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1、单项选择题 在比例尺为1:10000的地图上测得60mm的距离,其地面实际距离为()
A、6M
B、60M
C、600M
D、6000M
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2、单项选择题 采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降为:()
A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.160次左右
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3、判断题 在炎热夏季的11:00-15:00,空气中的臭氧含量最高,阳光中的紫外线辐射也最强烈,因此应避免在室外进行体育锻炼。
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4、多项选择题 体育教育目标的三个领域是()
A.大负荷体育
B.自觉体育
C.全面体育
D.终身体育
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5、单项选择题 (),是实现战术的基础。
A、身体素质
B、技术
C、心理素质
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6、单项选择题 1988年在()召开了第二届国际健康促进大会,敦促各国政府协调经济、社会和健康政策。
A、澳大利亚
B、美国
C、英国
D、法国
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7、判断题 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:左心,泵血通过肺,称肺循环。
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8、多项选择题 垫球的技术动作是由正面双手垫球,()技术动作组成
A.侧面双手垫球
B.背垫球
C.单手垫球
D.挡球
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9、多项选择题 夏季减肥的要点是()、饮食清淡、保证运动的时间等。
A.少饮水
B.多饮水
C.少吃多餐
D.多吃少餐
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10、判断题 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。
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11、判断题 快肌纤维收缩速度快,产生的力量大,但容易疲劳。
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12、问答题 倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤,你该如何处理.
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13、单项选择题 增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是().
A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动
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14、单项选择题 耐力运动的基础是()
A.无氧供能
B.磷酸原供能
C.有氧供能
D.运动系统
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15、单项选择题 肌肉拉伤时,若是肌腹中间完全断裂,常见的收缩畸形是()。
A、伤处轻度凹陷
B、“双驼峰”畸形
C、“球状”畸形
D、伤处明显凹陷
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16、单项选择题 为使动力性拉伸法获得最佳的效果,关键在于控制()
A.拉伸的角度
B.拉伸的速度和用力程度
C.用力的程度
D.拉伸的速度
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17、单项选择题 接力赛跑时,越区传接棒违规之判定是根据何者位置而定()?
A、传棒者
B、接棒者
C、接力棒
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18、单项选择题 人体完成动作时,关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指()
A.身体素质
B.伸展性
C.柔韧性
D.关节活动度
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19、判断题 “团结、友谊、进步”是一切神圣的运动竞赛所追求的根本宗旨。
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20、单项选择题 经常参加体育锻炼的人,能使骨骼发生良好的变化,肌附着处的()增大,()增厚、()的骨小梁增粗,而且排列的更规则更整齐。
A.骨密质、骨突、骨松质
B.骨突、骨密质、骨松质
C.骨密质、骨突、骨松质
D.骨松质、骨密质、骨突
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21、判断题 经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。
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22、单项选择题 人工呼吸的频率为每分钟()次。
A、8-10
B、10-12
C、12-16
D、16-18
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23、单项选择题 ()是指人在游泳时,通过手臂划水和腿打水或蹬夹水动作而产生的一种使身体前进的力。
A、升力
B、阻力
C、推进力
D、前进力
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24、单项选择题 骨折治疗3原则是指()
A、复位、固定、康复功能锻炼
B、止血、固定、康复功能锻炼
C、复位、固定、按摩
D、止血、复位、康复功能锻炼
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25、判断题 为避免运动中脱水,在运动前5分钟可根据身体情况补水。
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26、单项选择题 在跆拳道特技表演中,腾空三连踢这一技术是()完成的。
A、仅后两脚是空中完成
B、仅前两脚动作空中完成
C、三脚动作均空中完成
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27、单项选择题 如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。()
A.2
B.3
C.4
D.5
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28、多项选择题 体育教学的主要特点是()。
A.师生的双边活动
B.一般在室外运动场上进行
C.从事各种身体练习
D.主导作用和主体作用的结合
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29、单项选择题 下面不是练习跆拳道的作用的是()
A、改善与增强体质
B、在别人面前炫耀武力
C、培养高品格的修养
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30、单项选择题 发球方每得1分后,原发球员则变换()再发球
A.姿势
B.方式
C.位置
D.发球区
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31、单项选择题 在跳高运动中,起跳时应以有力的腿为()
A、推蹬腿
B、摆动腿
C、起跳腿
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32、判断题 在冷环境中进行锻炼,机体的反应可归纳为产热和保温。
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33、多项选择题 ()和()是科学健身不可缺少的双翼。
A、准备活动
B、整理活动
C、集体活动
D、游戏活动
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34、单项选择题 运动中腹痛多数在中长跑时产生,主要是因为准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的过快,内脏器官尚没有达到竞赛状态,致使()功能失调,引起腹痛。
A、脏腑
B、呼吸
C、血液循环
D、精神紧张
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35、多项选择题 体育锻炼对心理健康的积极影响()
A.有助于智力的发展和提高
B.有助于情感与情绪的调节和改善
C.有助于坚强意志品质的培养和形成
D.有助于自我正确观念的确立和人际关系的改善
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36、填空题 ()是学校体育最基本的要求。
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37、填空题 在冷环境中锻炼,最理想的服装是(),透气,以保证汗液的正常蒸发。
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38、单项选择题 1762年著名的法国启蒙思想家谁在其名著《爱弥尔》中也应用了体育(E.P.)这个词来描述对爱弥尔的身体教育过程。()
A.卢梭
B.柏拉图
C.亚里士多德
D.夸美纽斯
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39、单项选择题 能最有效地增大练习密度和运动量,可以弥补某些项目对身体素质发展所起作用的单一和不足,使各项目之间的功能互为补充,提高练习者的兴趣,达到全面发展身体素质的目的。这种健康锻炼的方法是()
A.循环练习法
B.重复练习方法
C.综合练法
D.变换练习法
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40、判断题 向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础,如屈肘、高抬腿和挥臂等。
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41、多项选择题 引起过度疲劳的原因有哪些?()
A.连续参加大运动量锻炼,缺乏必要的间歇
B.呼吸肌痉挛或活动紊乱
C.运动量增加过快
D.患病后身体尚未康复便急于锻炼且运动量过大
E.没有合理的生括规律F呼吸肌痉挛或活动紊乱
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42、单项选择题 双手在腹前交叉利用手腕的力量甩动绳子前回旋或后回旋的是()
A、前回旋跳
B、交互跳
C、纵立跳
D、前交叉跳
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43、单项选择题 1875年,第一个军人羽毛球俱乐部在()成立
A.中国
B.英国
C.印度
D.马来西亚
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44、单项选择题 安静时的脉搏成人一般约为()
A.60次•min-1
B.65次•min-1
C.70次•min-1
D.75次•min-1
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45、多项选择题 呼吸肌的组成为:()
A.膈肌
B.胸大肌
C.肋间肌
D.腹壁的肌肉
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46、单项选择题 在跆拳道所有的腿法中,前踢作为初学者最先修习的腿法,其意义在于()
A、前踢是最常用的腿法
B、易学
C、是以后腿法的基础
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47、单项选择题 ()后表现局部疼痛、压痛、肿胀,出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。
A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤
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48、单项选择题 站立体前屈是发展()部位的柔韧性。
A、大腿后侧
B、腰部
C、躯干
D、肩部
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49、判断题 血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少,其中最简单的方法是膳食。
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50、单项选择题 在游泳过程中,由于水温的刺激,机体为了保证足够的温度。()参与了重要的调节作用。
A、皮肤血管
B、骨骼肌
C、皮下脂肪
D、皮下毛囊
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51、单项选择题 根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》,对身体有残疾和患有严重疾病且不适宜参加剧烈运动的学生,可以申请参加()。
A、困难班
B、素质班
C、保健班
D、游泳班
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52、判断题 慢收缩肌纤维简称慢肌纤维,其收缩速度慢,产生的力量小,然而有很强的抗疲劳性。
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53、单项选择题 锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的(),是长期体育锻炼的客观规律的反映。
A.基本内容和根本原理
B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想
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54、单项选择题 下列哪个不是排球的虚攻球的击球动作()?
A、五指分开手型
B、二指轻拨手型
C、握拳手型
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55、单项选择题 平衡健身法中的“平衡”是不包括哪一个平衡。()
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
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56、多项选择题 头顶球部位()
A.前额正面
B.前额侧面
C.下颌
D.头顶
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57、单项选择题 以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合个人学习、生活和工作情况,每周锻炼次数为().
A、3次
B、6次
C、3-5次
D、5次以上
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58、单项选择题 以下课程中属于民族传统体育类课程的是()。
A、游泳
B、乒乓球
C、街舞
D、太极拳
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59、判断题 屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。
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60、判断题 冬季人体锻炼时,身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
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61、单项选择题 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作()。
A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力
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62、单项选择题 适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有()。
A、冷敷法
B、热敷法
C、石蜡疗法
D、红外线疗法
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63、判断题 当肌肉收缩产生的张力等于外力时,肌肉虽积极收缩,但长度并不变化,这种收缩叫等动收缩。
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64、单项选择题 人体的一切活动都是在()系统的支配和调节下进行的。
A.脑神经
B.周围神经
C.脊神经
D.意识
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65、单项选择题 游泳运动的作用:有益身心健康、各项水上运动的基础。()
A.具有实用价值
B.满足特殊需要
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66、填空题 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁,那么他的最高心率为()。
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67、判断题 减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。
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68、单项选择题 对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适()
A.在24小时内采用冷敷,必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩
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69、判断题 主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
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70、多项选择题 在身体形态测量中常用到体格中的指标有()
A.胸围
B.坐高
C.体重
D.身高
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71、多项选择题 学校健康教育与健康促进的意义有哪些()
A.学校健康教育是学校全面教育的组成部分
B.学校健康教育是学校卫生保健工作的中心环节
C.学校健康教育是促进全民基础保健教育、提高群体素质的有效途径
D.学校健康教育可以指导学生养成健康行为
E.学校健康教育投资少、效益大.是实现全民健康战略的重要举措
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72、判断题 皮肤是人体最重要的散热气管。
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73、判断题 篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。
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74、单项选择题 关于运动中暑的预防,以下哪一项是不正确的()
A.在高温炎热的季节,在室内进行锻炼时,可适当增加运动量和运动时间
B.在室内锻炼时,应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料
C.避免在烈日下长时间锻炼
D.夏天在室外锻炼时,应戴白色凉帽,穿宽敞薄衣
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75、判断题 刘某在一次激烈的篮球比赛中,不小心将踝关节扭伤,伤处疼痛、肿胀难忍,并伴有皮下出血,同伴立即给予施行按摩和热敷。
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76、单项选择题 网球打法类型有底线型、上网型和()
A.进攻型
B.防守型
C.综合型
D.全面型
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77、单项选择题 下面哪个不是疲劳程度评定的方法()
A.综合观察评定
B.吸气后屏气时间的测定
C.肺活量测定
D.稳定性测定
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78、单项选择题 安全食品应该包括()。
A.无公害农产品、绿色食品、有机食品
B.草鸡蛋、牛奶、海产品
C.水果、蔬菜、面包
D.猪肉、羊肉、狗肉
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79、单项选择题 男子48公斤以下级的比赛称之为()。
A、轻量级
B、鳍量级
C、蝇量级
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80、单项选择题 引诱对方到场地边缘(警戒线或限制线),然后利用猛攻迫使其出界属于()。
A.空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术
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81、单项选择题 下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有()
A.健身走
B.百米赛跑
C.骑自行车
D.游泳
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82、判断题 在热环境下锻炼,空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。
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83、单项选择题 运动性腹痛的特点是()。
A、运动前疼痛
B、运动中疼痛
C、运动后疼痛
D、停止运动后疼痛加重
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84、单项选择题 在健康测试项目中与体重无关的项目是()
A、身高
B、肺活量
C、握力
D、台阶测试
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85、判断题 我国高校体育的首要任务是造就骨干,指导普及。
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86、名词解释 准备姿势
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87、判断题 身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。
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88、判断题 在应激的生理征兆中,最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。
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89、单项选择题 快攻型打法的位置为离台()CM偏左
A.30-40CM
B.50CM
C.50CM以上
D.以上答案都不对
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90、判断题 72错柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
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91、单项选择题 体育课程成绩每学期评定一次,以运动技术、()、理论及平时成绩进行综合评定。
A、运动技能
B、运动体能
C、基础素质
D、心理素质
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92、单项选择题 中国乒乓球技术在第三个阶段的代表打法为:()
A.削球
B.中远台单面长抽
C.近台快攻,削攻,快弧
D.以上答案都不对
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93、单项选择题 脚底凹陷中,在脚底正中线上前1/3与后2/3交界处为()穴。
A.涌泉
B.足三里
C.环跳
D.悬钟
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94、单项选择题 台球比赛使用的球分为1个白球,15个红球和6个彩球共22个球,按照得分从低到高的顺序排列为()
A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑
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95、单项选择题 人体的神经系统由()组成。
A.中枢神经系统及神经末梢
B.脑和神经组成
C.中枢神经系统及周围神经系统组成
D.脑神经及周围神经系统组成
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96、单项选择题 下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉()
A、悬垂举腿
B、仰卧做杠铃卧推
C、仰卧举腿
D、仰卧起坐
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97、判断题 要使体重减轻,与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。
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98、单项选择题 人体的心血管系统的组成为()
A.心脏和血液
B.心脏和血管
C.内脏和肌肉
D.心肌和血液
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99、单项选择题 故意露出某一部位引诱对手进攻,实行反击,是()。
A、空间战术
B、心理战术
C、技术战术
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100、单项选择题 以下除()外,均可申请全国纪录。
A、运动员在个人项目中的某一分段成绩
B、在个人项目比赛中犯规后的成绩
C、接力比赛中第一棒运动员的成绩
D、在全国游泳冠军赛中创造的
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101、单项选择题 体育运动随着社会的变迁自然会涉及()、体育人口、体育群体、体育产业、体育方式,以及体育项目的种种变迁。
A、体育思想
B、体育文化
C、体育手段
D、体育观念
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102、单项选择题 测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐,我校规定在校学生一分钟完成()为满分。
A、25次
B、37次
C、42次
D、54次
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103、单项选择题 下列关于肺活量的描述错误的是()。
A.肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标。
B.肺活量体重指数等于肺活量(毫升)除以体重(斤)
C.肺活量是指最大吸气之后再尽力呼出的气体总量
D.经常参加体育运动的人,肺活量增大,反映了肺贮备功能的增强
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104、单项选择题 闭合性软组织损伤的处理分为早、中、后3个时期。其中中期是指伤后()小时后。
A、12-24小时
B、24-48小时
C、36-48小时
D、1-2周
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105、单项选择题 个人预防艾滋病,以下哪种行为是错误的()
A、洁身自爱,不性乱
B、和他人共用牙刷、剃须刀
C、远离毒品
D、不随意输血
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106、单项选择题 以右手握拍为例,将球拍拍柄对准自身小腹,拍面垂直于地面,虎口对准拍柄()
A.右面小棱边
B.左面小棱边
C.右宽边
D.左宽边
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107、单项选择题 奥林匹克标志五环含意是()。
A、五种颜色
B、五大洲的团结
C、五个运动项目
D、五大海洋
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108、判断题 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉,所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应,如果小于肌肉组织的可伸展能力,肌肉就会拉伤。
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109、判断题 仰卧起坐练习时,其能量的消耗来自腹部的脂肪。
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110、单项选择题 当肌肉发生痉挛时,我们应当怎样及时的去处理()
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.对痉挛部位进行按摩揉捏,叩打
C.点压相应的穴位来缓解痉挛
D.以上都正确
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111、判断题 为了掌握学生的体质情况,过去采用体育锻炼标准进行达标测试,现在利用体质健康标准测试代替过去的达标,能达到同样的目的与效果。
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112、单项选择题 生功是中国独创的一种健身功法,其特点是通过意、气、()相结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。
A.精
B.神
C.体
D.思
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113、单项选择题 下列关于肺活量的描述错误的是()。
A.肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标。
B.肺活量体重指数等于肺活量(毫升)除以体重(斤)
C.肺活量是指最大吸气之后再尽力呼出的气体总量
D.经常参加体育运动的人,肺活量增大,反映了肺贮备功能的增强
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114、单项选择题 背向式跳高助跑是采用()
A、直线式
B、弧形
C、斜线
D、S型
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115、单项选择题 我国乒乓球运动(现代)()年()月,在我国天津成功举办第43届世锦赛.
A.1961.5
B.1993.4
C.1995.5
D.以上答案都不对
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116、单项选择题 下列哪一种是死球状态()
A.守门员将球抱住时
B.队员将球停住不动时
C.球打到裁判员身上时
D.球被踢出边线
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117、单项选择题 在三级跳远踩板时,踩板的部位为()
A、足掌
B、足尖
C、足跟
D、没有规定
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118、名词解释 耐力
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119、单项选择题 高尔夫的英文单词四个字母分别表示G(Green)—绿色;O(Oxygen)—氧气;L(Light)—阳光F表示什么?()
A.F(FA.mily)—家庭
B.F(Full)—充满
C.F(Form)—正式
D.F(Foot)—步履。
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120、单项选择题 正手发高远球时,在击球瞬间应该()发力
A.内旋
B.外旋
C.屈腕
D.伸腕
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121、单项选择题 与健康有密切关系的体适能是()。
A.健康体适能
B.技能体适能
C.有氧适能
D.肌适能
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122、单项选择题 柔韧性从其外部运动性质上分析,可归类为()
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
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123、单项选择题 有氧耐力锻炼,通常采用().
A、大强度练习法
B、间隙训练法
C、重复训练法
D、持续负荷方法
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124、单项选择题 奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的()
A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义
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125、单项选择题 运动结束时,应做些身体放松练习,这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到()
A.兴奋状态
B.抑制状态
C.活动状态
D.相对的安静状态
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126、单项选择题 称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是()
A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东
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127、单项选择题 一个完整训练过程的出发点是:()
A、运动员的状态诊断
B、运动目标的建立
C、运动员选材
D、运动竞赛
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128、单项选择题 下列哪种属于网前的进攻技术()
A.挑高球
B.推球
C.放小球
D.以上都是
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129、多项选择题 在运动处方的实施过程中,每一次训练课都应包括三个部分,这三个部分包括()
A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分
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130、判断题 追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。
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131、判断题 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。
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132、判断题 下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
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133、单项选择题 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。
A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推
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134、单项选择题 1923年,在《中小学课程纲要草案》中,正式把“体操科”改成什么。从此,体育一词成了标志学校中身体教育的专门术语。()
A.体操课
B.健身术
C.体育课
D.训练课
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135、单项选择题 ()指被尖利物体刺穿皮肤及皮下组织器官的损伤,伤口小而深。
A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤
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136、单项选择题 1894年前后,德国和哪国的体操开始传入我国,当时我国就采用“体操”这个术语来表示广义体育的含义。()
A.法国
B.英国
C.瑞典
D.意大利
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137、单项选择题 国际羽联举办的世界男子团体赛为()。
A.尤伯杯赛
B.汤姆斯杯赛
C.苏迪曼杯赛
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138、单项选择题 格档防御姿势中,中段格档是为了防御对手的()腿法。
A、横踢
B、下劈
C、推踢
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139、单项选择题 在体育锻炼中要预防运动损伤的发生,应该做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、()、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。
A.肌力训练
B.准备活动和放松活动
C.调节身体处于良好的运动状态
D.自身保护
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140、单项选择题 有()氨基酸在人体内不能合成,必须从食物中摄取,称为必需氨基酸。
A、十六种
B、八种
C、十四种
D、十种
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141、判断题 肌肉酸痛(延迟性疼痛)是由乳酸堆积引起的。
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142、单项选择题 网球主要的握拍方法有三种:东方式、大陆式和()式
A.南方
B.北方
C.握手
D.西方
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143、多项选择题 在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、()、()。
A.节省体力、食物和燃料
B.想尽办法活下去
C.物品放在随手可取的地方
D.不放过任何机会求救
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144、判断题 三大营养素是指糖、盐、蛋白质。
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145、多项选择题 下列哪些练习属于克服自身体重的练习:()
A、引体向上
B、倒立推起
C、纵跳
D、使用拉力器
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146、单项选择题 重复训练的强度可达极限强度的()%,使其达到锻炼负荷的有效价值范围
A.90-100
B.80-90
C.85-95
D.70-90
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147、单项选择题 推踢中,利用身体的重量和力量,伸腿送髋,主要攻击目标为对手的()
A、腹部
B、胸部
C、头部
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148、单项选择题 中国首枚羽毛球奥运会金牌项目是()
A、男双
B、女双
C、混双
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149、单项选择题 负离子的作用有()。
A、可以提高神经系统的兴奋性,加强组织氧化还原过程
B、起到镇静的作用
C、降血压的作用
D、提高心脏的泵血能力和血红蛋白的含量
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150、单项选择题 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后()
A.交换发球
B.交换位置
C.交换场地
D.以上答案全不对
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151、单项选择题 口对口人工呼吸不正确的方法是()。
A、使伤员仰卧,松开领口、裤带和胸腹部衣服,清除口腔内异物
B、急救者一手托住伤员下颌,使头后仰保持气道通畅
C、另一手捏住伤员鼻孔,以免漏气,然后深吸一口气向伤员口内吹人,吹完气后放开捏鼻孔的手
D、每分钟16—18次左右,反复进行约2h
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152、单项选择题 绷带包扎的作用是()。
A.固定敷料、夹板,支持受伤肢体
B.限制伤部活动,使伤部保持较舒适的位置
C.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀
D.以上都是
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153、单项选择题 成人每天摄入的水量应为()。
A、2200—2800毫升
B、2000—2500毫升
C、3000—3500毫升
D、1500—2000毫升
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154、判断题 肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现,但肌丝本身的结构和长度不变。
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155、多项选择题 现代社会带来的挑战与危机()
A.面临高科技的挑战
B.精神紧张
C.面临道德和情感的困惑
D.人类面临生态危机
E.社会公害问题严重
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156、多项选择题 柔韧性的种类()
A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
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157、单项选择题 翻脚动作的好坏取决于()和腿部的柔韧性,它直接影响到蹬水的效果。
A、脚部踝关节的灵活性
B、胯部力量
C、脚掌的形状
D、腿部力量
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158、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
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159、填空题 ()是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。
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160、单项选择题 甲方罚点球,乙方队员应退出()
A.9.15米
B.球门球
C.场地外
D.罚球区外,罚球弧外
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161、多项选择题 下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中,正确的是()。
A.能降低心血管疾病发生的危险性。
B.可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化,使呼吸肌耐力增加。
C.增加骨骼肌有氧供能能力,使锻炼者利用脂肪的能力增加。
D.可减少体脂百分比,有效控制体重。
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162、单项选择题 下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。
A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习
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163、判断题 当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时,肌肉虽积极地收缩但仍被拉长,称为离心收缩。
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164、单项选择题 台阶试验主要是用于测定()的功能。
A、心血管系统
B、血液系统
C、消化系统
D、神经系统
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165、单项选择题 反手发球不可以发()
A.平高球
B.高远球
C.平快球
D.网前球
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166、单项选择题 羽球之扣球动作实施时应注意()
A、放松手臂,于扣球瞬间使力
B、加快移位速度,使击球点在身体前上方
C、压腕动作确实做好
D、以上皆是
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167、多项选择题 课程教学内容设置的原则应结合学校的具体情况,做到“四结合”()
A.健身性与文化性相结合
B.选择性与实效性相结合
C.科学性和可接受性相结合
D.民族性与世界性相结合
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168、单项选择题 双方贴身近战时,可以使用()攻击,逼迫对手让出空间而出腿进攻。
A、直拳
B、横踢
C、后踢
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169、填空题 ()是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
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170、判断题 在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。
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171、多项选择题 击球时间一般分为()
A.上升期
B.上升中期
C.下降期
D.高点期
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172、单项选择题 体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要()
A.生存和发展需要
B.提高生物潜能的需要
C.精神和文化生活的需要
D.增强体质的需要
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173、多项选择题 有氧运动可以()。
A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM
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174、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动()。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
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175、单项选择题 运动中腹痛一般可采用减速慢跑,加深呼吸,按摩疼痛部位或()等方法处理,疼痛常可减轻或消失,如果疼痛仍不减轻或消失,甚至加重,就应该停止运动。
A、慢走
B、快走
C、弯腰跑
D、停下来
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176、判断题 体育锻炼可以改变肺的大小,也可以改善呼吸肌的状态和效率,更好的发挥其功能。
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177、单项选择题 实际距离200M的距离在一张比例尺为1:5000的定向地图上的距离是()
A、40MM
B、4MM
C、400MM
D、0.4M
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178、判断题 经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育,使骨密质增厚,骨变粗,骨面肌肉附着处突起明显,骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律,这是由于骨的新陈代谢加强,骨的血液循环得到改善,从而在形态结构上产生良好变化的结果。
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179、多项选择题 个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、()、()、()、()、()和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
A.作息制度
B.饭后不宜激烈运动
C.运动前、后要做好准备活动和整理活动
D.运动时要有正确的呼吸方式
E.运动服和运动鞋
F.运动后隔半小时再饮水
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180、单项选择题 2009年1月7日,经国务院批准,自2009年起每年的()定为“全民健身日”。
A、7月9日
B、8月8日
C、9月7日
D、10月9日
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181、单项选择题 因头部被击倒落败的运动员在()天内不能参加比赛。
A、10
B、20
C、30
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182、单项选择题 每年全民健身日是()
A.6月8日
B.8月8日
C.10月8日
D.11月26日
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183、判断题 力量练习的运动处方分为三个阶段:开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。
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184、单项选择题 下列关于运动处方的表述哪个是不正确的()
A.运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
B.用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率,并指出运动中的注意事项
C.运动处方需因人而异
D.运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定
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185、单项选择题 应用垫步在右场区接杀球时,应向右移动()
A.右脚
B.左脚
C.双脚
D.都可以
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186、判断题 在热环境中进行体育锻炼引起的体温增加大大超过冷环境中进行同样锻炼所引起的体温增加。
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187、多项选择题 长跑中常见的运动生理反应有:()
A.肌肉酸痛
B.肌肉痉挛
C.极点和第二次呼吸
D.脑震荡
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188、多项选择题 骨折与脱位的症状是()。
A.患处变形、功能障碍、异常活动
B.疼痛剧烈、面色苍白
C.局部有红肿和淤血斑
D.伤处压痛锐利
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189、单项选择题 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为()
A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度
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190、判断题 慢肌纤维适合于短时间有氧运动。
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191、多项选择题 通过体育锻炼,女子的力量可以得到提高,其原因是()。
A.改善了神经控制
B.增强了神经冲动的转递
C.动员了更多的运动单位参与工作
D.骨骼肌线粒体体积最大,数量增多
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192、判断题 学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。
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193、单项选择题 运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当?()
A.10-30%
B.30-60%
C.60-90%
D.90%以上。
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194、判断题 在体育比赛受到挫折时,既能引起人的不安、消积,也能激发其义务感、责任感,精神振奋,这是情感两极性的一种表现。
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195、单项选择题 下列各项,不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是()
A.制动
B.止血
C.清理创伤,预防感染
D.镇痛
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196、单项选择题 现代生活自动化的方式,造成现代人常患的是()
A、运动过度症
B、运动不足症
C、运动厌倦症
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197、单项选择题 人类的游泳是一种有意识的活动,一直与人类的()紧密联系,是人类在同大自然斗争中为求生存而产生。
A、生存、生产、生活
B、娱乐、健身、休闲
C、竞技、狩猎、健身
D、文化、习惯、传统
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198、单项选择题 马拉松跑全程为多长,属超长距离跑项目。()
A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米
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199、单项选择题 运动中心率储备的计算方法为()。
A、最大心率-安静心率
B、220-安静心率
C、200-年龄
D、220-年龄
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200、单项选择题 饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量,则体重会()
A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定
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201、单项选择题 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈,主要科学依据是().
A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯
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202、单项选择题 单打守中反攻的打法,为了调动对方主要采用(),击向对方前后场四个角落。
A.平高球和高远球
B.平高球和快吊球
C.高远球和扣杀球
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203、多项选择题 治疗过度疲劳,基本上围绕四个方面进行()、()、()和()。
A.消除病因
B.调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法
C.加强各种恢复措施,保证足够的休息和恢复
D.对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
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204、问答题 根据新课程精神结合教学实际,你是如何加强学生学法指导的?
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205、单项选择题 我国古代名医华佗发明的医疗保健操是()
A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳
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206、多项选择题 体育对现代社会、现代人的价值主要体现在哪几方面()
A.体育作为人们追求健康的重要途径
B.体育的经济价值会变得更加突出
C.体育帮助人获得一定的合作技巧
D.体育特别是竞技体育能培养人的竞争、创造意识
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207、单项选择题 下列锻炼方式有助于身体健康的是().
A、夏季锻炼时穿棉料衣服
B、雾天锻炼
C、运动时穿紧身牛仔裤
D、冬练三九,夏练三伏
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208、单项选择题 利用规则限制模糊的地方,以及规则的漏洞在攻击对手的战术是()
A、体力战术
B、规则战术
C、语言战术
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209、多项选择题 健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是()
A.运动负荷的循序渐进
B.从自身的实际出发
C.从外界环境条件的实际出发
D.从指导员制定的锻炼计划出发
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210、判断题 人在冷环境中进行锻炼,主要用鼻子呼吸,不要张大嘴巴呼吸。
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211、单项选择题 下列哪个不属于羽毛球专项速度速练习的内容()。
A.听口令变速跑
B.快速立卧撑
C.跳绳
D.俯卧撑
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212、单项选择题 前冲步由实战式开始,()向前先迈一步,随即另一个脚跟着向前迈一步。
A、前脚
B、后脚
C、不知道
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213、单项选择题 在发直接任意球时()
A.可直接踢入对方球门得分
B.可直接踢入本方球门得分
C.不可直接踢入对方球门得分
D.不可直接踢入本方球门得分
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214、单项选择题 哈佛台阶实验指数公式:()
A.评定指数=(台阶运动持续时(秒)/2*恢复期三次脉搏之和)*100
B.评定指数=(2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时(秒))*100
C.评定指数=(台阶运动持续时(秒)/2*恢复期三次脉搏之和)
D.评定指数=(2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时(秒))
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215、单项选择题 体育作为一种传播体育价值观的理想载体,在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用,是要教育人们().
A、积极参加社会体育
B、成为社会体育活动家
C、与社会保持一致性
D、树立个人奋斗目标
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216、问答题 选择体育运动健身的方法原则.
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217、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()
A.大强度;
B.小强度;
C.大强度或小强度;
D.中等强度;
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218、单项选择题 1995年,国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。()
A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>
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219、单项选择题 新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一,学习第二”原则的是()
A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平
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220、单项选择题 下列不是发球技术错误动作的是()。
A、挥拍路线不正确
B、握拍不正确
C、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系
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221、单项选择题 反蛙泳腿的()动作是推进身体前进的主要因素。
A、收腿
B、翻脚
C、蹬夹
D、滑行
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222、单项选择题 每回旋绳子一次,即跳一次,以便让绳子绕过脚继续回旋的跳法称为()
A、一跳一回旋
B、交叉跳
C、开叉跳
D、一跳二回旋
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223、单项选择题 一般来说,()中的蛋白质含量比较低。
A.大豆
B.奶类
C.蔬菜、水果
D.鱼、肉
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224、单项选择题 鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为()穴。
A.四白
B.迎香
C.人中
D.承泣
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225、多项选择题 现行国家推广的健身气功主要是新健身气功。主要包括()
A.易筋经
B.五禽戏
C.六字诀
D.八段锦
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226、单项选择题 击后场上手球时,以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术,称为()。
A、正手杀球
B、头顶后场吊球
C、头顶后场杀球
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227、单项选择题 锻炼效果的评定方法有:()评定法和()评定法
A.相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D.相对、生理指数
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228、单项选择题 在进行户外运动前要从身体、()和物质几方面做好准备。
A.户外计划
B.知识
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229、单项选择题 量网尺是在()米和1.55米处划有标记。
A.1.523
B.1.524
C.1.525
D.1.526
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230、判断题 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激,促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化,从而增强体质,增进健康的过程。
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231、单项选择题 肌肉痉挛时没有哪种症状()。
A、肌肉僵硬疼痛
B、涉及关节暂时屈伸功能受限
C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适
D、局部组织青紫肿胀
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232、多项选择题 疲劳可根据其程度和性质分为()
A.轻度疲劳
B.急性疲劳
C.慢性疲劳
D.深度疲劳
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233、单项选择题 骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是()。
A、疼痛
B、功能障碍
C、畸形
D、骨擦音
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234、填空题 锻炼中运动强度的大小一般通过()指标来确定。
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235、单项选择题 每次健身运动的时间,一般控制在().
A、5—15分钟为宜
B、15-60分钟为宜
C、60-90分钟为宜
D、60分钟以上为好
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236、单项选择题 除非规程另有商定,羽毛球一场比赛一般应以()定胜负。
A.一局一胜
B.三局两胜
C.五局三胜
D.七局四胜
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237、判断题 维生素很少存在于食物中,必须通过服食维生素药丸才能维持身体正常功能。
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238、单项选择题 患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木,动作不灵,伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于()过度紧张。
A、单纯虚脱型
B、晕厥型
C、脑血管痉挛型
D、急性胃肠道综合征
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239、单项选择题 体育是以发展身体、增强体质和什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。()
A.增进健康
B.增强体魄
C.强身健体
D.锻炼意志
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240、单项选择题 正确的泳装保养可以延长泳装的使用寿命,泳装清洗之后应当()。
A、用烘干机烘干
B、在烈日下暴晒
C、自然晾干
D、吹风机吹干
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241、单项选择题 运动中小腿部外伤大出血时,可用双拇指压迫()
A.胫前动脉
B.股动脉
C.胫后动脉
D.肱动脉
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242、单项选择题 健康促进一词早在20世纪的()年代就已见于公共卫生文献,近十几年来更是受到广泛重视。
A.20
B.30
C.40
D.50
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243、单项选择题 比赛开始前,应挑边,赢方无权()
A.先发球
B.先接发球
C.选择从左边球区发球
D.选择场地
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244、单项选择题 心肺复苏的操作步骤及方法()
A、判断意识→打开气道→人工呼吸→人工循环→紧急止血→保护脊柱
B、打开气道→人工呼吸→人工循环→紧急止血
C、打开气道→人工呼吸→人工循环→保护脊柱
D、判断意识→打开气道→人工呼吸→紧急止血→保护脊柱
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245、判断题 等动收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最大收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最大收缩。
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246、单项选择题 下列损伤,会使后三角失去正常关系的是()
A、肩关节脱位
B、肱骨赶骨折
C、桡骨骨折
D、肘关节脱位
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247、单项选择题 创新教育发扬受教育者的什么性和个性,突出教育过程的开放性,体现课堂活动的实践性()
A.主体性
B.群体性
C.社会性
D.全面性
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248、单项选择题 在中国被称为体操王子的是()
A.李宁
B.李小双
C.杨威
D.李小鹏
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249、判断题 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习,称为等张性力量练习或静力性练习。
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250、单项选择题 发展速度素质时,大众体育锻炼主要发展的是()。
A.动作速度
B.位移速度
C.反应速度
D.奔跑速度
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251、单项选择题 八段锦始于哪个时代,是一套独立而完整的健身功法。()
A.后汉
B.唐代
C.春秋战国时期
D.北宋
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252、单项选择题 心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为()
A、50~80次/min
B、60~90次/min
C、60~80次/min
D、70~90次/min
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253、单项选择题 反映肌肉力量的重要指标是()。
A、仰卧起坐个数
B、俯卧撑个数
C、握力
D、引体向上
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254、单项选择题 变换练习法是在()各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法
A.固定不变
B.不断变换
C.基本固定
D.基本不变
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255、判断题 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
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256、多项选择题 心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人,心脏的变化为()
A.心肌壁增厚
B.心脏力增强
C.心室变小
D.心脏的体积和容积增大
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257、单项选择题 体质健康测试中测试速度素质的项目是()
A、100米跑
B、立定跳远
C、50米跑
D、折返跑
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258、单项选择题 体重与身高的比例,除了可以辅助说明营养状况外,还可以说明().
A、心脏发育程度
B、肺脏发育程度
C、肌肉发育程度
D、骨骼发育程度
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259、判断题 研究表明,随着年龄的增加,人的基础代谢率下降,能量消耗减少,体重和体脂会慢慢地增加。
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260、单项选择题 ()英国伦敦成立了世界上第一个足球协会
A.1863年10月26日
B.1869年8月26日
C.1904年5月21日
D.1869年10月26日
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261、单项选择题 在ITF中,横踢的腿法也可以用()来打击目标
A、脚跟
B、前脚掌
C、脚刀
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262、单项选择题 运动员运动时,踝关节扭伤后应:()
A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷,24小时后热敷
D.都可以
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263、判断题 在功能方面,微量营养素和三大营养素一样重要,是维持生命所必需的。
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264、判断题 当糖不足或机体处于应激状态时,蛋白质也作为能源物质。
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265、单项选择题 健康成年人每分种心率约()
A.70次
B.75次
C.80次
D.85次
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266、单项选择题 根据目的和功能来分,游泳运动可分成竞技游泳、()、大众游泳三类。
A、花样游泳
B、实用游泳
C、军事游泳
D、冬泳
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267、单项选择题 体育的经济功能,由下列哪个因素所决定?()
A、体育本身所具有的经济价值
B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资
D、体育促进了劳动生产力提高
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268、判断题 “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。
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269、单项选择题 ()年,温斯勒提出:“健康促进就是组织社区,努力针对各种危险因素。开展个人卫生教育,完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准。”
A.1910
B.1920
C.1930
D.1940
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270、单项选择题 在跆拳道的功力测定中,用手刀破板或者开砖的确切部位为()
A、掌外延
B、掌根
C、掌面
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271、单项选择题 乒乓球运动于19世纪末起源于()
A.英国
B.中国
C.美国
D.法国
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272、单项选择题 短距离跑时,中间跑的摆臂动作中,手肘应约略成几度角()?
A、45度
B、90度
C、135度
D、180度
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273、单项选择题 人的机体和机体的某一部分肌肉工作(收缩和舒张)时克服内外阻力的能力是指()
A.力量素质
B.耐力素质
C.肌肉收缩力
D.爆发力
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274、单项选择题 依据项群训练理论运动员转项成才现象,适合转为跳水的运动项目:()
A、跳高
B、艺术体操
C、游泳
D、自行车
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275、单项选择题 疲劳的判断可从两个方面来判断()和()。
A、本体感觉和客观检查
B、主观感觉和客观指标
C、心理感觉和客观检查
D、主观感觉和医生检查
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276、多项选择题 在剧烈运动时,为减少呼吸道阻力,人们常采用()的呼吸方法。
A.以口代鼻
B.口鼻并用
C.深呼吸
D.腹式呼吸
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277、单项选择题 高尔夫球发源于什么地方,早在15世纪时,当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子,比赛击得远且准,以此来消磨时光,这就是早期的高尔夫球运动。()
A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾
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278、多项选择题 运动处方按照其应用的对象和目的可分为()
A.健身运动处方
B.竞技比赛运动处方
C.竞技训练运动处方
D.康复性运动处方
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279、单项选择题 运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行()
A.用绷带加压包扎
B.揉搓或抖动
C.热敷
D.冷敷.
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280、判断题 在体育活动中要注意多喝水,特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水,否则人体将失去水分造成“脱水”。
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281、单项选择题 上网移动步法主要用于()。
A、接扣球
B、接吊球
C、接高远球
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282、单项选择题 在无氧或氧供应不足情况下,机体的供能系统是()
A.有氧系统
B.磷酸原系统
C.CP系统
D.无氧系统
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283、判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。
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284、单项选择题 只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是()
A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢
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285、判断题 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩,膝关节肿胀,膝关节缝有明显压痛。
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286、多项选择题 传球动作是由()技术动作组成
A.背传
B.快传
C.跳传
D.正传
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287、判断题 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
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288、判断题 吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。
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289、单项选择题 现代运动处方的运动形式包括三类,其中不包括()
A.无氧运动项目
B.有氧耐力运动项目
C.伸展运动及健身操
D.力量性锻炼
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290、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动()。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
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291、多项选择题 神经系统包括以下哪两大部分:()
A.中枢神经系统
B.淋巴系统
C.泌尿系统
D.周围神经系统
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292、判断题 排球基本技术包括传球、垫球、发球、扣球和拦网。
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293、填空题 一般空气污染指数在()时,可以正常运动。
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294、单项选择题 甲方罚点球,在球发出前乙方队员进入罚球区,甲方球未罚进应判()
A.乙方发任意球
B.甲方重罚点球
C.乙方罚球门球
D.甲方罚球门球
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295、多项选择题 以下哪些食物日常生活中不宜常吃:()。
A.松花蛋
B.油条
C.方便面
D.猪肝
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296、名词解释 跆拳道技术
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297、单项选择题 空气中对人体健康有益的负离子以().
A、公园最多
B、海滨、瀑布、森林地带最多
C、城市绿化区最多
D、室内最多
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298、判断题 排球比赛非决胜局中,一队赢得21分同时超过对方2分为胜一局。
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299、判断题 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。
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300、填空题 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式,是()、态度、信念和()的简称。
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