1、单项选择题 下列哪项属于一般性健美操（）
A.街舞操 B.形体舞 C.皮筋操 D.拳击操
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2、单项选择题 把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。
A.越来越少 B.越来越多 C.没有变化 D.很少变化
3、填空题 健身健美操具有（）、（）和（）的实效性。
4、问答题 简述编操的基本原则。
5、填空题 体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。
6、单项选择题 做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（）。
A、动作的方向 B、动作的路线 C、动作的幅度 D、动作的速度
7、单项选择题 倒立时胸指的方向为（）。
A.后 B.正 C.前
8、单项选择题 整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）
A.摆越 B.腾越 C.落下 D.空翻
9、问答题 科学的健美操锻炼方法是什么？
10、判断题 俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。
11、填空题 人体运动轴有（）、（）、肩轴和（）。
12、填空题 基本体操比赛一般采用一组裁判，评分主式有全场通评、分区与全场相结合评分、（）。
13、单项选择题 低冲击动作是指（）？
A、总有一只脚接触地面的动作 B、两只脚都接触地面的动作 C、两只脚都离开地面的动作
14、单项选择题 跳马落地动作属于（）。
A.动态平衡动作 B.静态平衡动作 C.运动型动作
15、单项选择题 双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于（）
A.助力性动作 B.对抗行动作 C.协同性动作 D.阻力性动作
16、单项选择题 “漫步”时，一脚向前迈出后，另一脚应怎样落下（）。
A.原地 B.前移 C.后撤 D.后移
17、单项选择题 攀登、爬越练习属（）
A.轻器械练习 B.一般性练习 C.器械练习 D.实用性练习
18、单项选择题 健身操活动的一般顺序是（）
A、先四肢再躯干 B、从上往下依次 C、先躯干后四肢
19、填空题 一位手：两臂体前自然下垂，指尖（），（）稍向内。
20、单项选择题 下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物（）
A.列戴民 B.简•方达 C.库•博尔 D.马华
21、问答题 简述轻器械体操在体育教学中的作用。
22、填空题 在摆动动作的下摆阶段中，一般都要设法使人体重心（），即要（），以增大速度的积极作用，使人体在下摆过程中获得更大的（），为上摆动作创造有利条件。
23、单项选择题 “踏步”时，抬头挺胸，身体应保持（）。
A.正直 B.放松 C.紧张 D.挺直
24、问答题 简述怎样进行实心球练习。
25、单项选择题 在基本体操练习中，动作方向的改变直接影响到（）。
A.动作的难易程度 B.参与工作的肌肉群 C.运动量的大小
26、填空题 动作技能形成的三个阶段为（）阶段、（）阶段和（）阶段。
27、问答题 简述双杠慢起肩倒立的技术要领。
28、单项选择题 在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。
A、直接帮助 B、间接帮助 C、自我保护
29、单项选择题 健身性健美操的音乐节奏是每10秒（）拍。
A.16-20 B.18-22 C.20-24 D.22-26
30、单项选择题 健美操融体操、（）、音乐于一体。
A.武术 B.舞蹈 C.艺术 D.现代舞蹈
31、问答题 健美操的科学锻炼方法是什么？
32、判断题 对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。
33、单项选择题 亚洲健身协会成立于1993年，总部设在（）.
A.朝鲜 B.日本 C.韩国 D.香港
34、填空题 体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是（）、（）、双杆、跳马，女子项目是（）、平衡木、跳马。
35、问答题 简述什么叫动作方向。并举例说明。
36、问答题 男女竞技体操比赛的审美风格？
37、单项选择题 健美操的基本动作结构简单，并且以几个动作为主（）
A.多个 B.两个 C.单个 D.三个
38、单项选择题 单杠挂膝后回环主要的帮助方法是（）。
A、托 B、拨 C、挡 D、推
39、单项选择题 健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过什么表现出来（）。
A.力度 B.表现力 C.音乐 D.灵敏力
40、问答题 我国古代体操分为几类，简述其特点。
41、单项选择题 “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。
A.不变 B.前移 C.后移 D.制动
42、单项选择题 被其他体育项目广泛采用作为准备活动的是（）。
A、队列队形练习 B、徒手体操 C、柔韧练习
43、单项选择题 “立正”、“稍息”、“报数”、为（）
A.短促口令 B.连续口令 C.断续口令 D.复合口令
44、单项选择题 两腿并拢，膝与小腿着地，上体与地面成垂直的姿势称（）。
A、坐 B、撑 C、蹲 D、跪
45、单项选择题 健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。
A.及时 B.禁止 C.一小时后 D.无所谓
46、单项选择题 健身健美操按什么可分为：颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等（）
A.人体结构和锻炼部位 B.性别 C.目的 D.类别
47、问答题 简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防？
48、单项选择题 虎口向内或向前握器械的方式叫（）
A.反握 B.正握 C.宽握 D.窄握
49、判断题 动作速度是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。
50、问答题 简述队列练习“一列横队变二列横队”的做法。
51、单项选择题 初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）
A.50% B.60% C.70% D.80%
52、名词解释 竞技健美操
53、填空题 平衡的形式有（）、下支撑平衡和（）三种。
54、填空题 健美操（）年代初传到我国，（）年我国首次举行了健美操比赛。
55、单项选择题 现行的奥运会比赛的周期是（）
A.2年 B.4年 C.1年 D.3年
56、单项选择题 在队列练习中，学生前后重叠成一行称为（）。
A、列 B、路 C、伍 D、翼
57、填空题 世界体操大赛，每个项目均由（）名裁判员组成裁判组，评分时去掉（）和（），6名裁判员的（）分为最后得分。
58、单项选择题 队列队形中相邻两人左右间的间隙叫（）。
A、距离 B、间隔 C、空隙
59、填空题 支撑跳跃通常由（）、（）、（）、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。
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60、单项选择题 健美操音乐的主要特点是（）？
A、强烈的节奏 B、悠扬的旋律 C、大自然声音
61、单项选择题 “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）
62、单项选择题 踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）
A.一步 B.两步 C.三步 D.四步
63、填空题 基本体操是一般发展（）的体操，其内容包括（）、（）、持轻器械体操和专门器械体操。
64、单项选择题 把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。
65、单项选择题 侧交叉步属于哪类基本步伐（）
A、双腿类 B、迈步类 C、抬起类
66、单项选择题 表达体操动作名称的形式有多种，用“顶”、“踺子”对动作进行命名的形式是（）
A.学名 B.命名 C.简称 D.俗称
67、填空题 运动员落地时向前迈一大步应扣（）分，坐地应扣（）分。
68、单项选择题 形体健美的人腰细而结实呈（）
A、三角形 B、圆柱形 C、V字型
69、单项选择题 在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净，保持皮肤的通透性（）
A.面部 B.全身 C.手臂 D.腿
70、填空题 （）是艺术体操徒手练习的内容之一，是持轻器械做动作的基础。
71、单项选择题 在基本体操中一臂做270度的弧形动作称为（）。
A.绕环 B.环绕 C.绕
72、填空题 健美操分类按照人数可分为（）、（）、（）、6人、8人和集体健美操。
73、问答题 简述跳马分腿腾越的要领。
74、单项选择题 健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。
A.多量少饮 B.少量多饮 C.多量多饮 D.少量少饮
75、单项选择题 我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性（）
A、跳跃 B、屈伸 C、弹动
76、问答题 根据体操的目的任务，体操运动可分为哪几类？各包括哪些重要内容？
77、单项选择题 练习单杠动作前擦镁粉，是为了（）。
A、保护手皮 B、减少摩擦力 C、防止意外脱手
78、问答题 影响健美操锻炼的生理负荷的因素有哪些？
79、单项选择题 健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）
A.音乐 B.体操 C.舞蹈 D.力度
80、填空题 队列口令一般由（）和（）组成，但有的口令是独立词语组成的只有动令的口令。
81、单项选择题 健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）
A、简•方达 B、奥黛丽•赫本 C、马华 D、南茜•克拉克
82、单项选择题 健美操起源于（）
A、法国 B、英国 C、美国
83、填空题 （）是依靠踝关节，膝关节，髋关节的屈伸缓冲而产生。
84、单项选择题 健美操运动对人际关系具有什么作用（）
A.促进 B.恶化 C.保持 D.改善
85、单项选择题 与健康相关的身体素质包括（）？
A、心肺功能、速度、耐力和柔韧 B、爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力 C、心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量
86、填空题 常见的专门性体操有在（）、（）、体）操凳、爬绳（竿）等专门器械上进行的身体练习。
87、单项选择题 在基本体操术语中，绕和绕环的方向是根据（）来确定的。
A、相对于躯干的位置 B、动作的起始方向 C、相对地面的位置
88、填空题 口令由（）和（）组成，立正、稍息等口令没有预令。
89、问答题 论述徒手体操、轻器械体操成套动作的创编原则是什么？
90、问答题 简述正步走的要领。
91、填空题 二路纵队前进做分队走、裂队走、并队走、合队走练习时，练习后还原到开始队形，顺序应为（）、（）、（）、（）。
92、单项选择题 健美操的手型之一掌又可分为几种：（）
A、两种 B、三种 C、四种 D、五种
93、问答题 什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）
94、单项选择题 下列不属于竞技健美操比赛项目的有（）
A、五人 B、三人 C、混双
95、单项选择题 人体腾空后要加速翻转速度，就要（）。
A、加大转动力矩 B、减小转动力矩 C、加大转动惯量 D、减小转动惯量
96、问答题 简述基本体操的主要内容。
97、多项选择题 创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在：（）
A.视任务编操 B.视强度编操 C.因人而异 D.因地制宜
98、单项选择题 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）
A.30。 B.45。 C.60。 D.90。
99、单项选择题 虎口向内或向前握器械的方式叫（）
100、问答题 健美操锻炼的服饰卫生有哪些？
101、单项选择题 做倒立时，为了保持稳定，必须使人体重心投影落在（）。
A、两手上 B、人体上 C、支撑面内 D、支撑面外
102、问答题 竞技性体操的特点有那些？
103、单项选择题 控头手倒立是属于（）。
A、用力动作 B、静止动作 C、摆动动作
104、问答题 体操动作术语是由哪几方面构成？
105、问答题 健身健美操（全国健美操锦标赛）的比赛场地有什么要求？
106、单项选择题 我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）
A.童飞 B.李宁 C.马艳红 D.李小双
107、单项选择题 倒立时胸指向的方向为（）。
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108、问答题 简述健美操的特点。
109、单项选择题 单杠上单挂膝悬垂属于（）。
A、支撑 B、单纯悬垂 C、混合悬垂
110、问答题 请详述如何预防体操运动损伤？
111、单项选择题 在高低杠上的练习属于（）。
A、专门器械体操 B、轻器械体操 C、技巧动作 D、器械体操
112、问答题 健美操身板各部位的基本动作包孕哪些？
113、填空题 踏步类包括：踏步、走步、（）、恰恰步。
114、单项选择题 竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。
A.0.7 B.0.8 C.0.9 D.1.0
115、问答题 竞技体操比赛有什么特点？都有哪几种类型？
116、单项选择题 健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。
A.平等性 B.公平性 C.客观性 D.主观性
117、单项选择题 有氧运动是指（）？
A、长时间大强度的运动 B、长时间中低强度的运动 C、短时间大强度的运动
118、单项选择题 一套有氧健美操一般包括（）
A、操化动作 B、操化动作+难度动作 C、操化动作+垫上动作
119、单项选择题 整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）
A.下法 B.落下 C.落地 D.结束动作
120、单项选择题 单杠单挂膝摆动上属于（）。
A、单纯悬垂 B、混合悬垂 C、摆动动作
121、判断题 成套动作一般由8节左右组成，一般每节为4×8拍。
122、填空题 动作未完成是指动作做错或完成（）与方向与正确动作的偏差大于的45。
123、填空题 腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。
124、判断题 创编的过程可以不用音乐这个要素的。
125、单项选择题 在单个动作中，身体的某些部位有先有后做相同动作时用（）。
A、依次 B、同时 C、接 D、成
126、单项选择题 热身练习时间一般为几分钟（）。
A.1~3 B.3~5 C.5~8 D.8~10
127、填空题 并步类包括：移重心、（）、并步、（）。
128、问答题 简答健美操常用的基本手型。
129、判断题 一般来说，每组练习尽最大努力只能完成18—20次的练习重量是合适的。
130、填空题 队形练习有（）、（）和散开与靠拢等。
131、填空题 任意写出4个已学过的支撑跳跃动作（）、（）、（）、。
132、单项选择题 大学生健身健美操共（）个8拍.
A.56 B.57 C.58 D.59
133、问答题 简述体操的任务。
134、问答题 简述影响动作效果的因素有哪些？
135、问答题 简述健美操运动功能。
136、问答题 试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。
137、单项选择题 竞技健美操以什么为目的（）。
A.表演 B.竞技 C.健身 D.参与
138、填空题 健美操可分为（）和（）。
139、单项选择题 直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）
A.侧上举 B.前上举 C.侧前上举 D.前斜上来源:91考试网 91ExaM.org举
140、单项选择题 体操运动区别于其他运动项目的典型特点是（）。
A、有惊险性并不断创新 B、有一定的艺术性 C、教学训练中应广泛采用保护与帮助
141、判断题 健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。
142、单项选择题 竞技健美操三人及六人项目的比赛场地面积是（）.
A.6*6M B.8*8M C.10*10M D.12*12M
143、问答题 在轻器械体操教学应注意哪些事项？
144、单项选择题 在某节徒手操中，臂上举，上体从左向右做圆形运动，该动作称为上体的（）
A.全旋 B.绕环 C.绕 D.旋转
145、单项选择题 健身健美操健身健美操以健身为目的，旨在全面活动身体，发展身体，其（），可为社会不同年龄层次的人所采用。
A.强度较高，难度较低 B.强度较低，难度较高 C.强度较高，难度较高 D.强度和难度相对较低
146、填空题 跳跃总的可以分为（）和（）两大类。
147、填空题 在体操教学训练中，及时掌握（）和（）是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。
148、单项选择题 虎口向内或向前握器械的方法称（）。
A.正握 B.反握 C.正反握
149、单项选择题 我国第一枚体操世界大赛的金牌是哪年获得的？（）
A、1977年 B、1978年 C、1979年 D、1980年
150、单项选择题 由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。
A.好的 B.下降 C.不稳定 D.增加
151、填空题 实践表明（），（）和（）是保护与帮助的“三要素”。
152、问答题 简述队列队形练习时如何运用正确教学方法？
153、填空题 保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。
154、判断题 健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。
155、填空题 资格赛是所有参赛队和（）都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。
156、问答题 混合悬垂
157、填空题 双杠项目的动作从分类学角度来看，可分为（）、（）、（）类。
158、问答题 在运用保护与帮助时应注意哪些问题？
159、问答题 成套动作的编排方法。
160、单项选择题 跳马落地时跳2步，应扣（）。
A、0.1分 B、0.2分 C、0.3分 D、0.4分
161、单项选择题 主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。
A.艺术性 B.节奏性 C.广泛性 D.灵活性
162、填空题 脚的基本位置包括：并立、自然站立、（）、（）、点立。
163、单项选择题 臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫什么（）
A.摆 B.振 C.踢 D.举
164、单项选择题 “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）
165、单项选择题 假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）
A.40分钟 B.90分钟 C.100 D.120分钟
166、单项选择题 奥运会体操比赛，每个项目参加评分的裁判员有（）。
A、4人 B、5人 C、6人 D、7人
167、单项选择题 技巧后滚翻的主要帮助方法是（）。
A、推 B、拨 C、拉 D、顶
168、单项选择题 大型广播操属于（）
A.团体操 B.群众体操 C.徒手体操 D.竞技体操
169、填空题 在人体对器械的方向术语中，“正”是指（）的姿势、“侧”是指（）的姿势。
170、单项选择题 健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？
A、心肺系统 B、神经系统 C、消化系统
171、单项选择题 徒手操常用的示范形式有（）三种。
A、同侧示范、异侧示范、背面示范 B、正侧示范、异侧示范、背面示范 C、镜面示范、侧面示范、背面示范
172、问答题 分别简述纵轴、横轴、前后轴。
173、填空题 基本何况比赛通常设总裁长1名、副总裁长1名、裁判长1~2名、（）4~10名、记录员1~2名、检录员1名、播音员1名。
174、填空题 竞技体操女子比赛项目有（）、（）、（）和（）。
175、单项选择题 双人动作根据相互用力的方法分为（）。
A、配合性动作、一致性动作、非一致性动作 B、同时用力动作、依次用力动作、间隙用力动作 C、助力性动作、对抗性动作、协同性动作
176、单项选择题 “侧并步”时，两膝始终保持（）。
A.伸直 B.弹动 C.弯曲 D.制动
177、单项选择题 《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）
A.1993 B.1998 C.2000 D.2001
178、单项选择题 臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫什么（）
179、单项选择题 下列哪项属于轻器械健身操？（）
A、啦啦队操 B、搏击操 C、形体舞
180、问答题 健身健美操创编的要求是什么？
181、单项选择题 国际健美操联合会成立于1983年，总部设在（）.
A.美国 B.加拿大 C.英国 D.日本
182、单项选择题 国际体联于哪一年推出了世界体操单项锦标赛？（）
A、1989年 B、1990年 C、1991年 D、1992年
183、单项选择题 爬杆属于（）。
A、器械体操 B、轻器械体操 C、专门器械体操 D、技巧动作
184、填空题 跑步立定，动令落在（），听到动令后顺势向前惯性跑（）步再做立定动作。
185、单项选择题 竞技性艺术体操是以提高运动技术水平，（）为主要目的。
A.增进健康 B.促进健美形体 C.提高协调能力 D.参加竞赛
186、填空题 健美操的基本技术主有（）技术和（）技术。
187、单项选择题 竞技健美操对人体的心肺功能，身体素质，技术技能，（），有较高要求。
A.音乐创造力 B.芭蕾基本功 C.艺术表现力 D.柔韧素质
188、单项选择题 下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）
A.一路纵队由分队—并队—分队—并队 B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队 C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队 D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队
189、填空题 摆动达到或超过360度时，即构成（）。
190、问答题 简述自我保护有哪些主要方法？
191、名词解释 距离
192、问答题 你对今后体操发展的新动向有何看法？
193、判断题 转体是绕身体横轴转动的动作。
194、单项选择题 下列是体操比赛男女共同的一个项目（）
A.艺术体操 B.自由体操 C.健美操 D.实用体操
195、问答题 简述徒手操上肢“举”包括的动作。
196、填空题 合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。
197、单项选择题 肩部自上而下的垂直运动叫（）。
A、屈伸 B、下摆 C、倒下 D、落下
198、填空题 信号帮助包括语言、呼声、掌声和（）。
199、填空题 上肢动作包括（）、（）的动作。
200、单项选择题 艺术体操正规比赛的器械项目有（）。
A、3个 B、4个 C、5个 D、6个
201、单项选择题 健美操的特点是健身美体的实效性；鲜明的节奏感和韵律感；（ ）。
A.增强运动系统的功能 B.减少脂肪沉积 C.广泛的群众性 D.改善新陈代谢
202、问答题 健美操的生理负荷标准是什么？
203、填空题 七位手：两臂侧举，掌心向（）方。
204、单项选择题 直立，两臂经前向上作360。的圆形动作称为两臂（）
A.前上绕环 B.上绕环 C.后绕环 D.前绕环
205、单项选择题 健身健美操的灵魂是：（）
A、动作 B、表现力 C、音乐 D、表演者
206、填空题 在编排徒手体操，轻器械体操的成套动作时，必须考虑（）、（）、（）、（）4个要素。
207、单项选择题 在健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣是（）
A.只有老年人 B.只有大学生 C.各种人群 D.中年人
208、单项选择题 双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于（）
209、单项选择题 队列练习中，队形的左右两端称（）。
A、翼 B、伍 C、列 D、排头
210、单项选择题 健美操运动对神经系统的机能有所（）。
A.改善 B.保持 C.降低 D.促进
211、多项选择题 健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于：（）
A.控制体重 B.改善体型体态 C.提高协调性 D.提高韵律感
212、单项选择题 适宜健美操运动的场地要求（）
A、水泥地 B、塑胶跑道 C、木地板
213、填空题 原地队列变化中，由二列横队变成四列横队的口令是（）。
214、填空题 竞技健美操可分为（）、（）、（）、（）。
215、单项选择题 上器械前檫镁粉可以起到（）作用。
A.保护手皮 B.防滑 C.减少摩擦力
216、填空题 女子竞技体操包括（）、（）、平衡木和自由体操。
217、单项选择题 健美操运动分为（）？
A、健身性健美操和竞技性健美操两类 B、一般健美操和竞技性健美操两类 C、健身性健美操、一般健美操和竞技性健美操三类
218、单项选择题 健美操运动对人际关系具有什么作用（）
219、单项选择题 现行的奥运会比赛的周期是（）
220、问答题 简述轻器械体操的特点和作用是什么。
221、单项选择题 攀登、爬越练习属（）
222、单项选择题 根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）
A.3~5 B.5~10 C.10~15 D.15~20
223、单项选择题 单脚用力向某方向作加速摆的动作称为（）
A.摆腿 B.举腿 C.踢腿 D.振腿
224、填空题 体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。
225、单项选择题 以下选项中哪一项是女子特有的一个项目（）
A.技巧 B.艺术体操 C.健美操 D.自由体操
226、单项选择题 健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）
A.个人项目 B.集体项目 C.大众性 D.双人项目
227、填空题 大型体操比赛包括（）、个人全能赛和（）三种形式。
228、填空题 在体操教学中有较广泛指导意义的体操教学原则有（）的原则、（）原则、系统教学与专题教学相结合原则、一般要求与个别对待相结合原则和巩固与提高相结合原则等。
229、填空题 完整术语的构成包括（）、（）、动作形式、动作做法和动作类型。
230、单项选择题 行进间三面转法的动令为（）。
A、向后转走落在左脚，向右和向左转走落在右脚 B、向后转走落在右脚，向右和向左转走落在左脚 C、向左转走落在左脚，向右和向后转走落在右脚
231、单项选择题 国际健美操与健身联合会的英文简称是：（）
A.FIG B.IDEA C.ANAC D.FISAF
232、单项选择题 “一字步”时，向前向后均要有什么的过程（）
A.分腿 B.跳起 C.并腿 D.抬腿类
233、单项选择题 跳马一般分为几个阶段进行分析？（）
A、5个 B、6个 C、7个 D、8个
234、单项选择题 （）动作是艺术体操的主要练习形式，也是其竞赛的规定内容。
A.手 B.手持轻器械 C.转体 D.跳跃
235、问答题 简述体操的特点。
236、单项选择题 支撑后回环的主要帮助方法是（）。
A、托 B、拨 C、推 D、搓
237、单项选择题 健美操比赛音乐的前奏是（）.
A.一个八拍 B.两个八拍 C.不超过两个八拍 D.以上都不对
238、名词解释 正握
239、填空题 肩部动作包括：提肩、沉肩、收展肩、（）、（）。
240、单项选择题 波长出租产品是指中国联通在自有光纤上利用波分复用设备分出的子波长信道出租给客户的服务产品，可向客户提供（）速率的传输通道，以便客户组建大容量的传输网络。
A.1.5G至8G B.3.5G至10G C.5.5G至15G D.2.5G至10G
241、单项选择题 身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）
A.前举 B.上举 C.侧举 D.下举
242、问答题 徒手体操有哪些基本术语（至少有8种）：
243、填空题 （）动作指两脚都离开地面，既有腾空的动作。
244、填空题 （）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
245、填空题&nbs p; 至今列入奥运会比赛的竞技性体操项目包括（）、（）、（）.
246、单项选择题 一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）
A.200~300 B.400~600 C.500~600ml D.600~800ml
247、单项选择题 2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（）
A.金牌 B.银牌 C.铜牌 D.第四名
248、单项选择题 “一字步”属于（）。
A.交替类 B.迈步类 C.点地类 D.抬腿类
249、填空题 竞技健美操可分为：单人、（）、三人、（）。
250、单项选择题 （）是世界最大的国际性健身组织.
A.国际健美操冠军联合会 B.亚洲健身协会 C.国际健美操与健身联合会 D.国际健身协会
251、判断题 全套动作的时间为1分45秒，有加减10秒的宽容度。
252、单项选择题 在徒手操练习中动作幅度大小直接影响到（）。
A、运动量的大小 B、肌肉负担量 C、难易程度和锻炼效果
253、单项选择题 健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）
254、单项选择题 下列哪一项不属于基本体操的内容（）
A.队列队形练习 B.徒手体操 C.技巧运动 D.专门器械体操。
255、单项选择题 健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？
A、快速或猛烈的头部动作 B、头部向前弯曲 C、头部向侧转
256、判断题 在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作是动态和组合的。
257、单项选择题 “口令”中动令是动作的开始，预令是指（）。
A.动作的性质 B.动作的预备 C.动作的节奏
258、名词解释 规定动作的熟练性
259、单项选择题 两臂前举姿势开始可做（）
A.向前向后的绕和绕环 B.向上向下的绕和绕环 C.向内向外的绕和绕环 D.向左向右的绕和绕环
260、问答题 健身健美操的创编方法与步骤具体是什么？
261、填空题 健美操世界锦标赛是国际体操联合会的正式比赛项目，总部设在（）。
262、单项选择题 （）是团体操创编和表演的主要内容。
A.音乐和队形 B.动作和道具 C.队形和动作
263、问答题 体操竞赛规程一般包括哪些内容？
264、判断题 一般初练的两三个月内，单个动作至少5组，最多不超过8组。
265、问答题 简述“齐步走”的要领和教学步骤。
266、单项选择题 单杠由支撑开始变为骑撑的做法是（）。
A、前摆 B、越杠 C、腾越 D、摆越
267、单项选择题 健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）
A.15 B.30 C.45 D.60
268、问答题 健美操比赛场地该如何布置？
269、判断题 20世纪80年代中期，美国健美操代表人物简•方达创编的健美操大大促进了有氧体操的普及。
270、单项选择题 使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。
A、推 B、送 C、拨 D、拉
271、填空题 健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。
272、填空题 大型体操比赛一般分为团体和个人比赛、个人全能决赛、（）、团体决赛。
273、单项选择题 双杠分腿坐属于（）。
A、支撑 B、坐 C、平衡 D、撑
274、判断题 空间的变化主要指不同的方向，路线和水平面在队形变化时形成的图案效果。
275、填空题 基本体操比赛的评分包括（）分和（）分的评分。
276、单项选择题 健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。
277、填空题 在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥（）与（）的作用。
278、单项选择题 竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是（）.
279、问答题 简述有几个基本方向、中间方向、斜方向。
280、单项选择题 下列哪项属于时尚性健美操（）
A.休闲操 B.普拉提 C.哑玲操 D.啦啦操
281、判断题 哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。
282、单项选择题 在保护帮助中，运用限制物是属于（）。
A、利用器械保护 B、间接帮助 C、直接帮助 D、他人保护
283、单项选择题 以增进健康，增强体质，促进身体的全面发展，形成正确的身体姿态，提高工作能力为主要目的任务的是（）。
A、实用性体操 B、基本体操 C、竞技体操
284、单项选择题 最生动、最逼真的直观教学是（）。
A、示范 B、电视录相 C、直接帮助
285、单项选择题 团体操创编与表演的主要要素是（）。
A、音乐与动作 B、动作与队形 C、音乐与队形
286、填空题 常见的他人保护手法有（）、（）、挡、拦、拨等五种。
287、单项选择题 两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）
A.倒挂膝 B.单挂膝 C.单纯悬垂 D.混合悬垂
288、问答题 健美操运动的代谢特点是什么？
289、判断题 参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
290、名词解释 保护
291、名词解释 路
292、单项选择题 跳马的腾起角一般在（）。
A、50°左右 B、75°左右 C、90°左右 D、110°左右
293、名词解释 健美操运动概念
294、填空题 在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防（）的重要措施之一。
295、问答题 根据体操运动的练习特征，其内容有哪些？根据体操的目的、任务，又可分哪几类？
296、单项选择题 下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）
297、问答题 简述健美操锻炼的环境卫生？
298、名词解释 绕
299、名词解释 标志物
300、填空题 体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列（）、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、（）、实用性体操、（）。
