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1、判断题 冬季人体锻炼时,身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
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2、单项选择题 有氧耐力锻炼的负荷强度,心率一般控制在().
A、140次/分以下
B、140—170次/分
C、170次/以上
D、160次/以
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3、单项选择题 当甲方在本方罚球区内发任意球时,球未出罚球区,乙方队员断球,并打进甲方球门,应判()
A.乙方得分
B.甲方得分
C.乙方发任意球
D.甲方重罚
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4、单项选择题 运动处方健身锻炼主要是采用()
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练
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5、判断题 根据实验显示:人体的头部散热与气温成反比。
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6、单项选择题 一天最好的运动时间是在()
A.上午7:00-9:00
B.中午12:00-1:00
C.下午4:00-6:00
D.晚上7:00-9:00
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7、单项选择题 有人认为终身体育是指一个人()体育锻炼和接受体育教育,即要在一生中实施教育等。
A、经常进行
B、时常进行
C、不定期进行
D、终身进行
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8、多项选择题 体育对现代社会、现代人的价值主要体现在哪几方面()
A.体育作为人们追求健康的重要途径
B.体育的经济价值会变得更加突出
C.体育帮助人获得一定的合作技巧
D.体育特别是竞技体育能培养人的竞争、创造意识
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9、单项选择题 水的比重为1;而人体的比重约为()之间。物体在水中的沉浮取决于物体的比重,比重大于水的下沉,比重小于水的则上浮。
A、0.97-1.07
B、0.92-1.13
C、0.96-1.03
D、0.9-1.1
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10、单项选择题 八段锦始于哪个时代,是一套独立而完整的健身功法。()
A.后汉
B.唐代
C.春秋战国时期
D.北宋
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11、判断题 在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。
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12、单项选择题 网球运动起源于法国,可以追溯到()世纪法国传教士在教堂的回廊里用手掌击球的游戏
A.18世纪
B.10-11世纪
C.15世纪
D.12-13世纪
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13、判断题 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。
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14、单项选择题 双方闭式站位,对方横踢进攻,要想自己不失分又能有效击打对方,可以()。
A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢
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15、单项选择题 跆拳道防守技术分为()
A、移动防守
B、移动防守、攻击防守
C、移动防守、攻击防守、格挡防守
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16、判断题 运动结束后,能量消耗也即刻回到正常状态。
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17、单项选择题 在跆拳道中,稳定度()而重心()的姿势,就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。
A、高、高
B、高、低
C、低、高
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18、单项选择题 运动初期的功能物质()
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.氨基酸
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19、单项选择题 进行一次运动量较大的运动后,间隔较长时间未运动或刚开始运动后,往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛,因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现,而是发生在运动结束后1~2天,因此称之为()。
A.肌肉痉挛
B.延迟性肌肉酸痛
C.过度疲劳
D.运动中腹痛
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20、多项选择题 在今年广州亚运会的吉祥物中,包括下列哪些名字?()
A、喜洋洋
B、阿和
C、阿意
D、阿祥
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21、单项选择题 近台快攻的特点为:()
A.快,准,狠,变
B.稳,低,转,削
C.快,低,转,变
D.以上答案都不对
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22、多项选择题 网球比赛分为男子、女子()、双打()及男子、女子()共7个项目
A.单打
B.混合双打
C.团体
D.以上答案全不对
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23、单项选择题 成人每天应摄入()克左右蔬菜和()克左右水果。
A、300、200
B、400、300
C、500、200
D、500、300
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24、单项选择题 培养()才能在复杂多变的比赛中,根据各方面的情况随机应变。
A、战术理论知识
B、个人战术意识
C、临场心理素质
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25、单项选择题 在发直接任意球时()
A.可直接踢入对方球门得分
B.可直接踢入本方球门得分
C.不可直接踢入对方球门得分
D.不可直接踢入本方球门得分
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26、单项选择题 提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来能负担的耐力水平
A.超过
B.低于
C.等于
D.都不是
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27、单项选择题 影响身体脂肪含量的有关因素是()。
A.心泵血功能
B.体力活动
C.肺活量大小
D.肌肉的体积
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28、判断题 胆固醇是构成细胞和某些激素(如男、女性激素)的成分。
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29、单项选择题 力量是作为克服()和保持肌肉紧张的能力
A.重力
B.张力
C.反作用力
D.作用力
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30、多项选择题 经常参加锻炼对呼吸肌的影响()
A.呼吸肌纤维增粗
B.呼吸肌毛细血管增多物质代谢增强
C.呼吸肌
D.呼吸肌力量增大
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31、判断题 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点,肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。
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32、单项选择题 人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质?()
A、三磷酸腺苷(ATP)
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质
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33、单项选择题 体育锻炼者在锻炼过程中,从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是()。
A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试
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34、判断题 根据科学研究,糖是你运动时身体能量的主要来源。
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35、单项选择题 体育课程成绩每学期评定一次,以运动技术、()、理论及平时成绩进行综合评定。
A、运动技能
B、运动体能
C、基础素质
D、心理素质
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36、单项选择题 以林丹为代表的()打法类型成为当今男子羽坛的主流打法
A、下压控网
B、拉吊突击
C、防守反击
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37、判断题 近几年来,我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目标的。
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38、单项选择题 体育运动对免疫功能有()作用。
A、促进
B、增强
C、改善
D、双向
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39、单项选择题 压线球落在()上的球都算界内球
A.场地
B.场外
C.线上
D.以上答案全不对
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40、单项选择题 奥林匹克运动会是由()申请举办的。
A、国家
B、城市
C、地区
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41、单项选择题 跆拳道中的发声属于()
A、技术战术
B、破坏战术
C、心理战术
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42、单项选择题 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作()。
A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力
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43、单项选择题 对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是()
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位
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44、单项选择题 人体在复杂多变的环境条件下,迅速、准确地完成动作的能力是指()
A、灵活性
B、灵敏性
C、敏捷性
D、反应速度
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45、单项选择题 运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行()
A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.
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46、填空题 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式,是()、态度、信念和()的简称。
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47、判断题 关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构,关节的结构不同,柔韧性也有差别。
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48、多项选择题 新型体育课程模式里的“三互动”模式是指()
A.教师与学生互动
B.课内与课外互动
C.课堂与网络互动
D.学生与学生互动
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49、单项选择题 冲拳动作完成后,拳心的位置应该是朝向(),并且手背与小臂在同一平面上。
A、上方
B、下方
C、身体内侧
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50、问答题 试说运动损伤的原因.
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51、单项选择题 最大心率不容易测定,可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁,则公式推算他的最大心率为()。
A.200
B.195
C.190
D.205
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52、单项选择题 人类的生理特征不断进步这是()的结果
A.生产劳动
B.体育锻炼
C.遗传
D.变异
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53、填空题 竞技健美操比赛的项目有()、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操
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54、单项选择题 1923年,在《中小学课程纲要草案》中,正式把“体操科”改成什么。从此,体育一词成了标志学校中身体教育的专门术语。()
A.体操课
B.健身术
C.体育课
D.训练课
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55、单项选择题 在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时,需要用()来完成。
A、蛙泳
B、潜泳
C、侧泳
D、反蛙泳
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56、单项选择题 下列哪些种情况应判罚球门球()
A.甲方将球踢出乙方底线
B.甲方将球踢出边线
C.乙方将球踢出本方底线
D.乙方将球踢出边线
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57、单项选择题 ()年,美国联邦办公署给出“健康促进包括健康教育及任何能促使行为和环境转变为有利于健康的有关组织、政策及经济干预的统一体”的定义。
A.1978
B.1979
C.1980
D.1981
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58、单项选择题 下列属于体育本质功能的是()
A.健身功能
B.军事功能
C.经济功能
D.交往功能
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59、单项选择题 接力赛跑时,越区传接棒违规之判定是根据何者位置而定()?
A、传棒者
B、接棒者
C、接力棒
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60、判断题 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。
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61、问答题 为什么体育锻炼时要做准备活动?
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62、单项选择题 锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发,确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则()
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则
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63、判断题 2001年7月13日,国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定,北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。
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64、单项选择题 ()年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛
A.1994
B.1996
C.1998
D.2000
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65、多项选择题 制定心理健康标准时应考虑的因素包括()
A.智力正常
B.意志健全、行为协调
C.心境乐观
D.注意集中度
E.心理特点与实际年龄相符
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66、单项选择题 以下()不是体育的功能。
A、教育功能
B、娱乐功能
C、社会功能
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67、多项选择题 体育锻炼对智力的积极作用()
A.促进大脑的开发,增强神经系统功能
B.有效控制应激水平
C.消除疲劳,提高学习效率
D.增强判断力
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68、多项选择题 社会适应能力的建议评价内容有()
A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力
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69、单项选择题 所谓现代生活方式,指的是人类社会进入()以后所形成的、有别于以前社会形态的基本生活方式。
A、工业文明
B、科学技术
C、农业时期
D、商业时期
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70、单项选择题 决定短距离跑步频快慢的因素包括()
A、神经肌肉的协调
B、活动机群的收缩与放松速度
C、无氧代谢的能力
D、以上皆是
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71、单项选择题 在羽毛球比赛中,教练员()进行场外指导。
A、可以
B、不可以
C、没有任何规定
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72、单项选择题 在羽毛球比赛中下列哪知情况不成死球()
A.球撞网并挂在网上或听在网顶
B.球撞网后并从网上飞向对方
C.球触及地面
D.球擦过运动员衣服,并出界
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73、单项选择题 足球比赛中,每队少于几人不得比赛()
A.11人
B.12人
C.8人
D.7人
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74、单项选择题 第一届全运会于哪年在哪个省(市)举行()
A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市
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75、单项选择题 接近溺水者应尽量采用(),这种方法最安全。
A、背面接近法
B、正面接近法
C、侧面接近法
D、下面接近法
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76、单项选择题 跳高姿势的演进,目前比赛中最常用的是()
A、剪式
B、背向式
C、腹滚式
D、鱼跃式
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77、判断题 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。
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78、单项选择题 人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞,同时将其代谢最终产物向体外运输与排出,人体的这一过程称之为:()
A、循环过程
B、消化过程
C、新陈代谢
D、生命活动
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79、单项选择题 在运动锻炼身体的过程中,用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫()
A.间歇锻炼
B.重复锻炼
C.连续锻炼
D.负重锻炼
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80、单项选择题 休闲体育根据参加者的身体状态分类,其中不包括()
A.观赏性的活动(间接参与)
B.运动性的活动
C.相对安静状态的活动
D.竞技性活动
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81、单项选择题 定向运动中的点标旗是有()和白色组成的。
A、蓝色
B、红色
C、绿色
D、紫色
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82、单项选择题 承办国际比赛的场馆要求观众坐位,不得少于()位
A.5000
B.6000
C.7000
D.8000
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83、判断题 体育锻炼时,如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感,甚至可能出现肌肉与骨的损伤,这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。
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84、判断题 一般认为低密度胆固醇对身体有益,而高密度胆固醇对身体有害。
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85、单项选择题 在无氧或氧供应不足情况下,机体的供能系统是()
A.有氧系统
B.磷酸原系统
C.CP系统
D.无氧系统
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86、单项选择题 最早将田径运动项目列入古代奥林匹克运动竞赛项目的是()
A、马拉松
B、短距离跑
C、跳高
D、跨栏
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87、单项选择题 在跳绳个人赛中,中断的时间及次数应()
A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分
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88、单项选择题 增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是().
A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动
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89、判断题 人体膝关节之所以能够屈和伸,是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸,而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果,股四头肌收缩,同时股后肌群放松并伸展,肌肉间的这种协作关系称为协同作用。
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90、填空题 骨折和脱位,均是()。
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91、单项选择题 4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的()?
A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年
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92、单项选择题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒,易引起一种疾病,称()。
A、热伤风
B、灼伤
C、晕厥
D、中暑
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93、单项选择题 游戏、运动与休闲活动,下列哪个可纳入其范畴?()
A、家家酒
B、唱KTV
C、打篮球
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94、单项选择题 双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作,但在实战应用中,实际能对敌人造成伤害的是()
A、第一脚横踢
B、第二脚横踢
C、两脚都能造成伤害
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95、判断题 重力休克是在剧烈运动中,由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。
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96、多项选择题 身体健康指人的什么样的状态()
A.体能良好
B.心理健康
C.机能正常
D.精力充沛
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97、单项选择题 2006年4月16日,北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建,哪位著名导演任开、闭幕式总导演()
A.陈凯歌
B.陈维亚
C.冯小刚
D.张艺谋
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98、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为()。
A.1:3
B.2:3
C.1:5
D.1:4
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99、判断题 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和整理活动。
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100、单项选择题 下列哪个为良好的运动计划()?
A、每周运动两次以上
B、每次活动时间为20~60分钟
C、每次运动达到个人心跳率75%
D、以上皆是
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101、判断题 正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。
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102、单项选择题 以下体质测试项目中,哪个项目与其余三个项目不属于同一类型()。
A、掷实心球
B、引体向上
C、排球垫球
D、握力
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103、单项选择题 大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期,其主要心理特征是().
A、成熟而稳定
B、稳定而平衡
C、不成熟、不平衡、不稳定
D、成熟而不平衡
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104、多项选择题 反应速度训练常用的方法手段:()
A、信号刺激法
B、运动感觉法
C、移动目标练习
D、选择练习
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105、判断题 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
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106、判断题 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织,同时把代谢废物(如二氧化碳等)排出体外。
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107、单项选择题 后踢技术多用于()
A、防守
B、直接进攻
C、防守反击
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108、单项选择题 对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是()
A.热敷
B.伸展练习
C.增加运动负荷
D.按摩
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109、单项选择题 羽毛球比赛发球时,要求整个球要低到发球员的()部位。
A.胸部
B.腹部
C.腰部
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110、单项选择题 双打后发球线距端线()
A.0.75m
B.0.76m
C.0.77m
D.0.78m
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111、判断题 在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。
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112、单项选择题 发展步幅应提高()后蹬力量的练习
A.腰部爆发性
B.腰部爆发性
C.腿部爆发性
D.踝部爆发性
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113、单项选择题 当对手攻击时,转身后踢可以()
A、避其攻势
B、隐藏反击腿
C、以上都是
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114、单项选择题 什么文化是以校园为空间,以学生、教师参与为主体,以身体练习为手段,以多种多样的体育锻炼项目为主要内容,具有独特表现形式的一种群体文化。()
A.校园体育文化
B.校园文化
C.体育文化
D.体育健身文化
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115、判断题 运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。
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116、填空题 人体所需营养素主要有()、()、()、()、()和()。
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117、单项选择题 侧泳蹬夹时,两腿要()起动,蹬夹腿结束,两腿伸直并拢,进入滑行阶段后再做下一个循环动作。
A、同时
B、上腿先、下腿后
C、下腿先、上腿后
D、蹬夹发力
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118、单项选择题 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为()。
A.1:3
B.2:3
C.1:5
D.1:4
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119、多项选择题 为了达到学校体育的目的,学校体育要完成下列哪些基本任务()
A..增强学生体质,促进学生身心健康
B.促使学生掌握体育基本知识、技术和机能
C.进行思想品德教育,促进学生全面发展
D.培养学生审美和创造美的能力
E.发展大学生的体育才能,培养高水平运动员
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120、单项选择题 跆拳道的训练,对自己的()不能产生任何帮助。
A、身体素质
B、心理素质
C、文化水平
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121、判断题 足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。
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122、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是:()
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
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123、单项选择题 哪一年,世界卫生组织西太平洋地区办事处发表了《健康新地平线》这一重要文献,对健康促进给出了“健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施,鼓励健康的行为,增强人们改进和处理自身健康问题的能力”的定义。()
A.1993年
B.1994年
C.1995年
D.1996年
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124、单项选择题 1984年,国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。()
A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23
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125、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中,新陈代谢的()。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
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126、单项选择题 在以下腿法中,打击力量最大的是(),练习时需注意安全.
A、后踢
B、前踢
C、横踢
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127、判断题 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。
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128、判断题 社会健康或社会适应,是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。
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129、多项选择题 ()与()正是为了帮助大学生实现有效的调节,帮助他们处理好环境适应、自我管理、学以成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑.真正提高他们的心理素质。
A.课堂教学
B.心理辅导
C.课外指导
D.咨询工作
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130、判断题 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。
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131、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。()
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
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132、单项选择题 上网型选手创造一切条件和机会()
A.上网
B.截击
C.底线抽球
D.移动和截击
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133、单项选择题 如果运动员出现运动性贫血,一般只要调整运动量、增加营养,尤其要增加含蛋白质、()丰富的食物。
A、钙质
B、锌质
C、镁质
D、铁质
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134、问答题 教师制订教学方案时,选择教学内容要符合那些要求?
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135、单项选择题 肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的()
A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份
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136、单项选择题 下列几项不属于人的体型因素的是体格、体形、身体姿势,营养状况及身体组成成分等()
A.身高
B.胸围
C.臂展
D.心率
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137、单项选择题 一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是()
A、兴奋
B、抑制
C、先兴奋后抑制
D、先抑制后兴奋
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138、判断题 血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。
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139、多项选择题 决定你是否跑得快的主要因素是().
A、步长
B、步频
C、身高
D、体重
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140、单项选择题 八段锦始于哪个时代,是一套独立而完整的健身功法。()
A.后汉
B.唐代
C.春秋战国时期
D.北宋
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141、单项选择题 排球比赛,男子网高()米,女子网高()米。
A.2.41米,2.14米
B.2.43米,2.20米
C.2.43米,2.24米
D.2.45米,2.15米
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142、单项选择题 一般健身运动爱好者进行锻炼后,关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是()
A.收缩压上升10—15mmHg,舒张压下降10—15mmHg
B.收缩压下降10—15mmHg,舒张压上升10—15mmHg
C.收缩压上升20—25mmHg,舒张压下降5—10mmHg
D.收缩压下降20—25mmHg,舒张压上升5—10mmHg
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143、单项选择题 在运动时如何才能达到强健身体的功效()
A、了解基本的体育知识
B、配合自己的身体状况
C、选择适合自己的运动方式进行运动
D、以上皆是
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144、判断题 吃饭时不要饮茶,因为饮茶影响铁的吸收。
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145、判断题 人体的生化指标种类较多,常用脉搏、血压和肺活量等生理指标,来反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和功能水平。
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146、单项选择题 延迟性肌肉酸病的处理方法为()。
A、冷敷
B、热敷
C、加压包扎
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147、判断题 在体育锻炼时,要发展某一关节的柔韧性时,主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力,牵拉限制关节活动幅度的对抗肌,逐渐增加它们的伸展度。
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148、单项选择题 压差阻力最小的物体形状为()。
A、三角形
B、菱形
C、长方形
D、正方形
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149、单项选择题 世界大学生运动会每几年举办一次()
A.4
B.5
C.3
D.2
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150、单项选择题 什么在人类促进健康的过程中占有重要地位,无论个人、集体还是社会,要获得健康,均要积极参与对环境的保护和改善,使环境成为人类获得健康的支持因素。()
A.社会因素
B.环境因素
C.家庭因素
D.遗传因素
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151、多项选择题 长跑中常见的运动生理反应有:()
A.肌肉酸痛
B.肌肉痉挛
C.极点和第二次呼吸
D.脑震荡
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152、判断题 腰腹部柔韧性练习方法有:体前屈、体侧屈、转体等。
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153、单项选择题 奥林匹克主义将体育运动和什么融为一体()
A.文化和教育
B.文化和科学
C.教育和科学
D.政治和经济
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154、多项选择题 疲劳可根据其程度和性质分为()
A.轻度疲劳
B.急性疲劳
C.慢性疲劳
D.深度疲劳
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155、单项选择题 攻球的特点是速度快和()
A.弧线大
B.弧线小
C.力量大
D.以上答案都不对
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156、单项选择题 一天最好的运动时间是在()
A.上午7:00-9:00
B.中午12:00-1:00
C.下午4:00-6:00
D.晚上7:00-9:00
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157、填空题 为提高健康有关的体能水平,每周建议的锻炼的次数为().
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158、单项选择题 自我监督包括主观感觉与客观检查,下面的()是主观感觉。
A、脉率变化
B、体重
C、肺活量
D、排汗量
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159、单项选择题 以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是()。
A.长跑
B.短跑
C.游泳
D.骑自行车
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160、单项选择题 肌肉痉挛时没有哪种症状()。
A、肌肉僵硬疼痛
B、涉及关节暂时屈伸功能受限
C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适
D、局部组织青紫肿胀
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161、判断题 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。
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162、单项选择题 赴救是发现溺水情况后,及时将溺水者脱离水域并运送到安全区或现场急救的专门技术。赴救的方法有()
A、间接赴救
B、池边赴救
C、游泳赴救
D、以上都对
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163、单项选择题 采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法,一名22岁大二学生应连续完成()标准俯卧撑成绩为优秀。
A、20次
B、25次
C、30次
D、35次
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164、单项选择题 蛋白质是构成细胞的主要成分,约占成人体重的。()
A.15%
B.16%
C.17%
D.18%
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165、判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。
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166、单项选择题 在下劈腿腿法的修习中,应注意在起腿时有()这一动作
A、转胯
B、提膝
C、向前垫步
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167、单项选择题 ()表现为局部疼捅、压痛、肿胀、功能障碍。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
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168、单项选择题 ()可以增进肌力和耐久力,抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性,对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
A.主动练习
B.被动练习
C.渐进抗阻练习
D.等长练习
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169、单项选择题 关节脱位的征象是()。
A.剧烈压痛
B.功能丧失
C.关节畸形
D.以上都正确
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170、单项选择题 什么是实现身体和心理健康的最重要的途径()
A.业余体育
B.学校体育
C.社会体育
D.终身体育
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171、单项选择题 及时记录有效得分情况,要在1秒种内完成是()的职责。
A、主裁判
B、副裁判
C、记录员
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172、判断题 田径项目比赛中,竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的后沿。
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173、单项选择题 扑球属于()技术
A、中场低手击球
B、网球击球
C、后场击球
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174、填空题 测量心肺功能适应能力的方法不包括().
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175、多项选择题 户外运动的基本内容包括山、()、()、游泳、()。
A.越野跑
B.冲浪
C.公路自行车
D.滑雪或滑冰
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176、单项选择题 运动员疾跑后不能立即站立不动,需继续慢跑的原理是()。
A.防止低血糖的发生
B.有利于心功能的恢复
C.有利于氧债的偿还
D.防止重力性休克
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177、多项选择题 下面各选项中属于身体练习的基本方法的是()
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
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178、单项选择题 对心跳呼吸停止的患者进行抢救时应采用()和()。
A、电击、服用速效救心丸
B、服用速效救心丸、立即送至医院
C、安静平卧、拨打120
D、胸外心脏按压、口对口人工呼吸
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179、单项选择题 奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的()
A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义
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180、单项选择题 国际羽联于()年开始举办世界青少年羽毛球锦标赛
A.1990
B.1992
C.1994
D.1998
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181、单项选择题 吸引世界目光焦点最多的运动是什么?()
A、足球
B、棒球
C、篮球
D、网球
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182、单项选择题 网球的直径为()厘米,重量为56.70-58.47克
A.6-8
B.5-7
C.6.35-6.67-6.50-7.20
D.以上答案全不对
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183、多项选择题 学校健康教育与健康促进的意义有哪些()
A.学校健康教育是学校全面教育的组成部分
B.学校健康教育是学校卫生保健工作的中心环节
C.学校健康教育是促进全民基础保健教育、提高群体素质的有效途径
D.学校健康教育可以指导学生养成健康行为
E.学校健康教育投资少、效益大.是实现全民健康战略的重要举措
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184、单项选择题 “体能”也叫体适能(physicalfitness),是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力,主要通过()而获得。
A、睡眠
B、体育锻炼
C、身体姿势
D、饮水
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185、单项选择题 网球运动起源于()
A.中国
B.英国
C.法国
D.美国
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186、判断题 离心收缩在实现人体运动时,起着制动、减速和克服重力等作用。
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187、单项选择题 世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是。()
A.慢跑
B.登山
C.散步
D.游泳
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188、判断题 葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。
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189、单项选择题 增大肌肉体积的方法:以()重量约一次连续举起()次的重量,使肌肉工作最大极限,充分发胀,产生适应性变化
A.大中,2-4
B.大小,3-5
C.中小,6-8
D.适中,5-7
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190、单项选择题 实现我国高校体育目的的第一基本要求是().
A、加强师资队伍建设
B、改善场地、器材设施
C、全面贯彻教育方针,摆正高校体育的位置
D、进行体育课程设置改革
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191、判断题 根据课程标准要求,将民族传统体育内容编入到小学体育教材中,并对此内容有一定的课时要求。
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192、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段()
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
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193、单项选择题 大学生的脑力和体力活动强度较大,应保持足够的热量摄入,以满足热量的输出,并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要,女生为()
A、15000千焦
B、18000千焦
C、12000千焦
D、13400千焦
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194、判断题 研究表明,随着年龄的增加,人的基础代谢率下降,能量消耗减少,体重和体脂会慢慢地增加。
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195、单项选择题 什么健康,指在学习和工作中大脑思维敏捷、反应灵敏,始终保持活跃状态。()
A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康
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196、单项选择题 前滑步与前跃步的区别在与,前滑步是先抬()另一脚跟进,而前跃步是先抬()然后另一脚跟进。
A、前脚、后脚
B、后脚、前脚
C、后脚、后脚
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197、单项选择题 关于痉挛肌肉的描述不正确的是()
A、痉挛的肌肉僵硬,疼痛难忍
B、所涉及的关节屈伸功能暂时受限
C、痉挛缓解后,局部仍有酸痛不适感
D、缓解后不易再发
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198、单项选择题 对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜()
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
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199、单项选择题 反映肩关节的活动范围常用测试方法是()
A.双手勾背
B.坐位体前屈
C.单臂绕环
D.双臂绕环
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200、判断题 高海拔地区的空气比较干燥,而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失,因此应注意及时补水。
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201、单项选择题 在竞技比赛中,()是跆拳道的主要攻击手段
A、拳法
B、抱摔
C、腿法
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202、判断题 在功能方面,微量营养素和三大营养素一样重要,是维持生命所必需的。
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203、单项选择题 当电瓶汇流条无法使用时,时钟()。
A.完全不能工作
B.仅用热电瓶汇流条保持时基
C.仅用热电瓶汇流条保持时基且向显示器供电
D.能工作不需电压
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204、单项选择题 把有关各种运动项目技术上的变化能力称为()
A.技术能力
B.技术灵敏素质
C.项目灵敏素质
D.专项灵敏素质
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205、判断题 全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。
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206、单项选择题 如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。()
A.2
B.3
C.4
D.5
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207、单项选择题 人体发胖首先就从()开始
A、腿部
B、腰腹部
C、臀部
D、背部
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208、判断题 一个人在单位与同事关系差,与领导又处不好,换了单位后人际关系仍旧紧张,说明他的社会健康水平很低。
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209、单项选择题 ()年开始了“尤伯杯”杯。
A.1954
B.1955
C.1956
D.1958
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210、填空题 健康包括身体健康、()、()、和道德健康四个层面的健康。
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211、单项选择题 游泳运动是在水中这个特殊环境中进行的,游泳者需要树立()的思想和观念。
A、防字当头
B、健身为主
C、安全第一
D、娱乐为主
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212、判断题 减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
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213、多项选择题 运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括()
A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式
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214、单项选择题 运动量过大,机体短时间不能适应突然增大的运动量,而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状,甚至不想继续运动,这种现象在运动生理学中被称为()。
A.运动中腹痛
B.极点
C.肌肉酸痛
D.中暑
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215、单项选择题 什么健康,指以积极乐观的生活态度,形成与保持和谐的人际关系的能力。()
A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康
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216、填空题 ()是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
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217、多项选择题 下列哪些不是北京奥运会的吉祥物图案?()
A、华南虎
B、圣火
C、藏羚羊
D、白暨豚
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218、单项选择题 比赛开始前,应挑边,赢方无权()
A.先发球
B.先接发球
C.选择从左边球区发球
D.选择场地
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219、单项选择题 运动生理学家把()的运动强度定为健康价值阈的上限。
A、140次/分
B、160次/分
C、180次/分
D、200次/分
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220、单项选择题 前摆踢腿法技术动作中,脚掌用力屈膝鞭打前的动作与()腿法极为相似。
A、侧踢
B、横踢
C、后踢
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221、单项选择题 不是力量素质的划分标准有()
A.按肌肉收缩特点
B.按肌肉收缩力量大小
C.按肌肉类型
D.按其表现形式
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222、多项选择题 制定运动处方的基本原则包括:()
A.因人而异
B.安全性
C.有效性
D.可调整性(全面性)
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223、单项选择题 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点,().
A、既是社会体育的前期教育,也是竞技体育的基础
B、既是健康教育的重要组成部分,也是全民体育的基础。
C、既是娱乐体育的重要补充,也是社会体育的基础
D、既是学校教育的重要组成部分,也是全民体育的基础
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224、单项选择题 从运动生理来说,多长时间是全身耐力运动所需的最短时间()
A.5min
B.10min
C.15min
D.30min
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225、单项选择题 使胸部健美的方法有三种,下列哪项不是()。
A、健全胸廓
B、发展胸肌
C、完善乳房
D、锻炼胸腔
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226、多项选择题 体育锻炼前的准备活动主要作用包括:()
A.提高肌肉温度,预防运动损伤。
B.提高内脏器官的机能水平。
C.改变身体内环境。
D.调节心理状态。
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227、单项选择题 反拍击球可分为单手反拍击球和()
A.双手击球
B.跑动击球
C.双手反拍击球
D.移动击球
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228、单项选择题 网球的直径为6.35-6.67厘米,重量为()克
A.50-70’
B.56.70-58.47’
C.60
D.55-65
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229、单项选择题 造成运动伤害的原因很多,以下哪项属于其诱因()
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
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230、单项选择题 人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和()
A.维生素
B.微量元素
C.水
D.蛋白质
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231、多项选择题 根据游泳规则规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛()、()、蛙泳、()。
A.自由泳
B.仰泳
C.潜泳
D.蝶泳
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232、单项选择题 男子48公斤以下级的比赛称之为()。
A、轻量级
B、鳍量级
C、蝇量级
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233、单项选择题 我国健康成年男性的肺活量约()
A.3000~4000ml
B.3500~5000ml
C.4000~5000ml
D.3500~4000ml
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234、单项选择题 大椎穴的位置在()。
A.颈部第五六颈椎之间
B.背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处
C.背部第一、二胸椎之间
D.背部第二、第三胸椎之间
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235、单项选择题 发展柔韧素质通常采用()练习
A.伸展
B.放松
C.力量
D.速度
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236、判断题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。
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237、单项选择题 体育的经济功能,由下列哪个因素所决定?()
A、体育本身所具有的经济价值
B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资
D、体育促进了劳动生产力提高
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238、单项选择题 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。
A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推
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239、单项选择题 运动结束时,应做些身体放松练习,这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到()
A.兴奋状态
B.抑制状态
C.活动状态
D.相对的安静状态
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240、填空题 排球球网宽为()m。
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241、单项选择题 ()戴在头上没有特别紧绷的感觉,比较适合老年人和头发长的女孩子使用,缺点是使用寿命也不是很长。
A、橡胶泳帽
B、硅胶泳帽
C、布帽
D、氨纶泳帽
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242、填空题 人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由()与湿度共同引起的。
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243、多项选择题 竞技体操比赛分为()、()和单项决赛三种。
A.团体赛
B.全能决赛
C.男子全能决赛
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244、单项选择题 在跆拳道比赛中,应尽量()肌肉,保持各关节的柔韧性,才能更好地打击对手。
A、放松
B、绷紧
C、以上皆可
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245、判断题 跳绳教学中应注意的事项:跳绳的活动量比较大,教师应根据课的需要、学生的年龄特点和健康情况等对跳绳的次数、速度和持续跳绳的时间等提出不同的要求。在每次练习后要有适当的时间,让学生做放松活动。
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246、单项选择题 体育也常成为抗议种族歧视、捍卫民族尊严的手段。我国为抗议制造“两个中国”的政治阴谋,断然宣布不参加第几届奥运会。()
A.14
B.15
C.16
D.17
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247、单项选择题 马拉松游泳是指公开水域游泳比赛中超过()公里的游泳赛。
A、8
B、10
C、13
D、15
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248、填空题 奥运会的格言有“重要的是参赛,而不是取胜”、“()!”
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249、单项选择题 从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即().
A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动
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250、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的()
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
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251、单项选择题 横踢的顺序是()
A、提膝、弹腿
B、提膝、翻胯、弹腿
C、翻胯、提膝、弹腿
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252、单项选择题 一脚先移动,另一脚立即向先行的脚并拢,完成位移的步法为()
A.并步
B.垫步
C.跨步
D.蹬步
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253、单项选择题 下列哪种回球不是应用杀球的好机会()
A.半场高球
B.网前高球
C.平高球
D.对方的下压球
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254、单项选择题 我国古代名医华佗发明的医疗保健操是()
A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳
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255、单项选择题 蛙泳是在两臂前伸后做短暂的滑行,反蛙泳是在两臂()后进入滑行的。
A、前移
B、开始划水
C、划至大腿旁
D、曲臂
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256、单项选择题 下列选项中,属于发展灵敏性的手段:()
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远
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257、单项选择题 什么是是耐力运动的主要供能物质()
A.糖和蛋白质
B.糖和脂肪
C.蛋白质和脂肪
D.水和脂肪
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258、判断题 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。
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259、判断题 大学生的主要心理特征,从以下四个方面明显地呈现出来:(一)自我意识方面;(二)情感方面;(三)意志方面;(四)性格方面。
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260、单项选择题 饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量,则体重会()
A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定
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261、单项选择题 正常情况下成人的心率超过()为心率过速。
A、80次
B、90次
C、100次
D、120次
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262、单项选择题 在体育锻炼中要预防运动损伤的发生,应该做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、()、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。
A.肌力训练
B.准备活动和放松活动
C.调节身体处于良好的运动状态
D.自身保护
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263、判断题 在国际舆论中,经常宣传体育超脱政治的观点,是基于体育和政治本身无关。
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264、单项选择题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习
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265、判断题 当收缩压达到130mmHg时称为高血压。
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266、单项选择题 我国田径女杰纪政曾在哪一个项目获得奥运铜牌()?
A、跨栏
B、跳高
C、跳远
D、中长距离跑
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267、名词解释 镜子说
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268、名词解释 跆拳道技术
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269、多项选择题 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式,强调从哪三方面来评价人的生命状态。()
A.生物
B.心理
C.社会
D.身体
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270、单项选择题 正手握拍时,小指和无名指在拍柄末端,主要的任务是()
A.便于发力
B.利用甩腕
C.不使球拍脱手
D.无特别作用
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271、判断题 体育课教学是以身体练习为主要手段,增进健康为目的,把发展体能行之有效的练习作为基本教材,同时重视教学内容的体育文化含量,提高学生体育文化素养。
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272、单项选择题 削球出现在()阶段
A.1926-1951年代
B.1952-1959年代
C.1961-1981年代
D.1982-1989年代
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273、判断题 体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一,是高校体育工作的中心环节,也是实现高校体育目的的唯一组织形式。
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274、单项选择题 下列哪些不属于合理确定重复的要素()
A.重复练习的总次数
B.每次重复练习的强度
C.每次重复练习的距离或时间
D.训练的内容
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275、判断题 运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。
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276、多项选择题 世界健美操锦标赛每年举行一次,比赛项目有:()、()、()和混双。我国还设有6人项目。
A.团体赛
B.男子单人
C.女子单人
D.二人
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277、单项选择题 拳法的进攻技术只限于()进攻。
A、摆拳
B、直拳
C、勾拳
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278、多项选择题 影响肌糖原恢复速度的主要因素有()。
A.运动强度
B.运动频度
C.运动持续时间
D.饮食
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279、多项选择题 腹式呼吸有什么特点()
A.深
B.匀
C.长
D.细
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280、判断题 力量练习可明显改善心肺功能。
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281、单项选择题 可以与台阶测试互换的项目是().
A、100米
B、400米
C、800米或1000米
D、1500米或3000米
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282、单项选择题 哮喘发病的原因有()和呼吸系统感染。
A.休息不足
B.遗传
C.空气污染
D.运动不当
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283、单项选择题 甲方罚点球,乙方队员应退出()
A.9.15米
B.球门球
C.场地外
D.罚球区外,罚球弧外
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284、单项选择题 准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的().
A、思想准备
B、心理准备
C、身体准备
D、思维准备
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285、判断题 体育锻炼时,心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。
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286、判断题 “健康第一”是学校体育教育的指导思想。
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287、判断题 做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。
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288、判断题 除了晚上睡民外,白天午休15-30分钟并不能减少应激。
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289、单项选择题 身高、胸围和体重指数公式()
A.身高(厘米)-[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]=评定指数
B.[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]-身高(厘米)=评定指数
C.身高(厘米)/[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]=评定指数
D.身高(厘米)+[体重(千克)+安静时胸围(厘米)]=评定指数
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290、单项选择题 终身体育核心是怎样地进行体育锻炼()
A.科学、系统
B.科学、系统持久
C.科学、健康
D.科学、全面
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291、多项选择题 引起过度疲劳的原因有哪些?()
A.连续参加大运动量锻炼,缺乏必要的间歇
B.呼吸肌痉挛或活动紊乱
C.运动量增加过快
D.患病后身体尚未康复便急于锻炼且运动量过大
E.没有合理的生括规律F呼吸肌痉挛或活动紊乱
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292、判断题 成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。
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293、单项选择题 世界跆拳道联合会的英文缩写为()
A、ITF
B、WTF
C、JKD
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294、单项选择题 比赛区域正中是一个8平方米的()正方形区域
A、红色
B、蓝色
C、绿色
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295、单项选择题 世界足坛被称为银河战舰的球队是()
A.曼联
B.皇家马德里
C.巴塞罗那
D.利物浦
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296、多项选择题 “二过一”的形式()
A.横斜传直插
B.横直传斜插
C.踢墙
D.交叉掩护
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297、单项选择题 步法中,上步时,后脚蹬地发力,扭腰转胯,后脚沿()向前迈步。
A、弧线
B、直线
C、折线
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298、多项选择题 呼吸肌的组成为:()
A.膈肌
B.胸大肌
C.肋间肌
D.腹壁的肌肉
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299、单项选择题 斯诺克比赛使用的球桌长大小是()
A.3450毫米、宽1680毫米
B.3525毫米、宽1725毫米
C.3555毫米、宽1768毫米
D.3569毫米、宽1778毫米
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300、问答题 根据新课程精神结合教学实际,你是如何加强学生学法指导的?
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