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1、判断题 等张收缩又称为动力性收缩,大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。
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2、单项选择题 下述为合理攻击的是()
A、击打对手小腹以下
B、击打对手后背脊柱
C、用脚攻击两耳向前的头颈部
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3、单项选择题 “人生能有几回搏”这句名言最初出自哪位运动员()
A.容国团
B.朱建华
C.许海峰
D.郎平
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4、判断题 氧运输系统是由呼吸、消化与排泄系统构成。
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5、多项选择题 竞技体育是一种全世界共同遵守相同规则的活动,它所遵守的“游戏规则”的特点是()
A.公平
B.公正
C.公开
D.严肃
E.认真
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6、单项选择题 骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是()。
A、疼痛
B、功能障碍
C、畸形
D、骨擦音
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7、判断题 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。
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8、多项选择题 人体的三大能源物质是()
A.糖
B.水
C.脂肪
D.蛋白质
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9、单项选择题 我国是从()开始推广6人制排球的?
A.1947年
B.1949年
C.1950年
D.1952年
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10、判断题 经常锻炼的人,由于心肌收缩强而有力,每搏输出量多,因而安静时心跳次数比一般人要快。
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11、判断题 体育锻炼可以改变肺的大小,也可以改善呼吸肌的状态和效率,更好的发挥其功能。
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12、单项选择题 自我监督包括主观感觉与客观检查,下面的()是主观感觉。
A、脉率变化
B、体重
C、肺活量
D、排汗量
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13、单项选择题 女子田径400公尺跨栏栏架高度为()
A、0.838公尺
B、1.067公尺
C、0.762公尺
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14、单项选择题 下列何者可以说是最早的田径项目,也是最早列入古代奥林匹克运动会的竞赛项目之一()?
A、短距离跑
B、长距离跑
C、跳高
D、以上皆是
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15、单项选择题 体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要()
A.生存和发展需要
B.提高生物潜能的需要
C.精神和文化生活的需要
D.增强体质的需要
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16、单项选择题 人在运动状态下,脑部可产生内啡肽,使人产生的感觉()。
A、愉快
B、紧张
C、亢奋
D、疲劳
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17、单项选择题 吸引世界目光焦点最多的运动是什么?()
A、足球
B、棒球
C、篮球
D、网球
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18、填空题 为提高健康有关的体能水平,每周建议的锻炼的次数为().
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19、单项选择题 提高耐力素质应着眼于()系统机能的提高,间歇练习法是较好的方法。
A.心血管
B.脑血管
C.肌肉
D.呼吸
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20、单项选择题 人在完成某种运动表现的力量,若不考虑与本人体重的关系,称为()。
A、绝对力量
B、最大力量
C、相对力量
D、爆发性力量
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21、判断题 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维,肌原纤维是肌纤维的收缩单位,它是肌肉中的收缩成分,其功能是通过收缩产生力量。
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22、多项选择题 双打常用战术有()
A.发球抢攻战术
B.对攻战术
C.接发球抢攻战术
D.以上答案都不对
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23、多项选择题 体育与健康课程的价值()
A.增进身体健康
B.提高心理健康水平
C.提高适应能力
D.获得体育与健康的知识和技能
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24、单项选择题 ()是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。
A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是
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25、多项选择题 体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为:()
A.促进血管功能的改善
B.提高人体适应自然环境能力的作用
C.阻碍、减少、避免疾病的发生
D.增强骨骼肌功能,延缓骨骼的衰老
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26、单项选择题 少吃动物肉及内脏可以减少()的发病率。
A.高血压
B.痛风症
C.关节炎
D.心脑血管疾病及癌症
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27、多项选择题 运动锻炼对与残障学生的影响()
A.容易产生自卑心理
B.增强残障学生的体质健康
C.增强残障学生生活的信心和勇气
D.培养残障学生的竞争意识
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28、多项选择题 制定运动处方前,首先对要进行体育锻炼的人进行().
A.确立目标,选择项目
B.制定锻炼时间,确立运动强度
C.健康检查,体力测定
D.制定训练计划,锻炼方法
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29、单项选择题 如果发球区错误在下一次发球击出后发现,裁判员应()。
A、错误不予纠正,继续比赛,不改变运动员的新发球区或新发球顺序;
B、纠正错误,判错误方失分;
C、纠正错误,重发球。
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30、判断题 体育锻炼时,如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感,甚至可能出现肌肉与骨的损伤,这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。
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31、单项选择题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()
A.大强度;
B.小强度;
C.大强度或小强度;
D.中等强度;
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32、单项选择题 运动过程中运动负荷常用的测定方法是()
A.手测脉搏
B.测肺活量
C.测血糖
D.测尿液
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33、判断题 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
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34、单项选择题 肥胖是许多疾病的诱发因素。下列对待肥胖的观点正确的是()
A、青春期肥胖是正常现象
B、只要身体能承受,运动强度越大,减肥效果越好
C、桑拿浴能减肥
D、经常不吃早餐能减肥
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35、单项选择题 跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为()
A、国旗、馆长、长辈、教练
B、馆长、长辈、国旗、教练
C、国旗、馆长、教练、长辈
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36、判断题 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量.
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37、单项选择题 双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作,但在实战应用中,实际能对敌人造成伤害的是()
A、第一脚横踢
B、第二脚横踢
C、两脚都能造成伤害
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38、多项选择题 平衡健身法中的“平衡”是指哪三者的平衡。()
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
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39、多项选择题 以下是创新教育有基本特征有()
A.全面发展学生智慧品质的教育
B.全面发展学生个性品质的教育
C.体现学生主体精神的教育
D.面向全体学生的教育
E.全方位全过程的教育
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40、单项选择题 关于运动中暑的预防,以下哪一项是不正确的()
A.在高温炎热的季节,在室内进行锻炼时,可适当增加运动量和运动时间
B.在室内锻炼时,应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料
C.避免在烈日下长时间锻炼
D.夏天在室外锻炼时,应戴白色凉帽,穿宽敞薄衣
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41、单项选择题 实战姿势站好,身体重心落在()上,膝部略弯曲
A、前腿
B、后腿
C、两腿之间
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42、判断题 根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前经常认为,体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。
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43、单项选择题 我国高校体育的首要任务是().
A、传授知识,提高技能
B、增强体质,增进健康
C、培养品德,提高素质
D、造就骨干,指导普及
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44、单项选择题 跆拳道防守技术分为()
A、移动防守
B、移动防守、攻击防守
C、移动防守、攻击防守、格挡防守
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45、单项选择题 在运动时如何才能达到强健身体的功效()
A、了解基本的体育知识
B、配合自己的身体状况
C、选择适合自己的运动方式进行运动
D、以上皆是
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46、单项选择题 低位实战姿势双膝弯曲加大,重心降低,两脚开立()
A、与肩同宽
B、比肩宽稍窄
C、大于肩宽
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47、多项选择题 新陈代谢是人体活动的基本规律,它表现为()
A.同化作用
B.异化作用
C.分化作用
D.变化作用
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48、单项选择题 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以()手段来发展力量素质。
A.等长性力量练习
B.等张性力量练习
C.力量耐力练习
D.速度力量练习
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49、单项选择题 上体育课时,发现运动器材损坏,应该如何处理?()
A、立即停用,报请学校修理后再使用
B、小心使用,以免受伤
C、随便弃置
D、勉强使用,养成克难精神
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50、多项选择题 击球时间一般分为()
A.上升期
B.上升中期
C.下降期
D.高点期
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51、单项选择题 运动中,由于脑部突然血液供给不足,而发生的一时性知觉丧失现象,叫做()。
A.过度疲劳
B.运动中腹痛
C.肌肉痉挛
D.运动性昏厥
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52、单项选择题 场上队员与守门员换位,可以不经过裁判吗?()
A.可以
B.不可以
C.经过第四裁判即可
D.经过主教练同意即可
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53、单项选择题 在身体正常的情况下,跳绳每分钟的跳跃次数应在()
A、50~60之间
B、80~90之间
C、120~130之间
D、160~170之间
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54、单项选择题 做好准备活动,尤其是()活动要充分,对损伤有预防作用。
A.专项准备
B.整理活动
C.放松活动
D.准备
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55、单项选择题 在跆拳道的功力测定中,用手刀破板或者开砖的确切部位为()
A、掌外延
B、掌根
C、掌面
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56、判断题 在冷环境中进行锻炼,机体的反应可归纳为产热和保温。
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57、多项选择题 糖尿病患者的治疗主要有()途径。
A.控制饮食
B.加强运动
C.增加休息
D.药物治疗
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58、单项选择题 下列哪项是理想的减肥方法()
A.运动
B.断食
C.吃减肥药
D.以上皆是
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59、单项选择题 击球旋转变化大的拍为:()
A.正胶
B.长胶
C.正胶海绵
D.以上答案都不对
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60、单项选择题 排球比赛,男子网高()米,女子网高()米。
A.2.41米,2.14米
B.2.43米,2.20米
C.2.43米,2.24米
D.2.45米,2.15米
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61、多项选择题 神经系统包括以下哪两大部分:()
A.中枢神经系统
B.淋巴系统
C.泌尿系统
D.周围神经系统
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62、单项选择题 当对方使用先得分战术并且有效的时候,我方应该使用什么战术来应对()。
A、抢分战术
B、心理战术
C、破坏战术
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63、单项选择题 以下哪项不是有氧代谢为主的运动()。
A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪
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64、单项选择题 运动时心率在()时心脏搏出量达到最大值,被认为是取得最佳健身效果的心率区间。
A、110~130次/分
B、130~150次/分
C、140~160次/分
D、120~140次/分
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65、单项选择题 比赛区域正中是一个8平方米的()正方形区域
A、红色
B、蓝色
C、绿色
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66、判断题 最大吸氧量是反映人体呼吸功能。
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67、单项选择题 负离子的作用有()。
A、可以提高神经系统的兴奋性,加强组织氧化还原过程
B、起到镇静的作用
C、降血压的作用
D、提高心脏的泵血能力和血红蛋白的含量
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68、单项选择题 终点冲刺跑是临近终点的一段()
A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑
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69、多项选择题 体育与健康课程观包括()
A.体育课堂教学
B.课余体育参与
C.校园体育文化氛围
D.课余体育锻炼
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70、单项选择题 前臂出血时,为了止血应指压()。
A、锁骨下动脉
B、肱动脉
C、尺动脉
D、桡动脉
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71、单项选择题 所谓现代生活方式,指的是人类社会进入()以后所形成的、有别于以前社会形态的基本生活方式。
A、工业文明
B、科学技术
C、农业时期
D、商业时期
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72、单项选择题 挫伤是由()引起的
A.皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤
B.是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤
C.是因尖细锐物刺人人体所致
D.是由锐器切人人皮肤所致
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73、单项选择题 下列属于体育本质功能的是()
A.健身功能
B.军事功能
C.经济功能
D.交往功能
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74、判断题 烹调蔬菜可以使大多数的维生素保留。
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75、单项选择题 羽毛球比赛用战术的目的是()
A.调动对方位置
B.调动对方
C.迫使对方击出中后场高球
D.以上都是
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76、单项选择题 羽毛球球重()。
A、4.70-5.50克
B、4.74-5.75克
C、4.74-5.50克
D、4.74-5.524克
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77、单项选择题 从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即().
A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动
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78、单项选择题 排球场地所有的线宽均为多少厘米?
A.10厘米
B.5厘米
C.3厘米
D.12厘米
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79、单项选择题 慢肌纤维占优势是哪类运动的特点?()
A、中跑运动员
B、短跑运动员
C、投掷运动员
D、长跑运动员
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80、单项选择题 力量是作为克服()和保持肌肉紧张的能力
A.重力
B.张力
C.反作用力
D.作用力
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81、单项选择题 属于个体认知的有()
A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择
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82、单项选择题 中国首枚羽毛球奥运会金牌项目是()
A、男双
B、女双
C、混双
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83、单项选择题 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血,下面出血情况哪种是属于静脉出血。()
A.鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
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84、单项选择题 如在跆拳道训练时因故迟到,进场训练时应该()
A、先向教练立正行礼
B、站在队伍的最后排加入训练
C、大声喊报告,得到允许后进场
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85、多项选择题 呼吸肌的组成为:()
A.膈肌
B.胸大肌
C.肋间肌
D.腹壁的肌肉
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86、单项选择题 以下哪种属于TKD的特技动作()
A、旋风踢
B、双飞踢
C、腾空前踢
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87、判断题 主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
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88、单项选择题 1912年3月1日法国、英国、澳大利亚等12国代表在巴黎开会成立了()
A.国际网球联合会
B.国际手球联合会
C.亚洲网球联合会
D.欧洲网球联合会
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89、单项选择题 运动性腹痛的特点是()。
A、运动前疼痛
B、运动中疼痛
C、运动后疼痛
D、停止运动后疼痛加重
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90、单项选择题 ()和球场是学校最常见的室外运动场。
A.田径场
B.排球场
C.篮球场
D.赛道
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91、单项选择题 网球的直径为()厘米,重量为56.70-58.47克
A.6-8
B.5-7
C.6.35-6.67-6.50-7.20
D.以上答案全不对
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92、单项选择题 哪一年,世界卫生组织西太平洋地区办事处发表了《健康新地平线》这一重要文献,对健康促进给出了“健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施,鼓励健康的行为,增强人们改进和处理自身健康问题的能力”的定义。()
A.1993年
B.1994年
C.1995年
D.1996年
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93、判断题 大多数维生素机体都能产生,不必由膳食供给。
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94、单项选择题 人对社会环境的适应形式不包括()
A.接受
B.保守
C.自暴自弃
D.反抗逃避
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95、单项选择题 ()年,竞技游泳被列入奥运会正式比赛项目。
A、1833
B、1903
C、1895
D、1896
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96、单项选择题 现代运动处方的运动形式包括三类,其中不包括()
A.无氧运动项目
B.有氧耐力运动项目
C.伸展运动及健身操
D.力量性锻炼
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97、单项选择题 下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目()
A、步行
B、举重
C、慢跑
D、游泳
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98、单项选择题 ()活动是大学体育课程的延续和补充。
A、体育教学
B、体育课程
C、体育比赛
D、课外体育
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99、多项选择题 下列哪些症状是运动过度的表现之一().
A、血压升高
B、目光无神
C、晨脉降低
D、面色红润
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100、判断题 各种放松方法的共同点是:集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸,全身肌肉放松。
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101、多项选择题 速度素质测试指标有()
A.50米跑测验
B.100米跑测验
C.动作速度测验
D.800米测试
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102、多项选择题 导引养生功法注重“三调”,“三调”包括()
A.调心
B.调息
C.调性
D.调身
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103、单项选择题 发球时,规则要求整个拍框要明显低于发球员的握拍手臂()部位。
A.腕部
B.肘部
C.手部
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104、单项选择题 ()是人体内含量最多的组成成分,它占人体体重的60%-70%。
A.水
B.脂肪
C.蛋白质
D.无机盐
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105、判断题 心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。
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106、多项选择题 治疗过度疲劳,基本上围绕四个方面进行()、()、()和()。
A.消除病因
B.调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法
C.加强各种恢复措施,保证足够的休息和恢复
D.对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
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107、单项选择题 在踢出的那一刹间则要(),否则就缺乏威力
A、吐气
B、吸气
C、屏息
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108、单项选择题 对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜()
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
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109、判断题 力量练习的运动处方分为三个阶段:开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。
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110、单项选择题 ()英国伦敦成立了世界上第一个足球协会
A.1863年10月26日
B.1869年8月26日
C.1904年5月21日
D.1869年10月26日
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111、判断题 等动收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最小收缩。
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112、单项选择题 网球的直径为6.35-6.67厘米,重量为()克
A.50-70’
B.56.70-58.47’
C.60
D.55-65
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113、判断题 体育锻炼时,心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。
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114、填空题 奥运会的格言有“重要的是参赛,而不是取胜”、“()!”
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115、单项选择题 跆拳道每局比赛时间为()
A、一分钟
B、二分钟
C、三分钟
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116、单项选择题 有8个篮球队参加单淘汰赛共有几场比赛()
A.8
B.7
C.6
D.5
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117、判断题 对正在三分线外投篮的队员犯规,投中有效再加罚一次,投不中时应罚3次.
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118、判断题 当海拔高度达到5000英尺时,最大吸氧量才会发生比较大的变化。
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119、单项选择题 反拍击球可分为单手反拍击球和()
A.双手击球
B.跑动击球
C.双手反拍击球
D.移动击球
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120、单项选择题 高校体育培养人的目标不仅应着眼于现在,而且要放眼未来。不仅要注重近期效益,而且要获得()和社会效益。
A、很好效果
B、良好效果
C、终生效益
D、较好效益
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121、单项选择题 背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑()
A.直线
B.弧线
C.直线加弧线
D.弧线加直线
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122、判断题 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。
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123、单项选择题 世锦赛的游泳项目中蛙泳距离有50米,100米和()米。
A、200
B、4*100
C、400
D、800
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124、多项选择题 女子经常参加体育锻炼,有哪些好处?()
A.促进身体的生长发育
B.增进健康
C.提高各器官系统的功能水平
D.使全身的肌肉得到协调均匀的发展
E.健美体形
F.可以减肥
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125、单项选择题 底线型选手基本上保持在()抽球,经常上网
A.发球线上
B.底线上
C.边线上
D.后场上
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126、单项选择题 对于三级跳远的落地动作,下列叙述何者正确()?
A、身体应前压
B、积极地收腹举腿
C、两臂配合摆动
D、以上皆是
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127、单项选择题 推踢中,利用身体的重量和力量,伸腿送髋,主要攻击目标为对手的()
A、腹部
B、胸部
C、头部
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128、判断题 胆固醇主要来源于动物性食物,如肉、牡蛎等。
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129、单项选择题 跳绳个人赛中,规定动作与自创动作的每一动作内容,需连续试作几次,否则该项不计分?()
A、一次以上
B、二次以上
C、三次以上
D、四次以上
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130、单项选择题 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为()
A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度
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131、判断题 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉,所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应,如果小于肌肉组织的可伸展能力,肌肉就会拉伤。
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132、单项选择题 在体育锻炼中要预防运动损伤的发生,应该做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、()、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。
A.肌力训练
B.准备活动和放松活动
C.调节身体处于良好的运动状态
D.自身保护
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133、判断题 审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。
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134、单项选择题 属于活血类中药是()。
A、黄芪
B、防风
C、自然铜
D、红花
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135、判断题 体育活动不仅能增进健康,而且有助于改善心理状态。
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136、单项选择题 BMI指数计算方法为()?
A、腰围/臀围
B、身高/体重
C、体重/身高
D、体重/身高
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137、多项选择题 主观感觉包括什么?()
A.运动心情
B.休息
C.自我感觉
D.睡眠
E.食欲
F.出汗量
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138、填空题 中国运动员(),1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。
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139、单项选择题 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。()
A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量
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140、单项选择题 跳绳时,正确绕绳应以小臂来交绕,善用()
A、指力
B、掌力
C、腕力
D、臂力
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141、单项选择题 通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心理品质都得到全面而和谐的发展。这属于什么原则()
A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.全面锻炼原则
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142、单项选择题 前滑步与前跃步的区别在与,前滑步是先抬()另一脚跟进,而前跃步是先抬()然后另一脚跟进。
A、前脚、后脚
B、后脚、前脚
C、后脚、后脚
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143、单项选择题 《国家学生体质健康标准》颁布的部门是()
A、教育部
B、国家体育总局
C、教育部、国家体育总局
D、各省体育局
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144、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是:()
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
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145、单项选择题 现代羽毛球运动起源于()。
A、1873年
B、1875年
C、1870年
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146、填空题 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁,那么他的最高心率为()。
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147、单项选择题 无氧运动的锻炼方式有()。
A.短距离疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操
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148、单项选择题 作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于()
A.2002年
B.2004年
C.2006年
D.2008年
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149、单项选择题 对减肥锻炼者要有一定的运动量,耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上,并和控制饮食相结合。()
A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.1小时
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150、多项选择题 在身体形态测量中常用到体格中的指标有()
A.胸围
B.坐高
C.体重
D.身高
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151、单项选择题 哈佛台阶实验指数公式:()
A.评定指数=(台阶运动持续时(秒)/2*恢复期三次脉搏之和)*100
B.评定指数=(2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时(秒))*100
C.评定指数=(台阶运动持续时(秒)/2*恢复期三次脉搏之和)
D.评定指数=(2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时(秒))
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152、多项选择题 健身运动处方可包括()
A.柔韧性锻炼处方
B.控制体重运动处方
C.肌肉力量与耐力锻炼处方
D.有氧锻炼处方
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153、单项选择题 常用于肢体粗细相差不大部位(如上臂、大腿下部)的绷带包扎法应为()。
A、环形包扎
B、螺旋形包扎
C、反折螺旋形包扎
D、“8”字形包扎
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154、判断题 课外体育活动是高校体育课程的延续和补充,是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定:中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外,每天应组织学生开展各种课外体育活动。
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155、判断题 大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩。
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156、填空题 2006年世界杯足球赛在()举行。
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157、判断题 在投掷练习中,投掷力量不变,出手角度适当才会获得最佳成绩。
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158、多项选择题 初中阶段应侧重发展的体能是().
A、速度
B、有氧耐力
C、力量
D、灵敏性
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159、单项选择题 健康成年人安静时血压的正常范围是()
A.90~130mmHg/60~90mmHg
B.90~120mmHg/60~80mmHg
C.90~100mmHg/70~90mmHg
D.60~100mmHg/60~90mmHg
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160、单项选择题 长跑运动后,身体一般生理变化为:()
A.心跳加快,呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
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161、单项选择题 平衡健身法中的“平衡”是不包括哪一个平衡。()
A.功法
B.休息
C.运动
D.营养
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162、多项选择题 锻炼模式是运动处方的主要环节,它包括()
A.锻炼方式
B.锻炼强度
C.锻炼时间
D.锻炼次数
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163、单项选择题 采用间歇训练法训练时心率保持在()次/分为理想
A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200
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164、多项选择题 根据游泳规则规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛()、()、蛙泳、()。
A.自由泳
B.仰泳
C.潜泳
D.蝶泳
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165、单项选择题 接力赛跑时,越区传接棒违规之判定是根据何者位置而定()?
A、传棒者
B、接棒者
C、接力棒
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166、单项选择题 跆拳道的训练,对自己的()不能产生任何帮助。
A、身体素质
B、心理素质
C、文化水平
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167、多项选择题 体育锻炼中的能量消耗量主要取决于()
A.运动类型
B.运动强度
C.运动持续时间
D.个体的身体大小
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168、多项选择题 下列哪种行为应判间接任意任意球()
A.危险动作
B.阻挡
C.守门员4步违例
D.守门员接回传球
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169、判断题 在高原进行体育锻炼,饮食应以糖和脂肪类食物为主,注意少吃多餐。
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170、填空题 所谓营养平衡,主要指机体摄取蛋白质、()和脂肪三者能量的平衡。
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171、单项选择题 健身锻炼是属于()锻炼的范畴。
A、力量耐力
B、无氧耐力
C、有氧耐力
D、速度耐力
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172、单项选择题 4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的()?
A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年
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173、单项选择题 台球比赛使用的球分为1个白球,15个红球和6个彩球共22个球,按照得分从低到高的顺序排列为()
A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑
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174、多项选择题 体质包括哪几方面?()
A.身体形态发育水平
B.身体素质
C.运动能力发展水平
D.适应能力
E.心理发育水平
F.生理功能水平
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175、判断题 田径运动径赛中,判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。
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176、判断题 学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。
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177、单项选择题 运动负荷,就是人体在运动活动中所承受的()。
A、生理刺激
B、运动量
C、心理负荷
D、身体负担
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178、判断题 成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。
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179、判断题 在力量练习后,必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。
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180、单项选择题 学习水中的漂浮技术,主要是体会水对人体的浮力,并初步掌握人体在水中的(),排除对水的恐惧心理。
A、浮力,平衡能力
B、压力,平衡能力
C、浮力,失重能力
D、动态,控制能力
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181、多项选择题 体格、体形、身体姿势,营养状况及身体组成成分等反映().
A.身体素质发展水平
B.生理功能水平
C.身体形态与结构水平
D.运动能力
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182、多项选择题 完整的策略评价应包括()
A.形成评价
B.概括评价
C.过程评价
D.效果评价
E.总结评价
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183、判断题 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要,拉伸到动作所需要的位置角度,控制其停留一定时间所表现出来的能力。
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184、多项选择题 气胸指胸膜腔内蓄积有气体。在临床上可分为:()。
A.闭合性气胸
B.开放性气胸
C.张力性气胸
D.动力性气胸
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185、单项选择题 心脏工作的“节省化”定义为()
A.经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人
B.经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人
C.经常锻炼的的心脏,心率和血压的变化都小于一般人
D.以上答案全不对
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186、单项选择题 发球队员在裁判员鸣哨之后,必须在()钟之内将球发出?
A.8秒钟
B.10秒钟
C.5秒钟
D.3秒钟
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187、判断题 下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
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188、单项选择题 什么文化是以校园为空间,以学生、教师参与为主体,以身体练习为手段,以多种多样的体育锻炼项目为主要内容,具有独特表现形式的一种群体文化。()
A.校园体育文化
B.校园文化
C.体育文化
D.体育健身文化
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189、单项选择题 在羽毛球运动中,扭伤脚后下列处理得当的是()。
A、立即用冷水或冰块敷于伤处
B、立即采用按摩方法进行处理
C、立即用热水敷于伤处
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190、多项选择题 体育锻炼对呼吸系统的积极影响()
A.增强呼吸肌的力量
B.肺活量增大,肺通气能力提高
C.呼吸频率改变,肺通气效率提高
D.提高人体在特殊状态下的工作能力
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191、填空题 ()是减肥治疗中最为积极理想的方案。
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192、单项选择题 长跑后不可马上坐下休息,必须做:()
A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是
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193、单项选择题 经常锻炼者安静时心率比一般人少多少()
A.10-20次
B.15-20次
C.10-25次
D.15-25次
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194、单项选择题 合理的运动频率是每周进行()练习。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-5次
D.5-7次
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195、单项选择题 跳绳项目主要目的是测试学生下肢爆发力和()能力。
A、组织
B、柔韧性
C、上下跳动
D、身体协调
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196、判断题 在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼,所引起的体温变化幅度是一样的。
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197、单项选择题 发展步频练习时,采用()练习较为有效
A.低频率
B.高频率
C.小步跑
D.后登跑
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198、单项选择题 ()以来,我国的残障人事业得到了蓬勃发展,参与运动锻炼的残障人日益增多。
A.20世纪70
B.20世纪80年代
C.20世纪90年代
D.21世纪
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199、单项选择题 中华民国路跑协会,陆续与地方政府举办大型路跑活动,以下何者为是()?
A、它是有氧运动
B、它有马拉松
C、它促进地方观光
D、以上选项皆是
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200、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是:()
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
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201、单项选择题 正手握拍时,小指和无名指在拍柄末端,主要的任务是()
A.便于发力
B.利用甩腕
C.不使球拍脱手
D.无特别作用
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202、单项选择题 开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种?()
A、止血
B、防肿
C、处理创口
D、预防感染
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203、多项选择题 影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有()
A.对活动的喜爱及获得的快乐
B.适宜的运动负荷
C.练习的总时间
D.活动的组织
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204、单项选择题 逆时针弯道跑时,身体应向()倾斜
A.右
B.左
C.前
D.后
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205、单项选择题 身体素质由()力量、速度、耐力、灵敏等要素构成。
A、适应性
B、柔韧性
C、组织
D、器官
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206、单项选择题 相对而言,在下列项群项目的比赛中,运动员的表现受对手干扰最大的是:()
A、体能类
B、技能类表现难美性
C、技能类表现准确性
D、技能类对抗性
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207、单项选择题 体质健康评价的内容不包括()
A.体能健康
B.体格健康
C.心理健康
D.社会适应
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208、填空题 运动处方的组成为()
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209、名词解释 柔韧
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210、单项选择题 剧烈运动之后,我们应该如何进行整理活动,下面表述最合理的是()
A.立即坐在地上休息;
B.慢慢的走一走,抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来,站在原地休息
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211、单项选择题 自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、()、()、()等方面来检查。
A、食欲、脉搏、记忆力
B、睡眠、食欲、出汗量
C、睡眠、脉搏、体重
D、出汗量、记忆力、食欲
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212、填空题 评价一个人的健康状况要从()、()和社会适应等三个方面去评价。
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213、单项选择题 实际距离200M的距离在一张比例尺为1:5000的定向地图上的距离是()
A、40MM
B、4MM
C、400MM
D、0.4M
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214、判断题 在队型练习中,分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后,单数做左转弯走,双数做右转弯走,形成方向相反的两个一路纵队。
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215、单项选择题 缓解和消除肌肉疲劳可口服维生素()。
A、E
B、C
C、A
D、B
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216、判断题 在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。
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217、单项选择题 人体生长发育到成年的过程中,新陈代谢的()。
A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡
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218、单项选择题 综合性选手,底线和上网两种打法综合使用,结合对手情况采用不同打法()
A.随机应变
B.改变方法
C.变化战术
D.变化线路
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219、单项选择题 下面不是练习跆拳道的作用的是()
A、改善与增强体质
B、在别人面前炫耀武力
C、培养高品格的修养
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220、单项选择题 参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做()
A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动
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221、判断题 排球比赛非决胜局中,一队赢得21分同时超过对方2分为胜一局。
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222、单项选择题 汤姆斯爵士是国际羽联第()任主席。
A.一
B.二
C.三
D.四
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223、名词解释 模拟训练
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224、多项选择题 大气污染影响人体健康的效应有()。
A.直接作用
B.间接作用
C.急性作用
D.慢性作用
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225、单项选择题 三级跳远助跑的距离,以技术水准较佳的选手而言,约()
A、10公尺
B、20公尺
C、25公尺
D、40公尺
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226、单项选择题 运动中补水,应采用()原则。
A.少次多量
B.多次少量
C.多次多量
D.少次少量
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227、单项选择题 我国健康成年女性的肺活量约()
A.3000~4000ml
B.3500~5000ml
C.4000~5000ml
D.2500~3500ml
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228、单项选择题 1984年,国际奥委会号召每年的哪一天为“奥林匹克日”。()
A.7.23
B.7.13
C.6.13
D.6.23
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229、单项选择题 人体从事体育锻炼时,是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动?()
A、神经系统
B、消化系统
C、心血管系统
D、运动系统
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230、问答题 倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤,你该如何处理.
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231、单项选择题 双打发球应多采用()的球。
A.高远球
B.平高球
C.网前球
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232、单项选择题 变换练习法是在()各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法
A.固定不变
B.不断变换
C.基本固定
D.基本不变
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233、判断题 亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化,但尚未引起品质性损伤,医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常,但却无法作出明确诊断。
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234、单项选择题 人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和()
A.维生素
B.微量元素
C.水
D.蛋白质
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235、多项选择题 决定跑速的因素有:()
A.步频
B.步幅
C.摆臂姿势
D.腿部力量
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236、单项选择题 单网比赛时,得分应由对队在何处发球()
A、网之底线
B、右边边线
C、网对面之底线
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237、判断题 肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积,即生理横截面积愈大,肌肉的力量越大。
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238、单项选择题 前摆踢腿法技术动作中,脚掌用力屈膝鞭打前的动作与()腿法极为相似。
A、侧踢
B、横踢
C、后踢
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239、多项选择题 体育道德的行为表现为().
A、尊重观众
B、尊重对手
C、服从裁判
D、遵守规则
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240、多项选择题 户外运动的基本内容包括山、()、()、游泳、()。
A.越野跑
B.冲浪
C.公路自行车
D.滑雪或滑冰
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241、单项选择题 ()年美国健康促进杂志认为:“健康促进是一门帮助人们改变生活方式,以达到理想健康状况的科学和艺术。”
A.1985
B.1986
C.1987
D.1988
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242、判断题 社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。
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243、多项选择题 下列那种行为应被出示黄牌()
A.连续违反规则
B.不退出9.15米
C.未经许可离开场地
D.严重犯规
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244、判断题 观赏运动美的内容,应包括技术美、战术美和作风美。
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245、单项选择题 游泳运动的作用:有益身心健康、各项水上运动的基础。()
A.具有实用价值
B.满足特殊需要
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246、单项选择题 脉搏也称心率,正常人的安静脉搏为:()
A、40~60次/分
B、60~80次/分
C、60~100次/分
D、80~120次/分
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247、单项选择题 三七步:后脚相距一步,后脚尖外展90度,后腿屈膝,前腿膝微屈,重心主要落于().
A、前腿
B、后腿
C、两腿之间
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248、单项选择题 运动生理学家把()的运动强度定为健康价值阈的上限。
A、140次/分
B、160次/分
C、180次/分
D、200次/分
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249、判断题 体育锻炼可以调整植物神经系统功能,降低交感神经系统的兴奋性,提高副交感神经的兴奋性。
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250、判断题 钢中氧化物属于非金属夹杂物。
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251、单项选择题 1974年加拿大卫生与福利部部长马克龙迪提出影响人类健康的因素主要包括人类生物学、环境、生活方式和()。
A、体育锻炼
B、心理调节
C、社会关系
D、医疗卫生服务
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252、单项选择题 运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当?()
A.10-30%
B.30-60%
C.60-90%
D.90%以上。
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253、判断题 新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点,突出了课程以身体锻炼为主要手段,增强学生健康为主要目的的课程性质。
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254、判断题 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。
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255、判断题 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
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256、单项选择题 什么是是耐力运动的主要供能物质()
A.糖和蛋白质
B.糖和脂肪
C.蛋白质和脂肪
D.水和脂肪
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257、判断题 学校应成为体育人才的培养基地。因此,在小学五六年级阶段,对学生进行专业特长练习是必不可少的,以便为高一级学校输送体育专业人才。
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258、单项选择题 比赛过程中,当球出界时,司线裁判的手势时()
A.两手水平张开
B.两手上举
C.单手上举
D.单手平举
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259、单项选择题 引诱对方到场地边缘(警戒线或限制线),然后利用猛攻迫使其出界属于()。
A.空间战术
B、迫使对方失分战术
C、优势战术
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260、单项选择题 运动过程中运动负荷常用的测定方法是()
A.手测脉搏
B.测肺活量
C.测血糖
D.测尿液
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261、判断题 身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。
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262、单项选择题 终身体育的重要条件是()
A.科学的锻炼方法
B.系统的训练计划
C.良好的锻炼习惯
D.较大的运动负荷
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263、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的()
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
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264、单项选择题 国际羽联举办的世界男女团体赛为()
A、世界杯赛
B、汤姆斯杯赛
C、苏迪曼杯赛
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265、判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的,但在力量练习中,更常用渐增阻力原则。
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266、单项选择题 健康促进一词早在20世纪的()年代就已见于公共卫生文献,近十几年来更是受到广泛重视。
A.20
B.30
C.40
D.50
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267、单项选择题 标准羽毛球由()根羽毛组成。
A、14
B、15
C、16
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268、判断题 体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”,而决不是某个特定的活动部位
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269、单项选择题 一般认为,大学生运动中心率为小强度()。
A、低于100次/分
B、150次/分~180次/分
C、120次/分~150次/分
D、低于120次/分
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270、判断题 人在冷环境中进行锻炼,主要用鼻子呼吸,不要张大嘴巴呼吸。
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271、问答题 论课外体育锻炼与体育教学和运动训练的关系。
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272、名词解释 灵敏
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273、单项选择题 由于体育成绩不合格而结业的学生,在结业三个月后至()之内允许申请体育重修考试一次,考试及格达到毕业要求者,准予以结业证书换发毕业证书。
A、半年
B、一年
C、一年半
D、两年
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274、单项选择题 “人生能有几回搏”这句名言最初出自哪位运动员()
A.容国团
B.朱建华
C.许海峰
D.郎平
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275、判断题 排球比赛中普通暂停的时间为60秒。
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276、判断题 微量营养素和健康没有多大关系。
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277、单项选择题 近台快攻的特点为:()
A.快,准,狠,变
B.稳,低,转,削
C.快,低,转,变
D.以上答案都不对
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278、判断题 血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成人安静是舒张压为12.0~18.6千帕,收缩压为8~12千帕,脉压差为4.0~5.3千帕。
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279、填空题 运动处方的内容包括:运动目的、()、()、()和运动频率等。
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280、单项选择题 当运动或静止站立时保持身体稳定性的能力指的是()
A.柔韧性
B.平衡
C.稳定性
D.身体姿势
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281、单项选择题 力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()
A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果
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282、单项选择题 早期的跆拳道也可以称之为()
A、花朗道
B、空手道
C、跆技
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283、多项选择题 下列哪些练习属于克服自身体重的练习:()
A、引体向上
B、倒立推起
C、纵跳
D、使用拉力器
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284、问答题 简述定向运动的意义。
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285、判断题 体育评价应实现多样化,将定量分析和定性分析相结合,学习评价的形式包括:学生自我评,组内相互评价和教师评价。
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286、单项选择题 削球出现在()阶段
A.1926-1951年代
B.1952-1959年代
C.1961-1981年代
D.1982-1989年代
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287、多项选择题 “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由二号位队员做二传,将球传给()位队员扣球的进攻形式。
A.三号
B.四号
C.五号
D.一号
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288、判断题 在炎热夏季的11:00-15:00,空气中的臭氧含量最高,阳光中的紫外线辐射也最强烈,因此应避免在室外进行体育锻炼。
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289、单项选择题 奥林匹克运动会是由()申请举办的。
A、国家
B、城市
C、地区
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290、单项选择题 前垫步中,后脚迅速向前,在后脚落地()前脚向前蹬地移动。
A、之后
B、之时
C、之前
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291、单项选择题 世界大学生运动会每几年举办一次()
A.4
B.5
C.3
D.2
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292、单项选择题 什么是实现身体和心理健康的最重要的途径()
A.业余体育
B.学校体育
C.社会体育
D.终身体育
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293、判断题 一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力,锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
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294、判断题 体育锻炼效果的大小,很大程度上取决于运动刺激的强度,弱刺激不能引起机体功能的变化,强度愈大,锻炼效果愈好。
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295、单项选择题 人体各器官中只有()对氧的需求最敏感。
A.肺
B.脑
C.心脏
D.神经
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296、多项选择题 以下属于室外健身器械的有()。
A.摸高架
B.肋木
C.太空漫步机
D.天梯
E.跑步机
F.功率自行车
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297、问答题 选择体育运动健身方法原则.
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298、判断题 人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支出。
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299、单项选择题 跳绳运动的优点为()
A、赋予全身同等且均衡的运动
B、促进全身发育
C、增进个人之健康适能
D、以上皆是
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300、单项选择题 ()年,温斯勒提出:“健康促进就是组织社区,努力针对各种危险因素。开展个人卫生教育,完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准。”
A.1910
B.1920
C.1930
D.1940
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