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简答题 简述怎样帮助学生降低考试焦虑。
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简答题 简述怎样帮助学生降低考试焦虑。
参考答案:
【答案要点】(1)采用肌肉放松、系统脱敏等方法;
(2)采用认知矫正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话,如:“我能应付这个考试”;
(3)锻炼学生的性格,提高挫折应对能力;
(4)往最好 处做,不要计较最后结果;
(5)考前要注意调节情绪。
本题所属考点-学生心理健康与教育
One loses by pride and gains by modesty. 满招损,谦受益。