心理学部分的知识和专业名词比较难于理解，其实生活中处处都有心理学。咱们拿注意的种类来说，如下图所示，根据有无目的和意志努力的程度，可以分为：无意注意、有意注意、有意后注意。

1.无意注意

(1)概念：也称不随意注意，是没有预定目的、无需意志努力、不由自主地对一定事物所发生的注意。无意注意是注意的初级形式，不仅人类有，动物也有。别称不随意注意，大家一定要掌握，不随意，并不同于生活中不随便的意思，指的是不伴随意志的意思。

无意注意虽然是自然而然发生的，但并不是无缘无故产生的。那么引起无意注意的条件都有哪些呢?

(2)引起无意注意的条件

第一，客观条件：即刺激物本身的特点。包括刺激物的新异性、强度、运动变化、刺激物与背景的差异。刺激物的新异性，比如大家在街上散步或者逛街，忽然过来一个人，顶着一头杀马特的发型，此时你不由自主的看他，他就成功引起了你的无意注意。强度：比如我们在逛超市或者在逛菜市场的时候，往往会被叫卖声更大的商家或者商贩所吸引，这就是由于高强度更容易引起人的无意注意。运动变化：比如我们夜晚在小区广场乘凉，忽然天上有流星划过，此时我们不禁抬头观看，此时引起的也是我们的无意注意。再比如，咱们大家上常见的理发店门前转动的光柱，商家也是利用了无意注意的规律来引起大家的注意，从而让大家上随意行走的人关注到这里有个理发店。刺激物与背景的差异：我们生活中常常说“万花丛中一点绿”，这一点绿就容易引起我们的无意注意，因为刺激物和背景的差异比较明显，红色和绿色是对比色。

生活中处处都有心理学，给大家举了这么多例子，大家会发现这些例子都有一个共同点，就是一没有预定的目的，二不需要付出意志努力。希望大家多多观察生活，发现更多生活中的心理学，这样才能把心理学学好。

第二，主观条件：即人本身的状态。包括人对事物的需要和兴趣，积极地情感态度，个人的情绪状态和精神状态，个人的心境、主观期待。比如：快中午的时候，我正在给大家上课，这时候一阵饭菜的香味袭来，大家正饥肠辘辘，对于饭菜具有极高的兴趣，这时飘来的香味就会引起大家的无意注意，但是这时大家是不自觉得被吸引的，既没有预定的目的，也不需要付出意志努力。

2.有意注意

(1)概念：也称随意注意，是有预先目的，必要时需要意志努力的注意。比如：大学期间，大家为了通过四六级看书，此时有预定的目的(通过四六级考试)，也需要付出意志努力，所以此时大家就是无意注意。再比如：很多考生来报班听课，此时有预 91Exam.org定的目的(通过教招聘试)，也需要付出意志努力，所以此时引起的也是你们的无意注意。

(2)引起有意注意的条件

第一，明确活动的目的和任务;比如刚刚那个例子：大家来报班听课，有明确的活动目的,那就是要通过教招聘试，获得自己理想的岗位。

第二，排除无关刺激的干扰;比如：在授课过程中，大家用强大的意志力控制自己玩手机的冲动，一直保持注意力听课。

第三，培养对事物的间接兴趣。间接兴趣是指对活动目的或活动的最后结果的兴趣。这里指的是，可能大家对于课程本身枯燥的理论知识不感兴趣，但是对于学完这些知识能够通过考试感兴趣，此时这种间接兴趣引起的就是大家的有意注意。

3.有意后注意

(1)概念：也称随意后注意，它是有着自觉目的，但无需意志努力地注意。有意后注意是在有意注意的基础上，并在有意注意之后产生的。它是一种更为高级的注意。

(2)培养有意后注意的条件

第一，培养有意后注意的关键在于发展对活动的直接兴趣;这一段时间，《奔跑吧 兄弟》和《爸爸回来了》都很火，很多考生反映她们都很喜欢看，那么大家看自己有直接兴趣的电视节目和影视作品，可能看一天都不觉得累，不会走神，看书一个小时就累了，这是因为由直接兴趣引起的是大家的有意后注意，此时有没有预定的目的?有，大家想要看这个节目疏解心情，但是需不需要意志努力去逼迫自己去看?不需要。

第二，熟练和系统化。比如：很多人刚开始学习打字的时候，都是我们传说中的“一指禅”，此时大家想要打出某一句话来，有预定的目的(打出这句话)，也需要付出意志努力，盯着键盘找字母，所以此时大家是有意注意，但是随着时间的推移，有一天大家达到了可以盲打的程度，此时大家想要打字，虽然仍然有预定的目的，希望打出心中想打的内容，但是已经达到了熟练化的程度，此时就变成了有意后注意，再比如，很多妈妈边织毛衣边看电视，也不需要付出意志努力去专心织毛衣，也是因为这些妈妈们织毛衣达到了熟练化、系统化的程度。以上例子的盲打也好，妈妈们熟练化的织毛衣也好，都是典型的有意后注意的例子。

通过以上的解释，大家就会发现：其实心理学并不难，只要我们善于总结，勤于理解，大家一定能够掌握好心理学的知识，并且考上自己理想中的岗位。预祝大家能够考一个好成绩。

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