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体育科学：大学体育理论测试题（强化练习）
2020-12-01 04:05:47 来源:91考试网 作者:www.91exam.org 【大 中 小】
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1、单项选择题  国际排联于1947年在哪里成立（）

A.英国伦敦
B.法国巴黎
C.美国芝加哥
D.日本大阪


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2、单项选择题  力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果


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3、单项选择题  下列哪种回球不是应用杀球的好机会（）

A.半场高球
B.网前高球
C.平高球
D.对方的下压球


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4、判断题  运动员由于长年艰苦的训练，在一次练习中，成绩超过了世界纪录，理所当然地应该予以承认。


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5、判断题  主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。


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6、单项选择题  中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗首选（）

A.CPAP
B.药物治疗
C.气管切开
D.腭咽成形术
E.以上都不是


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7、判断题  审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。


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8、单项选择题  饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。

A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时


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9、填空题 &nbs p;中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。


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10、判断题  在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。


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11、单项选择题  世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康（）

A.社会适应良好
B.自我实现
C.信仰健康
D.言行健康


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12、单项选择题  下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。（）

A、仰泳
B、反蛙泳
C、蛙泳
D、侧泳


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13、单项选择题  （）不是引起过度紧张的原因。

A．训练不足
B．比赛经验较少
C．患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛
D．饭后参加运动


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14、多项选择题  身体形态的测量内容主要有（）

A.体格测量
B.体型测
C.身体成分测量
D.身体姿势测量


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15、单项选择题  发球后，羽球过网被缠住或停在网上，视为（）

A、得分
B、犯规
C、不算
D、裁判认定


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16、单项选择题  我国著名女子蛙泳运动员罗雪娟在2004年雅典奥运会上获得女子（）。

A、200米蛙泳金牌
B、50米蛙泳金牌
C、100米蛙泳金牌
D、400米蛙泳金牌


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17、单项选择题  第一个登陆欧洲足球冠军联赛的中国球员是（）

A.孙继海
B.董方卓
C.孙祥
D.范志毅


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18、多项选择题  评价体能健康成分包括（）

A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力


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19、判断题  位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。


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20、单项选择题  极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%

A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%


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21、多项选择题  制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

A.确立目标，选择项目
B.制定锻炼时间，确立运动强度
C.健康检查，体力测定
D.制定训练计划，锻炼方法


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22、单项选择题  爱运动的人心脏功能强，能把身体的（）降到最小限度。

A.疲劳现象
B.疾病现象
C.老化现象
D.内脏器官疾病


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23、单项选择题  足球场长（）

A.150m
B.100m
C.90--120m
D.80m


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24、多项选择题  现代社会对人才的要求（）

A.较高的思想道德素质
B.较好的科学文化素质
C.较完善的心理素质
D.强健的身体素质


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25、单项选择题  发球时，双方运动员两脚都（）以踩线和移动。

A、可以
B、不可以
C、只有接球方


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26、单项选择题  科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）

A.从实际出发原则
B.持之以恒原则
C.合理安排运动负荷的原则
D.循序渐进原则


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27、单项选择题  心肺复苏的操作步骤及方法（）

A、判断意识→打开气道→人工呼吸→人工循环→紧急止血→保护脊柱
B、打开气道→人工呼吸→人工循环→紧急止血
C、打开气道→人工呼吸→人工循环→保护脊柱
D、判断意识→打开气道→人工呼吸→紧急止血→保护脊柱


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28、单项选择题  道德健康是指能够按照（）的准则和个人做人的原则、要求来支配自己的言语行为，能为社会的稳定和人们的幸福做出努力。

A、法律法规
B、大众行为
C、社会需求
D、社会规范


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29、单项选择题  水是人体中含量最多的成分，占体重的60%左右，人体若丢失水分（）以上。生命活动将无法维持

A、0.2
B、0.4
C、0.3
D、0.5


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30、判断题  全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。


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31、多项选择题  在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（）。

A.赛前状态
B.准备活动
C.进入状态
D.稳定状态


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32、单项选择题  单打比赛时，对发球不起限制作用的线是（）

A.前发球线
B.双打边线
C.双打的底线
D.中线


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33、多项选择题  平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类，其中包括：（）。

A.油脂类
B.谷类
C.蔬菜和水果
D.鱼、禽、肉、蛋
E.奶类和豆类


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34、单项选择题  健康成年人正常情况下20岁时最大心率为（）

A.170
B.180
C.190
D.200


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35、单项选择题  发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限

A.60、12
B.60、10
C.80、12
D.80、10


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36、单项选择题  处理冻伤注意事项中正确的是（）。

A、用雪擦受冻组织
B、用热水烫受冻组织
C、局部复温后将患处稍垫高
D、用力按摩受冻组织


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37、判断题  焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。


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38、判断题  我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。


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39、判断题  根据课程标准要求，将民族传统体育内容编入到小学体育教材中，并对此内容有一定的课时要求。


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40、单项选择题  测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成（）为满分。

A、25次
B、37次
C、42次
D、54次


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41、单项选择题  属于我国民族特色的传统体育项目是：（）

A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术


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42、单项选择题  相对而言，哪个项目更注重技术的外部形态：（）

A、篮球
B、举重
C、马拉松
D、跳水


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43、多项选择题  柔韧素质的好坏跟哪些因素有关（）

A.关节的解剖结构
B.关节周围软组织的体积大小
C.韧带、肌腱的伸展性
D.皮肤的伸展性


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44、单项选择题  （）和联合会杯网球赛分别是每年一度的世界男子、女子世界网球团体赛

A.克林顿杯
B.戴维斯杯
C.尤伯杯
D.斯韦思林杯杯


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45、单项选择题  下列何种跳高助跑方式有利于速度的发挥（）？

A、原地启动
B、行进间启动
C、以上皆非


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46、多项选择题  直拍握拍法有（），（），（）。

A.快攻型
B.削球型
C.弧圈型
D.快弧形


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47、单项选择题  在健康测试项目中与体重无关的项目是（）

A、身高
B、肺活量
C、握力
D、台阶测试


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48、单项选择题  中暑高热时，不正确的处理措施是（）

A、吃消炎药
B、用白酒擦身
C、冷水淋浴
D、将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处


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49、多项选择题  运动锻炼对与残障学生的影响（）

A.容易产生自卑心理
B.增强残障学生的体质健康
C.增强残障学生生活的信心和勇气
D.培养残障学生的竞争意识


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50、单项选择题  由不良行为和生活方式引起的疾病称为“生活方式病”，如（）、性病、癌症、心脏病、中风等。

A、艾滋病
B、糖尿病
C、高血压
D、风湿病


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51、单项选择题  以下属于游泳竞赛期间工作的是（）。

A、制定游泳竞赛规程
B、召开组委会会议
C、团体颁奖
D、大会人员离会


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52、多项选择题  少年拳第二套第二、七、十动作名称：（）、（）、（）。

A.抡臂砸拳
B.望月平衡
C.弓步推掌
D.转身劈掌


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53、单项选择题  1961年，在（）举行了第26届世乒赛

91eXaM.org A.巴黎
B.北京
C.柏林
D.以上答案都不对


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54、多项选择题  为了达到学校体育的目的，学校体育要完成下列哪些基本任务（）

A..增强学生体质，促进学生身心健康
B.促使学生掌握体育基本知识、技术和机能
C.进行思想品德教育，促进学生全面发展
D.培养学生审美和创造美的能力
E.发展大学生的体育才能，培养高水平运动员


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55、单项选择题  一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（）

A.3-4cn；10-12cm
B.5-8cn；9-16cm
C.5-8cn；10cm
D.3-4cn；20cm以上


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56、单项选择题  我国田径女杰纪政曾在哪一个项目获得奥运铜牌（）？

A、跨栏
B、跳高
C、跳远
D、中长距离跑


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57、多项选择题  神经系统包括以下哪两大部分：（）

A.中枢神经系统
B.淋巴系统
C.泌尿系统
D.周围神经系统


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58、单项选择题  饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。（）

A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时


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59、判断题  在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。


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60、判断题  肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。


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61、单项选择题  对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（）。

A、人中、百会、足三里等
B、十宣、曲池、内关等
C、十宣、外关、百会等
D、涌泉、人中、内关等


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62、多项选择题  从事规律的负重练习可以（）。

A.有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生。
B.改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量。
C.优化身体成分，促进瘦体重增加。
D.强化软组织的强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。


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63、判断题  在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测体温。


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64、填空题  抢救中暑患者，首先应该将其移至阴凉的地方，然后使患者（）。


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65、单项选择题  小腿踝关节发生扭伤时，下列哪种处理方式是错误的（）

A、立即按摩、揉搓
B、立即停止运动
C、抬高踝关节
D、冷敷受伤关节


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66、单项选择题  人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？（）

A、消化系统
B、内分泌系统
C、肌肉收缩功能
D、心肺功能


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67、单项选择题  青年时期，新陈代谢的（），所以人体表现为生长。

A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用趋于下降


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68、单项选择题  三级跳远助跑的距离，以技术水准较佳的选手而言，约（）

A、10公尺
B、20公尺
C、25公尺
D、40公尺


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69、多项选择题  正确的跳高姿势包括（）.

A、跨越式
B、俯卧式
C、背跃式
D、海豚式


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70、单项选择题  羽毛球在比赛进行中，球托与羽毛脱离，球托飞出界外，应判为（）

A、界外
B、有效
C、重发球


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71、判断题  走步法确定跳远助跑步数应是：走的步数=助跑步数×2—2。


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72、判断题  跳绳教学中应注意的事项：跳绳的活动量比较大，教师应根据课的需要、学生的年龄特点和健康情况等对跳绳的次数、速度和持续跳绳的时间等提出不同的要求。在每次练习后要有适当的时间，让学生做放松活动。


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73、单项选择题  在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时，需要用（）来完成。

A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳


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74、单项选择题  蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）

A.15%
B.16%
C.17%
D.18%


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75、多项选择题  体育锻炼对心血管系统的影响（）

A.心脏运动性肥大
B.安静时心跳率减慢
C.心脏工作的“节省化”
D.运动时血压的变化大于一般人


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76、填空题  神经症患者最好参加（）锻炼活动。


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77、单项选择题  下列哪个不是主裁判的职责（）

A.提供球
B.报比分
C.判违例
D.纠正错判


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78、单项选择题  人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感。

A.肺
B.脑
C.心脏
D.神经


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79、单项选择题  台阶测试时女子用（）厘米的台阶进行测试？

A、30
B、25
C、35
D、40


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80、单项选择题  如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）

A.2
B.3
C.4
D.5


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81、单项选择题  （）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上，作为医务监督的重要资料。

A.自我监督
B.体育医务监督
C.监督
D.自我体育医务监督


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82、多项选择题  现行国家推广的健身气功主要是新健身气功。主要包括（）

A.易筋经
B.五禽戏
C.六字诀
D.八段锦


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83、单项选择题  成人每天应摄入（）克左右蔬菜和（）克左右水果。

A、300、200
B、400、300
C、500、200
D、500、300


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84、单项选择题  （）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.

A.静力拉伸法
B.动力拉伸
C.持续拉伸法
D.力量拉伸


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85、单项选择题  在进行户外运动前要从身体、（）和物质几方面做好准备。

A.户外计划
B.知识


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86、单项选择题  在各种突然变换环境的条件下，人体迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力指（）

A.反应能力
B.协调性
C.速度能力
D.灵敏性


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87、判断题  做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。


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88、单项选择题  全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）

A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民


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89、填空题  某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为（）分；某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为（）分。


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90、单项选择题  蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

A、三级至一级
B、六级至四级
C、十级至一级


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91、单项选择题  影响大学生心理健康的主要因素错误的是（）

A.非智力因素
B.智力与能力因素
C.心理现状因素
D.环境因素


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92、单项选择题  不属于闭合性软组织损伤的是（）

A.肌肉拉伤
B.挫伤
C.韧带拉伤
D.骨折


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93、单项选择题  人对社会环境的适应形式不包括（）

A.接受
B.保守
C.自暴自弃
D.反抗逃避


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94、填空题  人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由（）与湿度共同引起的。


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95、单项选择题  我国现代体育，基本上由学校体育、竞技体育和什么三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。（）

A.家庭体育
B.群众体育
C.社会体育
D.健身体育


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96、多项选择题  竞技体育是一种全世界共同遵守相同规则的活动，它所遵守的“游戏规则”的特点是（）

A.公平
B.公正
C.公开
D.严肃
E.认真


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97、单项选择题  现代生活自动化的方式，造成现代人常患的是（）

A、运动过度症 
B、运动不足症 
C、运动厌倦症


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98、问答题  简述正面传球动作要领。（排球）


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99、单项选择题  （）指被尖利物体刺穿皮肤及皮下组织器官的损伤，伤口小而深。

A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤


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100、判断题  冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。


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101、单项选择题  正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约（）左右的位置上

A.20厘米
B.25厘米
C.15厘米
D.18厘米


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10 2、判断题  膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。


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103、单项选择题  自我监督客观检查可从（）、（）运动成绩和实验室检查等方面来检查。

A、脉搏、肺活量
B、出汗量、脉搏
C、睡眠、体重
D、脉搏、体重


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104、单项选择题  一天最好的运动时间是在（）

A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00


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105、单项选择题  所谓现代生活方式，指的是人类社会进入（）以后所形成的、有别于以前社会形态的基本生活方式。

A、工业文明
B、科学技术
C、农业时期
D、商业时期


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106、单项选择题  以下不属于按摩禁忌证的是（）。

A.皮肤湿疹
B.严重肺病患者
C.体内有金属固定物
D.肩颈酸痛者


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107、单项选择题  当甲方在乙方球门区线上罚间接任意球时，乙方人墙应站在（）

A.9.15米以外
B.球门线以外
C.球门线上
D.球门线前


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108、判断题  传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合.


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109、判断题  体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。


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110、多项选择题  以下哪些食物日常生活中不宜常吃：（）。

A.松花蛋
B.油条
C.方便面
D.猪肝


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111、单项选择题  台球比赛使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球共22个球，按照得分从低到高的顺序排列为（）

A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑


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112、判断题  等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最小收缩。


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113、单项选择题  我国乒乓球运动（现代）（）年（）月，在我国天津成功举办第43届世锦赛.

A.1961.5
B.1993.4
C.1995.5
D.以上答案都不对


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114、单项选择题  在定向地图中所代表的意思是（）

A、起点
B、终点
C、检查点
D、起终点


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115、单项选择题  对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）

A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分


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116、单项选择题  在拔河比赛中必需要有（）

A、团结一致
B、强健的体魄
C、以上皆需


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117、判断题  快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但不易疲劳。


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118、单项选择题  有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.

A、140次/分以下
B、140—170次/分
C、170次/以上
D、160次/以


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119、单项选择题  攻击头部得分部位得（）分。

A、1
B、2
C、3


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120、单项选择题  综合性选手，底线和上网两种打法综合使用，结合对手情况采用不同打法（）

A.随机应变
B.改变方法
C.变化战术
D.变化线路


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121、单项选择题  饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会（）

A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定


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122、单项选择题  握力测试的注意事项不包括（）。

A、保持手臂自然下垂姿势
B、两次测试间隔10秒钟
C、手心向内
D、不能触及衣服和身体


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123、单项选择题  （）教学是高校实施体育教育的主要的组织形式，它分为理论和实践两部分。

A、体育竞赛
B、体育课程
C、体育技能
D、体育训练


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124、单项选择题  呼吸系统的主要功能是（）

A.吸入气体
B.呼出气体
C.气体交换
D.净化气体


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125、单项选择题  自己被对手逼迫到边线，要及时用（）

A、贴身转动
B、猛攻
C、防守反击


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126、多项选择题  社会适应能力的建议评价内容有（）

A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力


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127、判断题  慢肌纤维适合于短时间有氧运动。


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128、判断题  人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）


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129、单项选择题  关于外用西药的描述不正确的是（）。

A、2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤
B、1％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快
C、2％的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒
D、消毒用的酒精浓度为70％—75％，不宜直接用于伤口


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130、单项选择题  跳高比赛时，裁判宣告试跳之后每人有（）

A、三次机会
B、二次机会
C、一次机会
D、一分半钟完成试跳动作


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131、单项选择题  在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）

A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则


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132、单项选择题  速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（）.

A、身体形态与结构水平
B、生理功能水平
C、适应能力
D、身体素质发展水平


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133、多项选择题  按肌肉收缩的特点力量素质可分为（）

A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量


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134、单项选择题  黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）

A、前踢
B、后旋踢
C、旋风踢


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135、单项选择题  学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心（）.

A、培养竞技体育后备人才
B、提高体育意识
C、增强体质
D、传授体育知识和技能


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136、单项选择题  国际比赛对场馆高度要求不低于（）

A.10米
B.11米
C.12米
D.13米


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137、单项选择题  奥林匹克运动力图通过什么增进世界各国人民之间的了解（）

A.竞争
B.体育运动
C.运动员的交流
D.宣传活动


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138、单项选择题  一天最好的运动时间是在（）

A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00


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139、单项选择题  下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）

A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远


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140、判断题  耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。


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141、判断题  近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。


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142、单项选择题  作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于（）

A.2002年
B.2004年
C.2006年
D.2008年


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143、多项选择题  运动员的竞技能力由以下哪些因素构成：（）

A、运动员选材
B、运动训练
C、运动竞赛
D、竞技体育管理


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144、多项选择题  呼吸肌的组成为：（）

A.膈肌
B.胸大肌
C.肋间肌
D.腹壁的肌肉


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145、单项选择题  （）的症状先是出现全身乏力、头晕、耳呜、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉侵而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。

A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛


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146、单项选择题  从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间（）

A.5min
B.10min
C.15min
D.30min


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147、多项选择题  增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。

A.等张练习
B.等长练习
C.等动练习
D.重复练习
E.间隙练习
F.综合练习法


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148、判断题  动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。


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149、判断题  体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。


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150、判断题  学生进行山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。


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151、判断题  体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济发展的制约。


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152、单项选择题  下列项目不属于柔韧练习（）。

A、收腹举腿跳
B、坐位体前屈
C、伸展运动


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153、单项选择题  体育课程成绩每学期评定一次，以运动技术、（）、理论及平时成绩进行综合评定。

A、运动技能
B、运动体能
C、基础素质
D、心理素质


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154、单项选择题  汤姆斯爵士是国际羽联第（）任主席。

A.一
B.二
C.三
D.四


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155、单项选择题  （）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？

A、陈中
B、朱木炎
C、陈诗欣


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156、多项选择题  不宜进行冷水浴的包括（）

A.妇女月经期
B.夏天
C.严重疾病患者
D.出大汗之后


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157、单项选择题  “体育”一词不像人类社会体育实践活动的诞生那样有着悠久的历史。它最早出现于（）一家报纸上，该报用“体育”一词论述儿童身体教育问题。

A、18世纪60年代法国
B、18世纪60年代英国
C、19世纪50年代法国
D、19世纪60年代美国


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158、单项选择题  不是力量素质的划分标准有（）

A.按肌肉收缩特点
B.按肌肉收缩力量大小
C.按肌肉类型
D.按其表现形式


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159、单项选择题  运动性晕厥的征象表现为（）

A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑
B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒
C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢
D.以上都对


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160、单项选择题  锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法

A.相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D.相对、生理指数


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161、单项选择题  人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？（）

A、三磷酸腺苷（ATP）
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质


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162、判断题  参加运动竞赛，就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号，尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉，应不惜一切代价，采用一切手段去夺取金牌。


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163、判断题  在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。


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164、单项选择题  列不属于体育锻炼应该选择的环境场所的是（）.

A、河畔湖边
B、林木从中
C、公园海滨
D、浓雾森林


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165、单项选择题  下列损伤，会使后三角失去正常关系的是（）

A、肩关节脱位
B、肱骨赶骨折
C、桡骨骨折
D、肘关节脱位


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166、单项选择题  世界杯短池系列赛由若干站的比赛组成，每（）年举行一次，—般安排在—上半年举行。

A、2
B、4
C、5
D、8


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167、单项选择题  根据每个运动员自身的特点和优势来制定和反复练习的战术可以称为一个运动员的（）

A、基本战术
B、创新战术
C、优势战术


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168、单项选择题  体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在（）之间。

A、15%~25%
B、25%~35%
C、35%~45%
D、45%~55%


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169、多项选择题  影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（）

A.对活动的喜爱及获得的快乐
B.适宜的运动负荷
C.练习的总时间
D.活动的组织


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170、单项选择题  影响呼吸系统的组成为：（）

A.鼻、喉、肺和支气管
B.嘴、喉和支气管
C.鼻、喉、肺和心脏
D.嘴、喉、支气管和肺


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171、单项选择题  未使用电子护具时，设1名主裁判和（）副裁判。

A、1名
B、2名
C、3名


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172、单项选择题  哈佛台阶实验指数公式：（）

A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100
B.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100
C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）
D.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））


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173、单项选择题  短距离跑时，中间跑的摆臂动作中，手肘应约略成几度角（）？

A、45度
B、90度
C、135度
D、180度


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174、填空题  （）是通常情况下用来表示负荷量的。


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175、单项选择题  人体的心血管系统的组成为（）

A.心脏和血液
B.心脏和血管
C.内脏和肌肉
D.心肌和血液


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176、单项选择题  目前已知由遗传因素直接引起的人类遗传性缺陷和遗传疾病近（）种

A、1000
B、2000
C、3000
D、4000


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177、判断题  测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。


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178、填空题  运动处方的组成为（）


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179、单项选择题  承办国际比赛的场馆要求观众坐位，不得少于（）位

A.5000
B.6000
C.7000
D.8000


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180、判断题  血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成人安静是舒张压为12.0~18.6千帕，收缩压为8~12千帕，脉压差为4.0~5.3千帕。


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181、单项选择题  下列何者不是男子的跨栏项目（）？

A、110公尺
B、80公尺
C、400公尺


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182、单项选择题  乱打战术是利用（）得分。

A、偶然性
B、动作敏捷
C、迫使对方犯规


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183、单项选择题  正规比赛上下半场各为（）

A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.50分钟


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184、判断题  排球的技术动作中，双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量，其余手指帮助控制传球方向。


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185、单项选择题  皮肤结核的特点，除外（）。

A.狼疮结节
B.溃疡
C.脓疱、丘疹
D.瘙痒
E.瘢痕


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186、单项选择题  国际羽联于（）年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。

A、1934
B、1946
C、1984


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187、单项选择题  皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？（）

A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎


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188、单项选择题  国际羽联举办的世界男子团体赛为（）。

A．尤伯杯赛
B．汤姆斯杯赛
C．苏迪曼杯赛


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189、单项选择题  运动场馆卫生包括室内体育馆的卫生和（）。

A.所有场地卫生
B.室内环境卫生
C.室外环境卫生
D.室外运动场的卫生


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190、判断题  肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大吸氧量。


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191、判断题  课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。


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192、单项选择题  乒乓球运动于（）起源于英国

A.18世纪末
B.19世纪末
C.20世纪初
D.以上答案都不对


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193、单项选择题  排球比赛，男子网高（）米，女子网高（）米。

A.2.41米，2.14米
B.2.43米，2.20米
C.2.43米，2.24米
D.2.45米，2.15米


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194、单项选择题  身高胸围和体重指数标准：（）为健壮

A.0-10
B.10-20
C.21-25
D.26-35


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195、判断题  在功能方面，微量营养素和三大营养素一样重要，是维持生命所必需的。


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196、多项选择题  根据国家的教育方针和青少年学生的年龄特征，高等学校体育的目的是（）

A.有效地增强学生体质
B.使他们达到学校教育的要求
C.在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务
D.培养学生审美和创造美的能力


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197、多项选择题  医疗体育的禁忌证包括（）。

A.截瘫
B.腰椎间盘突出
C.发热
D.骨折或损伤未愈
E.肿瘤


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198、单项选择题  对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（）

A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位


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199、问答题  要保证学生体育课中的安全，除了必要的规章制度和应有的教师的爱心与责任心还是不够的，还须有一定的专业知识和安全保护技能。凭你的教学经验，当学生在运动中发生运动性昏厥时临场一般有哪些处理方法？出现运动性昏厥的原因是什么？请予以简述。


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200、单项选择题  下列哪种行为应被判罚点球（）

A.打人
B.守门员违例
C.罚球区内故意手球
D.背后铲球


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201、判断题  要使体重减轻，与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。


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202、判断题  心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。


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203、单项选择题  以右手握拍为例，将球拍拍柄对准自身小腹，拍面垂直于地面，虎口对准拍柄（）

A.右面小棱边
B.左面小棱边
C.右宽边
D.左宽边


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204、单项选择题  踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。

A、1%
B、5%
C、8%
D、10%


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205、单项选择题  握力测试是测试学生（）量的发展水平？

A、上肢肌肉
B、全身肌肉
C、小肌肉群
D、大肌肉群


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206、多项选择题  运动性疲劳产生机制的自由基学说认为（）。

A.能造成细胞功能和结构的损伤和破坏
B.使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜的液态性、流动性改变，造成对膜的通透功能的影响
C.线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的氧合成发生障碍
D.仅造成上述局部变化


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207、单项选择题  在练习长短绳综合跳时，绳索的带动不需要使用到（）

A、手部
B、腰部
C、肩部的力量


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208、问答题  选择体育运动健身的方法原则.


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209、单项选择题  在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，不属于这三个部分的是（）

A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分


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210、单项选择题  什么文化是以校园为空间，以学生、教师参与为主体，以身体练习为手段，以多种多样的体育锻炼项目为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。（）

A.校园体育文化
B.校园文化
C.体育文化
D.体育健身文化


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211、单项选择题  1984年，国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。（）

A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23


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212、单项选择题  在第一阶段削球打法的代表国为：（）

A.日本
B.中国
C.瑞典
D.匈牙利


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213、判断题  血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。


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214、单项选择题  国际排联于（）在法国巴黎成立

A.1950年
B.1949年
C.1947年
D.1951年


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215、单项选择题  在战术的学习上，应该学习那些（）的战术，才能在比赛中更有效地得分。

A、几年来比较成熟的
B、单一但能成为绝技
C、发展潜力大


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216、单项选择题  运动中，由于脑部突然血液供给不足，而发生的一时性知觉丧失现象，叫做（）。

A.过度疲劳
B.运动中腹痛
C.肌肉痉挛
D.运动性昏厥


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217、单项选择题  前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步。

A、前脚
B、后脚
C、不知道


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218、单项选择题  （）与老年骨质疏松症有密切关系。

A.钙 
B.镁 
C.锌 
D.铁


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219、单项选择题  比赛过程中，当球出界时，司线裁判的手势时（）

A.两手水平张开
B.两手上举
C.单手上举
D.单手平举


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220、单项选择题  世界卫生组织健康教育处前处长慕沃勒菲博士（）年提出的：“健康教育帮助并鼓励人们有达到健康状态的愿望，知道怎样做以达到这样的目的，每个人都尽力做好本身或集体应做的努力，并知道在必要时如何寻求适当的帮助”

A.1981
B.1982
C.1983
D.1984


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221、判断题  离心收缩在实现人体运动时，起着制动、加速和克服重力等作用。


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222、多项选择题  传统保健体育的锻炼要领：（）

A.松静自然
B.意气相随
C.动静结合
D.练养相兼


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223、判断题  “体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。


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224、单项选择题  称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是（）

A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东


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225、单项选择题  下列何者可以说是最早的田径项目，也是最早列入古代奥林匹克运动会的竞赛项目之一（）？

A、短距离跑
B、长距离跑
C、跳高
D、以上皆是


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226、单项选择题  只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）

A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢


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227、单项选择题  标志杆分别设置在标志带的外沿球网的不同侧，标志杆高出球网多少（）。

A.60厘米
B.70厘米
C.80厘米
D.90厘米


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228、单项选择题  在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为（）。

A．中暑衰竭
B．中暑痉挛
C．日射病
D．中暑高热


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229、单项选择题  对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适（）

A.在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩


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230、单项选择题  下面属于羽毛球国际比赛“三大杯”的是（）。

A、汤杯
B、波力杯
C、世界杯


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231、多项选择题  体育锻炼对心理健康的积极影响（）

A.有助于智力的发展和提高
B.有助于情感与情绪的调节和改善
C.有助于坚强意志品质的培养和形成
D.有助于自我正确观念的确立和人际关系的改善


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232、单项选择题  人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高，而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上，则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此，在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地（）

A.安排运动负荷
B.持之以恒
C.从实际出发
D.进行全面锻炼


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233、填空题  一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。


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234、单项选择题  世界跆拳道总部设在（）

A．汉城
B．平壤
C．多伦多


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235、单项选择题  闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。

A、凹陷感和剧烈疼痛
B、表面凸起和剧烈疼痛
C、表面平坦和剧烈疼痛
D、表面不变化仅皮下淤血


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236、判断题  进行高原训练，主要提高机体对缺氧的耐受能力。


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237、问答题  根据《浙江财经学院体育教学暂定规定》，毕业时体育成绩需符合哪些要求.


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238、多项选择题  下面各选项中属于身体练习的基本方法的是（）

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法


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239、单项选择题  跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

A、双飞踢
B、旋风踢
C、前踢


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240、单项选择题  人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉（）。

A、愉快
B、紧张
C、亢奋
D、疲劳


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241、单项选择题  跆拳道品式中的太级一共分为（）章？

A、4章
B、6章
C、8章


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242、填空题  研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。


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243、单项选择题  过度训练处理的关键是（）。

A、减少运动负荷
B、早期发现，及早处理
C、控制训练强度和时间
D、减少速度和力量练习


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244、判断题  人体的生化指标种类较多，常用脉搏、血压和肺活量等生理指标，来反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和功能水平。


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245、判断题  新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。


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246、单项选择题  （）年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛

A.1994
B.1996
C.1998
D.2000


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247、判断题  除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。


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248、单项选择题  在抬头爬泳中，臂划水是推动身体前进的主要力量，要注意手臂入水后肘部不能下沉，臂的动作（）

A、可以停歇
B、不可以停歇
C、交替划水
D、无特别要求


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249、单项选择题  在运动时如何才能达到强健身体的功效（）

A、了解基本的体育知识
B、配合自己的身体状况
C、选择适合自己的运动方式进行运动
D、以上皆是


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250、单项选择题  国际羽联举办的世界男女团体赛为（）

A、世界杯赛
B、汤姆斯杯赛
C、苏迪曼杯赛


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251、单项选择题  每回旋绳子一次，即跳一次，以便让绳子绕过脚继续回旋的跳法称为（）

A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、开叉跳
D、一跳二回旋


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252、单项选择题  实战姿势站好，身体重心落在（）上，膝部略弯曲

A、前腿
B、后腿
C、两腿之间


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253、单项选择题  患有神经衰弱且体质虚弱者应选择（）项目进行锻炼。

A、太极拳
B、羽毛球
C、跳舞
D、徒手操


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254、单项选择题  策略的＿是基于研究目标人群有关健康问题及其特征，并形成该问题的理论假设，提出解决该问题的目标以及为实现这些目标所采取的一系列具体方法和步骤。（）

A.设计
B.实施
C.评价
D.形成


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255、判断题  随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。


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256、单项选择题  以右手握拍选手为例，反手击网前球，击球时应（）

A.左脚在前
B.右脚在前
C.两脚平行
D.以上都是


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257、单项选择题  安全食品应该包括（）。

A.无公害农产品、绿色食品、有机食品
B.草鸡蛋、牛奶、海产品
C.水果、蔬菜、面包
D.猪肉、羊肉、狗肉


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258、多项选择题  运动中常见的运动损伤有：外伤、（）、骨折、关节脱位、（）。

A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛


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259、单项选择题  学生健康测试成绩达到（）分及以上者，方可评为三好学生，获一等奖学金。

A、70
B、75
C、76
D、80


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260、单项选择题  我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为（）

A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度


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261、单项选择题  高校体育与健康教育要坚持的指导思想是（）

A.健康第一
B.理念至上
C.技术第一
D.成绩第一


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262、单项选择题  跳绳比赛中，个人赛的规定与自创动作时间合计为（）

A、30秒
B、60秒
C、90秒
D、120秒


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263、单项选择题  近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容？（）

A、学校体育，健身体育和娱乐体育
B、体育教育，竞技运动和身体锻炼
C、竞技运动，社会体育和娱乐体育
D、竞技体育，健身体育和健美运动


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264、单项选择题  爬泳两臂的配合大致分为三种形式，其中当一臂入水时，另一臂划至肩部下方、处于划水结束推水开始的配合形式是指（）。

A、前交叉
B、中交叉
C、后交叉
D、以上均不是


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265、单项选择题  右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出。

A、左脚
B、右脚
C、左、右脚同时


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266、单项选择题  评定运动负荷的常用指标中除了心率，还可以采用（）

A、负荷量
B、疲劳程度
C、出汗量
D、血压


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267、判断题  肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。


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268、判断题  利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。


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269、单项选择题  世界杯乒乓球比赛又叫（）.

A.汤姆杯
B.埃文斯杯
C.尤伯杯
D.以上答案都不对


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270、单项选择题  实现我国高校体育目的的第一基本要求是（）.

A、加强师资队伍建设
B、改善场地、器材设施
C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置
D、进行体育课程设置改革


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271、单项选择题  《普通高等学校学生管理规定》第（）条规定：“公共体育课不及格者不准毕业，做结业处理，发给结业证书”。这些规定充分表明了体育课程在大学体育工作中的地位及重要作用。

A、36
B、38
C、30
D、32


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272、单项选择题  武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过（）体现。

A、套路运动
B、搏斗运动
C、武术功法和技法
D、硬气功


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273、单项选择题  乳酸能系统供能能力的优劣主要于什么耐力有关（）

A.力量
B.柔韧
C.心肺
D.速度


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274、单项选择题  网球比赛决胜局（抢7分）比分相加为（）交换场地

A.5：5时
B.6和6的倍数时
C.3：3时
D.以上答案全不对


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275、单项选择题  运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）

A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。


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276、单项选择题  肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。

A.耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习


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277、单项选择题  4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的（）？

A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年


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278、单项选择题  体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。

A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试


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279、单项选择题  我国健康成年男性的肺活量约（）

A.3000～4000ml
B.3500～5000ml
C.4000～5000ml
D.3500～4000ml


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280、单项选择题  完整侧泳动作配合是，两腿蹬夹水1次，两臂各划水（）次，呼吸1次。

A、1
B、2
C、3
D、4


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281、判断题  一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。


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282、判断题  为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。


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283、单项选择题  （）年开始了“尤伯杯”杯。

A.1954
B.1955
C.1956
D.1958


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284、判断题  一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较低。


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285、判断题  在烈日或高温环境下运动时，过量体液丢失，体温调节发生障碍的状态就是“中暑”。


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286、单项选择题  锻炼身体的方法有：（）等练习方法。

A.重复、间歇、连续、变换、综合
B.重复、间接、直接、变换、综合
C.重复、间歇、连续、变换、综合
D.重点、间接、直接、改变、综合


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287、单项选择题  当对方的各项速度没自己的快时、对方动作不够熟练时，宜使用（）。

A、直接进攻方式
B、压迫式进攻
C、引诱式战术


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288、填空题  我国于（）年加入国际排联。


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289、单项选择题  蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）

A.15%
B.16%
C.17%
D.18%


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290、单项选择题  防守战术中的后移防护主要是利用（）来完成的。

A、后滑步
B、退步
C、后滑步、退步


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291、单项选择题  养生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。

A.精
B.神
C.体
D.思


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292、判断题  在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。


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293、单项选择题  下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果（）

A.放网
B.挑球
C.搓球
D.杀球


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294、单项选择题  运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）

A.1～2
B.4～5
C.3～4次
D.5～6


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295、单项选择题  经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的（）增大，（）增厚、（）的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐。

A.骨密质、骨突、骨松质 
B.骨突、骨密质、骨松质 
C.骨密质、骨突、骨松质 
D.骨松质、骨密质、骨突


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296、判断题  体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。


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297、单项选择题  剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）

A.立即坐在地上休息；
B.慢慢的走一走，抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来，站在原地休息


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298、判断题  心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。


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299、判断题  课间活动或课间操，主要指文化课下课后，在教室周围进行的激烈活动，课间活动的主要意义是通过活动，消除上课产生的疲劳，便于休息。


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300、多项选择题  体育锻炼中的能量消耗量主要取决于（）

A.运动类型
B.运动强度
C.运动持续时间
D.个体的身体大小


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