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体育科学：大学体育理论必看题库知识点（每日一练）
2021-12-19 02:38:10 来源:91考试网 作者:www.91exam.org 【大 中 小】
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1、单项选择题  网球运动起源于法国，可以追溯到（）世纪法国传教士在教堂的回廊里用手掌击球的游戏

A.18世纪
B.10-11世纪
C.15世纪
D.12-13世纪


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2、单项选择题  青年时期，新陈代谢的（），所以人体表现为生长。

A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用趋于下降


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3、判断题  葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。


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4、单项选择题  双方贴身近战时，可以使用（）攻击，逼迫对手让出空间而出腿进攻。

A、直拳
B、横踢
C、后踢


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5、判断题  主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。


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6、单项选择题  发展步幅应提高（）后蹬力量的练习

A.腰部爆发性
B.腰部爆发性
C.腿部爆发性
D.踝部爆发性


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7、判断题  时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。


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8、单项选择题  健康促进不仅包括了健康教育的行为干预内容，同时，还强调行为改变所需的组织支持，（），经济支持等环境改变的各项策略。

A.文化支持
B.资金支持
C.政策支持
D.政府支持


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9、单项选择题  下述为合理攻击的是（）

A、击打对手小腹以下
B、击打对手后背脊柱
C、用脚攻击两耳向前的头颈部


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10、判断题  仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。


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11、多项选择题  按肌肉收缩的特点力量素质可分为（）

A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量


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12、问答题  根据体育课程标准精神的要求，分析篮球变向运球教材。请注意目标的明确，重点与难点的把握、教法与学法的创新。（简案）


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13、判断题  在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和保温。


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14、单项选择题  运动强度太强的缺点为（）

A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是


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15、单项选择题  经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人（）.

A、快
B、相等
C、略快
D、慢


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16、填空题  在冷环境中锻炼，最理想的服装是（），透气，以保证汗液的正常蒸发。


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17、多项选择题  学校健康教育与健康促进的意义有哪些（）

A.学校健康教育是学校全面教育的组成部分
B.学校健康教育是学校卫生保健工作的中心环节
C.学校健康教育是促进全民基础保健教育、提高群体素质的有效途径
D.学校健康教育可以指导学生养成健康行为
E.学校健康教育投资少、效益大.是实现全民健康战略的重要举措


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18、单项选择题  后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步

A、后脚
B、前脚
C、双脚


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19、判断题  减少应激与紧张的最有效方法是放松。


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20、判断题  有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。


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21、单项选择题  我国第一个获得台球世界冠军的是：（）

A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖


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22、多项选择题  社会适应能力的建议评价内容有（）

A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力


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23、判断题  当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等


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24、单项选择题  在人工跑道上进行接力赛时，可用何物做标志点（）？

A、石头
B、木块
C、胶带
D、树枝


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25、判断题  “团结、友谊、进步”是一切神圣的运动竞赛所追求的根本宗旨。


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26、判断题  屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。


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27、单项选择题  我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位

A、领先
B、存在一定差距
C、落后


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28、单项选择题  肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。

A.耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习


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29、多项选择题  影响健康的后天因素有（）

A.行为和生活方式
B.环境
C.心理因素
D.营养
E.运动（健康锻炼）


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30、判断题  力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。


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31、单项选择题  一般人安静时每分钟呼吸频率是（）

A.12—14
B.16—18
C.12—18
D.9—16


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32、判断题  肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。


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33、判断题  绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食物。


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34、单项选择题  跆拳道中太极章法的修习是为了（）

A、提高自身协调性
B、套路的表演
C、没啥用处


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35、多项选择题  康复训练的手段与方法有（）。

A.主动活动与被动活动
B.动力练习与静力练习
C.逆向练习
D.超量练习与低量练习


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36、多项选择题  体育锻炼应遵循（）的原则。

A.因材施教
B.周期性
C.提高身体素质
D.全面发展


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37、判断题  运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。


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38、单项选择题  力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果


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39、单项选择题  当乙方使用后腿下压技术进攻甲方时，甲方应（）

A、退步
B、向左侧或右侧移动身体
C、上前一步


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40、单项选择题  常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（）。

A、环形包扎
B、螺旋形包扎
C、反折螺旋形包扎
D、“8”字形包扎


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41、单项选择题  男子48公斤以下级的比赛称之为（）。

A、轻量级
B、鳍量级
C、蝇量级


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42、填空题  运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。


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43、单项选择题  在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法


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44、单项选择题  现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）

A.无氧运动项目
B.有氧耐力运动项目
C.伸展运动及健身操
D.力量性锻炼


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45、单项选择题  在各种突然变换环境的条件下，人体迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力指（）

A.反应能力
B.协调性
C.速度能力
D.灵敏性


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46、单项选择题  世界冠军刘翔所跨栏的高度为（）.

A、0.999M
B、1.059M
C、1.067M
D、1.083M


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47、单项选择题  机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳，这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为（）.

A、15~19次/min
B、16~20次/min
C、20~26次/min
D、20~30次/min


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48、单项选择题  1990年的亚运会是在中国哪个城市举办的（）

A.济南
B.上海
C.北京
D.成都


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49、单项选择题  在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：（）

A.激励人类的自我奋斗精神
B.促进经济和社会的迅速发展
C.满足社会生活的观赏需要
D.排除社会成员不良情绪


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50、单项选择题  （）是指在划水时，肘关节处在高于前臂和手的位置。

A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是


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51、判断题  减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。


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52、单项选择题  近台快攻的特点为：（）

A.快，准，狠，变
B.稳，低，转，削
C.快，低，转，变
D.以上答案都不对


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53、判断题  亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起品质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常，但却无法作出明确诊断。


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54、单项选择题  比赛中如果我方射网反弹到限制区内落地则（）

A、失分
B、对方自由球
C、发边线球
D、得分


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55、判断题  持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。


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56、问答题  选择体育运动健身方法原则.


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57、单项选择题  下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.

A、夏季锻炼时穿棉料衣服
B、雾天锻炼
C、运动时穿紧身牛仔裤
D、冬练三九，夏练三伏


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58、单项选择题  练习长短绳综合跳法时，应（）

A、配合回旋的规律，迅速跃入
B、尽量增加长短绳回旋的变化性
C、从波浪型回旋短绳综合跳法开始练习


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59、单项选择题  从何时开始，跳远被列为正式比赛项目（）？

A、1860年
B、1935年
C、1968年
D、1991年


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60、单项选择题  下列哪项是理想的减肥方法（）

A.运动
B.断食
C.吃减肥药
D.以上皆是


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61、单项选择题  我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（）

A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳


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62、单项选择题  以下不属于按摩禁忌证的是（）。

A.皮肤湿疹
B.严重肺病患者
C.体内有金属固定物
D.肩颈酸痛者


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63、多项选择题  美利坚大学的国家健康中心提出了一个与健康三维观相似的健康定义，即健康五要素，具体内容包括（）

A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康
E.社交健康


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64、判断题  生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。


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65、判断题  体育锻炼中脱下湿衣服换上干衣服将有利于散热。


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66、判断题  耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。


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67、多项选择题  传球动作是由（）技术动作组成

A.背传
B.快传
C.跳传
D.正传


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68、多项选择题  健康是由（）等方面组成的。

A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康


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69、填空题  为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。


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70、单项选择题  跳推杠铃训练属于：（）

A、全身周期性练习
B、局部周期性练习
C、全身混合性练习
D、局部混合性练习


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71、单项选择题  用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习

A.最多重复
B.最小重复
C.一般重复
D.都不是


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72、单项选择题  大学生体质健康测试男生测试项目中不包括（）

A、坐位体前屈
B、仰卧起坐
C、1000米
D、立定跳远


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73、单项选择题  心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率（）。

A、低
B、高
C、一样
D、不一定


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74、判断题  体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。


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75、判断题  体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。


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76、单项选择题  乒乓球快攻打法的特点为（）

A.以速度为主，攻拉结合
B.以速度为主，以快制转，先发制人
C.力求提高速度，拉扣结合
D.以上答案都不对


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77、判断题  力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。


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78、单项选择题  正规比赛上下半场各为（）

A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.50分钟


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79、单项选择题  体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）.

A、积极参加社会体育
B、成为社会体育活动家
C、与社会保持一致性
D、树立个人奋斗目标


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80、多项选择题  运动损伤的预防有哪些？（）

A.保持正常的心理状态
B.注意环境安全
C.从思想上对运动损伤的预防给予重视
D.准备活动和放松活动
E.调节身体处于良好状态
F.加强易伤部位训练


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81、多项选择题  个体认知主要包括（）

A.竞争意识
B.拼搏精神、团队精神
C.竞争手段
D.冒险精神


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82、单项选择题  发展步频练习时，采用（）练习较为有效

A.低频率
B.高频率
C.小步跑
D.后登跑


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83、单项选择题  评价体能健康成分不包括（）

A.一般运动能力
B.承受工作能力
C.身体防御能力
D.竞技运动能力


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84、多项选择题  下列那种行为应被出示黄牌（）

A.连续违反规则
B.不退出9.15米
C.未经许可离开场地
D.严重犯规


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85、单项选择题  压线球落在（）上的球都算界内球

A.场地
B.场外
C.线上
D.以上答案全不对


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86、单项选择题  排球场地所有的线宽均为多少厘米？

A.10厘米
B.5厘米
C.3厘米
D.12厘米


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87、单项选择题  国际比赛对场馆高度要求不低于（）

A.10米
B.11米
C.12米
D.13米


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88、单项选择题  在足球踢法中，运用最多的短传是（）

A、足内侧踢
B、脚背
C、头顶
D、足外侧踢法


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89、判断题  正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。


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90、多项选择题  新型体育课程模式里的“三互动”模式是指（）

A.教师与学生互动
B.课内与课外互动
C.课堂与网络互动
D.学生与学生互动


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91、单项选择题  场上队员与守门员换位，可以不经过裁判吗？（）

A.可以
B.不可以
C.经过第四裁判即可
D.经过主教练同意即可


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92、多项选择题  击球路线分为（）。

A.左、右方直线
B.左、右方斜线
C.中路直线
D.边路直线


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93、单项选择题  30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（）。

A.自然衰老
B.锻炼活动减少
C.体脂增加
D.疾病


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94、单项选择题  现代生活自动化的方式，造成现代人常患的是（）

A、运动过度症 
B、运动不足症 
C、运动厌倦症


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95、单项选择题  尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥。

A、速度
B、力量
C、速度与力量


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96、单项选择题  田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）.

A、保护偏左的心脏
B、左脚比右脚有力
C、裁判员的视觉习惯
D、大多数跑步人的习惯


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97、填空题  跨栏跑的过栏技术，起跨腿是抬、伸、压，摆动腿是（）。


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98、单项选择题  体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明（）.

A、心脏发育程度
B、肺脏发育程度
C、肌肉发育程度
D、骨骼发育程度


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99、填空题  空气污染指数在（）不宜进行户外活动。


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100、判断题  心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。


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101、判断题  整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏，以避免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕和昏厥。


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102、判断题  足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部.


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103、判断题  心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。


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104、单项选择题  随着科学的进步与发展，现代医学模式开始由什么模式向生物一心理一社会医学模式转变．把人体的健康与生物的、心理的和社会的因素紧密地联系在一起。（）

A.心理医学
B.生物医学
C.社会医学
D.生物一心理医学


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105、单项选择题  女子田径400公尺跨栏栏架高度为（）

A、0.838公尺
B、1.067公尺
C、0.762公尺


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106、单项选择题  安排四个进攻队员和两个二传队员组成的阵容形式是（）.

A.“三三”配备
B.“四二”配备
C.“一三二”配备
D.“五一”配备


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107、判断题  减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。


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108、单项选择题  世界卫生组织健康教育处前处长慕沃勒菲博士（）年提出的：“健康教育帮助并鼓励人们有达到健康状态的愿望，知道怎样做以达到这样的目的，每个人都尽力做好本身或集体应做的努力，并知道在必要时如何寻求适当的帮助”

A.1981
B.1982
C.1983
D.1984


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109、单项选择题  世界乒坛进行了（）次技术革命.

A.两次
B.三次
C.四次
D.以上答案都不对


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110、单项选择题  2006年在日本举行的第21届尤伯杯女子羽毛球团体赛获得冠军的是（）。

A、中国队
B、韩国队
C、荷兰队


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111、多项选择题  体育对现代社会、现代人的价值主要体现在哪几方面（）

A.体育作为人们追求健康的重要途径
B.体育的经济价值会变得更加突出
C.体育帮助人获得一定的合作技巧
D.体育特别是竞技体育能培养人的竞争、创造意识


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112、单项选择题  在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。（）参与了重要的调节作用。

A、皮肤血管
B、骨骼肌
C、皮下脂肪
D、皮下毛囊


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113、单项选择题  力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力

A.重力
B.张力
C.反作用力
D.作用力


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114、单项选择题  心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人（）

A.一样
B.大
C.小
D.以上答案全不对


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115、判断题  体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。


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116、多项选择题  运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）

A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式


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117、多项选择题  评价体能健康所用到的指标有（）

A.心肺耐力
B.肌肉力量
C.柔韧性
D.体重、身高


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118、单项选择题  运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。

A.脂肪和矿物质
B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质
D.糖类和蛋白质


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119、单项选择题  我国健康成年男性的肺活量约（）

A.3000～4000ml
B.3500～5000ml
C.4000～5000ml
D.3500～4000ml


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120、单项选择题  进行身高测试时，受试者必须（）

A、穿鞋
B、穿袜子
C、赤足
D、穿鞋套


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121、单项选择题  低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

A、与肩同宽
B、比肩宽稍窄
C、大于肩宽


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122、判断题  一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体有益。


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123、多项选择题  气胸指胸膜腔内蓄积有气体。在临床上可分为：（）。

A.闭合性气胸
B.开放性气胸
C.张力性气胸
D.动力性气胸


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124、单项选择题  在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标

A、脚跟
B、前脚掌
C、脚刀


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125、单项选择题  以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。

A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪


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126、单项选择题  羽毛球决胜局比赛前运动员可以休息（）。

A、1分钟
B、2分钟
C、3分钟


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127、单项选择题  在练习长短绳综合跳时，绳索的带动不需要使用到（）

A、手部
B、腰部
C、肩部的力量


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128、多项选择题  下列哪些练习属于克服自身体重的练习：（）

A、引体向上
B、倒立推起
C、纵跳
D、使用拉力器


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129、多项选择题  心理紧张时，你可以采用（）的呼吸进行调节。

A、悠
B、急
C、细
D、粗


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130、填空题  长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（）.


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131、单项选择题  心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为（）

A、50~80次/min
B、60~90次/min
C、60~80次/min
D、70~90次/min


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132、单项选择题  对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（）

A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位


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133、单项选择题  （）是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。

A.经穴按摩
B.运动按摩
C.保健按摩
D.治疗按摩


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134、单项选择题  下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）

A.运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
B.用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项
C.运动处方需因人而异
D.运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定


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135、单项选择题  进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（）。

A.肌肉痉挛
B.延迟性肌肉酸痛
C.过度疲劳
D.运动中腹痛


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136、单项选择题  现代女性的身材标准：腰围比胸围、臀围都应少（）。

A、30cm
B、28cm
C、26cm
D、24cm


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137、单项选择题  运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的（）。

A、生理刺激
B、运动量
C、心理负荷
D、身体负担


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138、多项选择题  适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（）。

A.预防运动损伤
B.减轻极点反应
C.缩短进入工作状态时间
D.推迟疲劳出现


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139、多项选择题  许多膳食是高热量、高糖、高脂肪和高钠的，这些过高成分往往会引发（）等多种疾病。

A.心血管疾病
B.肥胖
C.癌症
D.糖尿病


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140、判断题  根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。


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141、单项选择题  把有关各种运动项目技术上的变化能力称为（）

A.技术能力
B.技术灵敏素质
C.项目灵敏素质
D.专项灵敏素质


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142、单项选择题  前臂出血时，为了止血应指压（）。

A、锁骨下动脉
B、肱动脉
C、尺动脉
D、桡动脉


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143、单项选择题  采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。（）

A.要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容，使之相互配合。
B.合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间，以利及时恢复体力，高质量完成练习。
C.合理确定各项练习内容的比例和顺序。
D.变换要以锻炼的实际需要为前提，有针对性地安排变换条件。


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144、判断题  体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。


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145、判断题  等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。


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146、单项选择题  即利用防守好的特点，在防守的基础上利用反击技术打击对方是（）。

A、体力战术
B、防守战术
C、空间战术


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147、单项选择题  当对手攻击时，转身后踢可以（）

A、避其攻势
B、隐藏反击腿
C、以上都是


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148、单项选择题  运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称（）。

A、擦伤
B、肌肉拉伤
C、开放性损伤
D、闭和性损伤


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149、判断题  中央7号文件提出，通过3-5年的努力，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，耐力、力量、速度等体能素质明显提高。


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150、单项选择题  学习水中的漂浮技术，主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的（），排除对水的恐惧心理。

A、浮力，平衡能力
B、压力，平衡能力
C、浮力，失重能力
D、动态，控制能力


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151、单项选择题  比赛过程中，当球出界时，司线裁判的手势时（）

A.两手水平张开
B.两手上举
C.单手上举
D.单手平举


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152、单项选择题  国际羽联于（）年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。

A、1934
B、1946
C、1984


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153、多项选择题  体育的健身功能主要表现在以下哪几个方面？（）

A.可以改善和提高人的大脑和中枢神经系统的功能
B.促使有机体的生长发育，塑造健美体形，提高人体的运动能力
C.促进人体内脏器官构造的改善和机能的提高
D.提高人对自然环境的适应能力
E.提高有机体的应急能力和人体的免疫力


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154、单项选择题  当乙方前横踢进攻时，甲方可（）

A、快速后撤一步
B、立即上前一步
C、以上均可


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155、多项选择题  现行国家推广的健身气功主要是新健身气功。主要包括（）

A.易筋经
B.五禽戏
C.六字诀
D.八段锦


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156、判断题  新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。


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157、填空题  运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。


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158、单项选择题  以下选项属于蝶泳常见错误的是（）。

A、屈伸小腿打水
B、直腿打水，无波浪动作
C、上体起伏
D、以上均是


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159、多项选择题  通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，其原因是（）。

A.改善了神经控制
B.增强了神经冲动的转递
C.动员了更多的运动单位参与工作
D.骨骼肌线粒体体积最大，数量增多


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160、单项选择题  人体的神经系统由（）组成。

A.中枢神经系统及神经末梢
B.脑和神经组成
C.中枢神经系统及周围神经系统组成
D.脑神经及周围神经系统组成


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161、多项选择题  体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（）.

A.身体素质发展水平
B.生理功能水平
C.身体形态与结构水平
D.运动能力


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162、判断题  第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。


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163、判断题  排球比赛中普通暂停的时间为60秒。


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164、单项选择题  人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。

A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡


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165、单项选择题  排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫（）线。

A.三米线
B.进攻线
C.边线
D.端线


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166、单项选择题  球近时采用跨步\垫步，球远时采用（）跑步接滑步等

A.交叉步
B.跳步
C.碎步
D.跨步


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167、判断题  只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。


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168、单项选择题  变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法

A.固定不变
B.不断变换
C.基本固定
D.基本不变


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169、判断题  只有不停地合成三磷酸腺苷（ATP）才能满足肌肉收缩的需要。


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170、单项选择题  社区和群众参与是巩固健康发展的基础，而人群的什么是主动参与的关键。（）

A.健康观念
B.健康常识
C.健康知识
D.健康知识和观念


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171、单项选择题  个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力是指（）

A.个体适应
B.社会适应
C.角色适应
D.个体行为


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172、单项选择题  长跑运动后，身体一般生理变化为：（）

A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛


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173、多项选择题  体育锻炼对智力的积极作用（）

A.促进大脑的开发，增强神经系统功能
B.有效控制应激水平
C.消除疲劳，提高学习效率
D.增强判断力


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174、单项选择题  只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）

A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢


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175、判断题  高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。


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176、单项选择题  （）法国、英国、澳大利亚等13国代表在巴黎开会成立了国际网球联合会

A.1912年3月1日
B.1920年5月1日
C.12-13世纪
D.1875年3月1日


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177、单项选择题  心肺复苏的操作步骤及方法（）

A、判断意识→打开气道→人工呼吸→人工循环→紧急止血→保护脊柱
B、打开气道→人工呼吸→人工循环→紧急止血
C、打开气道→人工呼吸→人工循环→保护脊柱
D、判断意识→打开气道→人工呼吸→紧急止血→保护脊柱


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178、问答题  发挥人的主体作用


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179、单项选择题  第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）

A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋


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180、多项选择题  治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。

A.消除病因
B.调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法
C.加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复
D.对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理


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181、单项选择题  在中国被称为体操王子的是（）

A.李宁
B.李小双
C.杨威
D.李小鹏


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182、多项选择题  人的个性心理包括（）、（）、（）、（）

A.气质
B.性格
C.能力
D.兴趣


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183、单项选择题  肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）。

A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力


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184、多项选择题  以下属于室外健身器械的有（）。

A.摸高架
B.肋木
C.太空漫步机
D.天梯
E.跑步机
F.功率自行车


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185、多项选择题  决定跑速的因素有：（）

A.步频
B.步幅
C.摆臂姿势
D.腿部力量


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186、单项选择题  在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。

A、头
B、膝关节
C、肋


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187、单项选择题  跳高姿势的演进，目前比赛中最常用的是（）

A、剪式
B、背向式
C、腹滚式
D、鱼跃式


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188、单项选择题  欧锦赛是欧洲泳坛的传统赛事，一般每隔（）年举办一次。

A、4
B、3
C、2
D、1


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189、单项选择题  短跑速度取决于（）和保持（）的能力

A.步频步幅、步频步幅
B.平时练习、下肢力量
C.步频步幅、下肢力量
D.平时练习、步频步幅


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190、单项选择题  脚底凹陷中，在脚底正中线上前1/3与后2/3交界处为（）穴。

A.涌泉
B.足三里
C.环跳
D.悬钟


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191、单项选择题  奥林匹克的五环标志下面是（）两环。

A、黑、红
B、黄、绿
C、白、黑
D、蓝、红


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192、判断题  肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。


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193、单项选择题  背向式跳高助跑是采用（）

A、直线式
B、弧形
C、斜线
D、S型


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194、判断题  在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。


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195、判断题  减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。


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196、单项选择题  击后场上手球时，以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术，称为（）。

A、正手杀球
B、头顶后场吊球
C、头顶后场杀球


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197、单项选择题  通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）

A.循环锻炼法
B.负重锻炼法
C.连续锻炼法
D.变换锻炼法


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198、单项选择题  因头部被击倒落败的运动员在（）天内不能参加比赛。

A、10
B、20
C、30


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199、单项选择题  人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）

A．维生素
B．微量元素
C．水
D．蛋白质


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200、单项选择题  下列哪个为足球战术（）

A.定位球战术
B.中“一二”
C.边“一二”
D.后排插上


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201、多项选择题  有氧耐力锻炼可以（）.

A.发展反应速度
B.发展动作速度
C.提高心肺功能
D.发展移动速度


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202、单项选择题  （）不是引起过度紧张的原因。

A．训练不足
B．比赛经验较少
C．患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛
D．饭后参加运动


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203、多项选择题  一下哪些指标可用来确定运动强度（）。

A.最大心率贮备
B.代谢当量
C.自感用力度
D.最大心率


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204、单项选择题  根据水的阻力的形成原理，游泳时，受到的阻力主要有摩擦阻力、压差阻力和（）阻力。

A、压强
B、惯性
C、水波
D、波浪


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205、单项选择题  运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。

A、间歇锻炼法
B、重复锻炼法
C、持续锻炼法
D、循环锻炼法


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206、单项选择题  2008年北京奥运会上，中国体育代表团夺得（）枚金牌，实现了历史性突破，第一次在奥运金牌榜上赶超美国。

A、48
B、50
C、51
D、52


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207、单项选择题  人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？（）

A、三磷酸腺苷（ATP）
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质


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208、单项选择题  大众游泳分为健身游泳、娱乐游泳、（）、水中游戏、冬泳。

A、潜泳
B、康复游泳
C、水中救生
D、着装游泳


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209、单项选择题  中国运动员在第（）届奥运会上实现金牌零的突破。

A、23届
B、25届
C、30届
D、27届


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210、多项选择题  制定运动处方的基本原则包括：（）

A.因人而异
B.安全性
C.有效性
D.可调整性（全面性）


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211、判断题  要使体重减轻，与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。


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212、判断题  比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准则，是裁判工作的主要依据，谁违犯了它，都要受到裁判员的任意处罚。


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213、单项选择题  利用身材高或矮、粗或壮的优势，发挥自己的特长，抑制对手而取胜是（）。

A、体力战术
B、体格战术
C、技术战术


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214、单项选择题  为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？（）

A、发展身体素质
B、掌握运动技能
C、获得体育能力
D、培养体育素养


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215、单项选择题  网球拍框子有木制、金属制成的（）

A.玻璃制
B.塑料制
C.木制
D.以上答案全不对


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216、单项选择题  引诱对方到场地边缘（警戒线或限制线），然后利用猛攻迫使其出界属于（）。

A．空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术


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217、单项选择题  跳绳项目主要目的是测试学生下肢爆发力和（）能力。

A、组织
B、柔韧性
C、上下跳动
D、身体协调


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218、多项选择题  随着西方文化不断涌入我国，学校体育内容也由单一的体操向多元化发展，课堂上出现了什么等词语，当时称之为“体操科”。（）

A.篮球
B.田径
C.排球
D.足球
E.羽毛球


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219、单项选择题  人体生长发育的物质前提是（）

A.遗传
B.运动
C.变异
D.营养


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220、单项选择题  大学生的脑力和体力活动强度较大，应保持足够的热量摄入，以满足热量的输出，并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要，女生为（）

A、15000千焦
B、18000千焦
C、12000千焦
D、13400千焦


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221、单项选择题  以下步法中，哪种步法不存在往后撤的步法（）

A、上步，撤步
B、前滑步，后滑步
C、前冲步，后冲步


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222、单项选择题  按照防守方向来划分，格挡的方法基本上有（）。

A、向上、向下
B、向斜下、向斜上
C、向下、向斜上、向斜下


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223、多项选择题  运动性疲劳产生机制的自由基学说认为（）。

A.能造成细胞功能和结构的损伤和破坏
B.使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜的液态性、流动性改变，造成对膜的通透功能的影响
C.线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的氧合成发生障碍
D.仅造成上述局部变化


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224、单项选择题  完整侧泳动作配合是，两腿蹬夹水1次，两臂各划水（）次，呼吸1次。

A、1
B、2
C、3
D、4


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225、单项选择题  第一个登陆欧洲足球冠军联赛的中国球员是（）

A.孙继海
B.董方卓
C.孙祥
D.范志毅


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226、单项选择题  下列何者的主要目的是迅速的由静止状态，发挥到较快的速度，取得较有利的比赛位置（）？

A、站立式起跑
B、中间跑
C、弯道跑
D、终点冲线


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227、单项选择题  我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）.

A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑


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228、单项选择题  水的比重为1；而人体的比重约为（）之间。物体在水中的沉浮取决于物体的比重，比重大于水的下沉，比重小于水的则上浮。

A、0.97-1.07
B、0.92-1.13
C、0.96-1.03
D、0.9-1.1


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229、单项选择题  体育运动中最常见的关节损伤是（）。

A.腕关节
B.肩关节
C.踝关节
D.挫伤


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230、单项选择题  依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：（）

A、跳高
B、艺术体操
C、游泳
D、自行车


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231、判断题  运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量.


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232、单项选择题  运动损伤中并发休克是由于（）。

A．神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致
B．损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致
C．以上都对
D．以上都错


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233、单项选择题  实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）

A、下颚
B、档部
C、后脑勺


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234、多项选择题  对于过度肥胖的人来说，（）是减肥的最佳时机。

A.春季
B.夏季
C.秋季
D.冬季


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235、判断题  竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过程。


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236、单项选择题  有（）氨基酸在人体内不能合成，必须从食物中摄取，称为必需氨基酸。

A、十六种
B、八种
C、十四种
D、十种


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237、单项选择题  人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）

A.身体素质
B.伸展性
C.柔韧性
D.关节活动度


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238、多项选择题  引起运动中腹痛的原因包括哪些？（）

A.运动量增加过快
B.肝脾淤血
C.没有合理的生括规律
D.呼吸肌痉挛或活动紊乱
E.腹部慢性疾病
F.胃肠道痉孪或功能紊乱


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239、判断题  在功能方面，微量营养素和三大营养素相比，并不重要。


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240、单项选择题  体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（）

A.对照评定法和综合评定法
B.生理指数评定法和综合评定法
C.对照评定法和胸围指数评定法
D.肺活量指数评定法和综合评定法


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241、单项选择题  第一届全运会于哪年在哪个省（市）举行（）

A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市


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242、填空题  中温氧化锌的操作热点：（）


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243、单项选择题  做踝关节强迫内翻实验，若踝关节外侧疼痛，但关节无异常活动，提示踝关节（）

A.脱位
B.骨折
C.内侧韧带损伤
D.外侧韧带损伤


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244、单项选择题  在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）

A、起势时
B、结束时
C、中间某个动作


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245、单项选择题  哪一年，世界卫生组织西太平洋地区办事处发表了《健康新地平线》这一重要文献，对健康促进给出了“健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力”的定义。（）

A.1993年
B.1994年
C.1995年
D.1996年


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246、单项选择题  握力测试的注意事项不包括（）。

A、保持手臂自然下垂姿势
B、两次测试间隔10秒钟
C、手心向内
D、不能触及衣服和身体


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247、多项选择题  运动控制糖尿病的作用机制包括（）。

A.增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性
B.加速脂肪分解，改善脂类代谢
C.有利于控制体重
D.降低交感神经的活性


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248、问答题  请写出小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。


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249、单项选择题  哈佛台阶实验指数公式：（）

A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100
B.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100
C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）
D.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））


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250、单项选择题  如果发球区错误在下一次发球击出后发现，裁判员应（）。

A、错误不予纠正，继续比赛，不改变运动员的新发球区或新发球顺序；
B、纠正错误，判错误方失分；
C、纠正错误，重发球。


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251、判断题  生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。


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252、判断题  体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。


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253、单项选择题  世界足坛被称为银河战舰的球队是（）

A.曼联
B.皇家马德里
C.巴塞罗那
D.利物浦


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254、单项选择题  以右手握拍为例，将球拍拍柄对准自身小腹，拍面垂直于地面，虎口对准拍柄（）

A.右面小棱边
B.左面小棱边
C.右宽边
D.左宽边


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255、单项选择题  中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权（）

A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年


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256、单项选择题  攻击头部得分部位得（）分。

A、1
B、2
C、3


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257、填空题  世界大学生运动会是（）运动会。


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258、单项选择题  足球比赛中，每队上场不得超过（）

A.12人
B.13人
C.10人
D.11人


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259、单项选择题  羽毛球比赛用战术的目的是（）

A.调动对方位置
B.调动对方
C.迫使对方击出中后场高球
D.以上都是


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260、单项选择题  患有（）、血友病等严重出血性疾病，急性肝炎、慢性肝炎活动期者禁止参加正常体育活动。

A、运动中腹痛
B、低血糖症
C、恶性肿瘤
D、运动性贫血


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261、单项选择题  黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）

A、前踢
B、后旋踢
C、旋风踢


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262、判断题  体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流增加，而运动肌肉血流减少。


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263、单项选择题  下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。

A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习


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264、判断题  蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。


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265、判断题  由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素，所以它是健康膳食中不需要的成分。


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266、单项选择题  人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？（）

A、神经系统
B、消化系统
C、心血管系统
D、运动系统


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267、判断题  世界杯足球赛至今已经举办了17届。


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268、判断题  大学生坚持做早操，不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志，增进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动。它可以消除抑制，兴奋神经，活跃生理机能，促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活。


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269、判断题  肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。


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270、单项选择题  从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是（）

A.双手勾背
B.立位体前屈
C.“下桥”
D.坐位体前屈


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271、问答题  离心式雾化的优点有哪些？


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272、单项选择题  定向运动中的点标旗是有（）和白色组成的。

A、蓝色
B、红色
C、绿色
D、紫色


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273、单项选择题  反蛙泳腿的（）动作是推进身体前进的主要因素。

A、收腿
B、翻脚
C、蹬夹
D、滑行


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274、单项选择题  正常情况下成人的心率超过（）为心率过速。

A、80次
B、90次
C、100次
D、120次


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275、单项选择题  跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）

A、力量
B、胫骨强度
C、速度和技巧


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276、单项选择题  对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（）

A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数
B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数
C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数
D.以上都不对


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277、判断题  耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。


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278、判断题  观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。


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279、单项选择题  甲方罚点球，在球发出前乙方队员进入罚球区，甲方球未罚进应判（）

A.乙方发任意球
B.甲方重罚点球
C.乙方罚球门球
D.甲方罚球门球


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280、判断题  在热环境中进行体育锻炼是安全的，但总的锻炼时间应适当减少。


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281、单项选择题  追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。

A、较小或中等
B、中等或较大
C、超大
D、极限


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282、填空题  根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、（）和混合运动。


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283、判断题  人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。


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284、判断题  心理放松时，骨骼肌也会自然放松。


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285、单项选择题  增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化

A.大中，2-4
B.大小，3-5
C.中小，6-8
D.适中，5-7


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286、单项选择题  跳绳双人赛中，纵立跳开始前，需由单人执绳，另一人伺机跃入，否则（）

A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格


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287、单项选择题  高校体育的基本手段是（）

A.体育竞赛.
B.身体练习
C.体育知识传授
D.合理营养


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288、单项选择题  在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）

A、后脚
B、前脚或两脚之间
C、前脚


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289、名词解释  组合技术


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290、判断题  体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。


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291、单项选择题  下列何种跳高助跑方式有利于速度的发挥（）？

A、原地启动
B、行进间启动
C、以上皆非


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292、单项选择题  人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（）

A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善


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293、单项选择题  影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.

A、锻炼时间、运动量、密度和强度
B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
C、锻炼时间、密度、强度和情绪
D、运动量和锻炼时间


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294、单项选择题  （）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。

A.康复运动处方
B.健身运动处方
C.医疗运动处方
D.竞技训练运动处方


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295、判断题  等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。


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296、判断题  我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。


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297、单项选择题  属下列情况之一者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分（）。

A、评价指标中400米（50米×8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验的得分达不到及格者；
B、握力得分不及格者
C、立定跳远得分少于30分者
D、肺活量不及格者


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298、多项选择题  学习目标具有（）的作用.

A、导向
B、发展
C、动员
D、评价


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299、单项选择题  称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是（）

A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东


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300、名词解释  镜子说


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