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1、单项选择题 有8个篮球队参加单淘汰赛共有几场比赛()
A.8
B.7
C.6
D.5
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2、单项选择题 仰泳时,仰卧蹬边滑行后做仰泳的鞭状打腿动作向前游进,两臂在体侧轻轻拨水()。
A、减少阻力
B、配合加速
C、维持身体平衡
D、保持流线型身体姿势
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3、单项选择题 ()是人体内含量最多的组成成分,它占人体体重的60%-70%。
A.水
B.脂肪
C.蛋白质
D.无机盐
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4、判断题 为了减少和避免空气污染,人们在马路边进行体育锻炼时,应尽量远离公路。
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5、单项选择题 在定向地图上绿色所代表的区域是()
A、空地
B、难跑的植被
C、底部可以穿越的林地
D、私人禁区
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6、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点,肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。
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7、判断题 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。
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8、单项选择题 接对方高质量的杀球时,下列哪种回球方式较为合理()
A.轻挡网前
B.轻挡网前对角
C.抽击来球
D.A和B
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9、单项选择题 在耐力性运动中,脂肪氧化供能起着节省()的作用。
A.糖和蛋白质
B.糖和维生素
C.蛋白质和维生素
D.维生素和无机盐
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10、填空题 为改善健康状况所需的最小运动量叫()。
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11、多项选择题 从事规律的负重练习可以()。
A.有助于提高或维持骨密度,避免骨质疏松的发生。
B.改善神经对肌肉的控制能力,促进肌肉发达,维持肌肉质量。
C.优化身体成分,促进瘦体重增加。
D.强化软组织的强度,对于老年人群来说,还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。
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12、单项选择题 课余体育训练是指各高校利用课余时间,对部分身体素质较好,并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门().
A、学习过程
B、教育过程
C、比赛过程
D、交流过程
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13、多项选择题 腹式呼吸有什么特点()
A.深
B.匀
C.长
D.细
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14、单项选择题 前垫步中,后脚迅速向前,在后脚落地()前脚向前蹬地移动。
A、之后
B、之时
C、之前
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15、单项选择题 扭伤处理的四大原则,a抬高;b冰敷;c休息;d压迫,请按顺序排列:()
A、abcd
B、bcad
C、cbda
D、dcab
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16、单项选择题 足球比赛中,每队上场不得超过()
A.12人
B.13人
C.10人
D.11人
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17、单项选择题 赴救是发现溺水情况后,及时将溺水者脱离水域并运送到安全区或现场急救的专门技术。赴救的方法有()
A、间接赴救
B、池边赴救
C、游泳赴救
D、以上都对
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18、多项选择题 学校健康教育与健康促进的意义有哪些()
A.学校健康教育是学校全面教育的组成部分
B.学校健康教育是学校卫生保健工作的中心环节
C.学校健康教育是促进全民基础保健教育、提高群体素质的有效途径
D.学校健康教育可以指导学生养成健康行为
E.学校健康教育投资少、效益大.是实现全民健康战略的重要举措
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19、多项选择题 从原则上讲,健康教育最适于那些有改变自身行为愿望的人群。而健康促进是在()、()、()、()上提供支持环境,它对行为改变的作用比较持久并带有一定的约束性。
A.组织
B.政治
C.经济
D.法律
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20、判断题 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
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21、多项选择题 在体育教育中保证创新精神和实践能力的重点是在体育教育教学中如何才能得以落实,关键在于实现以下哪几方面的转变()
A.体育教育观念的转变
B.体育学习环境的改变
C.体育学习态度的转变
D.体育素质的改变
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22、单项选择题 跆拳道的训练,对自己的()不能产生任何帮助。
A、身体素质
B、心理素质
C、文化水平
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23、单项选择题 爬泳()的配合是保持身体匀速前进的最重要条件。
A、双臂
B、双腿
C、臂和腿
D、以上均是
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24、单项选择题 少吃动物肉及内脏可以减少()的发病率。
A.高血压
B.痛风症
C.关节炎
D.心脑血管疾病及癌症
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25、多项选择题 与无训练者相比,训练有素的运动员在()状态下出现机能节省化现象。
A.安静
B.定量负荷运动
C.极限负荷运动
D.最大负荷运动
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26、单项选择题 下列何者是属径赛的运动项目()?
A、马拉松
B、跳高
C、铅球
D、标枪
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27、填空题 神经症患者最好参加()锻炼活动。
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28、单项选择题 反拍击球可分为单手反拍击球和()
A.双手击球
B.跑动击球
C.双手反拍击球
D.移动击球
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29、单项选择题 ()是实用游泳姿式之一,主要借助两腿向下踩蹬,使人体浮立水中。
A、潜泳
B、踩水
C、抬头爬泳
D、侧泳
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30、单项选择题 如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。()
A.2
B.3
C.4
D.5
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31、多项选择题 乒乓球技术发展方向乒乓球技术总的发展方向为()。
A.积极主动
B.技术全面
C.特长突出
D.战术多变
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32、单项选择题 运动性晕厥的征象表现为()
A.全身无力,头昏耳鸣,眼前发黑
B.面色苍白,失去知觉,突然晕倒
C.手足发凉,脉搏慢弱,血压降低,呼吸缓慢
D.以上都对
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33、判断题 在冷环境中有规律的进行体育锻炼,可以产生冷习服,表现在低温环境中,体温容易降低。
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34、判断题 在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。
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35、单项选择题 提高心肺适应水平的运动处方的渐进阶段时间较长,约持续()周
A.10-15
B.10-20
C.15-20
D.10-15
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36、单项选择题 羽毛球发球被判违例,下列哪种处理情况是正确的()
A.重发球
B.发球方失一分
C.接发球方得一分
D.以上都可以
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37、单项选择题 什么健康,对不同生活内容的理解,以及关心和尊重所有生命体的能力。()
A.智力健康
B.情绪健康
C.精神健康
D.社交健康
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38、单项选择题 在跆拳道的步法中,虚步又被称为()
A、鹤立步
B、猫足立
C、交叉立
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39、单项选择题 心脏工作的“节省化”定义为()
A.经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人
B.经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人
C.经常锻炼的的心脏,心率和血压的变化都小于一般人
D.以上答案全不对
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40、填空题 评价一个人的健康状况要从()、()和社会适应等三个方面去评价。
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41、多项选择题 平衡健身法中的“平衡”是指哪三者的平衡。()
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
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42、问答题 论课外体育锻炼与体育教学和运动训练的关系。
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43、单项选择题 在跳高运动中,起跳时应以有力的腿为()
A、推蹬腿
B、摆动腿
C、起跳腿
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44、多项选择题 在进行体育教学时,主要运用什么方法进行适时的健康教育。()
A.讲述法
B.示范法
C.角色扮演法
D.讨论法
E.案例分析法
F.分解法
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45、填空题 奥运会的格言有“重要的是参赛,而不是取胜”、“()!”
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46、单项选择题 发展步幅应提高()后蹬力量的练习
A.腰部爆发性
B.腰部爆发性
C.腿部爆发性
D.踝部爆发性
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47、多项选择题 体育学习环境的改变主要体现在()
A.体育教学硬件设施和教学环境改变
B.体育教学课程体系改革与实施上改变
C.课外体育管理的方式、方法改变
D.体育学习者态度的转变
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48、单项选择题 ()指被尖利物体刺穿皮肤及皮下组织器官的损伤,伤口小而深。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
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49、名词解释 灵敏
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50、多项选择题 运动员的竞技能力由以下哪些因素构成:()
A、运动员选材
B、运动训练
C、运动竞赛
D、竞技体育管理
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51、单项选择题 网球发球的站立姿势是身体(),两脚开立与肩宽
A.面对球网
B.背对球网
C.侧对球网
D.以上结果全不对
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52、单项选择题 田径赛跑的起跑犯规每人几次即被取消比赛资格()?
A、1次
B、2次
C、3次
D、不限
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53、单项选择题 灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能()地完成动作的能力。
A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调
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54、单项选择题 皮肤结核的特点,除外()。
A.狼疮结节
B.溃疡
C.脓疱、丘疹
D.瘙痒
E.瘢痕
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55、单项选择题 爱运动的人心脏功能强,能把身体的()降到最小限度。
A.疲劳现象
B.疾病现象
C.老化现象
D.内脏器官疾病
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56、判断题 课间活动或课间操,主要指文化课下课后,在教室周围进行的激烈活动,课间活动的主要意义是通过活动,消除上课产生的疲劳,便于休息。
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57、单项选择题 2009年1月7日,经国务院批准,自2009年起每年的()定为“全民健身日”。
A、7月9日
B、8月8日
C、9月7日
D、10月9日
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58、判断题 体育锻炼效果的大小,很大程度上取决于运动刺激的强度,弱刺激不能引起机体功能的变化,强度愈大,锻炼效果愈好。
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59、单项选择题 现代足球源自()
A.中国
B.美国
C.巴西
D.英国
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60、单项选择题 1923年,在《中小学课程纲要草案》中,正式把“体操科”改成什么。从此,体育一词成了标志学校中身体教育的专门术语。()
A.体操课
B.健身术
C.体育课
D.训练课
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61、单项选择题 提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来能负担的耐力水平
A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是
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62、判断题 身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。
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63、单项选择题 体育锻炼者在锻炼过程中,从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是()。
A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试
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64、单项选择题 关于脑震荡的描述错误的是()。
A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。
B、有明显的器质性病变
C、一般在头部受外力撞击后出现
D、是颅脑损伤中最轻的损伤
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65、多项选择题 我国民间广泛流传的秧歌、()、等就是很好的有氧舞蹈形式,是深受大众喜爱的终身健身手段。
A.木兰拳
B.太极剑
C.扇子舞
D.太极扇
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66、多项选择题 下列功法中属于现代人常练功法的是()
A.放松功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功
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67、判断题 等动收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最大收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最大收缩。
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68、单项选择题 健康成年人每分种心率约()
A.70次
B.75次
C.80次
D.85次
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69、多项选择题 下列哪些不是北京奥运会的吉祥物图案?()
A、华南虎
B、圣火
C、藏羚羊
D、白暨豚
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70、单项选择题 发球时,规则要求整个拍框要明显低于发球员的握拍手臂()部位。
A.腕部
B.肘部
C.手部
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71、判断题 屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。
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72、判断题 高应激的个体更容易产生运动损伤。
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73、单项选择题 决定短距离跑步频快慢的因素包括()
A、神经肌肉的协调
B、活动机群的收缩与放松速度
C、无氧代谢的能力
D、以上皆是
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74、问答题 教师制订教学方案时,选择教学内容要符合那些要求?
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75、单项选择题 我国著名女子蛙泳运动员罗雪娟在2004年雅典奥运会上获得女子()。
A、200米蛙泳金牌
B、50米蛙泳金牌
C、100米蛙泳金牌
D、400米蛙泳金牌
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76、单项选择题 中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗首选()
A.CPAP
B.药物治疗
C.气管切开
D.腭咽成形术
E.以上都不是
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77、判断题 在国际舆论中,经常宣传体育超脱政治的观点,是基于体育和政治本身无关。
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78、判断题 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要,拉伸到动作所需要的位置角度,控制其停留一定时间所表现出来的能力。
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79、判断题 为避免运动中脱水,在运动前5分钟可根据身体情况补水。
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80、单项选择题 及时记录有效得分情况,要在1秒种内完成是()的职责。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
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81、单项选择题 冷敷,即受伤局部尽快用冷自来水冲淋约()分钟,或用冰水、冰袋、白酒、50%~75%酒精冷敷。
A、30
B、15
C、5
D、20
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82、单项选择题 引诱对方到场地边缘(警戒线或限制线),然后利用猛攻迫使其出界属于()。
A.空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术
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83、单项选择题 测量心肺功能适应最精确的方法是()
A.氧脉搏
B.每分摄氧量
C.人体的最大吸氧量
D.潮气量
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84、单项选择题 对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适()
A.在24小时内采用冷敷,必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩
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85、多项选择题 健康锻炼的原则有哪些()
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷的原则
E.全面锻炼原则
F.超负荷训练原则
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86、单项选择题 什么是实现身体和心理健康的最重要的途径()
A.业余体育
B.学校体育
C.社会体育
D.终身体育
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87、单项选择题 生功是中国独创的一种健身功法,其特点是通过意、气、()相结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
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88、单项选择题 1992年,巴塞罗那奥运会羽毛球比赛,中国羽毛球运动员获得()
A.一枚金牌
B.一枚银牌
C.一枚铜牌
D.以上都是
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89、单项选择题 适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有()。
A、冷敷法
B、热敷法
C、石蜡疗法
D、红外线疗法
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90、单项选择题 在体育锻炼过程中,用鼻呼吸还是用嘴呼吸,这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说,在轻微活动时,最好用()呼吸,因为空气经过它的过滤后,可以提高温度,变得清洁而湿润,符合呼吸卫生。
A.鼻和嘴
B.嘴
C.鼻
D.鼻呼嘴吸
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91、单项选择题 战术的应用,其最终目的在于应用这样的战术所能达到的()。
A、效果
B、形式多样
C、动作漂亮
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92、单项选择题 世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过()为宜。
A.3克
B.5克
C.6克
D.10克
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93、单项选择题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。
A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习
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94、问答题 工厂设备常采用的装配方法有四种,并试述其方法。
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95、多项选择题 社会适应能力的建议评价内容有()
A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力
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96、判断题 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。
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97、单项选择题 台阶测试时女子用()厘米的台阶进行测试?
A、30
B、25
C、35
D、40
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98、判断题 运动员由于长年艰苦的训练,在一次练习中,成绩超过了世界纪录,理所当然地应该予以承认。
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99、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力(负荷)时,肌肉缩短,牵拉它附着的骨杠杆做向心运动,称为向心收缩。
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100、判断题 体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力,同样它还可以提高柔韧性,这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
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101、单项选择题 锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的(),是长期体育锻炼的客观规律的反映。
A.基本内容和根本原理
B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想
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102、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。
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103、单项选择题 国际排联于()在法国巴黎成立
A.1950年
B.1949年
C.1947年
D.1951年
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104、填空题 提供机体热量的主要营养素是()。
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105、单项选择题 以下哪项不是身体健康的状态()
A.体能良好
B.心理健康
C.机能正常
D.精力充沛
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106、单项选择题 跆拳道的战术是以()为主。
A、技术
B、谋略
C、威吓
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107、填空题 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式,是()、态度、信念和()的简称。
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108、单项选择题 能克服“文明病”的唯一行为是()
A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食
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109、单项选择题 确定高校体育目标的工作,必须结合我国的国情,从(),根据不同层次、性质及类别的高校来进行
A、需要出发
B、终身体育出发
C、实际出发
D、终身目标
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110、单项选择题 后场击正手高远球技术动作顺序中,引拍动作后面是()
A、准备动作
B、随前动作
C、击球动作
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111、问答题 简述正面传球动作要领。(排球)
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112、单项选择题 运动强度太强的缺点为()
A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是
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113、判断题 体育的娱乐功能,主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。
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114、单项选择题 运动中腹痛多数在中长跑时产生,主要是因为准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的过快,内脏器官尚没有达到竞赛状态,致使()功能失调,引起腹痛。
A、脏腑
B、呼吸
C、血液循环
D、精神紧张
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115、判断题 运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。
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116、多项选择题 导引养生功法注重“三调”,“三调”包括()
A.调心
B.调息
C.调性
D.调身
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117、判断题 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。
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118、判断题 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉,所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应,如果大于肌肉组织的可伸展能力,肌肉就会拉伤。
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119、单项选择题 在跆拳道比赛中,应尽量()肌肉,保持各关节的柔韧性,才能更好地打击对手。
A、放松
B、绷紧
C、以上皆可
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120、单项选择题 采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。()
A.要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容,使之相互配合。
B.合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间,以利及时恢复体力,高质量完成练习。
C.合理确定各项练习内容的比例和顺序。
D.变换要以锻炼的实际需要为前提,有针对性地安排变换条件。
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121、判断题 肌肉酸痛(延迟性疼痛)是由乳酸堆积引起的。
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122、单项选择题 1762年著名的法国启蒙思想家谁在其名著《爱弥尔》中也应用了体育(E.P.)这个词来描述对爱弥尔的身体教育过程。()
A.卢梭
B.柏拉图
C.亚里士多德
D.夸美纽斯
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123、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方,早在15世纪时,当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子,比赛击得远且准,以此来消磨时光,这就是早期的高尔夫球运动。()
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
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124、单项选择题 心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为()
A、50~80次/min
B、60~90次/min
C、60~80次/min
D、70~90次/min
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125、判断题 运动生理学家认为,心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。
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126、单项选择题 上体育课时,发现运动器材损坏,应该如何处理?()
A、立即停用,报请学校修理后再使用
B、小心使用,以免受伤
C、随便弃置
D、勉强使用,养成克难精神
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127、单项选择题 体育也常成为抗议种族歧视、捍卫民族尊严的手段。为抗议种族歧视,以美国为首的西方国家抵制了哪年的莫斯科奥运会。()
A.1976
B.1980
C.1984
D.1986
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128、判断题 心理放松时,骨骼肌也会自然放松。
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129、多项选择题 平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类,其中包括:()。
A.油脂类
B.谷类
C.蔬菜和水果
D.鱼、禽、肉、蛋
E.奶类和豆类
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130、问答题 什么叫运动处方?怎样制定运动处方?
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131、单项选择题 马拉松跑全程为多长,属超长距离跑项目。()
A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米
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132、单项选择题 在短距离的起跑中如果第一次偷跑,在第二次又有人偷跑时()
A、取消其资格
B、每个人都有两次机会
C、再来第三次
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133、单项选择题 混合泳接力比赛的出发顺序为()。
A、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳
B、仰泳、蝶泳、自由泳、蛙泳
C、仰泳-蛙泳-蝶泳-自由泳
D、自由泳-仰泳-蛙泳-蝶泳
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134、单项选择题 运动中心率储备的计算方法为()。
A、最大心率-安静心率
B、220-安静心率
C、200-年龄
D、220-年龄
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135、填空题 在冷环境中锻炼,最理想的服装是(),透气,以保证汗液的正常蒸发。
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136、填空题 中暑是一种威胁生命的紧急状态,主要症状除了发热、无力外,另一特征是()。
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137、单项选择题 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作()。
A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力
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138、单项选择题 奥林匹克主义将体育运动和什么融为一体()
A.文化和教育
B.文化和科学
C.教育和科学
D.政治和经济
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139、多项选择题 下列哪些练习属于克服自身体重的练习:()
A、引体向上
B、倒立推起
C、纵跳
D、使用拉力器
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140、单项选择题 右腿腾空侧踢起腿时,应该()先离开地面,转胯蹬出。
A、左脚
B、右脚
C、左、右脚同时
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141、多项选择题 击球路线分为()。
A.左、右方直线
B.左、右方斜线
C.中路直线
D.边路直线
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142、判断题 皮肤是人体最重要的散热气管。
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143、单项选择题 ()指的湿由于体育运动的安排不当,造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A.过度疲劳
B.运动性病症
C.心悸
D.休克
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144、单项选择题 翻脚动作的好坏取决于()和腿部的柔韧性,它直接影响到蹬水的效果。
A、脚部踝关节的灵活性
B、胯部力量
C、脚掌的形状
D、腿部力量
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145、多项选择题 培养终身体育的途径()
A.对学校体育功能的再认识
B.培养体育锻炼的兴趣
C.培养体育锻炼的能力
D.培养良好的锻炼习惯
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146、单项选择题 跳远助跑应在踩板前几步降低重心以为起跳前作准备()
A、一步
B、二步
C、三步
D、四步
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147、单项选择题 合理的运动频率是每周进行()练习。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次
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148、多项选择题 进一步完善和健全健康教育和健康促进的工作体制,以()为主要渠道和基本环节,形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的健康教育和健康促进工作的网络体系。
A.课堂教学
B.课堂指导
C.专门活动
D.专家咨询
E.课外指导
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149、单项选择题 下列对于形体美标准描述错误的是()
A、骨骼发育正常
B、双肩对称,男圆女宽
C、足弓较高
D、脊柱正视垂直,侧视曲度正常
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150、单项选择题 后退步,又叫后撤步,以()发力,前脚经过后脚向后退一步
A、后脚
B、前脚
C、双脚
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151、单项选择题 人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。()
A.16~18
B.17~20
C.18~20
D.16~19
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152、单项选择题 下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用()
A.耐力练习
B.力量练习
C.速度练习
D.协调性练习
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153、多项选择题 神经系统包括以下哪两大部分:()
A.中枢神经系统
B.淋巴系统
C.泌尿系统
D.周围神经系统
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154、单项选择题 跳高比赛时每一高度最多会有几次试跳的机会()?
A、1次
B、2次
C、3次
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155、判断题 向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础,如屈肘、高抬腿和挥臂等。
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156、多项选择题 ()和()是科学健身不可缺少的双翼。
A、准备活动
B、整理活动
C、集体活动
D、游戏活动
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157、判断题 体育锻炼时,心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。
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158、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做()
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
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159、单项选择题 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化,呈下降趋势的残障原因是()。
A.疾病残障
B.先天残障
C.外伤残障
D.战争残障
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160、单项选择题 进行身高测试时,受试者必须()
A、穿鞋
B、穿袜子
C、赤足
D、穿鞋套
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161、单项选择题 正手推球应多采用()的力量。
A.食指,拇指
B.拇指,食指
C、食指,中指
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162、单项选择题 从体育的不同活动主体、不同活动方式、不同活动目标来分类,体育分()
A、学校体育、大众体育和社会体育
B、学校体育、竞技体育和社区体育
C、学校体育、竞技体育和社会体育
D、体育比赛、体育文化和社会体育
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163、多项选择题 根据国家的教育方针和青少年学生的年龄特征,高等学校体育的目的是()
A.有效地增强学生体质
B.使他们达到学校教育的要求
C.在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务
D.培养学生审美和创造美的能力
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164、单项选择题 按一定负荷标准,重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法?()
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
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165、判断题 研究表明,随着年龄的增加,人的基础代谢率下降,能量消耗减少,体重和体脂会慢慢地增加。
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166、单项选择题 如果运动员出现运动性贫血,一般只要调整运动量、增加营养,尤其要增加含蛋白质、()丰富的食物。
A、钙质
B、锌质
C、镁质
D、铁质
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167、单项选择题 网球的直径为()厘米,重量为56.70-58.47克
A.6-8
B.5-7
C.6.35-6.67-6.50-7.20
D.以上答案全不对
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168、判断题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练习或动力性练习。
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169、单项选择题 斯诺克比赛使用的球桌长大小是()
A.3450毫米、宽1680毫米
B.3525毫米、宽1725毫米
C.3555毫米、宽1768毫米
D.3569毫米、宽1778毫米
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170、单项选择题 人体内的血量约为多少毫升。()
A.4500~5500
B.5000~5500
C.5000~6000
D.5500~6500
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171、单项选择题 实现我国高校体育目的的第一基本要求是().
A、加强师资队伍建设
B、改善场地、器材设施
C、全面贯彻教育方针,摆正高校体育的位置
D、进行体育课程设置改革
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172、判断题 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。
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173、多项选择题 传球动作是由()技术动作组成
A.背传
B.快传
C.跳传
D.正传
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174、单项选择题 防守战术中的后移防护主要是利用()来完成的。
A、后滑步
B、退步
C、后滑步、退步
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175、判断题 在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。
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176、单项选择题 在太极一章的演练过程中,需要发声的动作为()
A、起势时
B、结束时
C、中间某个动作
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177、填空题 人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用,关节是运动的枢纽,肌肉收缩是运动的()。
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178、单项选择题 高尔夫的英文单词四个字母分别表示G(Green)—绿色;O(Oxygen)—氧气;L(Light)—阳光F表示什么?()
A.F(FA.mily)—家庭
B.F(Full)—充满
C.F(Form)—正式
D.F(Foot)—步履。
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179、单项选择题 要提高、100、200m跑的绝对速度就要发展哪个供能系统的供能能力()
A.有氧供能
B.无氧功能
C.磷酸原供能
D.消化系统
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180、单项选择题 动物性食物和豆类等的摄入量占膳食总量的()为宜。
A、15%-20%
B、25%—30%
C、20%-25%
D、35%-40%
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181、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是()
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
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182、单项选择题 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、()、降低血脂的作用。
A、防止脑动脉硬化
B、提高心力储备
C、促进胃肠蠕动
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183、单项选择题 开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种?()
A、止血
B、防肿
C、处理创口
D、预防感染
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184、单项选择题 乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确和().
A.全面
B.变化
C.单一
D.以上答案都不对
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185、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一,学习第二”原则的是()
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
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186、判断题 减少应激与紧张的最有效方法是放松。
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187、判断题 在进行全身的肌肉练习时,每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。
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188、单项选择题 ()后表现局部疼痛、压痛、肿胀,出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。
A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤
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189、单项选择题 新中国体育史上第一个世界纪录是谁创造的()
A.陈镜开
B.许海峰
C.容国团
D.黄志宏
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190、单项选择题 竞技游泳比赛中爬泳共分()比赛单项。
A、4个
B、8个
C、7个
D、6个
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191、单项选择题 ()年,温斯勒提出:“健康促进就是组织社区,努力针对各种危险因素。开展个人卫生教育,完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准。”
A.1910
B.1920
C.1930
D.1940
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192、单项选择题 人体在运动时运动强度越大,心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在()左右。
A、200次/分钟
B、180次/分钟
C、160次/分钟
D、140次/分钟
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193、单项选择题 以右手握拍选手为例,反手击网前球,击球时应()
A.左脚在前
B.右脚在前
C.两脚平行
D.以上都是
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194、单项选择题 运动可以增强社会交往能力,改善人际关系,尤其是运动()。
A、户外
B、足球
C、健身
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195、单项选择题 侧泳蹬夹时,两腿要()起动,蹬夹腿结束,两腿伸直并拢,进入滑行阶段后再做下一个循环动作。
A、同时
B、上腿先、下腿后
C、下腿先、上腿后
D、蹬夹发力
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196、判断题 血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。
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197、单项选择题 根据有关专家统计,一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66-72次,每博输出量约为60-80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下秩序收缩50次左右,每博输出量却达到()毫升。
A、90-120
B、80-120
C、100-120
D、90-130
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198、单项选择题 关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是()。
A、指伤后24—48h以内,局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口,加压包扎,抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼,防止粘连,减少瘢痕,促进功能的尽快康复
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199、判断题 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习,容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
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200、单项选择题 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后()
A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对
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201、单项选择题 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血,下面出血情况哪种是属于静脉出血。()
A.鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
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202、单项选择题 延迟性肌肉酸病的处理方法为()。
A、冷敷
B、热敷
C、加压包扎
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203、单项选择题 为了使体育锻炼达到最佳效果,应遵循()和()的原则
A.自觉积极,全面发展
B.自觉认真,均衡发展
C.逐个突破,全面提高
D.提高强度,均衡平稳
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204、判断题 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。
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205、单项选择题 正常情况下成人的心率超过()为心率过速。
A、80次
B、90次
C、100次
D、120次
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206、单项选择题 自由泳配合动作不协调时,可采用()纠正办法。
A、多做陆上模仿练习,注意按正确节奏配合
B、多进行放松漫游练习
C、加强打腿动作练习
D、以上均可
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207、单项选择题 用较重的重量,以普通的速度做()次数的练习
A.最多重复
B.最小重复
C.一般重复
D.都不是
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208、问答题 如何对教师专业素质进行评价?
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209、单项选择题 在跳绳个人赛中,中断的时间及次数应()
A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分
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210、单项选择题 跳推杠铃训练属于:()
A、全身周期性练习
B、局部周期性练习
C、全身混合性练习
D、局部混合性练习
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211、单项选择题 大学生体质健康测试男生测试项目中不包括()
A、坐位体前屈
B、仰卧起坐
C、1000米
D、立定跳远
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212、单项选择题 推踢中,利用身体的重量和力量,伸腿送髋,主要攻击目标为对手的()
A、腹部
B、胸部
C、头部
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213、判断题 根据肌肉收缩的类型,力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
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214、判断题 比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准则,是裁判工作的主要依据,谁违犯了它,都要受到裁判员的任意处罚。
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215、判断题 植物纤维可控制糖尿病患者血糖浓度的升高。
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216、单项选择题 我国乒乓球运动(现代)()年()月,在我国天津成功举办第43届世锦赛.
A.1961.5
B.1993.4
C.1995.5
D.以上答案都不对
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217、单项选择题 在跆拳道比赛中,如一方倒地,无力再站,则判定为()
A、K.O胜
B、优势胜
C、主裁判终止比赛胜
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218、判断题 世界杯足球赛至今已经举办了17届。
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219、判断题 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
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220、填空题 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是()。
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221、单项选择题 跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的()
A、力量
B、胫骨强度
C、速度和技巧
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222、单项选择题 策略的_是基于研究目标人群有关健康问题及其特征,并形成该问题的理论假设,提出解决该问题的目标以及为实现这些目标所采取的一系列具体方法和步骤。()
A.设计
B.实施
C.评价
D.形成
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223、多项选择题 心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人,心脏的变化为()
A.心肌壁增厚
B.心脏力增强
C.心室变小
D.心脏的体积和容积增大
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224、单项选择题 乱打战术是利用()得分。
A、偶然性
B、动作敏捷
C、迫使对方犯规
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225、单项选择题 第一届全运会于哪年在哪个省(市)举行()
A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市
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226、单项选择题 帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是()
A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫
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227、单项选择题 在跆拳道特技表演中,腾空三连踢这一技术是()完成的。
A、仅后两脚是空中完成
B、仅前两脚动作空中完成
C、三脚动作均空中完成
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228、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是:()
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
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229、单项选择题 ()提出“健全的精神,寓于健全的身体”这一著名格言。
A、亚里士多德
B、尤纳利
C、盖伦
D、卡拉卡
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230、多项选择题 在抢救糖尿病酮症酸中毒病人时,下列哪些方法是正确的()。
A.根据治疗前血钾水平及尿量决定补钾时机、补钾量及速度
B.血糖下降幅度小于治疗前的30%,胰岛素剂量可加倍
C.pH≤7.0者予小剂量的碳酸氢钠静滴
D.当血糖降至16.7mmol/L时,改输5%葡萄糖液加胰岛素
E.病人无心力衰竭2h内输液应大于1000~2000ml
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231、判断题 运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有关系。
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232、单项选择题 把表现在运动锻炼各方面的基本的身体方位、动作变化及其适应能力称为()
A.专项灵敏素质
B.一般灵敏素质
C.灵敏性
D.反应能力
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233、单项选择题 中国跆拳道筹备小组成立于()年。
A、1985
B、1992
C、2004
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234、判断题 只要我们的身体没有疾病或不衰弱,就算达到了“健康”标准。
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235、多项选择题 在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇、()、()和()。
A.加强保护帮助
B.合理补充物质
C.注意卫生保健
D.掌握正确倒地姿势
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236、单项选择题 下列哪项不是体育锻炼的有点()
A.增加食欲
B.减少体脂
C.增加能量代谢率
D.改变身体脂肪的处理方式
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237、单项选择题 影响身体脂肪含量的有关因素是()。
A.心泵血功能
B.体力活动
C.肺活量大小
D.肌肉的体积
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238、单项选择题 属于个体行为的包括()
A.冒险精神
B.拼搏精神
C.协作行为
D.竞争意识
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239、单项选择题 一天最好的运动时间是在()
A.上午7:00-9:00
B.中午12:00-1:00
C.下午4:00-6:00
D.晚上7:00-9:00
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240、多项选择题 新型体育课程模式里的“三自治”模式是指()
A.俱乐部业余训练自治管理
B.课外体育竞赛自治管理
C.竞赛组织自治管理
D.课外体育锻炼自治管理
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241、多项选择题 发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有:()
A.压
B.搬
C.踢
D.绕环
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242、单项选择题 过度训练处理的关键是()。
A、减少运动负荷
B、早期发现,及早处理
C、控制训练强度和时间
D、减少速度和力量练习
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243、单项选择题 ()是影响漠视阶段向条件依存阶段转化的最重要因素。
A、自我评价
B、自我认识
C、自我突破
D、自我效能
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244、单项选择题 排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫()线。
A.三米线
B.进攻线
C.边线
D.端线
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245、填空题 水果或果汁内含果糖或葡萄糖,均属于(),可在体内迅速吸收利用,以补充血糖。
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246、单项选择题 练习跆拳道一定要发声,因为:()
A、可以使自己精神集中
B、可以恐吓对手
C、A和B
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247、单项选择题 下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。()
A、仰泳
B、反蛙泳
C、蛙泳
D、侧泳
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248、判断题 我国大学生的生长发育日趋完善和成熟,因而再没有必要在躯体和心灵上主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。
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249、单项选择题 场上队员与守门员换位,可以不经过裁判吗?()
A.可以
B.不可以
C.经过第四裁判即可
D.经过主教练同意即可
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250、判断题 巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用,体现出了因材施教原则(直观形象法).
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251、单项选择题 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康()
A.社会适应良好
B.自我实现
C.信仰健康
D.言行健康
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252、单项选择题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。()
A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量
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253、判断题 减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。
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254、单项选择题 体育不仅是文化娱乐的方式,就其社会意义而言,它已成为影响人们生活质量和()的重要因素。
A、生存方式
B、生活模式
C、生活水平
D、生活方式
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255、单项选择题 在定向地图中所代表的意思是()
A、起点
B、终点
C、检查点
D、起终点
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256、单项选择题 ()是指人在游泳时,通过手臂划水和腿打水或蹬夹水动作而产生的一种使身体前进的力。
A、升力
B、阻力
C、推进力
D、前进力
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257、单项选择题 网球运动起源于法国,可以追溯到()世纪法国传教士在教堂的回廊里用手掌击球的游戏
A.18世纪
B.10-11世纪
C.15世纪
D.12-13世纪
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258、单项选择题 ()是通过缓慢到静止的动作过程,逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置,(程度)使这些软组织产生适应性,并维持该动作姿势一段时间,然后再恢复原位.
A.静力拉伸法
B.动力拉伸
C.持续拉伸法
D.力量拉伸
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259、多项选择题 恢复过程的一般规律主要表现为()。
A.运动时主要是消耗能源物质,体内能源物质逐渐减少,各器官系统功能逐渐下降
B.运动时能源物质消耗,体内能源物质逐渐减少,各器官系统功能不变
C.运动停止后消耗过程减少,恢复过程占优势,各器官功能立即恢复到原来水平
D.运动停止后消耗过程减少,恢复过程占优势,能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平
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260、单项选择题 吸引世界目光焦点最多的运动是什么?()
A、足球
B、棒球
C、篮球
D、网球
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261、单项选择题 人体完成动作时,关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指()
A.身体素质
B.伸展性
C.柔韧性
D.关节活动度
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262、单项选择题 柔韧性从其外部运动性质上分析,可归类为()
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
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263、多项选择题 主观感觉包括什么?()
A.运动心情
B.休息
C.自我感觉
D.睡眠
E.食欲
F.出汗量
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264、判断题 肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
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265、单项选择题 下列情况不属于亚健康的是()。
A.疲劳、烦躁
B.健忘、虚弱
C.困倦、心悸
D.发烧、呕吐
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266、单项选择题 台球比赛使用的球分为1个白球,15个红球和6个彩球共22个球,按照得分从低到高的顺序排列为()
A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑
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267、单项选择题 当对方使用先得分战术并且有效的时候,我方应该使用什么战术来应对()。
A、抢分战术
B、心理战术
C、破坏战术
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268、单项选择题 学生健康测试成绩达到()分及以上者,方可评为三好学生,获一等奖学金。
A、70
B、75
C、76
D、80
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269、判断题 神经症是一种病理性疾病。
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270、单项选择题 ()可以增进肌力和耐久力,抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性,对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
A.主动练习
B.被动练习
C.渐进抗阻练习
D.等长练习
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271、单项选择题 体育的效能是指体育的()作用于人和社会所能产生的良好的影响和功效。
A、性质
B、特点
C、效能
D、功能
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272、单项选择题 排球运动员大力发球中的击球动作是一种()
A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量
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273、单项选择题 长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能:()
A、无氧磷酸原供能
B、无氧糖酵解供能系统
C、无氧有氧混合供能系统
D、有氧供能系统
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274、单项选择题 体育锻炼对新陈代谢的影响是()
A.同化作用加强
B.异化作用加强
C.二者均加强
D.二者保持不变
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275、单项选择题 仰泳出水时,掌心转向大腿,()领先出水,这样阻力小,且手臂比较自然放松。
A、拇指
B、食指
C、中指
D、无名指
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276、问答题 跆拳道战术训练的方法是什么?
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277、多项选择题 不宜进行冷水浴的包括()
A.妇女月经期
B.夏天
C.严重疾病患者
D.出大汗之后
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278、单项选择题 安排四个进攻队员和两个二传队员组成的阵容形式是().
A.“三三”配备
B.“四二”配备
C.“一三二”配备
D.“五一”配备
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279、单项选择题 胡同跨越街道的低压绝缘接户线,至路面中心的垂直距离应不小于()。
A.5m
B.3m
C.2m
D.1m
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280、判断题 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测体温。
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281、单项选择题 乳酸能系统供能能力的优劣主要于什么耐力有关()
A.力量
B.柔韧
C.心肺
D.速度
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282、判断题 在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼,所引起的体温变化幅度是一样的。
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283、判断题 正步走时要求踢出的腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约35(25)厘米高。
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284、多项选择题 新陈代谢是人体活动的基本规律,它表现为()
A.同化作用
B.异化作用
C.分化作用
D.变化作用
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285、判断题 在广播体操的教学中,教师多采用背面示范授课。
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286、判断题 经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育,使骨密质增厚,骨变粗,骨面肌肉附着处突起明显,骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律,这是由于骨的新陈代谢加强,骨的血液循环得到改善,从而在形态结构上产生良好变化的结果。
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287、判断题 我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段,培养学生的体育意识,增强体育能力,养成自觉锻炼身体的习惯,使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
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288、多项选择题 体育教育目标的三个领域是()
A.大负荷体育
B.自觉体育
C.全面体育
D.终身体育
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289、判断题 主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法,它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置,并维持此姿势一段时间。
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290、单项选择题 相对而言,在下列项群项目的比赛中,运动员的表现受对手干扰最大的是:()
A、体能类
B、技能类表现难美性
C、技能类表现准确性
D、技能类对抗性
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291、单项选择题 百公尺跑起跑到最高速度之前的阶段,称为()
A、加速度跑
B、冲线
C、起跑
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292、判断题 “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。
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293、单项选择题 运动员出现速度障碍时,可选用的训练手段是:()
A、牵引炮
B、逆风跑
C、负重跑
D、上坡跑
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294、单项选择题 发球后,羽球过网被缠住或停在网上,视为()
A、得分
B、犯规
C、不算
D、裁判认定
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295、多项选择题 国际上对健康促进理论内涵的解释为()
A.健康促进理论是系统的有组织的知识
B.健康促进可应用于一个相对广泛的环境范围
C.健康促进能帮助分析、预测或解释某些行为与行为趋向,并指导设计出一个控制系统
D.健康促进是为促进健康工作的基础
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296、单项选择题 在比赛中面对各种各样的对手,不同的情况,必须在()上掌握战术,提高随机应变的能力。
A、数量
B、质量
C、理论知识
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297、判断题 重力休克是在剧烈运动中,由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。
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298、多项选择题 下列属于大学生体育锻炼意识现状的是()。
A.锻炼意识不足
B.男生锻炼意识强于女生
C.课外活动参与少,锻炼积极性不高
D.对体育锻炼的重要性认识不足
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299、单项选择题 人体各器官中只有()对氧的需求最敏感。
A.肺
B.脑
C.心脏
D.神经
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300、判断题 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。
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