2012秘书考试考场心理调节四法：睡眠法 - 秘书考试经验

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2012秘书考试考场心理调节四法：睡眠法

2012-08-10 15:37:55 来源: 作者: 【大中小】浏览:107次评论:0条

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睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜的睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至4分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

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责任编辑：91kaoshiwang

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