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体育科学：大学体育理论考试题库（每日一练）
2024-12-19 01:50:23 来源:91考试网 作者:www.91exam.org 【大 中 小】
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1、单项选择题  一次较大的运动训练后恢复的目标心率：（）以下。

A、100次/分
B、110次/分
C、120次/分
D、130次/分


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2、单项选择题  体育课程成绩每学期评定一次，以运动技术、（）、理论及平时成绩进行综合评定。

A、运动技能
B、运动体能
C、基础素质
D、心理素质


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3、单项选择题  改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）

A.心理咨询
B.健身运动
C.音乐治疗
D.社会交往


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4、单项选择题  人体内的血量是有限的，当急性出血超过多少ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。（）

A.600～800
B.700～900
C.750～950
D.800～1000


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5、单项选择题  正确的跳跃方式应该是以（）

A、前脚掌跳
B、后脚掌跳
C、全脚掌跳
D、不一定且膝盖微屈


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6、单项选择题  在发直接任意球时队员将球直接踢入本方球门应判（）

A.对方得分
B.本方得分
C.对方发任意球
D.对方发角球


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7、单项选择题  对心跳呼吸停止的患者进行抢救时应采用（）和（）。

A、电击、服用速效救心丸
B、服用速效救心丸、立即送至医院
C、安静平卧、拨打120
D、胸外心脏按压、口对口人工呼吸


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8、单项选择题  健康促进是使人更能控制健康的影响因子，因而改善其健康的过程，什么是维持健康促进行动的根本。（）

A.被动参与
B.主动参与
C.积极参与
D.参与


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9、判断题  课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。


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10、多项选择题  体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（）.

A.身体素质发展水平
B.生理功能水平
C.身体形态与结构水平
D.运动能力


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11、单项选择题  以下属于游泳竞赛期间工作的是（）。

A、制定游泳竞赛规程
B、召开组委会会议
C、团体颁奖
D、大会人员离会


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12、单项选择题  下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）

A.健身走
B.百米赛跑
C.骑自行车
D.游泳


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13、判断题  耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。


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14、单项选择题  通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心理品质都得到全面而和谐的发展。这属于什么原则（）

A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.全面锻炼原则


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15、判断题  静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。


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16、单项选择题  什么在人类促进健康的过程中占有重要地位，无论个人、集体还是社会，要获得健康，均要积极参与对环境的保护和改善，使环境成为人类获得健康的支持因素。（）

A.社会因素
B.环境因素
C.家庭因素
D.遗传因素


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17、判断题  近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。


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18、多项选择题  疲劳一般分为（）

A.精神疲劳
B.身体疲劳
C.心理疲劳
D.大脑疲劳


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19、判断题  传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合.


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20、单项选择题  羽毛球唯一一项在静止状态下完成的技术动作是（）

A.发球
B.吊球
C.杀球
D.搓球


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21、单项选择题  上网型选手创造一切条件和机会（）

A.上网
B.截击
C.底线抽球
D.移动和截击


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22、单项选择题  一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为（）

A.3000-4000ml，8000ml
B.5000ml，7000ml
C.3000-4000ml，5000ml
D.2000ml，4000ml


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23、单项选择题  自己被对手逼迫到边线，要及时用（）

A、贴身转动
B、猛攻
C、防守反击


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24、判断题  维生素很少存在于食物中，必须通过服食维生素药丸才能维持身体正常功能。


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25、多项选择题  体育锻炼对心理素质的影响（）、（）、（）

A.促进个性心理的健康发展
B.培养进取精神
C.强化审美心理
D.培养鉴赏美、创造美的能力


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26、单项选择题  跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

A、双飞踢
B、旋风踢
C、前踢


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27、单项选择题  （）是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。

A.经穴按摩
B.运动按摩
C.保健按摩
D.治疗按摩


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28、单项选择题  三级跳远助跑的距离，以技术水准较佳的选手而言，约（）

A、10公尺
B、20公尺
C、25公尺
D、40公尺


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29、判断题  一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。


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30、单项选择题  目前国际羽联规定混双比赛比分制为（）

A、15分
B、11
C、21分


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31、单项选择题  大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是（）.

A、成熟而稳定
B、稳定而平衡
C、不成熟、不平衡、不稳定
D、成熟而不平衡


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32、单项选择题  表现为头部温度比体温高时，属（）中暑。

A、热射病型
B、日射病型
C、热痉挛型
D、阳光直晒型


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33、判断题  举重是田径运动中较典型的力量性运动项目.


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34、单项选择题  人体是一个有机的统一体，各个器官和系统的机能都是相互联系和相互影响的。因此，体育锻炼选择的练习内容和方法应力求全面影响身体，使各项身体素质和身体各器官系统的机能得到全面发展。这里所体现的健康锻炼原则是（）

A.从实际出发原则
B.循序渐进原则
C.全面锻炼原则
D.持之以恒原则


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35、单项选择题  下列何者不是男子的跨栏项目（）？

A、110公尺
B、80公尺
C、400公尺


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36、单项选择题  反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。

A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率


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37、单项选择题  体育课程的目标是根据什么基本要求确定的（）

A.大学生培养目标和规格
B.大学生课程目标
C.大学生身体健康目标
D.大学生学习要求


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38、判断题  健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。


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39、判断题  吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。


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40、单项选择题  素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

A、腰部
B、腿部
C、臂部


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41、单项选择题  呼吸系统的主要功能是（）

A.吸入气体
B.呼出气体
C.气体交换
D.净化气体


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42、单项选择题  我国健康成年女性每100ml血液中血红蛋白的含量约（）

A.11～14g
B.12～14g
C.13～15g
D.15～17g


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43、单项选择题  绷带包扎的作用是（）。

A．固定敷料、夹板，支持受伤肢体
B．限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置
C．保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀
D．以上都是


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44、多项选择题  体育锻炼是（）的有效手段之一。

A.提高人类健康
B.进行自我心理调节
C.提高社会适应性
D.增强体质


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45、多项选择题  有氧耐力锻炼可以（）.

A.发展反应速度
B.发展动作速度
C.提高心肺功能
D.发展移动速度


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46、多项选择题  按摩手法的要求（）

A、持久
B、有力，均匀
C、柔和
D、快速


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47、判断题  力量素质是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。也可看作是对抗疲劳的能力，它是人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。


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48、判断题  运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。


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49、单项选择题  肌肉微细损伤或少量肌纤维断裂时，应立即进行（）

A、理疗
B、药物注射
C、冷敷、加压包扎
D、按摩


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50、单项选择题  故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击，是（）。

A、空间战术
B、心理战术
C、技术战术


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51、单项选择题  运动处方健身锻炼主要是采用（）

A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.身体训练


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52、单项选择题  奥运会网球比赛1896年雅典举行的（）上，网球的男子单打和双打被列为正式比赛项目

A.第一届奥运会
B.第二届奥运会
C.第三届奥运会
D.第四届奥运会


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53、名词解释  跆拳道战术


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54、单项选择题  网球的直径为（）厘米，重量为56.70-58.47克

A.6-8
B.5-7
C.6.35-6.67-6.50-7.20
D.以上答案全不对


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55、判断题  做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。


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56、填空题  （）是减肥治疗中最为积极理想的方案。


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57、单项选择题  （）是实用游泳姿式之一，主要借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。

A、潜泳
B、踩水
C、抬头爬泳
D、侧泳


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58、单项选择题  当热浸镀锌钢管采用法兰连接时要选用（）。

A.螺纹法兰
B.焊接法兰
C.松套法兰
D.以上选项均不对


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59、判断题  胆固醇是构成细胞和某些激素（如男、女性激素）的成分。


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60、单项选择题  马拉松跑全程为多长，属超长距离跑项目。（）

A.41.195千米
B.42.195千米
C.43.195千米
D.44.195千米


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61、判断题  耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。


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62、单项选择题  运动处方中的核心问题是（）

A.负荷强度
B.运动持续时间
C.运动频率
D.运动锻炼方式


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63、单项选择题  羽毛球决胜局比赛前运动员可以休息（）。

A、1分钟
B、2分钟
C、3分钟


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64、单项选择题  下列不是发球技术错误动作的是（）。

A、挥拍路线不正确
B、握拍不正确
C、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系


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65、多项选择题  世界乒坛进行了三次技术革命是由（）国家引导的？

A.1952年日本
B.1961年中国
C.1982年匈牙利，瑞典
D.1996年瑞典


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66、单项选择题  属于我国民族特色的传统体育项目是：（）

A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术


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67、单项选择题  展示武术神韵的关键是。（）

A.武术套路
B.武术技法


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68、单项选择题  （）以来，我国的残障人事业得到了蓬勃发展，参与运动锻炼的残障人日益增多。

A.20世纪70
B.20世纪80年代
C.20世纪90年代
D.21世纪


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69、单项选择题  肌肉的收缩放松有赖于（）的供应。

A、蛋白质
B、糖
C、能量
D、血液


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70、判断题  单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。


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71、单项选择题  体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）.

A、积极参加社会体育
B、成为社会体育活动家
C、与社会保持一致性
D、树立个人奋斗目标


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72、单项选择题  我国乒乓球运动（26届世乒赛）（）年，在我国北京举行了第26届世乒赛

A.1952年
B.1959年
C.1961年
D.以上答案都不对


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73、单项选择题  锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。

A.基本内容和根本原理
B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想


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74、单项选择题  在足球踢法中，运用最多的短传是（）

A、足内侧踢
B、脚背
C、头顶
D、足外侧踢法


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75、判断题  一般认为低密度胆固醇对身体有益，而高密度胆固醇对身体有害。


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76、单项选择题  下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。

A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习


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77、单项选择题  2009年1月7日，经国务院批准，自2009年起每年的（）定为“全民健身日”。

A、7月9日
B、8月8日
C、9月7日
D、10月9日


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78、判断题  运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。


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79、单项选择题  体质健康测试中体重的单位为（）。

A、克
B、磅
C、斤
D、公斤


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80、单项选择题  大学生体质健康测试男生测试项目中不包括（）

A、坐位体前屈
B、仰卧起坐
C、1000米
D、立定跳远


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81、单项选择题  运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是（）。

A.防止低血糖的发生
B.有利于心功能的恢复
C.有利于氧债的偿还
D.防止重力性休克


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82、单项选择题  罚任意球时对方队员应退出（）

A.10m
B.11m
C.5m
D.9.15m


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83、单项选择题  在健康测试项目中与体重无关的项目是（）

A、身高
B、肺活量
C、握力
D、台阶测试


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84、判断题  依靠肌肉的三磷酸腺苷（ATP）作功只能维持1秒左右。


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85、判断题  在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。


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86、单项选择题  关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是（）。

A、指伤后24—48h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口，加压包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复


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87、单项选择题  参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）

A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动


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88、名词解释  跆拳道技术


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89、单项选择题  世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（）为宜。

A.3克
B.5克
C.6克
D.10克


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90、单项选择题  在羽毛球专项训练中（）是关键。

A.速度
B.力量
C.耐力
D.以上都可以


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91、多项选择题  以下哪几项可以提高大学生的文化素养？（）

A.竞争意识
B.公平精神
C.民主观念
D.合作精神
E.主体意识


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92、填空题  抢救中暑患者，首先应该将其移至阴凉的地方，然后使患者（）。


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93、填空题  为改善健康状况所需的最小运动量叫（）。


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94、单项选择题  影响呼吸系统的组成为：（）

A.鼻、喉、肺和支气管
B.嘴、喉和支气管
C.鼻、喉、肺和心脏
D.嘴、喉、支气管和肺


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95、填空题  高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。


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96、单项选择题  经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的（）增大，（）增厚、（）的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐。

A.骨密质、骨突、骨松质 
B.骨突、骨密质、骨松质 
C.骨密质、骨突、骨松质 
D.骨松质、骨密质、骨突


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97、多项选择题  体育锻炼应遵循（）的原则。

A.因材施教
B.周期性
C.提高身体素质
D.全面发展


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98、判断题  太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。


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99、单项选择题  健康教育是以什么为中心的全民教育。（）

A.健康
B.身心健康
C.身体健康
D.心理健康


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100、判断题  要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。


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101、多项选择题  足球技术（）

A.踢球
B.停球
C.运球
D.头顶球


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102、单项选择题  下列哪个不属于羽毛球专项速度速练习的内容（）。

A.听口令变速跑
B.快速立卧撑
C.跳绳
D.俯卧撑


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103、单项选择题  第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）

A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋


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104、单项选择题  上体育课时，发现运动器材损坏，应该如何处理？（）

A、立即停用，报请学校修理后再使用
B、小心使用，以免受伤
C、随便弃置
D、勉强使用，养成克难精神


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105、单项选择题  安静时的脉搏成人一般约为（）

A.60次•min-1
B.65次•min-1
C.70次•min-1
D.75次•min-1


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106、判断题  由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素，所以它是健康膳食中不需要的成分。


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107、单项选择题  网球比赛决胜局（抢7分）比分相加为（）交换场地

A.5：5时
B.6和6的倍数时
C.3：3时
D.以上答案全不对


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108、判断题  运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。


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109、单项选择题  一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属：（）

A、直接暴力
B、间接暴力
C、传达暴力
D、扭转暴力


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110、单项选择题  下列哪个不是主裁判的职责（）

A.提供球
B.报比分
C.判违例
D.纠正错判


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111、判断题  成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。


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112、多项选择题  在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（）。

A.赛前状态
B.准备活动
C.进入状态
D.稳定状态


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113、单项选择题  横踢击打靶面的具体部位是：（）

A、脚跟
B、脚背
C、脚掌


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114、单项选择题  下列哪个不是目前我国羽毛球战术指导思想上全面贯彻的技术风格（）

A.快
B.狠
C.压
D.准


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115、单项选择题  人体生长发育的物质前提是（）

A.遗传
B.运动
C.变异
D.营养


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116、判断题  在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。


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117、判断题  为了控制体重，你要么选择降低卡路里的摄入量，要么选择体育锻炼。


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118、判断题  绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。


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119、多项选择题  战术创新的方法有：（）

A、逆向法
B、递进法
C、移植法
D、组合法和复合法


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120、单项选择题  完善学校管理系统和网络是实施健康教育和什么的重要保证。（）

A.健康理念
B.健康促进
C.促进健康
D.科学教育


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121、多项选择题  健康是由（）等方面组成的。

A.生理健康
B.心理健康
C.道德健康
D.体质健康


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122、单项选择题  影响身体脂肪含量的有关因素是（）。

A.心泵血功能
B.体力活动
C.肺活量大小
D.肌肉的体积


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123、单项选择题  比赛中如果我方射网反弹到限制区内落地则（）

A、失分
B、对方自由球
C、发边线球
D、得分


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124、判断题  冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。


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125、问答题  根据体育课程标准精神的要求，分析篮球变向运球教材。请注意目标的明确，重点与难点的把握、教法与学法的创新。（简案）


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126、单项选择题  在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，不属于这三个部分的是（）

A.准备活动部分
B.整理活动部分
C.基本部分
D.教授知识部分


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127、单项选择题  游戏、运动与休闲活动，下列哪个可纳入其范畴？（）

A、家家酒
B、唱KTV
C、打篮球


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128、单项选择题  根据每个运动员自身的特点和优势来制定和反复练习的战术可以称为一个运动员的（）

A、基本战术
B、创新战术
C、优势战术


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129、单项选择题  综合性选手，底线和上网两种打法综合使用，结合对手情况采用不同打法（）

A.随机应变
B.改变方法
C.变化战术
D.变化线路


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130、判断题  人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。


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131、单项选择题  （）英国伦敦成立了世界上第一个足球协会

A.1863年10月26日
B.1869年8月26日
C.1904年5月21日
D.1869年10月26日


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132、单项选择题  （）是人体内含量最多的组成成分，它占人体体重的60%-70%。

A.水
B.脂肪
C.蛋白质
D.无机盐


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133、判断题  动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。


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134、填空题  水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。


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135、单项选择题  人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。

A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下降
D.同化作用与异化作用趋于平衡


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136、填空题  正常一餐的食物约需（）的消化时间。


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137、单项选择题  耐力运动的基础是（）

A.无氧供能
B.磷酸原供能
C.有氧供能
D.运动系统


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138、单项选择题  自由泳配合动作不协调时，可采用（）纠正办法。

A、多做陆上模仿练习，注意按正确节奏配合
B、多进行放松漫游练习
C、加强打腿动作练习
D、以上均可


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139、单项选择题  下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。

A、热敷 
B、按摩 
C、口服维生素C 
D、冷敷


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140、单项选择题  仰泳时，完成抱水动作时，手臂与身体纵轴夹角约为（），手掌在水面以下大约（）厘米

A、40，30
B、40，20
C、30，20
D、20，20


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141、单项选择题  皮肤结核的特点，除外（）。

A.狼疮结节
B.溃疡
C.脓疱、丘疹
D.瘙痒
E.瘢痕


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142、判断题  体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。


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143、单项选择题  （）的症状先是出现全身乏力、头晕、耳呜、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉侵而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。

A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛


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144、判断题  我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。


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145、单项选择题  人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（）

A.力量素质
B.耐力素质
C.速度素质
D.灵敏素质


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146、多项选择题  体育是以什么、什么、什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）

A.发展身体
B.增强体质
C.增进健康
D.增强体魄


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147、填空题  测量心肺功能适应能力的方法不包括（）.


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148、单项选择题  变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法

A.固定不变
B.不断变换
C.基本固定
D.基本不变


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149、填空题  心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（）。


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150、单项选择题  体育锻炼的对象是（）.

A、大、中、小学学生
B、不同年龄，不同性别的人
C、运动员
D、中老年人


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151、单项选择题  肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）

A.一般收缩
B.强直收缩
C.向心收缩
D.离心收缩


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152、单项选择题  逆时针弯道跑时，身体应向（）倾斜

A.右
B.左
C.前
D.后


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153、单项选择题  以右手握拍选手为例，反手击网前球，击球时应（）

A.左脚在前
B.右脚在前
C.两脚平行
D.以上都是


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154、填空题  脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。


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155、判断题  在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。


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156、判断题  快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。


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157、名词解释  压铸压力


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158、单项选择题  反蛙泳腿的（）动作是推进身体前进的主要因素。

A、收腿
B、翻脚
C、蹬夹
D、滑行


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159、问答题  试述运动中腹痛出现的原因，出现后如何处理。


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160、多项选择题  心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，心脏的变化为（）

A.心肌壁增厚
B.心脏力增强
C.心室变小
D.心脏的体积和容积增大


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161、单项选择题  肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。（）

A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量


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162、单项选择题  跆拳道中太极章法的修习是为了（）

A、提高自身协调性
B、套路的表演
C、没啥用处


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163、多项选择题  制定心理健康标准时应考虑的因素包括（）

A.智力正常
B.意志健全、行为协调
C.心境乐观
D.注意集中度
E.心理特点与实际年龄相符


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164、判断题  心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。


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165、判断题  对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。


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166、单项选择题  人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为（）。

A.1：3
B.2：3
C.1：5
D.1：4


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167、单项选择题  在比赛中面对各种各样的对手，不同的情况，必须在（）上掌握战术，提高随机应变的能力。

A、数量
B、质量
C、理论知识


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168、单项选择题  以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.

A、中上强度
B、中等强度
C、大强度
D、小强度


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169、多项选择题  反应速度训练常用的方法手段：（）

A、信号刺激法
B、运动感觉法
C、移动目标练习
D、选择练习


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170、填空题  我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在（）年。


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171、单项选择题  生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。

A.精
B.神
C.体
D.思


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172、单项选择题  饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会（）

A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定


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173、判断题  等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。


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174、单项选择题  某患者在肌内注射青霉素后，表现为出冷汗、血压急剧下降、神志不清。诊断为药物性过敏性休克。引起血压降低的最初原因是（）

A.压力感受器兴奋
B.大动脉顺应性降低
C.血管容积增大
D.循环血量减少
E.心率减慢


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175、多项选择题  体育锻炼对心理健康的积极影响（）

A.有助于智力的发展和提高
B.有助于情感与情绪的调节和改善
C.有助于坚强意志品质的培养和形成
D.有助于自我正确观念的确立和人际关系的改善


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176、单项选择题  自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是客观检查内容。

A、睡眠
B、运动心情
C、食欲
D、心电图


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177、判断题  田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的后沿。


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178、判断题  在中枢神经系统中葡萄糖是能量的唯一来源。


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179、单项选择题  每年全民健身日是（）

A.6月8日
B.8月8日
C.10月8日
D.11月26日


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180、单项选择题  青年时期，新陈代谢的（），所以人体表现为生长。

A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.同化作用与异化作用趋于下降


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181、判断题  体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。


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182、单项选择题  1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。

A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM


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183、单项选择题  经常锻炼者心脏的心肌壁增厚，收缩有力，腔室增大，心容积增加，每搏输出量：（）

A、减少
B、增多
C、不变
D、其他


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184、单项选择题  乒乓球运动是从（）中源生出来的

A.羽毛球运动
B.网球运动
C.键球运动
D.以上答案都不对


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185、单项选择题  正手握拍时，小指和无名指在拍柄末端，主要的任务是（）

A.便于发力
B.利用甩腕
C.不使球拍脱手
D.无特别作用


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186、单项选择题  测量晨脉时要注意脉搏的频率、速度和（），并将结果在纸上绘成曲线，这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。

A.脉压
B.频率
C.速度
D.节律


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187、多项选择题  学习目标具有（）的作用.

A、导向
B、发展
C、动员
D、评价


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188、问答题  完成工作许可手续后，工作负责人应向工作班人员交待什么然后才能开始工作？


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189、多项选择题  在进行体育锻炼时应注意以下那些问题：（）

A.要足够的进食量
B.重视蛋白质的补充
C.营养成分要全面
D.养成良好的饮食卫生习惯


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190、判断题  根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。


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191、判断题  关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。


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192、多项选择题  对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适：（）

A.健身慢跑
B.较长时间散步
C.短距离快跑
D.健美操


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193、单项选择题  运动生理学家把（）的运动强度定为健康价值阈的上限。

A、140次/分
B、160次/分
C、180次/分
D、200次/分


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194、判断题  正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。


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195、问答题  试述自我监督的定义、作用及其主要内容.


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196、单项选择题  个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力是指（）

A.个体适应
B.社会适应
C.角色适应
D.个体行为


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197、单项选择题  跳绳比赛中，个人赛的规定与自创动作时间合计为（）

A、30秒
B、60秒
C、90秒
D、120秒


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198、单项选择题  人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（）。

A、绝对力量
B、最大力量
C、相对力量
D、爆发性力量


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199、填空题  活动频率是指（）参加体育活动的次数。


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200、单项选择题  跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）

A、护身
B、拳套
C、护腿


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201、单项选择题  追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。

A、较小或中等
B、中等或较大
C、超大
D、极限


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202、单项选择题  只身参加1932年美国洛杉矶奥运会的中国运动员是（）

A.李惠堂
B.刘长春
C.唐宝坤
D.符宝卢


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203、单项选择题  掌握基本动作最理想的方法是（）

A、一个一个地掌握
B、学习特尔
C、多打实战


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204、单项选择题  在定向地图中黑色代表的是（）

A、等高线
B、空旷地
C、水系
D、岩石以及人造物体


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205、单项选择题  排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫（）线。

A.三米线
B.进攻线
C.边线
D.端线


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206、单项选择题  台球比赛使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球共22个球，按照得分从低到高的顺序排列为（）

A.红、绿、黄、棕、粉红、蓝、黑
B.红、棕、黄、绿、粉红、蓝、黑
C.红、黄、绿、粉红、棕、蓝、黑
D.红、黄、绿、棕、蓝、粉红、黑


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207、单项选择题  要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：（）

A、体能主导类快速力量性
B、技能主导类表现难美性
C、体能主导类表现准确性
D、技能主导类格斗对抗性


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208、判断题  当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。


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209、判断题  利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。


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210、单项选择题  三级跳远中三次跳跃的水平速度，哪一跳最小（）？

A、第一跳
B、第二跳
C、第三跳


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211、填空题  活动强度是个体在（）内所做的功。


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212、单项选择题  什么健康，指以积极乐观的生活态度，形成与保持和谐的人际关系的能力。（）

A.情绪健康
B.智力健康
C.精神健康
D.社交健康


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213、单项选择题  乒乓球运动于19世纪末起源于（）

A.英国
B.中国
C.美国
D.法国


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214、单项选择题  蛙泳是在两臂前伸后做短暂的滑行，反蛙泳是在两臂（）后进入滑行的。

A、前移
B、开始划水
C、划至大腿旁
D、曲臂


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215、判断题  离心收缩在实现人体运动时，起着制动、加速和克服重力等作用。


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216、单项选择题  实现我国高校体育目的的第一基本要求是（）.

A、加强师资队伍建设
B、改善场地、器材设施
C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置
D、进行体育课程设置改革


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217、单项选择题  竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛（）。

A、基础练习
B、理论教学
C、运动训练


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218、单项选择题  人体生长发育的绝对因素是（）

A.遗传
B.环境
C.变异
D.体育锻炼


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219、填空题  运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（）。


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220、判断题  血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。


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221、多项选择题  传球动作是由（）技术动作组成

A.背传
B.快传
C.跳传
D.正传


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222、单项选择题  击高远球可以分为（）

A.正手
B.反手
C.头顶
D.以上都是


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223、单项选择题  游侧泳时，身体侧卧在水中，两腿的动作（）。

A、不对称
B、对称
C、蛙泳腿
D、交替打水


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224、单项选择题  提高心肺适应水平的运动处方的渐进阶段时间较长，约持续（）周

A.10-15
B.10-20
C.15-20
D.10-15


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225、判断题  提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。


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226、单项选择题  对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（）

A.对痉挛部位的肌肉做牵引
B.按摩、揉捏、叩打痉挛部位
C.点压委中、承山、涌泉穴等穴位
D.冷敷痉挛部位


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227、单项选择题  过度训练处理的关键是（）。

A、减少运动负荷
B、早期发现，及早处理
C、控制训练强度和时间
D、减少速度和力量练习


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228、单项选择题  有（）氨基酸在人体内不能合成，必须从食物中摄取，称为必需氨基酸。

A、十六种
B、八种
C、十四种
D、十种


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229、单项选择题  下列何者可以说是最早的田径项目，也是最早列入古代奥林匹克运动会的竞赛项目之一（）？

A、短距离跑
B、长距离跑
C、跳高
D、以上皆是


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230、判断题  健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理的基础。具备健康的身体，个人的情感、意识、认知和行为才能正常运行。身体不健康不会影响心理健康。


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231、单项选择题  下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）

A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远


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232、单项选择题  全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）

A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民


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233、单项选择题  目前男子跳远的世界记录最好成绩为（）

A、6.35公尺
B、8.14公尺
C、8.90公尺
D、8.95公尺


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234、单项选择题  当乙方前横踢进攻时，甲方可（）

A、快速后撤一步
B、立即上前一步
C、以上均可


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235、判断题  运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。


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236、单项选择题  第一届现代奥运会是在哪里举行（）

A.巴黎
B.伦敦
C.雅典
D.纽约


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237、单项选择题  关于休克急救的描述正确的是（）。

A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位（呼吸困难者不宜采用），保暖
B．保持呼吸道通畅
C．昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸
D．以上都正确


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238、单项选择题  号称“世界第一运动”的项目是（）

A.足球
B.篮球
C.乒乓球
D.排球


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239、单项选择题  在战术的学习上，应该学习那些（）的战术，才能在比赛中更有效地得分。

A、几年来比较成熟的
B、单一但能成为绝技
C、发展潜力大


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240、单项选择题  下列哪些种情况应判罚球门球（）

A.甲方将球踢出乙方底线
B.甲方将球踢出边线
C.乙方将球踢出本方底线
D.乙方将球踢出边线


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241、单项选择题  速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（）.

A、身体形态与结构水平
B、生理功能水平
C、适应能力
D、身体素质发展水平


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242、单项选择题  国际比赛对场馆高度要求不低于（）

A.10米
B.11米
C.12米
D.13米


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243、问答题  要保证学生体育课中的安全，除了必要的规章制度和应有的教师的爱心与责任心还是不够的，还须有一定的专业知识和安全保护技能。凭你的教学经验，当学生在运动中发生运动性昏厥时临场一般有哪些处理方法？出现运动性昏厥的原因是什么？请予以简述。


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244、单项选择题  根据目的和功能来分，游泳运动可分成竞技游泳、（）、大众游泳三类。

A、花样游泳
B、实用游泳
C、军事游泳
D、冬泳


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245、单项选择题  饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会（）

A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定


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246、单项选择题  哈佛台阶实验指数公式：（）

A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100
B.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100
C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）
D.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））


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247、多项选择题  体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为：（）

A.促进血管功能的改善
B.提高人体适应自然环境能力的作用
C.阻碍、减少、避免疾病的发生
D.增强骨骼肌功能，延缓骨骼的衰老


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248、判断题  为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。


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249、多项选择题  推挡球技术的特点为：（）

A.动作小
B.球速快
C.变化多
D.以上答案都不对


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250、多项选择题  篮球比赛与同伴的配合包括（）.

A、传切突分
B、补防夹击
C、关门掩护
D、下底传中


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251、多项选择题  个体认知主要包括（）

A.竞争意识
B.拼搏精神、团队精神
C.竞争手段
D.冒险精神


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252、单项选择题  人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：（）

A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型
B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型
C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型
D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型


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253、单项选择题  在羽毛球比赛中，教练员（）进行场外指导。

A、可以
B、不可以
C、没有任何规定


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254、单项选择题  标准体型的脊柱正视垂直，侧视（）个生理曲度正常。

A、5
B、4
C、3
D、2


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255、单项选择题  “人生能有几回搏”这句名言最初出自哪位运动员（）

A.容国团
B.朱建华
C.许海峰
D.郎平


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256、单项选择题  1995年，国务院颁布的哪个重要文件和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。（）

A.《全民健身计划纲要》
B.《体育健身纲要》
C.《全民健身法》
D.《学校体育工作条例>>


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257、判断题  随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。


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258、多项选择题  增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。

A.等张练习
B.等长练习
C.等动练习
D.重复练习
E.间隙练习
F.综合练习法


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259、单项选择题  接对方高质量的杀球时，下列哪种回球方式较为合理（）

A.轻挡网前
B.轻挡网前对角
C.抽击来球
D.A和B


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260、单项选择题  应用垫步在右场区接杀球时，应向右移动（）

A.右脚
B.左脚
C.双脚
D.都可以


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261、判断题  身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。


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262、单项选择题  属于我国民族特色的传统体育项目是：（）

A.跳水
B.乒乓球
C.羽毛球
D.武术


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263、填空题  （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。


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264、单项选择题  速度练习一般应该安排在训练课的：（）

A、前半部分
B、任何时间
C、中间部分
D、后半部分


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265、单项选择题  体育锻炼的主要目的在于（）.

A、增强体质，追求身心健康的实际效果
B、创造优异成绩，提高运动技术水平
C、增强体质。掌握知识和技术技能
D、丰富文化生活，娱乐消遣


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266、判断题  渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。


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267、单项选择题  经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展（）.

A、绝对力量
B、速度力量
C、爆发力
D、力量耐力


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268、填空题  耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。


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269、填空题  中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。


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270、判断题  在烈日或高温环境下运动时，过量体液丢失，体温调节发生障碍的状态就是“中暑”。


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271、单项选择题  下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果（）

A.放网
B.挑球
C.搓球
D.杀球


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272、判断题  葡萄糖必须再分解后才能被机体利用。


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273、多项选择题  新型体育课程模式里的“三互动”模式是指（）

A.教师与学生互动
B.课内与课外互动
C.课堂与网络互动
D.学生与学生互动


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274、判断题  正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35（25）厘米高。


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275、单项选择题  少吃动物肉及内脏可以减少（）的发病率。

A.高血压
B.痛风症
C.关节炎
D.心脑血管疾病及癌症


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276、单项选择题  健康教育就必须向人们提供改变对健康有害的行为和生活方式所需的知识、（）与服务，并促使人们自觉地去应用这些知识和服务。

A.技巧
B.技能
C.技术
D.常识


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277、多项选择题  大学生心理健康的标准主要包括（）。

A.适当的情绪控制
B.智力正常
C.对自己能做出恰当的评价
D.能保持良好的人际关系
E.心理行为符合年龄特征


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278、多项选择题  经常不吃早餐会给人体带来很多伤害，包括（）。

A.低血糖反应
B.易患消化道疾病
C.体内胆固醇高
D.易患胆结石


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279、单项选择题  心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率（）。

A、低
B、高
C、一样
D、不一定


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280、单项选择题  运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）

A.1～2
B.4～5
C.3～4次
D.5～6


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281、判断题  体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。


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282、单项选择题  肺活量指数公式：胸围（厘米）-（）身高（厘米）=评定指数

A.1/2
B.1/4
C.1/8
D.1/3


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283、单项选择题  运动性晕厥的征象表现为（）

A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑
B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒
C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢
D.以上都对


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284、单项选择题  二极管性能好坏，可利用万用表电阻挡测量其正、反向电阻来判断，一般来说（）。

A．正向电阻和反向电阻都越小越好
B．正向电阻和反向电阻都越大越好
C．正向电阻越小，反向电阻越大好


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285、单项选择题  我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位

A、领先
B、存在一定差距
C、落后


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286、单项选择题  古代奥林匹克运动衰亡的原因为（）

A、当时民间不再提倡任何体育活动
B、参加选手锐减，无法举办
C、奥林匹亚村因水灾而被淹没
D、连年兵荒马乱，便终止举办


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287、单项选择题  处理冻伤注意事项中正确的是（）。

A、用雪擦受冻组织
B、用热水烫受冻组织
C、局部复温后将患处稍垫高
D、用力按摩受冻组织


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288、判断题  脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。


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289、单项选择题  人对社会环境的适应形式不包括（）

A.接受
B.保守
C.自暴自弃
D.反抗逃避


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290、判断题  间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。


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291、多项选择题  新型体育课程模式里的三自主”模式是指（）

A.自主选择运动项目
B.自主选择上课时间
C.自主选择任课教师
D.自主选择上课模式


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292、填空题  在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是（）。


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293、判断题  柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。


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294、单项选择题  我国著名女子蛙泳运动员罗雪娟在2004年雅典奥运会上获得女子（）。

A、200米蛙泳金牌
B、50米蛙泳金牌
C、100米蛙泳金牌
D、400米蛙泳金牌


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295、判断题  高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。


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296、单项选择题  双打发球应多采用（）的球。

A．高远球
B．平高球
C.网前球


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297、单项选择题  策略的＿是基于研究目标人群有关健康问题及其特征，并形成该问题的理论假设，提出解决该问题的目标以及为实现这些目标所采取的一系列具体方法和步骤。（）

A.设计
B.实施
C.评价
D.形成


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298、填空题  在治疗的全过程中始终贯彻（）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。


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299、单项选择题  健康的成年人一般每天至少保证（）小时的睡眠时间。

A、6
B、8
C、9
D、10


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300、单项选择题  影响大学生心理健康的主要因素错误的是（）

A.非智力因素
B.智力与能力因素
C.心理现状因素
D.环境因素


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