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体育科学：大学体育理论题库考点（最新版）
2023-09-10 00:31:11 来源:91考试网 作者:www.91exam.org 【大 中 小】
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1、单项选择题  什么健康（包括体能），指不仅是无疾病，而且还具有完成各种活动任务的能力，从而满足生活需要。（）

A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康


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2、单项选择题  第一个登陆欧洲足球冠军联赛的中国球员是（）

A.孙继海
B.董方卓
C.孙祥
D.范志毅


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3、单项选择题  我国乒乓球运动（现代）（）年（）月，在我国天津成功举办第43届世锦赛.

A.1961.5
B.1993.4
C.1995.5
D.以上答案都不对


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4、单项选择题  跳绳项目主要目的是测试学生下肢爆发力和（）能力。

A、组织
B、柔韧性
C、上下跳动
D、身体协调


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5、判断题  一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。


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6、判断题  篮球急停有两步急停和跨步急停两种。


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7、多项选择题  体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为：（）

A.促进血管功能的改善
B.提高人体适应自然环境能力的作用
C.阻碍、减少、避免疾病的发生
D.增强骨骼肌功能，延缓骨骼的衰老


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8、单项选择题  制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）.

A、体力测定
B、肺功能测定
C、各种身体素质测试
D、健康诊断


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9、判断题  正常成人肺活量的平均值，男性为3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升。


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10、单项选择题  落枕点在手背面第二和第三掌骨间隙（）处。

A、1/2
B、1/3
C、1/4
D、1/5


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11、单项选择题  包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）

A、360
B、180
C、540


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12、单项选择题  爱运动的人心脏功能强，能把身体的（）降到最小限度。

A.疲劳现象
B.疾病现象
C.老化现象
D.内脏器官疾病


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13、单项选择题  （）是指在划水时，肘关节处在高于前臂和手的位置。

A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是


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14、单项选择题  我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为（）

A.体育活动动机
B.体育活动兴趣
C.体育活动需要
D.体育活动态度


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15、单项选择题  乒乓球运动于（）起源于英国

A.18世纪末
B.19世纪末
C.20世纪初
D.以上答案都不对


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16、单项选择题  经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）

A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多


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17、单项选择题  为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则

A.自觉积极，全面发展
B.自觉认真，均衡发展
C.逐个突破，全面提高
D.提高强度，均衡平稳


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18、多项选择题  疲劳一般分为（）

A.精神疲劳
B.身体疲劳
C.心理疲劳
D.大脑疲劳


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19、单项选择题  反蛙泳腿的（）动作是推进身体前进的主要因素。

A、收腿
B、翻脚
C、蹬夹
D、滑行


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20、判断题  社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。


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21、判断题  运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量.


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22、多项选择题  （）是孕育团队精神的温床。

A、交往
B、独尊
C、合作
D、自我


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23、单项选择题  紫外线对人体的影响主要是（）的综合作用。

A.紫外线A和B
B.紫外线A和C
C.紫外线B和C
D.紫外线C


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24、单项选择题  台阶测试法的女台阶高度应该为（）

A.20Cm
B.25Cm
C.30Cm
D.35Cm


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25、单项选择题  综合性选手，底线和上网两种打法综合使用，结合对手情况采用不同打法（）

A.随机应变
B.改变方法
C.变化战术
D.变化线路


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26、单项选择题  运动员运动时，踝关节扭伤后应：（）

A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷
D.都可以


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27、判断题  冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。


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28、多项选择题  体育锻炼能够促进新陈代谢使（）

A.同化作用加强
B.同化作用减弱
C.异化作用加强
D.异化作用减弱


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29、单项选择题  连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法

A.不定时
B.间歇
C.持续
D.变换


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30、判断题  进行高原训练，主要提高机体对缺氧的耐受能力。


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31、单项选择题  形成评价总目的是决定什么以便于制定策略的目标和干预措施。（）

A.需要
B.需求
C.要求
D.迫切要求


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32、单项选择题  下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。

A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习


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33、单项选择题  属于我国民族特色的传统体育项目是：（）

A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术


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34、单项选择题  选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始（）秒的读秒。

A、10
B、9
C、8


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35、判断题  凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。


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36、多项选择题  体育的健身功能主要表现在以下哪几个方面？（）

A.可以改善和提高人的大脑和中枢神经系统的功能
B.促使有机体的生长发育，塑造健美体形，提高人体的运动能力
C.促进人体内脏器官构造的改善和机能的提高
D.提高人对自然环境的适应能力
E.提高有机体的应急能力和人体的免疫力


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37、单项选择题  （）分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法，同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。

A、8
B、12
C、15
D、20


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38、判断题  渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。


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39、填空题  竞技健美操比赛的项目有（）、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操


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40、判断题  社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。


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41、单项选择题  跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势。

A、高高跃起
B、略离地面
C、A和B皆可


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42、多项选择题  通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，其原因是（）。

A.改善了神经控制
B.增强了神经冲动的转递
C.动员了更多的运动单位参与工作
D.骨骼肌线粒体体积最大，数量增多


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43、单项选择题  国际羽联于（）年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。

A、1934
B、1946
C、1984


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44、判断题  膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。


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45、判断题  要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。


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46、判断题  维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。


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47、判断题  体育锻炼时舒张压增加，但收缩压变化不大。


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48、单项选择题  对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（）

A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数
B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数
C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数
D.以上都不对


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49、判断题  刘某在一次激烈的篮球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮下出血，同伴立即给予施行按摩和热敷。


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50、单项选择题  奥林匹克标志五环含意是（）。

A、五种颜色
B、五大洲的团结
C、五个运动项目
D、五大海洋


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51、填空题  排球球网宽为（）m。


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52、单项选择题  早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.

A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上


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53、单项选择题  属于个体认知的有（）

A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择


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54、单项选择题  人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。

A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡


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55、单项选择题  力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果


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56、单项选择题  对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）

A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.1小时


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57、判断题  肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。


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58、单项选择题  乒乓球运动于19世纪末起源于（）

A.英国
B.中国
C.美国
D.法国


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59、单项选择题  健康促进是使人更能控制健康的影响因子，因而改善其健康的过程，什么是维持健康促进行动的根本。（）

A.被动参与
B.主动参与
C.积极参与
D.参与


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60、单项选择题  课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门（）.

A、学习过程
B、教育过程
C、比赛过程
D、交流过程


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61、填空题  空气污染指数在（）不宜进行户外活动。


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62、填空题  为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。


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63、单项选择题  高尔夫的英文单词四个字母分别表示G（Green）—绿色；O（Oxygen）—氧气；L（Light）—阳光F表示什么？（）

A.F（FA.mily）—家庭
B.F（Full）—充满
C.F（Form）—正式
D.F（Foot）—步履。


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64、单项选择题  一般情况下，提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续（）周。

A.2-5
B.2-6
C.3-5
D.3-6


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65、单项选择题  二极管性能好坏，可利用万用表电阻挡测量其正、反向电阻来判断，一般来说（）。

A．正向电阻和反向电阻都越小越好
B．正向电阻和反向电阻都越大越好
C．正向电阻越小，反向电阻越大好


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66、单项选择题  运动处方中的核心问题是（）

A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式


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67、单项选择题  当乙方前横踢进攻时，甲方可（）

A、快速后撤一步
B、立即上前一步
C、以上均可


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68、单项选择题  中国运动员在第（）届奥运会上实现金牌零的突破。

A、23届
B、25届
C、30届
D、27届


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69、单项选择题  （）是指用球拍将对方的球合法的回击到对方台面的过程

A.攻球
B.击球
C.推球
D.以上答案都不对


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70、单项选择题  增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.

A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动


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71、单项选择题  影响身体脂肪含量的有关因素是（）。

A.心泵血功能
B.体力活动
C.肺活量大小
D.肌肉的体积


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72、判断题  脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。


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73、单项选择题  当甲方在乙方球门区线上罚间接任意球时，乙方人墙应站在（）

A.9.15米以外
B.球门线以外
C.球门线上
D.球门线前


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74、单项选择题  在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法


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75、多项选择题  世界卫生组织提出的2000年人的健康标准（）

A.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张
B.处事乐观，乐于承担责任，事无巨细不挑剔
C.善于休息，睡眠良好
D.应变能力强，能适应环境的各种变化
E.能够抵抗一般性感冒和传染病


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76、判断题  田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的后沿。


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77、判断题  当运动强度大于50%VO2max后，呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。


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78、单项选择题  中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗首选（）

A.CPAP
B.药物治疗
C.气管切开
D.腭咽成形术
E.以上都不是


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79、单项选择题  终点冲刺跑是临近终点的一段（）

A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑


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80、单项选择题  跳高比赛时，裁判宣告试跳之后每人有（）

A、三次机会
B、二次机会
C、一次机会
D、一分半钟完成试跳动作


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81、名词解释  镜子说


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82、多项选择题  糖尿病患者的治疗主要有（）途径。

A.控制饮食
B.加强运动
C.增加休息
D.药物治疗


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83、判断题  力量练习可明显改善心肺功能。


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84、单项选择题  第一个荣获奥运会奖牌的旧中国运动员是（）。

A、刘长春
B、杨传广
C、宋君复
D、申国权


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85、单项选择题  北京奥运会羽毛球男子单打冠军是（）

A、陶菲克
B、吉新鹏
C、林丹


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86、单项选择题  人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。（）

A.16～18
B.17～20
C.18～20
D.16～19


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87、判断题  肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。


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88、单项选择题  （）后表现局部疼痛、压痛、肿胀，出现肌肉痉挛、僵硬及功能障碍。

A.肌肉拉伤
B.关节韧带扭伤
C.挫伤
D.擦伤


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89、单项选择题  乒乓球运动的特点：（）

A.手握球拍在球台上轮流击球的球类运动
B.球小，速度快，变化多，趣味性强，设备简单，不受身体等条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值
C.具有限制性，不适合老年人参加
D.以上答案都不对


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90、单项选择题  皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？（）

A.清洗
B.消毒
C.冰敷
D.敷药包扎


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91、单项选择题  人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。

A、周围神经系统
B、中枢神经系统
C、植物性神经
D、迷走性神经


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92、判断题  健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。


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93、单项选择题  把有关各种运动项目技术上的变化能力称为（）

A.技术能力
B.技术灵敏素质
C.项目灵敏素质
D.专项灵敏素质


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94、单项选择题  出血量达到全身血量的（）可出现休克，甚至危及生命。

A、20%
B、30%
C、40%
D、50%


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95、单项选择题  在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段

A、拳法
B、抱摔
C、腿法


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96、单项选择题  关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）

A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间
B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料
C.避免在烈日下长时间锻炼
D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣


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97、单项选择题  练习跆拳道一定要发声，因为：（）

A、可以使自己精神集中
B、可以恐吓对手
C、A和B


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98、单项选择题  大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是（）.

A、成熟而稳定
B、稳定而平衡
C、不成熟、不平衡、不稳定
D、成熟而不平衡


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99、判断题  最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。


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100、单项选择题  1992年，巴塞罗那奥运会羽毛球比赛，中国羽毛球运动员获得（）

A.一枚金牌
B.一枚银牌
C.一枚铜牌
D.以上都是


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101、问答题  根据体育课程标准精神的要求，分析篮球变向运球教材。请注意目标的明确，重点与难点的把握、教法与学法的创新。（简案）


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102、单项选择题  中国跆拳道筹备小组成立于（）年。

A、1985
B、1992
C、2004


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103、单项选择题  体质健康测试中测试速度素质的项目是（）

A、100米跑
B、立定跳远
C、50米跑
D、折返跑


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104、单项选择题  以下课程中属于民族传统体育类课程的是（）。

A、游泳
B、乒乓球
C、街舞
D、太极拳


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105、多项选择题  体育锻炼是（）的有效手段之一。

A.提高人类健康
B.进行自我心理调节
C.提高社会适应性
D.增强体质


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106、单项选择题  网球场长（）米，宽（）米

A.23.77，8.23
B.24，8
C.32，14
D.以上结果全不对


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107、单项选择题  下述为合理攻击的是（）

A、击打对手小腹以下
B、击打对手后背脊柱
C、用脚攻击两耳向前的头颈部


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108、单项选择题  运动场馆卫生包括室内体育馆的卫生和（）。

A.所有场地卫生
B.室内环境卫生
C.室外环境卫生
D.室外运动场的卫生


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109、单项选择题  马拉松跑全程为多长，属超长距离跑项目。（）

A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米


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110、填空题  为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）.


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111、单项选择题  在健康测试项目中与体重无关的项目是（）

A、身高
B、肺活量
C、握力
D、台阶测试


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112、判断题  血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。


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113、单项选择题  发球方每得1分后，原发球员则变换（）再发球

A.姿势
B.方式
C.位置
D.发球区


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114、判断题  锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。


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115、判断题  体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。


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116、多项选择题  在今年广州亚运会的吉祥物中，包括下列哪些名字？（）

A、喜洋洋
B、阿和
C、阿意
D、阿祥


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117、多项选择题  下列哪些不是北京奥运会的吉祥物图案？（）

A、华南虎
B、圣火
C、藏羚羊
D、白暨豚


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118、判断题  体育教育属于教育的重要组成部分，它对人类的健康发展不能起着积极的促进作用。


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119、单项选择题  单打守中反攻的打法，为了调动对方主要采用（），击向对方前后场四个角落。

A．平高球和高远球
B．平高球和快吊球
C．高远球和扣杀球


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120、判断题  根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型：慢收缩肌纤维、快收缩肌纤维和中间型收缩肌纤维。


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121、单项选择题  由不良行为和生活方式引起的疾病称为“生活方式病”，如（）、性病、癌症、心脏病、中风等。

A、艾滋病
B、糖尿病
C、高血压
D、风湿病


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122、单项选择题  体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（）

A.对照评定法和综合评定法
B.生理指数评定法和综合评定法
C.对照评定法和胸围指数评定法
D.肺活量指数评定法和综合评定法


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123、单项选择题  人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？（）

A、神经系统
B、消化系统
C、心血管系统
D、运动系统


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124、单项选择题  运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。

A、脏腑
B、呼吸
C、血液循环
D、精神紧张


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125、单项选择题  一般初学者练习三级跳远时，助跑的距离约（）

A、20公尺
B、40公尺
C、50公尺


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126、单项选择题  游泳运动的作用：有益身心健康、各项水上运动的基础。（）

A.具有实用价值
B.满足特殊需要


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127、单项选择题  饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。（）

A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时


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128、单项选择题  乒乓球技战术的发展从1926年，世界乒坛历经了（）个阶段和（）次革命。

A.3、3
B.4、3
C.4、2
D.以上答案都不对


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129、判断题  心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。


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130、多项选择题  正确的跳高姿势包括（）.

A、跨越式
B、俯卧式
C、背跃式
D、海豚式


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131、判断题  体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。


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132、单项选择题  蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的。（）

A.15%
B.16%
C.17%
D.18%


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133、填空题  某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为（）分；某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为（）分。


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134、单项选择题  学校体育教育是终身体育的：（）

A、学习阶段
B、起始阶段
C、中期阶段
D、终止阶段


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135、多项选择题  创新教育有六个基本特征（）

A.全面发展学生智慧品质的教育
B.全面发展学生个性品质的教育
C.体现学生主体精神的教育
D.面向全体学生的教育


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136、多项选择题  导引养生还以中医的那些学说为指导（）

A.经络学说
B.脏腑学说
C.体质学说
D.阴阳五行学说


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137、判断题  建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。


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138、单项选择题  （）是人体某部位遭受钝件暴力作用而引起的闭合性损伤，这类损伤多发生在篮球、足球、体操、武术、拳击、散打等项目中。单纯性挫伤，仅皮下组织挫伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节韧带等挫伤。

A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤


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139、多项选择题  （）是实施健康教育和健康促进工作的核心力量。

A.体育教师
B.班长
C.健康教育教师
D.校医
E.班主任
F.辅导员


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140、判断题  世界杯足球赛至今已经举办了17届。


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141、单项选择题  （）表现为局部疼捅、压痛、肿胀、功能障碍。

A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤


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142、单项选择题  运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的（）。

A、生理刺激
B、运动量
C、心理负荷
D、身体负担


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143、多项选择题  引起大学生精神压力的实质环境有（）。

A.风俗习惯
B.意外事件
C.地理条件
D.人际关系


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144、单项选择题  骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（）。

A、疼痛
B、功能障碍
C、畸形
D、骨擦音


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145、单项选择题  一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（）

A、兴奋
B、抑制
C、先兴奋后抑制
D、先抑制后兴奋


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146、判断题  慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。


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147、单项选择题  肌肉痉挛时没有哪种症状（）。

A、肌肉僵硬疼痛
B、涉及关节暂时屈伸功能受限
C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适
D、局部组织青紫肿胀


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148、单项选择题  在短距离的起跑中如果第一次偷跑，在第二次又有人偷跑时（）

A、取消其资格
B、每个人都有两次机会
C、再来第三次


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149、单项选择题  评定运动负荷的常用指标中除了心率，还可以采用（）

A、负荷量
B、疲劳程度
C、出汗量
D、血压


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150、单项选择题  闭合性软组织损伤早期的处理顺序是（）。

A.止血、包扎、固定、防肿
B.制动、止血、防肿、镇痛
C.制动、止血、防肿、理疗
D.止血、包扎、固定、按摩


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151、多项选择题  身体健康指人的什么样的状态（）

A.体能良好
B.心理健康
C.机能正常
D.精力充沛


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152、问答题  试述运动中腹痛出现的原因，出现后如何处理。


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153、多项选择题  健康是由（）等方面组成的。

A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康


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154、单项选择题  跆拳道中的发声属于（）

A、技术战术
B、破坏战术
C、心理战术


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155、单项选择题  太极一章中，并不包括以下哪个动作（）

A、下格档
B、中格档
C、手刀


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156、单项选择题  在进行户外运动前要从身体、（）和物质几方面做好准备。

A.户外计划
B.知识


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157、单项选择题  跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心

A、前脚掌
B、脚跟
C、脚底中心


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158、单项选择题  红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

A、三级至一级
B、六级至四级
C、十级至一级


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159、判断题  研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗增加，体重和体脂会慢慢地减少。


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160、单项选择题  1995年，国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。（）

A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>


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161、单项选择题  运动处方健身锻炼主要是采用（）

A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练


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162、单项选择题  八人制拔河比赛的分级方式以下列何者为标准？

A、年龄
B、体重
C、人数


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163、多项选择题  控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.

A.运动量
B.强度
C.持续时间
D.频率


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164、单项选择题  对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。

A、运动频率
B、运动时间
C、运动节奏
D、运动强度


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165、多项选择题  高脂血症可引起（）。

A.动脉粥样硬化
B.冠心病
C.糖尿病


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166、单项选择题  在跆拳道特技表演中，腾空三连踢这一技术是（）完成的。

A、仅后两脚是空中完成
B、仅前两脚动作空中完成
C、三脚动作均空中完成


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167、单项选择题  学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，（）.

A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础
B、既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础
D、既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础


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168、多项选择题  经常参加锻炼对呼吸肌的影响（）

A.呼吸肌纤维增粗
B.呼吸肌毛细血管增多物质代谢增强
C.呼吸肌
D.呼吸肌力量增大


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169、问答题  缩脾饮功效与作用


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170、单项选择题  新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的（）.

A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D


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171、单项选择题  采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。（）

A.要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容，使之相互配合。
B.合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间，以利及时恢复体力，高质量完成练习。
C.合理确定各项练习内容的比例和顺序。
D.变换要以锻炼的实际需要为前提，有针对性地安排变换条件。


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172、单项选择题  （）指受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，伤口边缘下整齐，组织损坏较广泛。

A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤


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173、单项选择题  体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）

A、3－4次
B、每天一次
C、1－2次
D、2-3次


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174、单项选择题  提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法

A.心血管系统、间歇
B.心血管系统、连续
C.脑血管系统、变换
D.脑血管系统、综合


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175、填空题  骨折和脱位，均是（）。


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176、多项选择题  体育锻炼对肌肉发展的良好影响（）

A.肌肉体积增大
B.肌纤维中线粒体数目增多，体积减小
C.肌肉中脂肪减少
D.肌肉内结缔组织增多


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177、单项选择题  使胸部健美的方法有三种，下列哪项不是（）。

A、健全胸廓
B、发展胸肌
C、完善乳房
D、锻炼胸腔


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178、单项选择题  长胶胶皮拍的特点为：（）

A.球速快
B.击球旋转变化大
C.弹力好
D.以上答案都不对


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179、单项选择题  对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适（）

A.在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩


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180、单项选择题  健康促进一词早在20世纪的（）年代就已见于公共卫生文献，近十几年来更是受到广泛重视。

A.20
B.30
C.40
D.50


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181、单项选择题  （）和球场是学校最常见的室外运动场。

A.田径场
B.排球场
C.篮球场
D.赛道


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182、判断题  在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。


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183、判断题  耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。


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184、单项选择题  我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）.

A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑


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185、多项选择题  下面各选项中属于身体练习的基本方法的是（）

A.重复练习法
B.循环练习法
C.变换练习法
D.综合练法


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186、判断题  人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种。


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187、判断题  负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。


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188、单项选择题  正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约（）左右的位置上

A.20厘米
B.25厘米
C.15厘米
D.18厘米


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189、单项选择题  拳法的进攻技术只限于（）进攻。

A、摆拳
B、直拳
C、勾拳


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190、判断题  体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”，而决不是某个特定的活动部位


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191、单项选择题  养生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。

A.精
B.神
C.体
D.思


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192、单项选择题  从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.

A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动


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193、单项选择题  长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：（）

A、无氧磷酸原供能
B、无氧糖酵解供能系统
C、无氧有氧混合供能系统
D、有氧供能系统


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194、单项选择题  与健康有密切关系的体适能是（）。

A.健康体适能
B.技能体适能
C.有氧适能
D.肌适能


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195、判断题  观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。


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196、判断题  体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。


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197、单项选择题  中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权（）

A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年


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198、单项选择题  人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉（）。

A、愉快
B、紧张
C、亢奋
D、疲劳


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199、填空题  中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。


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200、判断题  血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。


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201、多项选择题  创新教育的基本内容体现在以下哪几个方面（）

A.培养创新意识，提高学生创新的自觉性、主动性和积极性
B.培养创新精神，使创新成为学生的“第二天性”
C.培养创新思维，使学生的思维富有独创性、灵活性和精密性
D.培养创新能力，使学生具有敏锐的观察力、集中的注意力、高效的记忆力、丰富的想象力


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202、单项选择题  长跑运动后，身体一般生理变化为：（）

A.心跳加快，呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛


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203、判断题  肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。


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204、判断题  海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。


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205、多项选择题  体育锻炼对呼吸系统的积极影响（）

A.增强呼吸肌的力量
B.肺活量增大，肺通气能力提高
C.呼吸频率改变，肺通气效率提高
D.提高人体在特殊状态下的工作能力


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206、填空题  在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是（）。


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207、判断题  最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。


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208、单项选择题  极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%

A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%


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209、判断题  在热环境和冷环境中进行体育锻炼，练习强度的安排没有什么区别。


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210、多项选择题  康复训练的手段与方法有（）。

A.主动活动与被动活动
B.动力练习与静力练习
C.逆向练习
D.超量练习与低量练习


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211、判断题  在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。


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212、单项选择题  健康促进不仅包括了健康教育的行为干预内容，同时，还强调行为改变所需的组织支持，（），经济支持等环境改变的各项策略。

A.文化支持
B.资金支持
C.政策支持
D.政府支持


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213、单项选择题  能克服“文明病”的唯一行为是（）

A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食


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214、单项选择题  奥林匹克运动会是由（）申请举办的。

A、国家
B、城市
C、地区


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215、单项选择题  比赛区域为大小为（）平方米的正方形场地。

A、10
B、11
C、12


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216、单项选择题  正手发高远球时，在击球瞬间应该（）发力

A.内旋
B.外旋
C.屈腕
D.伸腕


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217、判断题  生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。


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218、单项选择题  （）是指击出的球在台面上空运行的轨迹。

A.击球方向
B.击球路线
C.击球时机
D.以上答案都不对


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219、单项选择题  列不属于体育锻炼应该选择的环境场所的是（）.

A、河畔湖边
B、林木从中
C、公园海滨
D、浓雾森林


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220、判断题  体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。


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221、单项选择题  从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.

A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动


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222、单项选择题  根据每个运动员自身的特点和优势来制定和反复练习的战术可以称为一个运动员的（）

A、基本战术
B、创新战术
C、优势战术


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223、单项选择题  双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）

A、第一脚横踢
B、第二脚横踢
C、两脚都能造成伤害


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224、单项选择题  处理冻伤注意事项中正确的是（）。

A、用雪擦受冻组织
B、用热水烫受冻组织
C、局部复温后将患处稍垫高
D、用力按摩受冻组织


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225、判断题  在炎热夏季的11：00-15：00，空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。


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226、多项选择题  足球的攻防技术可分为（）

A.个人战术
B.局部战术
C.全队战术
D.定位球战术


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227、单项选择题  饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。

A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时


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228、单项选择题  关于休克急救的描述正确的是（）。

A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位（呼吸困难者不宜采用），保暖
B．保持呼吸道通畅
C．昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸
D．以上都正确


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229、单项选择题  排球运动员大力发球中的击球动作是一种（）

A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量


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230、单项选择题  发球时，规则要求整个拍框要明显低于发球员的握拍手臂（）部位。

A．腕部
B．肘部
C．手部


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231、单项选择题  灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。

A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调


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232、单项选择题  肢体单纯挫伤正确的处理方法是（）。

A．用冰袋敷患处
B．抬高患肢
C．加压包扎
D．以上都是


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233、多项选择题  有益于提高心血管功能的运动方式有（）。

A.跑步
B.游泳
C.骑车
D.登山


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234、判断题  经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。


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235、判断题  亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起品质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常，但却无法作出明确诊断。


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236、判断题  肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。


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237、单项选择题  自己被对手逼迫到边线，要及时用（）

A、贴身转动
B、猛攻
C、防守反击


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238、单项选择题  由两队球员隔网用手，以将球击入对方场区而不被对方回击为目的的项目是（）

A、毽球
B、羽球
C、壁球
D、排球


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239、单项选择题  台阶测试也可以间接推断机体的（）

A、协调性
B、爆发力
C、耐力
D、负荷


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240、多项选择题  户外运动的基本内容包括山、（）、（）、游泳、（）。

A.越野跑
B.冲浪
C.公路自行车
D.滑雪或滑冰


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241、单项选择题  在跳绳个人赛中，中断的时间及次数应（）

A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分


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242、单项选择题  体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）

A.生存和发展需要
B.提高生物潜能的需要
C.精神和文化生活的需要
D.增强体质的需要


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243、单项选择题  握力测试是测试学生（）量的发展水平？

A、上肢肌肉
B、全身肌肉
C、小肌肉群
D、大肌肉群


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244、单项选择题  （）时期人只有轻微的自觉症状，心电图、脑电图、机能试验均无异常改变；大运动量锻炼后感觉劳累，恢复时间延长。

A.早期过度疲劳
B.中期过度疲劳
C.晚期过度疲劳
D.过度疲劳


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245、单项选择题  奥林匹克的五环标志下面是（）两环。

A、黑、红
B、黄、绿
C、白、黑
D、蓝、红


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246、单项选择题  （）不是过度紧张的症状。

A、咳血性泡沫样痰
B、右季肋部疼痛
C、昏迷
D、便秘


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247、单项选择题  体育锻炼对新陈代谢的影响是（）

A.同化作用加强
B.异化作用加强
C.二者均加强
D.二者保持不变


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248、多项选择题  运动处方的基本内容（）

A.准备活动
B.锻炼模式
C.运动频率
D.整理活动


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249、多项选择题  心理紧张时，你可以采用（）的呼吸进行调节。

A、悠
B、急
C、细
D、粗


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250、多项选择题  制定运动处方的基本原则包括：（）

A.因人而异
B.安全性
C.有效性
D.可调整性（全面性）


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251、问答题  试说运动损伤的原因.


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252、填空题  在治疗的全过程中始终贯彻（）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。


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253、判断题  体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。


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254、判断题  法特莱克练习是耐力练习的有效方法。


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255、判断题  对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同的。


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256、单项选择题  体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化（）.

A、精神意志力
B、社会感染力
C、劳动生产力
D、政治鼓动力


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257、单项选择题  （）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。

A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段


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258、单项选择题  1979年在我国（）市举办了第一届世界杯。

A.杭州
B.北京
C.上海
D.天津


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259、单项选择题  按摩手法中，（）用拇指与食、中两指，或拇指与其余四指的指面着力，相对用力，进行有节律的提拿揉捏。

A.掐法
B.拨筋法
C.拿法
D.刮法


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260、单项选择题  少吃动物肉及内脏可以减少（）的发病率。

A.高血压
B.痛风症
C.关节炎
D.心脑血管疾病及癌症


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261、单项选择题  人对社会环境的适应形式不包括（）

A.接受
B.保守
C.自暴自弃
D.反抗逃避


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262、判断题  体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。


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263、判断题  应激是个体对应激源或刺激做出的反应，可分为积极和消极应激。


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264、单项选择题  击球旋转变化大的拍为：（）

A.正胶
B.长胶
C.正胶海绵
D.以上答案都不对


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265、单项选择题  非常疲劳的表现是（）。

A、除疲乏、腿痛、心悸外，尚有头痛
B、呼吸显著加快
C、步伐摇摆不稳
D、执行口令不准确


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266、多项选择题  反应速度训练常用的方法手段：（）

A、信号刺激法
B、运动感觉法
C、移动目标练习
D、选择练习


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267、多项选择题  传统保健体育的锻炼原则：（）

A.调身
B.调息
C.调心
D.调力


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268、单项选择题  长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）.

A、顶点
B、冰点
C、极点
D、盲点


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269、单项选择题  力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果


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270、单项选择题  康复训练的内容和方法包括（）、被动运动和渐进抗阻运动。

A.等动练习
B.主动运动
C.静力练习
D.动力练习


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271、单项选择题  安排四个进攻队员和两个二传队员组成的阵容形式是（）.

A.“三三”配备
B.“四二”配备
C.“一三二”配备
D.“五一”配备


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272、单项选择题  在炎热环境下运动，机体内产生的大量热量散发较慢，会引起一系列（）。

A、热应激反应
B、中暑
C、晕厥
D、低血糖症


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273、填空题  晨练前喝200~300毫升的（），可避免发生低血糖症。


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274、单项选择题  对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）

A.30分钟
B.40分钟
C.45分钟
D.1小时


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275、单项选择题  下面属于羽毛球国际比赛“三大杯”的是（）。

A、汤杯
B、波力杯
C、世界杯


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276、判断题  在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。


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277、判断题  伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。


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278、单项选择题  2006年4月16日，北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建，哪位著名导演任开、闭幕式总导演（）

A.陈凯歌
B.陈维亚
C.冯小刚
D.张艺谋


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279、单项选择题  双打后发球线距端线（）

A.0.75m
B.0.76m
C.0.77m
D.0.78m


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280、单项选择题  锻炼身体的方法有：（）等练习方法。

A.重复、间歇、连续、变换、综合
B.重复、间接、直接、变换、综合
C.重复、间歇、连续、变换、综合
D.重点、间接、直接、改变、综合


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281、判断题  世界大学生运动会每4年举行一次。


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282、单项选择题  国务院批准颁布的《全国健身计划纲要》的时间是（）

A.一九九七年四月
B.一九九八年五月
C.一九九九年六月
D.二零零零年七月


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283、单项选择题  2006年在日本举行的第21届尤伯杯女子羽毛球团体赛获得冠军的是（）。

A、中国队
B、韩国队
C、荷兰队


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284、单项选择题  （）握拍法对正反手击球都无须变换握拍

A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式


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285、单项选择题  在一次空气浴过程中，身体因冷空气的刺激，会出现三个阶段的反应，下面不属于这三个阶段是（）

A.寒冷
B.温暖
C.寒颤
D.燥热


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286、单项选择题  跳绳与有氧舞蹈是主要发展（）

A、肌力
B、速度
C、心肺功能的良好方法


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287、单项选择题  终身体育核心是怎样地进行体育锻炼（）

A.科学、系统
B.科学、系统持久
C.科学、健康
D.科学、全面


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288、多项选择题  体育锻炼对心血管系统的影响（）

A.心脏运动性肥大
B.安静时心跳率减慢
C.心脏工作的“节省化”
D.运动时血压的变化大于一般人


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289、填空题  水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。


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290、单项选择题  后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步

A、后脚
B、前脚
C、双脚


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291、单项选择题  比赛开始前，应挑边，赢方无权（）

A.先发球
B.先接发球
C.选择从左边球区发球
D.选择场地


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292、单项选择题  体育的功能包括（）、教育功能、娱乐功能。

A、健身功能
B、健美功能
C、健康功能


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293、单项选择题  下列哪项是理想的减肥方法（）

A.运动
B.断食
C.吃减肥药
D.以上皆是


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294、判断题  72错柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。


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295、单项选择题  发展灵敏素质主要采用：（）

A.持续训练法
B.间歇训练法
C.变换训练法
D.重复训练法


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296、多项选择题  世界乒坛进行了三次技术革命是由（）国家引导的？

A.1952年日本
B.1961年中国
C.1982年匈牙利，瑞典
D.1996年瑞典


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297、单项选择题  （）是进攻型选手在相持阶段常用的一种战术

A.发球抢攻战术
B.对攻战术
C.拉攻战术
D.以上答案都不对


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298、单项选择题  人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（）

A.发育
B.生长
C.成熟
D.完善


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299、判断题  高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。


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300、多项选择题  疲劳可根据其程度和性质分为（）

A.轻度疲劳
B.急性疲劳
C.慢性疲劳
D.深度疲劳


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