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体育科学：大学体育理论微信做题（强化练习）
2025-05-24 09:13:17 来源:91考试网 作者:www.91exam.org 【大 中 小】
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1、填空题  大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）


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2、单项选择题  双打左右站位时，如果对方杀中路球，一般是落点靠近谁由谁接球，而主要是以接球（）。

A．正手回击者
B．反手回击者
C．两人同时


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3、单项选择题  饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会（）

A.减少
B.增加
C.不变
D.不一定


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4、判断题  经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。


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5、单项选择题  羽毛球发球被判违例，下列哪种处理情况是正确的（）

A.重发球
B.发球方失一分
C.接发球方得一分
D.以上都可以


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6、单项选择题  在健康测试项目中与体重无关的项目是（）

A、身高
B、肺活量
C、握力
D、台阶测试


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7、多项选择题  世界乒坛进行了三次技术革命是由（）国家引导的？

A.1952年日本
B.1961年中国
C.1982年匈牙利，瑞典
D.1996年瑞典


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8、单项选择题  利用规则限制模糊的地方，以及规则的漏洞在攻击对手的战术是（）

A、体力战术
B、规则战术
C、语言战术


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9、填空题  大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有（）、（）、（）、全面锻炼与发展原则。


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10、填空题  竞技健美操比赛的项目有（）、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操


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11、判断题  只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。


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12、判断题  微量营养素包括维生素和无机盐。


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13、多项选择题  疲劳一般分为（）

A.精神疲劳
B.身体疲劳
C.心理疲劳
D.大脑疲劳


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14、单项选择题  在跆拳道比赛中，占主导地位的技术是（）。

A、前踢
B、前后横踢
C、侧踢


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15、判断题  血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。


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16、单项选择题  安静时的脉搏成人一般约为（）

A.60次•min-1
B.65次•min-1
C.70次•min-1
D.75次•min-1


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17、单项选择题  下列哪些不属于合理确定重复的要素（）

A.重复练习的总次数
B.每次重复练习的强度
C.每次重复练习的距离或时间
D.训练的内容


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18、单项选择题  健康促进一词早在20世纪的（）年代就已见于公共卫生文献，近十几年来更是受到广泛重视。

A.20
B.30
C.40
D.50


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19、多项选择题  人体的血管可分为（）。

A.动脉
B.静脉
C.主动脉
D.毛细血管


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20、判断题  依靠肌肉的三磷酸腺苷（ATP）作功可以维持10秒左右。


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21、单项选择题  改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）

A.心理咨询
B.健身运动
C.音乐治疗
D.社会交往


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22、单项选择题  尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥。

A、速度
B、力量
C、速度与力量


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23、单项选择题  运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）

A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。


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24、单项选择题  反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。

A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率


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25、单项选择题  为什么跳远时的角度是25度而不是最佳拋物线之45度（）

A、重心高度太低
B、脚无法负担
C、规定
D、剪腿式


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26、单项选择题  我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）.

A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑


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27、单项选择题  根据每个运动员自身的特点和优势来制定和反复练习的战术可以称为一个运动员的（）

A、基本战术
B、创新战术
C、优势战术


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28、单项选择题  快肌纤维的收缩是（）.

A、快而耐久
B、快
C、持久
D、慢


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29、多项选择题  头顶球部位（）

A.前额正面
B.前额侧面
C.下颌
D.头顶


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30、单项选择题  运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（）

A.兴奋状态
B.抑制状态
C.活动状态
D.相对的安静状态


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31、单项选择题  反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。

A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率


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32、单项选择题  锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法

A.相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D.相对、生理指数


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33、判断题  心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。


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34、单项选择题  一天最好的运动时间是在（）

A.上午7：00-9：00
B.中午12：00-1：00
C.下午4：00-6：00
D.晚上7：00-9：00


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35、单项选择题  运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。

A.康复运动处方
B.健脑运动处方
C.身心运动处方
D.治疗性运动处方


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36、单项选择题  在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作

A、转胯
B、提膝
C、向前垫步


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37、单项选择题  心率在（）次/分以下时，负荷强度或跑步速度与心率之间呈正比关系。

A、170～180
B、5
C、170～200
D、150～180


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38、多项选择题  在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（）。

A.赛前状态
B.准备活动
C.进入状态
D.稳定状态


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39、多项选择题  柔韧素质的好坏跟哪些因素有关（）

A.关节的解剖结构
B.关节周围软组织的体积大小
C.韧带、肌腱的伸展性
D.皮肤的伸展性


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40、单项选择题  近台快攻的特点为：（）

A.快，准，狠，变
B.稳，低，转，削
C.快，低，转，变
D.以上答案都不对


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41、判断题  运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。


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42、单项选择题  在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）

A、前踢是最常用的腿法
B、易学
C、是以后腿法的基础


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43、单项选择题  发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。

A.20-40
B.40-60
C.60-80
D.80-100


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44、单项选择题  在中国被称为体操王子的是（）

A.李宁
B.李小双
C.杨威
D.李小鹏


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45、单项选择题  我国健康成年男性的肺活量约（）

A.3000～4000ml
B.3500～5000ml
C.4000～5000ml
D.3500～4000ml


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46、单项选择题  下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是（）。

A、冷敷
B、针刺
C、热疗与按摩
D、外敷新伤药


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47、单项选择题  在古时称跳绳为（）

A、跳皮
B、跳索
C、跳藤
D、跳圈


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48、单项选择题  下列功法中不属于现代人常练功法的是（）

A.健身功
B.站桩功
C.练功十八法
D.内养功


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49、单项选择题  跆拳道的战术是以（）为主。

A、技术
B、谋略
C、威吓


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50、单项选择题  反蛙泳的腿部动作类似蛙泳腿，是由（）四个主要动作要领组成

A、收、开、蹬、夹
B、合、开、蹬、收
C、合、翻、蹬、夹
D、收、翻、蹬、夹


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51、问答题  为什么体育锻炼时要做准备活动？


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52、多项选择题  健康锻炼的原则有哪些（）

A.从实际出发的原则
B.循序渐进原则
C.持之以恒原则
D.合理安排运动负荷的原则
E.全面锻炼原则
F.超负荷训练原则


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53、单项选择题  经常游泳者的最大吸氧量较一般人要大（）。

A、20%—30%
B、30%—40%
C、30%—50%
D、40%—50%


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54、单项选择题  运动性晕厥的原因是心输出量减少和（）。

A.运动量增加过快
B.重力性休克
C.没有合理的生括规律
D.呼吸肌痉挛或活动紊乱


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55、单项选择题  跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

A、双飞踢
B、旋风踢
C、前踢


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56、单项选择题  人体生长发育的物质前提是（）

A.遗传
B.运动
C.变异
D.营养


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57、判断题  在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。


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58、判断题  耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。


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59、单项选择题  什么体育亦称“大众体育”，是指人们自愿参加的，以增进身心健康为主要目的，内容丰富、形式灵活的社会体育活动。（）

A.竞技体育
B.社会体育
C.群众体育
D.学校体育


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60、判断题  热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。


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61、多项选择题  在抢救糖尿病酮症酸中毒病人时，下列哪些方法是正确的（）。

A.根据治疗前血钾水平及尿量决定补钾时机、补钾量及速度
B.血糖下降幅度小于治疗前的30％，胰岛素剂量可加倍
C.pH≤7.0者予小剂量的碳酸氢钠静滴
D.当血糖降至16.7mmol／L时，改输5％葡萄糖液加胰岛素
E.病人无心力衰竭2h内输液应大于1000～2000ml


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62、单项选择题  在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（）

A.间歇锻炼
B.重复锻炼
C.连续锻炼
D.负重锻炼


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63、判断题  在热环境中进行体育锻炼引起的体温增加大大超过冷环境中进行同样锻炼所引起的体温增加。


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64、单项选择题  现代女性的身材标准：腰围比胸围、臀围都应少（）。

A、30cm
B、28cm
C、26cm
D、24cm


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65、判断题  最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。


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66、判断题  运动失水会使运动能力下降。


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67、单项选择题  速度练习一般应该安排在训练课的：（）

A、前半部分
B、任何时间
C、中间部分
D、后半部分


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68、多项选择题  空气浴按其热感不同可分为四种（）

A.热空气浴30摄氏度以上
B.温空气浴21～25摄氏度
C.凉空气浴15～20摄氏度
D.冷空气浴6～14摄氏度


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69、单项选择题  体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（）

A.对照评定法和综合评定法
B.生理指数评定法和综合评定法
C.对照评定法和胸围指数评定法
D.肺活量指数评定法和综合评定法


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70、单项选择题  最早将田径运动项目列入古代奥林匹克运动竞赛项目的是（）

A、马拉松
B、短距离跑
C、跳高
D、跨栏


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71、单项选择题  有（）氨基酸在人体内不能合成，必须从食物中摄取，称为必需氨基酸。

A、十六种
B、八种
C、十四种
D、十种


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72、单项选择题  东方式右手握拍法亦称（）

A.“握手式”
B.“握拳式”
C.“握把式”
D.以上结果全不对


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73、单项选择题  在相同条件下，人体随锻炼水平的提高，出汗量应逐渐（）。

A.减少
B.增多
C.不变
D.略有下降


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74、单项选择题  以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。

A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪


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75、判断题  排球场地的长为19m，宽为8m。


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76、多项选择题  乒乓球四大类型技术有（）

A.快攻型
B.弧快类
C.快弧类
D.削球类


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77、单项选择题  奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到（）.

A、公元前776年
B、公元前876年
C、公元前677年
D、几个世纪前


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78、单项选择题  “体能”也叫体适能（physicalfitness），是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力，主要通过（）而获得。

A、睡眠
B、体育锻炼
C、身体姿势
D、饮水


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79、多项选择题  决定你是否跑得快的主要因素是（）.

A、步长
B、步频
C、身高
D、体重


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80、单项选择题  下列属于网前击球技术的有（）。

A、搓球
B、抽球
C、接杀球


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81、多项选择题  下列属于大学生体育锻炼意识现状的是（）。

A.锻炼意识不足
B.男生锻炼意识强于女生
C.课外活动参与少，锻炼积极性不高
D.对体育锻炼的重要性认识不足


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82、单项选择题  社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（）。

A.疾病残障
B.先天残障
C.外伤残障
D.战争残障


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83、判断题  普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。


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84、单项选择题  在抬头爬泳中，臂划水是推动身体前进的主要力量，要注意手臂入水后肘部不能下沉，臂的动作（）

A、可以停歇
B、不可以停歇
C、交替划水
D、无特别要求


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85、判断题  糖是体育活动中最重要的能量来源。


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86、单项选择题  综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼。

A.统一组合
B.交替组合
C.分类组合
D.按性质组合


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87、单项选择题  反映肌肉力量的重要指标是（）。

A、仰卧起坐个数
B、俯卧撑个数
C、握力
D、引体向上


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88、问答题  什么叫运动处方？怎样制定运动处方？


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89、单项选择题  新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的（）.

A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D


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90、单项选择题  现代足球源自（）

A.中国
B.美国
C.巴西
D.英国


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91、单项选择题  全身除了手的部分不能碰球之外，其余皆可运用的是（）？

A、篮球
B、桌球
C、足球
D、板球


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92、单项选择题  目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、（）和保健体育课等。

A、体育俱乐部
B、选修体育课
C、专项体育课
D、网络体育课


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93、单项选择题  当对手用先得分战术领先比分时，可用（）利用各种手段有效的组织进攻力争得分。

A、破坏战术
B、抢分战术
C、体力战术


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94、单项选择题  每次健身运动的时间，一般控制在（）.

A、5—15分钟为宜
B、15-60分钟为宜
C、60-90分钟为宜
D、60分钟以上为好


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95、判断题  力量素质是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。也可看作是对抗疲劳的能力，它是人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。


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96、多项选择题  世界健美操锦标赛每年举行一次，比赛项目有：（）、（）、（）和混双。我国还设有6人项目。

A.团体赛
B.男子单人
C.女子单人
D.二人


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97、单项选择题  29届北京奥利匹克运动会的吉祥物是（）

A、羊
B、熊猫
C、福娃
D、中国印


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98、单项选择题  五个锻炼身体的基本原则是（）

A.各种独立
B.相互联系，相互促进
C.相互抑制
D.互不影响


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99、多项选择题  女子经常参加体育锻炼，有哪些好处？（）

A.促进身体的生长发育
B.增进健康
C.提高各器官系统的功能水平
D.使全身的肌肉得到协调均匀的发展
E.健美体形
F.可以减肥


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100、多项选择题  运动中常见的运动损伤有：外伤、（）、骨折、关节脱位、（）。

A.骨裂
B.内伤
C.挫伤
D.肌肉痉挛


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101、单项选择题  故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击，是（）。

A、空间战术
B、心理战术
C、技术战术


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102、单项选择题  下列颅内肿瘤最易合并出血的是()

A．多形胶质母细胞瘤
B．转移瘤
C．脑膜瘤
D．血管网织细胞瘤
E．髓母细胞瘤


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103、判断题  72错柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。


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104、单项选择题  每年全民健身日是（）

A.6月8日
B.8月8日
C.10月8日
D.11月26日


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105、判断题  一般认为低密度胆固醇对身体有益，而高密度胆固醇对身体有害。


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106、判断题  制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。


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107、判断题  心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。


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108、多项选择题  速度素质测试指标有（）

A.50米跑测验
B.100米跑测验
C.动作速度测验
D.800米测试


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109、单项选择题  台阶测试也可以间接推断机体的（）

A、协调性
B、爆发力
C、耐力
D、负荷


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110、单项选择题  鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为（）穴。

A.四白
B.迎香
C.人中
D.承泣


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111、单项选择题  奥林匹克运动会是由（）申请举办的。

A、国家
B、城市
C、地区


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112、判断题  马克思把健康是为人的唯一权利。


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113、单项选择题  心率是指每分钟心脏搏动的次数。安静时一般成人心率约为（）

A、50~80次/min
B、60~90次/min
C、60~80次/min
D、70~90次/min


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114、单项选择题  由于体育成绩不合格而结业的学生，在结业三个月后至（）之内允许申请体育重修考试一次，考试及格达到毕业要求者，准予以结业证书换发毕业证书。

A、半年
B、一年
C、一年半
D、两年


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115、单项选择题  当热浸镀锌钢管采用法兰连接时要选用（）。

A.螺纹法兰
B.焊接法兰
C.松套法兰
D.以上选项均不对


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116、单项选择题  体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在（）之间。

A、0~10%
B、10%~20%
C、20%~30%
D、30%~40%


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117、判断题  在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。


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118、单项选择题  在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。（）参与了重要的调节作用。

A、皮肤血管
B、骨骼肌
C、皮下脂肪
D、皮下毛囊


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119、单项选择题  我国现代体育，基本上由学校体育、竞技体育和什么三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。（）

A.家庭体育
B.群众体育
C.社会体育
D.健身体育


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120、单项选择题  体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段

A.有方法，有条件
B.有目的，有意识
C.有方式，有手段
D.有场地，有器材


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121、单项选择题  灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。

A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调


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122、判断题  长拳的手法主要有拳、掌、勾（冲拳，劈拳，撩拳，贯拳，推掌，穿掌，亮掌，挑掌，顶肘，格肘），步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。


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123、单项选择题  练习跆拳道一定要发声，因为：（）

A、可以使自己精神集中
B、可以恐吓对手
C、A和B


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124、单项选择题  在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为（）。

A．中暑衰竭
B．中暑痉挛
C．日射病
D．中暑高热


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125、单项选择题  当乙方使用后腿下压技术进攻甲方时，甲方应（）

A、退步
B、向左侧或右侧移动身体
C、上前一步


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126、单项选择题  运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）

A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。


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127、判断题  人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。


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128、填空题  （）是通常情况下用来表示负荷量的。


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129、单项选择题  球拍的种类可分为正胶海绵拍，正胶胶皮拍和（）

A.反胶胶皮拍
B.反胶海绵拍
C.普通胶皮拍
D.以上答案都不对


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130、判断题  正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。


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131、单项选择题  发球方每得1分后，原发球员则变换（）再发球

A.姿势
B.方式
C.位置
D.发球区


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132、单项选择题  （）年，竞技游泳被列入奥运会正式比赛项目。

A、1833
B、1903
C、1895
D、1896


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133、判断题  通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。


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134、判断题  运动结束后，能量消耗也即刻回到正常状态。


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135、判断题  根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。


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136、多项选择题  运球的方法包括（）

A.脚背内侧运球
B.脚背外侧运球
C.脚内侧运球
D.脚背正面运球


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137、单项选择题  能克服“文明病”的唯一行为是（）

A.体育锻炼
B.吃药打针
C.心理治疗
D.注意饮食


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138、单项选择题  女子经期的体育卫生：月经期间应避免做激烈的、大强度的或震动大的跑跳动作、对月经紊乱（经量过多、过少或经期不准等），以及痛经和患有内生殖器炎症的女生，月经期间应暂停体育活动，还有（）。

A.月经期间可以游泳
B.月经期间不宜洗澡
C.月经期间不宜游泳
D.月经期间不准运动


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139、单项选择题  击后场上手球时，以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术，称为（）。

A、正手杀球
B、头顶后场吊球
C、头顶后场杀球


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140、单项选择题  乒乓球技战术的发展从1926年，世界乒坛历经了（）个阶段和（）次革命。

A.3、3
B.4、3
C.4、2
D.以上答案都不对


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141、单项选择题  提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法

A.心血管系统、间歇
B.心血管系统、连续
C.脑血管系统、变换
D.脑血管系统、综合


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142、单项选择题  发展步频练习时，采用（）练习较为有效

A.低频率
B.高频率
C.小步跑
D.后登跑


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143、单项选择题  世界杯短池系列赛由若干站的比赛组成，每（）年举行一次，—般安排在—上半年举行。

A、2
B、4
C、5
D、8


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144、多项选择题  在体育教育中保证创新精神和实践能力的重点是在体育教育教学中如何才能得以落实，关键在于实现以下哪几方面的转变（）

A.体育教育观念的转变
B.体育学习环境的改变
C.体育学习态度的转变
D.体育素质的改变


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145、单项选择题  形成评价总目的是决定什么以便于制定策略的目标和干预措施。（）

A.需要
B.需求
C.要求
D.迫切要求


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146、判断题  在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。


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147、单项选择题  肌肉的弹性成分是（）.

A、结缔组织
B、肌纤维
C、肌原纤维
D、蛋白质微丝


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148、单项选择题  氧在血液中的载体是（）

A.白细胞
B.血小板
C.血红蛋白
D.红细胞


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149、单项选择题  乒乓球运动的特点：（）

A.手握球拍在球台上轮流击球的球类运动
B.球小，速度快，变化多，趣味性强，设备简单，不受身体等条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值
C.具有限制性，不适合老年人参加
D.以上答案都不对


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150、单项选择题  在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。

A、高、高
B、高、低
C、低、高


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151、单项选择题  发展柔韧素质通常采用（）练习

A.伸展
B.放松
C.力量
D.速度


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152、单项选择题  肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。（）

A.最小气量
B.最大气量
C.最高气量
D.一般气量


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153、单项选择题  骨折断端不与外界相通的骨折是：（）

A、不完全骨折
B、完全骨折
C、闭合骨折
D、开放骨折


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154、判断题  当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟了。


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155、单项选择题  下列不是发球技术错误动作的是（）。

A、挥拍路线不正确
B、握拍不正确
C、掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系


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156、多项选择题  体育锻炼应遵循（）的原则。

A.因材施教
B.周期性
C.提高身体素质
D.全面发展


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157、单项选择题  社区和群众参与是巩固健康发展的基础，而人群的什么是主动参与的关键。（）

A.健康观念
B.健康常识
C.健康知识
D.健康知识和观念


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158、单项选择题  （）是健身锻炼中应恪守的基本原则。

A、循序渐进
B、全面发展
C、经常性
D、专门性


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159、单项选择题  闭合性软组织损伤的处理分为早、中、后3个时期。其中中期是指伤后（）小时后。

A、12－24小时
B、24－48小时
C、36－48小时
D、1－2周


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160、单项选择题  运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。

A、间歇锻炼法
B、重复锻炼法
C、持续锻炼法
D、循环锻炼法


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161、多项选择题  用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（）。

A.最大摄氧量
B.氧脉搏
C.肺活量
D.肺通气量


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162、单项选择题  合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。

A、腰部
B、腿部
C、手部


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163、单项选择题  发球时，规则要求整个拍框要明显低于发球员的握拍手臂（）部位。

A．腕部
B．肘部
C．手部


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164、单项选择题  世界跆拳道联合会的英文缩写为（）

A、ITF
B、WTF
C、JKD


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165、单项选择题  标准体型的脊柱正视垂直，侧视（）个生理曲度正常。

A、5
B、4
C、3
D、2


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166、填空题  （）的体育活动能取得较好的心理效应。


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167、单项选择题  台阶测试法的女台阶高度应该为（）

A.20Cm
B.25Cm
C.30Cm
D.35Cm


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168、多项选择题  以下哪几项可以提高大学生的文化素养？（）

A.竞争意识
B.公平精神
C.民主观念
D.合作精神
E.主体意识


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169、单项选择题  （）教学是高校实施体育教育的主要的组织形式，它分为理论和实践两部分。

A、体育竞赛
B、体育课程
C、体育技能
D、体育训练


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170、单项选择题  发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限

A.60、12
B.60、10
C.80、12
D.80、10


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171、单项选择题  早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（）.

A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上


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172、单项选择题  手刀主要用于（）攻击

A、掌
B、掌外沿
C、掌内沿


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173、填空题  （）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。


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174、判断题  发球队员将球抛起后未能发出，接着又将球抛起发出，不判犯规。


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175、单项选择题  对心跳呼吸停止的患者进行抢救时应采用（）和（）。

A、电击、服用速效救心丸
B、服用速效救心丸、立即送至医院
C、安静平卧、拨打120
D、胸外心脏按压、口对口人工呼吸


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176、单项选择题  体育是以发展身体、增强体质和什么为基本特征的教育过程和社会文化活动。（）

A.增进健康
B.增强体魄
C.强身健体
D.锻炼意志


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177、单项选择题  跳远之丈量点是（）

A、足后根
B、着地最近点
C、臀部
D、脚尖


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178、单项选择题  在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）

A、鹤立步
B、猫足立
C、交叉立


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179、单项选择题  为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息（）.

A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟


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180、判断题  微量营养素和健康没有多大关系。


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181、单项选择题  （）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。

A.准备阶段
B.正式锻炼阶段
C.运动高峰阶段
D.整理阶段


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182、单项选择题  （）是综合形成评价、过程评价、效果评价以及各方面资料做出总结性的概括。

A.形成评价
B.过程评价
C.效果评价
D.总结评价


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183、单项选择题  以下不属于按摩禁忌证的是（）。

A.皮肤湿疹
B.严重肺病患者
C.体内有金属固定物
D.肩颈酸痛者


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184、判断题  肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。


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185、名词解释  灵敏


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186、名词解释  组合技术


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187、单项选择题  （）是人体内含量最多的组成成分，它占人体体重的60%-70%。

A.水
B.脂肪
C.蛋白质
D.无机盐


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188、单项选择题  4×100公尺和4×200公尺的接力跑比赛是在何时的奥运会中增列的（）？

A、1860年
B、1908年
C、1912年
D、1928年


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189、判断题  张某突然产生运动性昏厥，同伴可立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。


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190、单项选择题  女子田径400公尺跨栏栏架高度为（）

A、0.838公尺
B、1.067公尺
C、0.762公尺


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191、判断题  人体的生化指标种类较多，常用脉搏、血压和肺活量等生理指标，来反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和功能水平。


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192、单项选择题  （）表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。

A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛


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193、多项选择题  有氧运动可以（）。

A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM


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194、单项选择题  第一个登陆欧洲足球冠军联赛的中国球员是（）

A.孙继海
B.董方卓
C.孙祥
D.范志毅


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195、判断题  体育锻炼中脱下湿衣服换上干衣服将有利于散热。


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196、填空题  我国女子排球队最近是在（）年获得世界杯冠军。


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197、多项选择题  传统保健体育的锻炼要领：（）

A.松静自然
B.意气相随
C.动静结合
D.练养相兼


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198、单项选择题  身高、胸围和体重指数公式（）

A.身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
B.[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数
C.身高（厘米）/[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
D.身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数


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199、判断题  蛋白质不能作为能源物质。


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200、判断题  根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。


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201、单项选择题  在比赛中面对各种各样的对手，不同的情况，必须在（）上掌握战术，提高随机应变的能力。

A、数量
B、质量
C、理论知识


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202、判断题  对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同的。


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203、单项选择题  奥林匹克运动是在哪个哲学思想的指导下进行的（）

A.奥林匹克主义
B.马克思
C.唯物主义
D.唯心主义


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204、单项选择题  运动损伤的早期经常采用冷敷方法，其作用之一是（）

A.松解粘连
B.减轻充血
C.扩张血管
D.接触痉挛


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205、单项选择题  根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）

A.60%
B.70%
C.80%
D.90%


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206、单项选择题  下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。

A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习


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207、多项选择题  心理紧张时，你可以采用（）的呼吸进行调节。

A、悠
B、急
C、细
D、粗


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208、判断题  平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。


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209、单项选择题  利用身材高或矮、粗或壮的优势，发挥自己的特长，抑制对手而取胜是（）。

A、体力战术
B、体格战术
C、技术战术


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210、单项选择题  下列不属于常用的整理活动是（）

A.散步
B.放松体操
C.自我按摩
D.跳远


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211、填空题  知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是（）、态度、信念和（）的简称。


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212、判断题  一个人在单位与同事关系差，与领导又处不好，换了单位后人际关系仍旧紧张，说明他的社会健康水平很低。


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213、单项选择题  第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）

A.巴特尔
B.王治郅
C.姚明
D.刘玉栋


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214、判断题  血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成人安静是舒张压为12.0~18.6千帕，收缩压为8~12千帕，脉压差为4.0~5.3千帕。


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215、多项选择题  体育锻炼中的能量消耗量主要取决于（）

A.运动类型
B.运动强度
C.运动持续时间
D.个体的身体大小


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216、单项选择题  在比赛中不允许进攻的部位是（）

A、胸、腹、两肋部
B、面部
C、头部以两耳为界后部


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217、单项选择题  我国著名女子蛙泳运动员罗雪娟在2004年雅典奥运会上获得女子（）。

A、200米蛙泳金牌
B、50米蛙泳金牌
C、100米蛙泳金牌
D、400米蛙泳金牌


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218、判断题  离心收缩在实现人体运动时，起着制动、加速和克服重力等作用。


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219、多项选择题  （）与（）正是为了帮助大学生实现有效的调节，帮助他们处理好环境适应、自我管理、学以成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑．真正提高他们的心理素质。

A.课堂教学
B.心理辅导
C.课外指导
D.咨询工作


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220、单项选择题  以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

A、大重量的极限力量练习
B、中小重量的快速练习
C、长距离的跳跃练习
D、小重量多重复次数的练习


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221、单项选择题  长跑后不可马上坐下休息，必须做：（）

A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是


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222、单项选择题  当电瓶汇流条无法使用时，时钟（）。

A.完全不能工作
B.仅用热电瓶汇流条保持时基
C.仅用热电瓶汇流条保持时基且向显示器供电
D.能工作不需电压


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223、判断题  仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。


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224、判断题  胆固醇主要来源于动物性食物，如肉、牡蛎等。


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225、判断题  肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。


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226、单项选择题  网球的发球分三类，即（）、切削发球、上旋发球。

A.旋转发球
B.下旋发球
C.平击发球
D.大力发球


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227、单项选择题  创新教育发扬受教育者的什么性和个性，突出教育过程的开放性，体现课堂活动的实践性（）

A.主体性
B.群体性
C.社会性
D.全面性


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228、单项选择题  体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）

A、3－4次
B、每天一次
C、1－2次
D、2-3次


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229、多项选择题  引起大学生精神压力的实质环境有（）。

A.风俗习惯
B.意外事件
C.地理条件
D.人际关系


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230、多项选择题  柔韧性的种类（）

A.一般柔韧性和专项柔韧性
B.动力柔韧性和静力柔韧性
C.主动柔韧性和被动柔韧性
D.肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性


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231、多项选择题  烟草的主要有害成分是尼古丁、烟焦油和一氧化碳，长期吸烟易患（）等疾病。

A.慢性支气管炎
B.肺气肿
C.癌症
D.心脏病


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232、单项选择题  自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是主观感觉。

A、脉率变化
B、体重
C、肺活量
D、排汗量


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233、判断题  运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有关系。


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234、多项选择题  肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施（）

A.开始阶段
B.慢速增长阶段
C.快速增长阶段
D.保持阶段


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235、判断题  体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。


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236、单项选择题  如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）

A、先向教练立正行礼
B、站在队伍的最后排加入训练
C、大声喊报告，得到允许后进场


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237、问答题  离心式雾化的优点有哪些？


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238、单项选择题  在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（）。

A、伤者全身状况 
B、受伤局部 
C、血压 
D、心率


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239、单项选择题  “中一二”进攻战术是由几号位队员做二传，将球传给二、四号位队员扣球的进攻战术。

A.一号
B.三号
C.五号
D.六号


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240、单项选择题  从1926年至今，世界乒坛历经了（）个阶段和3次革命。

A.2
B.3
C.4
D.以上答案都不对


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241、单项选择题  网球运动起源于（）

A.中国
B.英国
C.法国
D.美国


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242、单项选择题  关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是（）。

A、指伤后24—48h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象
B、其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症
C、伤后即刻应冷敷伤口，加压包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加压包扎
D、可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复


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243、单项选择题  各种账务处理程序之间的区别主要在于（）。

A.总账的格式不同
B.编制财务会计报告的依据不同
C.登记总账的依据和方法不同
D.会计凭证的种类不同


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244、问答题  如何对教师专业素质进行评价？


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245、判断题  等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最小收缩。


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246、单项选择题  关于脑震荡的征象的描述错误的是（）。

A、伤后即可出现短时间的意识障碍，最多不超过0.5h
B、昏迷时全身肌肉紧张，面色苍白
C、清醒后伤员不能回忆受伤经过，但对往事能清楚记忆
D、常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等


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247、单项选择题  高校健康教育和健康促进的实施方法有课堂体育教学、合作实施法、（）和长期良好的卫生习惯培养法。

A.专家访问法
B.健康咨询法
C.集体指导法
D.个别单独咨询法


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248、判断题  位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。


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249、单项选择题  校园体育文化活动，它是以学生为主体，以课内、外体育文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为主要特征的一种（）。

A、群体文化
B、校园文化
C、体育文化
D、体育活动


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250、名词解释  柔韧


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251、判断题  在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。


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252、单项选择题  在双打比赛中，每一局比赛开始和每一次获得发球权的一方，都应从（）区发球。

A．左
B．右
C．中线


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253、判断题  一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。


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254、填空题  排球球网宽为（）m。


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255、单项选择题  ITF主要提倡跆拳道的（）

A、品式修炼
B、实战和搏击
C、精神的培养


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256、单项选择题  30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（）。

A.自然衰老
B.锻炼活动减少
C.体脂增加
D.疾病


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257、判断题  当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。


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258、判断题  经常参加无氧代谢运动，可提高心血管系统的功能水平。


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259、单项选择题  体质健康测试中测试速度素质的项目是（）

A、100米跑
B、立定跳远
C、50米跑
D、折返跑


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260、单项选择题  运动过程中运动负荷常用的测定方法是（）

A.手测脉搏
B.测肺活量
C.测血糖
D.测尿液


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261、单项选择题  皮肤表面被粗糙物摩擦所引起的表面损伤叫（）。

A.裂伤
B.刺伤
C.挫伤
D.擦伤


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262、单项选择题  第一届全运会于哪年在哪个省（市）举行（）

A.1959年北京市
B.1958年上海市
C.1959年广东省
D.1958年天津市


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263、判断题  体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济发展的制约。


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264、单项选择题  跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）

A、护身
B、拳套
C、护腿


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265、单项选择题  力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）

A.增进肌肉耐力
B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.增进力量练习的效果


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266、单项选择题  （）握拍法对正反手击球都无须变换握拍

A.西方式
B.东方式
C.大陆式
D.半西方式


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267、单项选择题  传统武术健身功法常练功法不包括（）

A.内功
B.外功
C.柔功
D.强功


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268、单项选择题  体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在（）之间。

A、15%~25%
B、25%~35%
C、35%~45%
D、45%~55%


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269、单项选择题  高校体育的基本手段是（）

A.体育竞赛.
B.身体练习
C.体育知识传授
D.合理营养


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270、判断题  静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。


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271、判断题  如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。


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272、单项选择题  在发直接任意球时（）

A.可直接踢入对方球门得分
B.可直接踢入本方球门得分
C.不可直接踢入对方球门得分
D.不可直接踢入本方球门得分


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273、判断题  随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。


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274、判断题  体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。


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275、单项选择题  在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。

A、头
B、膝关节
C、肋


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276、单项选择题  （）英国伦敦成立了世界上第一个足球协会

A.1863年10月26日
B.1869年8月26日
C.1904年5月21日
D.1869年10月26日


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277、单项选择题  近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容？（）

A、学校体育，健身体育和娱乐体育
B、体育教育，竞技运动和身体锻炼
C、竞技运动，社会体育和娱乐体育
D、竞技体育，健身体育和健美运动


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278、单项选择题  （）年开始了“尤伯杯”杯。

A.1954
B.1955
C.1956
D.1958


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279、判断题  体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。


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280、单项选择题  发球时，发球员的球拍，应首先击中（）

A.球托
B.羽毛
C.羽毛与球托的连接部
D.以上都可以


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281、单项选择题  长时间剧烈运动后，以下哪种行为不可取（）

A、洗凉水澡
B、适当补糖
C、吃点碱性食物
D、迅速换掉汗湿的衣服


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282、填空题  抢救中暑患者，首先应该将其移至阴凉的地方，然后使患者（）。


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283、判断题  “团结、友谊、进步”是一切神圣的运动竞赛所追求的根本宗旨。


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284、单项选择题  水是人体中含量最多的成分，占体重的60%左右，人体若丢失水分（）以上。生命活动将无法维持

A、0.2
B、0.4
C、0.3
D、0.5


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285、判断题  脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。


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286、多项选择题  不宜进行冷水浴的包括（）

A.妇女月经期
B.夏天
C.严重疾病患者
D.出大汗之后


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287、判断题  排球运动起源于1891年。


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288、单项选择题  运动中腹痛，一般采用的方法是（）.

A、及时补充生理盐水
B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等
C、服止痛药
D、停止运动


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289、判断题  肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现，但肌丝本身的结构和长度不变。


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290、单项选择题  造成运动伤害的原因很多，以下哪项是（）

A.运动时身体不佳
B.运动技术不正确
C.运动时过度紧张
D.以上皆是。


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291、单项选择题  右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出。

A、左脚
B、右脚
C、左、右脚同时


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292、多项选择题  反应速度训练常用的方法手段：（）

A、信号刺激法
B、运动感觉法
C、移动目标练习
D、选择练习


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293、单项选择题  （）的症状先是出现全身乏力、头晕、耳呜、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉侵而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。

A.中暑
B.运动性晕厥
C.肌肉痉挛
D.肌肉延迟性酸痛


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294、单项选择题  一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为（）

A.3000-4000ml，8000ml
B.5000ml，7000ml
C.3000-4000ml，5000ml
D.2000ml，4000ml


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295、单项选择题  在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）

A、起势时
B、结束时
C、中间某个动作


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296、多项选择题  以下哪些运动项目适合于准备活动阶段：（）。

A.快跑
B.慢跑
C.步行
D.徒手操


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297、单项选择题  全民健身计划以全国人民为实施对象，以哪个群体为重点。（）

A.知识分子
B.青少年和儿童
C.中老年人
D.工人和农民


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298、单项选择题  奥运会网球比赛1896年雅典举行的（）上，网球的男子单打和双打被列为正式比赛项目

A.第一届奥运会
B.第二届奥运会
C.第三届奥运会
D.第四届奥运会


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299、单项选择题  21分制比赛中，在决胜局比赛时，当一方分数首先到达（）分时，双方运动员交换场区。

A、8
B、10
C、11


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300、单项选择题  从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况哪种是属于静脉出血。（）

A.鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险
B.鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固
C.暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大
D.艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大


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