工作的繁忙、家务的负担以及人到中年体力、精力的减退，每天白天忙于工作，晚上看书，睡觉时间只有4-5小时，为此我参加了一个辅导班(六、日上课)，可是由于周六、周日单位经常开会、有很多工作要做，辅导班的时间也保证不了，经常