体育科学:大学体育理论必看考点(每日一练)
2021-03-25 04:37:20 来源:91考试网 作者:www.91exam.org 【
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1、名词解释  镜子说


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2、单项选择题  横踢的顺序是()

A、提膝、弹腿
B、提膝、翻胯、弹腿
C、翻胯、提膝、弹腿


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3、判断题  成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。


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4、判断题  高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈正相关。


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5、单项选择题  如果发球区错误在下一次发球击出后发现,裁判员应()。

A、错误不予纠正,继续比赛,不改变运动员的新发球区或新发球顺序;
B、纠正错误,判错误方失分;
C、纠正错误,重发球。


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6、单项选择题  大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期,其主要心理特征是().

A、成熟而稳定
B、稳定而平衡
C、不成熟、不平衡、不稳定
D、成熟而不平衡


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7、单项选择题  随着科学的进步与发展,现代医学模式开始由生物医学模式向什么模式转变.把人体的健康与生物的、心理的和社会的因素紧密地联系在一起。()

A.生物一社会医学一心理
B.生物一心理一社会医学
C.生物一心理一社会医学
D.社会医学一心理一生物


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8、填空题  抢救中暑患者,首先应该将其移至阴凉的地方,然后使患者()。


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9、单项选择题  尽可能地提高身体的柔韧性,不但可以扩大攻击的距离和范围,而且也有利于()的发挥。

A、速度
B、力量
C、速度与力量


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10、单项选择题  体力活动根据肌肉活动的代谢活动特点分为静力性和()

A、动力性
B、慢力性
C、应急性
D、弹力性


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11、单项选择题  由不良行为和生活方式引起的疾病称为“生活方式病”,如()、性病、癌症、心脏病、中风等。

A、艾滋病
B、糖尿病
C、高血压
D、风湿病


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12、单项选择题  第一届全运会于哪年在哪个省(市)举行()

A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市


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13、单项选择题  当人体长时间在高温环境或日光下曝晒,易引起一种疾病,称()。

A、热伤风
B、灼伤
C、晕厥
D、中暑


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14、单项选择题  长跑后不可马上坐下休息,必须做:()

A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是


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15、单项选择题  三级跳远中三次跳跃的水平速度,哪一跳最小()?

A、第一跳
B、第二跳
C、第三跳


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16、单项选择题  网球打法类型有底线型、上网型和()

A.进攻型
B.防守型
C.综合型
D.全面型


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17、单项选择题  国际羽联于()年开始举办世界青少年羽毛球锦标赛

A.1990
B.1992
C.1994
D.1998


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18、单项选择题  根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷()

A.60%
B.70%
C.80%
D.90%


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19、单项选择题  踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的(),在关节韧带扭伤中占首位。

A、1%
B、5%
C、8%
D、10%


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20、填空题  世界杯足球赛每四年举办一次,至今已举办了()。


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21、单项选择题  接棒者的起跑时机是()

A、传棒者发声
B、教练叫
C、事前量好起跑标线
D、凭感觉


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22、判断题  在体育活动中要注意多喝水,特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水,否则人体将失去水分造成“脱水”。


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23、多项选择题  人的个性心理包括()、()、()、()

A.气质
B.性格
C.能力
D.兴趣


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24、单项选择题  标志杆分别设置在标志带的外沿球网的不同侧,标志杆高出球网多少()。

A.60厘米
B.70厘米
C.80厘米
D.90厘米


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25、多项选择题  足球技术()

A.踢球
B.停球
C.运球
D.头顶球


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26、多项选择题  运球的方法包括()

A.脚背内侧 运球
B.脚背外侧运球
C.脚内侧运球
D.脚背正面运球


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27、单项选择题  前摆踢腿法技术动作中,脚掌用力屈膝鞭打前的动作与()腿法极为相似。

A、侧踢
B、横踢
C、后踢


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28、单项选择题  削球出现在()阶段

A.1926-1951年代
B.1952-1959年代
C.1961-1981年代
D.1982-1989年代


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29、单项选择题  增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是().

A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动


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30、多项选择题  有氧运动可以()。

A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM


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31、单项选择题  ()是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。

A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段


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32、判断题  每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段:起始阶段,渐进阶段和终止阶段。


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33、判断题  在功能方面,微量营养素和三大营养素相比,并不重要。


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34、判断题  运动员由于长年艰苦的训练,在一次练习中,成绩超过了世界纪录,理所当然地应该予以承认。


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35、单项选择题  当()时,人体各器官机能逐渐下降,使人体逐渐变得衰老

A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用均减弱


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36、单项选择题  沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。()

A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米


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37、判断题  当海拔高度超过1500米,人体就会出现明显的高原反应:如头晕、胸闷、心慌等


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38、单项选择题  台球比赛使用的球分为1个白球,15个红球和6个彩球共22个球,按照得分从低到高的顺序排列为()

A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑


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39、判断题  凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。


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40、填空题  中暑是一种威胁生命的紧急状态,主要症状除了发热、无力外,另一特征是()。


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41、单项选择题  不属于闭合性软组织损伤的是()

A.肌肉拉伤
B.挫伤
C.韧带拉伤
D.骨折


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42、判断题  锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。


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43、单项选择题  在竞技体育比赛中,选手们往往为了追求成绩的提高,表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神,这反映出的竞技体育社会价值是:()

A.激励人类的自我奋斗精神
B.促进经济和社会的迅速发展
C.满足社会生活的观赏需要
D.排除社会成员不良情绪


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44、单项选择题  终身体育的重要条件是()

A.科学的锻炼方法
B.系统的训练计划
C.良好的锻炼习惯
D.较大的运动负荷


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45、多项选择题  一次完整的运动锻炼应包括()阶段。

A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段


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46、判断题  排球的技术动作中,双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量,其余手指帮助控制传球方向。


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47、单项选择题  人体生长发育到成年的过程中,新陈代谢的()。

A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡


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48、判断题  在投掷练习中,投掷力量不变,出手角度适当才会获得最佳成绩。


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49、判断题  社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。


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50、多项选择题  对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说,应选择哪些运动合适:()

A.健身慢跑
B.较长时间散步
C.短距离快跑
D.健美操


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51、填空题  中温氧化锌的操作热点:()


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52、单项选择题  新中国的首次奥运之行是于1952年参加在()举行的第十五届奥林匹林克运动会。

A、远南运动会
B、雅典奥运会
C、远东运动会
D、赫尔辛基


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53、单项选择题  甲队发间接任意球直接打入了对方球门应判()

A.甲队得分
B.乙队得分
C.甲队重发
D.乙队发球门球


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54、判断题  心脏实际上是由两个分开的血泵构成:左心,泵血通过肺,称肺循环。


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55、单项选择题  属于我国民族特色的传统体育项目是:()

A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术


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56、单项选择题  1600公尺接力开始抢跑道是在()

A、第一棒
B、第二棒
C、第三棒
D、第四棒经过弯道之后


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57、单项选择题  长胶胶皮拍的特点为:()

A.球速快
B.击球旋转变化大
C.弹力好
D.以上答案都不对


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58、单项选择题  我国古代名医华佗发明的医疗保健操是()

A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳


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59、单项选择题  网球的发球分三类,即()、切削发球、上旋发球。

A.旋转发球
B.下旋发球
C.平击发球
D.大力发球


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60、多项选择题  大学生心理健康的标准主要包括()。

A.适当的情绪控制
B.智力正常
C.对自己能做出恰当的评价
D.能保持良好的人际关系
E.心理行为符合年龄特征


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61、判断题  法特莱克练习是耐力练习的有效方法。


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62、单项选择题  运动处方健身锻炼主要是采用()

A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练


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63、判断题  心输出量只受心率(心脏每分钟跳动的次数)的影响。


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64、单项选择题  影响体育锻炼负荷大小的主要因素是().

A、锻炼时间、运动量、密度和强度
B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
C、锻炼时间、密度、强度和情绪
D、运动量和锻炼时间


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65、单项选择题  完整侧泳动作配合是,两腿蹬夹水1次,两臂各划水()次,呼吸1次。

A、1
B、2
C、3
D、4


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66、单项选择题  反映人群健康状况的疾病统计指标是()。

A.死因构成比
B.肝硬化患病率
C.孕产妇死亡率
D.死因别死亡率
E.平均期望寿命


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67、单项选择题  手刀主要用于()攻击

A、掌
B、掌外沿
C、掌内沿


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68、单项选择题  展示武术神韵的关键是。()

A.武术套路
B.武术技法


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69、判断题  人在冷环境中进行锻炼,经常呼吸冷空气会对肺造成一定损害。


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70、单项选择题  学校体育教育是终身体育的:()

A、学习阶段
B、起始阶段
C、中期阶段
D、终止阶段


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71、单项选择题  如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。()

A.2
B.3
C.4
D.5


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72、单项选择题  ()年,温斯勒提出:“健康促进就是组织社区,努力针对各种危险因素。开展个人卫生教育,完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准。”

A.1910
B.1920
C.1930
D.1940


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73、单项选择题  跆拳道的训练,对自己的()不能产生任何帮助。

A、身体素质
B、心理素质
C、文化水平


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74、单项选择题  影响身体脂肪含量的有关因素是()。

A.心泵血功能
B.体力活动
C.肺活量大小
D.肌肉的体积


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75、单项选择题  关于外用西药的描述不正确的是()。

A、2%的红汞溶液能抑制细菌繁殖,常用于皮肤、黏膜的擦伤
B、1%的龙胆紫溶液对组织无刺激性,无毒,可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤,口腔溃疡也可以用,因其收敛作用较强,涂后伤口结痂快
C、2%的碘可消毒作用强,对组织刺激性大,不宜直接涂于伤口,常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒
D、消毒用的酒精浓度为70%—75%,不宜直接用于伤口


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76、单项选择题  ()素质是由心肺功能、能量供应、能量储备、神经调节、肌纤维结构、心理素质等要素构成。

A、速度
B、力量
C、耐力
D、柔韧


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77、单项选择题  机体中维生素C缺乏时,可能会患()症。

A、夜盲症
B、败血症
C、口角炎
D、神经炎


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78、单项选择题  目前已知由遗传因素直接引起的人类遗传性缺陷和遗传疾病近()种

A、1000
B、2000
C、3000
D、4000


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79、多项选择题  传统保健体育的锻炼原则:()

A.调身
B.调息
C.调心
D.调力


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80、判断题  根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前经常认为,体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。


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81、单项选择题  1984年,国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。()

A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23


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82、单项选择题  心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人,心跳频率和血压的变化比一般人()

A.一样
B.大
C.小
D.以上答案全不对


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83、判断题  全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。


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84、填空题  锻炼中运动强度的大小一般通过()指标来确定。


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85、单项选择题  人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和()

A.维生素
B.微量元素
C.水
D.蛋白质


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86、判断题  体育教育属于教育的重要组成部分,它对人类的健康发展不能起着积极的促进作用。


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87、判断题  在高海拔地区进行体育锻炼,不应该减小运动强度。


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88、多项选择题  影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有()

A.对活动的喜爱及获得的快乐
B.适宜的运动负荷
C.练习的总时间
D.活动的组织


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89、单项选择题  台阶测试也可以间接推断机体的()

A、协调性
B、爆发力
C、耐力
D、负荷


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90、单项选择题  近几年,随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高,开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容?()

A、学校体育,健身体育和娱乐体育
B、体育教育,竞技运动和身体锻炼
C、竞技运动,社会体育和娱乐体育
D、竞技体育,健身体育和健美运动


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91、多项选择题  影响健康的后天因素有()

A.行为和生活方式
B.环境
C.心理因素
D.营养
E.运动(健康锻炼)


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92、单项选择题  1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:()。

A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM


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93、判断题  人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。


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94、单项选择题  肌肉拉伤是由()所致。

A.肌肉突然猛烈收缩引起
B.被动牵张引起
C.以上都是
D.以上都不是


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95、单项选择题  与健康有密切关系的体适能是()。

A.健康体适能
B.技能体适能
C.有氧适能
D.肌适能


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96、单项选择题  下列损伤,会使后三角失去正常关系的是()

A、肩关节脱位
B、肱骨赶骨折
C、桡骨骨折
D、肘关节脱位


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97、单项选择题  发球时,双方运动员两脚都()以踩线和移动。

A、可以
B、不可以
C、只有接球方


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98、单项选择题  学校体育在具体的实施过程中,只有通过下列哪三种组织形式?()

A、理论教学,实践教学及课外辅导
B、体育课,课余体育训练及课外体育活动
C、体育讲座,课余体育训练及体育活动
D、体育课、课余体育训练及社团体育活动


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99、单项选择题  体育的经济功能,由下列哪个因素所决定?()

A、体育本身所具有的经济价值
B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资
D、体育促进了劳动生产力提高


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100、多项选择题  新型体育课程模式里的“三自治”模式是指()

A.俱乐部业余训练自治管理
B.课外体育竞赛自治管理
C.竞赛组织自治管理
D.课外体育锻炼自治管理


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101、判断题  以中老年人为对象的运动处方,称治疗性运动处方。


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102、填空题  空气污染指数在()不宜进行户外活动。


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103、单项选择题  背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑()

A.直线
B.弧线
C.直线加弧线
D.弧线加直线


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104、判断题  缺乏一定体育锻炼的人,或中断锻炼过久的人,不宜参加紧张激烈的体育比赛。


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105、单项选择题  足球比赛中,每队上场不得超过()

A.12人
B.13人
C.10人
D.11人


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106、判断题  每天多吃水果、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。


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107、单项选择题  蛙泳是在两臂前伸后做短暂的滑行,反蛙泳是在两臂()后进入滑行的。

A、前移
B、开始划水
C、划至大腿旁
D、曲臂


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108、单项选择题  罚任意球时对方队员应退出()

A.10m
B.11m
C.5m
D.9.15m


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109、单项选择题  上世纪80年代,男子羽坛中的佼佼者赵剑华,杨阳,弗罗斯特,苏吉亚托被誉为四大天王,其中,四大天王的“王中王”是()?

A、赵剑华
B、杨阳
C、弗罗斯特


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110、多项选择题  引起大学生精神压力的实质环境有()。

A.风俗习惯
B.意外事件
C.地理条件
D.人际关系


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111、单项选择题  锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发,确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则()

A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则


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112、单项选择题  仰泳腿打水的作用主要是()。

A、产生一定的推进力
B、保持身体位置
C、给身体一个稳定的支撑力
D、以上均是


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113、单项选择题  跆拳道WTF比赛中,以下哪种护具是不必佩带的()

A、护身
B、拳套
C、护腿


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114、单项选择题  动物性食物和豆类等的摄入量占膳食总量的()为宜。

A、15%-20%
B、25%—30%
C、20%-25%
D、35%-40%


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115、判断题  高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。


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116、单项选择题  测定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。

A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推


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117、单项选择题  应用最广泛用来评价腹部肌肉耐力的实地测试方法是()

A.蛙跳
B.引体向上
C.俯卧撑
D.仰卧起坐


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118、单项选择题  在无氧或氧供应不足情况下,机体的供能系统是()

A.有氧系统
B.磷酸原系统
C.CP系统
D.无氧系统


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119、单项选择题  大椎穴的位置在()。

A.颈部第五六颈椎之间
B.背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处
C.背部第一、二胸椎之间
D.背部第二、第三胸椎之间


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120、单项选择题  什么功能是体育最基本的社会功能,它对人类社会产生的广泛影响,是体育的其他社会功能无法比拟的。()

A.教育功能
B.健身功能
C.娱乐功能
D.经济功能


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121、单项选择题  下列何者可以说是最早的田径项目,也是最早列入古代奥林匹克运动会的竞赛项目之一()?

A、短距离跑
B、长距离跑
C、跳高
D、以上皆是


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122、单项选择题  游泳是夏季很好的运动项目。下列观点中正确的是()

A、饭后立即游泳
B、发生溺水时,立即进行胸外心脏挤压
C、入水前一定要做准备活动
D、游泳时间越长越好


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123、多项选择题  适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是()。

A.预防运动损伤
B.减轻极点反应
C.缩短进入工作状态时间
D.推迟疲劳出现


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124、单项选择题  有8个篮球队参加单淘汰赛共有几场比赛()

A.8
B.7
C.6
D.5


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125、单项选择题  跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为()

A、国旗、馆长、长辈、教练
B、馆长、长辈、国旗、教练
C、国旗、馆长、教练、长辈


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126、单项选择题  防守战术中的后移防护主要是利用()来完成的。

A、后滑步
B、退步
C、后滑步、退步


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127、单项选择题  属于个体认知的有()

A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择


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128、判断题  心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。


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129、多项选择题  按衡量肌肉力量大小力量素质可分为()

A.最大力量
B.绝对力量
C.相对力量
D.速度力量


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130、多项选择题  健康锻炼的原则有哪些()

A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷的原则
E.全面锻炼原则
F.超负荷训练原则


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131、单项选择题  排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫()线。

A.三米线
B.进攻线
C.边线
D.端线


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132、单项选择题  什么体育亦称“大众体育”,是指人们自愿参加的,以增进身心健康为主要目的,内容丰富、形式灵活的社会体育活动。()

A.竞技体育
B.社会体育
C.群众体育
D.学校体育


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133、单项选择题  在横踢修习之前,应加强对自身()的训练,以达到更好的效果.

A、横侧韧带
B、耐力
C、反应能力


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134、判断题  微量营养素包括维生素和无机盐。


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135、单项选择题  球近时采用跨步\垫步,球远时采用()跑步接滑步等

A.交叉步
B.跳步
C.碎步
D.跨步


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136、填空题  我国于()年加入国际排联。


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137、判断题  心理健康的人在现实中的自我,既能顾及生理需求又能顾及社会道德的要求,能面对现实问题,积极调适,有良好的心理适应能力。


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138、单项选择题  双方闭式站位,对方横踢进攻,要想自己不失分又能有效击打对方,可以()。

A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢


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139、多项选择题  利用自然力锻炼身体的方法有()。

A.日光浴
B.空气浴
C.冷水浴
D.冬泳
E.户外运动


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140、判断题  运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力,故常把这一强度称为锻炼阈。


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141、单项选择题  双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作,但在实战应用中,实际能对敌人造成伤害的是()

A、第一脚横踢
B、第二脚横踢
C、两脚都能造成伤害


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142、多项选择题  阵容配备的组织形式主要有()。

A.“四二”配备
B.“五一”配备
C.“三三”配备
D.“一二一二”配备


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143、单项选择题  校园体育文化活动,它是以学生为主体,以课内、外体育文化活动为主要内容,以校园为主要空间,以校园精神为主要特征的一种()。

A、群体文化
B、校园文化
C、体育文化
D、体育活动


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144、判断题  追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。


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145、单项选择题  人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。

A、身高
B、胸围
C、肌肉力
D、体重


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146、多项选择题  现代社会带来的挑战与危机()

A.面临高科技的挑战
B.精神紧张
C.面临道德和情感的困惑
D.人类面临生态危机
E.社会公害问题严重


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147、单项选择题  属于我国民族特色的传统体育项目是:()

A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术


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148、判断题  新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点,突出了课程以身体锻炼为主要手段,增强学生健康为主要目的的课程性质。


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149、单项选择题  长跑的呼吸节奏,在正常跑速时,一般采用:()

A.一步一呼,二步一吸
B.二步一呼,二步一吸
C.二步一呼,三步一吸
D.三步一呼,四步一吸


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150、判断题  关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构,关节的结构不同,柔韧性也有差别。


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151、判断题  体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”,而决不是某个特定的活动部位


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152、判断题  绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食物。


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153、判断题  体育锻炼效果的大小,很大程度上取决于运动刺激的强度,弱刺激不能引起机体功能的变化,强度愈大,锻炼效果愈好。


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154、问答题  工厂设备常采用的装配方法有四种,并试述其方法。


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155、单项选择题  心理健康包括()和思维健康。

A.精神健康
B.情绪健康
C.意识健康
D.情感健康


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156、单项选择题  体育的效能是指体育的()作用于人和社会所能产生的良好的影响和功效。

A、性质
B、特点
C、效能
D、功能


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157、判断题  肌肉伸展的方法有三种:即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。


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158、多项选择题  下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中,正确的是()。

A.能降低心血管疾病发生的危险性。
B.可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化,使呼吸肌耐力增加。
C.增加骨骼肌有氧供能能力,使锻炼者利用脂肪的能力增加。
D.可减少体脂百分比,有效控制体重。


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159、单项选择题  多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点,内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法,同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法?()

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法


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160、单项选择题  经常参加体育锻炼的人,能使骨骼发生良好的变化,肌附着处的()增大,()增厚、()的骨小梁增粗,而且排列的更规则更整齐。

A.骨密质、骨突、骨松质 
B.骨突、骨密质、骨松质 
C.骨密质、骨突、骨松质 
D.骨松质、骨密质、骨突


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161、单项选择题  拳的握法是:五指伸开,拇指之外四指向里屈曲卷握,拇指紧压于食、中指()上

A、第一指骨
B、第二指节
C、第二指骨


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162、单项选择题  战术的应用,其最终目的在于应用这样的战术所能达到的()。

A、效果
B、形式多样
C、动作漂亮


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163、判断题  肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。


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164、判断题  世界杯足球赛至今已经举办了17届。


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165、判断题  举重是田径运动中较典型的力量性运动项目.


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166、单项选择题  以下哪种属于TKD的特技动作()

A、旋风踢
B、双飞踢
C、腾空前踢


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167、多项选择题  初中阶段应侧重发展的体能是().

A、速度
B、有氧耐力
C、力量
D、灵敏性


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168、单项选择题  奥林匹克运动会是由()申请举办的。

A、国家
B、城市
C、地区


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169、多项选择题  心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人,心脏的变化为()

A.心肌壁增厚
B.心脏力增强
C.心室变小
D.心脏的体积和容积增大


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170、单项选择题  第一届现代奥运会是在哪里举行()

A.巴黎
B.伦敦
C.雅典
D.纽约


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171、判断题  做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。


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172、多项选择题  按摩手法的要求()

A、持久
B、有力,均匀
C、柔和
D、快速


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173、单项选择题  以下体质测试项目中,哪个项目与其余三个项目不属于同一类型()。

A、掷实心球
B、引体向上
C、排球垫球
D、握力


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174、判断题  微量营养素和健康没有多大关系。


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175、单项选择题  一天最好的运动时间是在()

A.上午7:00-9:00
B.中午12:00-1:00
C.下午4:00-6:00
D.晚上7:00-9:00


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176、单项选择题  帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是()

A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫


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177、单项选择题  中国乒乓球技术在第三个阶段的代表打法为:()

A.削球
B.中远台单面长抽
C.近台快攻,削攻,快弧
D.以上答案都不对


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178、单项选择题  力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果


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179、单项选择题  血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标,是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖的()的产物。

A、无氧代谢
B、有氧代谢
C、无氧和有氧的结合
D、其他


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180、单项选择题  称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是()

A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东


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181、单项选择题  肌肉痉挛时没有哪种症状()。

A、肌肉僵硬疼痛
B、涉及关节暂时屈伸功能受限
C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适
D、局部组织青紫肿胀


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182、填空题  游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是()。


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183、单项选择题  关于脑震荡的描述错误的是()。

A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。
B、有明显的器质性病变
C、一般在头部受外力撞击后出现
D、是颅脑损伤中最轻的损伤


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184、单项选择题  综合性选手,底线和上网两种打法综合使用,结合对手情况采用不同打法()

A.随机应变
B.改变方法
C.变化战术
D.变化线路


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185、单项选择题  运动损伤的早期经常采用冷敷方法,其作用之一是()

A.松解粘连
B.减轻充血
C.扩张血管
D.接触痉挛


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186、多项选择题  体育是以什么、什么、什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。()

A.发展身体
B.增强体质
C.增进健康
D.增强体魄


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187、单项选择题  合理的运动频率是每周进行()练习。

A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次


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188、判断题  神经症是一种病理性疾病。


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189、单项选择题  ()是心理健康的基础,是心理健康的第一标准。

A.情绪
B.情感
C.智力
D.心态


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190、判断题  仰卧起坐练习时,其能量的消耗来自腹部的脂肪。


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191、单项选择题  机体在新陈代谢过程中,需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳,这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为().

A、15~19次/min
B、16~20次/min
C、20~26次/min
D、20~30次/min


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192、单项选择题  肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。()

A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量


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193、单项选择题  一般认为,大学生运动中心率为小强度()。

A、低于100次/分
B、150次/分~180次/分
C、120次/分~150次/分
D、低于120次/分


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194、单项选择题  “体能”也叫体适能(physicalfitness),是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力,主要通过()而获得。

A、睡眠
B、体育锻炼
C、身体姿势
D、饮水


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195、判断题  为了控制体重,你要么选择降低卡路里的摄入量,要么选择体育锻炼。


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196、单项选择题  胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。()

A.60~80
B.50~70
C.50~80
D.70~100


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197、多项选择题  下列功法中属于现代人常练功法的是()

A.放松功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功


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198、单项选择题  下列锻炼方式有助于身体健康的是().

A、夏季锻炼时穿棉料衣服
B、雾天锻炼
C、运动时穿紧身牛仔裤
D、冬练三九,夏练三伏


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199、判断题  为了掌握学生的体质情况,过去采用体育锻炼标准进行达标测试,现在利用体质健康标准测试代替过去的达标,能达到同样的目的与效果。


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200、单项选择题  游泳运动是在水中这个特殊环境中进行的,游泳者需要树立()的思想和观念。

A、防字当头
B、健身为主
C、安全第一
D、娱乐为主


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201、多项选择题  构建新的体育教学体系要认真解决好三个问题,即()

A.一个突出
B.两个坚持
C.三大贡献
D.四大任务


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202、判断题  运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。


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203、单项选择题  对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是()

A.热敷
B.伸展练习
C.增加运动负荷
D.按摩


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204、单项选择题  乒乓球运动于()起源于英国

A.18世纪末
B.19世纪末
C.20世纪初
D.以上答案都不对


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205、单项选择题  跳绳比赛中,个人赛的规定与自创动作时间合计为()

A、30秒
B、60秒
C、90秒
D、120秒


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206、单项选择题  高校体育培养人的目标不仅着眼于现在,而且要放眼未来,不仅要收到近期效益,而且要获得终生效益和什么效益()

A.经济
B.文化
C.社会
D.群体


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207、单项选择题  每次健身运动的时间,一般控制在().

A、5—15分钟为宜
B、15-60分钟为宜
C、60-90分钟为宜
D、60分钟以上为好


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208、单项选择题  在足球踢法中,运用最多的短传是()

A、足内侧踢
B、脚背
C、头顶
D、足外侧踢法


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209、多项选择题  运动处方的四要素是指()

A.运动者的运动项目
B.持续时间
C.运动强度
D.运动频率


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210、单项选择题  我国乒乓球运动(现代)()年()月,在我国天津成功举办第43届世锦赛.

A.1961.5
B.1993.4
C.1995.5
D.以上答案都不对


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211、单项选择题  什么健康(包括体能),指不仅是无疾病,而且还具有完成各种活动任务的能力,从而满足生活需要。()

A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康


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212、判断题  氧运输系统是由呼吸、消化与排泄系统构成。


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213、单项选择题  ()分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法,同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。

A、8
B、12
C、15
D、20


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214、单项选择题  1995年,国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。()

A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>


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215、多项选择题  评价体能健康成分包括()

A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力


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216、填空题  晨练前喝200~300毫升的(),可避免发生低血糖症。


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217、单项选择题  重复练习法是对某一锻炼方法,按一定负荷要求,()进行锻炼的方法。

A.多次重复某一动作
B.多次重复一个练习
C.反复练习
D.单一练习


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218、单项选择题  在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先()

A.呼喊周围环境的人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命


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219、单项选择题  ()是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上,作为医务监督的重要资料。

A.自我监督
B.体育医务监督
C.监督
D.自我体育医务监督


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220、单项选择题  奥林匹克运动力图通过什么增进世界各国人民之间的了解()

A.竞争
B.体育运动
C.运动员的交流
D.宣传活动


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221、单项选择题  一般人安静时每分钟呼吸频率是()

A.12—14
B.16—18
C.12—18
D.9—16


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222、单项选择题  男子比赛每场为三局,每局比赛的时间为()分钟,局间休息一分钟。

A、2
B、3
C、4


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223、单项选择题  运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()

A.大强度;
B.小强度;
C.大强度或小强度;
D.中等强度;


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224、单项选择题  哈佛台阶实验指数公式:()

A.评定指数=(台阶运动持续时(秒)/2*恢复期三次脉搏之和)*100
B.评定指数=(2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时(秒))*100
C.评定指数=(台阶运动持续时(秒)/2*恢复期三次脉搏之和)
D.评定指数=(2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时(秒))


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225、判断题  体育锻炼内容广泛,参加者在教师的指导下进行练习,要承受大强度、大负荷,才能创造优异成绩。


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226、单项选择题  世界足坛被称为银河战舰的球队是()

A.曼联
B.皇家马德里
C.巴塞罗那
D.利物浦


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227、单项选择题  运动可以增强社会交往能力,改善人际关系,尤其是运动()。

A、户外
B、足球
C、健身


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228、判断题  间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。


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229、单项选择题  策略的()是按照策略设计所规定的方法和步骤来组织具体活动,并在实施过程中对其加以修正和完善。

A.设计
B.实施
C.评价
D.形成


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230、单项选择题  乱打战术是利用()得分。

A、偶然性
B、动作敏捷
C、迫使对方犯规


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231、单项选择题  自由泳配合动作不协调时,可采用()纠正办法。

A、多做陆上模仿练习,注意按正确节奏配合
B、多进行放松漫游练习
C、加强打腿动作练习
D、以上均可


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232、单项选择题  在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时,需要用()来完成。

A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳


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233、单项选择题  世界杯乒乓球比赛又叫().

A.汤姆杯
B.埃文斯杯
C.尤伯杯
D.以上答案都不对


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234、判断题  有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象,并有助提高人对应激的抵抗力。


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235、填空题  正式排球比赛一般采用()制。


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236、单项选择题  《国家学生体质健康标准》颁布的部门是()

A、教育部
B、国家体育总局
C、教育部、国家体育总局
D、各省体育局


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237、单项选择题  大学生的脑力和体力活动强度较大,应保持足够的热量摄入,以满足热量的输出,并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要,男生为()

A、15000千焦
B、16000千焦
C、20000千焦
D、30000千焦


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238、单项选择题  跆拳道每局比赛时间为()

A、一分钟
B、二分钟
C、三分钟


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239、单项选择题  踩水时,两手在胸前做横向“摸水”动作,两腿()。

A、同时进行
B、轮替进行
C、A或B均可
D、做蛙泳腿动作


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240、名词解释  压铸压力


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241、单项选择题  ()是由患者自己主动完成的一种训练,它包括静力练习、动力练习和等动练习。

A.主动练习
B.被动练习
C.渐进抗阻练习
D.等长练习


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242、判断题  在应急的心理征兆中,最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。


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243、单项选择题  中国运动员在第()届奥运会上实现金牌零的突破。

A、23届
B、25届
C、30届
D、27届


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244、单项选择题  一般人的呼吸差为(),经常锻炼的人的呼吸差为()

A.3-4cn;10-12cm
B.5-8cn;9-16cm
C.5-8cn;10cm
D.3-4cn;20cm以上


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245、多项选择题  健身运动处方可包括()

A.柔韧性锻炼处方
B.控制体重运动处方
C.肌肉力量与耐力锻炼处方
D.有氧锻炼处方


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246、单项选择题  以下不属于按摩禁忌证的是()。

A.皮肤湿疹
B.严重肺病患者
C.体内有金属固定物
D.肩颈酸痛者


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247、单项选择题  肌肉拉伤时,若是肌腹中间完全断裂,常见的收缩畸形是()。

A、伤处轻度凹陷
B、“双驼峰”畸形
C、“球状”畸形
D、伤处明显凹陷


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248、单项选择题  ()肯定不是足球比赛中的不同角色。

A、主攻
B、前锋
C、前卫
D、后卫


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249、单项选择题  下列哪个是足球术语()

A.二传手
B.大前锋
C.边前卫
D.组织后卫


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250、单项选择题  从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即().

A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动


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251、单项选择题  根据每个运动员自身的特点和优势来制定和反复练习的战术可以称为一个运动员的()

A、基本战术
B、创新战术
C、优势战术


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252、判断题  当海拔高度达到5000英尺时,最大吸氧量才会发生比较大的变化。


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253、多项选择题  下列哪种行为应判直接任意球()

A.阻接
B.打人
C.故意手球
D.踢人


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254、单项选择题  贝蒙障碍直到何时才被打破纪录()?

A、1860
B、1935
C、1968
D、1991年


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255、单项选择题  人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是:()

A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型
B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型
C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型
D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型


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256、判断题  一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较低。


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257、单项选择题  脚的技术与拳的技术二者可以变化出()多种。

A、1000
B、2000
C、3200


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258、判断题  72错柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。


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259、单项选择题  以左势实战姿势开始,前踢是右腿迅速以膝关节为轴()

A、伸膝、送髋、顶髋
B、送髋、伸膝、顶髋
C、顶髋、伸膝、送髋


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260、单项选择题  场上队员与守门员换位,可以不经过裁判吗?()

A.可以
B.不可以
C.经过第四裁判即可
D.经过主教练同意即可


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261、填空题  世界卫生组织对健康提出的定义:“健康是指在身体、()和社会各方面都比较完美的状态,而不仅是没有疾病和虚弱。”


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262、单项选择题  上网型选手创造一切条件和机会()

A.上网
B.截击
C.底线抽球
D.移动和截击


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263、单项选择题  提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来能负担的耐力水平

A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是


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264、填空题  运动的次数一般为每日或者隔日1次,或者每周至少不少于4次,间隔时间不宜超过()天。


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265、单项选择题  为了准确测量相对安静心率,一般情况下,受试者于测量前应安静坐休息().

A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟


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266、单项选择题  台球比赛使用的球分为1个白球,15个红球和6个彩球共22个球,按照得分从低到高的顺序排列为()

A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑


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267、单项选择题  快攻型打法的位置为离台()CM偏左

A.30-40CM
B.50CM
C.50CM以上
D.以上答案都不对


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268、单项选择题  比赛区域正中是一个8平方米的()正方形区域

A、红色
B、蓝色
C、绿色


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269、判断题  锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。


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270、单项选择题  ()指受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂,伤口边缘下整齐,组织损坏较广泛。

A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤


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271、多项选择题  运动锻炼对与残障学生的影响()

A.容易产生自卑心理
B.增强残障学生的体质健康
C.增强残障学生生活的信心和勇气
D.培养残障学生的竞争意识


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272、判断题  念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。


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273、单项选择题  正手握拍时,小指和无名指在拍柄末端,主要的任务是()

A.便于发力
B.利用甩腕
C.不使球拍脱手
D.无特别作用


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274、单项选择题  步法中,上步时,后脚蹬地发力,扭腰转胯,后脚沿()向前迈步。

A、弧线
B、直线
C、折线


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275、单项选择题  ()年开始了“尤伯杯”杯。

A.1954
B.1955
C.1956
D.1958


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276、填空题  “百分之十原则”是在()中提出的.


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277、多项选择题  速度素质测试指标有()

A.50米跑测验
B.100米跑测验
C.动作速度测验
D.800米测试


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278、单项选择题  第一个登陆欧洲足球冠军联赛的中国球员是()

A.孙继海
B.董方卓
C.孙祥
D.范志毅


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279、填空题  通过体重(千克)/身高2(米)可计算体重指标,按世界卫生组织的标准应小于()。


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280、填空题  跨栏跑的过栏技术,起跨腿是抬、伸、压,摆动腿是()。


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281、单项选择题  引诱对方到场地边缘(警戒线或限制线),然后利用猛攻迫使其出界属于()。

A.空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术


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282、单项选择题  在羽毛球运动中,扭伤脚后下列处理得当的是()。

A、立即用冷水或冰块敷于伤处
B、立即采用按摩方法进行处理
C、立即用热水敷于伤处


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283、单项选择题  疲劳是一种()现象,只要不是因为疾病所造成的或者是过渡疲劳,一般不影响身体健康。

A、生理
B、心理
C、病理


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284、判断题  当肌肉收缩产生的张力等于外力时,肌肉虽积极收缩,但长度并不变化,这种收缩叫等动收缩。


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285、多项选择题  新型体育课程模式,应注重体现()

A.“三结合”模式
B.“三自主”模式
C.“三互动”模式
D.“三自治”模式
E.“三开放”模式


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286、单项选择题  练习长短绳综合跳法时,应()

A、配合回旋的规律,迅速跃入
B、尽量增加长短绳回旋的变化性
C、从波浪型回旋短绳综合跳法开始练习


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287、单项选择题  饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量,则体重会()

A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定


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288、单项选择题  在定向地图中黑色代表的是()

A、等高线
B、空旷地
C、水系
D、岩石以及人造物体


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289、判断题  普通高中《标准》中规定,学生在田径类项目系列中至少必修1学分。


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290、判断题  运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。


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291、单项选择题  在炎热环境下运动,机体内产生的大量热量散发较慢,会引起一系列()。

A、热应激反应
B、中暑
C、晕厥
D、低血糖症


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292、单项选择题  在各种突然变换环境的条件下,人体迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力指()

A.反应能力
B.协调性
C.速度能力
D.灵敏性


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293、单项选择题  做踝关节强迫内翻实验,若踝关节外侧疼痛,但关节无异常活动,提示踝关节()

A.脱位
B.骨折
C.内侧韧带损伤
D.外侧韧带损伤


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294、单项选择题  跳绳运动员所穿着的运动服装,应()

A、整齐大方
B、不影响观瞻
C、服装质料水湿时,仍不透明者
D、以上皆是


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295、单项选择题  1984年,国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。()

A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23


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296、多项选择题  在进行体育教学时,主要运用什么方法进行适时的健康教育。()

A.讲述法
B.示范法
C.角色扮演法
D.讨论法
E.案例分析法
F.分解法


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297、单项选择题  在我国大学生体质测定中,确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的().

A、身体形态
B、适应能力
C、生理功能
D、反应能力


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298、单项选择题  中国首枚羽毛球奥运会金牌项目是()

A、男双
B、女双
C、混双


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299、单项选择题  实现我国高校体育目的的第一基本要求是().

A、加强师资队伍建设
B、改善场地、器材设施
C、全面贯彻教育方针,摆正高校体育的位置
D、进行体育课程设置改革


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300、问答题  什么叫垫球?试分析正面双手垫球的动作方法?(排球)


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