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1、单项选择题 游侧泳时,身体侧卧在水中,两腿的动作()。
A、不对称
B、对称
C、蛙泳腿
D、交替打水
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2、单项选择题 步法中,上步时,后脚蹬地发力,扭腰转胯,后脚沿()向前迈步。
A、弧线
B、直线
C、折线
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3、单项选择题 经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展().
A、绝对力量
B、速度力量
C、爆发力
D、力量耐力
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4、多项选择题 世界乒坛进行了三次技术革命的时间分别是().
A.1952年
B.1961年
C.1972年
D.1982年
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5、判断题 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉,所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应,如果小于肌肉组织的可伸展能力,肌肉就会拉伤。
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6、名词解释 战术训练
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7、填空题 寒冷的冬天,在长跑途中,可采用()的方法。
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8、多项选择题 下列哪种行为应判直接任意球()
A.阻接
B.打人
C.故意手球
D.踢人
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9、判断题 经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育,使骨密质增厚,骨变粗,骨面肌肉附着处突起明显,骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律,这是由于骨的新陈代谢加强,骨的血液循环得到改善,从而在形态结构上产生良好变化的结果。
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10、单项选择题 极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的()%
A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%
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11、单项选择题 运动过程中运动负荷常用的测定方法是()
A.手测脉搏
B.测肺活量
C.测血糖
D.测尿液
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12、判断题 发生在体育活动过程中的机体伤害,就是运动损伤。
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13、单项选择题 当()时,人体各器官机能逐渐下降,使人体逐渐变得衰老
A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用均减弱
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14、判断题 在热环境中锻炼时,血管扩张使机体散热加强。
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15、单项选择题 长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能:()
A、无氧磷酸原供能
B、无氧糖酵解供能系统
C、无氧有氧混合供能系统
D、有氧供能系统
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16、单项选择题 高校体育与健康教育要坚持的指导思想是()
A.健康第一
B.理念至上
C.技术第一
D.成绩第一
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17、单项选择题 跳推杠铃训练属于:()
A、全身周期性练习
B、局部周期性练习
C、全身混合性练习
D、局部混合性练习
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18、单项选择题 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈,主要科学依据是().
A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯
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19、单项选择题 有8个篮球队参加单淘汰赛共有几场比赛()
A.8
B.7
C.6
D.5
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20、判断题 一个人在单位与同事关系差,与领导又处不好,换了单位后人际关系仍旧紧张,说明他的社会健康水平很低。
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21、判断题 双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立,两腿弯曲,上体稍前屈,两手持球。然后两腿用力蹬伸,上体抬起,两臂用力由后向前上方抛出。
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22、多项选择题 教师的教学评价内容中的教师业务素养包括()
A.专业素质
B.教学能力
C.科研能力
D.教学工作量
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23、单项选择题 人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指()
A.力量素质
B.耐力素质
C.速度素质
D.灵敏素质
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24、判断题 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激,促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化,从而增强体质,增进健康的过程。
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25、多项选择题 提高移动速度的基本途径:()
A、力量训练
B、快速反应
C、反复进行专项训练
D、有氧训练
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26、多项选择题 2010年第16届广州亚运会,除了广州作为主赛场外,还有下列哪些城市作为分赛场?()
A、珠海
B、佛山
C、东莞
D、汕尾
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27、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
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28、单项选择题 大脑对氧的需求量大,其消耗约占全身需要的()
A.1/3
B.1/4
C.1/5
D.1/6
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29、单项选择题 发展速度素质时,大众体育锻炼主要发展的是()。
A.动作速度
B.位移速度
C.反应速度
D.奔跑速度
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30、单项选择题 运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行()
A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.
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31、单项选择题 人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础?()
A、柔韧素质
B、耐力素质
C、灵巧素质
D、速度素质
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32、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有益,而高密度胆固醇对身体有害。
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33、多项选择题 疲劳可根据其程度和性质分为()
A.轻度疲劳
B.急性疲劳
C.慢性疲劳
D.深度疲劳
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34、填空题 ()属于与健康有关的体能。
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35、判断题 根据课程标准要求,将民族传统体育内容编入到小学体育教材中,并对此内容有一定的课时要求。
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36、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
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37、单项选择题 健康的成年人一般每天至少保证()小时的睡眠时间。
A、6
B、8
C、9
D、10
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38、单项选择题 跳绳与有氧舞蹈是主要发展()
A、肌力
B、速度
C、心肺功能的良好方法
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39、多项选择题 体育教学的主要特点是()。
A.师生的双边活动
B.一般在室外运动场上进行
C.从事各种身体练习
D.主导作用和主体作用的结合
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40、判断题 “体育的研究性学习”是主张通过体育教学,使学生既懂又会,并使学生通过学习运动的原理,掌握较高的技术动作和方法,提高体育教学“智育”因素的过程。
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41、单项选择题 反映肌肉力量的重要指标是()。
A、仰卧起坐个数
B、俯卧撑个数
C、握力
D、引体向上
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42、单项选择题 下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是()。
A、冷敷
B、针刺
C、热疗与按摩
D、外敷新伤药
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43、判断题 脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。
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44、判断题 一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。
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45、单项选择题 运动员出现速度障碍时,可选用的训练手段是:()
A、牵引炮
B、逆风跑
C、负重跑
D、上坡跑
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46、单项选择题 从体育的不同活动主体、不同活动方式、不同活动目标来分类,体育分()
A、学校体育、大众体育和社会体育
B、学校体育、竞技体育和社区体育
C、学校体育、竞技体育和社会体育
D、体育比赛、体育文化和社会体育
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47、单项选择题 发球员在接发球员做好准备之前发球.应判()。
A、违例
B、重发球
C、警告
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48、单项选择题 正规的羽毛球网中间高为()。
A、1.45米
B、1.52米
C、1.55米
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49、单项选择题 在一次空气浴过程中,身体因冷空气的刺激,会出现三个阶段的反应,下面不属于这三个阶段是()
A.寒冷
B.温暖
C.寒颤
D.燥热
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50、单项选择题 第一个登陆欧洲足球冠军联赛的中国球员是()
A.孙继海
B.董方卓
C.孙祥
D.范志毅
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51、单项选择题 韧带拉练中,对()的拉练来的重要些。
A、横叉
B、竖叉
C、同样重要
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52、单项选择题 八人制拔河比赛的分级方式以下列何者为标准?
A、年龄
B、体重
C、人数
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53、单项选择题 跳绳时,正确绕绳应以小臂来交绕,善用()
A、指力
B、掌力
C、腕力
D、臂力
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54、单项选择题 奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到().
A、公元前776年
B、公元前876年
C、公元前677年
D、几个世纪前
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55、单项选择题 在感冒期间,增加()的摄入可减缓感冒症状。
A.无机盐
B.维生素A
C.维生素B
D.维生素C
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56、多项选择题 学习目标具有()的作用.
A、导向
B、发展
C、动员
D、评价
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57、单项选择题 乒乓球运动于()起源于英国
A.18世纪末
B.19世纪末
C.20世纪初
D.以上答案都不对
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58、填空题 晨练前喝200~300毫升的(),可避免发生低血糖症。
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59、判断题 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气,也使耐力得以提高。
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60、判断题 最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。
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61、单项选择题 运动中,由于脑部突然血液供给不足,而发生的一时性知觉丧失现象,叫做()。
A.过度疲劳
B.运动中腹痛
C.肌肉痉挛
D.运动性昏厥
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62、单项选择题 刚开始冷水沐浴阶段水温以30-35度为宜,淋浴时间不超过()。
A、1分钟
B、1.5分钟
C、2分钟
D、4分钟
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63、判断题 在投掷练习中,投掷力量不变,出手角度适当才会获得最佳成绩。
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64、单项选择题 哮喘发病的原因有()和呼吸系统感染。
A.休息不足
B.遗传
C.空气污染
D.运动不当
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65、单项选择题 羽毛球比赛用战术的目的是()
A.调动对方位置
B.调动对方
C.迫使对方击出中后场高球
D.以上都是
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66、多项选择题 现代社会带来的挑战与危机()
A.面临高科技的挑战
B.精神紧张
C.面临道德和情感的困惑
D.人类面临生态危机
E.社会公害问题严重
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67、单项选择题 以下属于游泳竞赛期间工作的是()。
A、制定游泳竞赛规程
B、召开组委会会议
C、团体颁奖
D、大会人员离会
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68、多项选择题 体质包括哪几方面?()
A.身体形态发育水平
B.身体素质
C.运动能力发展水平
D.适应能力
E.心理发育水平
F.生理功能水平
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69、单项选择题 奥运会网球比赛1896年雅典举行的()上,网球的男子单打和双打被列为正式比赛项目
A.第一届奥运会
B.第二届奥运会
C.第三届奥运会
D.第四届奥运会
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70、单项选择题 少吃动物肉及内脏可以减少()的发病率。
A.高血压
B.痛风症
C.关节炎
D.心脑血管疾病及癌症
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71、单项选择题 网球比赛,每局各得()分为平分
A.5
B.4
C.3
D.1
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72、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是()
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
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73、判断题 2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。
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74、判断题 以中老年人为对象的运动处方,称治疗性运动处方。
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75、单项选择题 ITF主要提倡跆拳道的()
A、品式修炼
B、实战和搏击
C、精神的培养
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76、单项选择题 什么体育亦称“大众体育”,是指人们自愿参加的,以增进身心健康为主要目的,内容丰富、形式灵活的社会体育活动。()
A.竞技体育
B.社会体育
C.群众体育
D.学校体育
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77、判断题 2001年7月13日,国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定,北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。
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78、单项选择题 体育也常成为抗议种族歧视、捍卫民族尊严的手段。我国为抗议制造“两个中国”的政治阴谋,断然宣布不参加第几届奥运会。()
A.14
B.15
C.16
D.17
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79、单项选择题 负离子的作用有()。
A、可以提高神经系统的兴奋性,加强组织氧化还原过程
B、起到镇静的作用
C、降血压的作用
D、提高心脏的泵血能力和血红蛋白的含量
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80、判断题 在热环境中进行体育锻炼,身体会逐渐适应环境温度的变化。
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81、单项选择题 ()不是过度紧张的症状。
A、咳血性泡沫样痰
B、右季肋部疼痛
C、昏迷
D、便秘
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82、单项选择题 合理的运动频率是每周进行()练习。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次
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83、单项选择题 人体从小到大,由矮到高,由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果,这个量的渐变过程称为()
A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善
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84、多项选择题 按衡量肌肉力量大小力量素质可分为()
A.最大力量
B.绝对力量
C.相对力量
D.速度力量
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85、单项选择题 无论在比赛或实战中,跆拳道的进攻方法讲究的是()
A、以柔克刚
B、以刚制刚
C、刚柔并济
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86、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动()。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
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87、填空题 人体所需营养素主要有()、()、()、()、()和()。
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88、单项选择题 氧在血液中的载体是()
A.白细胞
B.血小板
C.血红蛋白
D.红细胞
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89、判断题 重力休克是在剧烈运动中,由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。
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90、单项选择题 高尔夫的英文单词四个字母分别表示G(Green)—绿色;O(Oxygen)—氧气;L(Light)—阳光F表示什么?()
A.F(FA.mily)—家庭
B.F(Full)—充满
C.F(Form)—正式
D.F(Foot)—步履。
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91、判断题 心输出量只受心率(心脏每分钟跳动的次数)的影响。
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92、单项选择题 ()素质是由心肺功能、能量供应、能量储备、神经调节、肌纤维结构、心理素质等要素构成。
A、速度
B、力量
C、耐力
D、柔韧
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93、判断题 在热环境中进行体育锻炼是安全的,但总的锻炼时间应适当减少。
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94、判断题 力量练习常用心率来表示练习强度。
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95、单项选择题 引诱对方到场地边缘(警戒线或限制线),然后利用猛攻迫使其出界属于()。
A.空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术
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96、单项选择题 一般初学者练习三级跳远时,助跑的距离约()
A、20公尺
B、40公尺
C、50公尺
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97、填空题 ()是指头脑中形成的身体图象。
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98、问答题 什么叫垫球?试分析正面双手垫球的动作方法?(排球)
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99、多项选择题 疲劳一般分为()
A.精神疲劳
B.身体疲劳
C.心理疲劳
D.大脑疲劳
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100、单项选择题 按照防守方向来划分,格挡的方法基本上有()。
A、向上、向下
B、向斜下、向斜上
C、向下、向斜上、向斜下
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101、判断题 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习,称为等张性力量练习或静力性练习。
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102、判断题 人体膝关节之所以能够屈和伸,是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸,而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果,股四头肌收缩,同时股后肌群放松并伸展,肌肉间的这种协作关系称为协同作用。
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103、判断题 足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。
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104、判断题 在国际舆论中,经常宣传体育超脱政治的观点,是基于体育和政治本身无关。
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105、多项选择题 运动控制糖尿病的作用机制包括()。
A.增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性
B.加速脂肪分解,改善脂类代谢
C.有利于控制体重
D.降低交感神经的活性
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106、多项选择题 有氧运动可以()。
A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM
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107、单项选择题 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始()秒的读秒。
A、10
B、9
C、8
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108、判断题 测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好,年龄越小,脉搏越慢。
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109、判断题 体育锻炼时,心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。
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110、判断题 在功能方面,微量营养素和三大营养素一样重要,是维持生命所必需的。
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111、单项选择题 现代体育的范畴包括竞技体育、学校体育和()
A.职工体育
B.农民体育
C.群众体育
D.中老年体育
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112、单项选择题 羽毛球场地是()
A、长方形
B、圆型
C、正方形
D、球形
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113、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。()
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
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114、单项选择题 从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即().
A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动
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115、单项选择题 击球旋转变化大的拍为:()
A.正胶
B.长胶
C.正胶海绵
D.以上答案都不对
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116、单项选择题 腰臀比反映人体何种素质()?
A、柔韧性
B、力量素质
C、身体形态
D、速度素质
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117、多项选择题 体育锻炼能够促进新陈代谢使()
A.同化作用加强
B.同化作用减弱
C.异化作用加强
D.异化作用减弱
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118、判断题 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素,也反映无氧耐力水平。
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119、单项选择题 综合练习法把相同性质的练习(),使身体得到全面的锻炼。
A.统一组合
B.交替组合
C.分类组合
D.按性质组合
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120、单项选择题 肝炎是由()而引发的一种肝脏为主的传染性疾病。
A.细菌感染
B.免疫系统问题
C.病毒感染
D.遗传因素
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121、多项选择题 高脂血症可引起()。
A.动脉粥样硬化
B.冠心病
C.糖尿病
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122、判断题 身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关,而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。
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123、单项选择题 运动后肌肉酸痛的处置方法有()
A.热敷,伸展练习
B.按摩使肌肉放松
C.口服维生素C,针灸、电疗
D.以上都正确
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124、判断题 在炎热夏季的11:00-15:00,空气中的臭氧含量最高,阳光中的紫外线辐射也最强烈,因此应避免在室外进行体育锻炼。
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125、单项选择题 最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%~60%
B、60%~70%
C、80%~95%
D、75%~90%
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126、单项选择题 肺的换气是通过()来实现的。
A.呼吸运动
B.心肺运动
C.呼吸系统
D.有氧呼吸
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127、填空题 脂肪肝患者以肥胖型较多,应适当增加体育活动,以有氧运动为主,一周3-5次,每次()分钟。
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128、判断题 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。
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129、名词解释 模拟训练
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130、单项选择题 一般人的呼吸差为(),经常锻炼的人的呼吸差为()
A.3-4cn;10-12cm
B.5-8cn;9-16cm
C.5-8cn;10cm
D.3-4cn;20cm以上
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131、多项选择题 与无训练者相比,训练有素的运动员在()状态下出现机能节省化现象。
A.安静
B.定量负荷运动
C.极限负荷运动
D.最大负荷运动
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132、判断题 在体内,只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。
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133、多项选择题 根据国家的教育方针和青少年学生的年龄特征,高等学校体育的目的是()
A.有效地增强学生体质
B.使他们达到学校教育的要求
C.在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务
D.培养学生审美和创造美的能力
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134、单项选择题 以左势实战姿势开始,前踢是右腿迅速以膝关节为轴()
A、伸膝、送髋、顶髋
B、送髋、伸膝、顶髋
C、顶髋、伸膝、送髋
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135、单项选择题 运动员疾跑后不能立即站立不动,需继续慢跑的原理是()。
A.防止低血糖的发生
B.有利于心功能的恢复
C.有利于氧债的偿还
D.防止重力性休克
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136、判断题 篮球急停有两步急停和跨步急停两种。
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137、填空题 为改善健康状况所需的最小运动量叫()。
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138、单项选择题 高校体育的基本手段是()
A.体育竞赛.
B.身体练习
C.体育知识传授
D.合理营养
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139、多项选择题 下列哪些不是北京奥运会的吉祥物图案?()
A、华南虎
B、圣火
C、藏羚羊
D、白暨豚
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140、单项选择题 削球出现在()阶段
A.1926-1951年代
B.1952-1959年代
C.1961-1981年代
D.1982-1989年代
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141、多项选择题 反胶海绵拍适宜()打法
A.快攻
B.弧圈
C.削球
D.以上答案都不对
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142、判断题 正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。
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143、单项选择题 球拍的种类可分为正胶海绵拍,正胶胶皮拍和()
A.反胶胶皮拍
B.反胶海绵拍
C.普通胶皮拍
D.以上答案都不对
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144、单项选择题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习
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145、判断题 排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。
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146、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:左心,泵血通过肺,称肺循环。
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147、单项选择题 速度练习一般应该安排在训练课的:()
A、前半部分
B、任何时间
C、中间部分
D、后半部分
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148、单项选择题 有人认为终身体育是指一个人()体育锻炼和接受体育教育,即要在一生中实施教育等。
A、经常进行
B、时常进行
C、不定期进行
D、终身进行
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149、单项选择题 剧烈运动之后,我们应该如何进行整理活动,下面表述最合理的是()
A.立即坐在地上休息;
B.慢慢的走一走,抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来,站在原地休息
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150、单项选择题 膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性,提示有()
A、半月板损伤
B、十字韧带损伤
C、胫侧副韧带损伤
D、髌韧带损伤
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151、单项选择题 目前最有效的力量锻炼方法是()
A、重力锻炼法
B、被动锻炼法
C、主动锻炼法
D、运用健身器械和杠铃锻炼
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152、单项选择题 长跑后不可马上坐下休息,必须做:()
A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是
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153、判断题 体育锻炼效果的大小,很大程度上取决于运动刺激的强度,弱刺激不能引起机体功能的变化,强度愈大,锻炼效果愈好。
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154、单项选择题 ()是指拍形角度合拍面方向
A.直拍
B.横拍
C.拍形
D.以上答案都不对
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155、多项选择题 传统武术健身功法常练功法包括()
A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功
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156、单项选择题 骨折治疗3原则是指()
A、复位、固定、康复功能锻炼
B、止血、固定、康复功能锻炼
C、复位、固定、按摩
D、止血、复位、康复功能锻炼
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157、单项选择题 发球时,双方运动员两脚都()以踩线和移动。
A、可以
B、不可以
C、只有接球方
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158、单项选择题 心脏每分钟约射血()
A.6升
B.4升
C.5升
D.7升
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159、判断题 在冷环境中有规律的进行体育锻炼,可以产生冷习服,表现在低温环境中,体温容易降低。
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160、判断题 随着机体的衰老过程,其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。
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161、单项选择题 长跑的呼吸节奏,在正常跑速时,一般采用:()
A.一步一呼,二步一吸
B.二步一呼,二步一吸
C.二步一呼,三步一吸
D.三步一呼,四步一吸
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162、多项选择题 骨折与脱位的症状是()。
A.患处变形、功能障碍、异常活动
B.疼痛剧烈、面色苍白
C.局部有红肿和淤血斑
D.伤处压痛锐利
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163、单项选择题 运动结束时,应做些身体放松练习,这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到()
A.兴奋状态
B.抑制状态
C.活动状态
D.相对的安静状态
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164、单项选择题 采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。()
A.要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容,使之相互配合。
B.合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间,以利及时恢复体力,高质量完成练习。
C.合理确定各项练习内容的比例和顺序。
D.变换要以锻炼的实际需要为前提,有针对性地安排变换条件。
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165、单项选择题 古人云“一母生九子,九子各不同”是指人体生长发育具有()
A.遗传性
B.变异性
C.个性
D.差异性
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166、多项选择题 户外运动的基本内容包括山、()、()、游泳、()。
A.越野跑
B.冲浪
C.公路自行车
D.滑雪或滑冰
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167、判断题 体育锻炼时,血液再分配是指运动时内脏血流增加,而运动肌肉血流减少。
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168、单项选择题 后场击正手高远球技术动作顺序中,引拍动作后面是()
A、准备动作
B、随前动作
C、击球动作
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169、单项选择题 为了准确测量相对安静心率,一般情况下,受试者于测量前应安静坐休息().
A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟
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170、判断题 维生素很少存在于食物中,必须通过服食维生素药丸才能维持身体正常功能。
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171、单项选择题 1984年,国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。()
A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23
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172、单项选择题 长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0
B、1.5-8
C、8-12.5
D、12-20
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173、多项选择题 世界足坛分为()
A.欧洲派
B.南美派
C.欧洲拉丁派
D.亚洲派
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174、判断题 耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。
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175、单项选择题 脚的技术与拳的技术二者可以变化出()多种。
A、1000
B、2000
C、3200
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176、多项选择题 下列属于大学生体育锻炼意识现状的是()。
A.锻炼意识不足
B.男生锻炼意识强于女生
C.课外活动参与少,锻炼积极性不高
D.对体育锻炼的重要性认识不足
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177、多项选择题 传统保健体育的锻炼原则:()
A.调身
B.调息
C.调心
D.调力
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178、单项选择题 什么健康(包括体能),指不仅是无疾病,而且还具有完成各种活动任务的能力,从而满足生活需要。()
A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康
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179、单项选择题 发展柔韧素质通常采用()练习
A.伸展
B.放松
C.力量
D.速度
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180、单项选择题 测量晨脉时要注意脉搏的频率、速度和(),并将结果在纸上绘成曲线,这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。
A.脉压
B.频率
C.速度
D.节律
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181、单项选择题 韧带拉伸训练时应该()
A、猛拉猛练
B、找人强行拉伸
C、循序渐进
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182、单项选择题 在跆拳道所有的实战式中,人体的重心位于()
A、后脚
B、前脚或两脚之间
C、前脚
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183、单项选择题 上世纪80年代,男子羽坛中的佼佼者赵剑华,杨阳,弗罗斯特,苏吉亚托被誉为四大天王,其中,四大天王的“王中王”是()?
A、赵剑华
B、杨阳
C、弗罗斯特
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184、单项选择题 力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
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185、判断题 评价一个人的社会健康状况大多采用客观评价方法。
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186、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一,学习第二”原则的是()
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
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187、判断题 抗氧化剂是一些化学物质,它可阻止氧对细胞的损害。
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188、判断题 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。
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189、单项选择题 增大肌肉体积的方法:以()重量约一次连续举起()次的重量,使肌肉工作最大极限,充分发胀,产生适应性变化
A.大中,2-4
B.大小,3-5
C.中小,6-8
D.适中,5-7
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190、单项选择题 马拉松跑全程为多长,属超长距离跑项目。()
A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米
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191、单项选择题 人的有机体在形态、功能、活动能力、心理等方面表现出的综合的、相对稳定的特征,称为()。
A、身体状态
B、体重
C、体质
D、体能
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192、判断题 行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。
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193、多项选择题 柔韧素质的好坏跟哪些因素有关()
A.关节的解剖结构
B.关节周围软组织的体积大小
C.韧带、肌腱的伸展性
D.皮肤的伸展性
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194、单项选择题 上网型选手创造一切()上网
A.机会和条件
B.方法和手段
C.环境
D.以上答案全不对
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195、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:右心,泵血通过肺,称肺循环。
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196、单项选择题 螺旋形包扎法不用于()的包扎。
A.上臂
B.大腿下段
C.手指
D.小腿
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197、单项选择题 台阶测试使用的台阶高度为()。
A、男生50厘米;女生45厘米
B、男生45厘米;女生35厘米
C、男生45厘米;女生40厘米
D、男生40厘米;女生35厘米
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198、单项选择题 以下()赛事必须采用自动计时装置。
A、全国综合性运动会游泳比赛
B、全国游泳冠军赛
C、全国游泳锦标赛
D、以上均是
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199、单项选择题 造成运动伤害的原因很多,以下哪项属于其诱因()
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
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200、单项选择题 体育锻炼对新陈代谢的影响是()
A.同化作用加强
B.异化作用加强
C.二者均加强
D.二者保持不变
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201、判断题 应激是个体对应激源或刺激做出的反应,可分为积极和消极应激。
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202、判断题 “健康第一”是学校体育教育的指导思想。
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203、多项选择题 下列项目的比赛中,运动员的表现相对受对手影响的是:()
A、举重
B、摔跤
C、网球
D、足球
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204、单项选择题 安全食品应该包括()。
A.无公害农产品、绿色食品、有机食品
B.草鸡蛋、牛奶、海产品
C.水果、蔬菜、面包
D.猪肉、羊肉、狗肉
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205、单项选择题 双打发球应多采用()的球。
A.高远球
B.平高球
C.网前球
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206、单项选择题 中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权()
A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年
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207、单项选择题 闭合性软组织损伤的处理分为早、中、后3个时期。其中中期是指伤后()小时后。
A、12-24小时
B、24-48小时
C、36-48小时
D、1-2周
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208、多项选择题 新型体育课程模式里的“三互动”模式是指()
A.教师与学生互动
B.课内与课外互动
C.课堂与网络互动
D.学生与学生互动
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209、多项选择题 体育与健康课程的价值()
A.增进身体健康
B.提高心理健康水平
C.提高适应能力
D.获得体育与健康的知识和技能
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210、判断题 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要,拉伸到动作所需要的位置角度,控制其停留一定时间所表现出来的能力。
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211、单项选择题 跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的()
A、力量
B、胫骨强度
C、速度和技巧
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212、判断题 学校应成为体育人才的培养基地。因此,在小学五六年级阶段,对学生进行专业特长练习是必不可少的,以便为高一级学校输送体育专业人才。
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213、单项选择题 标志杆长()米,直径多少()?
A.2米,10毫米
B.1.60米,8毫米
C.1.80米,10毫米
D.1.80米,8毫米
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214、单项选择题 在跆拳道的步法中,虚步又被称为()
A、鹤立步
B、猫足立
C、交叉立
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215、单项选择题 根据有关专家统计,一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66-72次,每博输出量约为60-80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下秩序收缩50次左右,每博输出量却达到()毫升。
A、90-120
B、80-120
C、100-120
D、90-130
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216、单项选择题 下列锻炼方式有助于身体健康的是().
A、夏季锻炼时穿棉料衣服
B、雾天锻炼
C、运动时穿紧身牛仔裤
D、冬练三九,夏练三伏
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217、单项选择题 延迟性肌肉酸病的处理方法为()。
A、冷敷
B、热敷
C、加压包扎
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218、填空题 正常一餐的食物约需()的消化时间。
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219、判断题 身体运动时呼吸频率加快,以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。
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220、判断题 排球基本技术包括传球、垫球、发球、扣球和拦网。
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221、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段()
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
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222、单项选择题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒,易引起一种疾病,称()。
A、热伤风
B、灼伤
C、晕厥
D、中暑
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223、名词解释 组合技术
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224、单项选择题 高尔夫的英文单词四个字母分别表示G(Green)—绿色;O(Oxygen)—氧气;L(Light)—阳光F表示什么?()
A.F(FA.mily)—家庭
B.F(Full)—充满
C.F(Form)—正式
D.F(Foot)—步履。
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225、判断题 在中枢神经系统中葡萄糖是能量的唯一来源。
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226、判断题 快肌纤维收缩速度快,产生的力量大,但容易疲劳。
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227、填空题 抢救中暑患者,首先应该将其移至阴凉的地方,然后使患者()。
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228、判断题 体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一,是高校体育工作的中心环节,也是实现高校体育目的的唯一组织形式。
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229、多项选择题 从事规律的负重练习可以()。
A.有助于提高或维持骨密度,避免骨质疏松的发生。
B.改善神经对肌肉的控制能力,促进肌肉发达,维持肌肉质量。
C.优化身体成分,促进瘦体重增加。
D.强化软组织的强度,对于老年人群来说,还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。
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230、单项选择题 轻度拉伤时,要局部冷敷、加压包扎、抬高患肢或使肌肉处于放松状态,()小时后开始按摩或针灸理疗。
A.12
B.24
C.32
D.48
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231、判断题 社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。
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232、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气()次。
A、16~18
B、17~20
C、18~20
D、16~19
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233、多项选择题 制定运动处方的基本原则包括:()
A.因人而异
B.安全性
C.有效性
D.可调整性(全面性)
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234、名词解释 压铸压力
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235、单项选择题 拳的握法是:五指伸开,拇指之外四指向里屈曲卷握,拇指紧压于食、中指()上
A、第一指骨
B、第二指节
C、第二指骨
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236、单项选择题 国际排联于()在法国巴黎成立
A.1950年
B.1949年
C.1947年
D.1951年
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237、判断题 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。
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238、多项选择题 腹式呼吸有什么特点()
A.深
B.匀
C.长
D.细
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239、多项选择题 队员直接接得()不判罚越位
A.球门球
B.角球
C.界处掷球
D.裁判员坠地的球
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240、单项选择题 游泳运动是在水中这个特殊环境中进行的,游泳者需要树立()的思想和观念。
A、防字当头
B、健身为主
C、安全第一
D、娱乐为主
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241、单项选择题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。()
A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量
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242、多项选择题 创新教育的基本内容体现在以下哪几个方面()
A.培养创新意识,提高学生创新的自觉性、主动性和积极性
B.培养创新精神,使创新成为学生的“第二天性”
C.培养创新思维,使学生的思维富有独创性、灵活性和精密性
D.培养创新能力,使学生具有敏锐的观察力、集中的注意力、高效的记忆力、丰富的想象力
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243、单项选择题 人类的游泳是一种有意识的活动,一直与人类的()紧密联系,是人类在同大自然斗争中为求生存而产生。
A、生存、生产、生活
B、娱乐、健身、休闲
C、竞技、狩猎、健身
D、文化、习惯、传统
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244、判断题 绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食物。
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245、判断题 减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
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246、单项选择题 跳绳双人赛中,纵立跳开始前,需由单人执绳,另一人伺机跃入,否则()
A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格
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247、单项选择题 要发展学生的实践能力和创新精神,()的开发可以激发学生的好奇心和想象力。
A.大脑
B.小脑
C.左脑
D.右脑
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248、单项选择题 体育运动中最常见的关节损伤是()。
A.腕关节
B.肩关节
C.踝关节
D.挫伤
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249、单项选择题 仰卧起坐的测试时间是().
A、一分钟
B、30秒
C、90秒
D、45秒
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250、单项选择题 人体内的血量是有限的,当急性出血超过多少ML时,往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状,甚至引起心跳停止。()
A.600~800
B.700~900
C.750~950
D.800~1000
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251、单项选择题 当乙方前旋踢进攻,甲方应()。
A、后退一步
B、上前一步
C、后退一步或上前一步
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252、单项选择题 下列各项中,不是引起运动性腹痛原因之一是()
A.胃肠痉挛
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痉挛
D.阑尾炎
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253、填空题 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会,自()在雅典举办以来,已经历100多年的发展历程。
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254、填空题 健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和()等五个方面。
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255、单项选择题 个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力是指()
A.个体适应
B.社会适应
C.角色适应
D.个体行为
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256、判断题 在力量练习后,必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。
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257、单项选择题 ()握拍法对正反手击球都无须变换握拍
A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式
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258、单项选择题 网球场长()米,宽()米
A.23.77,8.23
B.24,8
C.32,14
D.以上结果全不对
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259、多项选择题 测量晨脉时要注意脉搏的()、()和(),并将结果在纸上绘成曲线,这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。
A.脉压
B.频率
C.速度
D.节律
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260、判断题 等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。
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261、单项选择题 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。
A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推
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262、单项选择题 对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适()
A.在24小时内采用冷敷,必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩
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263、单项选择题 日本在第二个阶段的主要技术为:()
A.削球
B.中远台单面长抽
C.弧圈、快攻
D.以上答案都不对
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264、单项选择题 小腿踝关节发生扭伤时,下列哪种处理方式是错误的()
A、立即按摩、揉搓
B、立即停止运动
C、抬高踝关节
D、冷敷受伤关节
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265、判断题 韵律操比赛,可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定,采用统一的动作和音乐进行。
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266、单项选择题 下列哪种动作不能在低手位置接球时完成()
A.高远球
B.吊球
C.平抽球
D.轻挡网前球
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267、单项选择题 如在跆拳道训练时因故迟到,进场训练时应该()
A、先向教练立正行礼
B、站在队伍的最后排加入训练
C、大声喊报告,得到允许后进场
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268、判断题 离心收缩在实现人体运动时,起着制动、减速和克服重力等作用。
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269、单项选择题 运动员运动时,踝关节扭伤后应:()
A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷,24小时后热敷
D.都可以
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270、单项选择题 美国篮球梦之队首次亮相并夺冠于哪届奥运会上()
A.1996年亚特兰大
B.1992巴塞罗那
C.1988汉城
D.2000悉尼
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271、单项选择题 发展步频练习时,采用()练习较为有效
A.低频率
B.高频率
C.小步跑
D.后登跑
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272、单项选择题 人体各器官、组织的不断分化,身体形态,生理机能不断发展成熟和完善的过程称为()
A.发展
B.生长
C.发育
D.分化
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273、单项选择题 羽球之扣球动作实施时应注意()
A、放松手臂,于扣球瞬间使力
B、加快移位速度,使击球点在身体前上方
C、压腕动作确实做好
D、以上皆是
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274、单项选择题 世界大学生运动会每几年举办一次()
A.4
B.5
C.3
D.2
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275、单项选择题 台阶测试也可以间接推断机体的()
A、协调性
B、爆发力
C、耐力
D、负荷
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276、判断题 体质测定包括测量和评价两个方面。
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277、单项选择题 长跑运动后,身体一般生理变化为:()
A.心跳加快,呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
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278、单项选择题 ()是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。
A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是
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279、单项选择题 田径400公尺的跨栏有弯道跑的技术,最好能利用哪一脚为起蹬脚,配合切栏、收腿动作,增加过栏的流畅()
A、左脚
B、右脚
C、视步数而定
D、不均
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280、多项选择题 评价体能健康成分包括()
A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力
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281、单项选择题 前冲步由实战式开始,()向前先迈一步,随即另一个脚跟着向前迈一步。
A、前脚
B、后脚
C、不知道
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282、判断题 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。
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283、单项选择题 下面哪个不是疲劳程度评定的方法()
A.综合观察评定
B.吸气后屏气时间的测定
C.肺活量测定
D.稳定性测定
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284、多项选择题 ()和()是科学健身不可缺少的双翼。
A、准备活动
B、整理活动
C、集体活动
D、游戏活动
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285、单项选择题 饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。()
A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时
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286、判断题 长跑和游泳可以用来发展耐力。
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287、单项选择题 不是力量素质的划分标准有()
A.按肌肉收缩特点
B.按肌肉收缩力量大小
C.按肌肉类型
D.按其表现形式
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288、判断题 力量练习中注意事项:了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和放松活动,在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。
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289、单项选择题 现代生活自动化的方式,造成现代人常患的是()
A、运动过度症
B、运动不足症
C、运动厌倦症
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290、问答题 试述运动中腹痛出现的原因,出现后如何处理。
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291、多项选择题 在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、()、()。
A.节省体力、食物和燃料
B.想尽办法活下去
C.物品放在随手可取的地方
D.不放过任何机会求救
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292、单项选择题 追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7~12次的练习。
A、较小或中等
B、中等或较大
C、超大
D、极限
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293、单项选择题 根据游泳比赛出发的规定,以下()项目必须从水中出发。
A、蛙泳
B、蝶泳
C、混合泳接力的第1棒
D、个人混合泳
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294、判断题 篮球运动中运用最多的技术是运球.
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295、判断题 单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。
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296、判断题 正式排球比赛中,成年男子网高为2.34m。
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297、判断题 正常成年男子安静时的心输出量约为10升/分。
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298、单项选择题 关于擦伤、裂伤、刺伤的叙述正确的是()
A、这些损伤的共同点是:有出血现象和伤口
B、处理原则是:止血和保护伤口
C、小面积擦伤,污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可,勿需包扎
D、以上都正确
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299、判断题 体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应。
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300、单项选择题 自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、()、()、()等方面来检查。
A、食欲、脉搏、记忆力
B、睡眠、食欲、出汗量
C、睡眠、脉搏、体重
D、出汗量、记忆力、食欲
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