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1、单项选择题 我国成年健康男性每升血液中含血红蛋白量为()克,女性为()克。
A、130~170、120~160
B、120~160、110~150
C、110~140、90~110
D、120~150、110~140
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2、单项选择题 比赛开始前,应挑边,赢方无权()
A.先发球
B.先接发球
C.选择从左边球区发球
D.选择场地
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3、单项选择题 机体在新陈代谢过程中,需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳,这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为().
A、15~19次/min
B、16~20次/min
C、20~26次/min
D、20~30次/min
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4、判断题 生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。
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5、单项选择题 由两队球员隔网用手,以将球击入对方场区而不被对方回击为目的的项目是()
A、毽球
B、羽球
C、壁球
D、排球
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6、单项选择题 第一届全运会于哪年在哪个省(市)举行()
A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市
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7、单项选择题 我国健康成年女性每100ml血液中血红蛋白的含量约()
A.11~14g
B.12~14g
C.13~15g
D.15~17g
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8、判断题 体育活动不仅能增进健康,而且有助于改善心理状态。
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9、单项选择题 网球发球的站立姿势是身体(),两脚开立与肩宽
A.面对球网
B.背对球网
C.侧对球网
D.以上结果全不对
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10、单项选择题 200公尺及400公尺的弯道起跑技术十分重要,应将起跑架置于弯道的何处并对准切线?()
A、左
B、中
C、右
D、皆可
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11、单项选择题 长跑运动后,身体一般生理变化为:()
A.心跳加快,呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛
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12、单项选择题 体育锻炼者在锻炼过程中,从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是()。
A、全面体格检查
B、健康诊断
C、自我医务监督
D、机能测试
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13、单项选择题 人体骨与骨连接能活动的地方叫()
A.骨折
B.关节
C.韧带
D.关节囊
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14、判断题 经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。
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15、判断题 体育锻炼不仅有助于身体健康,对心理健康也有积极作用,但对智力影响不大。
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16、判断题 抗氧化剂是一些化学物质,它可阻止氧对细胞的损害。
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17、判断题 最大摄氧量的百分比(%VO2max)可以表示运动强度。
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18、判断题 膳食中过多的糖和蛋白质可以转化为脂肪。
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19、单项选择题 第一个登陆NBA的中国篮球运动员()
A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋
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20、单项选择题 根据我国体育发展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指()。
A、竞技体育
B、体育教育
C、健康教育
D、体育运动
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21、判断题 当运动的强度小于80%VO2max时,呼吸频率与运动强度都按比例增加。
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22、判断题 胆固醇是构成细胞和某些激素(如男、女性激素)的成分。
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23、判断题 肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
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24、单项选择题 排球比赛每队场上队员均为()?
A.9人
B.6人
C.12人
D.16人
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25、单项选择题 从何时开始,跳远被列为正式比赛项目()?
A、1860年
B、1935年
C、1968年
D、1991年
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26、单项选择题 击球旋转变化大的拍为:()
A.正胶
B.长胶
C.正胶海绵
D.以上答案都不对
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27、问答题 选择体育运动健身方法原则.
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28、单项选择题 运动时心率在()时心脏搏出量达到最大值,被认为是取得最佳健身效果的心率区间。
A、110~130次/分
B、130~150次/分
C、140~160次/分
D、120~140次/分
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29、单项选择题 展示武术神韵的关键是。()
A.武术套路
B.武术技法
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30、多项选择题 下列哪种行为应判间接任意任意球()
A.危险动作
B.阻挡
C.守门员4步违例
D.守门员接回传球
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31、单项选择题 中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗首选()
A.CPAP
B.药物治疗
C.气管切开
D.腭咽成形术
E.以上都不是
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32、单项选择题 我国是从()开始推广6人制排球的?
A.1947年
B.1949年
C.1950年
D.1952年
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33、单项选择题 自我监督包括主观感觉与客观检查,下面的()是主观感觉。
A、脉率变化
B、体重
C、肺活量
D、排汗量
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34、多项选择题 通过体育锻炼,女子的力量可以得到提高,其原因是()。
A.改善了神经控制
B.增强了神经冲动的转递
C.动员了更多的运动单位参与工作
D.骨骼肌线粒体体积最大,数量增多
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35、单项选择题 仰泳出水时,掌心转向大腿,()领先出水,这样阻力小,且手臂比较自然放松。
A、拇指
B、食指
C、中指
D、无名指
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36、单项选择题 逆时针弯道跑时,身体应向()倾斜
A.右
B.左
C.前
D.后
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37、单项选择题 什么健康(包括体能),指不仅是无疾病,而且还具有完成各种活动任务的能力,从而满足生活需要。()
A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康
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38、单项选择题 防御姿势中,上格档的目的是为了()
A、挡住对手的下劈
B、改变对手下劈的击打方向
C、防御对方的直拳
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39、名词解释 柔韧
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40、多项选择题 在抢救糖尿病酮症酸中毒病人时,下列哪些方法是正确的()。
A.根据治疗前血钾水平及尿量决定补钾时机、补钾量及速度
B.血糖下降幅度小于治疗前的30%,胰岛素剂量可加倍
C.pH≤7.0者予小剂量的碳酸氢钠静滴
D.当血糖降至16.7mmol/L时,改输5%葡萄糖液加胰岛素
E.病人无心力衰竭2h内输液应大于1000~2000ml
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41、单项选择题 关节脱位的征象是()。
A.剧烈压痛
B.功能丧失
C.关节畸形
D.以上都正确
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42、填空题 水果或果汁内含果糖或葡萄糖,均属于(),可在体内迅速吸收利用,以补充血糖。
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43、名词解释 灵敏
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44、单项选择题 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充(),同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质
B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质
D.糖类和蛋白质
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45、判断题 为避免运动中脱水,在运动前5分钟可根据身体情况补水。
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46、判断题 等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。
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47、判断题 2001年7月13日,国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定,北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。
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48、判断题 慢收缩肌纤维简称慢肌纤维,其收缩速度慢,产生的力量小,然而有很强的抗疲劳性。
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49、单项选择题 人在运动初期,运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异,这种差异称()。
A.运动后过量氧耗
B.氧亏
C.吸氧量
D.耗氧量
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50、单项选择题 把各种类型的动作,具有不同练习效果的手段,组成一组锻炼项目,按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法?()
A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法
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51、单项选择题 我国古代名医华佗发明的医疗保健操是()
A.引导术
B.八段锦
C.五禽戏
D.太极拳
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52、单项选择题 我国第一个获得台球世界冠军的是:()
A.傅家俊
B.梁文博
C.潘晓婷
D.丁俊晖
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53、单项选择题 比赛中如果我方射网反弹到限制区内落地则()
A、失分
B、对方自由球
C、发边线球
D、得分
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54、单项选择题 中国跆拳道筹备小组成立于()年。
A、1985
B、1992
C、2004
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55、单项选择题 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为()。
A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率
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56、填空题 ()是减肥治疗中最为积极理想的方案。
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57、判断题 在热环境中进行体育锻炼引起的体温增加大大超过冷环境中进行同样锻炼所引起的体温增加。
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58、单项选择题 当对方的各项速度没自己的快时、对方动作不够熟练时,宜使用()。
A、直接进攻方式
B、压迫式进攻
C、引诱式战术
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59、单项选择题 对体育锻炼进行自我监督时,测安静时脉搏的方法是()
A.每天早晨醒后,先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数
B.运动后休息一会,然后测1分钟的脉搏数
C.午睡醒来后,不起床仰卧测1分钟的脉搏数
D.以上都不对
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60、单项选择题 正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约()左右的位置上
A.20厘米
B.25厘米
C.15厘米
D.18厘米
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61、单项选择题 下列关于肺活量的描述错误的是()。
A.肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标。
B.肺活量体重指数等于肺活量(毫升)除以体重(斤)
C.肺活量是指最大吸气之后再尽力呼出的气体总量
D.经常参加体育运动的人,肺活量增大,反映了肺贮备功能的增强
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62、多项选择题 练习者在起始阶段锻炼时应注意()
A.在以某一强度锻炼时应比较轻松
B.感觉不适时不要延长运动时间
C.有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复
D.感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
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63、单项选择题 称为世界五大球王之一的中国足球运动员的是()
A.容志行
B.年维泗
C.李惠堂
D.郝海东
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64、单项选择题 单打守中反攻的打法,为了调动对方主要采用(),击向对方前后场四个角落。
A.平高球和高远球
B.平高球和快吊球
C.高远球和扣杀球
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65、单项选择题 ()戴在头上没有特别紧绷的感觉,比较适合老年人和头发长的女孩子使用,缺点是使用寿命也不是很长。
A、橡胶泳帽
B、硅胶泳帽
C、布帽
D、氨纶泳帽
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66、单项选择题 为了准确测量相对安静心率,一般情况下,受试者于测量前应安静坐休息().
A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟
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67、多项选择题 体育学习环境的改变主要体现在()
A.体育教学硬件设施和教学环境改变
B.体育教学课程体系改革与实施上改变
C.课外体育管理的方式、方法改变
D.体育学习者态度的转变
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68、填空题 运动处方的组成为()
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69、判断题 一个人在单位与同事关系差,与领导又处不好,换了单位后人际关系仍旧紧张,说明他的社会健康水平很低。
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70、单项选择题 跳高姿势的演进,目前比赛中最常用的是()
A、剪式
B、背向式
C、腹滚式
D、鱼跃式
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71、判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。
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72、单项选择题 随着科学的进步与发展,现代医学模式开始由生物医学模式向什么模式转变.把人体的健康与生物的、心理的和社会的因素紧密地联系在一起。()
A.生物一社会医学一心理
B.生物一心理一社会医学
C.生物一心理一社会医学
D.社会医学一心理一生物
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73、单项选择题 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血,下面出血情况哪种是属于静脉出血。()
A.鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出,危险性较大
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74、判断题 胆固醇对身体而言是不需要的。
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75、判断题 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
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76、单项选择题 1988年在()召开了第二届国际健康促进大会,敦促各国政府协调经济、社会和健康政策。
A、澳大利亚
B、美国
C、英国
D、法国
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77、判断题 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
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78、多项选择题 体育教学的主要特点是()。
A.师生的双边活动
B.一般在室外运动场上进行
C.从事各种身体练习
D.主导作用和主体作用的结合
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79、单项选择题 从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是()
A.双手勾背
B.立位体前屈
C.“下桥”
D.坐位体前屈
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80、单项选择题 ()是在策略执行前或执行早期对规划内容所作的评价。
A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价
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81、单项选择题 搓法适用的部位是()。
A.头
B.躯干
C.四肢
D.颈部
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82、单项选择题 拳的握法是:五指伸开,拇指之外四指向里屈曲卷握,拇指紧压于食、中指()上
A、第一指骨
B、第二指节
C、第二指骨
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83、单项选择题 下列何种跳高助跑方式有利于速度的发挥()?
A、原地启动
B、行进间启动
C、以上皆非
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84、判断题 理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯
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85、单项选择题 2008年北京奥运会的羽毛球比赛,中国羽毛球队获得()块金牌。
A、2
B、3
C、4
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86、单项选择题 下列何者为短距离跑练习过程中,常犯的错误()?
A、后仰
B、脖子僵硬
C、两臂左右横摆
D、以上皆是
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87、单项选择题 从1926年至今,世界乒坛历经了()个阶段和3次革命。
A.2
B.3
C.4
D.以上答案都不对
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88、单项选择题 网球比赛,发球员发球擦网落在发球区内,重发()次球
A.2
B.1
C.3
D.以上答案全不对
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89、多项选择题 灵敏素质可分为()
A.正常灵敏素质
B.一般灵敏素质
C.专项灵敏素质
D.特殊灵敏素质
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90、单项选择题 羽毛球发球被判违例,下列哪种处理情况是正确的()
A.重发球
B.发球方失一分
C.接发球方得一分
D.以上都可以
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91、单项选择题 腰臀比反映人体何种素质()?
A、柔韧性
B、力量素质
C、身体形态
D、速度素质
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92、判断题 在应急的心理征兆中,最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。
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93、填空题 通过体重(千克)/身高2(米)可计算体重指标,按世界卫生组织的标准应小于()。
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94、判断题 凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。
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95、填空题 肌组织进行的()影响肌组织利用氧的能力。
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96、单项选择题 ()是实用游泳姿式之一,主要借助两腿向下踩蹬,使人体浮立水中。
A、潜泳
B、踩水
C、抬头爬泳
D、侧泳
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97、单项选择题 当主裁判员与边线裁判意见不同时,以()的判罚为准。
A、主裁
B、边裁
C、裁判长
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98、单项选择题 ()不是引起过度紧张的原因。
A.训练不足
B.比赛经验较少
C.患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛
D.饭后参加运动
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99、单项选择题 身体素质由()力量、速度、耐力、灵敏等要素构成。
A、适应性
B、柔韧性
C、组织
D、器官
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100、单项选择题 属于我国民族特色的传统体育项目是:()
A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术
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101、判断题 随着机体的衰老过程,其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。
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102、单项选择题 身体中的脂肪数量取决于()
A.脂肪细胞的数量
B.脂肪细胞的体积
C.脂肪的质量
D.脂肪的数量和脂肪的体积
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103、名词解释 组合技术
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104、判断题 肌肉收缩时,肌肉处于适宜的预先拉长状态,才有利于发挥最大力量。
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105、单项选择题 属于个体认知的有()
A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择
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106、单项选择题 反蛙泳腿的()动作是推进身体前进的主要因素。
A、收腿
B、翻脚
C、蹬夹
D、滑行
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107、单项选择题 下面不是练习跆拳道的作用的是()
A、改善与增强体质
B、在别人面前炫耀武力
C、培养高品格的修养
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108、判断题 锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
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109、单项选择题 在正手发后成高远球技术动作中,右手握拍的运动员在做准备时应()。
A、左脚在前
B、右脚在前
C、两脚平行
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110、单项选择题 以下哪条不属于健康标准()?
A、生理健康
B、心理健康
C、精神健康
D、以上都是
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111、单项选择题 以下选项属于蝶泳常见错误的是()。
A、屈伸小腿打水
B、直腿打水,无波浪动作
C、上体起伏
D、以上均是
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112、单项选择题 反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿,是由()四个主要动作要领组成
A、收、开、蹬、夹
B、合、开、蹬、收
C、合、翻、蹬、夹
D、收、翻、蹬、夹
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113、判断题 血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成人安静是舒张压为12.0~18.6千帕,收缩压为8~12千帕,脉压差为4.0~5.3千帕。
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114、单项选择题 奥林匹克运动会是由()申请举办的。
A、国家
B、城市
C、地区
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115、判断题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
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116、单项选择题 在抬头爬泳中,臂划水是推动身体前进的主要力量,要注意手臂入水后肘部不能下沉,臂的动作()
A、可以停歇
B、不可以停歇
C、交替划水
D、无特别要求
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117、单项选择题 练习跆拳道一定要发声,因为:()
A、可以使自己精神集中
B、可以恐吓对手
C、A和B
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118、单项选择题 一般来说,()中的蛋白质含量比较低。
A.大豆
B.奶类
C.蔬菜、水果
D.鱼、肉
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119、单项选择题 当乙方前横踢进攻时,甲方可()
A、快速后撤一步
B、立即上前一步
C、以上均可
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120、判断题 仰卧起坐练习时,其能量的消耗来自腹部的脂肪。
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121、单项选择题 慢肌纤维占优势是哪类运动的特点?()
A、中跑运动员
B、短跑运动员
C、投掷运动员
D、长跑运动员
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122、单项选择题 非常疲劳的表现是()。
A、除疲乏、腿痛、心悸外,尚有头痛
B、呼吸显著加快
C、步伐摇摆不稳
D、执行口令不准确
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123、单项选择题 人体生长发育的绝对因素是()
A.遗传
B.环境
C.变异
D.体育锻炼
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124、单项选择题 安静时的脉搏成人一般约为()
A.60次•min-1
B.65次•min-1
C.70次•min-1
D.75次•min-1
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125、判断题 运动生理学家认为,心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。
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126、单项选择题 当运动或静止站立时保持身体稳定性的能力指的是()
A.柔韧性
B.平衡
C.稳定性
D.身体姿势
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127、单项选择题 从运动生理来说,多长时间是全身耐力运动所需的最短时间()
A.5min
B.10min
C.15min
D.30min
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128、单项选择题 踩水时,两手在胸前做横向“摸水”动作,两腿()。
A、同时进行
B、轮替进行
C、A或B均可
D、做蛙泳腿动作
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129、单项选择题 发球时,发球员的球拍,应首先击中()
A.球托
B.羽毛
C.羽毛与球托的连接部
D.以上都可以
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130、单项选择题 下列对于形体美标准描述错误的是()
A、骨骼发育正常
B、双肩对称,男圆女宽
C、足弓较高
D、脊柱正视垂直,侧视曲度正常
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131、单项选择题 直拳攻击的击打目标的部位为()。
A、整个拳面
B、食指和中指的指关节
C、中指和无名指的指关节
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132、单项选择题 运动中腹痛多数在中长跑时产生,主要是因为准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的过快,内脏器官尚没有达到竞赛状态,致使()功能失调,引起腹痛。
A、脏腑
B、呼吸
C、血液循环
D、精神紧张
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133、判断题 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气,也使耐力得以提高。
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134、多项选择题 下列因素中,用于评价训练负荷强度的因素:()
A、运动员选材
B、运动训练
C、运动竞赛
D、竞技体育管理
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135、单项选择题 三级跳远第一位跳过18公尺的是哪一国()?
A、英国
B、日本
C、美国
D、中国大陆
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136、单项选择题 以下属于游泳竞赛期间工作的是()。
A、制定游泳竞赛规程
B、召开组委会会议
C、团体颁奖
D、大会人员离会
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137、单项选择题 1875年,第一个军人羽毛球俱乐部在()成立
A.中国
B.英国
C.印度
D.马来西亚
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138、判断题 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。
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139、填空题 人体所需营养素主要有()、()、()、()、()和()。
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140、单项选择题 以下除()外,均可申请全国纪录。
A、运动员在个人项目中的某一分段成绩
B、在个人项目比赛中犯规后的成绩
C、接力比赛中第一棒运动员的成绩
D、在全国游泳冠军赛中创造的
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141、单项选择题 ()有助于使肌肉放松,促进血液循环,有助于损伤的修复及痉挛的缓解。
A.热敷
B.冷敷
C.按摩
D.推拿
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142、填空题 失水会影响运动的能力,失水占体重3%,不适感加重,运动能力可下降()。
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143、单项选择题 口对口人工呼吸不正确的方法是()。
A、使伤员仰卧,松开领口、裤带和胸腹部衣服,清除口腔内异物
B、急救者一手托住伤员下颌,使头后仰保持气道通畅
C、另一手捏住伤员鼻孔,以免漏气,然后深吸一口气向伤员口内吹人,吹完气后放开捏鼻孔的手
D、每分钟16—18次左右,反复进行约2h
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144、多项选择题 大学生心理健康的标准主要包括()。
A.适当的情绪控制
B.智力正常
C.对自己能做出恰当的评价
D.能保持良好的人际关系
E.心理行为符合年龄特征
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145、判断题 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
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146、多项选择题 少儿柔韧性练习,多用().
A、缓慢式活动
B、主动活动
C、被动活动
D、快速活动
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147、多项选择题 下面选项里,评价个体心理是否健康的标准有哪些()
A.肯定自己
B.注意锻炼身体,展现朝气活力
C.建立良好的人际关系
D.对自己的生活负责
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148、单项选择题 脉搏也称心率,正常人的安静脉搏为:()
A、40~60次/分
B、60~80次/分
C、60~100次/分
D、80~120次/分
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149、单项选择题 乳酸能系统供能能力的优劣主要于什么耐力有关()
A.力量
B.柔韧
C.心肺
D.速度
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150、单项选择题 下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果()
A.放网
B.挑球
C.搓球
D.杀球
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151、单项选择题 下列何者属于田径项目中的田赛()?
A、110公尺高栏
B、400公尺接力
C、跳远
D、100公尺
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152、判断题 参加运动竞赛,就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号,尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉,应不惜一切代价,采用一切手段去夺取金牌。
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153、单项选择题 在无氧或氧供应不足情况下,机体的供能系统是()
A.有氧系统
B.磷酸原系统
C.CP系统
D.无氧系统
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154、多项选择题 按肌肉收缩的特点力量素质可分为()
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
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155、单项选择题 截击球都用()握拍法
A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式
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156、单项选择题 ()年,竞技游泳被列入奥运会正式比赛项目。
A、1833
B、1903
C、1895
D、1896
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157、单项选择题 肌肉的弹性成分是().
A、结缔组织
B、肌纤维
C、肌原纤维
D、蛋白质微丝
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158、判断题 心输出量只受心率(心脏每分钟跳动的次数)的影响。
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159、判断题 快肌纤维收缩速度快,产生的力量大,但不易疲劳。
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160、名词解释 镜子说
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161、多项选择题 平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类,其中包括:()。
A.油脂类
B.谷类
C.蔬菜和水果
D.鱼、禽、肉、蛋
E.奶类和豆类
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162、单项选择题 戴泳帽时,用双手将泳帽撑开,然后由()戴。
A、头顶往下
B、前额往后
C、后往前额
D、以上均可
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163、单项选择题 造成运动伤害的原因很多,以下哪项是()
A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。
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164、单项选择题 羽毛球球重()。
A、4.70-5.50克
B、4.74-5.75克
C、4.74-5.50克
D、4.74-5.524克
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165、单项选择题 正手握拍时,小指和无名指在拍柄末端,主要的任务是()
A.便于发力
B.利用甩腕
C.不使球拍脱手
D.无特别作用
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166、判断题 全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。
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167、判断题 研究显示,冠心病和脑供血不足,男性较女性的发病率高,原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。
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168、单项选择题 战术的应用,其最终目的在于应用这样的战术所能达到的()。
A、效果
B、形式多样
C、动作漂亮
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169、单项选择题 体育运动中的安全防范主要体现在、运动中的注意事项和运动后的行为调节。()
A.运动前的准备
B.热身活动
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170、单项选择题 站立体前屈是发展()部位的柔韧性。
A、大腿后侧
B、腰部
C、躯干
D、肩部
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171、填空题 移动技术是由(),移动步法和制动三个环节所组成。
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172、单项选择题 下列按摩的注意事项中不正确的是()。
A、按摩者的双手应保持清洁、温暖,指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免擦伤被按摩者的皮肤。
B、按摩者的体位应便于用力,被按摩者的肌肉应充分放松。
C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行,淋巴结所在的部位按摩要用力。
D、要注意顺序,用力由轻到重,再逐渐减轻而结束
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173、填空题 “百分之十原则”是在()中提出的.
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174、单项选择题 以健身为目标的耐力性运动,通常采用().
A、中上强度
B、中等强度
C、大强度
D、小强度
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175、单项选择题 对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜()
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
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176、判断题 2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。
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177、单项选择题 饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量,则体重会()
A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定
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178、单项选择题 ()是以攻为主的运动员常用的得分手段
A.对攻战术
B.发球抢攻战术
C.接发球战术
D.以上答案都不对
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179、判断题 高盐饮食和高血压的发生没有关系。
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180、单项选择题 高校体育培养人的目标不仅着眼于现在,而且要放眼未来,不仅要收到近期效益,而且要获得终生效益和什么效益()
A.经济
B.文化
C.社会
D.群体
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181、多项选择题 体育锻炼对呼吸系统的积极影响()
A.增强呼吸肌的力量
B.肺活量增大,肺通气能力提高
C.呼吸频率改变,肺通气效率提高
D.提高人体在特殊状态下的工作能力
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182、单项选择题 按损伤程度,伤后影响机体活动在2天之内,作一般治疗即可痊愈,这种损伤属于:()
A.轻伤
B.中度损伤
C.严重损伤
D.微细损伤
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183、单项选择题 常用于肢体粗细相差不大部位(如上臂、大腿下部)的绷带包扎法应为()。
A、环形包扎
B、螺旋形包扎
C、反折螺旋形包扎
D、“8”字形包扎
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184、单项选择题 在跆拳道中,如果想踢某一目标时,须先()
A、吐气
B、吸气
C、屏息
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185、判断题 心理健康是指有心理疾病或变态,而个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。
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186、判断题 绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。
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187、单项选择题 一儿童平地跌倒,左手掌着地,致右锁骨骨折,其损伤外力应属:()
A、直接暴力
B、间接暴力
C、传达暴力
D、扭转暴力
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188、单项选择题 以下哪种方法不可以当做熟悉水性的游戏()。
A、水中赛跑
B、大鱼网
C、滑行
D、踩水运球
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189、单项选择题 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是()。
A、运动频率
B、运动时间
C、运动节奏
D、运动强度
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190、单项选择题 在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时,首要观察与检查的是()。
A、伤者全身状况
B、受伤局部
C、血压
D、心率
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191、判断题 饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。
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192、单项选择题 当对手用先得分战术领先比分时,可用()利用各种手段有效的组织进攻力争得分。
A、破坏战术
B、抢分战术
C、体力战术
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193、单项选择题 上网型选手创造一切()上网
A.机会和条件
B.方法和手段
C.环境
D.以上答案全不对
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194、单项选择题 北京奥运会羽毛球男子单打冠军是()
A、陶菲克
B、吉新鹏
C、林丹
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195、单项选择题 改善亚健康状态的一种最有效,最廉价的手段是:()
A.心理咨询
B.健身运动
C.音乐治疗
D.社会交往
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196、问答题 简述跆拳道主要特点。
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197、单项选择题 第一届现代奥运会是在哪里举行()
A.巴黎
B.伦敦
C.雅典
D.纽约
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198、单项选择题 红色腰带表示跆拳道修习者的等级为()
A、三级至一级
B、六级至四级
C、十级至一级
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199、多项选择题 体育锻炼是()的有效手段之一。
A.提高人类健康
B.进行自我心理调节
C.提高社会适应性
D.增强体质
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200、判断题 成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。
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201、判断题 综合性运动会由于比赛项目多、规模大、组织工作比较复杂,通常都是每二年举办一届综合性运动会。
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202、单项选择题 网球的直径为6.35-6.67厘米,重量为()克
A.50-70’
B.56.70-58.47’
C.60
D.55-65
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203、单项选择题 人体的发展遵循着()的生物学规律。
A.循序渐进
B.周期性
C.全面发展
D.用进废退
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204、单项选择题 ()的症状先是出现全身乏力、头晕、耳呜、眼前发黑、面色苍白等前驱症状,紧接着失去知觉,突然倒地,出现手足发凉、脉侵而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。
A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛
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205、单项选择题 肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的()
A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩
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206、判断题 根据实验显示:人体的头部散热与气温成反比。
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207、判断题 体育锻炼是群众性体育活动的主要形式,它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
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208、单项选择题 在健康测试项目中与体重无关的项目是()
A、身高
B、肺活量
C、握力
D、台阶测试
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209、单项选择题 ()法国、英国、澳大利亚等13国代表在巴黎开会成立了国际网球联合会
A.1912年3月1日
B.1920年5月1日
C.12-13世纪
D.1875年3月1日
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210、多项选择题 经常不吃早餐会给人体带来很多伤害,包括()。
A.低血糖反应
B.易患消化道疾病
C.体内胆固醇高
D.易患胆结石
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211、多项选择题 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的().
A.运动量
B.强度
C.持续时间
D.频率
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212、单项选择题 什么健康,对不同生活内容的理解,以及关心和尊重所有生命体的能力。()
A.智力健康
B.情绪健康
C.精神健康
D.社交健康
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213、单项选择题 马拉松全程距离为多少()
A.42.197千米
B.42.195千米
C.41.195千米
D.41.197千米
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214、多项选择题 保持良好心理状态的技巧有()。
A.对自己有正确的定位
B.学会放松和休息
C.对周围的环境要敏感
D.学会偶尔屈服
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215、判断题 比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准则,是裁判工作的主要依据,谁违犯了它,都要受到裁判员的任意处罚。
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216、单项选择题 当肌肉发生痉挛时,我们应当怎样及时的去处理()
A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.对痉挛部位进行按摩揉捏,叩打
C.点压相应的穴位来缓解痉挛
D.以上都正确
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217、单项选择题 开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种?()
A、止血
B、防肿
C、处理创口
D、预防感染
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218、单项选择题 闭合性软组织损伤早期的处理顺序是()。
A.止血、包扎、固定、防肿
B.制动、止血、防肿、镇痛
C.制动、止血、防肿、理疗
D.止血、包扎、固定、按摩
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219、多项选择题 阵容配备的组织形式主要有()。
A.“四二”配备
B.“五一”配备
C.“三三”配备
D.“一二一二”配备
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220、单项选择题 足球场宽()
A.30m
B.40m
C.80m
D.45--90m
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221、单项选择题 反映肩关节的活动范围常用测试方法是()
A.双手勾背
B.坐位体前屈
C.单臂绕环
D.双臂绕环
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222、单项选择题 新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外,还含有大量对人体健康有益的().
A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D
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223、单项选择题 当甲方在乙方球门区线上罚间接任意球时,乙方人墙应站在()
A.9.15米以外
B.球门线以外
C.球门线上
D.球门线前
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224、判断题 时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。
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225、单项选择题 1979年在我国()市举办了第一届世界杯。
A.杭州
B.北京
C.上海
D.天津
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226、单项选择题 体育锻炼自我评价的方法很多,目前常用的方法有()
A.对照评定法和综合评定法
B.生理指数评定法和综合评定法
C.对照评定法和胸围指数评定法
D.肺活量指数评定法和综合评定法
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227、单项选择题 乒乓球技战术的发展从1926年,世界乒坛历经了()个阶段和()次革命。
A.3、3
B.4、3
C.4、2
D.以上答案都不对
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228、填空题 神经症患者最好参加()锻炼活动。
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229、多项选择题 一次完整的运动锻炼应包括()阶段。
A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段
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230、单项选择题 与健康有密切关系的体适能是()。
A.健康体适能
B.技能体适能
C.有氧适能
D.肌适能
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231、单项选择题 什么健康,指在学习和工作中大脑思维敏捷、反应灵敏,始终保持活跃状态。()
A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康
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232、单项选择题 以右手握拍选手为例,反手击网前球,击球时应()
A.左脚在前
B.右脚在前
C.两脚平行
D.以上都是
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233、判断题 运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。
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234、单项选择题 双方闭式站位,对方横踢进攻,要想自己不失分又能有效击打对方,可以()。
A、向后撤的同时横踢
B、快速起腿使用下劈
C、后踢
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235、单项选择题 ()时期人只有轻微的自觉症状,心电图、脑电图、机能试验均无异常改变;大运动量锻炼后感觉劳累,恢复时间延长。
A.早期过度疲劳
B.中期过度疲劳
C.晚期过度疲劳
D.过度疲劳
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236、单项选择题 运动场馆卫生包括室内体育馆的卫生和()。
A.所有场地卫生
B.室内环境卫生
C.室外环境卫生
D.室外运动场的卫生
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237、单项选择题 东方式右手握拍法亦称()
A.“握手式”
B.“握拳式”
C.“握把式”
D.以上结果全不对
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238、多项选择题 随着西方文化不断涌入我国,学校体育内容也由单一的体操向多元化发展,课堂上出现了什么等词语,当时称之为“体操科”。()
A.篮球
B.田径
C.排球
D.足球
E.羽毛球
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239、填空题 人体进行一般工作的抗疲劳能力,如1500米跑等属于()。
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240、多项选择题 体育道德的行为表现为().
A、尊重观众
B、尊重对手
C、服从裁判
D、遵守规则
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241、单项选择题 跳踢技术是指先跳起使身体腾空,然后在空中完成的各种技术动作,其中不包括()
A、双飞踢
B、旋风踢
C、前踢
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242、单项选择题 在运动锻炼身体的过程中,用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫()
A.间歇锻炼
B.重复锻炼
C.连续锻炼
D.负重锻炼
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243、单项选择题 运动量过大,机体短时间不能适应突然增大的运动量,而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状,甚至不想继续运动,这种现象在运动生理学中被称为()。
A.运动中腹痛
B.极点
C.肌肉酸痛
D.中暑
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244、单项选择题 体育课程的目标是根据什么基本要求确定的()
A.大学生培养目标和规格
B.大学生课程目标
C.大学生身体健康目标
D.大学生学习要求
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245、判断题 足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。
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246、单项选择题 乒乓球运动是从()中源生出来的
A.羽毛球运动
B.网球运动
C.键球运动
D.以上答案都不对
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247、判断题 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。
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248、单项选择题 中暑高热时,不正确的处理措施是()
A、吃消炎药
B、用白酒擦身
C、冷水淋浴
D、将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处
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249、单项选择题 沿着乒乓球台边线边缘应有一条多少厘米宽的白线所环绕。()
A.4厘米
B.3厘米
C.2厘米
D.1厘米
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250、判断题 随着机体的衰老过程,其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。
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251、单项选择题 蛙泳臂的动作中()是手臂划水产生推进力的主要阶段。
A、开始
B、划水
C、抓水
D、收手
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252、问答题 作为一名中学体育教师,请问你有何措施加强对学生学法的指导?
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253、判断题 吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。
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254、单项选择题 “体能”也叫体适能(physicalfitness),是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力,主要通过()而获得。
A、睡眠
B、体育锻炼
C、身体姿势
D、饮水
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255、单项选择题 关于冰疗法作用的描述不正确的是()。
A.因冷的刺激作用能使周围血管收缩,减少局部血流量,降低局部新陈代谢
B.麻醉止痛
C.有止血、退热、镇痛、防肿的作用
D.它可提高肌张力及肌肉的兴奋性,起解痉作用
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256、多项选择题 ()和()是科学健身不可缺少的双翼。
A、准备活动
B、整理活动
C、集体活动
D、游戏活动
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257、填空题 竞技健美操比赛的项目有()、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操
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258、填空题 ()是通常情况下用来表示负荷强度的。
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259、单项选择题 对于昏迷的患者,急救时可点掐或针刺的穴位是()。
A、人中、百会、足三里等
B、十宣、曲池、内关等
C、十宣、外关、百会等
D、涌泉、人中、内关等
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260、判断题 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
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261、单项选择题 患者仰卧,患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部,另一手扶在膝上,使小腿外展外旋,然后缓慢伸直膝关节,若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为()。
A、髌骨劳损
B、膝关节内侧韧带损伤
C、十字韧带损伤
D、半月板损伤
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262、多项选择题 体育锻炼对心理素质的影响()、()、()
A.促进个性心理的健康发展
B.培养进取精神
C.强化审美心理
D.培养鉴赏美、创造美的能力
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263、单项选择题 跳绳双人赛中,并立跳不得搭肩、扶腰、牵手,否则()
A、扣1分
B、扣2分
C、不算分
D、取消比赛资格
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264、判断题 蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。
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265、判断题 葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。
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266、单项选择题 第一届全运会于哪年在哪个省(市)举行()
A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市
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267、单项选择题 跳绳运动的优点为()
A、赋予全身同等且均衡的运动
B、促进全身发育
C、增进个人之健康适能
D、以上皆是
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268、单项选择题 人在完成某种运动表现的力量,若不考虑与本人体重的关系,称为()。
A、绝对力量
B、最大力量
C、相对力量
D、爆发性力量
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269、问答题 跆拳道战术的种类分为哪几种?
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270、判断题 1979年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中给健康下的定义是“健康不仅是疾病和体弱的匿迹,而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”
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271、单项选择题 在跆拳道的步法中,虚步又被称为()
A、鹤立步
B、猫足立
C、交叉立
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272、单项选择题 按摩手法中,()用拇指与食、中两指,或拇指与其余四指的指面着力,相对用力,进行有节律的提拿揉捏。
A.掐法
B.拨筋法
C.拿法
D.刮法
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273、多项选择题 在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇、()、()和()。
A.加强保护帮助
B.合理补充物质
C.注意卫生保健
D.掌握正确倒地姿势
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274、判断题 耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化,但可以使呼吸肌耐力增加。
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275、判断题 世界杯足球赛至今已经举办了17届。
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276、单项选择题 影响呼吸系统的组成为:()
A.鼻、喉、肺和支气管
B.嘴、喉和支气管
C.鼻、喉、肺和心脏
D.嘴、喉、支气管和肺
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277、多项选择题 少年拳第二套第二、七、十动作名称:()、()、()。
A.抡臂砸拳
B.望月平衡
C.弓步推掌
D.转身劈掌
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278、多项选择题 初中阶段应侧重发展的体能是().
A、速度
B、有氧耐力
C、力量
D、灵敏性
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279、单项选择题 新中国体育史上第一个世界纪录是谁创造的()
A.陈镜开
B.许海峰
C.容国团
D.黄志宏
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280、单项选择题 网球比赛,每局各得()分为平分
A.5
B.4
C.3
D.1
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281、单项选择题 国际上通用的残障分类方法是()。
A.疾病性质分类法
B.神经反射弧分类法
C.生理能力分类法
D.生理功能分类法
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282、多项选择题 在今年广州亚运会的吉祥物中,包括下列哪些名字?()
A、喜洋洋
B、阿和
C、阿意
D、阿祥
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283、单项选择题 近台快攻的特点为:()
A.快,准,狠,变
B.稳,低,转,削
C.快,低,转,变
D.以上答案都不对
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284、单项选择题 以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合个人学习、生活和工作情况,每周锻炼次数为().
A、3次
B、6次
C、3-5次
D、5次以上
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285、单项选择题 “人生能有几回搏”这句名言最初出自哪位运动员()
A.容国团
B.朱建华
C.许海峰
D.郎平
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286、判断题 一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较高。
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287、单项选择题 为了适应未来社会生活的需要,体育在学校所引起的教育作用,集中在下列哪一方面?()
A、发展身体素质
B、掌握运动技能
C、获得体育能力
D、培养体育素养
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288、单项选择题 排球比赛,男子网高()米,女子网高()米。
A.2.41米,2.14米
B.2.43米,2.20米
C.2.43米,2.24米
D.2.45米,2.15米
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289、判断题 新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点,突出了课程以身体锻炼为主要手段,增强学生健康为主要目的的课程性质。
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290、单项选择题 我国跆拳道水平在世界上处于()的地位
A、领先
B、存在一定差距
C、落后
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291、多项选择题 与无训练者相比,训练有素的运动员在()状态下出现机能节省化现象。
A.安静
B.定量负荷运动
C.极限负荷运动
D.最大负荷运动
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292、多项选择题 进一步完善和健全健康教育和健康促进的工作体制,以()为主要渠道和基本环节,形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的健康教育和健康促进工作的网络体系。
A.课堂教学
B.课堂指导
C.专门活动
D.专家咨询
E.课外指导
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293、判断题 在中枢神经系统中葡萄糖是能量的唯一来源。
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294、判断题 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。
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295、单项选择题 进行一次运动量较大的运动后,间隔较长时间未运动或刚开始运动后,往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛,因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现,而是发生在运动结束后1~2天,因此称之为()。
A.肌肉痉挛
B.延迟性肌肉酸痛
C.过度疲劳
D.运动中腹痛
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296、单项选择题 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康()
A.社会适应良好
B.自我实现
C.信仰健康
D.言行健康
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297、单项选择题 目前最有效的力量锻炼方法是()
A、重力锻炼法
B、被动锻炼法
C、主动锻炼法
D、运用健身器械和杠铃锻炼
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298、单项选择题 网球的直径为()厘米,重量为56.70-58.47克
A.6-8
B.5-7
C.6.35-6.67-6.50-7.20
D.以上答案全不对
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299、单项选择题 用拳法进攻是不可以击打对手的()
A、肋骨
B、脸部
C、胸
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300、单项选择题 长跑后不可马上坐下休息,必须做:()
A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是
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