1、单项选择题 大型广播操属于（）
A.团体操 B.群众体操 C.徒手体操 D.竞技体操
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2、单项选择题 做4个交叉步需要几个八拍（）？
A、1个八拍 B、2个八拍 C、3个八拍
3、单项选择题 下列哪一项不属于基本体操的内容（）
A.队列队形练习 B.徒手体操 C.技巧运动 D.专门器械体操。
4、填空题 身体某些部位依次支撑地面或器械并经过头部的翻转动作叫（）。
5、单项选择题 上杠练习前，手擦镁粉主要是为了（）。
A、保护手皮 B、保护 C、防止脱手
6、问答题 简述健美操运动功能。
7、单项选择题 在练习过程中通过设标志物，使练习者建立正确的动作概念的措施叫（）。
A、他人保护 B、直接帮助 C、间接帮助
8、填空题 科学、合理地创编徒手操或轻器械体操动作时，影响动作效果的因素有（）、（）、动作幅度、（）、（）、动作速度和（）七个技术要素。
9、单项选择题 我国最早推广广播体操的年份是（）。
A、1950年 B、1951年 C、1952年 D、1953年
10、问答题 健美操锻炼的运动负荷是指哪些？
11、填空题 基本体操比赛的评分包括（）分和（）分的评分。
12、单项选择题 健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）
A.音乐 B.体操 C.舞蹈 D.力度
13、名词解释 移植法
14、问答题 健美操运动的能量供应系统是什么？
15、问答题 简述我国古代体操萌芽主要内容有哪些？
16、单项选择题 2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（）
A.金牌 B.银牌 C.铜牌 D.第四名
17、问答题 简述徒手体操的特点。
18、单项选择题 徒手操常用的示范形式有（）三种。
A、同侧示范、异侧示范、背面示范 B、正侧示范、异侧示范、背面示范 C、镜面示范、侧面示范、背面示范
19、问答题 简述健美操上肢基本动作。
20、问答题 简述健美操运动的手型。
21、填空题 记徒手操时包括（）、动作方向、动作形成、（）、（）5要素。
22、单项选择题 由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。
A.好的 B.下降 C.不稳定 D.增加
23、单项选择题 手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于（）
A.轻器械体操 B.艺术体操 C.竞技体操 D.团体操
24、单项选择题 与健康相关的身体素质包括（）？
A、心肺功能、速度、耐力和柔韧 B、爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力 C、心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量
25、单项选择题 健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）
A.弯曲 B.放松 C.伸直 D.叉开
26、单项选择题 直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）
A.侧上举 B.前上举 C.侧前上举 D.前斜上举
27、单项选择题 竞技健美操三人及六人项目的比赛场地面积是（）.
A.6*6M B.8*8M C.10*10M D.12*12M
28、单项选择题 “漫步”时，一脚向前迈出后，另一脚应怎样落下（）。
A.原地 B.前移 C.后撤 D.后移
29、单项选择题 “一字步”属于（）。
A.交替类 B.迈步类 C.点地类 D.抬腿类
30、单项选择题 健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）
A.个人项目 B.集体项目 C.大众性 D.双人项目
31、单项选择题 以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐（）？
A、后踢腿跑跳 B、小马跳 C、漫步
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32、单项选择题 跳起转体360°时，两臂应靠近人体的中线，是根据（）。
A、动量定理 B、动量矩守恒定律 C、牛顿第二定律 D、动量矩传递原理
33、问答题 健美操身板各部位的基本动作包孕哪些？
34、问答题 体操竞赛规程一般包括哪些内容？
35、单项选择题 竞技健美操一共分为几个项目（）？
A、四个 B、五个 C、六个
36、单项选择题 下列不属于竞技健美操比赛项目的有（）
A、五人 B、三人 C、混双
37、问答题 竞技体操比赛有什么特点？都有哪几种类型？
38、填空题 健美操世界锦标赛是国际体操联合会的正式比赛项目，总部设在（）。
39、填空题 体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。
40、问答题 简述技巧后滚翻的技术要领。
41、单项选择题 保护与帮助的方式多种多样，一般来说保护可分为（）。
A、直接保护，间接保护 B、助力保护、不助力保护 C、他人保护、自我保护和利用器械保护
42、单项选择题 健美操运动对神经系统的机能有所（）。
A.改善 B.保持 C.降低 D.促进
43、单项选择题 健美操运动对心血管系统机能有所（）
A.降低 B.保持 C.提高 D.改善
44、填空题 做体操动作时常见的外力有（）、（）和摩擦力、器械的弹力。
45、填空题 摆动动作包括（）、（）、（）和（）四种。
46、单项选择题 某运动员直立于双杠中间，其肩轴平行于器械轴称为（）
A.正立 B.后正立 C.前正立 D.内正立
47、单项选择题 现行的奥运会比赛的周期是（）
A.2年 B.4年 C.1年 D.3年
48、填空题 信号帮助包括语言、呼声、掌声和（）。
49、填空题 健美操的最初的名字是（），（）对它发展具有较大的影响。
50、填空题 在基本体操的教学中示示范的方法有（）示范、（）示范、（）示范、（）示范。
51、判断题 广播操、工间操是有氧健身操。
52、问答题 健身健美操音乐该如何选配？
53、填空题 完整术语的构成包括（）、（）、动作形式、动作做法和动作类型。
54、单项选择题 在体操动作学习的泛化阶段应多采取（）。
A、以帮助为主的方法 B、保护与帮助交替的方法 C、以保护为主的方法 D、“脱脱保保”的方法
55、名词解释 器械轴
56、填空题 站立的基本要求是（）正直、肩下沉、挺胸、收腹（）、目视前方。
57、填空题 跳马上板的技术是：助跑的最后一步在（）的情况下，以有力的一腿蹬地，两臂后引，另一腿迅速前摆，接着两腿在空中并拢前摆超过（），两腿几乎伸直以（）着板。
58、问答题 示范和领操的形式有（）、（）、（）、（）。
59、问答题 简述健美操运动分类。
60、单项选择题 脂肪的主要作用是（）？
A、保护骨骼 B、保持机体内分泌平衡 C、为人体提供能量并维持体温
61、单项选择题 两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫什么（）
A.劈腿 B.平衡 C.弓步 D.蹲
62、单项选择题 在练习过程教师给予标志物，使其更快建立动作概念、更好地掌握动作的措施叫（）。
A.帮助 B.保护 C.利用器械的保护
63、填空题 （）动作指两脚都离开地面，既有腾空的动作。
64、问答题 简述健美操的创编原则。
65、单项选择题 漫步属于哪类基本步伐（）
A、双腿类 B、点地类 C、交替类
66、填空题 一位手：两臂体前自然下垂，指尖（），（）稍向内。
67、单项选择题 “踏步”时，抬头挺胸，身体应保持（）。
A.正直 B.放松 C.紧张 D.挺直
68、单项选择题 完成健美操练习后，应做一些什么活动（）
A.放松 B.剧烈 C.跑800M D.跑100米
69、单项选择题 我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）
A.童飞 B.李宁 C.马艳红 D.李小双
70、单项选择题 我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）
71、单项选择题 行进间三面转法的动令为（）。
A、向后转走落在左脚，向右和向左转走落在右脚 B、向后转走落在右脚，向右和向左转走落在左脚 C、向左转走落在左脚，向右和向后转走落在右脚
72、单项选择题 健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗（）。
A.小 B.一般 C.大 D.中
73、单项选择题 有氧健美操基本步伐根据动作形式分为几类（）？
A、3类 B、4类 C、5类
74、问答题 男女竞技体操比赛的审美风格？
75、填空题 根据当今世界健美操的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操分为（）健美操和（）健美操两大类。
76、问答题 简述行进间向左转走的动作要领及教法。
77、单项选择题 踏步下落时，踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲（）
A.意识 B.弹性 C.节奏 D.放松
78、单项选择题 健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。
A.控制 B.保持 C.灵活 D.放松
79、问答题 简述下达口令的基本要领。
80、单项选择题 健美操运动对呼吸系统的机能有所（）
A.降低 B.保持 C.改善 D.增强
81、单项选择题 被广泛采用并作为其他项目准备活动的为（）。
A、队列队形练习 B、柔软练习 C、徒手体操练习
82、单项选择题 减肥的不错要领是：（）
A、节食 B、运动 C、节食+运动 D、合理的饮食+运动
83、单项选择题 人体腾空后要加速翻转速度，就要（）。
A、加大转动力矩 B、减小转动力矩 C、加大转动惯量 D、减小转动惯量
84、判断题 哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。
85、名词解释 绕
86、问答题 健美操运动特点。
87、问答题 试举例说明直观性原则在体操教学中的重要意义。
88、单项选择题 踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）
A.一步 B.两步 C.三步 D.四步
89、单项选择题 侧交叉步属于哪类基本步伐（）
A、双腿类 B、迈步类 C、抬起类
90、多项选择题 健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于：（）
A.控制体重 B.改善体型体态 C.提高协调性 D.提高韵律感
91、单项选择题 摆动动作踢腿的作用是（）。
A、加大重力矩 B、加大人体动量 C、减小重力矩 D、减小摩擦力
92、问答题 简述徒手体操有哪些主要内容。
93、填空题 徒手体操的头颈动作包括（）、（）和（）。
94、单项选择题 行进间向后转走动令应落在（）。
A.左脚 B.右脚 C.左右脚均可
95、单项选择题 行进间向后转走听到动令后用（）完成。
A、一拍 B、二拍 C、四拍
96、填空题 七种基本步伐除踏步外，其他六种都属于（）动作。
97、问答题 对保护帮助者的基本要求是什么？
98、问答题 简述直接帮助与间接帮助的区别。
99、问答题 简述轻器械体操的作用。
100、判断题 使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态对肌肉的增长有帮助。
101、单项选择题 根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）
A.3~5 B.5~10 C.10~15 D.15~20
102、单项选择题 跳马第二腾空的要求是（）。
A、高 B、远 C、高又远
103、单项选择题 跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）
A.舞蹈 B.运动 C.高跟 D.休闲
104、填空题 齐步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步，跑步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步。
105、单项选择题 热身的时间一般占总锻炼时间的（）
A、5%左右 B、10-20% C、20-25%
106、判断题 根据健美操的目的、任务，可将其分为健身健美操和竞技健美操两大类。
107、问答题 健身健美操创编的依据是什么？
108、单项选择题 2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（）
109、单项选择题 热身练习时间一般为几分钟（）。
A.1~3 B.3~5 C.5~8 D.8~10
110、问答题 什么叫有氧练习？列举五项育运动。
111、单项选择题 艺术体操正规比赛的器械项目有（）。
A、3个 B、4个 C、5个 D、6个
112、填空题 器械体操包括（）和（）两大类。
113、填空题 我国已颁布了（）套成人广播体操。
114、单项选择题 单杠骑撑前回环前倒时前腿向前迈出主要是为了（）。
A、增加动量 B、加大重力矩 C、增加位能 D、加大惯性
115、名词解释 间接帮助
116、判断题 健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。
117、单项选择题 （）团体操创编和表演的三大要素。
A.音乐和队形 B.动作和道具 C.队形和动作
118、问答题 试述山羊分腿腾越的技术要点和基本教法手段。
119、单项选择题 做徒手体操时的基本方向有（）。
A、6个 B、7个 C、8个 D、9个
120、填空题 基本体操比赛一般采用一组裁判，评分主式有全场通评、分区与全场相结合评分、（）。
121、单项选择题 艺术体操起源于（）的欧洲。
A.19世纪末、20世纪初 B.17世纪末、18世纪初 C.18世纪末、19世纪初 D.20世纪末、21世纪初
122、单项选择题 主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。
A.艺术性 B.节奏性 C.广泛性 D.灵活性
123、填空题 女子竞技体操包括（）、（）、平衡木和自由体操。
124、单项选择题 竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。
A.0 B.0.5 C.1 D.1.5
125、单项选择题 前滚翻之所以称为向前滚翻是因为（）。
A、和团身前滚翻的方向一致 B、向人站立时胸对的方向运动 C、倒立时背对的方向叫前
126、单项选择题 健美操运动对运动系统的功能有所（）。
A.增强 B.保持 C.降低 D.提高
127、单项选择题 做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（）。
A、动作的方向 B、动作的路线 C、动作的幅度 D、动作的速度
128、单项选择题 国际健美操与健身联合会成立于（），总部设在澳大利亚.
A.80年代中期 B.80年代后期 C.80年代前期 D.90年代中期
129、单项选择题 竞技健美操单人、混双、三人项目成套动作时间为（）.
A.90-110S B.110-130S C.130-150S D.150-180S
130、填空题 健美操是融（）于一体，通过（）和（）达到健身健美和健心的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。
131、名词解释 弓步
132、单项选择题 &n来源:91考试网 www.91exAm.orgbsp;健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。
A.多量少饮 B.少量多饮 C.多量多饮 D.少量少饮
133、单项选择题 在保护帮助中，运用限制物是属于（）。
A、利用器械保护 B、间接帮助 C、直接帮助 D、他人保护
134、问答题 健美操具有什么功能？
135、填空题 跑步立定，动令落在（），听到动令后顺势向前惯性跑（）步再做立定动作。
136、单项选择题 左转弯走的动令落在（）。
A、左脚 B、右脚 C、左右脚均可
137、判断题 全套动作的时间为1分45秒，有加减10秒的宽容度。
138、填空题 健美操的运动量可大可小，（）可难可易，（）可长可短，不受场地，器材，年龄等条件的限制。
139、问答题 简述编操的基本原则。
140、填空题 上肢动作包括（）、（）的动作。
141、问答题 简述基本体操的主要内容。
142、单项选择题 竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。
A.0.7 B.0.8 C.0.9 D.1.0
143、判断题 创编步骤分为：1.准备工作2.文字与说明3.制定方案4.选择音乐与编排动作5.练习与调整
144、填空题 体操教学训练中的保护与帮助不仅是一种有效的（）而且还是保护练习者（）——和预防（）——的一项重要措施。
145、单项选择题 练习者以右腿做跑动挂膝上，帮助者应站在（）。
A、杠前左侧 B、杠后左侧 C、杠前右侧 D、杠后右侧
146、单项选择题 有两列学生左右排成直线，称其为（）
A.二列纵队 B.二列横队 C.二路横队 D.二路纵队
147、填空题 竞技体操女子比赛项目有（）、（）、（）和（）。
148、填空题 健美操（）年代初传到我国，（）年我国首次举行了健美操比赛。
149、填空题 竞技健美操可分为：单人、（）、三人、（）。
150、填空题 肩部动作包括：提肩、沉肩、收展肩、（）、（）。
151、问答题 简述如何预防体操运动中的创伤。
152、判断题 大腿和小腿夹角小于45度为全蹲。
153、单项选择题 跑步走立定是用（）。
A、两拍完成 B、三拍完成 C、四拍完成
154、填空题 健美操的基本程序有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。
155、单项选择题 健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）
A、简•方达 B、奥黛丽•赫本 C、马华 D、南茜•克拉克
156、问答题 简述健美操锻炼的环境卫生？
157、填空题 二级及以上规定动作的比赛：女子进行跳马、高低杠、（）、自由体操4个项目比赛。
158、单项选择题 规则规定静止动作需停住（）。
A、1秒 B、2秒 C、3秒 D、4秒
159、填空题 我国体操健儿于（）年在第（）届世界体操锦标赛上首次登上世界男子体操团体冠军的宝座。
160、名词解释 动作方向
161、填空题 最后得分的计算方法通常两种，即平均分和（）。
162、填空题 体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是（）、（）、双杆、跳马，女子项目是（）、平衡木、跳马。
163、填空题 （）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
164、填空题 健身健美操也称（），是集（）（）（）于一体的群众性、普及性的健身运动。
165、单项选择题 一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）
A.200~300 B.400~600 C.500~600ml D.600~800ml
166、填空题 （）是以双脚或身体其他部位为支点绕垂直轴转动的动作。
167、单项选择题 竞技健美操的音乐速度为（）
A.20拍/10S B.22拍/10S C.24拍/10S D.24拍/10S以上
168、名词解释 组合法
169、填空题 并步类包括：移重心、（）、并步、（）。
170、单项选择题 “一字步”属于（）。
171、单项选择题 中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）
A.1992年 B.1995年 C.1998年 D.2000
172、问答题 科学的健美操锻炼方法是什么？
173、填空题 （）是徒手体操、轻器械体操锻炼的宗旨。
174、填空题 常见的他人保护手法有（）、（）、挡、拦、拨等五种。
175、单项选择题 单杠挂膝后回环主要的帮助方法是（）。
A、托 B、拨 C、挡 D、推
176、单项选择题 第一届艺术体操世界锦标赛的举行时间（）年，在匈牙利的布达佩斯举行了第一届艺术体操世界锦标赛，以后每两年举行一次。
A.1962 B.1963 C.1964 D.1965
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177、单项选择题 健美操运动对神经系统的机能有所（）。
178、单项选择题 把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。
A.越来越少 B.越来越多 C.没有变化 D.很少变化
179、单项选择题 在队列练习中，学生前后重叠成一行称为（）。
A、列 B、路 C、伍 D、翼
180、单项选择题 国际健美操联合会（IAF）成立于（）。
A.1980年 B.1982年 C.1983年 D.1984
181、问答题 简述怎样进行体操棍练习。
182、单项选择题 健身健美操按什么可分为：颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等（）
A.人体结构和锻炼部位 B.性别 C.目的 D.类别
183、多项选择题 乔灌木栽植后清理施工现场主要包括（）等环节。
A、施肥 B、封堰 C、整畦 D、清扫障碍
184、填空题 啦啦队分为（）啦啦队和（）啦啦队两种。
185、填空题 体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。
186、填空题 胸部动作由含胸、（）、振胸动作组成。
187、单项选择题 两个单动作要求连续完成时用（）。
A、同时 B、依次 C、成 D、接
188、单项选择题 由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。
189、单项选择题 横队站立时，人与人之间的间隔一般为（）。
A、5厘米 B、20厘米 C、10厘米
190、问答题 简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防？
191、填空题 体操内容丰富多样，根据练习的特征，可划分为下列内容队列（）、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、（）、实用性体操、（）。
192、问答题 方法应用题：结合本选项课设计一个适合自身的运动处方。
193、单项选择题 适合练习大众健美操的时间段是（）
A、清晨 B、下午 C、深夜
194、名词解释 三度一性
195、单项选择题 健美操运动对消化系统的机能有所（）
A.促进 B.保持 C.降低 D.提高
196、单项选择题 横队右翼的学生叫（）
A.排尾 B.排头 C.伍 D.翼
197、填空题 身体某环节做（）、（）的圆形动作是绕。
198、单项选择题 健身健美操比赛时间一般为（）。
A.2分~3分 B.2分15秒~3分 C.2分30秒~3分 D.2分40秒~3分
199、填空题 我国体操第一枚世界大赛金牌是由（）于1979年在第20届世界锦标赛上夺得的，项目是（）。
200、填空题 原地队列变化中，由二列横队变成四列横队的口令是（）。
201、单项选择题 走、跑、攀登、爬越、平衡等属于（）。
A、实用性练习 B、专门器械体操 C、团体操
202、名词解释 保护
203、单项选择题 完成技巧后滚翻是绕人体（）运动。
A.垂直轴 B.矢状轴 C.额状轴
204、单项选择题 练习者以右膝挂杠做单挂膝后回环时，帮助者应站在（）。
A、杠前左侧 B、杠前右侧 C、杠后左侧 D、杠后右侧
205、判断题 创编的过程可以不用音乐这个要素的。
206、填空题 2004年，第八届健美操世界锦标赛中国男子六人操项目获得（）牌，取得了历史性突破。
207、填空题 技巧中的动力性动作包括（）、（）、（）、手翻、空翻、摆腿和旋转等七类。
208、单项选择题 行进间三面转法中向后转走是（）。
A、一拍完成 B、两拍完成 C、三拍完成
209、填空题 （）是艺术体操徒手练习的内容之一，是持轻器械做动作的基础。
210、单项选择题 “原地二列横队变三列横队”听到动令后是（）做动作。
A.2数 B.1数 C.3数
211、单项选择题 奥运会体操比赛，每个项目参加评分的裁判员有（）。
A、4人 B、5人 C、6人 D、7人
212、单项选择题 （）健身健美操的锻炼宗旨.
A.提高身体素质 B.提高协调性 C.培养艺术修养 D.全面发展身体
213、单项选择题 在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净，保持皮肤的通透性（）
A.面部 B.全身 C.手臂 D.腿
214、单项选择题 根据任务，体操可以分为（）。
A、2类 B、3类 C、4类 D、5类
215、判断题 在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作是动态和组合的。
216、单项选择题 横队右翼的学生叫（）
217、问答题 简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。
218、单项选择题 单杠由骑撑变为支撑的完成方法是（）。
A、摆动 B、摆越 C、腾越 D、越杠
219、单项选择题 爬杆属于（）。
A、器械体操 B、轻器械体操 C、专门器械体操 D、技巧动作
220、填空题 在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心（），通过减小（）以减小（）的阻碍作用，补充人体在摆动过程中所消耗的（），保证后半部分动作顺利完成。
221、名词解释 队形
222、名词解释 正握
223、单项选择题 横马分腿腾越属于（）。
A、侧腾越 B、正腾越 C、手翻腾越 D、一般跳跃
224、单项选择题 手倒立时两手共移动了6步，应扣（）。
A、0.3分 B、0.4分 C、0.5分 D、0.6分
225、单项选择题 两臂前举姿势开始可做（）
A.向前向后的绕和绕环 B.向上向下的绕和绕环 C.向内向外的绕和绕环 D.向左向右的绕和绕环
226、问答题 健身健美操的创编方法与步骤具体是什么？
227、问答题 什么是依次，并举例说明。
228、填空题 全国《大众广播体操》是以“科学简便、（）、因地制宜、（）”为原则保持传统广播体操特点的。
229、问答题 分别举例说明至、经、成的应用。
230、判断题 一般初练的两三个月内，单个动作至少5组，最多不超过8组。
231、问答题 简述学校健美操的要求。
232、单项选择题 国际男女体操评分规则将难度分为（）。
A、3个组别 B、4个组别 C、5个组别 D、6个组别
233、单项选择题 竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。
234、单项选择题 队列练习中，队形的左右两端称（）。
A、翼 B、伍 C、列 D、排头
235、填空题 保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。
236、单项选择题 在练习过程中教师给予标志物使学生更快建立动作概念，更好地掌握动作的措施叫（）。
237、单项选择题 行进间一路纵队变二路纵队及其还原的口令应落在（）。
A、左脚 B、右脚 C、左、右脚均可
238、单项选择题 艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据（）的不同，可分为徒手练习和持轻器械两种。
A.目的 B.任务 C.要求 D.练习形式
239、单项选择题 健美操运动对消化系统的机能有所（）
240、填空题 徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是（）。
241、填空题 帮助者不直接加助力于练习者身上，而是采用（）、（）和（）叫间接帮助。
242、单项选择题 有氧运动是以什么为基础的运动（）？
A、速度素质 B、柔韧素质 C、耐力素质
243、单项选择题 要增加练习者回环和翻转的速度，采用的主要帮助手法是（）。
A、托 B、拨 C、搓 D、扶
244、单项选择题 健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）
245、单项选择题 动作幅度是指在做动作时（）。
A、身体或身体某部分移动距离的大小 B、身体或身体某部分移动的轨迹 C、在单位时间里重复的次数
246、单项选择题 表达体操动作名称中用动作基本术语进行命名的形式是什么（）
A.学名 B.命名 C.简称 D.俗称
247、单项选择题 “绕”和“绕环”的方向是根据（）。来确定的，
A、人体站立的位置 B、动作的起始方向 C、用力方向
248、单项选择题 踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为（）。
A、扶 B、顶 C、拉
249、单项选择题 跑步换齐步走时，应继续向前跑（）
250、问答题 什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）
251、填空题 竞技健美操特定动作包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）类。
252、问答题 简述保护与帮助在不同教学阶段中的运用。
253、填空题 腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。
254、填空题 健美操手型可分为（）、（）。
255、判断题 熟悉体操动作技术是正确运用保护与帮助的基础。
256、单项选择题 做翻转动作时常要求全身肌肉保持适当紧张，这是为了（）。
A、增加肌肉力量 B、加大外力矩 C、减小转动惯量 D、减小体内动能的消耗
257、问答题 体操教学中通常采用的直接帮助手法有哪些？并说出单杠单挂膝摆动上和踢手倒立的直接帮助手法。直
258、问答题 简述齐步走的要领。
259、问答题 健美操的社交功能？
260、多项选择题 创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在：（）
A.视任务编操 B.视强度编操 C.因人而异 D.因地制宜
261、问答题 体操的教学目的是什么？
262、问答题 成套健美操动作的特殊要求有哪些？
263、单项选择题 健美操运动对呼吸系统的机能有所（）
264、单项选择题 下列哪项属于健身健美操（）
A.男子单人操 B.混合双人操 C.踏板操 D.女子单人操
265、单项选择题 一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）
A、110-120次/分 B、108-148次/分 C、120-160次/分
266、单项选择题 控头手倒立是属于（）。
A、用力动作 B、静止动作 C、摆动动作
267、判断题 健美运动设备复杂，不宜开展。
268、问答题 简述动作技能形成的各个阶段具有哪些特点？
269、单项选择题 保护帮助中运用标志物属于（）。
A、间接帮助 B、直接帮助 C、利用器械保护 D、利用器械帮助
270、填空题 动作技能形成的三个阶段为（）阶段、（）阶段和（）阶段。
271、单项选择题 国际健美操联合会成立于1983年，总部设在（）.
A.美国 B.加拿大 C.英国 D.日本
272、单项选择题 队列教学示范动作必须（）。
A、先完整 B、先分解 C、完整与分解同时进行
273、填空题 健美操可分为（）和（）。
274、名词解释 动作节奏
275、单项选择题 跳马的上板角一般在（）。
A、70°左右 B、90°左右 C、110°左右 D、130°左右
276、单项选择题 肌肉拉力属于影响人体运动变化的（）。
A、内力 B、外力 C、组织的被动阻力
277、单项选择题 下列不属健身健美操之列的是（）
A、踏板操 B、健身街舞 C、爵士舞
278、单项选择题 两臂前举姿势开始可做（）
279、单项选择题 健身健美操属于：（）
A、有氧运动 B、无氧运动 C、减肥运动 D、健美运动
280、单项选择题 相邻连两人的左右间隙叫（）。
A.距离 B.空隙 C.间隔
281、单项选择题 横马屈腿腾越属于（）。
A、一般跳跃 B、正腾越 C、侧腾越 D、手翻腾越
282、单项选择题 “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）
A.短促口令 B.连续口令 C.断续口令 D.复合口令
283、填空题 健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。
284、单项选择题 健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。
A.及时 B.禁止 C.一小时后 D.无所谓
285、单项选择题 在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响到（）。
A、动作的难易程度 B、肌肉负担量 C、运动量的大小
286、单项选择题 徒手体操练习中，四肢的方向是以什么来确定的？（）
A、四肢与地面的关系 B、上体与地面的关系 C、胸部所朝的方向 D、四肢与人体的关系
287、填空题 行进间向左转走的口令是（）；动令应落在（）脚上。
288、单项选择题 健美操基本技术主要有（）
A、落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术 B、落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术 C、落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术
289、单项选择题 竞技健美操对人体的心肺功能，身体素质，技术技能，（），有较高要求。
A.音乐创造力 B.芭蕾基本功 C.艺术表现力 D.柔韧素质
290、单项选择题 我们了解的拉丁健身操是以什么命名的（）
A、人名 B、动作特色 C、练习形式
291、单项选择题 在健美操练习中，低冲击力动作是指（）
A、两只脚都接触地面的动作 B、总有一只脚接触地面的动作 C、两只脚都离开地面、既有腾空的动作
292、填空题 （）直接关系到身体重心的平稳，方向的保持，及动作是否优美。
293、填空题 助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）
294、单项选择题 哪一年，我国运动员第一次参加世界大型体操比赛（）
A.1949年 B.1958年 C.1959年 D.1955年
295、单项选择题 在基本体操练习中，动作方向的改变直接影响到（）。
A.动作的难易程度 B.参与工作的肌肉群 C.运动量的大小
296、单项选择题 由直立开始，四肢向人体中线运动时称（）。
A、向前 B、向后 C、向内 D、向外
297、填空题 头颈动作包括：屈、（）、平移、绕及（）。
298、填空题 齐步走换跑步走的要领是：口令为（），听到动令后从（）脚开始换跑步走。
299、单项选择题 “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。
A.不变 B.前移 C.后移 D.制动
300、单项选择题 “口令”中动令是动作的开始，预令是指（）。
A.动作的性质 B.动作的预备 C.动作的节奏
