1、填空题 跳跃总的可以分为（）和（）两大类。
点击查看答案
本题答案：微信扫下方二维码即可打包下载完整带答案解析版《★体育科学》或《体育科学：健美操体操考试》题库
2、单项选择题 健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）
A.15 B.30 C.45 D.60
3、问答题 示来源:91考试网 91Exam.org范和领操的形式有（）、（）、（）、（）。
4、单项选择题 首届世界体操锦标赛是哪年举行的？（）
A、1896年 B、1901年 C、1903年 D、1905年
5、填空题 基本体操比赛的评分包括（）分和（）分的评分。
6、填空题 健美操分类按照年龄结构可划分为（）、（）、（）、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。
7、单项选择题 下列哪项属于健身健美操（）
A.男子单人操 B.混合双人操 C.踏板操 D.女子单人操
8、判断题 间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。
9、填空题 动作路线是指做动作时，身体或身体某部分运动的轨迹，它分为（）、（）运动。
10、单项选择题 做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（）。
A、动作的方向 B、动作的路线 C、动作的幅度 D、动作的速度
11、填空题 齐步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步，跑步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步。
12、问答题 简述单杠翻上成支撑的技术要领。
13、单项选择题 健美操比赛音乐的前奏是（）.
A.一个八拍 B.两个八拍 C.不超过两个八拍 D.以上都不对
14、单项选择题 竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。
A.0.7 B.0.8 C.0.9 D.1.0
15、单项选择题 在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净，保持皮肤的通透性（）
A.面部 B.全身 C.手臂 D.腿
16、单项选择题 健身性健美操的音乐节奏是每10秒（）拍。
A.16-20 B.18-22 C.20-24 D.22-26
17、问答题 健身健美操的创编方法与步骤具体是什么？
18、名词解释 动作速度
19、单项选择题 某运动员直立于双杠中间，其肩轴平行于器械轴称为（）
A.正立 B.后正立 C.前正立 D.内正立
20、问答题 简述轻器械体操的特点和作用是什么。
21、单项选择题 健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。
A.多量少饮 B.少量多饮 C.多量多饮 D.少量少饮
22、问答题 简述怎样进行跳绳练习。
23、单项选择题 相邻连两人的左右间隙叫（）。
A.距离 B.空隙 C.间隔
24、名词解释 绕
25、填空题 四大洲锦标赛是指（）、大洋州、（）、和拉丁美洲的运动员参加的比赛。
26、单项选择题 下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物（）
A.列戴民 B.简•方达 C.库•博尔 D.马华
27、单项选择题 两臂外旋，两手拇指向外握杠称（）。
A、正握 B、反握 C、翻握 D、正反握
28、问答题 简述保护与帮助在各阶段的运用。
29、填空题 在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥（）与（）的作用。
30、问答题 直接帮助的手法有哪些？
31、单项选择题 由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。
A.好的 B.下降 C.不稳定 D.增加
32、单项选择题 健美操运动对消化系统的机能有所（）
A.促进 B.保持 C.降低 D.提高
33、单项选择题 有氧运动是以什么为基础的运动（）？
A、速度素质 B、柔韧素质 C、耐力素质
34、名词解释 器械轴
35、填空题 徒手体操编排的基本原则是（）、（）、（）。
36、单项选择题 把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。
A.越来越少 B.越来越多 C.没有变化 D.很少变化
37、判断题 健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。
38、问答题 什么叫有氧练习？列举五项育运动。
39、填空题 竞技性体操包括（）、（）和（）、蹦床运动、艺术体操。
40、填空题 最后得分的计算方法通常两种，即平均分和（）。
41、单项选择题 被广泛采用并作为其他项目准备活动的为（）。
A、队列队形练习 B、柔软练习 C、徒手体操练习
42、单项选择题 健美操起源于（）
A、法国 B、英国 C、美国
43、名词解释 表演健美操
44、单项选择题 “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。
A.不变 B.前移 C.后移 D.制动
45、填空题 健美操运动的独特的地方是（）、（）、（）、（）。
46、问答题 简述健美操的作用。
47、问答题 简述健美操运动分类。
48、单项选择题 单杠骑撑前回环前倒时前腿向前迈出主要是为了（）。
A、增加动量 B、加大重力矩 C、增加位能 D、加大惯性
49、填空题 除世界锦标赛外,还有两个洲际比赛即（）锦标赛和四大洲锦标赛。
50、单项选择题 下列对健美操的基本技术的描述不正确的是（）
A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌 B、半蹲时，身体前倾，臀部向后 C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起
51、单项选择题 根据任务，体操可以分为（）。
A、2类 B、3类 C、4类 D、5类
52、单项选择题 健美操手型中的“分掌”，五指要怎样伸直张开（）
A.用力 B.放松 C.随意 D.弯曲
53、问答题 成套动作队形变换的要求？
54、单项选择题 在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。
A、直接帮助 B、间接帮助 C、他人保护 D、利用器械帮助
55、填空题 弹动技术主要依靠（）关节、（）关节、髋关节的屈伸缓冲而产生的。
56、填空题 对体操术语的基本要求是（）。
57、填空题 （）动作指两脚都离开地面，既有腾空的动作。
58、多项选择题 健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于：（）
A.控制体重 B.改善体型体态 C.提高协调性 D.提高韵律感
59、单项选择题 艺术体操正规比赛的器械项目有（）。
A、3个 B、4个 C、5个 D、6个
本题答案：微信扫下方二维码即可打包下载完整带答案解析版《★体育科学》或《体育科学：健美操体操考试》题库 91eXaM.orgwww.91exam.org/ewebeditor/uploadfile/2019/04/02/20190402155207853.png" align="center" style="font-size: 9pt;">
60、填空题 一位手：两臂体前自然下垂，指尖（），（）稍向内。
61、填空题 胸部动作由含胸、（）、振胸动作组成。
62、问答题 简述跳马分腿腾越的要领。
63、填空题 基本何况比赛通常设总裁长1名、副总裁长1名、裁判长1~2名、（）4~10名、记录员1~2名、检录员1名、播音员1名。
64、单项选择题 减肥的不错要领是：（）
A、节食 B、运动 C、节食+运动 D、合理的饮食+运动
65、问答题 简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。
66、填空题 （）是艺术体操徒手练习的内容之一，是持轻器械做动作的基础。
67、填空题 健美操的最初的名字是（），（）对它发展具有较大的影响。
68、单项选择题 跳马落地时臀部坐地应扣（）。
A、0.2分 B、0.3分 C、0.4分 D、0.5分
69、问答题 标准体重指标怎么计算？
70、填空题 合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。
71、填空题 帮助者不直接加助力于练习者身上，而是采用（）、（）和（）叫间接帮助。
72、填空题 头手倒立属于（）动作，它的稳定与（）有关。
73、单项选择题 跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）
A.舞蹈 B.运动 C.高跟 D.休闲
74、问答题 用术语记写法，记叙一套双杠动作（不少于5个动作）。
75、问答题 简述基本体操的主要内容。
76、判断题 广播操、工间操是有氧健身操。
77、判断题 一般初练的两三个月内，单个动作至少5组，最多不超过8组。
78、单项选择题 大学生健身健美操共用时（）.
A.3min25s B.3min35s C.3min45s D.3min55s
79、单项选择题 健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。
A.平等性 B.公平性 C.客观性 D.主观性
80、填空题 竞技健美操可分为：单人、（）、三人、（）。
81、单项选择题 “原地二列横队变三列横队”听到动令后是（）做动作。
A.2数 B.1数 C.3数
82、问答题 竞技健美操的含义是什么？
83、单项选择题 队列队形中相邻两人左右间的间隙叫（）。
A、距离 B、间隔 C、空隙
84、判断题 准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。
85、问答题 简述徒手操上肢“举”包括的动作。
86、单项选择题 一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）
A、110-120次/分 B、108-148次/分 C、120-160次/分
87、单项选择题 单杠上单挂膝悬垂属于（）。
A、支撑 B、单纯悬垂 C、混合悬垂
88、多项选择题 创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在：（）
A.视任务编操 B.视强度编操 C.因人而异 D.因地制宜
89、单项选择题 一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）
A.200~300 B.400~600 C.500~600ml D.600~800ml
90、单项选择题 健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.
A.安全，有效 B.健康，愉快 C.安全，愉快 D.健康，安全
91、填空题 美国健美操运动的代表人物（），为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。
92、填空题 女子竞技体操包括（）、（）、平衡木和自由体操。
93、填空题 队列队形练习中的口令一般由预令和动令组成。预令是（），动令是（）。
94、问答题 自我监督的内容与方法是什么？
95、单项选择题 在徒手操练习中动作幅度大小直接影响到（）。
A、运动量的大小 B、肌肉负担量 C、难易程度和锻炼效果
96、问答题 为什么锻炼前要做准备活动？
97、单项选择题 跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）
98、填空题 （）是依靠踝关节，膝关节，髋关节的屈伸缓冲而产生。
99、填空题 横队站立时，左右间隔一般为（）厘米。两排间距离一般为（）步。
100、单项选择题 体操术语中肩轴与器械轴垂直的姿势称（）。
A、前 B、正 C、侧 D、后
101、填空题 体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。
102、单项选择题 健身健美操健身健美操以健身为目的，旨在全面活动身体，发展身体，其（），可为社会不同年龄层次的人所采用。
A.强度较高，难度较低 B.强度较低，难度较高 C.强度较高，难度较高 D.强度和难度相对较低
103、问答题 简述何为人体轴，器械轴。
104、问答题 健美操身体各部位的基本动作包括哪些？
105、填空题 啦啦队分为（）啦啦队和（）啦啦队两种。
106、单项选择题 下列是体操比赛男女共同的一个项目（）
A.艺术体操 B.自由体操 C.健美操 D.实用体操
107、判断题 创编的过程可以不用音乐这个要素的。
108、填空题 体操动作术语的记写方法有（）、（）、（）。
109、单项选择题 在体操术语中，肩轴与器械轴平行的姿势称（）。
A、前 B、后 C、正 D、侧
110、单项选择题 做4个交叉步需要几个八拍（）？
A、1个八拍 B、2个八拍 C、3个八拍
111、填空题 科学、合理地创编徒手操或轻器械体操动作时，影响动作效果的因素有（）、（）、动作幅度、（）、（）、动作速度和（）七个技术要素。
112、单项选择题 左转弯走的动令落在（）。
A、左脚 B、右脚 C、左右脚均可
113、单项选择题 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）
A.30。 B.45。 C.60。 D.90。
114、单项选择题 正规艺术体操比赛只采用绳，圈，球，棒，（）。
A.纱巾 B.旗 C.手鼓 D.带
115、单项选择题 竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。
A.0 B.0.5 C.1 D.1.5
116、问答题 器械体操和技巧有哪些基本术语（至少有8种）。
117、问答题 简述保护与帮助的内容体系。
118、单项选择题 控头手倒立是属于（）。
A、用力动作 B、静止动作 C、摆动动作
119、单项选择题 健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？
A、直腿腹肌练习 B、屈腿腹肌练习 C、屈腿仰卧抱头起
120、填空题 弹踢腿跳得运动形式以（）、（）和（）三种形式。
121、单项选择题 健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）
122、单项选择题 竞技健美操的音乐速度为（）
A.20拍/10S B.22拍/10S C.24拍/10S D.24拍/10S以上
123、问答题 健美操锻炼的自我监测包括哪两项指标？
124、问答题 简述握器械共有几种方法。（6种以上）
125、单项选择题 我国于（）年代开始从前苏联引进艺术体操基本内容。
A.60 B.50 C.80 D.90
126、单项选择题 虎口向内或向前握器械的方式叫（）
A.反握 B.正握 C.宽握 D.窄握
127、单项选择题 摆动动作踢腿的作用是（）。
A、加大重力矩 B、加大人体动量 C、减小重力矩 D、减小摩擦力
128、单项选择题 以下哪个项目不属于有氧运动（）？
A、游泳 B、自行车 C、举重
129、单项选择题 我国在世界体操大赛上首夺金牌的项目是（）。
A、双杠 B、鞍马 C、自由体操 D、高低杠
130、问答题 轻器械体操练习，除用手做徒手体操类动作外，还有哪几种活动方式？
131、单项选择题 我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）
A.童飞 B.李宁 C.马艳红 D.李小双
132、名词解释 间隔
133、填空题 在进行艺术体操徒手练习时，常吸收（）的基本训练内容。
134、判断题 转体是绕身体横轴转动的动作。
135、填空题 二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、（）、双杠、单杠6个项目的比赛。
136、填空题 动作技能形成的三个阶段为（）阶段、（）阶段和（）阶段。
137、单项选择题 我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）
A.1987 B.1990 C.1995 D.1999
138、单项选择题 健美操运动对心血管系统机能有所（）
A.降低 B.保持 C.提高 D.改善
139、问答题 在运用保护与帮助时应注意哪些问题？
140、单项选择题 热身练习时间一般为几分钟（）。
A.1~3 B.3~5 C.5~8 D.8~10
141、单项选择题 有两列学生左右排成直线，称其为（）
A.二列纵队 B.二列横队 C.二路横队 D.二路纵队
142、填空题 身体某些部位依次接触地面或器械但不经过头部翻转的弧形动作动作叫（）。
143、单项选择题 大型广播操属于（）
A.团体操 B.群众体操 C.徒手体操 D.竞技体操
144、问答题 健身健美操创编的原则包括什么？
145、单项选择题 健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。
146、填空题 徒手体操的双人动作包括（）、（）、对抗性动作。
147、填空题 健美操分类按照人数可分为（）、（）、（）、6人、8人和集体健美操。
148、问答题 健身健美操（全国健美操锦标赛）的比赛场地有什么要求？
149、单项选择题 下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）
A.一路纵队由分队—并队—分队—并队 B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队 C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队 D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队
150、单项选择题 踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）
A.一步 B.两步 C.三步 D.四步
151、判断题 劈腿是两腿分开与地面的姿势。
152、单项选择题 在双杠内，面对一杠站立为（）。
A、内侧立 B、后正立 C、内正立
153、单项选择题 竞技健美操六人项目成套动作时间为（）.
A.110-130S B.130-150S C.150-180S D.180-200S
154、问答题 简述口令有几种类型，并举例说明。
155、单项选择题 在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响到（）。
A、动作的难易程度 B、肌肉负担量 C、运动量的大小
156、单项选择题 下列哪项属于一般性健美操（）
A.街舞操 B.形体舞 C.皮筋操 D.拳击操
157、问答题 简述队列队形练习的意义与作用。
158、单项选择题 健美操运动对呼吸系统的机能有所（）
A.降低 B.保持 C.改善 D.增强
159、单项选择题 有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）
A.低等 B.中等 C.超负荷 D.高强度
160、单项选择题 双杠支撑前摆下属于（）。
A、屈伸动作 B、大摆动作 C、摆腿动作 D、重心靠近支点的回环动作
161、单项选择题 中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）
A.1992年 B.1995年 C.1998年 D.2000
162、问答题 简述他人保护与自我保护的区别。
163、问答题 简述行进间向左转走的动作要领及教法。
164、单项选择题 人体的骨骼有多少块（）？
A、208块 B、202块 C、206块
165、问答题 用完整记写汇编一套由六个动作组成的技巧成套动作（动作不得重复）。
166、问答题 方法应用题：结合本人自身条件创编一套健美操。
167、填空题 常见的专门性体操有在（）、（）、体）操凳、爬绳（竿）等专门器械上进行的身体练习。
168、单项选择题 整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）
A.下法 B.落下 C.落地 D.结束动作
169、单项选择题 在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫（）。
A、保护 B、间接帮助 C、直接帮助
170、单项选择题 健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）
A.弯曲 B.放松 C.伸直 D.叉开
171、问答题 什么是体操术语？体操术语的基本要求有哪些？
172、单项选择题 一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）
173、填空题 我国已颁布了（）套成人广播体操。
174、问答题 直接帮助的基本手法有哪些？
175、填空题 健美操手型可分为（）、（）。
176、填空题 竞技健美操可分为（）、（）、（）、（）。
177、单项选择题 表达体操动作名称的形式有多种，用“顶”、“踺子”对动作进行命名的形式是（）
A.学名 B.命名 C.简称 D.俗称
178、单项选择题 健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。
179、单项选择题 一套有氧健美操一般包括（）
A、操化动作 B、操化动作+难度动作 C、操化动作+垫上动作
180、单项选择题 脂肪的主要作用是（）？
A、保护骨骼 B、保持机体内分泌平衡 C、为人体提供能量并维持体温
181、单项选择题 根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）
A.3~5 B.5~10 C.10~15 D.15~20
182、填空题 （）的动作要领：大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。
183、问答题 简述健美操运动功能。
184、名词解释 轻器械体操
185、填空题 在体操教学中有较广泛指导意义的体操教学原则有（）的原则、（）原则、系统教学与专题教学相结合原则、一般要求与个别对待相结合原则和巩固与提高相结合原则等。
186、问答题 影响动作效果的因素有哪些？
187、单项选择题 我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性（）
A、跳跃 B、屈伸 C、弹动
188、单项选择题 单人或成队前后重叠组成的队形称（）。
A、纵队 B、横队 C、方队 D、伍
189、判断题 一般来说，每组练习尽最大努力只能完成18—20次的练习重量是合适的。
190、填空题 体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列（）、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、（）、实用性体操、（）。
191、单项选择题 健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）
A.大量出汗 B.少量出汗 C.不出汗 D.小量出汗
192、单项选择题 在单个动作中，身体的某些部位有先有后做相同动作时用（）。
A、依次 B、同时 C、接 D、成
193、单项选择题 我国男子体操队在哪一届世界锦标赛上首次获得团体冠军？（）
A、20届 B、21届 C、22届 D、23届
194、单项选择题 对青少年来说持之以恒地参加健美操锻炼，可以促进软骨的生长，有助于（），骨骼可以更致密，结实。
A.身体长高 B.速度增加 C.弹跳增加 D.肌肉纤维增粗
195、单项选择题 下列哪项属于健身健美操（）
196、单项选择题 竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。
197、单项选择题 跳马助跑时两眼应看（）。
A、跑道 B、跳板 C、入撑点 D、前方
198、单项选择题 健美操融体操、（）、音乐于一体。
A.武术 B.舞蹈 C.艺术 D.现代舞蹈
199、单项选择题 《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）
A.1993 B.1998 C.2000 D.2001
200、问答题 男女竞技体操比赛的审美风格？
201、单项选择题 徒手体操动作的路线比较复杂时一般采用（）。
A、正面示范 B、镜面示范 C、背面示范 D、侧面示范
202、填空题 裁判员的座位应设在1.5~2.0米或高凳子上，要能清楚地观察到运动员所做的动作，裁判员按（）就座。
203、单项选择题 体操比赛中，由于掉下而中断，可以在多少时间内继续做下去？（）
A、30秒 B、40秒 C、50秒 D、60秒
204、单项选择题 健美操运动对神经系统的机能有所（）。
A.改善 B.保持 C.降低 D.促进
205、单项选择题 低冲击动作是指（）？
A、总有一只脚接触地面的动作 B、两只脚都接触地面的动作 C、两只脚都离开地面的动作
206、问答题 徒手体操有哪些基本术语（至少有8种）：
207、填空题 影响徒手体操动作效果的因素有（）、（）、（）、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏。
208、单项选择题 前滚翻之所以称为向前滚翻是因为（）。
A、和团身前滚翻的方向一致 B、向人站立时胸对的方向运动 C、倒立时背对的方向叫前
209、填空题 至今列入奥运会比赛的竞技性体操项目包括（）、（）、（）.
210、填空题 转体是以（）为支点绕垂直轴转动的动作。
211、单项选择题 在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。
A、直接帮助 B、间接帮助 C、自我保护
212、填空题 世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有绳、圈、（）、（）、带等
213、单项选择题 直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）
A.侧上举 B.前上举 C.侧前上举 D.前斜上举
214、填空题 在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防（）的重要措施之一。
215、单项选择题 健身操活动的一般顺序是（）
A、先四肢再躯干 B、从上往下依次 C、先躯干后四肢
216、填空题 在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作都是（）的和（）的。
217、填空题 二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时，练习后还原到开始队形，顺序应为（）、（）、（）、（）。
218、问答题 人体美的基本范畴有哪些？
219、单项选择题 直立，两臂经前向上作360。的圆形动作称为两臂（）
A.前上绕环 B.上绕环 C.后绕环 D.前绕环
220、问答题 健身健美操（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求？
221、单项选择题 健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）
A、简•方达 B、奥黛丽•赫本 C、马华 D、南茜•克拉克
222、问答题 健身健美操创编的要求是什么？
223、判断题 俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。
224、问答题 简述健美操的特点。
225、单项选择题 在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。
A、摆 B、摆动 C、摆荡 D、回环
226、问答题 简述健美操的裁判组成。
227、问答题 健美操具有什么意义？
228、填空题 根据不同的目的任务可把艺术体操分为（）艺术体操和（）艺术体操。
229、填空题 口令由（）和（）组成，立正、稍息等口令没有预令。
230、单项选择题 要增加练习者回环和翻转的速度，采用的主要帮助手法是（）。
A、托 B、拨 C、搓 D、扶
231、单项选择题 从力学角度分析，一物体处于静态平衡的条件是（）。
A、合外力等于零 B、不受力 C、合外力等于零、合外力矩等于零
232、单项选择题 有两列学生左右排成直线，称其为（）
233、单项选择题 把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。
234、填空题 徒手体操的头颈动作包括（）、（）和（）。
235、填空题 基本体操是一般发展（）的体操，其内容包括（）、（）、持轻器械体操和专门器械体操。
236、单项选择题 被广泛采用为其他体育项目准备活动和辅助练习的是（）。
A.队列队形练习 B.徒手体操 C.柔软练习
237、填空题 健美操可分为（）、（）。
238、单项选择题 国际健美操冠军联合会成立于1990年，总部设在（）.
A.美国 B.加拿大 C.日本 D.英国
239、单项选择题 竞技健美操以什么为目的（）。
A.表演 B.竞技 C.健身 D.参与
240、填空题 在体操教学训练中，及时掌握（）和（）是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。
241、问答题 健美操的生理负荷标准是什么？
242、单项选择题 竞技体操比赛中自由体操的场地面积为（）。
A.12米×12米 B.13米×13米 C.12.5米×12.5米
243、单项选择题 中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）
244、单项选择题 大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是（）次/min.
A.134 B.144 C.154 D.164
245、填空题 健美操可分为（）和（）。
246、单项选择题 跑步走立定是用（）。
A、两拍完成 B、三拍完成 C、四拍完成
247、名词解释 队形
248、填空题 （）直接关系到身体重心的平稳，方向的保持，及动作是否优美。
249、名词解释 滚翻
250、名词解释 直接帮助
251、单项选择题 手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于（）
A.轻器械体操 B.艺术体操 C.竞技体操 D.团体操
252、单项选择题 健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）
A.100次/分 B.110次/分 C.120次/分 D.130次/分
253、问答题 简述如何预防体操运动中的创伤。
254、问答题 竞技体操比赛有什么特点？都有哪几种类型？
255、单项选择题 健美操基本技术主要有（）
A、落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术 B、落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术 C、落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术
256、单项选择题 做徒手体操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（）。
A、动作的频率 B、动作的速度 C、动作的幅度 D、动作的路线
257、单项选择题 健美操运动对心血管系统机能有所（）
258、名词解释 三度一性
259、单项选择题 跳马落地时向前跨一大步应扣（）。
A、0.1分 B、0.2分 C、0.3分 D、0.4分
260、单项选择题 肋木上的练习属于（）。
A、器械体操 B、技巧 C、轻器械体操 D、专门器械体操
261、填空题 跑步立定，动令落在（），听到动令后顺势向前惯性跑（）步再做立定动作。
262、问答题 述基本体操练习中，影响动作效果的因素有那些？
263、填空题 腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。
264、名词解释 屈
265、单项选择题 主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。
A.艺术性 B.节奏性 C.广泛性 D.灵活性
266、单项选择题 四肢做匀速放松的挥动并还原的动作称（）。
A、摆动 B、摆荡 C、摆 D、绕
267、单项选择题 做徒手体操时的基本方向有（）。
A、6个 B、7个 C、8个 D、9个
268、填空题 体操术语主要有（）和（）两种类型。
269、单项选择题 踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）
270、填空题 健身健美操也称（），是集（）（）（）于一体的群众性、普及性的健身运动。
271、问答题 试述单杠骑撑前回环的动作要领及教法手段。
272、单项选择题 竞技体操比赛中男子、女子共有的项目有（）个。
A.2个 B.3个 C.1个
273、单项选择题 人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）
A.悬垂 B.回环 C.振浪 D.摆动
274、问答题 简述健美操评分的一般原则。
275、名词解释 动作节奏
276、单项选择题 健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）
277、问答题 什么叫徒手操？
278、名词解释 间接帮助
279、填空题 队列口令一般由（）和（）组成，但有的口令是独立词语组成的只有动令的口令。
280、单项选择题 倒立时胸指向的方向为（）。
A.后 B.正 C.前
281、单项选择题 健美操音乐的主要特点是（）？
A、强烈的节奏 B、悠扬的旋律 C、大自然声音
282、单项选择题 如果想减肥，应该怎样锻炼（）
A、采用中强度，长时间练习 B、采用低强度，短时间练习 C、采用高强度，长时间练习
283、单项选择题 以下选项中哪一项是女子特有的一个项目（）
A.技巧 B.艺术体操 C.健美操 D.自由体操
284、问答题 健美操常用的有哪几种手型？
285、单项选择题 “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。
286、单项选择题 健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用（）。
A.降低 B.保持 C.促进 D.改善
287、单项选择题 “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）
A.短促口令 B.连续口令 C.断续口令 D.复合口令
288、单项选择题 （）是世界最大的国际性健身组织.
A.国际健美操冠军联合会 B.亚洲健身协会 C.国际健美操与健身联合会 D.国际健身协会
289、单项选择题 健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？
A、心肺系统 B、神经系统 C、消化系统
290、问答题 体操的教学目的是什么？
291、单项选择题 健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用（）。
292、问答题 健美操的作用有哪些？
293、单项选择题 2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（）
A.金牌 B.银牌 C.铜牌 D.第四名
294、单项选择题 臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫什么（）
A.摆 B.振 C.踢 D.举
295、单项选择题 原地二列横队变三列横队，其做法是（）。
A、1数同学做动作 B、2数同学做动作 C、3数同学做动作
296、填空题 并步类包括：移重心、（）、并步、（）。
297、填空题 运用保护与帮助的一般原则为（）、（）、（）、（）。
298、填空题 七种基本步伐除踏步外，其他六种都属于（）动作。
299、填空题 在体操练习中，掌握好保护与帮助的（），是保护与帮助获得实效的关键。
300、填空题 体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。
