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体育科学：大学体育理论考点巩固（每日一练）
2020-01-13 01:23:32 来源:91考试网 作者:www.91exam.org 【大 中 小】
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1、多项选择题  足球的攻防技术可分为（）

A.个人战术
B.局部战术
C.全队战术
D.定位球战术


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2、单项选择题  仰泳时，仰卧蹬边滑行后做仰泳的鞭状打腿动作向前游进，两臂在体侧轻轻拨水（）。

A、减少阻力
B、配合加速
C、维持身体平衡
D、保持流线型身体姿势


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3、单项选择题  力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果


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4、单项选择题  攻球的特点是速度快和（）

A.弧线大
B.弧线小
C.力量大
D.以上答案都不对


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5、单项选择题  能克服“文明病”的唯一行为是（）

A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食


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6、单项选择题  过度训练处理的关键是（）。

A、减少运动负荷
B、早期发现，及早处理
C、控制训练强度和时间
D、减少速度和力量练习


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7、单项选择题  根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》，对身体有残疾和患有严重疾病且不适宜参加剧烈运动的学生，可以申请参加（）。

A、困难班
B、素质班
C、保健班
D、游泳班


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8、多项选择题  “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由二号位队员做二传，将球传给（）位队员扣球的进攻形式。

A.三号
B.四号
C.五号
D.一号


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9、单项选择题  双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）

A、第一脚横踢
B、第二脚横踢
C、两脚都能造成伤害


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10、单项选择题  红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

A、三级至一级
B、六级至四级
C、十级至一级


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11、单项选择题  下列哪个不属于羽毛球专项速度速练习的内容（）。

A.听口令变速跑
B.快速立卧撑
C.跳绳
D.俯卧撑


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12、判断题  脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。


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13、单项选择题  比赛区域为大小为（）平方米的正方形场地。

A、10
B、11
C、12


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14、单项选择题  长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）

A.一步一呼，二步一吸
B.二步一呼，二步一吸
C.二步一呼，三步一吸
D.三步一呼，四步一吸


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15、单项选择题  大学生体质健康测试男生测试项目中不包括（）

A、坐位体前屈
B、仰卧起坐
C、1000米
D、立定跳远


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16、判断题  体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。


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17、单项选择题  羽毛球唯一一项在静止状态下完成的技术动作是（）

A.发球
B.吊球
C.杀球
D.搓球


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18、单项选择题  当乙方前旋踢进攻，甲方应（）。

A、后退一步
B、上前一步
C、后退一步或上前一步


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19、单项选择题  下列哪个不是目前我国羽毛球战术指导思想上全面贯彻的技术风格（）

A.快
B.狠
C.压
D.准


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20、单项选择题  在短距离的起跑中如果第一次偷跑，在第二次又有人偷跑时（）

A、取消其资格
B、每个人都有两次机会
C、再来第三次


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21、判断题  最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。


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22、单项选择题  下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）

A.运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
B.用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项
C.运动处方需因人而异
D.运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定


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23、填空题  健康包括身体健康、（）、（）、和道德健康四个层面的健康。


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24、判断题  要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。


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25、单项选择题  防御姿势中，上格档的目的是为了（）

A、挡住对手的下劈
B、改变对手下劈的击打方向
C、防御对方的直拳


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26、多项选择题  柔韧素质的好坏跟哪些因素有关（）

A.关节的解剖结构
B.关节周围软组织的体积大小
C.韧带、肌腱的伸展性
D.皮肤的伸展性


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27、单项选择题  在一次空气浴过程中，身体因冷空气的刺激，会出现三个阶段的反应，下面不属于这三个阶段是（）

A.寒冷
B.温暖
C.寒颤
D.燥热


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28、单项选择题  通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心理品质都得到全面而和谐的发展。这属于什么原则（）

A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.全面锻炼原则


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29、判断题  肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。


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30、单项选择题  运动中补水，应采用（）原则。

A.少次多量
B.多次少量
C.多次多量
D.少次少量


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31、判断题  篮球急停有两步急停和跨步急停两种。


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32、单项选择题  在古时称跳绳为（）

A、跳皮
B、跳索
C、跳藤
D、跳圈


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33、单项选择题  侧泳蹬夹时，两腿要（）起动，蹬夹腿结束，两腿伸直并拢，进入滑行阶段后再做下一个循环动作。

A、同时
B、上腿先、下腿后
C、下腿先、上腿后
D、蹬夹发力


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34、判断题  力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。


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35、多项选择题  在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。

A.以口代鼻
B.口鼻并用
C.深呼吸
D.腹式呼吸


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36、判断题  胆固醇对身体而言是不需要的。


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37、单项选择题  什么健康，指以积极乐观的生活态度，形成与保持和谐的人际关系的能力。（）

A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康


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38、单项选择题  人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（）

A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善


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39、单项选择题  挑高球又分为（）和进攻性挑高球

A.攻击性
B.高弧线
C.防守性
D.综合性


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40、单项选择题  健康成年人每分种心率约（）

A.70次
B.75次
C.80次
D.85次


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41、单项选择题  日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用

A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D


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42、判断题  为了控制体重，你要么选择降低卡路里的摄入量，要么选择体育锻炼。


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43、填空题  骨折和脱位，均是（）。


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44、多项选择题  传统体育的医疗健身作用：（）

A.扶正祛邪
B.调节精神
C.平衡阴阳
D.疏通经络


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45、判断题  心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。


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46、单项选择题  下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用（）

A.耐力练习
B.力量练习
C.速度练习
D.协调性练习


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47、判断题  体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。


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48、判断题  渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。


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49、单项选择题  采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想

A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200


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50、问答题  什么叫运动处方？怎样制定运动处方？


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51、单项选择题  在定向地图中所代表的意思是（）

A、起点
B、终点
C、检查点
D、起终点


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52、单项选择题  正确的泳装保养可以延长泳装的使用寿命，泳装清洗之后应当（）。

A、用烘干机烘干
B、在烈日下暴晒
C、自然晾干
D、吹风机吹干


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53、多项选择题  （）和（）是科学健身不可缺少的双翼。

A、准备活动
B、整理活动
C、集体活动
D、游戏活动


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54、判断题  慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。


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55、单项选择题  接棒者的起跑时机是（）

A、传棒者发声
B、教练叫
C、事前量好起跑标线
D、凭感觉


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56、多项选择题  人的现代化包括哪几方面的现代化（）

A.人的思想观念
B.人的行为方式
C.人的生产方式人的语言现代化


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57、判断题  对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次.


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58、单项选择题  形成评价总目的是决定什么以便于制定策略的目标和干预措施。（）

A.需要
B.需求
C.要求
D.迫切要求


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59、多项选择题  下列哪种行为应判间接任意任意球（）

A.危险动作
B.阻挡
C.守门员4步违例
D.守门员接回传球


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60、单项选择题  羽毛球发球被判违例，下列哪种处理情况是正确的（）

A.重发球
B.发球方失一分
C.接发球方得一分
D.以上都可以


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61、多项选择题  人体各关节活动幅度的大小受到（）等软组织的伸展性和弹性的影响。

A.髋关节肌肉
B.肌腱
C.韧带
D.纤维组织


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62、判断题  除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。


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63、判断题  体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。


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64、判断题  饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。


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65、单项选择题  常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（）。

A、环形包扎
B、螺旋形包扎
C、反折螺旋形包扎
D、“8”字形包扎


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66、单项选择题  运动中，由于脑部突然血液供给不足，而发生的一时性知觉丧失现象，叫做（）。

A.过度疲劳
B.运动中腹痛
C.肌肉痉挛
D.运动性昏厥


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67、单项选择题  下列关于体育运动观点正确的是（）

A、感冒发烧时，出点汗就好了
B、运动量和运动强度越大越好
C、高血压患者不宜进行锻炼
D、傍晚锻炼有益身体健康


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68、单项选择题  体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）

A.生存和发展需要
B.提高生物潜能的需要
C.精神和文化生活的需要
D.增强体质的需要


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69、判断题  高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。


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70、单项选择题  为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息（）.

A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟


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71、单项选择题  以下课程中属于民族传统体育类课程的是（）。

A、游泳
B、乒乓球
C、街舞
D、太极拳


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72、单项选择题  压差阻力最小的物体形状为（）。

A、三角形
B、菱形
C、长方形
D、正方形


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73、单项选择题  终点冲刺跑是临近终点的一段（）

A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑


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74、单项选择题  在身体练习过程中以游戏和比赛的方式组织练习的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.游戏法


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75、单项选择题  到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是（）

A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯


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76、单项选择题  长跑运动后，身体一般生理变化为：（）

A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛


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77、多项选择题  健身运动处方可包括（）

A.柔韧性锻炼处方
B.控制体重运动处方
C.肌肉力量与耐力锻炼处方
D.有氧锻炼处方


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78、单项选择题  下列何者是属径赛的运动项目（）？

A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪


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79、单项选择题  奥运会网球比赛1896年雅典举行的（）上，网球的男子单打和双打被列为正式比赛项目

A.第一届奥运会
B.第二届奥运会
C.第三届奥运会
D.第四届奥运会


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80、单项选择题  由于体育成绩不合格而结业的学生，在结业三个月后至（）之内允许申请体育重修考试一次，考试及格达到毕业要求者，准予以结业证书换发毕业证书。

A、半年
B、一年
C、一年半
D、两年


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81、单项选择题  第一届全运会于哪年在哪个省（市）举行（）

A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市


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82、判断题  高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈正相关。


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83、单项选择题  汤姆斯爵士是国际羽联第（）任主席。

A.一
B.二
C.三
D.四


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84、单项选择题  科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）

A.从实际出发原则
B.持之以恒原则
C.合理安排运动负荷的原则
D.循序渐进原则


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85、单项选择题  跆拳道的战术是以（）为主。

A、技术
B、谋略
C、威吓


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86、多项选择题  练习者在起始阶段锻炼时应注意（）

A.在以某一强度锻炼时应比较轻松
B.感觉不适时不要延长运动时间
C.有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复
D.感觉疲劳疼痛时继续坚持运动


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87、单项选择题  疲劳的判断可从两个方面来判断（）和（）。

A、本体感觉和客观检查
B、主观感觉和客观指标
C、心理感觉和客观检查
D、主观感觉和医生检查


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88、多项选择题  以下属于室外健身器械的有（）。

A.摸高架
B.肋木
C.太空漫步机
D.天梯
E.跑步机
F.功率自行车


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89、单项选择题  奥林匹克主义将体育运动和什么融为一体（）

A.文化和教育
B.文化和科学
C.教育和科学
D.政治和经济


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90、单项选择题  每年全民健身日是（）

A.6月8日
B.8月8日
C.10月8日
D.11月26日


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91、单项选择题  在抬头爬泳中，臂划水是推动身体前进的主要力量，要注意手臂入水后肘部不能下沉，臂的动作（）

A、可以停歇
B、不可以停歇
C、交替划水
D、无特别要求


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92、判断题  减少应激与紧张的最有效方法是放松。


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93、单项选择题  锻炼身体的方法有：（）等练习方法。

A.重复、间歇、连续、变换、综合
B.重复、间接、直接、变换、综合
C.重复、间歇、连续、变换、综合
D.重点、间接、直接、改变、综合


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94、单项选择题  膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性，提示有（）

A、半月板损伤
B、十字韧带损伤
C、胫侧副韧带损伤
D、髌韧带损伤


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95、单项选择题  正规比赛上下半场各为（）

A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.50分钟


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96、填空题  人体所需营养素主要有（）、（）、（）、（）、（）和（）。


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97、多项选择题  垫球的技术动作是由正面双手垫球，（）技术动作组成

A.侧面双手垫球
B.背垫球
C.单手垫球
D.挡球


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98、判断题  在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。


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99、判断题  制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。


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100、判断题  当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟了。


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101、判断题  排球场地的长为19m，宽为8m。


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102、名词解释  模拟训练


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103、多项选择题  经常参加锻炼对血液循环有哪些影响（）

A.增加血管壁的弹性，提高血流量
B.增加毛细血管的数量及横截面积
C.改善了体内物质的代谢过程，减少了脂类物质在血管内的沉积
D.肌肉的收缩会产生一些对血管有扩张作用的化学物质，从而使血压降低，有助于预防心血管疾病。


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104、多项选择题  美利坚大学的国家健康中心提出了一个与健康三维观相似的健康定义，即健康五要素，具体内容包括（）

A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康
E.社交健康


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105、单项选择题  肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是（）。

A、伤处轻度凹陷
B、“双驼峰”畸形
C、“球状”畸形
D、伤处明显凹陷


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106、单项选择题  应用最广泛用来评价腹部肌肉耐力的实地测试方法是（）

A.蛙跳
B.引体向上
C.俯卧撑
D.仰卧起坐


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107、单项选择题  把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法


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108、单项选择题  引诱对方到场地边缘（警戒线或限制线），然后利用猛攻迫使其出界属于（）。

A．空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术


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109、判断题  肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。


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110、单项选择题  评价体能健康成分不包括（）

A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力


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111、单项选择题  提高心肺适应水平的运动处方的渐进阶段时间较长，约持续（）周

A.10-15
B.10-20
C.15-20
D.10-15


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112、单项选择题  通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）

A.循环锻炼法
B.负重锻炼法
C.连续锻炼法
D.变换锻炼法


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113、单项选择题  高校体育与健康教育要坚持的指导思想是（）

A.健康第一
B.理念至上
C.技术第一
D.成绩第一


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114、单项选择题  安全食品应该包括（）。

A.无公害农产品、绿色食品、有机食品
B.草鸡蛋、牛奶、海产品
C.水果、蔬菜、面包
D.猪肉、羊肉、狗肉


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115、单项选择题  排球场地所有的线宽均为多少厘米？

A.10厘米
B.5厘米
C.3厘米
D.12厘米


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116、单项选择题  1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在（）成立

A.中国
B.英国
C.印度
D.马来西亚


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117、单项选择题  国际排联于（）在法国巴黎成立

A.1950年
B.1949年
C.1947年
D.1951年


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118、单项选择题  关于休克急救的描述正确的是（）。

A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位（呼吸困难者不宜采用），保暖
B．保持呼吸道通畅
C．昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸
D．以上都正确


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119、多项选择题  引起大学生精神压力的实质环境有（）。

A.风俗习惯
B.意外事件
C.地理条件
D.人际关系


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120、单项选择题  每回旋绳子一次，即跳一次，以便让绳子绕过脚继续回旋的跳法称为（）

A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、开叉跳
D、一跳二回旋


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121、判断题  普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。


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122、单项选择题  中国哪位女子跳水运动员被美国《游泳世界》评为女子跳台跳水年度世界最佳运动员（）

A.郭晶晶
B.伏明霞
C.周继红
D.吴明霞


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123、单项选择题  快攻型打法的位置为离台（）CM偏左

A.30-40CM
B.50CM
C.50CM以上
D.以上答案都不对


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124、填空题  评价一个人的健康状况要从（）、（）和社会适应等三个方面去评价。


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125、判断题  为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水。


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126、单项选择题  肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的（）

A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份


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127、多项选择题  目前世界性的乒乓球大赛有（）

A.世界乒乓球锦标赛
B.世界杯乒乓球比赛
C.奥运会乒乓球比赛
D.世界杯乒乓球锦标赛


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128、单项选择题  什么体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础，它作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。（）

A.竞技体育
B.学校体育
C.社会体育
D.群众体育


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129、单项选择题  目前国际羽联规定混双比赛比分制为（）

A、15分
B、11
C、21分


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130、单项选择题  足球比赛中，每队上场不得超过（）

A.12人
B.13人
C.10人
D.11人


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131、单项选择题  人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？（）

A、消化系统
B、内分泌系统
C、肌肉收缩功能
D、心肺功能


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132、单项选择题  1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的（）

A.济南
B.上海
C.北京
D.成都


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133、填空题  （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。


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134、单项选择题  台阶测试法的女台阶高度应该为（）

A.20Cm
B.25Cm
C.30Cm
D.35Cm


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135、单项选择题  帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是（）

A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫


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136、判断题  运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项目或某些身体活动为内容，根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。


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137、判断题  运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。


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138、单项选择题  以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.

A、中上强度
B、中等强度
C、大强度
D、小强度


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139、判断题  等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。


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140、单项选择题  最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（）。

A.200
B.195
C.190
D.205


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141、判断题  近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。


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142、单项选择题  对老年人心血管机能有益的练习是（）。

A.力量练习
B.速度练习
C.耐力练习
D.太极拳


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143、多项选择题  排球基本技术的组成排球的基本技术是由准备姿势和移动，传球，垫球，和（）什么技术组成

A.发球
B.扣球
C.挡球
D.拦网


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144、单项选择题  现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）

A.无氧运动项目
B.有氧耐力运动项目
C.伸展运动及健身操
D.力量性锻炼


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145、单项选择题  跳绳双人赛中，并立跳不得搭肩、扶腰、牵手，否则（）

A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格


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146、单项选择题  健康的成年人一般每天至少保证（）小时的睡眠时间。

A、6
B、8
C、9
D、10


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147、单项选择题  反拍击球可分为单手反拍击球和（）

A.双手击球
B.跑动击球
C.双手反拍击球
D.移动击球


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148、单项选择题  1959年，在第25届世乒赛上，（）为我国夺得第一个男子单打冠军

A.蔡振华
B.徐寅生
C.容国团
D.以上答案都不对


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149、单项选择题  古代奥林匹克运动衰亡的原因为（）

A、当时民间不再提倡任何体育活动
B、参加选手锐减，无法举办
C、奥林匹亚村因水灾而被淹没
D、连年兵荒马乱，便终止举办


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150、单项选择题  国际羽联举办的世界男子团体赛为（）。

A．尤伯杯赛
B．汤姆斯杯赛
C．苏迪曼杯赛


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151、单项选择题  游戏、运动与休闲活动，下列哪个可纳入其范畴？（）

A、家家酒
B、唱KTV
C、打篮球


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152、单项选择题  当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（）

A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打
C.点压相应的穴位来缓解痉挛
D.以上都正确


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153、单项选择题  长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。

A、0.5-1.0
B、1.5-8
C、8-12.5
D、12-20


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154、单项选择题  提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力

A.提高身体素质
B.提高力量练习
C.增强训练强度
D.重复锻炼


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155、判断题  快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但容易疲劳。


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156、多项选择题  对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适：（）

A.健身慢跑
B.较长时间散步
C.短距离快跑
D.健美操


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157、判断题  在炎热夏季的11：00-15：00，空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。


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158、单项选择题  下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。（）

A、仰泳
B、反蛙泳
C、蛙泳
D、侧泳


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159、单项选择题  低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

A、与肩同宽
B、比肩宽稍窄
C、大于肩宽


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160、判断题  足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部.


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161、多项选择题  传统保健体育的锻炼要领：（）

A.松静自然
B.意气相随
C.动静结合
D.练养相兼


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162、判断题  最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。


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163、单项选择题  发球时，发球员的球拍，应首先击中（）

A.球托
B.羽毛
C.羽毛与球托的连接部
D.以上都可以


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164、单项选择题  以下哪项不是身体健康的状态（）

A.体能良好
B.心理健康
C.机能正常
D.精力充沛


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165、判断题  每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。


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166、单项选择题  （）年开始举办全国业余体校羽毛球比赛。

A.1977
B.1978
C.1979
D.1980


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167、单项选择题  根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（）。

A、竞技体育
B、体育教育
C、健康教育
D、体育运动


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168、判断题  关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。


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169、判断题  缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。


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170、多项选择题  运动控制糖尿病的作用机制包括（）。

A.增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性
B.加速脂肪分解，改善脂类代谢
C.有利于控制体重
D.降低交感神经的活性


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171、单项选择题  心率在（）次/分以下时，负荷强度或跑步速度与心率之间呈正比关系。

A、170～180
B、5
C、170～200
D、150～180


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172、单项选择题  （）是策略实施过程中监测策略各项工作的进展，了解并保证策略的各项活动能按策略的程序发展，即对各项活动的跟踪过程。

A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价


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173、单项选择题  握力测试的注意事项不包括（）。

A、保持手臂自然下垂姿势
B、两次测试间隔10秒钟
C、手心向内
D、不能触及衣服和身体


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174、单项选择题  下除哪些人员（）外，不得到公共游泳场所游泳。

A、患有细菌性痢疾的人
B、患有严重皮肤病的人
C、哮喘者
D、严重脚癣者


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175、判断题  长跑和游泳可以用来发展耐力。


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176、多项选择题  内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳的主要因素包括（）。

A.血液PH下降
B.机体严重脱水
C.血浆渗透压改变
D.血浆电解质浓度的改变


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177、单项选择题  仰泳出水时，掌心转向大腿，（）领先出水，这样阻力小，且手臂比较自然放松。

A、拇指
B、食指
C、中指
D、无名指


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178、多项选择题  头顶球部位（）

A.前额正面
B.前额侧面
C.下颌
D.头顶


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179、单项选择题  一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。

A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6


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180、单项选择题  游泳是夏季很好的运动项目。下列观点中正确的是（）

A、饭后立即游泳
B、发生溺水时，立即进行胸外心脏挤压
C、入水前一定要做准备活动
D、游泳时间越长越好


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181、单项选择题  一天最好的运动时间是在（）

A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00


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182、单项选择题  （）是指人在游泳时，通过手臂划水和腿打水或蹬夹水动作而产生的一种使身体前进的力。

A、升力
B、阻力
C、推进力
D、前进力


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183、单项选择题  柔韧性的锻炼方法有（）

A、主动锻炼法
B、被动锻炼法
C、阻力锻炼法
D、力量锻炼法


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184、判断题  运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。


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185、单项选择题  比赛过程中，当球出界时，司线裁判的手势时（）

A.两手水平张开
B.两手上举
C.单手上举
D.单手平举


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186、判断题  力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。


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187、单项选择题  按摩手法中，（）用拇指与食、中两指，或拇指与其余四指的指面着力，相对用力，进行有节律的提拿揉捏。

A.掐法
B.拨筋法
C.拿法
D.刮法


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188、单项选择题  爬泳（）的配合是保持身体匀速前进的最重要条件。

A、双臂
B、双腿
C、臂和腿
D、以上均是


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189、问答题  简述正面传球动作要领。（排球）


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190、判断题  田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。


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191、多项选择题  教师的教学评价内容中的教师业务素养包括（）

A.专业素质
B.教学能力
C.科研能力
D.教学工作量


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192、判断题  一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。


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193、问答题  如何对教师专业素质进行评价？


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194、判断题  近几年来，我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目标的。


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195、单项选择题  乳酸能系统供能能力的优劣主要于什么耐力有关（）

A.力量
B.柔韧
C.心肺
D.速度


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196、名词解释  柔韧


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197、单项选择题  一次锻炼时间可持续（）分钟。

A.40-50
B.40-60
C.45-60
D.40-55


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198、单项选择题  紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。

A.A
B.B
C.C
D.D


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199、单项选择题  下列哪些种情况应判罚球门球（）

A.甲方将球踢出乙方底线
B.甲方将球踢出边线
C.乙方将球踢出本方底线
D.乙方将球踢出边线


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200、单项选择题  关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是（）。

A、指伤后24—48h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口，加压包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复


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201、判断题  脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。


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202、单项选择题  跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）

A、下劈
B、横踢
C、膝击


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203、单项选择题  下列项目不属于柔韧练习（）。

A、收腹举腿跳
B、坐位体前屈
C、伸展运动


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204、判断题  运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。


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205、单项选择题  跳绳比赛中，个人赛的规定与自创动作时间合计为（）

A、30秒
B、60秒
C、90秒
D、120秒


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206、判断题  吃大量的食糖容易发生肥胖。


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207、单项选择题  第一届现代奥运会是在哪里举行（）

A.巴黎
B.伦敦
C.雅典
D.纽约


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208、判断题  “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。


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209、单项选择题  一般人安静时每分钟呼吸频率是（）

A.12—14
B.16—18
C.12—18
D.9—16


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210、单项选择题  我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（）

A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳


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211、单项选择题  患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为（）。

A、髌骨劳损
B、膝关节内侧韧带损伤
C、十字韧带损伤
D、半月板损伤


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212、判断题  运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。


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213、单项选择题  从何时开始，跳远被列为正式比赛项目（）？

A、1860年
B、1935年
C、1968年
D、1991年


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214、单项选择题  早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.

A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上


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215、多项选择题  按摩手法的要求（）

A、持久
B、有力，均匀
C、柔和
D、快速


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216、单项选择题  有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）

A.高强度、长时间
B.高強度、短时间
C.低強度、长时间
D.低強度、短时间


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217、单项选择题  沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。（）

A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米


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218、判断题  随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。


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219、判断题  柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。


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220、名词解释  跆拳道技术


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221、填空题  一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。


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222、判断题  当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等动收缩。


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223、多项选择题  一次完整的运动锻炼应包括（）阶段。

A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段


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224、单项选择题  一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属：（）

A、直接暴力
B、间接暴力
C、传达暴力
D、扭转暴力


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225、单项选择题  全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）

A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民


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226、单项选择题  人工呼吸时每分钟对患者吹气（）次。

A、16～18
B、17～20
C、18～20
D、16～19


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227、单项选择题  跆拳道品式中的太级一共分为（）章？

A、4章
B、6章
C、8章


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228、单项选择题  足球场长（）

A.150m
B.100m
C.90--120m
D.80m


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229、单项选择题  （）目的是确定干预的效果，包括近期、中期和远期效果评价，其中远期效果评价又称为结局评价。

A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价


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230、单项选择题  获得健康的身体最重要的是（）

A.充足的睡眠
B.适当的营养
C.乐观的情绪
D.体育锻炼


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231、问答题  倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤，你该如何处理.


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232、单项选择题  个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力是指（）

A.个体适应
B.社会适应
C.角色适应
D.个体行为


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233、判断题  运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。


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234、多项选择题  氧运输系统由哪几部分构成（）

A.毛细血管
B.呼吸系统
C.血液
D.心血管


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235、单项选择题  台球比赛使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球共22个球，按照得分从低到高的顺序排列为（）

A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑


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236、判断题  肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积，即生理横截面积愈大，肌肉的力量越大。


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237、单项选择题  自我监督客观检查可从（）、（）运动成绩和实验室检查等方面来检查。

A、脉搏、肺活量
B、出汗量、脉搏
C、睡眠、体重
D、脉搏、体重


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238、单项选择题  关于冰疗法作用的描述不正确的是（）。

A．因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢
B．麻醉止痛
C．有止血、退热、镇痛、防肿的作用
D．它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用


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239、判断题  肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。


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240、判断题  体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。


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241、单项选择题  当电瓶汇流条无法使用时，时钟（）。

A.完全不能工作
B.仅用热电瓶汇流条保持时基
C.仅用热电瓶汇流条保持时基且向显示器供电
D.能工作不需电压


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242、多项选择题  制定心理健康标准时应考虑的因素包括（）

A.智力正常
B.意志健全、行为协调
C.心境乐观
D.注意集中度
E.心理特点与实际年龄相符


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243、单项选择题  溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过（）分钟，所以急救很重要。

A、1.5分钟
B、2分钟
C、2.5分钟
D、3分钟


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244、单项选择题  田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）.

A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯


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245、单项选择题  （）是实用游泳姿式之一，主要借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。

A、潜泳
B、踩水
C、抬头爬泳
D、侧泳


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246、多项选择题  引起运动中腹痛的原因包括哪些？（）

A.运动量增加过快
B.肝脾淤血
C.没有合理的生括规律
D.呼吸肌痉挛或活动紊乱
E.腹部慢性疾病
F.胃肠道痉孪或功能紊乱


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247、单项选择题  台阶测试主要用以测定（）的功能

A、心血管系统
B、消化系统
C、呼吸系统
D、循环系统


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248、单项选择题  一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为（）

A.3000-4000ml，8000ml
B.5000ml，7000ml
C.3000-4000ml，5000ml
D.2000ml，4000ml


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249、单项选择题  人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（）。

A.运动后过量氧耗
B.氧亏
C.吸氧量
D.耗氧量


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250、单项选择题  多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法


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251、单项选择题  体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与（）相关的体能。

A、心肺
B、心理发育
C、动作技能
D、适应能力


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252、单项选择题  在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为（）。

A．中暑衰竭
B．中暑痉挛
C．日射病
D．中暑高热


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253、判断题  根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。


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254、单项选择题  成人每天摄入的水量应为（）。

A、2200—2800毫升
B、2000—2500毫升
C、3000—3500毫升
D、1500—2000毫升


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255、判断题  根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。


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256、判断题  刘某在一次激烈的篮球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮下出血，同伴立即给予施行按摩和热敷。


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257、单项选择题  人体的发展遵循着（）的生物学规律。

A.循序渐进
B.周期性
C.全面发展
D.用进废退


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258、单项选择题  跆拳道中的发声属于（）

A、技术战术
B、破坏战术
C、心理战术


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259、多项选择题  康复训练的手段与方法有（）。

A.主动活动与被动活动
B.动力练习与静力练习
C.逆向练习
D.超量练习与低量练习


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260、单项选择题  《国家学生体质健康标准》于2007年9月颁布了修改后的的标准，达到良好水平的得分为（）。

A、76分—89分
B、75分—89分
C、75分—86分
D、90分及以上


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261、单项选择题  羽毛球世界青年锦标赛要求参赛队员年龄低于（）

A.17
B.18
C.19
D.20


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262、单项选择题  普遍认为，在运动中脉率保持（）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。

A、110-120
B、120-130
C、130-140
D、140-150


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263、单项选择题  1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。

A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM


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264、单项选择题  古代奥运会共举行多少届（）

A.296
B.283
C.293
D.286


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265、单项选择题  一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（）

A.3-4cn；10-12cm
B.5-8cn；9-16cm
C.5-8cn；10cm
D.3-4cn；20cm以上


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266、单项选择题  体育锻炼的主要目的在于（）.

A、增强体质，追求身心健康的实际效果
B、创造优异成绩，提高运动技术水平
C、增强体质。掌握知识和技术技能
D、丰富文化生活，娱乐消遣


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267、判断题  运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。


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268、单项选择题  百公尺跑起跑到最高速度之前的阶段，称为（）

A、加速度跑
B、冲线
C、起跑


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269、单项选择题  快肌纤维的收缩是（）.

A、快而耐久
B、快
C、持久
D、慢


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270、判断题  体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。


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271、单项选择题  跳绳双人赛中，纵立跳开始前，需由单人执绳，另一人伺机跃入，否则（）

A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格


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272、单项选择题  跳高比赛时，裁判宣告试跳之后每人有（）

A、三次机会
B、二次机会
C、一次机会
D、一分半钟完成试跳动作


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273、多项选择题  战术创新的方法有：（）

A、逆向法
B、递进法
C、移植法
D、组合法和复合法


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274、单项选择题  （）和球场是学校最常见的室外运动场。

A.田径场
B.排球场
C.篮球场
D.赛道


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275、判断题  体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。


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276、判断题  静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。


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277、单项选择题  要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）

A、坚持不懈
B、选择优秀的师范
C、以上都是


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278、填空题  游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是（）。


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279、单项选择题  综合性选手，（）两种打法综合使用，结合对手情况采用不同打法随机应变

A.力量和速度
B.底线和上网
C.截击和后场
D.移动和截击


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280、多项选择题  与无训练者相比，训练有素的运动员在（）状态下出现机能节省化现象。

A.安静
B.定量负荷运动
C.极限负荷运动
D.最大负荷运动


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281、单项选择题  网球发球的站立姿势是身体（），两脚开立与肩宽

A.面对球网
B.背对球网
C.侧对球网
D.以上结果全不对


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282、多项选择题  导引养生还以中医的那些学说为指导（）

A.经络学说
B.脏腑学说
C.体质学说
D.阴阳五行学说


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283、多项选择题  下面选项里，评价个体心理是否健康的标准有哪些（）

A.肯定自己
B.注意锻炼身体，展现朝气活力
C.建立良好的人际关系
D.对自己的生活负责


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284、单项选择题  俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有（）

A.遗传性
B.变异性
C.继承性
D.延续性


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285、单项选择题  正规的羽毛球网中间高为（）。

A、1.45米
B、1.52米
C、1.55米


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286、单项选择题  运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。

A、慢走
B、快走
C、弯腰跑
D、停下来


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287、单项选择题  当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得衰老

A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用均减弱


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288、判断题  行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。


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289、判断题  有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。


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290、单项选择题  运动强度太强的缺点为（）

A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是


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291、单项选择题  下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.

A、夏季锻炼时穿棉料衣服
B、雾天锻炼
C、运动时穿紧身牛仔裤
D、冬练三九，夏练三伏


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292、判断题  根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。


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293、单项选择题  肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）。

A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力


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294、单项选择题  “边一二”进攻战术是由几号位队员做二传，将球传给三、四号位队员扣球的进攻战术。

A.一号
B.二号
C.五号
D.六号


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295、单项选择题  女子经期的体育卫生：月经期间应避免做激烈的、大强度的或震动大的跑跳动作、对月经紊乱（经量过多、过少或经期不准等），以及痛经和患有内生殖器炎症的女生，月经期间应暂停体育活动，还有（）。

A.月经期间可以游泳
B.月经期间不宜洗澡
C.月经期间不宜游泳
D.月经期间不准运动


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296、单项选择题  从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况哪种是属于静脉出血。（）

A.鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大


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297、单项选择题  肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。（）

A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量


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298、单项选择题  如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）

A、先向教练立正行礼
B、站在队伍的最后排加入训练
C、大声喊报告，得到允许后进场


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299、多项选择题  体育锻炼对心理素质的影响（）、（）、（）

A.促进个性心理的健康发展
B.培养进取精神
C.强化审美心理
D.培养鉴赏美、创造美的能力


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300、单项选择题  最早将田径运动项目列入古代奥林匹克运动竞赛项目的是（）

A、马拉松
B、短距离跑
C、跳高
D、跨栏


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