1、单项选择题  竞技健美操以什么为目的（）。

A.表演
B.竞技
C.健身
D.参与

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本题答案：B
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2、单项选择题  健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗（）。

A.小
B.一般
C.大
D.中

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本题答案：C
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3、填空题  在1987年第十三届世界锦标赛上,我国的集体项目获得了一枚（）牌,两枚（）牌。

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本题答案：银；铜
本题解析：试题答案银；铜

4、单项选择题  有氧运动是以什么为基础的运动（）？

A、速度素质
B、柔韧素质
C、耐力素质

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本题答案：C
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5、单项选择题  整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

A.摆越
B.腾越
C.落下
D.空翻

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本题答案：B
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6、判断题  准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。

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本题答案：对
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7、单项选择题  艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据（）的不同，可分为徒手练习和持轻器械两种。

A.目的
B.任务
C.要求
D.练习形式

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本题答案：D
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8、单项选择题  下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）

A.一路纵队由分队—并队—分队—并队
B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队
C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队
D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

9、单项选择题  支撑后回环的主要帮助方法是（）。

A、托
B、拨
C、推
D、搓

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本题答案：B
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10、单项选择题  整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）

A.下法
B.落下
C.落地
D.结束动作

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本题答案：A
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11、单项选择题  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）

A.1987
B.1990
C.1995
D.1999

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本题答案：A
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12、单项选择题  在体操凳上的练习属于（）。

A、器械体操
B、轻器械体操
C、徒手体操
D、专门器械体操

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本题答案：D
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13、单项选择题  健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）

A.15
B.30
C.45
D.60

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本题答案：B
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14、问答题  什么是依次，并举例说明。

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本题答案：依次—单个动作中身体某些部位相继做同样性质
本题解析：试题答案依次—单个动作中身体某些部位相继做同样性质动作时用依次。如徒手体操左右臂依次前绕环；技巧侧手翻向外转体90度两脚依次落地。

15、填空题  支撑分为（）、（）。

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本题答案：单纯支撑；混合支撑
本题解析：试题答案单纯支撑；混合支撑

16、问答题  简述单杠翻上成支撑的技术要领。

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本题答案：摆腿蹬地充分，屈臂用力拉杠使身体重心迅速靠近单杠。本题解析：试题答案摆腿蹬地充分，屈臂用力拉杠使身体重心迅速靠近单杠。

17、填空题  徒手体操上肢运动有（）、（）、绕和绕环、振、屈、伸。

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本题答案：举；摆；
本题解析：试题答案举；摆；

18、单项选择题  跳马落地时向前跨一大步应扣（）。

A、0.1分
B、0.2分
C、0.3分
D、0.4分

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本题答案：C
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19、问答题  健身健美操的创编方法与步骤具体是什么？

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本题答案：（1）创编前的准备
明确创编的目的，任务了解
本题解析：试题答案（1）创编前的准备
明确创编的目的，任务了解练习者多方面的情况，了解锻炼的时间，场地，器材设备等条件，学习有关健身健美操创编的文字和音像资料。
（2）制定总体方案
确定操的类别，风格（活泼或稳健，优美或刚健），难度，长度（若干个八拍），速度（×拍/10s）设计操的结构顺序，主要动作类型及高潮安排等，选配剪辑音乐，从整体上检查总体构思的完备性和合理性。
（3）编排与记录
遵循编排原则，逐节设计具体动作
（4）练习与调整
运动量和强度的测试，整套操结构顺序的合理性和艺术性的检查，练习者反馈的信息，创编者的观察，适当的修改调整
（5）撰写文字说明与绘图

20、问答题  简答几种体操教学中的预防措施。

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本题答案：（1）加强宣传教育
（2）合理组织做操队形<
本题解析：试题答案（1）加强宣传教育
（2）合理组织做操队形
（3）运用正确示范
（4）恰当运用讲解
（5）准确运用口令
（6）及时纠正错误。

21、单项选择题  被广泛采用并作为其他项目准备活动的为（）。

A、队列队形练习
B、柔软练习
C、徒手体操练习

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本题答案：C
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22、单项选择题  跳马落地动作属于（）。

A.动态平衡动作
B.静态平衡动作
C.运动型动作

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本题答案：A
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23、单项选择题  以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐（）？

A、后踢腿跑跳
B、小马跳
C、漫步

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本题答案：C
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24、单项选择题  健美操手型中的“分掌”，五指要怎样伸直张开（）

A.用力
B.放松
C.随意
D.弯曲

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本题答案：A
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25、单项选择题  健美操运动中膝关节不适宜做的动作（）？

A、半蹲
B、膝关节弯曲度小于90度
C、以上都不是

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本题答案：B
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26、填空题  （）是指单脚或双脚蹬地之后向上腾起，身体在空中做一个姿势，然后落地的动作。

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本题答案：跳跃
本题解析：试题答案跳跃

27、填空题  移重心时必须使身体重心从（）经（）移至另一腿。

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本题答案：一腿；二腿
本题解析：试题答案一腿；二腿

28、填空题  人体运动时对地面产生一定的作用力，同时地面也给人体相应的反作用力，即（）。

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本题答案：冲击力
本题解析：试题答案冲击力

29、问答题  简述行进间向左转走的动作要领及教法。

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本题答案：动作要领：口令为向左转—走。动令落在左脚，
本题解析：试题答案动作要领：口令为向左转—走。动令落在左脚，听到动令后，右脚向前半步，脚尖内扣约45度，随之身体向左转90度，接着出左脚向新的方向按原步伐进行。
教法：完整示范并讲解动作要领；分解动作示范并练习（先原地上步转体练习，再原地踏步上步转体练习）；完整动作练习；纠正错误反复练习，请学生指挥等。

30、填空题  保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。

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本题答案：显著特点；基本技能
本题解析：试题答案显著特点；基本技能