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1、单项选择题 现代足球源自()
A.中国
B.美国
C.巴西
D.英国
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2、单项选择题 下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉()
A、悬垂举腿
B、仰卧做杠铃卧推
C、仰卧举腿
D、仰卧起坐
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3、单项选择题 削球出现在()阶段
A.1926-1951年代
B.1952-1959年代
C.1961-1981年代
D.1982-1989年代
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4、单项选择题 压差阻力最小的物体形状为()。
A、三角形
B、菱形
C、长方形
D、正方形
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5、单项选择题 “人生能有几回搏”这句名言最初出自哪位运动员()
A.容国团
B.朱建华
C.许海峰
D.郎平
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6、判断题 课外体育活动是高校体育课程的延续和补充,是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定:中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外,每天应组织学生开展各种课外体育活动。
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7、单项选择题 1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的()
A.济南
B.上海
C.北京
D.成都
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8、单项选择题 生功是中国独创的一种健身功法,其特点是通过意、气、()相结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
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9、填空题 提供机体热量的主要营养素是()。
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10、单项选择题 慢肌纤维占优势是哪类运动的特点?()
A、中跑运动员
B、短跑运动员
C、投掷运动员
D、长跑运动员
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11、单项选择题 运动中腹痛多数在中长跑时产生,主要是因为准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的过快,内脏器官尚没有达到竞赛状态,致使()功能失调,引起腹痛。
A、脏腑
B、呼吸
C、血液循环
D、精神紧张
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12、单项选择题 体质健康测试中测试速度素质的项目是()
A、100米跑
B、立定跳远
C、50米跑
D、折返跑
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13、单项选择题 成人每天摄入的水量应为()。
A、2200—2800毫升
B、2000—2500毫升
C、3000—3500毫升
D、1500—2000毫升
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14、判断题 有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
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15、单项选择题 肌肉微细损伤或少量肌纤维断裂时,应立即进行()
A、理疗
B、药物注射
C、冷敷、加压包扎
D、按摩
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16、填空题 失水会影响运动的能力,失水占体重3%,不适感加重,运动能力可下降()。
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17、判断题 心理放松时,骨骼肌也会自然放松。
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18、单项选择题 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是()
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
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19、多项选择题 初中阶段应侧重发展的体能是().
A、速度
B、有氧耐力
C、力量
D、灵敏性
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20、判断题 在体育锻炼时,要发展某一关节的柔韧性时,主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力,牵拉限制关节活动幅度的对抗肌,逐渐增加它们的伸展度。
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21、单项选择题 为了准确测量相对安静心率,一般情况下,受试者于测量前应安静坐休息().
A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟
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22、判断题 社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。
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23、单项选择题 前冲步由实战式开始,()向前先迈一步,随即另一个脚跟着向前迈一步。
A、前脚
B、后脚
C、不知道
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24、单项选择题 下列各项中,不是引起运动性腹痛原因之一是()
A.胃肠痉挛
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痉挛
D.阑尾炎
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25、判断题 世界大学生运动会每4年举行一次。
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26、单项选择题 如果运动员出现运动性贫血,一般只要调整运动量、增加营养,尤其要增加含蛋白质、()丰富的食物。
A、钙质
B、锌质
C、镁质
D、铁质
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27、问答题 试述自我监督的定义、作用及其主要内容.
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28、单项选择题 科学实验表明:不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人,会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则?()
A.从实际出发原则
B.持之以恒原则
C.合理安排运动负荷的原则
D.循序渐进原则
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29、判断题 人体膝关节之所以能够屈和伸,是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸,而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果,股四头肌收缩,同时股后肌群放松并伸展,肌肉间的这种协作关系称为协同作用。
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30、单项选择题 人体的发展遵循着()的生物学规律。
A.循序渐进
B.周期性
C.全面发展
D.用进废退
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31、单项选择题 ()肯定不是足球比赛中的不同角色。
A、主攻
B、前锋
C、前卫
D、后卫
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32、单项选择题 跆拳道中的前踢动作是否需要转胯()
A、需要
B、不需要
C、不知道
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33、多项选择题 通常用来测量人体躯干和肩部柔韧性的两种方法分别是()
A.坐位体前屈
B.“下桥”
C.双手勾背
D.立位体前屈
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34、单项选择题 低位实战姿势双膝弯曲加大,重心降低,两脚开立()
A、与肩同宽
B、比肩宽稍窄
C、大于肩宽
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35、判断题 直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单(双)手提拉练习者臀部(腰部与髋两侧),帮助推手和翻转。
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36、填空题 我国于()年加入国际排联。
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37、单项选择题 下列选项中,属于发展灵敏性的手段:()
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
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38、单项选择题 斯诺克比赛使用的球桌长大小是()
A.3450毫米、宽1680毫米
B.3525毫米、宽1725毫米
C.3555毫米、宽1768毫米
D.3569毫米、宽1778毫米
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39、单项选择题 骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是()。
A、疼痛
B、功能障碍
C、畸形
D、骨擦音
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40、单项选择题 一般人安静时每分钟呼吸频率是()
A.12—14
B.16—18
C.12—18
D.9—16
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41、多项选择题 人体的血管可分为()。
A.动脉
B.静脉
C.主动脉
D.毛细血管
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42、单项选择题 采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。()
A.要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容,使之相互配合。
B.合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间,以利及时恢复体力,高质量完成练习。
C.合理确定各项练习内容的比例和顺序。
D.变换要以锻炼的实际需要为前提,有针对性地安排变换条件。
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43、单项选择题 落枕点在手背面第二和第三掌骨间隙()处。
A、1/2
B、1/3
C、1/4
D、1/5
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44、单项选择题 ()是指用球拍将对方的球合法的回击到对方台面的过程
A.攻球
B.击球
C.推球
D.以上答案都不对
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45、单项选择题 跆拳道品式中的太级一共分为()章?
A、4章
B、6章
C、8章
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46、单项选择题 自由泳配合动作不协调时,可采用()纠正办法。
A、多做陆上模仿练习,注意按正确节奏配合
B、多进行放松漫游练习
C、加强打腿动作练习
D、以上均可
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47、多项选择题 排球基本技术的组成排球的基本技术是由准备姿势和移动,传球,垫球,和()什么技术组成
A.发球
B.扣球
C.挡球
D.拦网
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48、单项选择题 及时记录有效得分情况,要在1秒种内完成是()的职责。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
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49、单项选择题 我国古代名医华佗发明的医疗保健操是()
A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳
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50、多项选择题 健身运动处方可包括()
A.柔韧性锻炼处方
B.控制体重运动处方
C.肌肉力量与耐力锻炼处方
D.有氧锻炼处方
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51、单项选择题 以下选项属于蝶泳常见错误的是()。
A、屈伸小腿打水
B、直腿打水,无波浪动作
C、上体起伏
D、以上均是
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52、单项选择题 武术“内外合一,形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动
B、搏斗运动
C、武术功法和技法
D、硬气功
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53、填空题 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是().
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54、单项选择题 台阶测试使用的台阶高度为()。
A、男生50厘米;女生45厘米
B、男生45厘米;女生35厘米
C、男生45厘米;女生40厘米
D、男生40厘米;女生35厘米
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55、单项选择题 尽可能地提高身体的柔韧性,不但可以扩大攻击的距离和范围,而且也有利于()的发挥。
A、速度
B、力量
C、速度与力量
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56、单项选择题 人在运动状态下,脑部可产生内啡肽,使人产生的感觉()。
A、愉快
B、紧张
C、亢奋
D、疲劳
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57、单项选择题 跆拳道地升级和升段,需要考察()
A、特尔
B、道德方面的修养
C、以上都需要
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58、单项选择题 以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为()。
A、身高体重
B、肺活量
C、握力
D、1000米
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59、单项选择题 正手握拍时,小指和无名指在拍柄末端,主要的任务是()
A.便于发力
B.利用甩腕
C.不使球拍脱手
D.无特别作用
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60、单项选择题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习
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61、单项选择题 在比例尺为1:10000的地图上测得60mm的距离,其地面实际距离为()
A、6M
B、60M
C、600M
D、6000M
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62、单项选择题 底线型选手基本上保持在底线上抽球,较少()
A.上网
B.拦网
C.移动
D.跑动
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63、单项选择题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。()
A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量
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64、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点,肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。
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65、判断题 在应激的生理征兆中,最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。
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66、判断题 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
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67、单项选择题 青年时期,新陈代谢的(),所以人体表现为生长。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用趋于下降
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68、单项选择题 运动生理学家把()的运动强度定为健康价值阈的上限。
A、140次/分
B、160次/分
C、180次/分
D、200次/分
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69、判断题 审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。
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70、判断题 在体育锻炼中,究竟是糖还是脂肪作为主要能源,运动强度起决定性作用。
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71、单项选择题 策略的()是对策略所规定的目标是否达到以及达到的程度进行考核和评价。
A.设计
B.实施
C.评价
D.形成
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72、判断题 在广播体操的教学中,教师多采用背面示范授课。
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73、单项选择题 ()指的湿由于体育运动的安排不当,造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A.过度疲劳
B.运动性病症
C.心悸
D.休克
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74、多项选择题 新型体育课程模式里的“三结合”模式是指()
A.国家课程与校本课程结合
B.地域体育文化与学校文化结合
C.传统文化与现代文化结合
D.体育教学与学生体质测试结合
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75、单项选择题 一般认为,大学生运动中心率为小强度()。
A、低于100次/分
B、150次/分~180次/分
C、120次/分~150次/分
D、低于120次/分
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76、单项选择题 只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是()
A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢
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77、单项选择题 在定向地图上绿色所代表的区域是()
A、空地
B、难跑的植被
C、底部可以穿越的林地
D、私人禁区
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78、单项选择题 挫伤是由()引起的
A.皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤
B.是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤
C.是因尖细锐物刺人人体所致
D.是由锐器切人人皮肤所致
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79、判断题 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和整理活动。
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80、单项选择题 人对社会环境的适应形式不包括()
A.接受
B.保守
C.自暴自弃
D.反抗逃避
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81、判断题 由于体重的增加而肺活量未得到提高,肺活量指数不会下降,说明呼吸系统的功能也不会降低。
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82、单项选择题 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后()
A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对
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83、单项选择题 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有()。
A、凹陷感和剧烈疼痛
B、表面凸起和剧烈疼痛
C、表面平坦和剧烈疼痛
D、表面不变化仅皮下淤血
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84、单项选择题 口对口人工呼吸不正确的方法是()。
A、使伤员仰卧,松开领口、裤带和胸腹部衣服,清除口腔内异物
B、急救者一手托住伤员下颌,使头后仰保持气道通畅
C、另一手捏住伤员鼻孔,以免漏气,然后深吸一口气向伤员口内吹人,吹完气后放开捏鼻孔的手
D、每分钟16—18次左右,反复进行约2h
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85、单项选择题 我国学校体育的目标,体现了学校体育的本质(),反映了我国社会、教育、体育发展的要求和学校体育主体的需要。
A、特性
B、特征
C、特点
D、属性
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86、单项选择题 下列哪个不是首批中国羽毛球集训队的成员()。
A.王文教
B.汤仙虎
C.陈福寿
D.黄世民
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87、单项选择题 前垫步中,后脚迅速向前,在后脚落地()前脚向前蹬地移动。
A、之后
B、之时
C、之前
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88、名词解释 组合技术
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89、单项选择题 马拉松跑全程为多长,属超长距离跑项目。()
A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米
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90、单项选择题 正确的跳跃方式应该是以()
A、前脚掌跳
B、后脚掌跳
C、全脚掌跳
D、不一定且膝盖微屈
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91、多项选择题 下列哪些症状是运动过度的表现之一().
A、血压升高
B、目光无神
C、晨脉降低
D、面色红润
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92、单项选择题 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项?()
A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎
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93、单项选择题 脚底凹陷中,在脚底正中线上前1/3与后2/3交界处为()穴。
A.涌泉
B.足三里
C.环跳
D.悬钟
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94、单项选择题 螺旋形包扎法不用于()的包扎。
A.上臂
B.大腿下段
C.手指
D.小腿
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95、判断题 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。
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96、问答题 什么叫运动处方?怎样制定运动处方?
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97、判断题 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。
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98、单项选择题 什么健康,指在现实生活中,在面对各种人际关系和环境压力的情况下,表现出稳定的情绪。()
A.智力健康
B.情绪健康
C.精神健康
D.社交健康
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99、单项选择题 跆拳道所有的腿法中,脚的旋转应以()为旋转的中心
A、前脚掌
B、脚跟
C、脚底中心
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100、单项选择题 ()提出“健全的精神,寓于健全的身体”这一著名格言。
A、亚里士多德
B、尤纳利
C、盖伦
D、卡拉卡
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101、判断题 快肌纤维收缩速度快,产生的力量大,但不易疲劳。
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102、单项选择题 ()握拍法对正反手击球都无须变换握拍
A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式
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103、单项选择题 快肌纤维的收缩是().
A、快而耐久
B、快
C、持久
D、慢
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104、单项选择题 游戏、运动与休闲活动,下列哪个可纳入其范畴?()
A、家家酒
B、唱KTV
C、打篮球
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105、判断题 仰卧起坐练习时,其能量的消耗来自腹部的脂肪。
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106、判断题 人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种。
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107、单项选择题 1992年,巴塞罗那奥运会羽毛球比赛,中国羽毛球运动员获得()
A.一枚金牌
B.一枚银牌
C.一枚铜牌
D.以上都是
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108、填空题 世界卫生组织对健康提出的定义:“健康是指在身体、()和社会各方面都比较完美的状态,而不仅是没有疾病和虚弱。”
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109、单项选择题 闭合性软组织损伤早期的处理顺序是()。
A.止血、包扎、固定、防肿
B.制动、止血、防肿、镇痛
C.制动、止血、防肿、理疗
D.止血、包扎、固定、按摩
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110、单项选择题 逆时针弯道跑时,身体应向()倾斜
A.右
B.左
C.前
D.后
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111、单项选择题 人的有机体在形态、功能、活动能力、心理等方面表现出的综合的、相对稳定的特征,称为()。
A、身体状态
B、体重
C、体质
D、体能
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112、多项选择题 现代社会带来的挑战与危机()
A.面临高科技的挑战
B.精神紧张
C.面临道德和情感的困惑
D.人类面临生态危机
E.社会公害问题严重
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113、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是:()
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
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114、单项选择题 用拳法进攻是不可以击打对手的()
A、肋骨
B、脸部
C、胸
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115、多项选择题 身体形态的测量内容主要有()
A.体格测量
B.体型测
C.身体成分测量
D.身体姿势测量
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116、判断题 在冷环境中有规律的进行体育锻炼,可以产生冷习服,表现在低温环境中,体温容易降低。
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117、单项选择题 可以与台阶测试互换的项目是().
A、100米
B、400米
C、800米或1000米
D、1500米或3000米
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118、单项选择题 乱打战术是利用()得分。
A、偶然性
B、动作敏捷
C、迫使对方犯规
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119、单项选择题 我国跆拳道水平在世界上处于()的地位
A、领先
B、存在一定差距
C、落后
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120、单项选择题 侧泳蹬夹时,两腿要()起动,蹬夹腿结束,两腿伸直并拢,进入滑行阶段后再做下一个循环动作。
A、同时
B、上腿先、下腿后
C、下腿先、上腿后
D、蹬夹发力
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121、填空题 400米以内的短跑,其能量来源主要靠()。
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122、单项选择题 把各种类型的动作,具有不同练习效果的手段,组成一组锻炼项目,按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法?()
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
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123、判断题 一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力,锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
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124、单项选择题 以下步法中,哪种步法不存在往后撤的步法()
A、上步,撤步
B、前滑步,后滑步
C、前冲步,后冲步
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125、单项选择题 在体育锻炼过程中,采用变换条件、变换环境、变换要求等,来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法?()
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
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126、单项选择题 在跆拳道比赛中,应尽量()肌肉,保持各关节的柔韧性,才能更好地打击对手。
A、放松
B、绷紧
C、以上皆可
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127、单项选择题 双方贴身近战时,可以使用()攻击,逼迫对手让出空间而出腿进攻。
A、直拳
B、横踢
C、后踢
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128、单项选择题 双打后发球线距端线()
A.0.75m
B.0.76m
C.0.77m
D.0.78m
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129、判断题 一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较高。
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130、多项选择题 身体素质是指身体在运动中表现出来的:()
A.判断与反应
B.耐力与灵敏
C.柔韧与协调
D.力量与速度
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131、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷()
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
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132、单项选择题 高校体育培养人的目标不仅应着眼于现在,而且要放眼未来。不仅要注重近期效益,而且要获得()和社会效益。
A、很好效果
B、良好效果
C、终生效益
D、较好效益
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133、多项选择题 在进行体育教学时,主要运用什么方法进行适时的健康教育。()
A.讲述法
B.示范法
C.角色扮演法
D.讨论法
E.案例分析法
F.分解法
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134、单项选择题 运动中,由于脑部突然血液供给不足,而发生的一时性知觉丧失现象,叫做()。
A.过度疲劳
B.运动中腹痛
C.肌肉痉挛
D.运动性昏厥
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135、单项选择题 造成运动伤害的原因很多,以下哪项是()
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
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136、判断题 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。
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137、名词解释 模拟训练
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138、单项选择题 患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木,动作不灵,伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于()过度紧张。
A、单纯虚脱型
B、晕厥型
C、脑血管痉挛型
D、急性胃肠道综合征
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139、单项选择题 当对方使用先得分战术并且有效的时候,我方应该使用什么战术来应对()。
A、抢分战术
B、心理战术
C、破坏战术
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140、单项选择题 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、()、降低血脂的作用。
A、防止脑动脉硬化
B、提高心力储备
C、促进胃肠蠕动
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141、单项选择题 下列项目不属于柔韧练习()。
A、收腹举腿跳
B、坐位体前屈
C、伸展运动
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142、单项选择题 课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体,进行().
A、充分活动
B、积极性休息
C、消极性休息
D、适当休息
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143、单项选择题 肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的()
A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份
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144、单项选择题 台阶测试时女子用()厘米的台阶进行测试?
A、30
B、25
C、35
D、40
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145、单项选择题 疲劳的判断可从两个方面来判断()和()。
A、本体感觉和客观检查
B、主观感觉和客观指标
C、心理感觉和客观检查
D、主观感觉和医生检查
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146、单项选择题 在三级跳远踩板时,踩板的部位为()
A、足掌
B、足尖
C、足跟
D、没有规定
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147、判断题 正式排球比赛中,成年男子网高为2.34m。
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148、判断题 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象,并有助提高人对应激的抵抗力。
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149、单项选择题 网球场长()米,宽()米
A.23.77,8.23
B.24,8
C.32,14
D.以上结果全不对
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150、单项选择题 一张定向地图上用()种颜色来表示各种信息.
A、5
B、6
C、7
D、8
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151、问答题 如何对教师专业素质进行评价?
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152、判断题 念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。
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153、单项选择题 从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即().
A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动
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154、多项选择题 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式,强调从哪三方面来评价人的生命状态。()
A.生物
B.心理
C.社会
D.身体
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155、单项选择题 常用来评价平衡能力测试的指标、方法是()
A.平衡木测试
B.闭眼双足站立
C.鹤立测试
D.前滚翻
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156、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气()次。
A、16~18
B、17~20
C、18~20
D、16~19
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157、单项选择题 拳的握法是:五指伸开,拇指之外四指向里屈曲卷握,拇指紧压于食、中指()上
A、第一指骨
B、第二指节
C、第二指骨
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158、判断题 要使体重保持恒定,摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。
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159、单项选择题 ()是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。
A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是
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160、判断题 绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。
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161、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有害,而高密度胆固醇对身体有益。
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162、单项选择题 什么是学校全面教育的组成部分。()
A.学校健康教育
B.学校教育
C.社会健康教育
D.家庭健康教育
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163、单项选择题 当乙方前旋踢进攻,甲方应()。
A、后退一步
B、上前一步
C、后退一步或上前一步
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164、单项选择题 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈,主要科学依据是().
A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯
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165、单项选择题 仰泳时,仰卧蹬边滑行后做仰泳的鞭状打腿动作向前游进,两臂在体侧轻轻拨水()。
A、减少阻力
B、配合加速
C、维持身体平衡
D、保持流线型身体姿势
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166、单项选择题 负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时,记录得分和扣分的是()。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
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167、单项选择题 力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
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168、单项选择题 按一定负荷标准,重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法?()
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
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169、多项选择题 以下哪些食物日常生活中不宜常吃:()。
A.松花蛋
B.油条
C.方便面
D.猪肝
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170、单项选择题 安静时的脉搏成人一般约为()
A.60次•min-1
B.65次•min-1
C.70次•min-1
D.75次•min-1
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171、填空题 通过体重(千克)/身高2(米)可计算体重指标,按世界卫生组织的标准应小于()。
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172、单项选择题 乳酸能系统供能能力的优劣主要于什么耐力有关()
A.力量
B.柔韧
C.心肺
D.速度
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173、判断题 “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。
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174、多项选择题 运动中常见的运动损伤有:外伤、()、骨折、关节脱位、()。
A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛
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175、单项选择题 下列何种跳高助跑方式有利于速度的发挥()?
A、原地启动
B、行进间启动
C、以上皆非
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176、单项选择题 短跑速度取决于()和保持()的能力
A.步频步幅、步频步幅
B.平时练习、下肢力量
C.步频步幅、下肢力量
D.平时练习、步频步幅
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177、单项选择题 腰臀比反映人体何种素质()?
A、柔韧性
B、力量素质
C、身体形态
D、速度素质
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178、单项选择题 发球时,发球员的球拍,应首先击中()
A.球托
B.羽毛
C.羽毛与球托的连接部
D.以上都可以
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179、单项选择题 对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适()
A.在24小时内采用冷敷,必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩
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180、单项选择题 近台快攻的特点为:()
A.快,准,狠,变
B.稳,低,转,削
C.快,低,转,变
D.以上答案都不对
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181、单项选择题 排球运动员大力发球中的击球动作是一种()
A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量
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182、单项选择题 在进行户外运动前要从身体、()和物质几方面做好准备。
A.户外计划
B.知识
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183、多项选择题 个体行为主要包括()
A.抗挫折能力
B.竞争意识
C.协作行为
D.自我学习能力
E.现代生活方式选择
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184、单项选择题 ()是指拍形角度合拍面方向
A.直拍
B.横拍
C.拍形
D.以上答案都不对
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185、判断题 慢肌纤维适合于短时间有氧运动。
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186、判断题 两人肌肉粗细程度相似,则两人肌肉力量大小一定相同。
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187、单项选择题 变换练习法是在()各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法
A.固定不变
B.不断变换
C.基本固定
D.基本不变
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188、单项选择题 跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为()
A、下劈
B、横踢
C、膝击
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189、单项选择题 哮喘发病的原因有()和呼吸系统感染。
A.休息不足
B.遗传
C.空气污染
D.运动不当
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190、判断题 一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较低。
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191、单项选择题 现代生活自动化的方式,造成现代人常患的是()
A、运动过度症
B、运动不足症
C、运动厌倦症
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192、单项选择题 下除哪些人员()外,不得到公共游泳场所游泳。
A、患有细菌性痢疾的人
B、患有严重皮肤病的人
C、哮喘者
D、严重脚癣者
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193、单项选择题 如果发球区错误在下一次发球击出后发现,裁判员应()。
A、错误不予纠正,继续比赛,不改变运动员的新发球区或新发球顺序;
B、纠正错误,判错误方失分;
C、纠正错误,重发球。
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194、单项选择题 下列哪个为足球战术()
A.定位球战术
B.中“一二”
C.边“一二”
D.后排插上
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195、单项选择题 世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过()为宜。
A.3克
B.5克
C.6克
D.10克
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196、判断题 心理健康是指有心理疾病或变态,而个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。
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197、单项选择题 横踢时是以()发力.
A、腰
B、大腿
C、腹部
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198、判断题 心理健康的人在现实中的自我,既能顾及生理需求又能顾及社会道德的要求,能面对现实问题,积极调适,有良好的心理适应能力。
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199、单项选择题 以右手握拍选手为例,反手击网前球,击球时应()
A.左脚在前
B.右脚在前
C.两脚平行
D.以上都是
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200、单项选择题 常用于肢体粗细相差不大部位(如上臂、大腿下部)的绷带包扎法应为()。
A、环形包扎
B、螺旋形包扎
C、反折螺旋形包扎
D、“8”字形包扎
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201、判断题 体育评价应实现多样化,将定量分析和定性分析相结合,学习评价的形式包括:学生自我评,组内相互评价和教师评价。
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202、判断题 当收缩压达到130mmHg时称为高血压。
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203、单项选择题 乒乓球运动的特点:()
A.手握球拍在球台上轮流击球的球类运动
B.球小,速度快,变化多,趣味性强,设备简单,不受身体等条件的限制,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值
C.具有限制性,不适合老年人参加
D.以上答案都不对
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204、多项选择题 传统保健体育的锻炼要领:()
A.松静自然
B.意气相随
C.动静结合
D.练养相兼
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205、单项选择题 跳绳比赛的规定动作与自创动作时间合计为()
A、5分钟
B、3分30秒
C、2分30秒
D、1分30秒
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206、单项选择题 绷带包扎的作用是()。
A.固定敷料、夹板,支持受伤肢体
B.限制伤部活动,使伤部保持较舒适的位置
C.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀
D.以上都是
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207、单项选择题 创新教育发扬受教育者的什么性和个性,突出教育过程的开放性,体现课堂活动的实践性()
A.主体性
B.群体性
C.社会性
D.全面性
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208、填空题 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在()年。
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209、填空题 ()是通常情况下用来表示负荷量的。
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210、单项选择题 后踢技术多用于()
A、防守
B、直接进攻
C、防守反击
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211、单项选择题 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为()
A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度
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212、判断题 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要,拉伸到动作所需要的位置角度,控制其停留一定时间所表现出来的能力。
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213、判断题 肌肉伸展的方法有三种:即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
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214、判断题 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。
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215、判断题 噪声是一种恶性刺激物,会给中枢神经系统带来不良的影响。
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216、判断题 人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。
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217、判断题 长拳的手法主要有拳、掌、勾(冲拳,劈拳,撩拳,贯拳,推掌,穿掌,亮掌,挑掌,顶肘,格肘),步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
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218、判断题 在热环境中锻炼时,血管扩张使机体散热加强。
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219、单项选择题 肺活量指数公式:胸围(厘米)-()身高(厘米)=评定指数
A.1/2
B.1/4
C.1/8
D.1/3
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220、单项选择题 正手推球应多采用()的力量。
A.食指,拇指
B.拇指,食指
C、食指,中指
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221、单项选择题 人体生长发育的物质前提是()
A.遗传
B.运动
C.变异
D.营养
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222、单项选择题 在运动处方的实施过程中,每一次训练课都应包括三个部分,不属于这三个部分的是()
A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分
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223、单项选择题 古代奥运会共举行多少届()
A.296
B.283
C.293
D.286
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224、多项选择题 乒乓球四大类型技术有()
A.快攻型
B.弧快类
C.快弧类
D.削球类
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225、单项选择题 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血,下面出血情况哪种是属于静脉出血。()
A.鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
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226、单项选择题 运动中,对糖的利用是渐次的,随着时间的延长,依次动用()。
A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖
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227、判断题 冬季人体锻炼时,身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
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228、单项选择题 健康的成年人一般每天至少保证()小时的睡眠时间。
A、6
B、8
C、9
D、10
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229、单项选择题 如在跆拳道训练时因故迟到,进场训练时应该()
A、先向教练立正行礼
B、站在队伍的最后排加入训练
C、大声喊报告,得到允许后进场
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230、判断题 慢收缩肌纤维简称慢肌纤维,其收缩速度慢,产生的力量小,然而有很强的抗疲劳性。
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231、单项选择题 在战术的学习上,应该学习那些()的战术,才能在比赛中更有效地得分。
A、几年来比较成熟的
B、单一但能成为绝技
C、发展潜力大
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232、单项选择题 胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。()
A.60~80
B.50~70
C.50~80
D.70~100
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233、判断题 体育的娱乐功能,主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。
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234、判断题 出生以后,人的生长发育有三次较快的突增期。
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235、多项选择题 排球比赛稍远距离移动可采用()步法
A.并步法
B.交叉步法
C.滑步法
D.跑步法
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236、判断题 在投掷练习中,投掷力量不变,出手角度适当才会获得最佳成绩。
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237、判断题 72错柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
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238、单项选择题 一下哪项不是有氧代谢为主的运动()。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
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239、判断题 在正常生理情况下,糖和蛋白质是主要的功能物质。
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240、单项选择题 ()年美国健康促进杂志认为:“健康促进是一门帮助人们改变生活方式,以达到理想健康状况的科学和艺术。”
A.1985
B.1986
C.1987
D.1988
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241、填空题 在冷环境中锻炼,最理想的服装是(),透气,以保证汗液的正常蒸发。
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242、判断题 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。
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243、单项选择题 运动后肌肉酸痛的处置方法有()
A.热敷,伸展练习
B.按摩使肌肉放松
C.口服维生素C,针灸、电疗
D.以上都正确
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244、判断题 力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时间则相对较长。
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245、填空题 ()是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。
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246、单项选择题 接棒者的起跑时机是()
A、传棒者发声
B、教练叫
C、事前量好起跑标线
D、凭感觉
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247、填空题 世界大学生运动会是()运动会。
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248、单项选择题 1995年,国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。()
A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>
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249、多项选择题 下列哪些不是北京奥运会的吉祥物图案?()
A、华南虎
B、圣火
C、藏羚羊
D、白暨豚
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250、单项选择题 每次健身运动的时间,一般控制在().
A、5—15分钟为宜
B、15-60分钟为宜
C、60-90分钟为宜
D、60分钟以上为好
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251、单项选择题 发展速度素质时,大众体育锻炼主要发展的是()。
A.动作速度
B.位移速度
C.反应速度
D.奔跑速度
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252、判断题 准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。
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253、单项选择题 男子48公斤以下级的比赛称之为()。
A、轻量级
B、鳍量级
C、蝇量级
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254、判断题 参加运动竞赛,就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号,尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉,应不惜一切代价,采用一切手段去夺取金牌。
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255、单项选择题 血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标,是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖的()的产物。
A、无氧代谢
B、有氧代谢
C、无氧和有氧的结合
D、其他
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256、填空题 肌组织进行的()影响肌组织利用氧的能力。
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257、单项选择题 1894年前后,德国和哪国的体操开始传入我国,当时我国就采用“体操”这个术语来表示广义体育的含义。()
A.法国
B.英国
C.瑞典
D.意大利
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258、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一,学习第二”原则的是()
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
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259、单项选择题 奥林匹克标志五环含意是()。
A、五种颜色
B、五大洲的团结
C、五个运动项目
D、五大海洋
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260、单项选择题 2009年1月7日,经国务院批准,自2009年起每年的()定为“全民健身日”。
A、7月9日
B、8月8日
C、9月7日
D、10月9日
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261、填空题 ()是健康教育发展的新阶段。
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262、单项选择题 截击球都用()握拍法
A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式
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263、单项选择题 在体育锻炼过程中所发生的各种损伤统称为()。
A.肌肉延迟性酸痛
B.擦伤
C.运动损伤
D.挫伤
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264、多项选择题 社会适应能力的建议评价内容有()
A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力
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265、判断题 生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。
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266、单项选择题 大脑对氧的需求量大,其消耗约占全身需要的()
A.1/3
B.1/4
C.1/5
D.1/6
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267、单项选择题 排球比赛,男子网高()米,女子网高()米。
A.2.41米,2.14米
B.2.43米,2.20米
C.2.43米,2.24米
D.2.45米,2.15米
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268、多项选择题 肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施()
A.开始阶段
B.慢速增长阶段
C.快速增长阶段
D.保持阶段
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269、单项选择题 健康促进一词早在20世纪的()年代就已见于公共卫生文献,近十几年来更是受到广泛重视。
A.20
B.30
C.40
D.50
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270、判断题 夏季是减肥的大好季节,以选择大强度的有氧运动为佳。
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271、单项选择题 自我监督是体育运动参与者,在体育锻炼或训练过程中,对自己的健康状况和()状况进行观察的一种方法。
A、身体素质
B、身体负荷
C、身体功能
D、身体效能
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272、多项选择题 运动处方的四要素是指()
A.运动者的运动项目
B.持续时间
C.运动强度
D.运动频率
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273、判断题 钢中氧化物属于非金属夹杂物。
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274、多项选择题 内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳的主要因素包括()。
A.血液PH下降
B.机体严重脱水
C.血浆渗透压改变
D.血浆电解质浓度的改变
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275、多项选择题 在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、()、()。
A.节省体力、食物和燃料
B.想尽办法活下去
C.物品放在随手可取的地方
D.不放过任何机会求救
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276、单项选择题 目前国际羽联规定混双比赛比分制为()
A、15分
B、11
C、21分
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277、单项选择题 运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当?()
A.10-30%
B.30-60%
C.60-90%
D.90%以上。
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278、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:左心,泵血通过肺,称肺循环。
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279、单项选择题 当主裁判员与边线裁判意见不同时,以()的判罚为准。
A、主裁
B、边裁
C、裁判长
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280、单项选择题 从完成柔韧性练习的表现上看,可分为()
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
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281、判断题 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言,20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
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282、单项选择题 创新教育发扬受教育者的主体性和个性,突出教育过程的什么性,体现课堂活动的实践性()
A.开放性
B.封闭性
C.分散性
D.整体性
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283、单项选择题 表现为头部温度比体温高时,属()中暑。
A、热射病型
B、日射病型
C、热痉挛型
D、阳光直晒型
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284、单项选择题 体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用,还具有().
A、康复作用
B、健美作用
C、娱乐作用
D、教育作用
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285、单项选择题 根据水的阻力的形成原理,游泳时,受到的阻力主要有摩擦阻力、压差阻力和()阻力。
A、压强
B、惯性
C、水波
D、波浪
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286、多项选择题 疲劳可根据其程度和性质分为()
A.轻度疲劳
B.急性疲劳
C.慢性疲劳
D.深度疲劳
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287、单项选择题 体育锻炼时采用中等运动强度,每周锻炼多少次比较适宜()
A、3-4次
B、每天一次
C、1-2次
D、2-3次
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288、单项选择题 太极一章中,并不包括以下哪个动作()
A、下格档
B、中格档
C、手刀
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289、单项选择题 下列情况不属于亚健康的是()。
A.疲劳、烦躁
B.健忘、虚弱
C.困倦、心悸
D.发烧、呕吐
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290、单项选择题 防御姿势中,上格档的目的是为了()
A、挡住对手的下劈
B、改变对手下劈的击打方向
C、防御对方的直拳
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291、单项选择题 ()时期人只有轻微的自觉症状,心电图、脑电图、机能试验均无异常改变;大运动量锻炼后感觉劳累,恢复时间延长。
A.早期过度疲劳
B.中期过度疲劳
C.晚期过度疲劳
D.过度疲劳
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292、单项选择题 奥林匹克主义将体育运动和什么融为一体()
A.文化和教育
B.文化和科学
C.教育和科学
D.政治和经济
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293、多项选择题 神经系统包括以下哪两大部分:()
A.中枢神经系统
B.淋巴系统
C.泌尿系统
D.周围神经系统
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294、单项选择题 ()分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法,同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。
A、8
B、12
C、15
D、20
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295、单项选择题 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应,保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项?()
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
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296、判断题 运动员由于长年艰苦的训练,在一次练习中,成绩超过了世界纪录,理所当然地应该予以承认。
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297、多项选择题 血液中细胞部分包括:()
A.白细胞
B.红细胞
C.神经细胞
D.血小板
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298、单项选择题 人体在复杂多变的环境条件下,迅速、准确地完成动作的能力是指()
A、灵活性
B、灵敏性
C、敏捷性
D、反应速度
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299、多项选择题 一次完整的运动锻炼应包括()阶段。
A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段
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300、单项选择题 在无氧或氧供应不足情况下,机体的供能系统是()
A.有氧系统
B.磷酸原系统
C.CP系统
D.无氧系统
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