1.人体生理机能活动能力变化规律?

体育课的开始阶段，人体要克服从安静至运动的惰性，这种惰性包括了物理、生理两个方面。物理惰性是指身体特别是肌肉需要预热，被人们称为热身运动;生理惰性是改善人体内部的新陈代谢水平，逐步地提高机体内部的能量供应，适应运动负荷的逐步提高。运动过程中，人体的机能活动能力的变化是逐步进入工作状态的，由逐步上升，达到一定的高度。课将结束时，为使学生由运动状态向安静状态过渡，有必要放松肌肉、消除局部疲劳、降低运动负荷的强度，使学生达到一定程度的恢复。

2.体育对于促进个体社 会化的作用?

体育运动通过体育的法规和规则，约束人们的行为，促使个体产生遵守社会规章制度、道德规范的意识。体育运动本身又是一个团体性很强的社会角色演练场所，个体在运动中感受到角色的各种变化。体育游戏中角色的变化帮助儿童适应生活，同时肩负着体育文化传递和重建的作用。因此，体育通过各种运动项目促进了个体的社会化。

3.体育学习的特点?

[1].在体育学习中，学生以学习和掌握间接经验为主。

[2].学生的体育学习是在教师指导下进行的。

[3].体育学习主要是在从事身体练习的过程中进行。

[4].在体育学习中学生要承受一定的运动负荷。

[5].体育学习对学生良好情感和品德的形成具有促进作用。

4.体育学习策略的指导?

[1].强化体育教师对体育学习策略指导的意识，提高指导能力。

[2].激发学生对体育学习策略进行学习和运用的兴趣。

[3].指导学生学习和掌握基本的体育学习方法。

[4].为学生提供灵活运动体育学习方法的机会和条件。

[5].加强对学生进行元认知训练，提高学生的元认知的能力和水平。

[6].尊重学生的个别差异。

5.课外体育活动的意义?

首先，课外体育活动有利于促进学生的生长发育，增进学生健康;

其次，课外体育活动有利于提高学生文化课学习的效率;

再次，课外体育活动有利于学生巩固体育课上学到的有关体育与健康的基本知识、基本的运动技术和运动技能，提高运动技术水平;

第四，课外体育活动有利于学生运动兴趣的培养、锻炼习惯的养成、终身体育意识的形成;

第五，课外体育活动有利于学生的心理健康发展。

6.竞技运动项目改造方法?

根据《课程标准》的精神，遵循动作技能规律和体育健身原理，在学生可接受基础上，

[1].简化技术结构，减小运动难度，使其既能增强体能、增进健康，又能减轻学生运动时的生理和心理负担。

[2].调整场地器材规格，修改竞技比赛规则，使其能适应学生的实际，有利于调动学生学习的积极性。

[3].降低负荷要求，使运动负荷易于控制在最佳范围内，满足学生的需求。

[4].在组织教材内容时，调整和转换竞技运动特点，充分挖掘运动项目的多种功能。

7.竞技运动项目改造?

[1].修改内容——去掉不适合学生整体健康发展的、复杂的内容，弱化竞技成分，淡化终结性的“达标”评价内容，不强调内容的系统性和完整性。

[2].降低难度要求——降低运动难度、动作难度，不苛求动作的细节，调整器械规格，改变器械功能等。

[3].简化技术战术——降低那些需要经过系统训练才具有的技术、战术要求。

[4].改造场地器材——使场地器材适合学生的年龄、性别、身高、体能的特点，满足学生的兴趣和需求。

8.举例说明现有器材设备的开发、利用与改造?

[1].各种球类——排球或足球被用作为“抢花炮”的器材;实心球可以被用来投掷，也可以被用作障碍物、标准物，还可以被用于打保龄球。

[2].跳绳——绳操、跳绳、二人三足跑、三人角力、拔河等;

[3].栏架——跨栏，还可以用作钻圈的障碍物等;

[4].橡皮筋——替代栏竿、跳高横杆等。

[5].对体育场地进行改造——在标准篮球场边线外安装多个不同高度的篮球架，供不同年龄、性别的学生选用;降低排球网的高度，缩小排球场地，使其成为软式排球;合理利用小型健身房等;雨天利用课桌拼接乒乓球台;降低体操器械的高度;综合运用运动场区等。

另外，培养学生动手自制一些简易的体育器材，如自制沙袋、接力棒、毽子、滚铁环、呼啦圈、体操轻器械等。

9.如何开发与利用体育信息资源?

在体育教学中，对于技能(如背越式跳高的教学)的学习，可以组织学生在网上搜索有关知识，并组织观看背越式跳高动作的课件，让他们在欣赏和思索中加深对技术动作的理解，指导和帮助学生掌握技 能的方法。

另外，在篮球课教学中，可以让学生在多媒体教室里利用网络资源，为学生上篮球规则和欣赏课。在奥运会期间，要求学生每天在家里观看并收集有关体育竞赛的情况，并组织学生进行讨论，让他们在欣赏和激动中感受体育的魅力，激发学生的爱国热情和面对困难积极进取的精神，从运动员身上学习他们为国争光的情怀，敢于向自己挑战，向困难决不屈服的斗志。

10.如何更有效地听好一堂体育课?

听课是学校教学管理的一项常规性活动，它是了解师生教学活动、交流教学经验、研究教材教法的重要手段，是教育行政部门领导、教研员、学校管理者、教师必须掌握的一项基本功。

[1].听课前准备

(1)业务准备(了解教材结构和教改信息、制定合理的听课标准、了解上课教师的有关情况、了解学生的相关情况)

(2)物质准备(听课笔记、教材、纸张等)

(3)心理准备

[2].听课中观察

(1)观看(看授课老师、看学生、看班级)

(2)倾听(教师的语言、学生的声音)

(3)记录(记教学环节、记衔接过渡、记细节特色、记板书提纲、记点评批语、记备注信息)

(4)思考(多问为什么、适当的预测与推想、体察教师的思想)

[3].听课后分析

(1)教学目标

(2)教学内容

(3)教学方法

(4)教学组织形式

(5)教学结构

(6)课堂管理

(7)师生关系

(8)课堂评价

(9)教学效果

(10)场地布置