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1、单项选择题 一般人安静时每分钟呼吸频率是()
A.12—14
B.16—18
C.12—18
D.9—16
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2、单项选择题 包括上步的旋风踢身体的旋转角度为()
A、360
B、180
C、540
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3、单项选择题 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应,保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项?()
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
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4、单项选择题 尽可能地提高身体的柔韧性,不但可以扩大攻击的距离和范围,而且也有利于()的发挥。
A、速度
B、力量
C、速度与力量
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5、判断题 运动负荷越大,越有助于提高心理健康效应。
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6、单项选择题 在一次空气浴过程中,身体因冷空气的刺激,会出现三个阶段的反应,下面不属于这三个阶段是()
A.寒冷
B.温暖
C.寒颤
D.燥热
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7、填空题 中温氧化锌的操作热点:()
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8、单项选择题 脚的技术与拳的技术二者可以变化出()多种。
A、1000
B、2000
C、3200
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9、单项选择题 全民健身计划以全国人民为实施对象,以哪个群体为重点。()
A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民
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10、判断题 高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。
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11、单项选择题 提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来能负担的耐力水平
A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是
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12、填空题 减肥速度并非越快越好,专家建议每周减脂在()KG以内为最佳。
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13、单项选择题 跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为()
A、国旗、馆长、长辈、教练
B、馆长、长辈、国旗、教练
C、国旗、馆长、教练、长辈
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14、判断题 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
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15、单项选择题 一般人的呼吸差为(),经常锻炼的人的呼吸差为()
A.3-4cn;10-12cm
B.5-8cn;9-16cm
C.5-8cn;10cm
D.3-4cn;20cm以上
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16、判断题 柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。
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17、单项选择题 创新教育发扬受教育者的什么性和个性,突出教育过程的开放性,体现课堂活动的实践性()
A.主体性
B.群体性
C.社会性
D.全面性
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18、判断题 新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点,突出了课程以身体锻炼为主要手段,增强学生健康为主要目的的课程性质。
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19、判断题 等动收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最小收缩。
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20、单项选择题 运动可以增强社会交往能力,改善人际关系,尤其是运动()。
A、户外
B、足球
C、健身
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21、单项选择题 ()的症状先是出现全身乏力、头晕、耳呜、眼前发黑、面色苍白等前驱症状,紧接着失去知觉,突然倒地,出现手足发凉、脉侵而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
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22、多项选择题 运动处方按照其应用的对象和目的可分为()
A.健身运动处方
B.竞技比赛运动处方
C.竞技训练运动处方
D.康复性运动处方
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23、单项选择题 肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的()
A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份
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24、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员()
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
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25、判断题 心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。
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26、多项选择题 运动处方的基本内容()
A.准备活动
B.锻炼模式
C.运动频率
D.整理活动
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27、单项选择题 在相同条件下,人体随锻炼水平的提高,出汗量应逐渐()。
A.减少
B.增多
C.不变
D.略有下降
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28、单项选择题 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。
A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推
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29、单项选择题 对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是()
A.热敷
B.伸展练习
C.增加运动负荷
D.按摩
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30、多项选择题 人体生长发育的一般规律是:()
A.是一个由量变到质变的复杂过程
B.是同化作用和异化作用的结果
C.生长发育存在不均衡性
D.存在阶段性
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31、单项选择题 通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心理品质都得到全面而和谐的发展。这属于什么原则()
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.全面锻炼原则
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32、单项选择题 变换练习法是在()各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法
A.固定不变
B.不断变换
C.基本固定
D.基本不变
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33、多项选择题 ()是孕育团队精神的温床。
A、交往
B、独尊
C、合作
D、自我
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34、多项选择题 在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、()、()。
A.节省体力、食物和燃料
B.想尽办法活下去
C.物品放在随手可取的地方
D.不放过任何机会求救
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35、单项选择题 下列哪项是理想的减肥方法()
A.运动
B.断食
C.吃减肥药
D.以上皆是
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36、多项选择题 拦网是由()拦网和()拦网组成
A.单人
B.双人
C.三人
D.集体
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37、判断题 教育功能是体育最基本的功能,它的作用主要表现在竞技场上,并对国际交往产生深刻的影响。
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38、单项选择题 两侧移动步法主要接()。
A、扣球
B、吊球
C、高远球
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39、单项选择题 下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。()
A、仰泳
B、反蛙泳
C、蛙泳
D、侧泳
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40、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:左心,泵血通过肺,称肺循环。
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41、单项选择题 “少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢()
A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用不变
D.同化作用与异化作用均减弱
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42、判断题 “健康第一”是学校体育教育的指导思想。
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43、判断题 应激是个体对应激源或刺激做出的反应,可分为积极和消极应激。
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44、填空题 失水会影响运动的能力,失水占体重3%,不适感加重,运动能力可下降()。
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45、单项选择题 中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗首选()
A.CPAP
B.药物治疗
C.气管切开
D.腭咽成形术
E.以上都不是
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46、单项选择题 即利用防守好的特点,在防守的基础上利用反击技术打击对方是()。
A、体力战术
B、防守战术
C、空间战术
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47、单项选择题 处理冻伤注意事项中正确的是()。
A、用雪擦受冻组织
B、用热水烫受冻组织
C、局部复温后将患处稍垫高
D、用力按摩受冻组织
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48、单项选择题 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间,每次活动20-30分钟,每周()次,才有利于心理健康。
A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上
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49、单项选择题 高校体育培养人的目标不仅着眼于现在,而且要放眼未来,不仅要收到近期效益,而且要获得终生效益和什么效益()
A.经济
B.文化
C.社会
D.群体
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50、单项选择题 ()时期人只有轻微的自觉症状,心电图、脑电图、机能试验均无异常改变;大运动量锻炼后感觉劳累,恢复时间延长。
A.早期过度疲劳
B.中期过度疲劳
C.晚期过度疲劳
D.过度疲劳
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51、单项选择题 “体能”也叫体适能(physicalfitness),是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力,主要通过()而获得。
A、睡眠
B、体育锻炼
C、身体姿势
D、饮水
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52、判断题 体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一,是高校体育工作的中心环节,也是实现高校体育目的的唯一组织形式。
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53、单项选择题 跳绳双人赛中,并立跳不得搭肩、扶腰、牵手,否则()
A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格
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54、判断题 1979年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中给健康下的定义是“健康不仅是疾病和体弱的匿迹,而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”
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55、判断题 当环境温度较低时,体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
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56、单项选择题 快攻型打法的位置为离台()CM偏左
A.30-40CM
B.50CM
C.50CM以上
D.以上答案都不对
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57、多项选择题 体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有()。
A.发掘大脑潜力,促进智能发展
B.提高体育锻炼兴趣,培养终身体育的意识和习惯
C.培养学生良好的人格品质
D.减缓应激和增进心理健康
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58、单项选择题 心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率()。
A、低
B、高
C、一样
D、不一定
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59、单项选择题 鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为()穴。
A.四白
B.迎香
C.人中
D.承泣
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60、单项选择题 ()是策略实施过程中监测策略各项工作的进展,了解并保证策略的各项活动能按策略的程序发展,即对各项活动的跟踪过程。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
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61、单项选择题 属于个体认知的有()
A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择
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62、单项选择题 个人预防艾滋病,以下哪种行为是错误的()
A、洁身自爱,不性乱
B、和他人共用牙刷、剃须刀
C、远离毒品
D、不随意输血
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63、多项选择题 人体各关节活动幅度的大小受到()等软组织的伸展性和弹性的影响。
A.髋关节肌肉
B.肌腱
C.韧带
D.纤维组织
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64、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中,新陈代谢的()。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
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65、单项选择题 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。
A、热敷
B、按摩
C、口服维生素C
D、冷敷
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66、单项选择题 学校体育在具体的实施过程中,只有通过下列哪三种组织形式?()
A、理论教学,实践教学及课外辅导
B、体育课,课余体育训练及课外体育活动
C、体育讲座,课余体育训练及体育活动
D、体育课、课余体育训练及社团体育活动
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67、单项选择题 对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜()
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
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68、多项选择题 阵容配备的组织形式主要有()。
A.“四二”配备
B.“五一”配备
C.“三三”配备
D.“一二一二”配备
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69、单项选择题 下列哪个不是排球的虚攻球的击球动作()?
A、五指分开手型
B、二指轻拨手型
C、握拳手型
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70、单项选择题 能间接反映肌肉的最大力量和快速收缩能力测试指标()
A.立定跳远
B.引体向上
C.蛙跳训练
D.卧推训练
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71、多项选择题 体育的健身功能主要表现在以下哪几个方面?()
A.可以改善和提高人的大脑和中枢神经系统的功能
B.促使有机体的生长发育,塑造健美体形,提高人体的运动能力
C.促进人体内脏器官构造的改善和机能的提高
D.提高人对自然环境的适应能力
E.提高有机体的应急能力和人体的免疫力
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72、单项选择题 缓解和消除肌肉疲劳可口服维生素()。
A、E
B、C
C、A
D、B
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73、判断题 在功能方面,微量营养素和三大营养素相比,并不重要。
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74、判断题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。
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75、单项选择题 人体的心血管系统的组成为()
A.心脏和血液
B.心脏和血管
C.内脏和肌肉
D.心肌和血液
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76、多项选择题 传统武术健身功法常练功法包括()
A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功
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77、单项选择题 羽毛球场地是()
A、长方形
B、圆型
C、正方形
D、球形
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78、多项选择题 体质包括哪几方面?()
A.身体形态发育水平
B.身体素质
C.运动能力发展水平
D.适应能力
E.心理发育水平
F.生理功能水平
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79、单项选择题 横踢击打靶面的具体部位是:()
A、脚跟
B、脚背
C、脚掌
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80、单项选择题 运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行()
A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.
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81、单项选择题 跳换步,即换势,由标准实战式开始,两脚同时蹬地使身体(),空中交换两脚,同时转体更换姿势。
A、高高跃起
B、略离地面
C、A和B皆可
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82、填空题 在冷环境中锻炼,最理想的服装是(),透气,以保证汗液的正常蒸发。
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83、单项选择题 关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是()。
A、指伤后24—48h以内,局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口,加压包扎,抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼,防止粘连,减少瘢痕,促进功能的尽快康复
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84、单项选择题 肌肉拉伤时,若是肌腹中间完全断裂,常见的收缩畸形是()。
A、伤处轻度凹陷
B、“双驼峰”畸形
C、“球状”畸形
D、伤处明显凹陷
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85、单项选择题 双打后发球线距端线()
A.0.75m
B.0.76m
C.0.77m
D.0.78m
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86、填空题 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是().
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87、判断题 体育锻炼时,血液再分配是指运动时内脏血流增加,而运动肌肉血流减少。
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88、单项选择题 胡同跨越街道的低压绝缘接户线,至路面中心的垂直距离应不小于()。
A.5m
B.3m
C.2m
D.1m
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89、单项选择题 属于个体行为的包括()
A.冒险精神
B.拼搏精神
C.协作行为
D.竞争意识
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90、单项选择题 国际羽联举办的世界男女团体赛为()
A、世界杯赛
B、汤姆斯杯赛
C、苏迪曼杯赛
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91、判断题 当海拔高度超过1500米,人体就会出现明显的高原反应:如头晕、胸闷、心慌等
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92、单项选择题 全民健身计划以全国人民为实施对象,以哪个群体为重点。()
A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民
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93、单项选择题 长跑运动后,身体一般生理变化为:()
A.心跳加快,呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
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94、单项选择题 场上队员与守门员换位,可以不经过裁判吗?()
A.可以
B.不可以
C.经过第四裁判即可
D.经过主教练同意即可
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95、单项选择题 踩水时,两手在胸前做横向“摸水”动作,两腿()。
A、同时进行
B、轮替进行
C、A或B均可
D、做蛙泳腿动作
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96、单项选择题 动物性食物和豆类等的摄入量占膳食总量的()为宜。
A、15%-20%
B、25%—30%
C、20%-25%
D、35%-40%
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97、判断题 在高原进行体育锻炼,饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主,注意少吃多餐。
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98、单项选择题 从1926年至今,世界乒坛历经了()个阶段和3次革命。
A.2
B.3
C.4
D.以上答案都不对
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99、单项选择题 网上击球羽毛球主动进攻的技术有()。
A.搓,推,勾,挑
B.搓,挑,放网
C.搓,推,勾,扑
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100、判断题 脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。
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101、判断题 张某突然产生运动性昏厥,同伴可立即将其扶起,并在扶持下进行慢跑。
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102、判断题 在体育运动中,一旦发生休克现象时,必须立即护送医院,切勿延误时机。
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103、单项选择题 体育的功能包括()、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能
B、健美功能
C、健康功能
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104、单项选择题 以下哪种症状属于大学生行为和人格偏离及不良适应性发应()
A、神经衰弱
B、精神分裂
C、压迫性神经症
D、性行为障碍
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105、单项选择题 我国乒乓球运动(26届世乒赛)()年,在我国北京举行了第26届世乒赛
A.1952年
B.1959年
C.1961年
D.以上答案都不对
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106、填空题 评价一个人的健康状况要从()、()和社会适应等三个方面去评价。
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107、判断题 间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
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108、判断题 巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用,体现出了因材施教原则(直观形象法).
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109、问答题 离心式雾化的优点有哪些?
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110、单项选择题 机体内缺乏维生素A时,可能造成()、皮肤黏膜干燥、干眼病和生长发育不良等。
A、夜盲症
B、脚气病
C、神经炎
D、口角炎
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111、单项选择题 自我监督包括主观感觉与客观检查,下面的()是客观检查内容。
A、睡眠
B、运动心情
C、食欲
D、心电图
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112、单项选择题 下面不是少年期阶段的心里特点的是()
A.个体有了统一感
B.个体有了自豪感
C.个体有了个性感
D.个体有了差异感
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113、问答题 试说运动损伤的原因.
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114、单项选择题 2006年4月16日,北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建,哪位著名导演任开、闭幕式总导演()
A.陈凯歌
B.陈维亚
C.冯小刚
D.张艺谋
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115、单项选择题 在羽毛球运动中,扭伤脚后下列处理得当的是()。
A、立即用冷水或冰块敷于伤处
B、立即采用按摩方法进行处理
C、立即用热水敷于伤处
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116、单项选择题 人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和()
A.维生素
B.微量元素
C.水
D.蛋白质
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117、单项选择题 低位实战姿势双膝弯曲加大,重心降低,两脚开立()
A、与肩同宽
B、比肩宽稍窄
C、大于肩宽
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118、单项选择题 网球比赛,每局各得()分为平分
A.5
B.4
C.3
D.1
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119、判断题 体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”,而决不是某个特定的活动部位
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120、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()
A.大强度;
B.小强度;
C.大强度或小强度;
D.中等强度;
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121、单项选择题 乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确和().
A.全面
B.变化
C.单一
D.以上答案都不对
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122、单项选择题 第一届全运会于哪年在哪个省(市)举行()
A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市
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123、判断题 慢收缩肌纤维简称慢肌纤维,其收缩速度慢,产生的力量小,然而有很强的抗疲劳性。
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124、单项选择题 跳高比赛时,裁判宣告试跳之后每人有()
A、三次机会
B、二次机会
C、一次机会
D、一分半钟完成试跳动作
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125、单项选择题 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作()。
A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力
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126、单项选择题 羽毛球发球被判违例,下列哪种处理情况是正确的()
A.重发球
B.发球方失一分
C.接发球方得一分
D.以上都可以
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127、判断题 成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。
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128、判断题 只要我们的身体没有疾病或不衰弱,就算达到了“健康”标准。
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129、判断题 缺乏一定体育锻炼的人,或中断锻炼过久的人,不宜参加紧张激烈的体育比赛。
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130、名词解释 准备姿势
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131、单项选择题 ()是影响漠视阶段向条件依存阶段转化的最重要因素。
A、自我评价
B、自我认识
C、自我突破
D、自我效能
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132、单项选择题 经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应,保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项?()
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
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133、名词解释 压铸压力
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134、判断题 当收缩压达到130mmHg时称为高血压。
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135、单项选择题 《普通高等学校学生管理规定》第()条规定:“公共体育课不及格者不准毕业,做结业处理,发给结业证书”。这些规定充分表明了体育课程在大学体育工作中的地位及重要作用。
A、36
B、38
C、30
D、32
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136、判断题 在体育锻炼中,究竟是糖还是脂肪作为主要能源,运动强度起决定性作用。
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137、填空题 中国运动员(),1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。
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138、单项选择题 ()是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。
A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是
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139、单项选择题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。()
A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量
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140、判断题 调节血压的关键因素是膳食中的钠,高钠的摄入会增加血流量,导致血压升高。。
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141、单项选择题 在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先()
A.呼喊周围环境的人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命
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142、单项选择题 标志杆分别设置在标志带的外沿球网的不同侧,标志杆高出球网多少()。
A.60厘米
B.70厘米
C.80厘米
D.90厘米
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143、单项选择题 长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能:()
A、无氧磷酸原供能
B、无氧糖酵解供能系统
C、无氧有氧混合供能系统
D、有氧供能系统
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144、单项选择题 运动性晕厥的原因是心输出量减少和()。
A.运动量增加过快
B.重力性休克
C.没有合理的生括规律
D.呼吸肌痉挛或活动紊乱
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145、单项选择题 日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为(),促进钙和磷的吸收利用
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D
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146、单项选择题 对体育锻炼进行自我监督时,测安静时脉搏的方法是()
A.每天早晨醒后,先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数
B.运动后休息一会,然后测1分钟的脉搏数
C.午睡醒来后,不起床仰卧测1分钟的脉搏数
D.以上都不对
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147、判断题 体育锻炼中脱下湿衣服换上干衣服将有利于散热。
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148、填空题 ()是通常情况下用来表示负荷强度的。
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149、判断题 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
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150、单项选择题 现代羽毛球运动起源于()。
A、1873年
B、1875年
C、1870年
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151、单项选择题 机体中维生素C缺乏时,可能会患()症。
A、夜盲症
B、败血症
C、口角炎
D、神经炎
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152、单项选择题 下列哪个为足球战术()
A.定位球战术
B.中“一二”
C.边“一二”
D.后排插上
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153、填空题 根据生理学中氧的代谢程度来看,运动项目可分为有氧运动、()和混合运动。
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154、单项选择题 双打左右站位时,如果对方杀中路球,一般是落点靠近谁由谁接球,而主要是以接球()。
A.正手回击者
B.反手回击者
C.两人同时
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155、判断题 慢肌纤维适合于长时间有氧运动,如走或慢跑等。
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156、单项选择题 世界卫生组织()年曾经给健康促进做以下定义:“健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程,是协调人类与他们环境之间的战略,规定个人与社会对健康各自所负的责任。”
A.1985
B.1986
C.1987
D.1988
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157、单项选择题 在踢出的那一刹间则要(),否则就缺乏威力
A、吐气
B、吸气
C、屏息
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158、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势,营养状况及身体组成成分等()
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
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159、单项选择题 1984年,国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。()
A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23
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160、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点,肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。
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161、多项选择题 用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有()。
A.最大摄氧量
B.氧脉搏
C.肺活量
D.肺通气量
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162、判断题 从生理上看,心理健康的人,其身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的,功能应该在正常的范围之内。
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163、单项选择题 游泳是夏季很好的运动项目。下列观点中正确的是()
A、饭后立即游泳
B、发生溺水时,立即进行胸外心脏挤压
C、入水前一定要做准备活动
D、游泳时间越长越好
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164、单项选择题 学校体育教育是终身体育的:()
A、学习阶段
B、起始阶段
C、中期阶段
D、终止阶段
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165、单项选择题 4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的()?
A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年
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166、单项选择题 在跆拳道特技表演中,腾空三连踢这一技术是()完成的。
A、仅后两脚是空中完成
B、仅前两脚动作空中完成
C、三脚动作均空中完成
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167、判断题 体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量,增加高密度脂蛋白含量。
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168、问答题 根据新课程精神结合教学实际,你是如何加强学生学法指导的?
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169、多项选择题 发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有:()
A.压
B.搬
C.踢
D.绕环
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170、判断题 力量练习可明显改善心肺功能。
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171、单项选择题 下列哪种行为应被判罚点球()
A.打人
B.守门员违例
C.罚球区内故意手球
D.背后铲球
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172、判断题 进行体育锻炼要注意饮食规律,一般进食后1小时以上再运动,运动后半小时以上才进食。
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173、单项选择题 我国健康成年男性的肺活量约()
A.3000~4000ml
B.3500~5000ml
C.4000~5000ml
D.3500~4000ml
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174、单项选择题 心脏工作的“节省化”定义为()
A.经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人
B.经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人
C.经常锻炼的的心脏,心率和血压的变化都小于一般人
D.以上答案全不对
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175、多项选择题 构建新的体育教学体系要认真解决好三个问题,即()
A.一个突出
B.两个坚持
C.三大贡献
D.四大任务
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176、单项选择题 女子和青少年比赛每场比赛为三局,每局比赛为()分钟。
A、1
B、2
C、3
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177、单项选择题 乒乓球技战术的发展从1926年,世界乒坛历经了()个阶段和()次革命。
A.3、3
B.4、3
C.4、2
D.以上答案都不对
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178、判断题 夏季是减肥的大好季节,以选择大强度的有氧运动为佳。
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179、判断题 最大吸氧量是反映人体呼吸功能。
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180、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段()
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
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181、多项选择题 练习者在起始阶段锻炼时应注意()
A.在以某一强度锻炼时应比较轻松
B.感觉不适时不要延长运动时间
C.有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复
D.感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
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182、判断题 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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183、单项选择题 任何一项健康促进策略都是由设计、实施和()三个部分组成。
A.评估
B.检测
C.评价
D.检验
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184、单项选择题 网球场长()米,宽()米
A.23.77,8.23
B.24,8
C.32,14
D.以上结果全不对
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185、单项选择题 一般初学者练习三级跳远时,助跑的距离约()
A、20公尺
B、40公尺
C、50公尺
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186、填空题 抢救中暑患者,首先应该将其移至阴凉的地方,然后使患者()。
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187、单项选择题 ()指的湿由于体育运动的安排不当,造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A.过度疲劳
B.运动性病症
C.心悸
D.休克
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188、单项选择题 美国篮球梦之队首次亮相并夺冠于哪届奥运会上()
A.1996年亚特兰大
B.1992巴塞罗那
C.1988汉城
D.2000悉尼
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189、填空题 神经症患者最好参加()锻炼活动。
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190、单项选择题 比赛是否被延误的惟一裁决者是()。
A、发球裁判员
B、裁判员
C、裁判长
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191、判断题 要使腹部的脂肪减少,只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
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192、判断题 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。
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193、单项选择题 ()表现为局部疼捅、压痛、肿胀、功能障碍。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
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194、判断题 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。
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195、单项选择题 以下哪种属于TKD的特技动作()
A、旋风踢
B、双飞踢
C、腾空前踢
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196、单项选择题 策略的_是基于研究目标人群有关健康问题及其特征,并形成该问题的理论假设,提出解决该问题的目标以及为实现这些目标所采取的一系列具体方法和步骤。()
A.设计
B.实施
C.评价
D.形成
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197、多项选择题 影响健康的后天因素有()
A.行为和生活方式
B.环境
C.心理因素
D.营养
E.运动(健康锻炼)
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198、单项选择题 在古时称跳绳为()
A、跳皮
B、跳索
C、跳藤
D、跳圈
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199、判断题 维生素存在于几乎所有的食物中,平衡膳食可供给所有的必须维生素。
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200、判断题 运球、急停、跳投和扣球(扣篮),都属于篮球术语.
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201、单项选择题 袁老师中途接手小学三年级3班的班主任,有几个学生经常缺交数学作业,经过了解,发现只要题目难一点或计算量大一点,这几个同学就不能按时完成作业,不仅如此,在各项活动中也有一些同学叫苦叫累。如果你是班主任的话,可在全班进行:()
A.积极的情感教育
B.意志品质的培养
C.人际交往教育
D.良好性格的教育
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202、多项选择题 击球路线分为()。
A.左、右方直线
B.左、右方斜线
C.中路直线
D.边路直线
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203、判断题 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。
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204、单项选择题 承办国际比赛的场馆要求观众坐位,不得少于()位
A.5000
B.6000
C.7000
D.8000
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205、单项选择题 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点,().
A、既是社会体育的前期教育,也是竞技体育的基础
B、既是健康教育的重要组成部分,也是全民体育的基础。
C、既是娱乐体育的重要补充,也是社会体育的基础
D、既是学校教育的重要组成部分,也是全民体育的基础
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206、单项选择题 练习长短绳综合跳法时,应()
A、配合回旋的规律,迅速跃入
B、尽量增加长短绳回旋的变化性
C、从波浪型回旋短绳综合跳法开始练习
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207、单项选择题 属于活血类中药是()。
A、黄芪
B、防风
C、自然铜
D、红花
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208、多项选择题 竞技体操比赛分为()、()和单项决赛三种。
A.团体赛
B.全能决赛
C.男子全能决赛
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209、多项选择题 在运动处方的实施过程中,每一次训练课都应包括三个部分,这三个部分包括()
A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分
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210、填空题 ()是健康教育发展的新阶段。
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211、多项选择题 内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳的主要因素包括()。
A.血液PH下降
B.机体严重脱水
C.血浆渗透压改变
D.血浆电解质浓度的改变
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212、单项选择题 防守战术中的后移防护主要是利用()来完成的。
A、后滑步
B、退步
C、后滑步、退步
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213、判断题 力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时间则相对较长。
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214、单项选择题 采用间歇训练法训练时心率保持在()次/分为理想
A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200
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215、单项选择题 世界足坛被称为银河战舰的球队是()
A.曼联
B.皇家马德里
C.巴塞罗那
D.利物浦
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216、单项选择题 在太极一章的演练过程中,需要发声的动作为()
A、起势时
B、结束时
C、中间某个动作
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217、单项选择题 以下步法中,哪种步法不存在往后撤的步法()
A、上步,撤步
B、前滑步,后滑步
C、前冲步,后冲步
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218、单项选择题 使胸部健美的方法有三种,下列哪项不是()。
A、健全胸廓
B、发展胸肌
C、完善乳房
D、锻炼胸腔
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219、单项选择题 下列何者是属径赛的运动项目()?
A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪
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220、单项选择题 压线球落在()上的球都算界内球
A.场地
B.场外
C.线上
D.以上答案全不对
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221、单项选择题 跳踢技术是指先跳起使身体腾空,然后在空中完成的各种技术动作,其中不包括()
A、双飞踢
B、旋风踢
C、前踢
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222、单项选择题 200公尺及400公尺的弯道起跑技术十分重要,应将起跑架置于弯道的何处并对准切线?()
A、左
B、中
C、右
D、皆可
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223、单项选择题 跳绳时,正确绕绳应以小臂来交绕,善用()
A、指力
B、掌力
C、腕力
D、臂力
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224、单项选择题 课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体,进行().
A、充分活动
B、积极性休息
C、消极性休息
D、适当休息
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225、判断题 在热环境中进行体育锻炼引起的体温增加大大超过冷环境中进行同样锻炼所引起的体温增加。
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226、多项选择题 对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说,应选择哪些运动合适:()
A.健身慢跑
B.较长时间散步
C.短距离快跑
D.健美操
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227、判断题 课外体育活动是高校体育课程的延续和补充,是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定:中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外,每天应组织学生开展各种课外体育活动。
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228、单项选择题 发球时,规则要求整个拍框要明显低于发球员的握拍手臂()部位。
A.腕部
B.肘部
C.手部
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229、单项选择题 当乙方前旋踢进攻,甲方应()。
A、后退一步
B、上前一步
C、后退一步或上前一步
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230、单项选择题 个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力是指()
A.个体适应
B.社会适应
C.角色适应
D.个体行为
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231、单项选择题 科学实验表明:不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人,会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则?()
A.从实际出发原则
B.持之以恒原则
C.合理安排运动负荷的原则
D.循序渐进原则
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232、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做()
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
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233、单项选择题 在身体练习过程中以游戏和比赛的方式组织练习的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法?()
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.游戏法
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234、判断题 力量练习常用心率来表示练习强度。
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235、判断题 根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型:慢收缩肌纤维、快收缩肌纤维和中间型收缩肌纤维。
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236、单项选择题 人工呼吸的频率为每分钟()次。
A、8-10
B、10-12
C、12-16
D、16-18
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237、单项选择题 击后场上手球时,以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术,称为()。
A、正手杀球
B、头顶后场吊球
C、头顶后场杀球
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238、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的,但在力量练习中,更常用超负荷原则。
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239、单项选择题 我国跆拳道水平在世界上处于()的地位
A、领先
B、存在一定差距
C、落后
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240、判断题 除了晚上睡民外,白天午休15-30分钟并不能减少应激。
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241、单项选择题 以下课程中属于民族传统体育类课程的是()。
A、游泳
B、乒乓球
C、街舞
D、太极拳
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242、单项选择题 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一,是高校体育工作的中心环节,也是实现高校体育目的的().
A、唯一途径
B、基本组织形式
C、唯一组织形式
D、必修课程
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243、单项选择题 中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权()
A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年
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244、单项选择题 反映骨骼的发育状况和人体纵向发育水平的重要指标是()
A.体型
B.身高
C.体重
D.胸围
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245、单项选择题 什么体育是学校教育的重要组成部分,是全民教育的基础,它作为教育和体育的交叉点和结合部,又是国家体育事业发展的战略重点。()
A.竞技体育
B.学校体育
C.社会体育
D.群众体育
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246、单项选择题 游戏、运动与休闲活动,下列哪个可纳入其范畴?()
A、家家酒
B、唱KTV
C、打篮球
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247、多项选择题 增强肌肉力量和耐力的措施与方法是()。
A.等张练习
B.等长练习
C.等动练习
D.重复练习
E.间隙练习
F.综合练习法
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248、单项选择题 最早将田径运动项目列入古代奥林匹克运动竞赛项目的是()
A、马拉松
B、短距离跑
C、跳高
D、跨栏
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249、单项选择题 胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。()
A.60~80
B.50~70
C.50~80
D.70~100
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250、单项选择题 体育运动随着社会的变迁自然会涉及()、体育人口、体育群体、体育产业、体育方式,以及体育项目的种种变迁。
A、体育思想
B、体育文化
C、体育手段
D、体育观念
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251、单项选择题 网球的直径为6.35-6.67厘米,重量为()克
A.50-70’
B.56.70-58.47’
C.60
D.55-65
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252、判断题 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩,膝关节肿胀,膝关节缝有明显压痛。
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253、单项选择题 肝炎是由()而引发的一种肝脏为主的传染性疾病。
A.细菌感染
B.免疫系统问题
C.病毒感染
D.遗传因素
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254、单项选择题 健身锻炼是属于()锻炼的范畴。
A、力量耐力
B、无氧耐力
C、有氧耐力
D、速度耐力
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255、判断题 在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。
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256、单项选择题 目前我国高校中,体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、()和保健体育课等。
A、体育俱乐部
B、选修体育课
C、专项体育课
D、网络体育课
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257、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段()
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
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258、单项选择题 在高温环境中运动时,大量排汗,使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张,血容量更显不足,而引起周围循环的衰竭,称为()。
A.中暑衰竭
B.中暑痉挛
C.日射病
D.中暑高热
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259、多项选择题 决定跑速的因素有:()
A.步频
B.步幅
C.摆臂姿势
D.腿部力量
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260、单项选择题 在双打比赛中,每一局比赛开始和每一次获得发球权的一方,都应从()区发球。
A.左
B.右
C.中线
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261、单项选择题 合理的运动频率是每周进行()练习。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次
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262、单项选择题 跳绳运动的优点为()
A、赋予全身同等且均衡的运动
B、促进全身发育
C、增进个人之健康适能
D、以上皆是
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263、单项选择题 规则中规定,在比赛平分的情况下,裁判员根据双方()判定。
A、主动进攻的次数
B、使用高难技术的多少
C、A和B
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264、单项选择题 古人云“一母生九子,九子各不同”是指人体生长发育具有()
A.遗传性
B.变异性
C.个性
D.差异性
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265、单项选择题 1762年著名的法国启蒙思想家谁在其名著《爱弥尔》中也应用了体育(E.P.)这个词来描述对爱弥尔的身体教育过程。()
A.卢梭
B.柏拉图
C.亚里士多德
D.夸美纽斯
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266、单项选择题 终身体育的重要条件是()
A.科学的锻炼方法
B.系统的训练计划
C.良好的锻炼习惯
D.较大的运动负荷
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267、单项选择题 ()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.
A.静力拉伸法
B.动力拉伸
C.持续拉伸法
D.力量拉伸
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268、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气()次。
A、16~18
B、17~20
C、18~20
D、16~19
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269、单项选择题 健康的成年人一般每天至少保证()小时的睡眠时间。
A、6
B、8
C、9
D、10
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270、单项选择题 奥林匹克运动力图通过什么增进世界各国人民之间的了解()
A.竞争
B.体育运动
C.运动员的交流
D.宣传活动
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271、单项选择题 通过对学生的跟踪调查,证明12分钟跑对增强大学生()有显著提高
A、有氧代谢能力
B、无氧代谢能力
C、柔韧素质
D、神经协调能力
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272、单项选择题 一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是()
A、兴奋
B、抑制
C、先兴奋后抑制
D、先抑制后兴奋
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273、单项选择题 发展绝对力量是以最大负荷重量的()%的重量,重量()次进行锻炼,完成最大重量或接近最大重量的练
A.85-100,1-3
B.90-95,1-3
C.85-100,2-4
D.90-95,2-4
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274、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员()
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
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275、多项选择题 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式,强调从哪三方面来评价人的生命状态。()
A.生物
B.心理
C.社会
D.身体
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276、填空题 人体所需营养素主要有()、()、()、()、()和()。
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277、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。
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278、判断题 出生以后,人的生长发育有三次较快的突增期。
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279、多项选择题 适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是()。
A.预防运动损伤
B.减轻极点反应
C.缩短进入工作状态时间
D.推迟疲劳出现
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280、单项选择题 运动中腹痛产生的原因以下不正确的是()
A.准备活动不充分,开始时运动过于剧烈,或者跑的过快,内脏器官功能尚未达到运动状态,致使脏腑功能失调引起腹痛
B.运动前吃的太饱,饮水过多,以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛
C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生
D.腹内脏器发生器质性病变
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281、单项选择题 体育锻炼进行自我监督时,主观感觉主要看哪些方面()
A.一般感觉
B.锻炼心情及不良感觉
C.睡眠、食欲情况及排汗量等
D.以上都对
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282、单项选择题 汤姆斯爵士是国际羽联第()任主席。
A.一
B.二
C.三
D.四
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283、单项选择题 负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时,记录得分和扣分的是()。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
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284、判断题 肌肉伸展的方法有三种:即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
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285、判断题 在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。
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286、填空题 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式,是()、态度、信念和()的简称。
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287、单项选择题 现代生活自动化的方式,造成现代人常患的是()
A、运动过度症
B、运动不足症
C、运动厌倦症
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288、多项选择题 社会适应能力的建议评价内容有()
A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力
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289、单项选择题 练习跆拳道一定要发声,因为:()
A、可以使自己精神集中
B、可以恐吓对手
C、A和B
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290、单项选择题 跳绳个人赛中,规定动作与自创动作的每一动作内容,需连续试作几次,否则该项不计分?()
A、一次以上
B、二次以上
C、三次以上
D、四次以上
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291、多项选择题 体育锻炼对智力的积极作用()
A.促进大脑的开发,增强神经系统功能
B.有效控制应激水平
C.消除疲劳,提高学习效率
D.增强判断力
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292、判断题 运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。
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293、单项选择题 跳远之丈量点是()
A、足后根
B、着地最近点
C、臀部
D、脚尖
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294、单项选择题 运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行()
A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.
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295、多项选择题 现代社会对人才的要求()
A.较高的思想道德素质
B.较好的科学文化素质
C.较完善的心理素质
D.强健的身体素质
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296、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。()
A.16~18
B.17~20
C.18~20
D.16~19
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297、判断题 田径项目比赛中,竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的后沿。
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298、单项选择题 接对方高质量的杀球时,下列哪种回球方式较为合理()
A.轻挡网前
B.轻挡网前对角
C.抽击来球
D.A和B
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299、单项选择题 1961年,在()举行了第26届世乒赛
A.巴黎
B.北京
C.柏林
D.以上答案都不对
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300、单项选择题 ()后表现局部疼痛、压痛、肿胀,出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。
A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤
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