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体育科学：大学体育理论考试题库（强化练习）
2020-08-24 01:28:01 来源:91考试网 作者:www.91exam.org 【大 中 小】
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1、填空题  体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。


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2、判断题  体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。


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3、判断题  平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。


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4、判断题  中央7号文件提出，通过3-5年的努力，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，耐力、力量、速度等体能素质明显提高。


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5、多项选择题  评价体能健康成分包括（）

A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力


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6、单项选择题  课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门（）.

A、学习过程
B、教育过程
C、比赛过程
D、交流过程


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7、单项选择题  人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高，而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上，则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此，在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地（）

A.安排运动负荷
B.持之以恒
C.从实际出发
D.进行全面锻炼


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8、单项选择题  运动初期的功能物质（）

A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.氨基酸


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9、填空题  世界大学生运动会是（）运动会。


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10、单项选择题  排球运动员大力发球中的击球动作是一种（）

A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量


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11、单项选择题  学生健康测试成绩达到（）分及以上者，方可评为三好学生，获一等奖学金。

A、70
B、75
C、76
D、80


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12、单项选择题  利用假动作近身的打法 ，能够控制对手（），不让对手得分。

A、起腿
B、自信心
C、发挥战术


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13、单项选择题  握力测试是测试学生（）量的发展水平？

A、上肢肌肉
B、全身肌肉
C、小肌肉群
D、大肌肉群


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14、单项选择题  反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是（）.

A、体重
B、身高
C、胸围
D、肩宽


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15、单项选择题  球拍的种类可分为正胶海绵拍，正胶胶皮拍和（）

A.反胶胶皮拍
B.反胶海绵拍
C.普通胶皮拍
D.以上答案都不对


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16、判断题  力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。


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17、单项选择题  属于活血类中药是（）。

A、黄芪
B、防风
C、自然铜
D、红花


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18、单项选择题  肌肉的收缩放松有赖于（）的供应。

A、蛋白质
B、糖
C、能量
D、血液


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19、单项选择题  当主裁判员与边线裁判意见不同时，以（）的判罚为准。

A、主裁
B、边裁
C、裁判长


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20、多项选择题  医疗体育的适应证包括（）。

A.糖尿病
B.神经衰弱
C.高血压
D.骨折或损伤未愈


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21、单项选择题  （）后表现局部疼痛、压痛、肿胀，出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。

A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤


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22、单项选择题  长跑运动后，身体一般生理变化为：（）

A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛


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23、名词解释  组合技术


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24、单项选择题  运动处方健身锻炼主要是采用（）

A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练


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25、多项选择题  人体各关节活动幅度的大小受到（）等软组织的伸展性和弹性的影响。

A.髋关节肌肉
B.肌腱
C.韧带
D.纤维组织


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26、判断题  噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。


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27、单项选择题  称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是（）

A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东


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28、单项选择题  能克服“文明病”的唯一行为是（）

A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食


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29、判断题  短跑主要由有氧供能系统供能。


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30、多项选择题  人体生长发育的一般规律是：（）

A.是一个由量变到质变的复杂过程
B.是同化作用和异化作用的结果
C.生长发育存在不均衡性
D.存在阶段性


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31、多项选择题  （）和（）是科学健身不可缺少的双翼。

A、准备活动
B、整理活动
C、集体活动
D、游戏活动


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32、问答题  教师制订教学方案时，选择教学内容要符合那些要求？


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33、单项选择题  人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）

A．维生素
B．微量元素
C．水
D．蛋白质


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34、多项选择题  个体认知主要包括（）

A.竞争意识
B.拼搏精神、团队精神
C.竞争手段
D.冒险精神


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35、单项选择题  在身体正常的情况下，跳绳每分钟的跳跃次数应在（）

A、50～60之间
B、80～90之间
C、120～130之间
D、160～170之间


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36、单项选择题  对心跳呼吸停止的患者进行抢救时应采用（）和（）。

A、电击、服用速效救心丸
B、服用速效救心丸、立即送至医院
C、安静平卧、拨打120
D、胸外心脏按压、口对口人工呼吸


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37、单项选择题  在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手。

A、放松
B、绷紧
C、以上皆可


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38、单项选择题  我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为（）

A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度


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39、单项选择题  影响人类生长发育的环境主要指（）

A.社会环境
B.政治环境
C.自然环境
D.家庭环境


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40、单项选择题  健康教育就必须向人们提供改变对健康有害的行为和生活方式所需的知识、（）与服务，并促使人们自觉地去应用这些知识和服务。

A.技巧
B.技能
C.技术
D.常识


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41、多项选择题  拦网是由（）拦网和（）拦网组成

A.单人
B.双人
C.三人
D.集体


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42、单项选择题  罚任意球时对方队员应退出（）

A.10m
B.11m
C.5m
D.9.15m

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43、单项选择题  增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.

A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动


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44、判断题  排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。


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45、单项选择题  对单纯性挫伤，在伤后（）小时内采取局部冷敷，加压包扎，抬高患肢，局部休息并外敷创伤药予以止痛和消肿。

A.4
B.3
C.2
D.1


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46、单项选择题  耐力运动的基础是（）

A.无氧供能
B.磷酸原供能
C.有氧供能
D.运动系统


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47、单项选择题  以下属于游泳竞赛期间工作的是（）。

A、制定游泳竞赛规程
B、召开组委会会议
C、团体颁奖
D、大会人员离会


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48、判断题  短期处在中等海拔地区，减少体育锻炼持续时间或频率是没有必要的。


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49、单项选择题  田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）.

A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯


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50、单项选择题  体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）

A、3－4次
B、每天一次
C、1－2次
D、2-3次


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51、单项选择题  马拉松跑全程为多长，属超长距离跑项目。（）

A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米


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52、多项选择题  新型体育课程模式里的“三自治”模式是指（）

A.俱乐部业余训练自治管理
B.课外体育竞赛自治管理
C.竞赛组织自治管理
D.课外体育锻炼自治管理


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53、单项选择题  标准羽毛球由（）根羽毛组成。

A、14
B、15
C、16


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54、判断题  人在冷环境中进行锻炼，经常呼吸冷空气会对肺造成一定损害。


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55、问答题  缩脾饮功效与作用


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56、单项选择题  运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

A.大强度；
B.小强度；
C.大强度或小强度；
D.中等强度；


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57、单项选择题  在比赛中面对各种各样的对手，不同的情况，必须在（）上掌握战术，提高随机应变的能力。

A、数量
B、质量
C、理论知识


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58、填空题  多细胞真菌由________和________组成。


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59、多项选择题  新型体育课程模式里的“三开放”模式是指（）

A.开放时间
B.开放空间
C.开放资源
D.开放器材


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60、单项选择题  什么健康，指在现实生活中，在面对各种人际关系和环境压力的情况下，表现出稳定的情绪。（）

A.智力健康
B.情绪健康
C.精神健康
D.社交健康


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61、单项选择题  生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。

A.精
B.神
C.体
D.思


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62、单项选择题  世界冠军刘翔所跨栏的高度为（）.

A、0.999M
B、1.059M
C、1.067M
D、1.083M


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63、判断题  在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。


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64、单项选择题  每年全民健身日是（）

A.6月8日
B.8月8日
C.10月8日
D.11月26日


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65、单项选择题  从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况哪种是属于静脉出血。（）

A.鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大


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66、填空题  （）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。


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67、多项选择题  用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（）。

A.最大摄氧量
B.氧脉搏
C.肺活量
D.肺通气量


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68、单项选择题  网球的直径为（）厘米，重量为56.70-58.47克

A.6-8
B.5-7
C.6.35-6.67-6.50-7.20
D.以上答案全不对


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69、单项选择题  肌肉痉挛时没有哪种症状（）。

A、肌肉僵硬疼痛
B、涉及关节暂时屈伸功能受限
C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适
D、局部组织青紫肿胀


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70、判断题  吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。


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71、单项选择题  最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（）。

A.200
B.195
C.190
D.205


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72、判断题  耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。


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73、单项选择题  综合性选手，底线和上网两种打法综合使用，结合对手情况采用不同打法（）

A.随机应变
B.改变方法
C.变化战术
D.变化线路


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74、单项选择题  下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）

A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远


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75、判断题  根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。


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76、判断题  单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。


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77、填空题  一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。


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78、判断题  为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。


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79、判断题  静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。


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80、判断题  在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。


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81、单项选择题  在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）

A.呼喊周围环境的人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命


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82、判断题  传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合.


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83、单项选择题  下列何者是属径赛的运动项目（）？

A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪


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84、填空题  大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）


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85、单项选择题  前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似。

A、侧踢
B、横踢
C、后踢


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86、单项选择题  羽球之扣球动作实施时应注意（）

A、放松手臂，于扣球瞬间使力
B、加快移位速度，使击球点在身体前上方
C、压腕动作确实做好
D、以上皆是


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87、判断题  等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。


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88、单项选择题  第一个登陆欧洲足球冠军联赛的中国球员是（）

A.孙继海
B.董方卓
C.孙祥
D.范志毅


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89、判断题  “团结、友谊、进步”是一切神圣的运动竞赛所追求的根本宗旨。


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90、单项选择题  体育是以发展身体、增强体质和什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）

A.增进健康
B.增强体魄
C.强身健体
D.锻炼意志


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91、单项选择题  营养过剩可引起肥胖、（），诱发（），冠心病、高血压等。

A、低血糖症、贫血
B、高血脂症、糖尿病
C、高血脂症、动脉硬化
D、心脏病、脑梗塞


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92、单项选择题  黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？

A、带子的长短
B、颜色的差别
C、带子上的特殊标记


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93、单项选择题  在弯道跑时，左脚应以哪个部位着地（）

A.脚掌外侧
B.脚掌内侧
C.全脚掌
D.前脚掌


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94、单项选择题  比赛中如果我方射网反弹到限制区内落地则（）

A、失分
B、对方自由球
C、发边线球
D、得分


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95、判断题  在热环境和冷环境中进行体育锻炼，练习强度的安排没有什么区别。


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96、填空题  晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。


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97、多项选择题  治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。

A.消除病因
B.调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法
C.加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复
D.对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理


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98、多项选择题  按摩手法的要求（）

A、持久
B、有力，均匀
C、柔和
D、快速


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99、单项选择题  （）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上，作为医务监督的重要资料。

A.自我监督
B.体育医务监督
C.监督
D.自我体育医务监督


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100、单项选择题  掌握基本动作最理想的方法是（）

A、一个一个地掌握
B、学习特尔
C、多打实战


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101、判断题  在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。


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102、单项选择题  在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法


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103、多项选择题  疲劳一般分为（）

A.精神疲劳
B.身体疲劳
C.心理疲劳
D.大脑疲劳


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104、判断题  利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。


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105、单项选择题  在羽毛球比赛中下列哪些情况不成死球（）。

A、球撞网并挂在网上或停在网顶
B、球撞网后并从网上飞向对方
C、球触及地面


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106、名词解释  镜子说


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107、单项选择题  鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为（）穴。

A.四白
B.迎香
C.人中
D.承泣


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108、多项选择题  高脂血症可引起（）。

A.动脉粥样硬化
B.冠心病
C.糖尿病


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109、填空题  奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“（）！”


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110、单项选择题  下列何者可以说是最早的田径项目，也是最早列入古代奥林匹克运动会的竞赛项目之一（）？

A、短距离跑
B、长距离跑
C、跳高
D、以上皆是


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111、单项选择题  后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步

A、后脚
B、前脚
C、双脚


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112、多项选择题  世界乒坛进行了三次技术革命的时间分别是（）.

A.1952年
B.1961年
C.1972年
D.1982年


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113、单项选择题  体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明（）.

A、心脏发育程度
B、肺脏发育程度
C、肌肉发育程度
D、骨骼发育程度


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114、填空题  人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张，张力（）。


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115、单项选择题  肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。（）

A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量


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116、单项选择题  （）是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。

A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段


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117、单项选择题  终点冲刺跑是临近终点的一段（）

A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑


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118、单项选择题  乒乓球运动的特点：（）

A.手握球拍在球台上轮流击球的球类运动
B.球小，速度快，变化多，趣味性强，设备简单，不受身体等条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值
C.具有限制性，不适合老年人参加
D.以上答案都不对


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119、单项选择题  所谓现代生活方式，指的是人类社会进入（）以后所形成的、有别于以前社会形态的基本生活方式。

A、工业文明
B、科学技术
C、农业时期
D、商业时期


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120、判断题  海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。


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121、单项选择题  全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）

A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民


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122、单项选择题  下列哪个为足球战术（）

A.定位球战术
B.中“一二”
C.边“一二”
D.后排插上


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123、单项选择题  在羽毛球比赛中，教练员（）进行场外指导。

A、可以
B、不可以
C、没有任何规定


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124、单项选择题  体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在（）之间。

A、15%~25%
B、25%~35%
C、35%~45%
D、45%~55%


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125、判断题  冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。


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126、单项选择题  终身体育核心是怎样地进行体育锻炼（）

A.科学、系统
B.科学、系统持久
C.科学、健康
D.科学、全面


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127、多项选择题  体育锻炼对心理健康的积极影响（）

A.有助于智力的发展和提高
B.有助于情感与情绪的调节和改善
C.有助于坚强意志品质的培养和形成
D.有助于自我正确观念的确立和人际关系的改善


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128、判断题  最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。


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129、判断题  人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。


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130、多项选择题  按衡量肌肉力量大小力量素质可分为（）

A.最大力量
B.绝对力量
C.相对力量
D.速度力量


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131、多项选择题  导引养生还以中医的那些学说为指导（）

A.经络学说
B.脏腑学说
C.体质学说
D.阴阳五行学说


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132、单项选择题  运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。

A、慢走
B、快走
C、弯腰跑
D、停下来


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133、单项选择题  心脏每分钟约射血（）

A.6升
B.4升
C.5升
D.7升


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134、单项选择题  1912年3月1日法国、英国、澳大利亚等12国代表在巴黎开会成立了（）

A.国际网球联合会
B.国际手球联合会
C.亚洲网球联合会
D.欧洲网球联合会


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135、判断题  肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。


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136、单项选择题  经常锻炼者心脏的心肌壁增厚，收缩有力，腔室增大，心容积增加，每搏输出量：（）

A、减少
B、增多
C、不变
D、其他


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137、单项选择题  能最有效地增大练习密度和运动量，可以弥补某些项目对身体素质发展所起作用的单一和不足，使各项目之间的功能互为补充，提高练习者的兴趣，达到全面发展身体素质的目的。这种健康锻炼的方法是（）

A.循环练习法
B.重复练习方法
C.综合练法
D.变换练习法


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138、单项选择题  疲劳是一种（）现象，只要不是因为疾病所造成的或者是过渡疲劳，一般不影响身体健康。

A、生理
B、心理
C、病理


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139、单项选择题  故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击，是（）。

A、空间战术
B、心理战术
C、技术战术


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140、填空题  世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。


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141、单项选择题  正手推球应多采用（）的力量。

A．食指，拇指
B．拇指，食指
C、食指，中指


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142、单项选择题  呼吸系统的主要功能是（）

A.吸入气体
B.呼出气体
C.气体交换
D.净化气体


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143、多项选择题  传统保健体育的锻炼原则：（）

A.调身
B.调息
C.调心
D.调力


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144、单项选择题  反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿，是由（）四个主要动作要领组成

A、收、开、蹬、夹
B、合、开、蹬、收
C、合、翻、蹬、夹
D、收、翻、蹬、夹


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145、单项选择题  以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习


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146、判断题  人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。


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147、单项选择题  世界跆拳道总部设在（）

A．汉城
B．平壤
C．多伦多


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148、单项选择题  关于外用西药的描述不正确的是（）。

A、2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤
B、1％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快
C、2％的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒
D、消毒用的酒精浓度为70％—75％，不宜直接用于伤口


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149、判断题  篮球运动中运用最多的技术是运球.


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150、单项选择题  落枕点在手背面第二和第三掌骨间隙（）处。

A、1/2
B、1/3
C、1/4
D、1/5


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151、单项选择题  当对手用先得分战术领先比分时，可用（）利用各种手段有效的组织进攻力争得分。

A、破坏战术
B、抢分战术
C、体力战术


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152、单项选择题  锻炼身体的方法有：（）等练习方法。

A.重复、间歇、连续、变换、综合
B.重复、间接、直接、变换、综合
C.重复、间歇、连续、变换、综合
D.重点、间接、直接、改变、综合


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153、单项选择题  （）法国、英国、澳大利亚等13国代表在巴黎开会成立了国际网球联合会

A.1912年3月1日
B.1920年5月1日
C.12-13世纪
D.1875年3月1日


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154、判断题  维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。


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155、判断题  世界杯足球赛至今已经举办了17届。


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156、判断题  只有不停地合成三磷酸腺苷（ATP）才能满足肌肉收缩的需要。


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157、多项选择题  体育是以什么、什么、什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）

A.发展身体
B.增强体质
C.增进健康
D.增强体魄


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158、多项选择题  经常参加锻炼对血液循环有哪些影响（）

A.增加血管壁的弹性，提高血流量
B.增加毛细血管的数量及横截面积
C.改善了体内物质的代谢过程，减少了脂类物质在血管内的沉积
D.肌肉的收缩会产生一些对血管有扩张作用的化学物质，从而使血压降低，有助于预防心血管疾病。


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159、单项选择题  为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则

A.自觉积极，全面发展
B.自觉认真，均衡发展
C.逐个突破，全面提高
D.提高强度，均衡平稳


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160、多项选择题  下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中，正确的是（）。

A.能降低心血管疾病发生的危险性。
B.可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化，使呼吸肌耐力增加。
C.增加骨骼肌有氧供能能力，使锻炼者利用脂肪的能力增加。
D.可减少体脂百分比，有效控制体重。


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161、单项选择题  （）以来，我国的残障人事业得到了蓬勃发展，参与运动锻炼的残障人日益增多。

A.20世纪70
B.20世纪80年代
C.20世纪90年代
D.21世纪


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162、单项选择题  素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

A、腰部
B、腿部
C、臂部


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163、单项选择题  一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。

A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6


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164、单项选择题  网球打法类型有底线型、上网型和（）

A.进攻型
B.防守型
C.综合型
D.全面型


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165、单项选择题  在排球比赛中，每队上场的队员是（）名。

A、5
B、6
C、7
D、8


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166、单项选择题  拳法的进攻技术只限于（）进攻。

A、摆拳
B、直拳
C、勾拳


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167、单项选择题  体育的自然功能主要反映在健身、健美、保健，（）等方面。

A、养生
B、益智
C、健心
D、娱乐


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168、单项选择题  女子田径400公尺跨栏栏架高度为（）

A、0.838公尺
B、1.067公尺
C、0.762公尺


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169、判断题  在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。


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170、单项选择题  乱打战术是利用（）得分。

A、偶然性
B、动作敏捷
C、迫使对方犯规


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171、判断题  社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。


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172、判断题  一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体有益。


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173、单项选择题  多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法


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174、单项选择题  运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行（）

A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.


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175、单项选择题  力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力

A.重力
B.张力
C.反作用力
D.作用力


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176、判断题  在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。


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177、多项选择题  空气浴按其热感不同可分为四种（）

A.热空气浴30摄氏度以上
B.温空气浴21～25摄氏度
C.凉空气浴15～20摄氏度
D.冷空气浴6～14摄氏度


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178、单项选择题  对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。

A、运动频率
B、运动时间
C、运动节奏
D、运动强度


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179、单项选择题  追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。

A、较小或中等
B、中等或较大
C、超大
D、极限


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180、判断题  根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。


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181、单项选择题  网球运动起源于法国，可以追溯到（）世纪法国传教士在教堂的回廊里用手掌击球的游戏

A.18世纪
B.10-11世纪
C.15世纪
D.12-13世纪


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182、单项选择题  饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。（）

A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时


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183、单项选择题  规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方（）判定。

A、主动进攻的次数
B、使用高难技术的多少
C、A和B


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184、单项选择题  无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）

A、以柔克刚
B、以刚制刚
C、刚柔并济


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185、多项选择题  影响肌糖原恢复速度的主要因素有（）。

A.运动强度
B.运动频度
C.运动持续时间
D.饮食


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186、单项选择题  以下不属于按摩禁忌证的是（）。

A.皮肤湿疹
B.严重肺病患者
C.体内有金属固定物
D.肩颈酸痛者


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187、单项选择题  1961年，在（）举行了第26届世乒赛

A.巴黎
B.北京
C.柏林
D.以上答案都不对


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188、单项选择题  目前已知由遗传因素直接引起的人类遗传性缺陷和遗传疾病近（）种

A、1000
B、2000
C、3000
D、4000


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189、判断题  减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。


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190、单项选择题  在比赛中不允许进攻的部位是（）

A、胸、腹、两肋部
B、面部
C、头部以两耳为界后部


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191、单项选择题  爬泳两臂的配合大致分为三种形式，其中当一臂入水时，另一臂划至肩部下方、处于划水结束推水开始的配合形式是指（）。

A、前交叉
B、中交叉
C、后交叉
D、以上均不是


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192、单项选择题  新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一，学习第二”原则的是（）

A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平


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193、单项选择题  （）提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。

A、亚里士多德
B、尤纳利
C、盖伦
D、卡拉卡


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194、单项选择题  世界足坛被称为银河战舰的球队是（）

A.曼联
B.皇家马德里
C.巴塞罗那
D.利物浦


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195、单项选择题  力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果


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196、单项选择题  力量锻炼要和（）相结合效果更加，比不结合者效果优出6倍多。

A、速度锻炼
B、耐力锻炼
C、肌肉放松
D、准备活动


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197、多项选择题  以下哪几项可以提高大学生的文化素养？（）

A.竞争意识
B.公平精神
C.民主观念
D.合作精神
E.主体意识


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198、多项选择题  健康是由（）等方面组成的。

A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康


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199、单项选择题  台阶测试主要用以测定（）的功能

A、心血管系统
B、消化系统
C、呼吸系统
D、循环系统


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200、单项选择题  学生身高测试中，允许的误差为（）

A、3厘米
B、2厘米
C、1毫米
D、1厘米


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201、单项选择题  世界卫生组织健康教育处前处长慕沃勒菲博士（）年提出的：“健康教育帮助并鼓励人们有达到健康状态的愿望，知道怎样做以达到这样的目的，每个人都尽力做好本身或集体应做的努力，并知道在必要时如何寻求适当的帮助”

A.1981
B.1982
C.1983
D.1984


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202、单项选择题  通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心理品质都得到全面而和谐的发展。这属于什么原则（）

A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.全面锻炼原则


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203、单项选择题  下面哪个不是疲劳程度评定的方法（）

A.综合观察评定
B.吸气后屏气时间的测定
C.肺活量测定
D.稳定性测定


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204、单项选择题  以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。

A.长跑 
B.短跑 
C.游泳 
D.骑自行车


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205、判断题  人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战，循环系统的往返运输，并在其他系统的配合下，进行一切体育活动。


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206、判断题  刘某在一次激烈的篮球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮下出血，同伴立即给予施行按摩和热敷。


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207、多项选择题  在体育教育中保证创新精神和实践能力的重点是在体育教育教学中如何才能得以落实，关键在于实现以下哪几方面的转变（）

A.体育教育观念的转变
B.体育学习环境的改变
C.体育学习态度的转变
D.体育素质的改变


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208、多项选择题  体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）

A.提高肌肉温度，预防运动损伤。
B.提高内脏器官的机能水平。
C.改变身体内环境。
D.调节心理状态。


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209、单项选择题  螺旋形包扎法不用于（）的包扎。

A．上臂
B．大腿下段
C．手指
D．小腿


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210、多项选择题  有氧运动可以（）。

A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM


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211、单项选择题  跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）

A、需要
B、不需要
C、不知道


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212、单项选择题  （）是指拍形角度合拍面方向

A.直拍
B.横拍
C.拍形
D.以上答案都不对


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213、判断题  超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。


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214、单项选择题  评价体能健康成分不包括（）

A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力


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215、单项选择题  表现为头部温度比体温高时，属（）中暑。

A、热射病型
B、日射病型
C、热痉挛型
D、阳光直晒型


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216、填空题  我国女子排球队最近是在（）年获得世界杯冠军。


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217、单项选择题  速度练习一般应该安排在训练课的：（）

A、前半部分
B、任何时间
C、中间部分
D、后半部分


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218、单项选择题  中国哪位女子跳水运动员被美国《游泳世界》评为女子跳台跳水年度世界最佳运动员（）

A.郭晶晶
B.伏明霞
C.周继红
D.吴明霞


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219、单项选择题  4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的（）？

A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年


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220、判断题  由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素，所以它是健康膳食中不需要的成分。


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221、单项选择题  什么体育亦称“大众体育”，是指人们自愿参加的，以增进身心健康为主要目的，内容丰富、形式灵活的社会体育活动。（）

A.竞技体育
B.社会体育
C.群众体育
D.学校体育


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222、单项选择题  单打守中反攻的打法，为了调动对方主要采用（），击向对方前后场四个角落。

A．平高球和高远球
B．平高球和快吊球
C．高远球和扣杀球


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223、单项选择题  晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是（）。

A.脑部突然一时供血不足
B.循环功能障碍
C.急性心功能紊乱
D.植物神经功能紊乱


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224、单项选择题  长跑运动后，身体一般生理变化为：（）

A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛


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225、单项选择题  前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步。

A、前脚
B、后脚
C、不知道


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226、单项选择题  常用来评价平衡能力测试的指标、方法是（）

A.平衡木测试
B.闭眼双足站立
C.鹤立测试
D.前滚翻


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227、多项选择题  户外运动的基本内容包括山、（）、（）、游泳、（）。

A.越野跑
B.冲浪
C.公路自行车
D.滑雪或滑冰


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228、单项选择题  游侧泳时，身体侧卧在水中，两腿的动作（）。

A、不对称
B、对称
C、蛙泳腿
D、交替打水


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229、单项选择题  大众游泳分为健身游泳、娱乐游泳、（）、水中游戏、冬泳。

A、潜泳
B、康复游泳
C、水中救生
D、着装游泳


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230、单项选择题  2006年4月16日，北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建，哪位著名导演任开、闭幕式总导演（）

A.陈凯歌
B.陈维亚
C.冯小刚
D.张艺谋


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231、多项选择题  传球动作是由（）技术动作组成

A.背传
B.快传
C.跳传
D.正传


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232、单项选择题  韧带拉伸训练时应该（）

A、猛拉猛练
B、找人强行拉伸
C、循序渐进


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233、判断题  向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础，如屈肘、高抬腿和挥臂等。


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234、单项选择题  田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）.

A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯


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235、单项选择题  台球比赛使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球共22个球，按照得分从低到高的顺序排列为（）

A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑


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236、单项选择题  奥林匹克的五环标志下面是（）两环。

A、黑、红
B、黄、绿
C、白、黑
D、蓝、红


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237、判断题  在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。


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238、单项选择题  仰泳时，完成抱水动作时，手臂与身体纵轴夹角约为（），手掌在水面以下大约（）厘米

A、40，30
B、40，20
C、30，20
D、20，20


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239、单项选择题  正常情况下成人的心率超过（）为心率过速。

A、80次
B、90次
C、100次
D、120次


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240、单项选择题  体育运动中的安全防范主要体现在、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（）

A.运动前的准备
B.热身活动


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241、单项选择题  马拉松全程距离为多少（）

A.42.197千米
B.42.195千米
C.41.195千米
D.41.197千米


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242、单项选择题  经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）

A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多


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243、单项选择题  古代奥运会共举行多少届（）

A.296
B.283
C.293
D.286


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244、判断题  体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”，而决不是某个特定的活动部位


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245、单项选择题  根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）

A.60%
B.70%
C.80%
D.90%


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246、单项选择题  跳绳运动员所穿着的运动服装，应（）

A、整齐大方
B、不影响观瞻
C、服装质料水湿时，仍不透明者
D、以上皆是


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247、单项选择题  （）肯定不是足球比赛中的不同角色。

A、主攻
B、前锋
C、前卫
D、后卫


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248、多项选择题  主观感觉包括什么？（）

A.运动心情
B.休息
C.自我感觉
D.睡眠
E.食欲
F.出汗量


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249、单项选择题  运动性腹痛的特点是（）。

A、运动前疼痛
B、运动中疼痛
C、运动后疼痛
D、停止运动后疼痛加重


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250、多项选择题  体育对现代社会、现代人的价值主要体现在哪几方面（）

A.体育作为人们追求健康的重要途径
B.体育的经济价值会变得更加突出
C.体育帮助人获得一定的合作技巧
D.体育特别是竞技体育能培养人的竞争、创造意识


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251、单项选择题  网球比赛，发球员每1分有（）次发球机会

A.3
B.2
C.4
D.以上答案全不对


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252、多项选择题  糖尿病患者的治疗主要有（）途径。

A.控制饮食
B.加强运动
C.增加休息
D.药物治疗


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253、单项选择题  到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是（）

A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯


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254、判断题  肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。


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255、单项选择题  社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（）。

A.疾病残障
B.先天残障
C.外伤残障
D.战争残障


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256、判断题  站立体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。


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257、单项选择题  学校体育教育是终身体育的：（）

A、学习阶段
B、起始阶段
C、中期阶段
D、终止阶段


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258、判断题  体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济发展的制约。


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259、判断题  耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。


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260、单项选择题  以下课程中属于民族传统体育类课程的是（）。

A、游泳
B、乒乓球
C、街舞
D、太极拳


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261、单项选择题  空气中对人体健康有益的负离子以（）.

A、公园最多
B、海滨、瀑布、森林地带最多
C、城市绿化区最多
D、室内最多


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262、单项选择题  健康成年人每分种心率约（）

A.70次
B.75次
C.80次
D.85次


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263、单项选择题  休闲体育根据参加者的身体状态分类，其中不包括（）

A.观赏性的活动（间接参与）
B.运动性的活动
C.相对安静状态的活动
D.竞技性活动


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264、单项选择题  网球的直径为6.35-6.67厘米，重量为（）克

A.50-70’
B.56.70-58.47’
C.60
D.55-65


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265、单项选择题  下列关于体育运动观点正确的是（）

A、感冒发烧时，出点汗就好了
B、运动量和运动强度越大越好
C、高血压患者不宜进行锻炼
D、傍晚锻炼有益身体健康


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266、判断题  依靠肌肉的三磷酸腺苷（ATP）作功可以维持10秒左右。


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267、单项选择题  运动量过大，机体短时间不能适应突然增大的运动量，而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状，甚至不想继续运动，这种现象在运动生理学中被称为（）。

A.运动中腹痛
B.极点
C.肌肉酸痛
D.中暑


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268、单项选择题  1923年，在《中小学课程纲要草案》中，正式把“体操科”改成什么。从此，体育一词成了标志学校中身体教育的专门术语。（）

A.体操课
B.健身术
C.体育课
D.训练课


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269、判断题  在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和保温。


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270、单项选择题  实现我国高校体育目的的第一基本要求是（）.

A、加强师资队伍建设
B、改善场地、器材设施
C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置
D、进行体育课程设置改革


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271、填空题  人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由（）与湿度共同引起的。


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272、单项选择题  （）分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法，同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。

A、8
B、12
C、15
D、20


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273、单项选择题  人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）

A．维生素
B．微量元素
C．水
D．蛋白质


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274、多项选择题  下列哪些练习属于克服自身体重的练习：（）

A、引体向上
B、倒立推起
C、纵跳
D、使用拉力器


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275、单项选择题  跳绳双人赛中，纵立跳开始前，需由单人执绳，另一人伺机跃入，否则（）

A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格


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276、判断题  运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。


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277、判断题  只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。


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278、单项选择题  经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于（）.

A、强身健体
B、维持生存
C、消遣娱乐
D、技巧训练


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279、单项选择题  我国成年健康男性每升血液中含血红蛋白量为（）克，女性为（）克。

A、130～170、120～160
B、120～160、110～150
C、110～140、90～110
D、120～150、110～140


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280、多项选择题  （）是孕育团队精神的温床。

A、交往
B、独尊
C、合作
D、自我


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281、单项选择题  从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是（）

A.双手勾背
B.立位体前屈
C.“下桥”
D.坐位体前屈


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282、单项选择题  作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于（）

A.2002年
B.2004年
C.2006年
D.2008年


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283、多项选择题  下列哪些是足球术语（）

A.联防
B.四三三
C.越位
D.背飞


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284、单项选择题  剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）

A.立即坐在地上休息；
B.慢慢的走一走，抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来，站在原地休息


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285、判断题  血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成人安静是舒张压为12.0~18.6千帕，收缩压为8~12千帕，脉压差为4.0~5.3千帕。


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286、判断题  要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。


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287、单项选择题  仰泳出水时，掌心转向大腿，（）领先出水，这样阻力小，且手臂比较自然放松。

A、拇指
B、食指
C、中指
D、无名指


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288、单项选择题  闭合性软组织损伤的处理分为早、中、后3个时期。其中中期是指伤后（）小时后。

A、12－24小时
B、24－48小时
C、36－48小时
D、1－2周


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289、单项选择题  按损伤程度，伤后影响机体活动在2天之内，作一般治疗即可痊愈，这种损伤属于：（）

A.轻伤
B.中度损伤
C.严重损伤
D.微细损伤


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290、单项选择题  长胶胶皮拍的特点为：（）

A.球速快
B.击球旋转变化大
C.弹力好
D.以上答案都不对


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291、单项选择题  跳远助跑应在踩板前几步降低重心以为起跳前作准备（）

A、一步
B、二步
C、三步
D、四步


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292、单项选择题  下列哪个不是首批中国羽毛球集训队的成员（）。

A.王文教
B.汤仙虎
C.陈福寿
D.黄世民


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293、判断题  随着《体育与健康》新课程的推出，必须彻底废除和改变传统的体育教学方法，以“玩”作为体育课的重要手段，使学生在玩中学、玩中想、玩中会。


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294、判断题  慢肌纤维适合于短时间有氧运动。


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295、多项选择题  体育一词在我国的使用有一个演变过程。在古代，我国使用过哪些名词。（）

A.养生
B.导引
C.武术
D.健身


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296、判断题  位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。


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297、单项选择题  台阶试验主要是用于测定（）的功能。

A、心血管系统
B、血液系统
C、消化系统
D、神经系统


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298、判断题  经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般人要快。


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299、判断题  身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。


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300、单项选择题  赴救是发现溺水情况后，及时将溺水者脱离水域并运送到安全区或现场急救的专门技术。赴救的方法有（）

A、间接赴救
B、池边赴救
C、游泳赴救
D、以上都对


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