
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166、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷()
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
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167、多项选择题 影响肌糖原恢复速度的主要因素有()。
A.运动强度
B.运动频度
C.运动持续时间
D.饮食
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168、单项选择题 冷敷,即受伤局部尽快用冷自来水冲淋约()分钟,或用冰水、冰袋、白酒、50%~75%酒精冷敷。
A、30
B、15
C、5
D、20
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169、单项选择题 从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是()
A.双手勾背
B.立位体前屈
C.“下桥”
D.坐位体前屈
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170、判断题 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。
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171、单项选择题 奥林匹克运动力图通过什么增进世界各国人民之间的了解()
A.竞争
B.体育运动
C.运动员的交流
D.宣传活动
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172、判断题 体育锻炼时,心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。
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173、单项选择题 当三级跳远的第二跳动作完成时,是以哪一部位为中心向下踩,直到全足掌着地()?
A、踝关节
B、膝关节
C、摆动腿
D、小腿
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174、单项选择题 国际比赛对场馆高度要求不低于()
A.10米
B.11米
C.12米
D.13米
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175、多项选择题 主观感觉包括什么?()
A.运动心情
B.休息
C.自我感觉
D.睡眠
E.食欲
F.出汗量
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176、单项选择题 正常情况下成人的心率超过()为心率过速。
A、80次
B、90次
C、100次
D、120次
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177、单项选择题 下列哪种行为应被判罚点球()
A.打人
B.守门员违例
C.罚球区内故意手球
D.背后铲球
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178、多项选择题 与无训练者相比,训练有素的运动员在()状态下出现机能节省化现象。
A.安静
B.定量负荷运动
C.极限负荷运动
D.最大负荷运动
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179、判断题 运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。
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180、单项选择题 1959年,在第25届世乒赛上,()为我国夺得第一个男子单打冠军
A.蔡振华
B.徐寅生
C.容国团
D.以上答案都不对
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181、单项选择题 正手握拍时,小指和无名指在拍柄末端,主要的任务是()
A.便于发力
B.利用甩腕
C.不使球拍脱手
D.无特别作用
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182、单项选择题 饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量,则体重会()
A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定
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183、单项选择题 健康教育就必须向人们提供改变对健康有害的行为和生活方式所需的知识、()与服务,并促使人们自觉地去应用这些知识和服务。
A.技巧
B.技能
C.技术
D.常识
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184、填空题 世界杯足球赛每四年举办一次,至今已举办了()。
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185、单项选择题 竞技游泳比赛中爬泳共分()比赛单项。
A、4个
B、8个
C、7个
D、6个
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186、判断题 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
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187、判断题 力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退也快。
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188、判断题 伸展四肢与呼吸相结合,可以获得更大的放松和应激。
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189、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点,肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。
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190、多项选择题 利用自然力锻炼身体的方法有()。
A.日光浴
B.空气浴
C.冷水浴
D.冬泳
E.户外运动
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191、多项选择题 世界乒坛进行了三次技术革命的时间分别是().
A.1952年
B.1961年
C.1972年
D.1982年
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192、判断题 体育是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康,全面发展为直接目的,并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
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193、单项选择题 2006年4月16日,北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建,哪位著名导演任开、闭幕式总导演()
A.陈凯歌
B.陈维亚
C.冯小刚
D.张艺谋
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194、单项选择题 从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即().
A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动
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195、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势,营养状况及身体组成成分等()
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
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196、判断题 等张收缩又称为动力性收缩,大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。
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197、多项选择题 有益于提高心血管功能的运动方式有()。
A.跑步
B.游泳
C.骑车
D.登山
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198、判断题 等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。
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199、单项选择题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习
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200、单项选择题 健身操的七种脚步动作分别为:踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和。()
A.交叉步
B.弹踢腿
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201、判断题 准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。
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202、多项选择题 “二过一”的形式()
A.横斜传直插
B.横直传斜插
C.踢墙
D.交叉掩护
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203、单项选择题 大学生的脑力和体力活动强度较大,应保持足够的热量摄入,以满足热量的输出,并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要,女生为()
A、15000千焦
B、18000千焦
C、12000千焦
D、13400千焦
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204、判断题 高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。
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205、单项选择题 中国运动员在第()届奥运会上实现金牌零的突破。
A、23届
B、25届
C、30届
D、27届
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206、判断题 当环境温度较低时,体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
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207、判断题 中央7号文件提出,通过3-5年的努力,使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求,营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降,耐力、力量、速度等体能素质明显提高。
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208、判断题 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。
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209、判断题 时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。
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210、判断题 测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。
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211、单项选择题 人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质?()
A、三磷酸腺苷(ATP)
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质
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212、单项选择题 无氧运动的锻炼方式有()。
A.短距离疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操
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213、填空题 排球球网宽为()m。
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214、多项选择题 体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有()。
A.发掘大脑潜力,促进智能发展
B.提高体育锻炼兴趣,培养终身体育的意识和习惯
C.培养学生良好的人格品质
D.减缓应激和增进心理健康
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215、单项选择题 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为()
A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度
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216、多项选择题 以下是创新教育有基本特征有()
A.全面发展学生智慧品质的教育
B.全面发展学生个性品质的教育
C.体现学生主体精神的教育
D.面向全体学生的教育
E.全方位全过程的教育
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217、单项选择题 运动初期的功能物质()
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.氨基酸
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218、填空题 ()的体育活动能取得较好的心理效应。
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219、单项选择题 患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木,动作不灵,伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于()过度紧张。
A、单纯虚脱型
B、晕厥型
C、脑血管痉挛型
D、急性胃肠道综合征
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220、判断题 运动失水会使运动能力下降。
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221、单项选择题 相对而言,在下列项群项目的比赛中,运动员的表现受对手干扰最大的是:()
A、体能类
B、技能类表现难美性
C、技能类表现准确性
D、技能类对抗性
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222、单项选择题 下列哪项是理想的减肥方法()
A.运动
B.断食
C.吃减肥药
D.以上皆是
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223、单项选择题 科学实验表明:不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人,会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则?()
A.从实际出发原则
B.持之以恒原则
C.合理安排运动负荷的原则
D.循序渐进原则
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224、单项选择题 关于痉挛肌肉的描述不正确的是()
A、痉挛的肌肉僵硬,疼痛难忍
B、所涉及的关节屈伸功能暂时受限
C、痉挛缓解后,局部仍有酸痛不适感
D、缓解后不易再发
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225、单项选择题 测试肌肉耐力的一种简单易行的方法是()
A.仰卧起坐
B.俯卧撑
C.倒立
D.引体体向上
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226、单项选择题 罚任意球时对方队员应退出()
A.10m
B.11m
C.5m
D.9.15m
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227、单项选择题 早期的跆拳道也可以称之为()
A、花朗道
B、空手道
C、跆技
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228、单项选择题 古代奥运会共举行多少届()
A.296
B.283
C.293
D.286
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229、单项选择题 马拉松跑全程为多长,属超长距离跑项目。()
A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米
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230、多项选择题 影响健康的后天因素有()
A.行为和生活方式
B.环境
C.心理因素
D.营养
E.运动(健康锻炼)
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231、判断题 刘某在一次激烈的篮球比赛中,不小心将踝关节扭伤,伤处疼痛、肿胀难忍,并伴有皮下出血,同伴立即给予施行按摩和热敷。
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232、单项选择题 人们一般用()指标作为评价运动强度的依据。
A.心率
B.最大吸氧量
C.脉搏
D.耗氧量
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233、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是()
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
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234、单项选择题 合理的运动频率是每周进行()练习。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次
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235、单项选择题 ()年开始举办全国业余体校羽毛球比赛。
A.1977
B.1978
C.1979
D.1980
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236、单项选择题 奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到().
A、公元前776年
B、公元前876年
C、公元前677年
D、几个世纪前
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237、多项选择题 体育锻炼中的能量消耗量主要取决于()
A.运动类型
B.运动强度
C.运动持续时间
D.个体的身体大小
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238、单项选择题 肌肉微细损伤或少量肌纤维断裂时,应立即进行()
A、理疗
B、药物注射
C、冷敷、加压包扎
D、按摩
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239、判断题 食品中最易引起高血压的营养元素是糖。
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240、填空题 400米以内的短跑,其能量来源主要靠()。
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2 41、多项选择题 腹式呼吸有什么特点()
A.深
B.匀
C.长
D.细
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242、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是()
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
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243、判断题 在热环境中锻炼时,血管扩张使机体散热加强。
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244、单项选择题 实战姿势站好,身体重心落在()上,膝部略弯曲
A、前腿
B、后腿
C、两腿之间
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245、多项选择题 目前世界卫生组织倡导的健康四大基石是()。
A.戒烟限酒、心理平衡
B.体育锻炼、增强体质
C.合理膳食、适量运动
D.身心健康、饮食健康
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246、判断题 快肌纤维收缩速度快,产生的力量大,但容易疲劳。
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247、单项选择题 ()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.
A.静力拉伸法
B.动力拉伸
C.持续拉伸法
D.力量拉伸
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248、单项选择题 跳绳项目主要目的是测试学生下肢爆发力和()能力。
A、组织
B、柔韧性
C、上下跳动
D、身体协调
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249、单项选择题 有8个篮球队参加单淘汰赛共有几场比赛()
A.8
B.7
C.6
D.5
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250、判断题 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维,肌原纤维是肌纤维的收缩单位,它是肌肉中的收缩成分,其功能是通过收缩产生力量。
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251、判断题 为了掌握学生的体质情况,过去采用体育锻炼标准进行达标测试,现在利用体质健康标准测试代替过去的达标,能达到同样的目的与效果。
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252、判断题 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。
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253、填空题 为改善健康状况所需的最小运动量叫()。
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254、单项选择题 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血,下面出血情况哪种是属于静脉出血。()
A.鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
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255、单项选择题 ()是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上,作为医务监督的重要资料。
A.自我监督
B.体育医务监督
C.监督
D.自我体育医务监督
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256、单项选择题 根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成?()
A、学校体育,竞技体育和社会体育
B、娱乐体育,学校体育和竞技体育
C、社会体育,娱乐体育和学校体育
D、娱乐体育,社会体育和竞技体育
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257、单项选择题 踩水时,两手在胸前做横向“摸水”动作,两腿()。
A、同时进行
B、轮替进行
C、A或B均可
D、做蛙泳腿动作
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258、单项选择题 快攻型打法的位置为离台()CM偏左
A.30-40CM
B.50CM
C.50CM以上
D.以上答案都不对
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259、判断题 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织,同时把代谢废物(如二氧化碳等)排出体外。
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260、判断题 在国际舆论中,经常宣传体育超脱政治的观点,是基于体育和政治本身无关。
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261、单项选择题 女子经期的体育卫生:月经期间应避免做激烈的、大强度的或震动大的跑跳动作、对月经紊乱(经量过多、过少或经期不准等),以及痛经和患有内生殖器炎症的女生,月经期间应暂停体育活动,还有()。
A.月经期间可以游泳
B.月经期间不宜洗澡
C.月经期间不宜游泳
D.月经期间不准运动
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262、单项选择题 在定向地图中所代表的意思是()
A、起点
B、终点
C、检查点
D、起终点
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263、判断题 心理放松时,骨骼肌也会自然放松。
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264、单项选择题 跳绳双人赛中,纵立跳开始前,需由单人执绳,另一人伺机跃入,否则()
A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格
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265、单项选择题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒,易引起一种疾病,称()。
A、热伤风
B、灼伤
C、晕厥
D、中暑
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来源:91考试 网nload="if(this.width>600)makesmallpic(this,600,1800);" src="http://www.91exam.org/ewebeditor/uploadfile/2019/04/02/20190402155207853.png" align="center" style="font-size: 9pt;">
266、单项选择题 身高、胸围和体重指数公式()
A.身高(厘米)-[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]=评定指数
B.[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]-身高(厘米)=评定指数
C.身高(厘米)/[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]=评定指数
D.身高(厘米)+[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]=评定指数
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267、单项选择题 在耐力素质锻炼中,常采用的越野跑属于()。
A、比赛法
B、重复练习法
C、变换练习法
D、综合练习法
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268、单项选择题 (),竞技游泳被列入奥运会正式比赛项目。
A、1833
B、1903
C、1895
D、1896
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269、单项选择题 ()的症状先是出现全身乏力、头晕、耳呜、眼前发黑、面色苍白等前驱症状,紧接着失去知觉,突然倒地,出现手足发凉、脉侵而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
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270、单项选择题 跆拳道品式中的太级一共分为()章?
A、4章
B、6章
C、8章
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271、多项选择题 健康是由()等方面组成的。
A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康
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272、名词解释 耐力
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273、判断题 身体运动时呼吸频率加快,以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。
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274、单项选择题 未使用电子护具时,设1名主裁判和()副裁判。
A、1名
B、2名
C、3名
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275、单项选择题 身高胸围和体重指数标准:()为健壮
A.0-10
B.10-20
C.21-25
D.26-35
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276、填空题 ()是学校体育最基本的要求。
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277、单项选择题 称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是()
A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东
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278、填空题 运动的次数一般为每日或者隔日1次,或者每周至少不少于4次,间隔时间不宜超过()天。
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279、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的,但在力量练习中,更常用渐增阻力原则。
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280、单项选择题 下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果()
A.放网
B.挑球
C.搓球
D.杀球
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281、多项选择题 有人认为,女子比男子更适合从事耐力性运动,是因为()。
A.女子体内脂肪贮备较多
B.女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势
C.女子的心血管供能较男子好
D.那自的屏息时间长于男子
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282、单项选择题 网上击球羽毛球主动进攻的技术有()。
A.搓,推,勾,挑
B.搓,挑,放网
C.搓,推,勾,扑
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283、判断题 一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。
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284、判断题 当你感到口渴时,表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度,补充液体已经迟了。
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285、单项选择题 在拔河比赛中必需要有()
A、团结一致
B、强健的体魄
C、以上皆需
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286、判断题 在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
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287、单项选择题 承办国际比赛的场馆要求观众坐位,不得少于()位
A.5000
B.6000
C.7000
D.8000
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288、单项选择题 在单打的打法类型中,一般认为积极的打法是()。
A.压后场底线
B.打四方球
C.拉开突击
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289、单项选择题 体育锻炼时采用中等运动强度,每周锻炼多少次比较适宜()
A、3-4次
B、每天一次
C、1-2次
D、2-3次
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290、填空题 失水会影响运动的能力,失水占体重3%,不适感加重,运动能力可下降()。
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291、单项选择题 从体育的不同活动主体、不同活动方式、不同活动目标来分类,体育分()
A、学校体育、大众体育和社会体育
B、学校体育、竞技体育和社区体育
C、学校体育、竞技体育和社会体育
D、体育比赛、体育文化和社会体育
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292、问答题 简述定向运动的意义。
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293、单项选择题 水的比重为1;而人体的比重约为()之间。物体在水中的沉浮取决于物体的比重,比重大于水的下沉,比重小于水的则上浮。
A、0.97-1.07
B、0.92-1.13
C、0.96-1.03
D、0.9-1.1
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294、单项选择题 前臂出血时,为了止血应指压()。
A、锁骨下动脉
B、肱动脉
C、尺动脉
D、桡动脉
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295、单项选择题 造成运动伤害的原因很多,以下哪项是()
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
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296、单项选择题 当对方使用先得分战术并且有效的时候,我方应该使用什么战术来应对()。
A、抢分战术
B、心理战术
C、破坏战术
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297、单项选择题 网球发球的站立姿势是身体(),两脚开立与肩宽
A.面对球网
B.背对球网
C.侧对球网
D.以上结果全不对
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298、多项选择题 国际上公认的心理健康的重要标准,表现在()
A.适应各种环境的能力
B.自我认知能力
C.人际关系的适应能力
D.处理、应付家庭和社会生活的能力
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299、单项选择题 相对而言,哪个项目更注重技术的外部形态:()
A、篮球
B、举重
C、马拉松
D、跳水
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300、单项选择题 比赛中只有通过有效的(),才能把()和()充分发挥出来,取得比赛的胜利。
A、技术、战术、身体素质
B、身体素质、技术、战术
C、战术、技术、身体素质
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