附件2：

一、1000米跑

（一）测试方法

受测者分组进行测试，用站立式起跑。受测者从起点线处听到起跑口令后起跑，记时开始，受测者完成1000米距离到达终点线，记时结束并记录跑完全程时间。

（二）成绩评定

测试以完成时间记取成绩，具体记取方法如下：

得分超出10分的，每递减5秒增加1分，最高15分。具体记取方法如下：

（三）评判规则

故意挤撞、推拉、阻挡其他受测者行进的以及偏离跑道或取捷径行进的，视为“不合格”。

二、立定跳远

（一）场地设置

在跑道或平地上标出起跳线。

（二）测试方法

考生站立在起跳线后，脚尖与线齐平，不得踩线，不得离开地面，听到“开始”口令后，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作，测量起跳后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，两次测试，记录成绩较好的1次。

（三）成绩评定

具体记取方法如下：

得分超出10分的，每递增4厘米增加1分，最高15分，具体记取方法如下：

（四）评判规则

（1）起跳时踩线不计成绩。

（2）有助跑、垫步或连跳动作，不计成绩。

三、单杠引体向上

（一）测试方法

听到“开始”的口令，记时开始，受测者跳起，双手正握单杠悬垂，悬垂时双肘关节伸直，双手用力屈臂拉杠，使身体向上，下颌高于杠面，然后身体下落还原成悬垂动作，记为完成1次引体向上。受测者双手不离开单杠，按此动作进行。听到“3分钟时间到”的口令，记时记数结束，受测者下杠。

（二）成绩评定

以3分钟内的完成次数记取成绩，具体记取方法如下：

得分超出10分的，每递增1次增加1分，最高15分，具体记取方法如下：

（三）评判规则

（1）拉杠时，下颌未高于杠面，不计次数。

（2）悬垂时，双肘关节未伸直，不计次数。

（3）身体借助振浪或摆动的，不计次数。

（4）测试中，脚触及地面或立柱，结束考核。

四、10米×4往返跑

（一）场地设置

在训练场上标出起（终）点线和折返线，起点线距折返线10米。（场地设置如下）

0米起点线                           10米折返线

（二）测试方法

受测者2人一组参加测试，从起点线处听到起跑口令后起跑，记时开始，在折返线处返回跑向起跑线，到达起跑线时为完成1次往返。连续完成2次往返，记时结束并记录跑完全程时间。

（三）成绩评定

测试以完成时间记取成绩，具体记取方法如下：

得分超出10分的，每递减0．1秒增加1分，最高15分。具体记取方法如下:

得分超出10分的，每递减0．1秒增加1分，最高15分。具体记取方法如下:

（四）评判规则

折返时，单脚踏入折返线，方可返回；折返时，脚未踏入折返线就返回的，每发现1次，完成时间增加5秒。

受测者未连续完成2次往返跑的，视为“不合格”。