体育科学:大学体育理论考点巩固(题库版)
2024-12-03 04:38:57 来源:91考试网 作者:www.91exam.org 【
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1、单项选择题  机体内缺乏维生素A时,可能造成()、皮肤黏膜干燥、干眼病和生长发育不良等。

A、夜盲症
B、脚气病
C、神经炎
D、口角炎


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2、单项选择题  踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的(),在关节韧带扭伤中占首位。

A、1%
B、5%
C、8%
D、10%


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3、单项选择题  心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为()

A、50~80次/min
B、60~90次/min
C、60~80次/min
D、70~90次/min


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4、单项选择题  ()素质是由心肺功能、能量供应、能量储备、神经调节、肌纤维结构、心理素质等要素构成。

A、速度
B、力量
C、耐力
D、柔韧


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5、单项选择题  尽可能地提高身体的柔韧性,不但可以扩大攻击的距离和范围,而且也有利于()的发挥。

A、速度
B、力量
C、速度与力量


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6、单项选择题  排球运动员大力发球中的击球动作是一种()

A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量


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7、判断题  心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。


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8、单项选择题  正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约()左右的位置上

A.20厘米
B.25厘米
C.15厘米
D.18厘米


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9、单项选择题  以左势实战姿势开始,前踢是右腿迅速以膝关节为轴()

A、伸膝、送髋、顶髋
B、送髋、伸膝、顶髋
C、顶髋、伸膝、送髋


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10、多项选择题  体育锻炼对呼吸系统的积极影响()

A.增强呼吸肌的力量
B.肺活量增大,肺通气能力提高
C.呼吸频率改变,肺通气效率提高
D.提高人体在特殊状态下的工作能力


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11、单项选择题  下列哪一种是死球状态()

A.守门员将球抱住时
B.队员将球停住不动时
C.球打到裁判员身上时
D.球被踢出边线


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12、单项选择题  从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是()

A.双手勾背
B.立位体前屈
C.“下桥”
D.坐位体前屈


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13、单项选择题  测定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。

A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推


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14、单项选择题  体育锻炼对新陈代谢的影响是()

A.同化作用加强
B.异化作用加强
C.二者均加强
D.二者保持不变


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15、单项选择题  长跑的呼吸节奏,在正常跑速时,一般采用:()

A.一步一呼,二步一吸
B.二步一呼,二步一吸
C.二步一呼,三步一吸
D.三步一呼,四步一吸


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16、单项选择题  社区和群众参与是巩固健康发展的基础,而人群的什么是主动参与的关键。()

A.健康观念
B.健康常识
C.健康知识
D.健康知识和观念


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17、单项选择题  锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的(),是长期体育锻炼的客观规律的反映。

A.基本内容和根本原理
B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想


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18、单项选择题  运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当?()

A.10-30%
B.30-60%
C.60-90%
D.90%以上。


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19、单项选择题  由不良行为和生活方式引起的疾病称为“生活方式病”,如()、性病、癌症、心脏病、中风等。

A、艾滋病
B、糖尿病
C、高血压
D、风湿病


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20、判断题  动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。


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21、单项选择题  ()教学是高校实施体育教育的主要的组织形式,它分为理论和实践两部分。

A、体育竞赛
B、体育课程
C、体育技能
D、体育训练


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22、单项选择题  体育的效能是指体育的()作用于人和社会所能产生的良好的影响和功效。

A、性质
B、特点
C、效能
D、功能


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23、单项选择题  骨折治疗3原则是指()

A、复位、固定、康复功能锻炼
B、止血、固定、康复功能锻炼
C、复位、固定、按摩
D、止血、复位、康复功能锻炼


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24、单项选择题  三七步:后脚相距一步,后脚尖外展90度,后腿屈膝,前腿膝微屈,重心主要落于().

A、前腿
B、后腿
C、两腿之间


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25、填空题  个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为()行为。


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26、单项选择题  机体在新陈代谢过程中,需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳,这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为().

A、15~19次/min
B、16~20次/min
C、20~26次/min
D、20~30次/min


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27、单项选择题  中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗首选()

A.CPAP
B.药物治疗
C.气管切开
D.腭咽成形术
E.以上都不是


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28、判断题  在正常生理情况下,糖和蛋白质是主要的功能物质。


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29、判断题  肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。


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30、单项选择题  养生功是中国独创的一种健身功法,其特点是通过意、气、()相结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的。

A.精
B.神
C.体
D.思


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31、判断题  高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。


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32、单项选择题  在跆拳道中,如果想踢某一目标时,须先()

A、吐气
B、吸气
C、屏息


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33、多项选择题  从事规律的负重练习可以()。

A.有助于提高或维持骨密度,避免骨质疏松的发生。
B.改善神经对肌肉的控制能力,促进肌肉发达,维持肌肉质量。
C.优化身体成分,促进瘦体重增加。
D.强化软组织的强度,对于老年人群来说,还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。


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34、多项选择题  ()与()正是为了帮助大学生实现有效的调节,帮助他们处理好环境适应、自我管理、学以成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑.真正提高他们的心理素质。

A.课堂教学
B.心理辅导
C.课外指导
D.咨询工作


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35、单项选择题  运动中腹痛,一般采用的方法是().

A、及时补充生理盐水
B、减低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等
C、服止痛药
D、停止运动


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36、单项选择题  在三级跳远踩板时,踩板的部位为()

A、足掌
B、足尖
C、足跟
D、没有规定


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37、判断题  高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。


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38、判断题  运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。


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39、单项选择题  BMI指数计算方法为()?

A、腰围/臀围
B、身高/体重
C、体重/身高
D、体重/身高


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40、单项选择题  新中国首个提出在校学生应坚持“健康第一,学习第二”原则的是()

A.马叙伦
B.毛泽东
C.周恩来
D.邓小平


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41、单项选择题  对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是()

A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位


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42、单项选择题  长跑后不可马上坐下休息,必须做:()

A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是


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43、单项选择题  能克服“文明病”的唯一行为是()

A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食


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44、判断题  对相同的应激情景,人们的反应也是相同的。


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45、单项选择题  呼吸系统的主要功能是()

A.吸入气体
B.呼出气体
C.气体交换
D.净化气体


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46、单项选择题  终点冲刺跑是临近终点的一段()

A.耐久跑
B.途中跑
C.加速跑
D.快速跑


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47、单项选择题  对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适()

A.在24小时内采用冷敷,必要时加压包扎
B.24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗
C.疼痛减轻后增加功能性练习
D.对急性腰部损伤要迅速按摩


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48、判断题  减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。


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49、单项选择题  什么健康,指在现实生活中,在面对各种人际关系和环境压力的情况下,表现出稳定的情绪。()

A.智力健康
B.情绪健康
C.精神健康
D.社交健康


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50、单项选择题  胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。()

A.60~80
B.50~70
C.50~80
D.70~100


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51、单项选择题  利用规则限制模糊的地方,以及规则的漏洞在攻击对手的战术是()

A、体力战术
B、规则战术
C、语言战术


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52、单项选择题  自我体育医务监督包括()和客观检查两部分。

A.主观检查
B.主观感觉
C.客观感觉
D.自我监督


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53、判断题  心理健康是指有心理疾病或变态,而个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。


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54、单项选择题  下列哪种回球不是应用杀球的好机会()

A.半场高球
B.网前高球
C.平高球
D.对方的下压球


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55、单项选择题  晕厥是暂时性知觉丧失现象,其主要发生原理是()。

A.脑部突然一时供血不足
B.循环功能障碍
C.急性心功能紊乱
D.植物神经功能紊乱


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56、多项选择题  在剧烈运动时,为减少呼吸道阻力,人们常采用()的呼吸方法。

A.以口代鼻
B.口鼻并用
C.深呼吸
D.腹式呼吸


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57、单项选择题  以林丹为代表的()打法类型成为当今男子羽坛的主流打法

A、下压控网
B、拉吊突击
C、防守反击


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58、单项选择题  200公尺及400公尺的弯道起跑技术十分重要,应将起跑架置于弯道的何处并对准切线?()

A、左
B、中
C、右
D、皆可


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59、单项选择题  下列属于网前击球技术的有()。

A、搓球
B、抽球
C、接杀球


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60、单项选择题  应用最广泛用来评价腹部肌肉耐力的实地测试方法是()

A.蛙跳
B.引体向上
C.俯卧撑
D.仰卧起坐


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61、单项选择题  斯诺克比赛使用的球桌长大小是()

A.3450毫米、宽1680毫米
B.3525毫米、宽1725毫米
C.3555毫米、宽1768毫米
D.3569毫米、宽1778毫米


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62、单项选择题  ()是综合形成评价、过程评价、效果评价以及各方面资料做出总结性的概括。

A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价


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63、多项选择题  长跑中常见的运动生理反应有:()

A.肌肉酸痛
B.肌肉痉挛
C.极点和第二次呼吸
D.脑震荡


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64、判断题  人体速度素质发展最快的敏感期10-13岁。


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65、单项选择题  百公尺跑起跑到最高速度之前的阶段,称为()

A、加速度跑
B、冲线
C、起跑


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66、单项选择题  在跳绳个人赛中,中断的时间及次数应()

A、视中断时间长短扣分
B、依中断次数多寡扣分
C、视动作难易度扣分
D、不扣分


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67、单项选择题  下列各项中,不是引起运动性腹痛原因之一是()

A.胃肠痉挛
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痉挛
D.阑尾炎


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68、单项选择题  奥林匹克的五环标志下面是()两环。

A、黑、红
B、黄、绿
C、白、黑
D、蓝、红


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69、单项选择题  奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的()

A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义


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70、单项选择题  奥林匹克主义将体育运动和什么融为一体()

A.文化和教育
B.文化和科学
C.教育和科学
D.政治和经济


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71、单项选择题  体育以()为基本表现形式。

A、四肢运动
B、游戏
C、身体运动
D、竞技比赛


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72、多项选择题  下列哪些不是北京奥运会的吉祥物图案?()

A、华南虎
B、圣火
C、藏羚羊
D、白暨豚


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73、单项选择题  胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压多少次。()

A.60~80
B.50~70
C.50~80
D.70~100


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74、单项选择题  长跑后不可马上坐下休息,必须做:()

A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是


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75、多项选择题  运动处方按照其应用的对象和目的可分为()

A.健身运动处方
B.竞技比赛运动处方
C.竞技训练运动处方
D.康复性运动处方


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76、单项选择题  前臂出血时,为了止血应指压()。

A、锁骨下动脉
B、肱动脉
C、尺动脉
D、桡动脉


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77、单项选择题  帮助中国拿到奥运会第一枚金牌的运动员是()

A.李宁
B.许海峰
C.邓亚萍
D.王义夫


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78、多项选择题  体育作为素质教育的组成部分,从它所发挥的作用,并根据高校体育的任务、功能,把它分解成哪三大部分。()

A.生理层面
B.心理层面
C.社会层面
D.技术层面
E.文化层面


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79、单项选择题  选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始()秒的读秒。

A、10
B、9
C、8


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80、单项选择题  为了适应未来社会生活的需要,体育在学校所引起的教育作用,集中在下列哪一方面?()

A、发展身体素质
B、掌握运动技能
C、获得体育能力
D、培养体育素养


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81、多项选择题  疲劳可根据其程度和性质分为()

A.轻度疲劳
B.急性疲劳
C.慢性疲劳
D.深度疲劳


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82、判断题  要使体重减轻,与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。


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83、单项选择题  下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。

A、热敷 
B、按摩 
C、口服维生素C 
D、冷敷


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84、单项选择题  游泳是夏季很好的运动项目。下列观点中正确的是()

A、饭后立即游泳
B、发生溺水时,立即进行胸外心脏挤压
C、入水前一定要做准备活动
D、游泳时间越长越好


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85、判断题  如八个队员参加比赛,采用单淘汰制,其比赛场次为七场。


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86、判断题  在炎热夏季的11:00-15:00,空气中的臭氧含量最高,阳光中的紫外线辐射也最强烈,因此应避免在室外进行体育锻炼。


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87、判断题  长跑和游泳可以用来发展耐力。


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88、单项选择题  台阶测试使用的台阶高度为()。

A、男生50厘米;女生45厘米
B、男生45厘米;女生35厘米
C、男生45厘米;女生40厘米
D、男生40厘米;女生35厘米


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89、单项选择题  闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有()。

A、凹陷感和剧烈疼痛
B、表面凸起和剧烈疼痛
C、表面平坦和剧烈疼痛
D、表面不变化仅皮下淤血


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90、单项选择题  仰卧起坐的测试时间是().

A、一分钟
B、30秒
C、90秒
D、45秒


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91、单项选择题  截击球用于击空中球,可分为正拍和()截击球

A.高压球
B.腾空球
C.反拍
D.反手


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92、单项选择题  患者,女性,65岁,肥胖。有高血压病史血压180/100mmHg,近日心前区发生疼痛。 疼痛部位应是()。

A.胸骨体上段或中段之后
B.胸骨体下段
C.整个左胸
D.心尖区
E.剑突下区


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93、判断题  审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。


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94、单项选择题  肢体单纯挫伤正确的处理方法是()。

A.用冰袋敷患处
B.抬高患肢
C.加压包扎
D.以上都是


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95、判断题  学校应成为体育人才的培养基地。因此,在小学五六年级阶段,对学生进行专业特长练习是必不可少的,以便为高一级学校输送体育专业人才。


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96、单项选择题  肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的()

A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩


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97、单项选择题  网球是()人或()人在中隔一网的场地上,用球拍往返拍击一个有弹性的橡胶球的球类运动

A.2人,4人
B.1人,2人
C.3人、5人
D.2人,3人


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98、单项选择题  格档防御姿势中,中段格档是为了防御对手的()腿法。

A、横踢
B、下劈
C、推踢


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99、单项选择题  长跑中出现的呼吸困难,胸闷、四肢无力,甚至不想再跑下去的现象叫().

A、顶点
B、冰点
C、极点
D、盲点


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100、单项选择题  经常锻炼者心脏的心肌壁增厚,收缩有力,腔室增大,心容积增加,每搏输出量:()

A、减少
B、增多
C、不变
D、其他


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101、单项选择题  自我监督包括主观感觉与客观检查,下面的()是主观感觉。

A、脉率变化
B、体重
C、肺活量
D、排汗量


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102、单项选择题  在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态,此时所消耗的氧量应包括()。

A.氧亏
B.运动后过量氧耗
C.吸氧量
D.需氧量


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103、多项选择题  经常参加锻炼对呼吸肌的影响()

A.呼吸肌纤维增粗
B.呼吸肌毛细血管增多物质代谢增强
C.呼吸肌
D.呼吸肌力量增大


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104、判断题  亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化,但尚未引起品质性损伤,医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常,但却无法作出明确诊断。


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105、多项选择题  构建新的体育教学体系要认真解决好三个问题,即()

A.一个突出
B.两个坚持
C.三大贡献
D.四大任务


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106、单项选择题  根据水的阻力的形成原理,游泳时,受到的阻力主要有摩擦阻力、压差阻力和()阻力。

A、压强
B、惯性
C、水波
D、波浪


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107、多项选择题  恢复过程的一般规律主要表现为()。

A.运动时主要是消耗能源物质,体内能源物质逐渐减少,各器官系统功能逐渐下降
B.运动时能源物质消耗,体内能源物质逐渐减少,各器官系统功能不变
C.运动停止后消耗过程减少,恢复过程占优势,各器官功能立即恢复到原来水平
D.运动停止后消耗过程减少,恢复过程占优势,能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平


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108、判断题  随着机体的衰老过程,其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。


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109、判断题  进行高原训练,主要提高机体对缺氧的耐受能力。


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110、单项选择题  一次锻炼时间可持续()分钟。

A.40-50
B.40-60
C.45-60
D.40-55


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111、单项选择题  极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的()%

A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95%


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112、单项选择题  全民健身计划以全国人民为实施对象,以哪个群体为重点。()

A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民


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113、单项选择题  击后场上手球时,以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术,称为()。

A、正手杀球
B、头顶后场吊球
C、头顶后场杀球


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114、单项选择题  运动员运动时,踝关节扭伤后应:()

A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷,24小时后热敷
D.都可以


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115、单项选择题  两侧移动步法主要接()。

A、扣球
B、吊球
C、高远球


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116、单项选择题  健康教育是以什么为中心的全民教育。()

A.健康
B.身心健康
C.身体健康
D.心理健康


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117、单项选择题  背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑()

A.直线
B.弧线
C.直线加弧线
D.弧线加直线


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118、多项选择题  体育锻炼对智力的积极作用()

A.促进大脑的开发,增强神经系统功能
B.有效控制应激水平
C.消除疲劳,提高学习效率
D.增强判断力


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119、单项选择题  中国哪位女子跳水运动员被美国《游泳世界》评为女子跳台跳水年度世界最佳运动员()

A.郭晶晶
B.伏明霞
C.周继红
D.吴明霞


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120、判断题  三大营养素是指糖、盐、蛋白质。


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121、单项选择题  大学生的脑力和体力活动强度较大,应保持足够的热量摄入,以满足热量的输出,并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要,男生为()

A、15000千焦
B、16000千焦
C、20000千焦
D、30000千焦


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122、单项选择题  测试肌肉耐力的一种简单易行的方法是()

A.仰卧起坐
B.俯卧撑
C.倒立
D.引体体向上


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123、判断题  在体内,不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。


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124、单项选择题  在双打比赛中,每一局比赛开始和每一次获得发球权的一方,都应从()区发球。

A.左
B.右
C.中线


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125、单项选择题  现代体育的范畴包括竞技体育、学校体育和()

A.职工体育
B.农民体育
C.群众体育
D.中老年体育


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126、单项选择题  下列功法中不属于现代人常练功法的是()

A.健身功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功


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127、问答题  如何对教师专业素质进行评价?


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128、判断题  热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐,发生热痉挛的原因是用力过大。


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129、多项选择题  培养学生对体育的兴趣,可着重从以下哪几个方面探索()

A.改革体育课程管理模式
B.改变学生学些态度
C.改革体育教学模式
D.改革考核评价体系


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130、单项选择题  双方贴身近战时,可以使用()攻击,逼迫对手让出空间而出腿进攻。

A、直拳
B、横踢
C、后踢


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131、单项选择题  竞技游泳比赛中爬泳共分()比赛单项。

A、4个
B、8个
C、7个
D、6个


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132、单项选择题  网球主要的握拍方法有三种:东方式、大陆式和()式

A.南方
B.北方
C.握手
D.西方


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133、单项选择题  网球比赛,发球员发球擦网落在发球区内,重发()次球

A.2
B.1
C.3
D.以上答案全不对


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134、单项选择题  ()握拍法对正反手击球都无须变换握拍

A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式


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135、多项选择题  通过体育锻炼,女子的力量可以得到提高,其原因是()。

A.改善了神经控制
B.增强了神经冲动的转递
C.动员了更多的运动单位参与工作
D.骨骼肌线粒体体积最大,数量增多


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136、单项选择题  耐力运动的基础是()

A.无氧供能
B.磷酸原供能
C.有氧供能
D.运动系统


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137、判断题  在冷环境中进行锻炼,机体的反应可归纳为产热和散热。


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138、单项选择题  运动强度太强的缺点为()

A、容易引起疲劳
B、肌肉酸痛
C、运动器官的伤害
D、以上皆是


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139、判断题  在队型练习中,分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后,单数做左转弯走,双数做右转弯走,形成方向相反的两个一路纵队。


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140、单项选择题  膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性,提示有()

A、半月板损伤
B、十字韧带损伤
C、胫侧副韧带损伤
D、髌韧带损伤


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141、判断题  在热环境中进行体育锻炼引起的体温增加大大超过冷环境中进行同样锻炼所引起的体温增加。


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142、单项选择题  中国北京在哪一年赢得了第二十九届奥运会的举办权()

A.2002年
B.2001年
C.2000年
D.1999年


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143、多项选择题  根据新陈代谢的基本规律,肥胖是因为()

A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.能量摄入大于能量消耗


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144、判断题  我国传统运动养身法的主要特点是:“身心合心”,“动静结合”。


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145、单项选择题  高尔夫球发源于什么地方,早在15世纪时,当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子,比赛击得远且准,以此来消磨时光,这就是早期的高尔夫球运动。()

A.英格兰
B.苏格兰
C.香港
D.台湾


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146、单项选择题  只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是()

A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢


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147、名词解释  模拟训练


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148、单项选择题  反映人群健康状况的疾病统计指标是()。

A.死因构成比
B.肝硬化患病率
C.孕产妇死亡率
D.死因别死亡率
E.平均期望寿命


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149、单项选择题  ()是进攻型选手在相持阶段常用的一种战术

A.发球抢攻战术
B.对攻战术
C.拉攻战术
D.以上答案都不对


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150、单项选择题  体育锻炼时采用中等运动强度,每周锻炼多少次比较适宜()

A、3-4次
B、每天一次
C、1-2次
D、2-3次


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151、多项选择题  在08年北京奥运会上,中国队共获得()金牌,名列金牌版第()。

A、51枚
B、41枚
C、第一位
D、第二位


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152、单项选择题  在跆拳道的功力测定中,用手刀破板或者开砖的确切部位为()

A、掌外延
B、掌根
C、掌面


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153、单项选择题  下列哪个不是主裁判的职责()

A.提供球
B.报比分
C.判违例
D.纠正错判


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154、判断题  血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少,其中最简单的方法是膳食。


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155、单项选择题  世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是。()

A.慢跑
B.登山
C.散步
D.游泳


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156、单项选择题  奥林匹克运动力图通过什么增进世界各国人民之间的了解()

A.竞争
B.体育运动
C.运动员的交流
D.宣传活动


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157、判断题  在烈日或高温环境下运动时,过量体液丢失,体温调节发生障碍的状态就是“中暑”。


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158、判断题  排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。


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159、问答题  试说运动损伤的原因.


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160、多项选择题  女子经常参加体育锻炼,有哪些好处?()

A.促进身体的生长发育
B.增进健康
C.提高各器官系统的功能水平
D.使全身的肌肉得到协调均匀的发展
E.健美体形
F.可以减肥


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161、判断题  运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力,故常把这一强度称为锻炼阈。


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162、单项选择题  日本在第二个阶段的主要技术为:()

A.削球
B.中远台单面长抽
C.弧圈、快攻
D.以上答案都不对


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163、单项选择题  体育锻炼自我评价的方法很多,目前常用的方法有()

A.对照评定法和综合评定法
B.生理指数评定法和综合评定法
C.对照评定法和胸围指数评定法
D.肺活量指数评定法和综合评定法


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164、单项选择题  影响身体脂肪含量的有关因素是()。

A.心泵血功能
B.体力活动
C.肺活量大小
D.肌肉的体积


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165、单项选择题  反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为()。

A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率


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166、判断题  在热环境中进行体育锻炼是安全的,但总的锻炼时间应适当减少。


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167、单项选择题  学生健康测试成绩达到()分及以上者,方可评为三好学生,获一等奖学金。

A、70
B、75
C、76
D、80


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168、单项选择题  在运动锻炼身体的过程中,用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫()

A.间歇锻炼
B.重复锻炼
C.连续锻炼
D.负重锻炼


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169、单项选择题  乒乓球运动于19世纪末起源于()

A.英国
B.中国
C.美国
D.法国


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170、多项选择题  疲劳一般分为()

A.精神疲劳
B.身体疲劳
C.心理疲劳
D.大脑疲劳


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171、单项选择题  肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的()

A.肌肉
B.脂肪
C.蛋白质
D.糖份


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172、单项选择题  力量是作为克服()和保持肌肉紧张的能力

A.重力
B.张力
C.反作用力
D.作用力


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173、单项选择题  饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,一般认为饭后()小时左右再进行运动较为适宜。

A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时


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174、单项选择题  古人云“一母生九子,九子各不同”是指人体生长发育具有()

A.遗传性
B.变异性
C.个性
D.差异性


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175、单项选择题  经常参加锻炼的人,安静时心跳频率比一般人().

A、快
B、相等
C、略快
D、慢


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176、单项选择题  ()是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。

A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是


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177、单项选择题  什么健康,指以积极乐观的生活态度,形成与保持和谐的人际关系的能力。()

A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康


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178、判断题  田径比赛规则规定,对第一次起跑犯规的运动员应给予警告,之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。


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179、判断题  高盐饮食和高血压的发生没有关系。


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180、单项选择题  击球旋转变化大的拍为:()

A.正胶
B.长胶
C.正胶海绵
D.以上答案都不对


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181、单项选择题  灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能()地完成动作的能力。

A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调


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182、单项选择题  罚任意球时对方队员应退出()

A.10m
B.11m
C.5m
D.9.15m


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183、单项选择题  人工呼吸时每分钟对患者吹气多少次。()

A.16~18
B.17~20
C.18~20
D.16~19


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184、单项选择题  ()和联合会杯网球赛分别是每年一度的世界男子、女子世界网球团体赛

A.克林顿杯
B.戴维斯杯
C.尤伯杯
D.斯韦思林杯杯


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185、单项选择题  体育锻炼的主要目的在于().

A、增强体质,追求身心健康的实际效果
B、创造优异成绩,提高运动技术水平
C、增强体质。掌握知识和技术技能
D、丰富文化生活,娱乐消遣


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186、单项选择题  人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和()

A.维生素
B.微量元素
C.水
D.蛋白质


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187、单项选择题  双打发球应多采用()的球。

A.高远球
B.平高球
C.网前球


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188、单项选择题  正确的跳跃方式应该是以()

A、前脚掌跳
B、后脚掌跳
C、全脚掌跳
D、不一定且膝盖微屈


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189、多项选择题  在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、()、()。

A.节省体力、食物和燃料
B.想尽办法活下去
C.物品放在随手可取的地方
D.不放过任何机会求救


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190、填空题  奥运会的格言有“重要的是参赛,而不是取胜”、“()!”


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191、单项选择题  ()年我国登山健儿经过艰苦训练,在没有氧气补充的条件下,克服重重困难,登上了世界最高峰—珠穆朗玛峰,创造了人类登山史上的奇迹。

A.1960
B.1965
C.1955
D.1958


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192、判断题  饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。


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193、单项选择题  属于个体认知的有()

A.竞争意识
B.协作行为
C.自我学习能力
D.现代生活方式选择


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194、判断题  在体育比赛受到挫折时,既能引起人的不安、消积,也能激发其义务感、责任感,精神振奋,这是情感两极性的一种表现。


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195、单项选择题  下列哪个为良好的运动计划()?

A、每周运动两次以上
B、每次活动时间为20~60分钟
C、每次运动达到个人心跳率75%
D、以上皆是


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196、单项选择题  未使用电子护具时,设1名主裁判和()副裁判。

A、1名
B、2名
C、3名


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197、单项选择题  中华民国路跑协会,陆续与地方政府举办大型路跑活动,以下何者为是()?

A、它是有氧运动
B、它有马拉松
C、它促进地方观光
D、以上选项皆是


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198、单项选择题  运动中,对糖的利用是渐次的,随着时间的延长,依次动用()。

A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖


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199、单项选择题  ()有助于使肌肉放松,促进血液循环,有助于损伤的修复及痉挛的缓解。

A.热敷
B.冷敷
C.按摩
D.推拿


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200、填空题  仰卧起坐主要测量的是()的肌肉。


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201、填空题  评价一个人的健康状况要从()、()和社会适应等三个方面去评价。


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202、多项选择题  体育锻炼对心血管系统的影响()

A.心脏运动性肥大
B.安静时心跳率减慢
C.心脏工作的“节省化”
D.运动时血压的变化大于一般人


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203、多项选择题  战术创新的方法有:()

A、逆向法
B、递进法
C、移植法
D、组合法和复合法


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204、多项选择题  体育锻炼对肌肉发展的良好影响()

A.肌肉体积增大
B.肌纤维中线粒体数目增多,体积减小
C.肌肉中脂肪减少
D.肌肉内结缔组织增多


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205、单项选择题  现代足球源自()

A.中国
B.美国
C.巴西
D.英国


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206、单项选择题  随着西方文化不断涌入我国,学校体育内容也由单一的体操向多元化发展,课堂上出现了篮球、田径和什么等,当时称之为“体操科”。()

A.排球
B.足球
C.羽毛球
D.武术


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207、单项选择题  紫外线对人体的影响主要是()的综合作用。

A.紫外线A和B
B.紫外线A和C
C.紫外线B和C
D.紫外线C


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208、判断题  超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的,但在力量练习中,更常用超负荷原则。


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209、多项选择题  体育的健身功能主要表现在以下哪几个方面?()

A.可以改善和提高人的大脑和中枢神经系统的功能
B.促使有机体的生长发育,塑造健美体形,提高人体的运动能力
C.促进人体内脏器官构造的改善和机能的提高
D.提高人对自然环境的适应能力
E.提高有机体的应急能力和人体的免疫力


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210、单项选择题  长跑运动后,身体一般生理变化为:()

A.心跳加快,呼吸加深
B.体温降低
C.脉搏细弱
D.肌肉松弛


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211、判断题  耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。


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212、单项选择题  脚内侧踢球的部位()

A.脚背内侧
B..脚掌内侧
C.脚内侧
D.脚跟


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213、多项选择题  社会适应能力的建议评价内容有()

A.人体的应激反应及应变能力
B.人际关系
C.个体适应
D.积极进取与开拓创新能力


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214、多项选择题  气胸指胸膜腔内蓄积有气体。在临床上可分为:()。

A.闭合性气胸
B.开放性气胸
C.张力性气胸
D.动力性气胸


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215、多项选择题  运动中常见的运动损伤有:外伤、()、骨折、关节脱位、()。

A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛


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216、单项选择题  当肌肉发生痉挛时,我们应当怎样及时的去处理()

A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.对痉挛部位进行按摩揉捏,叩打
C.点压相应的穴位来缓解痉挛
D.以上都正确


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217、单项选择题  由两队球员隔网用手,以将球击入对方场区而不被对方回击为目的的项目是()

A、毽球
B、羽球
C、壁球
D、排球


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218、多项选择题  健康是由()等方面组成的。

A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康


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219、单项选择题  接棒者的起跑时机是()

A、传棒者发声
B、教练叫
C、事前量好起跑标线
D、凭感觉


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220、单项选择题  逆时针弯道跑时,身体应向()倾斜

A.右
B.左
C.前
D.后


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221、判断题  根据实验显示:人体的头部散热与气温成反比。


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222、单项选择题  在比赛中面对各种各样的对手,不同的情况,必须在()上掌握战术,提高随机应变的能力。

A、数量
B、质量
C、理论知识


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223、填空题  大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有()、()、()、全面锻炼与发展原则。


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224、判断题  人体膝关节之所以能够屈和伸,是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸,而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果,股四头肌收缩,同时股后肌群放松并伸展,肌肉间的这种协作关系称为协同作用。


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225、判断题  分组教学有分组轮换和分组不轮换。


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226、填空题  长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是().


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227、单项选择题  测定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。

A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推


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228、单项选择题  下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用()

A.耐力练习
B.力量练习
C.速度练习
D.协调性练习


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229、单项选择题  下列各项中,不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是()。

A、呼吸停止
B、心跳停止
C、血压为零
D、角膜反射消失


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230、判断题  世界杯足球赛至今已经举办了17届。


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231、判断题  力量练习中注意事项:了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和放松活动,在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。


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232、判断题  行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。


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233、判断题  耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。


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234、单项选择题  国际羽联举办的世界男女团体赛为()

A、世界杯赛
B、汤姆斯杯赛
C、苏迪曼杯赛


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235、单项选择题  重复训练的强度可达极限强度的()%,使其达到锻炼负荷的有效价值范围

A.90-100
B.80-90
C.85-95
D.70-90


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236、判断题  参加运动竞赛,就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号,尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉,应不惜一切代价,采用一切手段去夺取金牌。


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237、单项选择题  运动性晕厥的征象表现为()

A.全身无力,头昏耳鸣,眼前发黑
B.面色苍白,失去知觉,突然晕倒
C.手足发凉,脉搏慢弱,血压降低,呼吸缓慢
D.以上都对


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238、填空题  人体在热环境中进行体育锻炼,会出现血管扩张,张力()。


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239、多项选择题  “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由二号位队员做二传,将球传给()位队员扣球的进攻形式。

A.三号
B.四号
C.五号
D.一号


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240、判断题  单纯的节食或禁食只是使脂肪组织丢失。


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241、多项选择题  竞技游泳包括的姿势:蝶泳、蛙泳、()和()。

A.仰泳
B.潜泳
C.自由泳
D.混合泳


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242、单项选择题  下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目()

A、步行
B、举重
C、慢跑
D、游泳


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243、单项选择题  跳高姿势的演进,目前比赛中最常用的是()

A、剪式
B、背向式
C、腹滚式
D、鱼跃式


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244、判断题  体育课程标准中强调目标统领教学内容。因此,我们上体育课或备课时,应在目标统领的前提下,开发寻找更多适应于目标的教学内容,以此来丰富每次课的内涵。


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245、单项选择题  羽毛球在比赛进行中,球托与羽毛脱离,球托飞出界外,应判为()

A、界外
B、有效
C、重发球


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246、判断题  夏季是减肥的大好季节,以选择大强度的有氧运动为佳。


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247、判断题  在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。


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248、单项选择题  运动处方健身锻炼主要是采用()

A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练


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249、单项选择题  体块指数BMI=体重(kg)/身高的平方(m2),研究表明,男性理想体块指数应在()之间。

A、0~10%
B、10%~20%
C、20%~30%
D、30%~40%


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250、单项选择题  承办国际比赛的场馆要求观众坐位,不得少于()位

A.5000
B.6000
C.7000
D.8000


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251、单项选择题  乒乓球运动是从()中源生出来的

A.羽毛球运动
B.网球运动
C.键球运动
D.以上答案都不对


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252、单项选择题  下面不是少年期阶段的心里特点的是()

A.个体有了统一感
B.个体有了自豪感
C.个体有了个性感
D.个体有了差异感


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253、多项选择题  下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中,正确的是()。

A.能降低心血管疾病发生的危险性。
B.可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化,使呼吸肌耐力增加。
C.增加骨骼肌有氧供能能力,使锻炼者利用脂肪的能力增加。
D.可减少体脂百分比,有效控制体重。


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254、单项选择题  1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:()。

A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM


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255、单项选择题  在体育锻炼中要预防运动损伤的发生,应该做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、()、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。

A.肌力训练
B.准备活动和放松活动
C.调节身体处于良好的运动状态
D.自身保护


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256、单项选择题  反映肌肉力量的重要指标是()。

A、仰卧起坐个数
B、俯卧撑个数
C、握力
D、引体向上


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257、多项选择题  运球的方法包括()

A.脚背内侧运球
B.脚背外侧运球
C.脚内侧运球
D.脚背正面运球


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258、单项选择题  从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即().

A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动


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259、单项选择题  确定高校体育目标的工作,必须结合我国的国情,从(),根据不同层次、性质及类别的高校来进行

A、需要出发
B、终身体育出发
C、实际出发
D、终身目标


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260、单项选择题  锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发,确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则()

A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷原则


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261、单项选择题  到目前为止中国国家男足唯一一次闯进的世界杯决赛阶段比赛的是()

A.2006德国世界杯
B.1998法国世界杯
C.2010南非世界杯
D.2002韩日世界杯


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262、单项选择题  如何加强中长距离跑-踝关节与下肢的力量()?

A、高抬腿跑
B、交互弹跳跑
C、跨步跑
D、以上皆是


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263、单项选择题  国际羽联举办的世界男子团体赛为()。

A.尤伯杯赛
B.汤姆斯杯赛
C.苏迪曼杯赛


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264、多项选择题  游戏法是指在身体练习过程中以什么方式组织练习的方法。()

A.游戏
B.比赛
C.练习
D.锻炼


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265、单项选择题  在跆拳道比赛中,占主导地位的技术是()。

A、前踢
B、前后横踢
C、侧踢


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266、单项选择题  平时的体育锻炼中我们通常进行的是以()手段来发展力量素质。

A.等长性力量练习
B.等张性力量练习
C.力量耐力练习
D.速度力量练习


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267、判断题  吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。


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268、单项选择题  女子和青少年比赛每场比赛为三局,每局比赛为()分钟。

A、1
B、2
C、3


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269、判断题  体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量,增加高密度脂蛋白含量。


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270、判断题  利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉,所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应,如果大于肌肉组织的可伸展能力,肌肉就会拉伤。


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271、单项选择题  上体育课时,发现运动器材损坏,应该如何处理?()

A、立即停用,报请学校修理后再使用
B、小心使用,以免受伤
C、随便弃置
D、勉强使用,养成克难精神


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272、判断题  身体运动时呼吸频率加快,以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。


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273、多项选择题  世界卫生组织提出的2000年人的健康标准()

A.有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张
B.处事乐观,乐于承担责任,事无巨细不挑剔
C.善于休息,睡眠良好
D.应变能力强,能适应环境的各种变化
E.能够抵抗一般性感冒和传染病


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274、单项选择题  横踢击打靶面的具体部位是:()

A、脚跟
B、脚背
C、脚掌


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275、单项选择题  身体中的脂肪数量取决于()

A.脂肪细胞的数量
B.脂肪细胞的体积
C.脂肪的质量
D.脂肪的数量和脂肪的体积


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276、填空题  活动强度是个体在()内所做的功。


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277、多项选择题  用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有()。

A.最大摄氧量
B.氧脉搏
C.肺活量
D.肺通气量


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278、单项选择题  体能可分为两类,一类是与健康相关的体能,另一类是指与()相关的体能。

A、心肺
B、心理发育
C、动作技能
D、适应能力


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279、判断题  负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。


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280、判断题  海拔高度越高,人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。


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281、单项选择题  前冲步由实战式开始,()向前先迈一步,随即另一个脚跟着向前迈一步。

A、前脚
B、后脚
C、不知道


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282、判断题  在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测体温。


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283、单项选择题  什么健康(包括体能),指不仅是无疾病,而且还具有完成各种活动任务的能力,从而满足生活需要。()

A.身体健康
B.情绪健康
C.智力健康
D.精神健康


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284、判断题  体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定,而并不受国民经济发展的制约。


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285、判断题  社会体育开展的广泛性和社会化程度,取决于全民体育意识和群众体育素养的提高。


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286、单项选择题  自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、()、()、()等方面来检查。

A、食欲、脉搏、记忆力
B、睡眠、食欲、出汗量
C、睡眠、脉搏、体重
D、出汗量、记忆力、食欲


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287、单项选择题  世界跆拳道总部设在()

A.汉城
B.平壤
C.多伦多


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288、单项选择题  近几年,随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高,开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容?()

A、学校体育,健身体育和娱乐体育
B、体育教育,竞技运动和身体锻炼
C、竞技运动,社会体育和娱乐体育
D、竞技体育,健身体育和健美运动


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289、单项选择题  世界冠军刘翔所跨栏的高度为().

A、0.999M
B、1.059M
C、1.067M
D、1.083M


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290、单项选择题  一般人安静时每分钟呼吸频率是()

A.12—14
B.16—18
C.12—18
D.9—16


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291、单项选择题  下列关于肺活量的描述错误的是()。

A.肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标。
B.肺活量体重指数等于肺活量(毫升)除以体重(斤)
C.肺活量是指最大吸气之后再尽力呼出的气体总量
D.经常参加体育运动的人,肺活量增大,反映了肺贮备功能的增强


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292、单项选择题  体育课程成绩每学期评定一次,以运动技术、()、理论及平时成绩进行综合评定。

A、运动技能
B、运动体能
C、基础素质
D、心理素质


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293、填空题  “百分之十原则”是在()中提出的.


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294、多项选择题  50米跑测验主要是测量()

A.灵敏性
B.动作速度
C.反应
D.速度能力


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295、单项选择题  人在完成某种运动表现的力量,若不考虑与本人体重的关系,称为()。

A、绝对力量
B、最大力量
C、相对力量
D、爆发性力量


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296、单项选择题  在发直接任意球时()

A.可直接踢入对方球门得分
B.可直接踢入本方球门得分
C.不可直接踢入对方球门得分
D.不可直接踢入本方球门得分


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297、单项选择题  体育也常成为抗议种族歧视、捍卫民族尊严的手段。我国为抗议制造“两个中国”的政治阴谋,断然宣布不参加第几届奥运会。()

A.14
B.15
C.16
D.17


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298、单项选择题  人体的发展遵循着()的生物学规律。

A.循序渐进
B.周期性
C.全面发展
D.用进废退


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299、判断题  力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退较慢。


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300、判断题  随着《体育与健康》新课程的推出,必须彻底废除和改变传统的体育教学方法,以“玩”作为体育课的重要手段,使学生在玩中学、玩中想、玩中会。


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