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1、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段()
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
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2、单项选择题 “边一二”进攻战术是由几号位队员做二传,将球传给三、四号位队员扣球的进攻战术。
A.一号
B.二号
C.五号
D.六号
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3、判断题 分组教学有分组轮换和分组不轮换。
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4、单项选择题 比赛是否被延误的惟一裁决者是()。
A、发球裁判员
B、裁判员
C、裁判长
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5、单项选择题 ()表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
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6、单项选择题 由两队球员隔网用手,以将球击入对方场区而不被对方回击为目的的项目是()
A、毽球
B、羽球
C、壁球
D、排球
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7、判断题 当肌肉收缩产生的张力等于外力时,肌肉虽积极收缩,但长度并不变化,这种收缩叫等长收缩。
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8、判断题 练习短跑可以用来发展耐力。
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9、多项选择题 体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有()。
A.发掘大脑潜力,促进智能发展
B.提高体育锻炼兴趣,培养终身体育的意识和习惯
C.培养学生良好的人格品质
D.减缓应激和增进心理健康
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10、单项选择题 反蛙泳腿的()动作是推进身体前进的主要因素。
A、收腿
B、翻脚
C、蹬夹
D、滑行
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11、单项选择题 残障人参与体育锻炼的主要作用是()。
A.克服心理障碍
B.恢复生理功能
C.取得运动成绩
D.增强身体素质
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12、单项选择题 肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的()
A.肌肉
B.脂肪
C. 蛋白质
D.糖份
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13、多项选择题 新陈代谢是人体活动的基本规律,它表现为()
A.同化作用
B.异化作用
C.分化作用
D.变化作用
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14、单项选择题 在耐力素质锻炼中,常采用的越野跑属于()。
A、比赛法
B、重复练习法
C、变换练习法
D、综合练习法
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15、单项选择题 运动过程中运动负荷常用的测定方法是()
A.手测脉搏
B.测肺活量
C.测血糖
D.测尿液
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16、判断题 吃大量的食糖容易发生肥胖。
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17、判断题 随着《体育与健康》新课程的推出,必须彻底废除和改变传统的体育教学方法,以“玩”作为体育课的重要手段,使学生在玩中学、玩中想、玩中会。
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18、判断题 运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力,故常把这一强度称为锻炼阈。
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19、单项选择题 在正手发后成高远球技术动作中,右手握拍的运动员在做准备时应()。
A、左脚在前
B、右脚在前
C、两脚平行
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20、单项选择题 ()是心理健康的基础,是心理健康的第一标准。
A.情绪
B.情感
C.智力
D.心态
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21、单项选择题 人体从事体育锻炼时,是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动?()
A、神经系统
B、消化系统
C、心血管系统
D、运动系统
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22、多项选择题 构建新的体育教学体系要认真解决好三个问题,即()
A.一个突出
B.两个坚持
C.三大贡献
D.四大任务
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23、单项选择题 延迟性肌肉酸病的处理方法为()。
A、冷敷
B、热敷
C、加压包扎
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24、判断题 理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯
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25、多项选择题 以下属于室外健身器械的有()。
A.摸高架
B.肋木
C.太空漫步机
D.天梯
E.跑步机
F.功率自行车
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26、单项选择题 扭伤处理的四大原则,a抬高;b冰敷;c休息;d压迫,请按顺序排列:()
A、abcd
B、bcad
C、cbda
D、dcab
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27、判断题 葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。
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28、判断题 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
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29、单项选择题 不属于闭合性软组织损伤的是()
A.肌肉拉伤
B.挫伤
C.韧带拉伤
D.骨折
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30、单项选择题 侧踢是以脚的()部位来攻击对手
A、脚底
B、脚面
C、脚外沿
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31、单项选择题 对单纯性挫伤,在伤后()小时内采取局部冷敷,加压包扎,抬高患肢,局部休息并外敷创伤药予以止痛和消肿。
A.4
B.3
C.2
D.1
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32、单项选择题 古代奥运会共举行多少届()
A.296
B.283
C.293
D.286
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33、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。()
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
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34、单项选择题 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化,呈下降趋势的残障原因是()。
A.疾病残障
B.先天残障
C.外伤残障
D.战争残障
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35、单项选择题 世界杯乒乓球比赛又叫().
A.汤姆杯
B.埃文斯杯
C.尤伯杯
D.以上答案都不对
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36、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。
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37、单项选择题 21分制比赛中,在决胜局比赛时,当一方分数首先到达()分时,双方运动员交换场区。
A、8
B、10
C、11
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38、单项选择题 ()是健身锻炼中应恪守的基本原则。
A、循序渐进
B、全面发展
C、经常性
D、专门性
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39、单项选择题 体育锻炼时采用中等运动强度,每周锻炼多少次比较适宜()
A、3-4次
B、每天一次
C、1-2次
D、2-3次
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40、多项选择题 测量晨脉时要注意脉搏的()、()和(),并将结果在纸上绘成曲线,这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。
A.脉压
B.频率
C.速度
D.节律
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41、单项选择题 当肌肉发生痉挛时,我们应当怎样及时的去处理()
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.对痉挛部位进行按摩揉捏,叩打
C.点压相应的穴位来缓解痉挛
D.以上都正确
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42、单项选择题 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为()。
A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率
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43、单项选择题 策略的()是对策略所规定的目标是否达到以及达到的程度进行考核和评价。
A.设计
B.实施
C.评价
D.形成
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44、问答题 如何对教师专业素质进行评价?
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45、多项选择题 在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化,这些变化包括()。
A.赛前状态
B.准备活动
C.进入状态
D.稳定状态
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46、单项选择题 从体育的不同活动主体、不同活动方式、不同活动目标来分类,体育分()
A、学校体育、大众体育和社会体育
B、学校体育、竞技体育和社区体育
C、学校体育、竞技体育和社会体育
D、体育比赛、体育文化和社会体育
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47、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方,早在15世纪时,当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子,比赛击得远且准,以此来消磨时光,这就是早期的高尔夫球运动。()
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
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48、单项选择题 奥林匹克运动会是由()申请举办的。
A、国家
B、城市
C、地区
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49、单项选择题 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比
B、不等
C、对等
D、反比
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50、判断题 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。
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51、多项选择题 制定运动处方前,首先对要进行体育锻炼的人进行().
A.确立目标,选择项目
B.制定锻炼时间,确立运动强度
C.健康检查,体力测定
D.制定训练计划,锻炼方法
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52、单项选择题 以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是()。
A.长跑
B.短跑
C.游泳
D.骑自行车
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53、判断题 排球的技术动作中,双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量,其余手指帮助控制传球方向。
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54、单项选择题 跳远助跑应在踩板前几步降低重心以为起跳前作准备()
A、一步
B、二步
C、三步
D、四步
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55、多项选择题 夏季减肥的要点是()、饮食清淡、保证运动的时间等。
A.少饮水
B.多饮水
C.少吃多餐
D.多吃少餐
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56、单项选择题 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为()
A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度
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57、单项选择题 关于冰疗法作用的描述不正确的是()。
A.因冷的刺激作用能使周围血管收缩,减少局部血流量,降低局部新陈代谢
B.麻醉止痛
C.有止血、退热、镇痛、防肿的作用
D.它可提高肌张力及肌肉的兴奋性,起解痉作用
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58、单项选择题 下列何者为中距离跑()?
A、1500公尺
B、3000公尺
C、5000公尺
D、10000公尺
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59、判断题 一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较高。
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60、单项选择题 体育是以发展身体、增强体质和什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。()
A.增进健康
B.增强体魄
C.强身健体
D.锻炼意志
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61、判断题 审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。
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62、单项选择题 ()可以增进肌力和耐久力,抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性,对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
A.主动练习
B.被动练习
C.渐进抗阻练习
D.等长练习
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63、单项选择题 世界冠军刘翔所跨栏的高度为().
A、0.999M
B、1.059M
C、1.067M
D、1.083M
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64、单项选择题 奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的()
A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义
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65、单项选择题 下列何者不是跳绳的优点()?
A、器材易取得
B、运动花费甚大
C、场地限制小
D、趣味性高
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66、单项选择题 帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是()
A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫
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67、单项选择题 在运动处方的实施过程中,每一次训练课都应包括三个部分,不属于这三个部分的是()
A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分
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68、判断题 篮球运动中运用最多的技术是运球.
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69、单项选择题 测试肌肉耐力的一种简单易行的方法是()
A.仰卧起坐
B.俯卧撑
C.倒立
D.引体体向上
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70、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。()
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
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71、单项选择题 随着西方文化不断涌入我国,学校体育内容也由单一的体操向多元化发展,课堂上出现了篮球、田径和什么等,当时称之为“体操科”。()
A.排球
B.足球
C.羽毛球
D.武术
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72、单项选择题 发展肌肉力量运动处方的在()应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。
A.开始阶段
B.慢速增长阶段
C.快速增长阶段
D.保持阶段
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73、单项选择题 下列哪项是理想的减肥方法()
A.运动
B.断食
C.吃减肥药
D.以上皆是
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74、判断题 建立良好人际关系的技能包括:沟通、宽容、合作和学会拒绝。
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75、单项选择题 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。
A、热敷
B、按摩
C、口服维生素C
D、冷敷
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76、单项选择题 为了适应未来社会生活的需要,体育在学校所引起的教育作用,集中在下列哪一方面?()
A、发展身体素质
B、掌握运动技能
C、获得体育能力
D、培养体育素养
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77、单项选择题 在跆拳道中,如果想踢某一目标时,须先()
A、吐气
B、吸气
C、屏息
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78、单项选择题 在横踢修习之前,应加强对自身()的训练,以达到更好的效果.
A、横侧韧带
B、耐力
C、反应能力
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79、多项选择题 人体各关节活动幅度的大小受到()等软组织的伸展性和弹性的影响。
A.髋关节肌肉
B.肌腱
C.韧带
D.纤维组织
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80、单项选择题 在跳高运动中,起跳时应以有力的腿为()
A、推蹬腿
B、摆动腿
C、起跳腿
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81、单项选择题 大学生体质健康测试男生测试项目中不包括()
A、坐位体前屈
B、仰卧起坐
C、1000米
D、立定跳远
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82、单项选择题 不是力量素质的划分标准有()
A.按肌肉收缩特点
B.按肌肉收缩力量大小
C.按肌肉类型
D.按其表现形式
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83、单项选择题 跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为()
A、国旗、馆长、长辈、教练
B、馆长、长辈、国旗、教练
C、国旗、馆长、教练、长辈
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84、单项选择题 人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高
B、胸围
C、肌肉力
D、体重
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85、单项选择题 从完成柔韧性练习的表现上看,可分为()
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
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86、单项选择题 成人每天应摄入()克左右蔬菜和()克左右水果。
A、300、200
B、400、300
C、500、200
D、500、300
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87、填空题 世界卫生组织对健康提出的定义:“健康是指在身体、()和社会各方面都比较完美的状态,而不仅是没有疾病和虚弱。”
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88、单项选择题 运动性疾病指的是由于()造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A.体育运动的安排不当
B.运动器官出现异常
C.身体发育不完善
D.营养不良
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89、多项选择题 大气污染影响人体健康的效应有()。
A.直接作用
B.间接作用
C.急性作用
D.慢性作用
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90、单项选择题 球近时采用跨步\垫步,球远时采用()跑步接滑步等
A.交叉步
B.跳步
C.碎步
D.跨步
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91、单项选择题 通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心理品质都得到全面而和谐的发展。这属于什么原则()
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.全面锻炼原则
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92、多项选择题 经常参加锻炼对血液循环有哪些影响()
A.增加血管壁的弹性,提高血流量
B.增加毛细血管的数量及横截面积
C.改善了体内物质的代谢过程,减少了脂类物质在血管内的沉积
D.肌肉的收缩会产生一些对血管有扩张作用的化学物质,从而使血压降低,有助于预防心血管疾病。
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93、判断题 为了减少和避免空气污染,人们在马路边进行体育锻炼时,应尽量远离公路。
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94、多项选择题 世界健美操锦标赛每年举行一次,比赛项目有:()、()、()和混双。我国还设有6人项目。
A.团体赛
B.男子单人
C.女子单人
D.二人
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95、判断题 饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。
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91EXAm.org91exam.org/ewebeditor/uploadfile/2019/04/02/20190402155207853.png" align="center" style="font-size: 9pt;">
96、单项选择题 跳绳运动员所穿着的运动服装,应()
A、整齐大方
B、不影响观瞻
C、服装质料水湿时,仍不透明者
D、以上皆是
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97、单项选择题 ()素质是由心肺功能、能量供应、能量储备、神经调节、肌纤维结构、心理素质等要素构成。
A、速度
B、力量
C、耐力
D、柔韧
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98、单项选择题 ()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.
A.静力拉伸法
B.动力拉伸
C.持续拉伸法
D.力量拉伸
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99、单项选择题 休闲体育根据参加者的身体状态分类,其中不包括()
A.观赏性的活动(间接参与)
B.运动性的活动
C.相对安静状态的活动
D.竞技性活动
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100、单项选择题 水是人体中含量最多的成分,占体重的60%左右,人体若丢失水分()以上。生命活动将无法维持
A、0.2
B、0.4
C、0.3
D、0.5
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101、填空题 中温氧化锌的操作热点:()
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102、单项选择题 疲劳的判断可从两个方面来判断()和()。
A、本体感觉和客观检查
B、主观感觉和客观指标
C、心理感觉和客观检查
D、主观感觉和医生检查
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103、多项选择题 运动员的竞技能力由以下哪些因素构成:()
A、运动员选材
B、运动训练
C、运动竞赛
D、竞技体育管理
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104、单项选择题 近台快攻的特点为:()
A.快,准,狠,变
B.稳,低,转,削
C.快,低,转,变
D.以上答案都不对
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105、单项选择题 血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标,是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖的()的产物。
A、无氧代谢
B、有氧代谢
C、无氧和有氧的结合
D、其他
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106、单项选择题 竞技体育在现代奥林匹克运动的推动下,已有多少多种用于国际比赛的运动项目,并设有相应的国际体育组织和单项运动协会。()
A.30
B.40
C.50
D.60
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107、单项选择题 网球的直径为6.35-6.67厘米,重量为()克
A.50-70’
B.56.70-58.47’
C.60
D.55-65
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108、多项选择题 有氧耐力锻炼可以().
A.发展反应速度
B.发展动作速度
C.提高心肺功能
D.发展移动速度
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109、单项选择题 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应,保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项?()
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
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110、多项选择题 教师的教学评价内容中的教师业务素养包括()
A.专业素质
B.教学能力
C.科研能力
D.教学工作量
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111、填空题 跨栏跑的过栏技术,起跨腿是抬、伸、压,摆动腿是()。
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112、判断题 我国传统运动养身法的主要特点是:“身心合心”,“动静结合”。
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113、单项选择题 下列哪个为足球战术()
A.定位球战术
B.中“一二”
C.边“一二”
D.后排插上
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114、单项选择题 运动员运动时,踝关节扭伤后应:()
A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷,24小时后热敷
D.都可以
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115、单项选择题 女子田径400公尺跨栏栏架高度为()
A、0.838公尺
B、1.067公尺
C、0.762公尺
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116、单项选择题 随着科学的进步与发展,现代医学模式开始由生物医学模式向什么模式转变.把人体的健康与生物的、心理的和社会的因素紧密地联系在一起。()
A.生物一社会医学一心理
B.生物一心理一社会医学
C.生物一心理一社会医学
D.社会医学一心理一生物
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117、判断题 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
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118、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为()。
A.1:3
B.2:3
C.1:5
D.1:4
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119、判断题 在体育活动中要注意多喝水,特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水,否则人体将失去水分造成“脱水”。
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120、单项选择题 成人每天摄入的水量应为()。
A、2200—2800毫升
B、2000—2500毫升
C、3000—3500毫升
D、1500—2000毫升
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121、判断题 肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现,但肌丝本身的结构和长度不变。
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122、单项选择题 五个锻炼身体的基本原则是()
A.各种独立
B.相互联系,相互促进
C.相互抑制
D.互不影响
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123、判断题 体育是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康,全面发展为直接目的,并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
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124、单项选择题 运动性腹痛的特点是()。
A、运动前疼痛
B、运动中疼痛
C、运动后疼痛
D、停止运动后疼痛加重
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125、判断题 在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷(ATP)。
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126、单项选择题 在练习长短绳综合跳时,绳索的带动不需要使用到()
A、手部
B、腰部
C、肩部的力量
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127、判断题 减少应激与紧张的最有效方法是放松。
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128、单项选择题 校园体育文化活动,它是以学生为主体,以课内、外体育文化活动为主要内容,以校园为主要空间,以校园精神为主要特征的一种()。
A、群体文化
B、校园文化
C、体育文化
D、体育活动
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129、单项选择题 跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为()
A、下劈
B、横踢
C、膝击
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130、单项选择题 发展力量练习是用最大负荷的()%重量练习()次以上,不要求速度,但重复次数和坚持时间应达到极限
A.60、12
B.60、10
C.80、12
D.80、10
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131、单项选择题 体适能的三分类体系不包括().
A、健康体适能
B、运动体适能
C、身体体适能
D、生理体适能
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132、单项选择题 前摆踢腿法技术动作中,脚掌用力屈膝鞭打前的动作与()腿法极为相似。
A、侧踢
B、横踢
C、后踢
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133、单项选择题 全民健身计划以全国人民为实施对象,以哪个群体为重点。()
A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民
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134、单项选择题 跆拳道的训练,对自己的()不能产生任何帮助。
A、身体素质
B、心理素质
C、文化水平
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135、判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。
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136、单项选择题 长跑运动后,身体一般生理变化为:()
A.心跳加快,呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
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137、单项选择题 目前已知由遗传因素直接引起的人类遗传性缺陷和遗传疾病近()种
A、1000
B、2000
C、3000
D、4000
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138、单项选择题 利用规则限制模糊的地方,以及规则的漏洞在攻击对手的战术是()
A、体力战术
B、规则战术
C、语言战术
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139、单项选择题 决定短距离跑步频快慢的因素包括()
A、神经肌肉的协调
B、活动机群的收缩与放松速度
C、无氧代谢的能力
D、以上皆是
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140、单项选择题 高校健康教育和健康促进的实施方法有课堂体育教学、合作实施法、()和长期良好的卫生习惯培养法。
A.专家访问法
B.健康咨询法
C.集体指导法
D.个别单独咨询法
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141、多项选择题 下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中,正确的是()。
A.能降低心血管疾病发生的危险性。
B.可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化,使呼吸肌耐力增加。
C.增加骨骼肌有氧供能能力,使锻炼者利用脂肪的能力增加。
D.可减少体脂百分比,有效控制体重。
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142、判断题 各种放松方法的共同点是:集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸,全身肌肉放松。
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143、单项选择题 用较重的重量,以普通的速度做()次数的练习
A.最多重复
B.最小重复
C.一般重复
D.都不是
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144、单项选择题 1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的()
A.济南
B.上海
C.北京
D.成都
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145、填空题 健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和()等五个方面。
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146、判断题 一般来说,大强度的运动,利用糖作为能源的比例较高。
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来源:www.91exam.orgic(this,600,1800);" src="http://www.91exam.org/ewebeditor/uploadfile/2019/04/02/20190402155207853.png" align="center" style="font-size: 9pt;">
147、单项选择题 在羽毛球比赛中下列哪知情况不成死球()
A.球撞网并挂在网上或听在网顶
B.球撞网后并从网上飞向对方
C.球触及地面
D.球擦过运动员衣服,并出界
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148、单项选择题 根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成?()
A、学校体育,竞技体育和社会体育
B、娱乐体育,学校体育和竞技体育
C、社会体育,娱乐体育和学校体育
D、娱乐体育,社会体育和竞技体育
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149、判断题 蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。
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150、填空题 人体进行一般工作的抗疲劳能力,如1500米跑等属于()。
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151、判断题 世界大学生运动会每4年举行一次。
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152、单项选择题 低位实战姿势双膝弯曲加大,重心降低,两脚开立()
A、与肩同宽
B、比肩宽稍窄
C、大于肩宽
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153、多项选择题 进一步完善和健全健康教育和健康促进的工作体制,以()为主要渠道和基本环节,形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的健康教育和健康促进工作的网络体系。
A.课堂教学
B.课堂指导
C.专门活动
D.专家咨询
E.课外指导
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154、判断题 大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩。
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155、单项选择题 为了使体育锻炼达到最佳效果,应遵循()和()的原则
A.自觉积极,全面发展
B.自觉认真,均衡发展
C.逐个突破,全面提高
D.提高强度,均衡平稳
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156、单项选择题 近台快攻的特点为:()
A.快,准,狠,变
B.稳,低,转,削
C.快,低,转,变
D.以上答案都不对
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157、单项选择题 皮肤结核的特点,除外()。
A.狼疮结节
B.溃疡
C.脓疱、丘疹
D.瘙痒
E.瘢痕
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158、单项选择题 决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率
B、运动速度和运动时间
C、运动节奏和运动时间
D、运动强度和运动时间
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159、单项选择题 采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法,一名22岁大二学生应连续完成()标准俯卧撑成绩为优秀。
A、20次
B、25次
C、30次
D、35次
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160、单项选择题 防守战术中的后移防护主要是利用()来完成的。
A、后滑步
B、退步
C、后滑步、退步
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161、单项选择题 反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿,是由()四个主要动作要领组成
A、收、开、蹬、夹
B、合、开、蹬、收
C、合、翻、蹬、夹
D、收、翻、蹬、夹
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162、多项选择题 人体运动时ATP的消耗最终由下列哪些能量物质补充:()
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.维生素
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163、单项选择题 在相同条件下,人体随锻炼水平的提高,出汗量应逐渐()。
A.减少
B.增多
C.不变
D.略有下降
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164、单项选择题 人体在体育锻炼过程中,无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程,这个过程是通过()的调节,才使机体从不适应到逐步适应。
A、周围神经系统
B、中枢神经系统
C、植物性神经
D、迷走性神经
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165、单项选择题 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充(),同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质
B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质
D.糖类和蛋白质
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166、判断题 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织,同时把代谢废物(如二氧化碳等)排出体外。
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167、单项选择题 200公尺及400公尺的弯道起跑技术十分重要,应将起跑架置于弯道的何处并对准切线?()
A、左
B、中
C、右
D、皆可
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168、判断题 台阶试验,主要用以测定心血管系统功能,也可以间接推断机体的耐力。
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169、单项选择题 体育课程的目标是根据什么基本要求确定的()
A.大学生培养目标和规格
B.大学生课程目标
C.大学生身体健康目标
D.大学生学习要求
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170、单项选择题 策略的_是基于研究目标人群有关健康问题及其特征,并形成该问题的理论假设,提出解决该问题的目标以及为实现这些目标所采取的一系列具体方法和步骤。()
A.设计
B.实施
C.评价
D.形成
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171、判断题 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。
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172、判断题 运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有关系。
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173、填空题 活动强度是个体在()内所做的功。
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174、多项选择题 社会适应能力的建议评价内容有()
A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力
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175、单项选择题 哮喘发病的原因有()和呼吸系统感染。
A.休息不足
B.遗传
C.空气污染
D.运动不当
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176、判断题 前滚翻运动要点是:由蹲立开始,双脚蹬地,两臂前摆、跃起,稍提臀,两手撑垫迅速屈臂,低头,团身,向前滚翻成蹲立。
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177、单项选择题 自己被对手逼迫到边线,要及时用()
A、贴身转动
B、猛攻
C、防守反击
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178、多项选择题 医疗体育的适应证包括()。
A.糖尿病
B.神经衰弱
C.高血压
D.骨折或损伤未愈
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179、单项选择题 通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为()次/分之间。
A、120-170
B、120-140
C、160-170
D、140-170
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180、单项选择题 ()和球场是学校最常见的室外运动场。
A.田径场
B.排球场
C.篮球场
D.赛道
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181、判断题 力量练习可明显改善心肺功能。
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182、填空题 寒冷的冬天,在长跑途中,可采用()的方法。
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183、单项选择题 1995年,国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。()
A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>
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184、单项选择题 在羽毛球比赛中,教练员()进行场外指导。
A、可以
B、不可以
C、没有任何规定
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185、判断题 在国际舆论中,经常宣传体育超脱政治的观点,是基于体育和政治本身无关。
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186、判断题 离心收缩在实现人体运动时,起着制动、减速和克服重力等作用。
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187、多项选择题 决定你是否跑得快的主要因素是().
A、步长
B、步频
C、身高
D、体重
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188、判断题 等动收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最小收缩。
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189、单项选择题 现代足球源自()
A.中国
B.美国
C.巴西
D.英国
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190、填空题 多细胞真菌由________和________组成。
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191、单项选择题 下列关于肺活量的描述错误的是()。
A.肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标。
B.肺活量体重指数等于肺活量(毫升)除以体重(斤)
C.肺活量是指最大吸气之后再尽力呼出的气体总量
D.经常参加体育运动的人,肺活量增大,反映了肺贮备功能的增强
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192、判断题 当环境温度较低时,体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
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193、单项选择题 以右手握拍为例,将球拍拍柄对准自身小腹,拍面垂直于地面,虎口对准拍柄()
A.右面小棱边
B.左面小棱边
C.右宽边
D.左宽边
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194、单项选择题 在比赛中面对各种各样的对手,不同的情况,必须在()上掌握战术,提高随机应变的能力。
A、数量
B、质量
C、理论知识
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195、单项选择题 反映肩关节的活动范围常用测试方法是()
A.双手勾背
B.坐位体前屈
C.单臂绕环
D.双臂绕环
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196、判断题 长跑和游泳可以用来发展耐力。
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197、单项选择题 站立体前屈是发展()部位的柔韧性。
A、大腿后侧
B、腰部
C、躯干
D、肩部
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198、单项选择题 烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱,烟碱也叫做().
A、一氧化碳
B、尼古丁
C、微尘
D、乙醇
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199、单项选择题 在ITF中,横踢的腿法也可以用()来打击目标
A、脚跟
B、前脚掌
C、脚刀
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200、判断题 钙的缺乏将导致骨质疏松。
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201、单项选择题 跆拳道中的()是跆拳道基本精神的具体体现
A、技术
B、礼仪
C、毅力
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202、单项选择题 双打后发球线距端线()
A.0.75m
B.0.76m
C.0.77m
D.0.78m
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203、多项选择题 运动控制糖尿病的作用机制包括()。
A.增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性
B.加速脂肪分解,改善脂类代谢
C.有利于控制体重
D.降低交感神经的活性
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204、多项选择题 提高柔韧性对健康的积极影响()
A.减少受伤的危险性
B.良好的柔韧性是提高运动技术水平的重要条件
C.提高神经系统与肌肉组织的协调性
D.是身心放松的一种方法
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205、判断题 锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
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206、判断题 根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前经常认为,体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。
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207、单项选择题 防御姿势中,上格档的目的是为了()
A、挡住对手的下劈
B、改变对手下劈的击打方向
C、防御对方的直拳
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208、判断题 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。
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209、单项选择题 发展速度力量:用中等强度负荷(最大负荷量的()%),以最快的速度完成,而重复次数较少的练习。
A.20-40
B.40-60
C.60-80
D.80-100
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210、多项选择题 以下不属于合理膳食的是()。
A.生吃胡萝卜
B.少吃腌、泡菜
C.少喝绿茶
D.不喝长时间存放的凉白开水
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211、单项选择题 长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0
B、1.5-8
C、8-12.5
D、12-20
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212、单项选择题 运动中心率储备的计算方法为()。
A、最大心率-安静心率
B、220-安静心率
C、200-年龄
D、220-年龄
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213、单项选择题 故意露出某一部位引诱对手进攻,实行反击,是()。
A、空间战术
B、心理战术
C、技术战术
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214、单项选择题 下列关于体育运动观点正确的是()
A、感冒发烧时,出点汗就好了
B、运动量和运动强度越大越好
C、高血压患者不宜进行锻炼
D、傍晚锻炼有益身体健康
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215、单项选择题 ()不是引起过度紧张的原因。
A.训练不足
B.比赛经验较少
C.患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛
D.饭后参加运动
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216、单项选择题 灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能()地完成动作的能力。
A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调
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217、单项选择题 对减肥锻炼者要有一定的运动量,耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上,并和控制饮食相结合。()
A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.1小时
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218、单项选择题 29届北京奥利匹克运动会的吉祥物是()
A、羊
B、熊猫
C、福娃
D、中国印
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219、单项选择题 采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。()
A.要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容,使之相互配合。
B.合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间,以利及时恢复体力,高质量完成练习。
C.合理确定各项练习内容的比例和顺序。
D.变换要以锻炼的实际需要为前提,有针对性地安排变换条件。
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220、判断题 在正常生理情况下,糖和蛋白质是主要的功能物质。
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221、填空题 中暑是一种威胁生命的紧急状态,主要症状除了发热、无力外,另一特征是()。
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222、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中,新陈代谢的()。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
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223、单项选择题 规则中规定,在比赛平分的情况下,裁判员根据双方()判定。
A、主动进攻的次数
B、使用高难技术的多少
C、A和B
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224、单项选择题 下列哪种是羽毛球常用的握拍方法()
A.西方式握拍
B.反手握拍
C.东方式握拍
D.以上都是
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225、判断题 体质测定包括测量和评价两个方面。
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226、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势,营养状况及身体组成成分等()
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
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227、单项选择题 下列何者为短距离跑练习过程中,常犯的错误()?
A、后仰
B、脖子僵硬
C、两臂左右横摆
D、以上皆是
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228、判断题 普通高中《标准》中规定,学生在田径类项目系列中至少必修1学分。
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229、单项选择题 校庆运动会中的400公尺接力是属于()
A、田赛项目
B、球类项目
C、径赛项目
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230、单项选择题 战术的应用,其最终目的在于应用这样的战术所能达到的()。
A、效果
B、形式多样
C、动作漂亮
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231、单项选择题 ()以来,我国的残障人事业得到了蓬勃发展,参与运动锻炼的残障人日益增多。
A.20世纪70
B.20世纪80年代
C.20世纪90年代
D.21世纪
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232、单项选择题 坐位体前屈是用于反映人体的()测试项目?
A、协调性
B、平衡性
C、柔韧性
D、爆发力
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233、单项选择题 人体生长发育的物质前提是()
A.遗传
B.运动
C.变异
D.营养
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234、单项选择题 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应,保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项?()
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
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235、单项选择题 ()戴在头上没有特别紧绷的感觉,比较适合老年人和头发长的女孩子使用,缺点是使用寿命也不是很长。
A、橡胶泳帽
B、硅胶泳帽
C、布帽
D、氨纶泳帽
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236、判断题 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。
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237、单项选择题 脉搏也称心率,正常人的安静脉搏为:()
A、40~60次/分
B、60~80次/分
C、60~100次/分
D、80~120次/分
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238、单项选择题 短距离跑时,中间跑的摆臂动作中,手肘应约略成几度角()?
A、45度
B、90度
C、135度
D、180度
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239、单项选择题 下列何者不是男子的跨栏项目()?
A、110公尺
B、80公尺
C、400公尺
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240、单项选择题 台球比赛使用的球分为1个白球,15个红球和6个彩球共22个球,按照得分从低到高的顺序排列为()
A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑
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241、多项选择题 体育的功能有健身功能、教育功能和什么?()
A.娱乐功能
B.经济功能
C.政治功能
D.军事功能
E.社会化功能
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242、单项选择题 击球点()是球拍与球在空间接触的点与击球者所处的相对位置
A.击球路线
B.击球点
C.击球时机
D.以上答案都不对
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243、单项选择题 依据项群训练理论运动员转项成才现象,适合转为跳水的运动项目:()
A、跳高
B、艺术体操
C、游泳
D、自行车
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244、判断题 体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。
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245、单项选择题 一脚先移动,另一脚立即向先行的脚并拢,完成位移的步法为()
A.并步
B.垫步
C.跨步
D.蹬步
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246、单项选择题 常用于肢体粗细相差不大部位(如上臂、大腿下部)的绷带包扎法应为()。
A、环形包扎
B、螺旋形包扎
C、反折螺旋形包扎
D、“8”字形包扎
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247、判断题 运动负荷越大,越有助于提高心理健康效应。
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248、单项选择题 运动中腹痛,一般采用的方法是().
A、及时补充生理盐水
B、减低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等
C、服止痛药
D、停止运动
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249、判断题 运动失水会使运动能力下降。
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250、单项选择题 目前男子跳远的世界记录最好成绩为()
A、6.35公尺
B、8.14公尺
C、8.90公尺
D、8.95公尺
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251、判断题 在热环境中进行体育锻炼,身体会逐渐适应环境温度的变化。
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252、单项选择题 身高、胸围和体重指数公式()
A.身高(厘米)-[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]=评定指数
B.[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]-身高(厘米)=评定指数
C.身高(厘米)/[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]=评定指数
D.身高(厘米)+[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]=评定指数
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253、单项选择题 下列关于运动处方的表述哪个是不正确的()
A.运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
B.用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率,并指出运动中的注意事项
C.运动处方需因人而异
D.运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定
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254、判断题 体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量,增加高密度脂蛋白含量。
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255、单项选择题 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项?()
A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎
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256、判断题 人体运动时适宜最大心率(HRmax)=220—年龄(年)
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257、单项选择题 下列选项中,属于发展灵敏性的手段:()
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
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258、单项选择题 负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时,记录得分和扣分的是()。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
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259、单项选择题 在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时,需要用()来完成。
A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳
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260、单项选择题 提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来能负担的耐力水平
A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是
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261、单项选择题 仰卧起坐的测试时间是().
A、一分钟
B、30秒
C、90秒
D、45秒
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262、单项选择题 我国跆拳道水平在世界上处于()的地位
A、领先
B、存在一定差距
C、落后
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263、单项选择题 运动损伤的早期经常采用冷敷方法,其作用之一是()
A.松解粘连
B.减轻充血
C.扩张血管
D.接触痉挛
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264、判断题 维生素存在于几乎所有的食物中,平衡膳食可供给所有的必须维生素。
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265、单项选择题 把有关各种运动项目技术上的变化能力称为()
A.技术能力
B.技术灵敏素质
C.项目灵敏素质
D.专项灵敏素质
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266、填空题 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是()。
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267、单项选择题 量网尺是在()米和1.55米处划有标记。
A.1.523
B.1.524
C.1.525
D.1.526
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268、单项选择题 网球拍框子有木制、金属制成的()
A.玻璃制
B.塑料制
C.木制
D.以上答案全不对
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269、单项选择题 一般人的每分钟呼吸为(),经常锻炼的人的为()
A.17-19次8-12次
B.8-12次17-19次
C.15-16次13-14次
D.以上答案全不对
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270、判断题 1979年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中给健康下的定义是“健康不仅是疾病和体弱的匿迹,而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”
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271、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一,学习第二”原则的是()
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
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272、单项选择题 乒乓球运动的特点:()
A.手握球拍在球台上轮流击球的球类运动
B.球小,速度快,变化多,趣味性强,设备简单,不受身体等条件的限制,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值
C.具有限制性,不适合老年人参加
D.以上答案都不对
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273、单项选择题 高尔夫的英文单词四个字母分别表示G(Green)—绿色;O(Oxygen)—氧气;L(Light)—阳光F表示什么?()
A.F(FA.mily)—家庭
B.F(Full)—充满
C.F(Form)—正式
D.F(Foot)—步履。
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274、单项选择题 体育的效能是指体育的()作用于人和社会所能产生的良好的影响和功效。
A、性质
B、特点
C、效能
D、功能
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275、判断题 肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
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276、单项选择题 ()年开始了“尤伯杯”杯。
A.1954
B.1955
C.1956
D.1958
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277、填空题 评价一个人的健康状况要从()、()和社会适应等三个方面去评价。
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278、单项选择题 为使动力性拉伸法获得最佳的效果,关键在于控制()
A.拉伸的角度
B.拉伸的速度和用力程度
C.用力的程度
D.拉伸的速度
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279、单项选择题 腰臀比反映人体何种素质()?
A、柔韧性
B、力量素质
C、身体形态
D、速度素质
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280、单项选择题 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后()
A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对
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281、判断题 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素,也反映无氧耐力水平。
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282、多项选择题 下列关于资产或负债计税基础的表述中,正确的有()。
A.资产的计税基础,是指企业收回资产账面价值过程中,计算应纳税所得额时按照税法规定可以自应税经济利益中抵扣的金额
B.负债的计税基础是指在未来期间计税时按照税法规定可以税前扣除的金额
C.负债的计税基础,是指负债的账面价值减去未来期间计算应纳税所得额时按照税法规定可予抵扣的金额
D.资产的账面价值与计税基础之间的差异主要产生于后续计量
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283、单项选择题 人体内的血量约为多少毫升。()
A.4500~5500
B.5000~5500
C.5000~6000
D.5500~6500
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284、单项选择题 跆拳道所有的腿法中,脚的旋转应以()为旋转的中心
A、前脚掌
B、脚跟
C、脚底中心
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285、单项选择题 近几年,随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高,开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容?()
A、学校体育,健身体育和娱乐体育
B、体育教育,竞技运动和身体锻炼
C、竞技运动,社会体育和娱乐体育
D、竞技体育,健身体育和健美运动
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286、单项选择题 在跆拳道所有的实战式中,人体的重心位于()
A、后脚
B、前脚或两脚之间
C、前脚
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287、判断题 由于体重的增加而肺活量未得到提高,肺活量指数不会下降,说明呼吸系统的功能也不会降低。
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288、单项选择题 体育作为素质教育的组成部分,从它所发挥的作用,并根据高校体育的任务、功能,把它分解成三大部分即心理层面、社会层面和什么()
A.生理层面
B.身体层面
C.技术层面
D.技能层面
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289、多项选择题 排球重大的国际比赛排球重大的国际比赛有()
A.奥运会排球赛
B.世界杯排球赛
C.世界女排大奖赛
D.世界排球锦标赛
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290、多项选择题 世界足坛分为()
A.欧洲派
B.南美派
C.欧洲拉丁派
D.亚洲派
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291、单项选择题 国际羽联举办的世界男子团体赛为()。
A.尤伯杯赛
B.汤姆斯杯赛
C.苏迪曼杯赛
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292、单项选择题 身体素质由()力量、速度、耐力、灵敏等要素构成。
A、适应性
B、柔韧性
C、组织
D、器官
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293、判断题 为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以中等强度为宜。
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294、多项选择题 根据国家的教育方针和青少年学生的年龄特征,高等学校体育的目的是()
A.有效地增强学生体质
B.使他们达到学校教育的要求
C.在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务
D.培养学生审美和创造美的能力
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295、判断题 皮肤是人体最重要的散热气管。
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296、多项选择题 用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有()。
A.最大摄氧量
B.氧脉搏
C.肺活量
D.肺通气量
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297、单项选择题 羽毛球唯一一项在静止状态下完成的技术动作是()
A.发球
B.吊球
C.杀球
D.搓球
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298、单项选择题 网球场长()米,宽()米
A.23.77,8.23
B.24,8
C.32,14
D.以上结果全不对
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299、单项选择题 一般初学者练习三级跳远时,助跑的距离约()
A、20公尺
B、40公尺
C、50公尺
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300、单项选择题 世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过()为宜。
A.3克
B.5克
C.6克
D.10克
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