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1、单项选择题 测试肌肉耐力的一种简单易行的方法是()
A.仰卧起坐
B.俯卧撑
C.倒立
D.引体体向上
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2、判断题 肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现,但肌丝本身的结构和长度不变。
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3、单项选择题 在跆拳道所有的腿法中,前踢作为初学者最先修习的腿法,其意义在于()
A、前踢是最常用的腿法
B、易学
C、是以后腿法的基础
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4、单项选择题 当三级跳远的第二跳动作完成时,是以哪一部位为中心向下踩,直到全足掌着地()?
A、踝关节
B、膝关节
C、摆动腿
D、小腿
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5、单项选择题 如在跆拳道训练时因故迟到,进场训练时应该()
A、先向教练立正行礼
B、站在队伍的最后排加入训练
C、大声喊报告,得到允许后进场
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6、单项选择题 体育的经济功能,由下列哪个因素所决定?()
A、体育本身所具有的经济价值
B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资
D、体育促进了劳动生产力提高
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7、单项选择题 现代体育的范畴包括竞技体育、学校体育和()
A.职工体育
B.农民体育
C.群众体育
D.中老年体育
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8、单项选择题 呼吸系统的主要功能是()
A.吸入气体
B.呼出气体
C.气体交换
D.净化气体
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9、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的()
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
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10、单项选择题 体质健康测试中体重的单位为()。
A、克
B、磅
C、斤
D、公斤
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11、判断题 力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时间则相对较长。
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12、单项选择题 逆时针弯道跑时,身体应向()倾斜
A.右
B.左
C.前
D.后
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13、单项选择题 根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成?()
A、学校体育,竞技体育和社会体育
B、娱乐体育,学校体育和竞技体育
C、社会体育,娱乐体育和学校体育
D、娱乐体育,社会体育和竞技体育
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14、判断题 为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以中等强度为宜。
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15、单项选择题 在练习长短绳综合跳时,绳索的带动不需要使用到()
A、手部
B、腰部
C、肩部的力量
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16、判断题 刘某在一次激烈的篮球比赛中,不小心将踝关节扭伤,伤处疼痛、肿胀难忍,并伴有皮下出血,同伴立即给予施行按摩和热敷。
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17、多项选择题 影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有()
A.对活动的喜爱及获得的快乐
B.适宜的运动负荷
C.练习的总时间
D.活动的组织
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18、单项选择题 当乙方前旋踢进攻,甲方应()。
A、后退一步
B、上前一步
C、后退一步或上前一步
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19、单项选择题 ()是人体某部位遭受钝件暴力作用而引起的闭合性损伤,这类损伤多发生在篮球、足球、体操、武术、拳击、散打等项目中。单纯性挫伤,仅皮下组织挫伤,包括皮下脂肪、肌肉、关节韧带等挫伤。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
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20、单项选择题 合理开发()的力量能够显著地增加进攻的打击力度。
A、腰部
B、腿部
C、手部
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21、单项选择题 乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确和().
A.全面
B.变化
C.单一
D.以上答案都不对
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22、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是:()
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
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23、单项选择题 高校体育与健康教育要坚持的指导思想是()
A.健康第一
B.理念至上
C.技术第一
D.成绩第一
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24、单项选择题 发球方每得1分后,原发球员则变换()再发球
A.姿势
B.方式
C.位置
D.发球区
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25、单项选择题 田径场的跑道应坚固,不怕雨水冲淋,并具有一定的()和湿度。
A.韧性
B.柔性
C.弹性
D.防滑性
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26、判断题 慢肌纤维中肌红蛋白含量高,毛细血管多,呈红色,故又称红肌纤维。
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27、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是()
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
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28、判断题 人体每天消耗的能量来自营养素,营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。
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29、单项选择题 在踢出的那一刹间则要(),否则就缺乏威力
A、吐气
B、吸气
C、屏息
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30、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点,肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。
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31、单项选择题 运动可以增强社会交往能力,改善人际关系,尤其是运动()。
A、户外
B、足球
C、健身
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32、单项选择题 培养()才能在复杂多变的比赛中,根据各方面的情况随机应变。
A、战术理论知识
B、个人战术意识
C、临场心理素质
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33、填空题 ()是学校体育最基本的要求。
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34、单项选择题 到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是()
A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯
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35、单项选择题 马拉松跑全程为多长,属超长距离跑项目。()
A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米
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36、单项选择题 世界杯短池系列赛由若干站的比赛组成,每()年举行一次,—般安排在—上半年举行。
A、2
B、4
C、5
D、8
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37、多项选择题 人体的血管可分为()。
A.动脉
B.静脉
C.主动脉
D.毛细血管
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38、单项选择题 腰臀比反映人体何种素质()?
A、柔韧性
B、力量素质
C、身体形态
D、速度素质
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39、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中,新陈代谢的()。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
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40、单项选择题 ()时期人只有轻微的自觉症状,心电图、脑电图、机能试验均无异常改变;大运动量锻炼后感觉劳累,恢复时间延长。
A.早期过度疲劳
B.中期过度疲劳
C.晚期过度疲劳
D.过度疲劳
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41、判断题 体育锻炼内容广泛,参加者在教师的指导下进行练习,要承受大强度、大负荷,才能创造优异成绩。
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42、判断题 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。
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43、单项选择题 能最有效地增大练习密度和运动量,可以弥补某些项目对身体素质发展所起作用的单一和不足,使各项目之间的功能互为补充,提高练习者的兴趣,达到全面发展身体素质的目的。这种健康锻炼的方法是()
A.循环练习法
B.重复练习方法
C.综合练法
D.变换练习法
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44、单项选择题 侧泳蹬夹时,两腿要()起动,蹬夹腿结束,两腿伸直并拢,进入滑行阶段后再做下一个循环动作。
A、同时
B、上腿先、下腿后
C、下腿先、上腿后
D、蹬夹发力
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45、单项选择题 ()是指人在游泳时,通过手臂划水和腿打水或蹬夹水动作而产生的一种使身体前进的力。
A、升力
B、阻力
C、推进力
D、前进力
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46、单项选择题 肌肉痉挛时没有哪种症状()。
A、肌肉僵硬疼痛
B、涉及关节暂时屈伸功能受限
C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适
D、局部组织青紫肿胀
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47、判断题 在体内,只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。
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48、填空题 高校体育应贯彻终身体育思想,树立()的教育理念。
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49、单项选择题 运动性晕厥的原因是心输出量减少和()。
A.运动量增加过快
B.重力性休克
C.没有合理的生括规律
D.呼吸肌痉挛或活动紊乱
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50、判断题 为了控制体重,你要么选择降低卡路里的摄入量,要么选择体育锻炼。
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51、单项选择题 在体育锻炼过程中,用鼻呼吸还是用嘴呼吸,这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说,在轻微活动时,最好用()呼吸,因为空气经过它的过滤后,可以提高温度,变得清洁而湿润,符合呼吸卫生。
A.鼻和嘴
B.嘴
C.鼻
D.鼻呼嘴吸
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52、判断题 急停是快速移动中突然停止,借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。
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53、单项选择题 网球运动起源于()
A.中国
B.英国
C.法国
D.美国
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54、多项选择题 竞技体育是一种全世界共同遵守相同规则的活动,它所遵守的“游戏规则”的特点是()
A.公平
B.公正
C.公开
D.严肃
E.认真
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55、多项选择题 体育道德的行为表现为().
A、尊重观众
B、尊重对手
C、服从裁判
D、遵守规则
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56、单项选择题 成人每天摄入的水量应为()。
A、2200—2800毫升
B、2000—2500毫升
C、3000—3500毫升
D、1500—2000毫升
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57、单项选择题 我国乒乓球运动(现代)()年()月,在我国天津成功举办第43届世锦赛.
A.1961.5
B.1993.4
C.1995.5
D.以上答案都不对
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58、单项选择题 反蛙泳腿的()动作是推进身体前进的主要因素。
A、收腿
B、翻脚
C、蹬夹
D、滑行
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59、判断题 体育锻炼时收缩压增加,但舒张压变化不大。
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60、单项选择题 下列哪种行为应判为直接任意球()
A.故意手球
B.阻挡
C.守门员违例
D.拖延时间
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61、单项选择题 美国篮球梦之队首次亮相并夺冠于哪届奥运会上()
A.1996年亚特兰大
B.1992巴塞罗那
C.1988汉城
D.2000悉尼
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62、单项选择题 乒乓球运动的特点:()
A.手握球拍在球台上轮流击球的球类运动
B.球小,速度快,变化多,趣味性强,设备简单,不受身体等条件的限制,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值
C.具有限制性,不适合老年人参加
D.以上答案都不对
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63、单项选择题 ()分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法,同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。
A、8
B、12
C、15
D、20
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64、单项选择题 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项?()
A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎
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65、单项选择题 运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当?()
A.10-30%
B.30-60%
C.60-90%
D.90%以上。
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66、填空题 为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做()或按摩。
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67、判断题 制定体育锻炼计划时,需充分考虑运动的次数,强度和时间三个因素。
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68、判断题 对相同的应激情景,人们的反应也是相同的。
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69、判断题 人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支出。
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70、多项选择题 阵容配备的组织形式主要有()。
A.“四二”配备
B.“五一”配备
C.“三三”配备
D.“一二一二”配备
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71、判断题 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测体温。
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72、判断题 排球运动是在1900年传入我国的。
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73、单项选择题 中国首枚羽毛球奥运会金牌项目是()
A、男双
B、女双
C、混双
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74、单项选择题 运动生理学家把()的运动强度定为健康价值阈的上限。
A、140次/分
B、160次/分
C、180次/分
D、200次/分
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75、单项选择题 早操锻炼强度宜小,时间不宜过长,一般控制在().
A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上
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76、单项选择题 肺活量指()
A.单位时间内呼出的气体量
B.单位时间内吸入的气体量
C.单位时间内呼出或吸入肺内的气体总量
D.单位时间内吸入与呼出的气体量的比值
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77、单项选择题 《国家学生体质健康标准》颁布的部门是()
A、教育部
B、国家体育总局
C、教育部、国家体育总局
D、各省体育局
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78、单项选择题 对单纯性挫伤,在伤后()小时内采取局部冷敷,加压包扎,抬高患肢,局部休息并外敷创伤药予以止痛和消肿。
A.4
B.3
C.2
D.1
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79、单项选择题 一般健身运动爱好者进行锻炼后,关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是()
A.收缩压上升10—15mmHg,舒张压下降10—15mmHg
B.收缩压下降10—15mmHg,舒张压上升10—15mmHg
C.收缩压上升20—25mmHg,舒张压下降5—10mmHg
D.收缩压下降20—25mmHg,舒张压上升5—10mmHg
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80、单项选择题 未使用电子护具时,设1名主裁判和()副裁判。
A、1名
B、2名
C、3名
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81、判断题 葡萄糖必须再分解后才能被机体利用。
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82、判断题 走步法确定跳远助跑步数应是:走的步数=助跑步数×2—2。
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83、单项选择题 袁老师中途接手小学三年级3班的班主任,有几个学生经常缺交数学作业,经过了解,发现只要题目难一点或计算量大一点,这几个同学就不能按时完成作业,不仅如此,在各项活动中也有一些同学叫苦叫累。如果你是班主任的话,可在全班进行:()
A.积极的情感教育
B.意志品质的培养
C.人际交往教育
D.良好性格的教育
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84、单项选择题 高尔夫的英文单词四个字母分别表示G(Green)—绿色;O(Oxygen)—氧气;L(Light)—阳光F表示什么?()
A.F(FA.mily)—家庭
B.F(Full)—充满
C.F(Form)—正式
D.F(Foot)—步履。
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85、单项选择题 在运动处方的实施过程中,每一次训练课都应包括三个部分,不属于这三个部分的是()
A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分
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86、多项选择题 击球路线分为()。
A.左、右方直线
B.左、右方斜线
C.中路直线
D.边路直线
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87、问答题 作为一名中学体育教师,请问你有何措施加强对学生学法的指导?
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88、单项选择题 跆拳道中的()是跆拳道基本精神的具体体现
A、技术
B、礼仪
C、毅力
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89、多项选择题 骨折与脱位的症状是()。
A.患处变形、功能障碍、异常活动
B.疼痛剧烈、面色苍白
C.局部有红肿和淤血斑
D.伤处压痛锐利
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90、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中,新陈代谢的()。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
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91、判断题 运动竞赛是以争取胜利为直接目的,以运动项目或某些身体活动为内容,根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。
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92、单项选择题 造成运动伤害的原因很多,以下哪项是()
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
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93、单项选择题 在以下腿法中,打击力量最大的是(),练习时需注意安全.
A、后踢
B、前踢
C、横踢
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94、判断题 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气,也使耐力得以提高。
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95、多项选择题 传统保健体育的锻炼要领:()
A.松静自然
B.意气相随
C.动静结合
D.练养相兼
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96、单项选择题 要发展学生的实践能力和创新精神,()的开发可以激发学生的好奇心和想象力。
A.大脑
B.小脑
C.左脑
D.右脑
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97、单项选择题 台阶测试也可以间接推断机体的()
A、协调性
B、爆发力
C、耐力
D、负荷
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98、单项选择题 体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要()
A.生存和发展需要
B.提高生物潜能的需要
C.精神和文化生活的需要
D.增强体质的需要
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99、判断题 成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。
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100、单项选择题 有人认为终身体育是指一个人()体育锻炼和接受体育教育,即要在一生中实施教育等。
A、经常进行
B、时常进行
C、不定期进行
D、终身进行
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101、多项选择题 体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有()。
A.发掘大脑潜力,促进智能发展
B.提高体育锻炼兴趣,培养终身体育的意识和习惯
C.培养学生良好的人格品质
D.减缓应激和增进心理健康
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102、单项选择题 比赛中只有通过有效的(),才能把()和()充分发挥出来,取得比赛的胜利。
A、技术、战术、身体素质
B、身体素质、技术、战术
C、战术、技术、身体素质
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103、单项选择题 下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目()
A、步行
B、举重
C、慢跑
D、游泳
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104、单项选择题 压差阻力最小的物体形状为()。
A、三角形
B、菱形
C、长方形
D、正方形
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105、单项选择题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。()
A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量
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106、单项选择题 1992年,巴塞罗那奥运会羽毛球比赛,中国羽毛球运动员获得()
A.一枚金牌
B.一枚银牌
C.一枚铜牌
D.以上都是
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107、问答题 什么叫垫球?试分析正面双手垫球的动作方法?(排球)
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108、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:右心,泵血通过肺,称肺循环。
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109、填空题 失水会影响运动的能力,失水占体重3%,不适感加重,运动能力可下降()。
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110、判断题 科学的体育锻炼是保持健康,提高工作效率,保证生活质量的唯一途径。
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111、单项选择题 戴泳帽时,用双手将泳帽撑开,然后由()戴。
A、头顶往下
B、前额往后
C、后往前额
D、以上均可
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112、填空题 大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有()、()、()、全面锻炼与发展原则。
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113、单项选择题 ()年开始了“汤姆斯杯”杯。
A.1947
B.1948
C.1949
D.1950
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114、单项选择题 下列哪种行为应被判罚点球()
A.打人
B.守门员违例
C.罚球区内故意手球
D.背后铲球
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115、判断题 奥运五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表美洲、亚洲、非洲、澳洲和欧洲。
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116、单项选择题 采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降为:()
A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.160次左右
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117、单项选择题 根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷()
A.60%
B.70%
C.80%
D.90%
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118、多项选择题 下列哪些是足球术语()
A.联防
B.四三三
C.越位
D.背飞
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119、问答题 为什么体育锻炼时要做准备活动?
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120、判断题 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。
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121、单项选择题 过度训练处理的关键是()。
A、减少运动负荷
B、早期发现,及早处理
C、控制训练强度和时间
D、减少速度和力量练习
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122、单项选择题 选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始()秒的读秒。
A、10
B、9
C、8
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123、单项选择题 下列哪种回球不是应用杀球的好机会()
A.半场高球
B.网前高球
C.平高球
D.对方的下压球
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124、填空题 肌肉拉伤后()小时,视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
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125、单项选择题 ()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.
A.静力拉伸法
B.动力拉伸
C.持续拉伸法
D.力量拉伸
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126、单项选择题 运动处方中的核心问题是()
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
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127、单项选择题 ()是影响漠视阶段向条件依存阶段转化的最重要因素。
A、自我评价
B、自我认识
C、自我突破
D、自我效能
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128、单项选择题 学习水中的漂浮技术,主要是体会水对人体的浮力,并初步掌握人体在水中的(),排除对水的恐惧心理。
A、浮力,平衡能力
B、压力,平衡能力
C、浮力,失重能力
D、动态,控制能力
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129、填空题 ()是健康教育发展的新阶段。
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130、单项选择题 击球点()是球拍与球在空间接触的点与击球者所处的相对位置
A.击球路线
B.击球点
C.击球时机
D.以上答案都不对
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131、多项选择题 创新教育的基本内容体现在以下哪几个方面()
A.培养创新意识,提高学生创新的自觉性、主动性和积极性
B.培养创新精神,使创新成为学生的“第二天性”
C.培养创新思维,使学生的思维富有独创性、灵活性和精密性
D.培养创新能力,使学生具有敏锐的观察力、集中的注意力、高效的记忆力、丰富的想象力
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132、单项选择题 足球比赛中,每队上场不得超过()
A.12人
B.13人
C.10人
D.11人
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133、判断题 由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素,所以它是健康膳食中不需要的成分。
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134、判断题 参加运动竞赛,就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号,尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉,应不惜一切代价,采用一切手段去夺取金牌。
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135、单项选择题 锻炼效果的评定方法有:()评定法和()评定法
A.相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D.相对、生理指数
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136、单项选择题 运动中补水,应采用()原则。
A.少次多量
B.多次少量
C.多次多量
D.少次少量
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137、判断题 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。
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138、单项选择题 肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的()
A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份
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139、判断题 当你感到口渴时,表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度,补充液体已经迟了。
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140、判断题 心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。
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141、单项选择题 关于休克急救的描述正确的是()。
A.使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用),保暖
B.保持呼吸道通畅
C.昏迷者头应侧偏,并将舌牵出口外,必要时可给氧或进行人工呼吸
D.以上都正确
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142、判断题 普通高中《标准》中规定,学生在田径类项目系列中至少必修1学分。
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143、单项选择题 黄带考核中,需要考核的腿法中包括()
A、前踢
B、后旋踢
C、旋风踢
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144、单项选择题 ()年,温斯勒提出:“健康促进就是组织社区,努力针对各种危险因素。开展个人卫生教育,完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准。”
A.1910
B.1920
C.1930
D.1940
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145、单项选择题 欧锦赛是欧洲泳坛的传统赛事,一般每隔()年举办一次。
A、4
B、3
C、2
D、1
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146、单项选择题 下列何者为中距离跑()?
A、1500公尺
B、3000公尺
C、5000公尺
D、10000公尺
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147、单项选择题 扑球属于()技术
A、中场低手击球
B、网球击球
C、后场击球
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148、单项选择题 近台快攻的特点为:()
A.快,准,狠,变
B.稳,低,转,削
C.快,低,转,变
D.以上答案都不对
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149、单项选择题 近台快攻的特点为:()
A.快,准,狠,变
B.稳,低,转,削
C.快,低,转,变
D.以上答案都不对
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150、单项选择题 人体的发展遵循着()的生物学规律。
A.循序渐进
B.周期性
C.全面发展
D.用进废退
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151、单项选择题 国际羽联于()年开始举办世界青少年羽毛球锦标赛
A.1990
B.1992
C.1994
D.1998
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152、单项选择题 柔韧性从其外部运动性质上分析,可归类为()
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
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153、单项选择题 21分制比赛中,在决胜局比赛时,当一方分数首先到达()分时,双方运动员交换场区。
A、8
B、10
C、11
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154、单项选择题 乒乓球快攻打法的特点为()
A.以速度为主,攻拉结合
B.以速度为主,以快制转,先发制人
C.力求提高速度,拉扣结合
D.以上答案都不对
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155、单项选择题 国际羽联于()年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。
A、1934
B、1946
C、1984
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156、多项选择题 健康是由()等方面组成的。
A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康
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157、单项选择题 在体育锻炼过程中,采用变换条件、变换环境、变换要求等,来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法?()
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
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158、判断题 第21届世界大学生夏季运动会在北京举办,这是我国首次承办的世界性综合运动会。
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159、单项选择题 在中国被称为体操王子的是()
A.李宁
B.李小双
C.杨威
D.李小鹏
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160、判断题 时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。
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161、判断题 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩,膝关节肿胀,膝关节缝有明显压痛。
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162、填空题 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在()年。
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163、单项选择题 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下,增加每天的运动量,运动时以()为主。
A.耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习
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164、问答题 工厂设备常采用的装配方法有四种,并试述其方法。
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165、多项选择题 竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项,女子项目有()、()、()、和自由体操四项。
A.艺术体操
B.高低杠
C.平衡木
D.跳马
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166、单项选择题 冷水淋浴开始阶段水温以()摄氏度为宜。
A、20~25
B、25~30
C、30~35
D、35~40
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167、单项选择题 世界冠军刘翔所跨栏的高度为().
A、0.999M
B、1.059M
C、1.067M
D、1.083M
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168、单项选择题 以下()赛事必须采用自动计时装置。
A、全国综合性运动会游泳比赛
B、全国游泳冠军赛
C、全国游泳锦标赛
D、以上均是
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169、单项选择题 人在一生过程中对不断变化的外界社会环境,特别是某种社会困境所采取的态度和行为是指()
A.反应
B.个体适应
C.行为习惯
D.社会适应
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170、多项选择题 通过体育锻炼,女子的力量可以得到提高,其原因是()。
A.改善了神经控制
B.增强了神经冲动的转递
C.动员了更多的运动单位参与工作
D.骨骼肌线粒体体积最大,数量增多
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171、多项选择题 下列那种行为应被出示黄牌()
A.连续违反规则
B.不退出9.15米
C.未经许可离开场地
D.严重犯规
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172、判断题 排球原地正面扣球时,手臂要伸直,用全掌击球的后部。
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173、单项选择题 运动员疾跑后不能立即站立不动,需继续慢跑的原理是()。
A.防止低血糖的发生
B.有利于心功能的恢复
C.有利于氧债的偿还
D.防止重力性休克
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174、单项选择题 ()是人体内含量最多的组成成分,它占人体体重的60%-70%。
A.水
B.脂肪
C.蛋白质
D.无机盐
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175、单项选择题 做踝关节强迫内翻实验,若踝关节外侧疼痛,但关节无异常活动,提示踝关节()
A.脱位
B.骨折
C.内侧韧带损伤
D.外侧韧带损伤
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176、单项选择题 经常参加锻炼的人,安静时心跳频率比一般人().
A、快
B、相等
C、略快
D、慢
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177、单项选择题 下列何者是属径赛的运动项目()?
A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪
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178、判断题 跳绳教学中应注意的事项:跳绳的活动量比较大,教师应根据课的需要、学生的年龄特点和健康情况等对跳绳的次数、速度和持续跳绳的时间等提出不同的要求。在每次练习后要有适当的时间,让学生做放松活动。
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179、判断题 体育作为一种特殊的社会现象,它以强化训练为基本手段,既是以增强体质,促进身体健康为目的的教育,又是社会文化活动的组成部分。
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180、多项选择题 目前世界卫生组织倡导的健康四大基石是()。
A.戒烟限酒、心理平衡
B.体育锻炼、增强体质
C.合理膳食、适量运动
D.身心健康、饮食健康
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181、判断题 测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。
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182、判断题 研究显示,冠心病和脑供血不足,男性较女性的发病率高,原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。
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183、单项选择题 增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是().
A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动
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184、单项选择题 人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和()
A.维生素
B.微量元素
C.水
D.蛋白质
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185、单项选择题 低位实战姿势双膝弯曲加大,重心降低,两脚开立()
A、与肩同宽
B、比肩宽稍窄
C、大于肩宽
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186、判断题 举重是田径运动中较典型的力量性运动项目.
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187、单项选择题 帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是()
A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫
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188、单项选择题 (),竞技游泳被列入奥运会正式比赛项目。
A、1833
B、1903
C、1895
D、1896
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189、单项选择题 中国乒乓球技术在第三个阶段的代表打法为:()
A.削球
B.中远台单面长抽
C.近台快攻,削攻,快弧
D.以上答案都不对
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190、填空题 大脑皮层的不同区域行使不同职能,管理人体的不同部位,我们把这些功能区叫做()
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191、单项选择题 ()是健身锻炼中应恪守的基本原则。
A、循序渐进
B、全面发展
C、经常性
D、专门性
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192、单项选择题 ()是综合形成评价、过程评价、效果评价以及各方面资料做出总结性的概括。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
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193、单项选择题 一般认为,大学生运动中心率为小强度()。
A、低于100次/分
B、150次/分~180次/分
C、120次/分~150次/分
D、低于120次/分
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194、填空题 人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用,关节是运动的枢纽,肌肉收缩是运动的()。
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195、判断题 一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较低。
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196、判断题 下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
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197、判断题 伸展四肢与呼吸相结合,可以获得更大的放松和应激。
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198、判断题 测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好,年龄越小,脉搏越慢。
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199、单项选择题 一脚先移动,另一脚立即向先行的脚并拢,完成位移的步法为()
A.并步
B.垫步
C.跨步
D.蹬步
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200、判断题 近几年来,我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目标的。
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201、单项选择题 鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为()穴。
A.四白
B.迎香
C.人中
D.承泣
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202、单项选择题 通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为()次/分之间。
A、120-170
B、120-140
C、160-170
D、140-170
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203、多项选择题 根据游泳规则规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛()、()、蛙泳、()。
A.自由泳
B.仰泳
C.潜泳
D.蝶泳
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204、多项选择题 疲劳一般分为()
A.精神疲劳
B.身体疲劳
C.心理疲劳
D.大脑疲劳
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205、单项选择题 跳高比赛时每一高度最多会有几次试跳的机会()?
A、1次
B、2次
C、3次
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206、判断题 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流,主要可以通过:言语、手势、表情和行为。
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207、单项选择题 BMI指数计算方法为()?
A、腰围/臀围
B、身高/体重
C、体重/身高
D、体重/身高
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208、多项选择题 下面属于有氧锻炼的主要运动项目有()
A.健身走
B.百米赛跑
C.骑自行车
D.游泳
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209、单项选择题 ()是抑制发球抢攻的一种战术
A.拉攻战术
B.搓球战术
C.接发球战术
D.以上答案都不对
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210、多项选择题 运动处方的四要素是指()
A.运动者的运动项目
B.持续时间
C.运动强度
D.运动频率
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211、多项选择题 健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是()
A.运动负荷的循序渐进
B.从自身的实际出发
C.从外界环境条件的实际出发
D.从指导员制定的锻炼计划出发
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212、多项选择题 新型体育课程模式里的“三结合”模式是指()
A.国家课程与校本课程结合
B.地域体育文化与学校文化结合
C.传统文化与现代文化结合
D.体育教学与学生体质测试结合
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213、多项选择题 传统武术健身功法常练功法包括()
A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功
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214、单项选择题 我国大学生测定身体素质和运动能力时,通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是().
A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑
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215、单项选择题 秦艽的药理作用不包括()
A.镇痛
B.抗过敏
C.解热
D.抗炎
E.降血糖
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216、单项选择题 不属于闭合性软组织损伤的是()
A.肌肉拉伤
B.挫伤
C.韧带拉伤
D.骨折
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217、单项选择题 正确的泳装保养可以延长泳装的使用寿命,泳装清洗之后应当()。
A、用烘干机烘干
B、在烈日下暴晒
C、自然晾干
D、吹风机吹干
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218、判断题 要使体重减轻,与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。
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219、多项选择题 下列哪些症状是运动过度的表现之一().
A、血压升高
B、目光无神
C、晨脉降低
D、面色红润
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220、问答题 简述跆拳道主要特点。
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221、判断题 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织,同时把代谢废物(如二氧化碳等)排出体外。
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222、单项选择题 灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能()地完成动作的能力。
A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调
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223、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方,早在15世纪时,当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子,比赛击得远且准,以此来消磨时光,这就是早期的高尔夫球运动。()
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
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224、单项选择题 反映骨骼的发育状况和人体纵向发育水平的重要指标是()
A.体型
B.身高
C.体重
D.胸围
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225、单项选择题 新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外,还含有大量对人体健康有益的().
A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D
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226、单项选择题 罚任意球时对方队员应退出()
A.10m
B.11m
C.5m
D.9.15m
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227、单项选择题 在比赛中不允许进攻的部位是()
A、胸、腹、两肋部
B、面部
C、头部以两耳为界后部
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228、单项选择题 锻炼身体的手段有:()
A.普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类
B.跑步、体操、太极拳、球类、短跑
C.普通散步法、体操、跑步、武术、球类
D.跑步、体操、太极拳、球类、长跑
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229、多项选择题 常见的运动性病症有哪些?()
A.过度疲劳
B.运动中腹痛
C.中暑
D.肌肉延迟性酸痛
E.肌肉痉挛
F.运动性晕厥
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230、单项选择题 通过对学生的跟踪调查,证明12分钟跑对增强大学生()有显著提高
A、有氧代谢能力
B、无氧代谢能力
C、柔韧素质
D、神经协调能力
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231、单项选择题 从呼吸系统来说,利用深呼吸等方法能导致()增大,提高氧耐力水平。
A.呼吸量
B.每搏输出量
C.肺通气量
D.心输出量
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232、判断题 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量.
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233、单项选择题 属于个体认知的有()
A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择
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234、单项选择题 近几年,随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高,开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容?()
A、学校体育,健身体育和娱乐体育
B、体育教育,竞技运动和身体锻炼
C、竞技运动,社会体育和娱乐体育
D、竞技体育,健身体育和健美运动
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235、多项选择题 少年拳第二套第二、七、十动作名称:()、()、()。
A.抡臂砸拳
B.望月平衡
C.弓步推掌
D.转身劈掌
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236、名词解释 耐力
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237、单项选择题 以下哪项不是身体健康的状态()
A.体能良好
B.心理健康
C.机能正常
D.精力充沛
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238、单项选择题 击球旋转变化大的拍为:()
A.正胶
B.长胶
C.正胶海绵
D.以上答案都不对
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239、单项选择题 人体各器官中只有()对氧的需求最敏感。
A.肺
B.脑
C.心脏
D.神经
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240、判断题 力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
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241、多项选择题 运动中常见的运动损伤有:外伤、()、骨折、关节脱位、()。
A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛
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242、判断题 传、切战术配合指的是行进间运球,将球传至篮下接球人,接着向篮下切入,接回传球三步上篮得分的进攻配合.
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243、多项选择题 传统保健体育的锻炼原则:()
A.调身
B.调息
C.调心
D.调力
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244、判断题 体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”,而决不是某个特定的活动部位
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245、单项选择题 标准羽毛球由()根羽毛组成。
A、14
B、15
C、16
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246、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做()
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
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247、单项选择题 蛋白质是构成细胞的主要成分,约占成人体重的。()
A.15%
B.16%
C.17%
D.18%
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248、单项选择题 国际比赛对场馆高度要求不低于()
A.10米
B.11米
C.12米
D.13米
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249、单项选择题 胡同跨越街道的低压绝缘接户线,至路面中心的垂直距离应不小于()。
A.5m
B.3m
C.2m
D.1m
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250、单项选择题 关节脱位的征象是()。
A.剧烈压痛
B.功能丧失
C.关节畸形
D.以上都正确
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251、单项选择题 大脑对氧的需求量大,其消耗约占全身需要的()
A.1/3
B.1/4
C.1/5
D.1/6
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252、判断题 马克思把健康是为人的唯一权利。
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253、单项选择题 直拳攻击的击打目标的部位为()。
A、整个拳面
B、食指和中指的指关节
C、中指和无名指的指关节
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254、单项选择题 对减肥锻炼者要有一定的运动量,耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上,并和控制饮食相结合。()
A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.1小时
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255、单项选择题 正确的跳跃方式应该是以()
A、前脚掌跳
B、后脚掌跳
C、全脚掌跳
D、不一定且膝盖微屈
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256、问答题 如何对教师专业素质进行评价?
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257、单项选择题 从何时开始,跳远被列为正式比赛项目()?
A、1860年
B、1935年
C、1968年
D、1991年
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258、判断题 排球比赛中普通暂停的时间为60秒。
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259、单项选择题 运动处方健身锻炼主要是采用()
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练
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260、多项选择题 按肌肉收缩的特点力量素质可分为()
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
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261、单项选择题 下列哪个为良好的运动计划()?
A、每周运动两次以上
B、每次活动时间为20~60分钟
C、每次运动达到个人心跳率75%
D、以上皆是
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262、单项选择题 世界卫生组织()年曾经给健康促进做以下定义:“健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程,是协调人类与他们环境之间的战略,规定个人与社会对健康各自所负的责任。”
A.1985
B.1986
C.1987
D.1988
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263、单项选择题 击后场上手球时,以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术,称为()。
A、正手杀球
B、头顶后场吊球
C、头顶后场杀球
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264、判断题 饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。
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265、单项选择题 人们一般用()指标作为评价运动强度的依据。
A.心率
B.最大吸氧量
C.脉搏
D.耗氧量
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266、单项选择题 ()和联合会杯网球赛分别是每年一度的世界男子、女子世界网球团体赛
A.克林顿杯
B.戴维斯杯
C.尤伯杯
D.斯韦思林杯杯
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267、单项选择题 运动性晕厥的征象表现为()
A.全身无力,头昏耳鸣,眼前发黑
B.面色苍白,失去知觉,突然晕倒
C.手足发凉,脉搏慢弱,血压降低,呼吸缓慢
D.以上都对
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268、单项选择题 1995年,国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。()
A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>
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269、单项选择题 养生功是中国独创的一种健身功法,其特点是通过意、气、()相结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
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270、单项选择题 综合性选手,()两种打法综合使用,结合对手情况采用不同打法随机应变
A.力量和速度
B.底线和上网
C.截击和后场
D.移动和截击
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271、多项选择题 培养学生对体育的兴趣,可着重从以下哪几个方面探索()
A.改革体育课程管理模式
B.改变学生学些态度
C.改革体育教学模式
D.改革考核评价体系
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272、判断题 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。
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273、单项选择题 综合练习法把相同性质的练习(),使身体得到全面的锻炼。
A.统一组合
B.交替组合
C.分类组合
D.按性质组合
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274、多项选择题 体格、体形、身体姿势,营养状况及身体组成成分等反映().
A.身体素质发展水平
B.生理功能水平
C.身体形态与结构水平
D.运动能力
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275、判断题 体育锻炼时,血液再分配是指运动时内脏血流增加,而运动肌肉血流减少。
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276、单项选择题 体育锻炼进行自我监督时,主观感觉主要看哪些方面()
A.一般感觉
B.锻炼心情及不良感觉
C.睡眠、食欲情况及排汗量等
D.以上都对
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277、名词解释 战术训练
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278、多项选择题 下面选项里,评价个体心理是否健康的标准有哪些()
A.肯定自己
B.注意锻炼身体,展现朝气活力
C.建立良好的人际关系
D.对自己的生活负责
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279、单项选择题 自我体育医务监督包括()和客观检查两部分。
A.主观检查
B.主观感觉
C.客观感觉
D.自我监督
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280、判断题 葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。
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281、单项选择题 长时间剧烈运动后,以下哪种行为不可取()
A、洗凉水澡
B、适当补糖
C、吃点碱性食物
D、迅速换掉汗湿的衣服
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282、单项选择题 对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜()
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
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283、单项选择题 压迫式进攻也称为猛攻,是()。
A、一种先发制人的主动进攻
B、“声东击西”“指上打下”
C、使用确有把握的特长技术直接进攻对方
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284、多项选择题 “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由二号位队员做二传,将球传给()位队员扣球的进攻形式。
A.三号
B.四号
C.五号
D.一号
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285、单项选择题 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血,下面出血情况哪种是属于静脉出血。()
A.鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
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286、单项选择题 跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为()
A、国旗、馆长、长辈、教练
B、馆长、长辈、国旗、教练
C、国旗、馆长、教练、长辈
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287、单项选择题 高校体育的基本手段是()
A.体育竞赛.
B.身体练习
C.体育知识传授
D.合理营养
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288、单项选择题 黑带的段位在所系带子上是以()来区分的?
A、带子的长短
B、颜色的差别
C、带子上的特殊标记
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289、单项选择题 提高耐力素质应着眼于()系统机能的提高,间歇练习法是较好的方法。
A.心血管
B.脑血管
C.肌肉
D.呼吸
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290、单项选择题 ()肯定不是足球比赛中的不同角色。
A、主攻
B、前锋
C、前卫
D、后卫
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291、单项选择题 根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指()。
A、竞技体育
B、体育教育
C、健康教育
D、体育运动
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292、单项选择题 世界乒坛进行了()次技术革命.
A.两次
B.三次
C.四次
D.以上答案都不对
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293、填空题 提供机体热量的主要营养素是()。
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294、单项选择题 网球比赛,发球员每1分有()次发球机会
A.3
B.2
C.4
D.以上答案全不对
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295、判断题 排球比赛中A队队员在接发球时,用脚将球踢到了对方场内,裁判员判其违例。
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296、单项选择题 运动性腹痛的特点是()。
A、运动前疼痛
B、运动中疼痛
C、运动后疼痛
D、停止运动后疼痛加重
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297、判断题 在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。
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298、单项选择题 侧踢是以脚的()部位来攻击对手
A、脚底
B、脚面
C、脚外沿
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299、单项选择题 双打左右站位时,如果对方杀中路球,一般是落点靠近谁由谁接球,而主要是以接球()。
A.正手回击者
B.反手回击者
C.两人同时
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300、单项选择题 在健康测试项目中与体重无关的项目是()
A、身高
B、肺活量
C、握力
D、台阶测试
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