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1、判断题 发生在体育活动过程中的机体伤害,就是运动损伤。
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2、单项选择题 提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来能负担的耐力水平
A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是
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3、单项选择题 下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果()
A.放网
B.挑球
C.搓球
D.杀球
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4、填空题 心脏每搏动一次,通常以左心室射入主动脉的血量称为()。
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5、单项选择题 终身体育核心是怎样地进行体育锻炼()
A.科学、系统
B.科学、系统持久
C.科学、健康
D.科学、全面
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6、判断题 根据实验显示:人体的头部散热与气温成反比。
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7、单项选择题 奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的()
A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义
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8、单项选择题 在身体练习过程中以游戏和比赛的方式组织练习的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法?()
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.游戏法
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9、单项选择题 双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作,但在实战应用中,实际能对敌人造成伤害的是()
A、第一脚横踢
B、第二脚横踢
C、两脚都能造成伤害
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10、单项选择题 体育的效能是指体育的()作用于人和社会所能产生的良好的影响和功效。
A、性质
B、特点
C、效能
D、功能
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11、单项选择题 尽可能地提高身体的柔韧性,不但可以扩大攻击的距离和范围,而且也有利于()的发挥。
A、速度
B、力量
C、速度与力量
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12、单项选择题 快攻型打法的位置为离台()CM偏左
A.30-40CM
B.50CM
C.50CM以上
D.以上答案都不对
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13、判断题 高应激的个体更容易产生运动损伤。
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14、判断题 冬季人体锻炼时,身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
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15、单项选择题 由于医疗体育具有预防疾病及康复健身的作用,只要安排恰当,许多疾病都适宜体育疗法。下列哪种疾病不适宜体育疗法()
A、颈椎病
B、肩周炎
C、高血压
D、动脉瘤
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16、判断题 当环境温度较低时,体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
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17、判断题 一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。
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18、判断题 发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。
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19、单项选择题 29届北京奥利匹克运动会的吉祥物是()
A、羊
B、熊猫
C、福娃
D、中国印
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20、判断题 体育的娱乐功能,主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。
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21、单项选择题 由于体育成绩不合格而结业的学生,在结业三个月后至()之内允许申请体育重修考试一次,考试及格达到毕业要求者,准予以结业证书换发毕业证书。
A、半年
B、一年
C、一年半
D、两年
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22、判断题 竞技运动是以增进健康,增强体质为主要目的的一种活动过程。
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23、多项选择题 练习者在起始阶段锻炼时应注意()
A.在以某一强度锻炼时应比较轻松
B.感觉不适时不要延长运动时间
C.有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复
D.感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
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24、单项选择题 按一定的要求,()进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法。
A.不定时
B.间歇
C.持续
D.变换
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25、判断题 两人肌肉粗细程度相似,则两人肌肉力量大小一定相同。
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26、单项选择题 加强对大学生的现代健康理念的教育,增强()意识、提高大学生自我保健能力。
A.教育
B.健康
C.保健
D.体育
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27、单项选择题 通过对学生的跟踪调查,证明12分钟跑对增强大学生()有显著提高
A、有氧代谢能力
B、无氧代谢能力
C、柔韧素质
D、神经协调能力
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28、单项选择题 自我体育医务监督包括()和客观检查两部分。
A.主观检查
B.主观感觉
C.客观感觉
D.自我监督
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29、判断题 人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。
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30、判断题 巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用,体现出了因材施教原则(直观形象法).
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31、单项选择题 ()目的是确定干预的效果,包括近期、中期和远期效果评价,其中远期效果评价又称为结局评价。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
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32、单项选择题 残障人参与体育锻炼的主要作用是()。
A.克服心理障碍
B.恢复生理功能
C.取得运动成绩
D.增强身体素质
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33、单项选择题 下列哪种回球不是应用杀球的好机会()
A.半场高球
B.网前高球
C.平高球
D.对方的下压球
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34、问答题 简述定向运动的意义。
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35、单项选择题 正手推球应多采用()的力量。
A.食指,拇指
B.拇指,食指
C、食指,中指
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36、单项选择题 312经络锻炼法中,“1”是指()。
A.腹式呼吸
B.一种运动方式
C.按摩
D.一条经脉
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37、单项选择题 提高耐力素质应着眼于()系统机能的提高,间歇练习法是较好的方法。
A.心血管
B.脑血管
C.肌肉
D.呼吸
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38、单项选择题 体质健康评价的内容不包括()
A.体能健康
B.体格健康
C.心理健康
D.社会适应
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39、多项选择题 课程教学内容设置的原则应结合学校的具体情况,做到“四结合”()
A.健身性与文化性相结合
B.选择性与实效性相结合
C.科学性和可接受性相结合
D.民族性与世界性相结合
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40、判断题 对正在三分线外投篮的队员犯规,投中有效再加罚一次,投不中时应罚3次.
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41、单项选择题 运动量过大,机体短时间不能适应突然增大的运动量,而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状,甚至不想继续运动,这种现象在运动生理学中被称为()。
A.运动中腹痛
B.极点
C.肌肉酸痛
D.中暑
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42、单项选择题 关于休克急救的描述正确的是()。
A.使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用),保暖
B.保持呼吸道通畅
C.昏迷者头应侧偏,并将舌牵出口外,必要时可给氧或进行人工呼吸
D.以上都正确
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43、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
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44、单项选择题 为了准确测量相对安静心率,一般情况下,受试者于测量前应安静坐休息().
A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟
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45、判断题 错身体运动时呼吸频率加快,以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。
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46、单项选择题 跆拳道中的前踢动作是否需要转胯()
A、需要
B、不需要
C、不知道
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47、单项选择题 下列关于体育运动观点正确的是()
A、感冒发烧时,出点汗就好了
B、运动量和运动强度越大越好
C、高血压患者不宜进行锻炼
D、傍晚锻炼有益身体健康
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48、单项选择题 慢肌纤维占优势是哪类运动的特点?()
A、中跑运动员
B、短跑运动员
C、投掷运动员
D、长跑运动员
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49、单项选择题 规则中规定,在比赛平分的情况下,裁判员根据双方()判定。
A、主动进攻的次数
B、使用高难技术的多少
C、A和B
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50、单项选择题 一般来说,()中的蛋白质含量比较低。
A.大豆
B.奶类
C.蔬菜、水果
D.鱼、肉
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51、单项选择题 下列哪种行为应判为直接任意球()
A.故意手球
B.阻挡
C.守门员违例
D.拖延时间
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52、单项选择题 中国乒乓球技术在第三个阶段的代表打法为:()
A.削球
B.中远台单面长抽
C.近台快攻,削攻,快弧
D.以上答案都不对
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53、多项选择题 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的().
A.运动量
B.强度
C.持续时间
D.频率
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54、单项选择题 对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜()
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
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55、判断题 正常成年男子安静时的心输出量约为10升/分。
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56、多项选择题 下列哪些不是北京奥运会的吉祥物图案?()
A、华南虎
B、圣火
C、藏羚羊
D、白暨豚
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57、单项选择题 如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。()
A.2
B.3
C.4
D.5
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58、单项选择题 为什么跳远时的角度是25度而不是最佳拋物线之45度()
A、重心高度太低
B、脚无法负担
C、规定
D、剪腿式
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59、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。()
A.16~18
B.17~20
C.18~20
D.16~19
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60、单项选择题 在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先()
A.呼喊周围环境的人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命
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61、单项选择题 足球场宽()
A.30m
B.40m
C.80m
D.45--90m
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62、单项选择题 随着科学的进步与发展,现代医学模式开始由生物医学模式向什么模式转变.把人体的健康与生物的、心理的和社会的因素紧密地联系在一起。()
A.生物一社会医学一心理
B.生物一心理一社会医学
C.生物一心理一社会医学
D.社会医学一心理一生物
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63、判断题 在体育锻炼中,究竟是糖还是脂肪作为主要能源,运动强度起决定性作用。
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64、单项选择题 提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的(),以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力
A.提高身体素质
B.提高力量练习
C.增强训练强度
D.重复锻炼
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65、多项选择题 左推右攻打法常用步法为:()
A.换步
B.跳步
C.交叉步
D.侧 身步
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66、判断题 课外体育活动是高校体育课程的延续和补充,是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定:中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外,每天应组织学生开展各种课外体育活动。
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67、单项选择题 利用假动作近身的打法,能够控制对手(),不让对手得分。
A、起腿
B、自信心
C、发挥战术
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68、单项选择题 自我监督客观检查可从()、()运动成绩和实验室检查等方面来检查。
A、脉搏、肺活量
B、出汗量、脉搏
C、睡眠、体重
D、脉搏、体重
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69、单项选择题 安全食品应该包括()。
A.无公害农产品、绿色食品、有机食品
B.草鸡蛋、牛奶、海产品
C.水果、蔬菜、面包
D.猪肉、羊肉、狗肉
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70、判断题 吃饭时不要饮茶,因为饮茶影响铁的吸收。
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71、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()
A.大强度;
B.小强度;
C.大强度或小强度;
D.中等强度;
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72、单项选择题 ()与老年骨质疏松症有密切关系。
A.钙
B.镁
C.锌
D.铁
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73、单项选择题 机体在更适合发展运动员的:()
A、爆发力
B、最大力量
C、灵敏素质
D、耐力
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74、单项选择题 依据项群训练理论运动员转项成才现象,适合转为跳水的运动项目:()
A、跳高
B、艺术体操
C、游泳
D、自行车
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75、单项选择题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。
A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习
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76、判断题 侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出。
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77、单项选择题 1980年,在()举行了第一届世界杯乒乓球比赛。
A.巴黎
B.天津
C.香港
D.北京
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78、判断题 排球的技术动作中,双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量,其余手指帮助控制传球方向。
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79、单项选择题 在羽毛球比赛中下列哪知情况不成死球()
A.球撞网并挂在网上或听在网顶
B.球撞网后并从网上飞向对方
C.球触及地面
D.球擦过运动员衣服,并出界
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80、单项选择题 以下哪种方法不可以当做熟悉水性的游戏()。
A、水中赛跑
B、大鱼网
C、滑行
D、踩水运球
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81、单项选择题 ()是针对健康者的运动处方,可以增强体质,提高健康水平。
A.康复运动处方
B.健身运动处方
C.医疗运动处方
D.竞技训练运动处方
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82、单项选择题 在体育锻炼中要预防运动损伤的发生,应该做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、()、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。
A.肌力训练
B.准备活动和放松活动
C.调节身体处于良好的运动状态
D.自身保护
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83、单项选择题 自己被对手逼迫到边线,要及时用()
A、贴身转动
B、猛攻
C、防守反击
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84、单项选择题 有关推铅球的预动姿势,何者是错误的()?
A、持球后背向推掷方向
B、两足前后分开站立
C、右脚在前
D、两眼注视正前方
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85、单项选择题 下列选项中,属于肩部肌肉的是()
A、斜方肌
B、肱二头肌
C、比目鱼肌
D、大圆肌
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86、填空题 运动处方的组成为()
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87、填空题 某大学男生体重为60kg,肺活量为3300ml,其体质测试中肺活量项目的得分为()分;某女大学生50米成绩为8.6秒,则该单项成绩为()分。
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88、单项选择题 跳绳项目主要目的是测试学生下肢爆发力和()能力。
A、组织
B、柔韧性
C、上下跳动
D、身体协调
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89、单项选择题 世界乒坛进行了()次技术革命.
A.两次
B.三次
C.四次
D.以上答案都不对
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90、单项选择题 下面不是少年期阶段的心里特点的是()
A.个体有了统一感
B.个体有了自豪感
C.个体有了个性感
D.个体有了差异感
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91、填空题 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁,那么他的最高心率为()。
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92、多项选择题 ()是实施健康教育和健康促进工作的核心力量。
A.体育教师
B.班长
C.健康教育教师
D.校医
E.班主任
F.辅导员
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93、判断题 凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。
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94、单项选择题 我国大学生测定身体素质和运动能力时,通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是().
A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑
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95、判断题 调节血压的关键因素是膳食中的钠,高钠的摄入会增加血流量,导致血压升高。。
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96、单项选择题 社区和群众参与是巩固健康发展的基础,而人群的什么是主动参与的关键。()
A.健康观念
B.健康常识
C.健康知识
D.健康知识和观念
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97、单项选择题 健康的成年人一般每天至少保证()小时的睡眠时间。
A、6
B、8
C、9
D、10
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98、单项选择题 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比
B、不等
C、对等
D、反比
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99、单项选择题 下面哪个不是疲劳程度评定的方法()
A.综合观察评定
B.吸气后屏气时间的测定
C.肺活量测定
D.稳定性测定
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100、单项选择题 运动中心率储备的计算方法为()。
A、最大心率-安静心率
B、220-安静心率
C、200-年龄
D、220-年龄
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101、多项选择题 少年拳第二套第二、七、十动作名称:()、()、()。
A.抡臂砸拳
B.望月平衡
C.弓步推掌
D.转身劈掌
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102、单项选择题 常用来评价平衡能力测试的指标、方法是()
A.平衡木测试
B.闭眼双足站立
C.鹤立测试
D.前滚翻
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103、单项选择题 防守战术中的后移防护主要是利用()来完成的。
A、后滑步
B、退步
C、后滑步、退步
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104、填空题 耐久跑中的途中跑,要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以()为主,以嘴呼吸为辅,呼吸均匀要有节奏。
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105、填空题 骨折和脱位,均是()。
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106、单项选择题 一个完整训练过程的出发点是:()
A、运动员的状态诊断
B、运动目标的建立
C、运动员选材
D、运动竞赛
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107、单项选择题 对老年人心血管机能有益的练习是()。
A.力量练习
B.速度练习
C.耐力练习
D.太极拳
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108、单项选择题 一般健身运动爱好者进行锻炼后,关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是()
A.收缩压上升10—15mmHg,舒张压下降10—15mmHg
B.收缩压下降10—15mmHg,舒张压上升10—15mmHg
C.收缩压上升20—25mmHg,舒张压下降5—10mmHg
D.收缩压下降20—25mmHg,舒张压上升5—10mmHg
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109、多项选择题 经常不吃早餐会给人体带来很多伤害,包括()。
A.低血糖反应
B.易患消化道疾病
C.体内胆固醇高
D.易患胆结石
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110、单项选择题 脚内侧踢球的部位()
A.脚背内侧
B..脚掌内侧
C.脚内侧
D.脚跟
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111、单项选择题 在排球比赛中,每队上场的队员是()名。
A、5
B、6
C、7
D、8
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112、单项选择题 人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础?()
A、柔韧素质
B、耐力素质
C、灵巧素质
D、速度素质
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113、单项选择题 发展柔韧素质通常采用()练习
A.伸展
B.放松
C.力量
D.速度
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114、单项选择题 游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,身体所承受的水压就已达到每平方厘米()。
A、0.21-0.31kg
B、0.06-0.15kg
C、0.03-0.06kg
D、0.02-0.05kg
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115、多项选择题 体育一词在我国的使用有一个演变过程。在古代,我国使用过哪些名词。()
A.养生
B.导引
C.武术
D.健身
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116、单项选择题 属于活血类中药是()。
A、黄芪
B、防风
C、自然铜
D、红花
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91Exam.org2019/04/02/20190402155207853.png" align="center" style="font-size: 9pt;">
117、判断题 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织,同时把代谢废物(如二氧化碳等)排出体外。
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118、判断题 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。
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119、填空题 锻炼中运动强度的大小一般通过()指标来确定。
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120、多项选择题 运动锻炼对与残障学生的影响()
A.容易产生自卑心理
B.增强残障学生的体质健康
C.增强残障学生生活的信心和勇气
D.培养残障学生的竞争意识
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121、单项选择题 锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的(),是长期体育锻炼的客观规律的反映。
A.基本内容和根本原理
B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想
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122、判断题 世界杯足球赛至今已经举办了17届。
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123、判断题 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
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124、单项选择题 柔韧性的锻炼方法有()
A、主动锻炼法
B、被动锻炼法
C、阻力锻炼法
D、力量锻炼法
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125、单项选择题 马拉松游泳是指公开水域游泳比赛中超过()公里的游泳赛。
A、8
B、10
C、13
D、15
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126、多项选择题 体育对现代社会、现代人的价值主要体现在哪几方面()
A.体育作为人们追求健康的重要途径
B.体育的经济价值会变得更加突出
C.体育帮助人获得一定的合作技巧
D.体育特别是竞技体育能培养人的竞争、创造意识
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127、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是:()
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
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128、多项选择题 现行国家推广的健身气功主要是新健身气功。主要包括()
A.易筋经
B.五禽戏
C.六字诀
D.八段锦
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129、单项选择题 在羽毛球比赛中下列哪些情况不成死球()。
A、球撞网并挂在网上或停在网顶
B、球撞网后并从网上飞向对方
C、球触及地面
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130、填空题 个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为()行为。
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131、多项选择题 推挡球技术的特点为:()
A.动作小
B.球速快
C.变化多
D.以上答案都不对
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132、判断题 在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。
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133、判断题 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。
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134、填空题 竞技健美操比赛的项目有()、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操
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135、单项选择题 耐力运动的基础是()
A.无氧供能
B.磷酸原供能
C.有氧供能
D.运动系统
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136、判断题 社会体育开展的广泛性和社会化程度,取决于全民体育意识和群众体育素养的提高。
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137、判断题 柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。
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138、单项选择题 科学实验表明:不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人,会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则?()
A.从实际出发原则
B.持之以恒原则
C.合理安排运动负荷的原则
D.循序渐进原则
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139、判断题 在队型练习中,分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后,单数做左转弯走,双数做右转弯走,形成方向相反的两个一路纵队。
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140、单项选择题 排球比赛,男子网高()米,女子网高()米。
A.2.41米,2.14米
B.2.43米,2.20米
C.2.43米,2.24米
D.2.45米,2.15米
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141、单项选择题 1912年3月1日法国、英国、澳大利亚等12国代表在巴黎开会成立了()
A.国际网球联合会
B.国际手球联合会
C.亚洲网球联合会
D.欧洲网球联合会
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142、填空题 ()属于与健康有关的体能。
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143、单项选择题 从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是()
A.双手勾背
B.立位体前屈
C.“下桥”
D.坐位体前屈
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144、单项选择题 力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
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145、判断题 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
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146、多项选择题 有益于提高心血管功能的运动方式有()。
A.跑步
B.游泳
C.骑车
D.登山
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147、单项选择题 ()时期人只有轻微的自觉症状,心电图、脑电图、机能试验均无异常改变;大运动量锻炼后感觉劳累,恢复时间延长。
A.早期过度疲劳
B.中期过度疲劳
C.晚期过度疲劳
D.过度疲劳
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148、填空题 抢救中暑患者,首先应该将其移至阴凉的地方,然后使患者()。
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149、单项选择题 蛋白质是构成细胞的主要成分,约占成人体重的。()
A.15%
B.16%
C.17%
D.18%
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150、填空题 排球运动由()首先发明。
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151、单项选择题 正确的跳跃方式应该是以()
A、前脚掌跳
B、后脚掌跳
C、全脚掌跳
D、不一定且膝盖微屈
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152、单项选择题 中国运动员在第()届奥运会上实现金牌零的突破。
A、23届
B、25届
C、30届
D、27届
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153、单项选择题 ()是人体某部位遭受钝件暴力作用而引起的闭合性损伤,这类损伤多发生在篮球、足球、体操、武术、拳击、散打等项目中。单纯性挫伤,仅皮下组织挫伤,包括皮下脂肪、肌肉、关节韧带等挫伤。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
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154、单项选择题 影响大学生心理健康的主要因素错误的是()
A.非智力因素
B.智力与能力因素
C.心理现状因素
D.环境因素
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155、单项选择题 近台快攻的特点为:()
A.快,准,狠,变
B.稳,低,转,削
C.快,低,转,变
D.以上答案都不对
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156、单项选择题 反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿,是由()四个主要动作要领组成
A、收、开、蹬、夹
B、合、开、蹬、收
C、合、翻、蹬、夹
D、收、翻、蹬、夹
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157、单项选择题 ()是抑制发球抢攻的一种战术
A.拉攻战术
B.搓球战术
C.接发球战术
D.以上答案都不对
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158、单项选择题 1959年,在第25届世乒赛上,()为我国夺得第一个男子单打冠军
A.蔡振华
B.徐寅生
C.容国团
D.以上答案都不对
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159、单项选择题 速度练习一般应该安排在训练课的:()
A、前半部分
B、任何时间
C、中间部分
D、后半部分
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160、判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。
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161、单项选择题 关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是()。
A、指伤后24—48h以内,局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口,加压包扎,抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼,防止粘连,减少瘢痕,促进功能的尽快康复
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162、多项选择题 ()是孕育团队精神的温床。
A、交往
B、独尊
C、合作
D、自我
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163、单项选择题 在练习长短绳综合跳时,绳索的带动不需要使用到()
A、手部
B、腰部
C、肩部的力量
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164、判断题 体育锻炼是群众性体育活动的主要形式,它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
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165、多项选择题 利用自然力锻炼身体的方法有()。
A.日光浴
B.空气浴
C.冷水浴
D.冬泳
E.户外运动
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166、单项选择题 人体在复杂多变的环境条件下,迅速、准确地完成动作的能力是指()
A、灵活性
B、灵敏性
C、敏捷性
D、反应速度
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167、判断题 热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐,发生热痉挛的原因是用力过大。
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168、单项选择题 对于昏迷的患者,急救时可点掐或针刺的穴位是()。
A、人中、百会、足三里等
B、十宣、曲池、内关等
C、十宣、外关、百会等
D、涌泉、人中、内关等
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169、单项选择题 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为()
A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度
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170、单项选择题 1995年,国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。()
A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>
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171、判断题 《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握技术、培养良好品德和训练出高水平运动员。
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172、单项选择题 现代体育的范畴包括竞技体育、学校体育和()
A.职工体育
B.农民体育
C.群众体育
D.中老年体育
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173、单项选择题 体育的经济功能,由下列哪个因素所决定?()
A、体育本身所具有的经济价值
B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资
D、体育促进了劳动生产力提高
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174、单项选择题 网上击球羽毛球主动进攻的技术有()。
A.搓,推,勾,挑
B.搓,挑,放网
C.搓,推,勾,扑
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175、判断题 为了减少和避免空气污染,人们在马路边进行体育锻炼时,应尽量远离公路。
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176、单项选择题 运动过程中运动负荷常用的测定方法是()
A.手测脉搏
B.测肺活量
C.测血糖
D.测尿液
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177、判断题 现代社会完全符合亚健康标准的人约15%,属于有疾病的人约15%,其余近70%的人都处于不同程度的健康状态。
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178、多项选择题 极点出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关?()
A.训练水平
B.运动强度
C.准备活动
D.营养状况
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179、单项选择题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。()
A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量
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180、单项选择题 举行男子田径400公尺跨栏的比赛若有六个人参加应排()个栏架
A、60个
B、64个
C、80个
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181、单项选择题 ()年美国健康促进杂志认为:“健康促进是一门帮助人们改变生活方式,以达到理想健康状况的科学和艺术。”
A.1985
B.1986
C.1987
D.1988
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182、填空题 人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用,关节是运动的枢纽,肌肉收缩是运动的()。
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183、单项选择题 关于外用西药的描述不正确的是()。
A、2%的红汞溶液能抑制细菌繁殖,常用于皮肤、黏膜的擦伤
B、1%的龙胆紫溶液对组织无刺激性,无毒,可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤,口腔溃疡也可以用,因其收敛作用较强,涂后伤口结痂快
C、2%的碘可消毒作用强,对组织刺激性大,不宜直接涂于伤口,常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒
D、消毒用的酒精浓度为70%—75%,不宜直接用于伤口
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184、判断题 耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
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185、单项选择题 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈,主要科学依据是().
A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯
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186、单项选择题 男子48公斤以下级的比赛称之为()。
A、轻量级
B、鳍量级
C、蝇量级
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187、单项选择题 无氧运动的锻炼方式有()。
A.短距离疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操
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188、单项选择题 黄带考核中,需要考核的腿法中包括()
A、前踢
B、后旋踢
C、旋风踢
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189、单项选择题 运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。()
A.1~2
B.4~5
C.3~4次
D.5~6
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190、单项选择题 1979年在我国()市举办了第一届世界杯。
A.杭州
B.北京
C.上海
D.天津
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191、多项选择题 竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项,女子项目有()、()、()、和自由体操四项。
A.艺术体操
B.高低杠
C.平衡木
D.跳马
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192、单项选择题 社会环境引起的心理活动因素是复杂的,解决的办法也多种多样,但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素,宜采用下列哪种积极措施?()
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
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193、单项选择题 骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是()。
A、疼痛
B、功能障碍
C、畸形
D、骨擦音
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194、判断题 进行高原训练,主要提高机体对缺氧的耐受能力。
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195、单项选择题 做好准备活动,尤其是()活动要充分,对损伤有预防作用。
A.专项准备
B.整理活动
C.放松活动
D.准备
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196、单项选择题 乒乓球运动是从()中源生出来的
A.羽毛球运动
B.网球运动
C.键球运动
D.以上答案都不对
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197、单项选择题 双打左右站位时,如果对方杀中路球,一般是落点靠近谁由谁接球,而主要是以接球()。
A.正手回击者
B.反手回击者
C.两人同时
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198、多项选择题 下列哪种行为应被出示红牌()
A.严重犯规
B.暴力行为
C.辱骂对方
D.同场比赛中第二次被警告
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199、多项选择题 引起运动中腹痛的原因包括哪些?()
A.运动量增加过快
B.肝脾淤血
C.没有合理的生括规律
D.呼吸肌痉挛或活动紊乱
E.腹部慢性疾病
F.胃肠道痉孪或功能紊乱
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200、单项选择题 在游泳过程中,由于水温的刺激,机体为了保证足够的温度。()参与了重要的调节作用。
A、皮肤血管
B、骨骼肌
C、皮下脂肪
D、皮下毛囊
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201、单项选择题 人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是:()
A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型
B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型
C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型
D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型
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202、单项选择题 ()教学是高校实施体育教育的主要的组织形式,它分为理论和实践两部分。
A、体育竞赛
B、体育课程
C、体育技能
D、体育训练
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203、单项选择题 黑带的段位在所系带子上是以()来区分的?
A、带子的长短
B、颜色的差别
C、带子上的特殊标记
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204、判断题 要使体重减轻,与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。
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205、多项选择题 构建新的体育教学体系要认真解决好三个问题,即()
A.一个突出
B.两个坚持
C.三大贡献
D.四大任务
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206、多项选择题 氧运输系统由哪几部分构成()
A.毛细血管
B.呼吸系统
C.血液
D.心血管
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207、单项选择题 反拍击球可分为单手反拍击球和()
A.双手击球
B.跑动击球
C.双手反拍击球
D.移动击球
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208、单项选择题 削球出现在()阶段
A.1926-1951年代
B.1952-1959年代
C.1961-1981年代
D.1982-1989年代
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209、单项选择题 体育锻炼者在锻炼过程中,从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是()。
A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试
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210、单项选择题 如果运动员出现运动性贫血,一般只要调整运动量、增加营养,尤其要增加含蛋白质、()丰富的食物。
A、钙质
B、锌质
C、镁质
D、铁质
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211、单项选择题 通过不断变换条件和要求来激发兴趣,调节生理负荷的方法称为。()
A.循环锻炼法
B.负重锻炼法
C.连续锻炼法
D.变换锻炼法
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212、单项选择题 肺活量指()
A.单位时间内呼出的气体量
B.单位时间内吸入的气体量
C.单位时间内呼出或吸入肺内的气体总量
D.单位时间内吸入与呼出的气体量的比值
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213、单项选择题 属下列情况之一者,其《标准》成绩记为不及格,该学年《标准》成绩最高记为59分()。
A、评价指标中400米(50米×8往返跑)、1000米跑(男)、800米跑(女)、台阶试验的得分达不到及格者;
B、握力得分不及格者
C、立定跳远得分少于30分者
D、肺活量不及格者
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214、多项选择题 羽毛球击球有:()、()和()三种。
A.搓球
B.高手攻球
C.低手击球
D.网前击球
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215、单项选择题 经常游泳者的最大吸氧量较一般人要大()。
A、20%—30%
B、30%—40%
C、30%—50%
D、40%—50%
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216、判断题 经常锻炼的人,由于心肌收缩强而有力,每搏输出量多,因而安静时心跳次数比一般人要快。
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217、单项选择题 ()是进攻型选手在相持阶段常用的一种战术
A.发球抢攻战术
B.对攻战术
C.拉攻战术
D.以上答案都不对
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218、单项选择题 ()指受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂,伤口边缘下整齐,组织损坏较广泛。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
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219、判断题 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重,这并不利于健康,并且皮肤会变得松弛。
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220、单项选择题 在以下腿法中,打击力量最大的是(),练习时需注意安全.
A、后踢
B、前踢
C、横踢
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221、单项选择题 跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的()
A、力量
B、胫骨强度
C、速度和技巧
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222、判断题 吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。
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223、单项选择题 俗话说“龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有()
A.遗传性
B.变异性
C.继承性
D.延续性
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224、单项选择题 目前男子跳远的世界记录最好成绩为()
A、6.35公尺
B、8.14公尺
C、8.90公尺
D、8.95公尺
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225、单项选择题 引诱对方到场地边缘(警戒线或限制线),然后利用猛攻迫使其出界属于()。
A.空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术
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226、判断题 血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。
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227、多项选择题 气胸指胸膜腔内蓄积有气体。在临床上可分为:()。
A.闭合性气胸
B.开放性气胸
C.张力性气胸
D.动力性气胸
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228、单项选择题 乒乓球技战术的发展从1926年,世界乒坛历经了()个阶段和()次革命。
A.3、3
B.4、3
C.4、2
D.以上答案都不对
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229、判断题 海拔高度越高,人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。
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230、单项选择题 一般人的呼吸差为(),经常锻炼的人的呼吸差为()
A.3-4cn;10-12cm
B.5-8cn;9-16cm
C.5-8cn;10cm
D.3-4cn;20cm以上
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231、单项选择题 人体从小到大,由矮到高,由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果,这个量的渐变过程称为()
A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善
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232、多项选择题 下列因素中,用于评价训练负荷强度的因素:()
A、运动员选材
B、运动训练
C、运动竞赛
D、竞技体育管理
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233、单项选择题 ()法国、英国、澳大利亚等13国代表在巴黎开会成立了国际网球联合会
A.1912年3月1日
B.1920年5月1日
C.12-13世纪
D.1875年3月1日
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234、单项选择题 由两队球员隔网用手,以将球击入对方场区而不被对方回击为目的的项目是()
A、毽球
B、羽球
C、壁球
D、排球
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235、判断题 平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要,既不缺乏,又不过剩。
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236、判断题 双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立,两腿弯曲,上体稍前屈,两手持球。然后两腿用力蹬伸,上体抬起,两臂用力由后向前上方抛出。
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237、单项选择题 影响呼吸系统的组成为:()
A.鼻、喉、肺和支气管
B.嘴、喉和支气管
C.鼻、喉、肺和心脏
D.嘴、喉、支气管和肺
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238、判断题 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。
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239、多项选择题 影响肌糖原恢复速度的主要因素有()。
A.运动强度
B.运动频度
C.运动持续时间
D.饮食
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240、多项选择题 运动损伤的预防有哪些?()
A.保持正常的心理状态
B.注意环境安全
C.从思想上对运动损伤的预防给予重视
D.准备活动和放松活动
E.调节身体处于良好状态
F.加强易伤部位训练
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241、单项选择题 在弯道跑时,左脚应以哪个部位着地()
A.脚掌外侧
B.脚掌内侧
C.全脚掌
D.前脚掌
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242、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
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243、单项选择题 什么体育是学校教育的重要组成部分,是全民教育的基础,它作为教育和体育的交叉点和结合部,又是国家体育事业发展的战略重点。()
A.竞技体育
B.学校体育
C.社会体育
D.群众体育
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244、多项选择题 在运动处方的实施过程中,每一次训练课都应包括三个部分,这三个部分包括()
A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分
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245、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中,新陈代谢的()。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
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246、单项选择题 男子比赛每场为三局,每局比赛的时间为()分钟,局间休息一分钟。
A、2
B、3
C、4
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247、判断题 短跑主要由有氧供能系统供能。
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248、判断题 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。
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249、单项选择题 以下属于游泳竞赛期间工作的是()。
A、制定游泳竞赛规程
B、召开组委会会议
C、团体颁奖
D、大会人员离会
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250、单项选择题 搓法适用的部位是()。
A.头
B.躯干
C.四肢
D.颈部
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251、单项选择题 (),在英国伦敦成立了第一个游泳组织,同时举办了英国最早的游泳比赛。
A、1873
B、1937
C、1883
D、1837
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252、单项选择题 采用间歇训练法训练时心率保持在()次/分为理想
A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200
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253、判断题 体育锻炼时,如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感,甚至可能出现肌肉与骨的损伤,这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。
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254、单项选择题 女子和青少年比赛每场比赛为三局,每局比赛为()分钟。
A、1
B、2
C、3
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255、单项选择题 下列何者属于田径项目中的田赛()?
A、110公尺高栏
B、400公尺接力
C、跳远
D、100公尺
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256、判断题 在热环境中进行体育锻炼,身体会逐渐适应环境温度的变化。
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257、单项选择题 发展速度力量:用中等强度负荷(最大负荷量的()%),以最快的速度完成,而重复次数较少的练习。
A.20-40
B.40-60
C.60-80
D.80-100
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258、单项选择题 下列何者为中距离跑()?
A、1500公尺
B、3000公尺
C、5000公尺
D、10000公尺
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259、单项选择题 运动处方健身锻炼主要是采用()
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练
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260、单项选择题 排球运动员大力发球中的击球动作是一种()
A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量
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261、填空题 ()是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
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262、多项选择题 在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、()、()。
A.节省体力、食物和燃料
B.想尽办法活下去
C.物品放在随手可取的地方
D.不放过任何机会求救
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263、问答题 作为一名中学体育教师,请问你有何措施加强对学生学法的指导?
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264、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是()
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
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265、单项选择题 下列关于运动处方的表述哪个是不正确的()
A.运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
B.用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率,并指出运动中的注意事项
C.运动处方需因人而异
D.运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定
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266、单项选择题 接近溺水者应尽量采用(),这种方法最安全。
A、背面接近法
B、正面接近法
C、侧面接近法
D、下面接近法
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267、填空题 失水会影响运动的能力,失水占体重3%,不适感加重,运动能力可下降()。
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268、单项选择题 战术的运用中,知道对手的各方面的具体情况有利于战术的制定,其中不属于需要了解的是()。
A、身体素质条件
B、专项技术水平
C、反应速度快慢
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269、判断题 体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一,是高校体育工作的中心环节,也是实现高校体育目的的唯一组织形式。
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270、单项选择题 什么文化是以校园为空间,以学生、教师参与为主体,以身体练习为手段,以多种多样的体育锻炼项目为主要内容,具有独特表现形式的一种群体文化。()
A.校园体育文化
B.校园文化
C.体育文化
D.体育健身文化
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271、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为()。
A.1:3
B.2:3
C.1:5
D.1:4
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272、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的,但在力量练习中,更常用超负荷原则。
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273、单项选择题 大椎穴的位置在()。
A.颈部第五六颈椎之间
B.背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处
C.背部第一、二胸椎之间
D.背部第二、第三胸椎之间
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274、单项选择题 运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏,伤口与外界相通的损伤称()。
A、擦伤
B、肌肉拉伤
C、开放性损伤
D、闭和性损伤
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275、单项选择题 在相同条件下,人体随锻炼水平的提高,出汗量应逐渐()。
A.减少
B.增多
C.不变
D.略有下降
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276、多项选择题 在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇、()、()和()。
A.加强保护帮助
B.合理补充物质
C.注意卫生保健
D.掌握正确倒地姿势
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277、判断题 在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时,可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高,冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水,拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次,每次做5-8分钟。
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278、判断题 刘某在一次激烈的篮球比赛中,不小心将踝关节扭伤,伤处疼痛、肿胀难忍,并伴有皮下出血,同伴立即给予施行按摩和热敷。
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279、判断题 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩,膝关节肿胀,膝关节缝有明显压痛。
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280、多项选择题 新型体育课程模式,应注重体现()
A.“三结合”模式
B.“三自主”模式
C.“三互动”模式
D.“三自治”模式
E.“三开放”模式
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281、判断题 参加运动竞赛,就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号,尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉,应不惜一切代价,采用一切手段去夺取金牌。
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282、判断题 耐力练习能提高柔韧性,还可使肌肉和肌腱的伸长,从而使某些关节的活动范围扩大。
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283、判断题 有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。
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284、判断题 在热环境和冷环境中进行体育锻炼,练习强度的安排没有什么区别。
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285、单项选择题 培养()才能在复杂多变的比赛中,根据各方面的情况随机应变。
A、战术理论知识
B、个人战术意识
C、临场心理素质
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286、判断题 “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。
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287、单项选择题 ()是影响漠视阶段向条件依存阶段转化的最重要因素。
A、自我评价
B、自我认识
C、自我突破
D、自我效能
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288、单项选择题 现代女性的身材标准:腰围比胸围、臀围都应少()。
A、30cm
B、28cm
C、26cm
D、24cm
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289、多项选择题 体育学习环境的改变主要体现在()
A.体育教学硬件设施和教学环境改变
B.体育教学课程体系改革与实施上改变
C.课外体育管理的方式、方法改变
D.体育学习者态度的转变
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290、多项选择题 导引养生还以中医的那些学说为指导()
A.经络学说
B.脏腑学说
C.体质学说
D.阴阳五行学说
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291、单项选择题 ()是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。
A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段
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292、单项选择题 1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的()
A.济南
B.上海
C.北京
D.成都
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293、单项选择题 田径400公尺的跨栏有弯道跑的技术,最好能利用哪一脚为起蹬脚,配合切栏、收腿动作,增加过栏的流畅()
A、左脚
B、右脚
C、视步数而定
D、不均
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294、单项选择题 发展步频练习时,采用()练习较为有效
A.低频率
B.高频率
C.小步跑
D.后登跑
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295、判断题 在环境温度较高时,体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
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296、单项选择题 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为()
A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度
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297、单项选择题 世界冠军刘翔所跨栏的高度为().
A、0.999M
B、1.059M
C、1.067M
D、1.083M
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298、判断题 高盐饮食和高血压的发生没有关系。
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299、单项选择题 压线球落在()上的球都算界内球
A.场地
B.场外
C.线上
D.以上答案全不对
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300、判断题 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战,循环系统的往返运输,并在其他系统的配合下,进行一切体育活动。
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