明确了这些之后，再来面对无法回避的考前焦虑：该如何减少自己的紧张心态?以下的几个办法或许会对你有所帮助：

　　1、回想还有一年才考试的时候的你的心态并找回这种心态。注意，仅仅是找回心态而不是那时候的复习进度和效率，你要按照那个时候的状态很放松的去学习，这样会让你在